Toidulisandiga šokolaadikook stevial

• Diagnostika

Väga maitsev ja pidulik diabeetilise magustoidu retsept, mis peab töötama. Aga mida te teete nami toidu nimel, kui olete dieedil. Dieet šokolaadikook on jumaldaja väga, väga.

Nõu kalorisisaldus on üsna kõrge - üks portsjon tõmbab 350 kcal. Kuid need kalorid on väga terved ja rahuldavad. Madal glükeemiline koostisosade indeks tagab veresuhkru taseme järkjärgulise suurenemise ilma ebameeldivate hüppedeta.

Valisin magusainena stevia. Aga te võite võtta mis tahes süsivesikuid sisaldavat magusainet.

Olen paljude aastate jooksul uurinud diabeedi probleemi. See on kohutav, kui nii paljud inimesed surevad ja diabeedi tõttu muutuvad nad veel puudega.

Ma kiirustan teavitama häid uudiseid - Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia endokrinoloogiliste uuringute keskusel õnnestus välja töötada ravim, mis ravib täielikult suhkurtõbe. Praegu läheneb selle ravimi tõhusus 100% -le.

Veel üks hea uudis: tervishoiuministeerium on võtnud vastu eriprogrammi, mis kompenseerib kogu ravimi hinna. Venemaal ja SRÜ riikides saavad diabeetikud ravimit TASUTA.

Koostisosad:

• 100 grammi maisijahu
• 4 muna
• 600 grammi madala rasvasisaldusega kodujuustu
• 1 tund lusikatoodet
• 50 grammi kefiiri
• 100 grammi kaerahelbed
• 6 spl looduslikku kakaod
• 250 grammi looduslikku jogurtit
• 2 spl kookosõli
• 100 ml lõssi
• Stevia maitse järgi

Kuidas süüa toitu šokolaadikooki:

• Valmistamist saab jagada 3 etappi - kook on kerge ja tume, koor ja jäätumine. Alustame koogid.
• Valge kookide valmistamiseks: maisijahu, 2 muna, 100 grammi kodujuustu, pool sooda ja väike kefiir. Lisage vanill ja suhkruasendaja. Konsistents ei tohiks olla vedel ja mitte liiga paks.
• Tume kookose valmistamiseks: kaerahelbed, 2 muna, 100 grammi kodujuustu, 2 supilusikatäit kakaod, ülejäänud sooda, stevia ja väike kefiir. Jahu võib vahetada kaerahelbedeks. Kefiir lisatakse järjepidevuse huvides, seega kohandage selle kogust. Järjepidevus peaks olema nagu valge kooki tainas.
• Küpseta kooke 20 minutit 180 kraadi juures. Seejärel jahutage ja lõigake iga pikkus kaheks osaks.
• Kreem valmistub lihtsamaks. Sega 400 g kodujuust jogurtiga, lisa 2 supilusikatäit kakaod ja steviat. Segage hästi saadud mass ja peremazhte koogid. Korzhi vaheldumisi heledaks. Määrige ka servad. Ja ülemine kook, ka rasv, kuid mitte väga paks kiht.
• Selleks, et valmistada šokolaadi glasuur, sulatage kookosõli. Lisage sellele 2 spl kakaod ja piim. Kuumuta, kuid ärge keema. Lisage magusaine. Kui segu on vesine, lisage rohkem kakaod. Jahutage jäätumine, kuid mitte alla 25 kraadi, muidu see kõveneb.
• Koogi kook kõikidele külgedele jäätumisega. Pange külmkapp üleöö, et see oleks leotatud. Koogi peal võib kaunistada marju, pähkleid või sidruni koorikut.

BZHU kook 100 grammi kohta:

Ärge unustage arvutada kaloreid ja süsivesikuid leivaühikutega. Järgige diabeedi dieedi reegleid, mida ma teile pidevalt räägin. Ja siis ei ole mingeid komplikatsioone ja piiranguid. Hommikune söögiisu.

Järeldused

Kui loete neid ridu, võib järeldada, et teie või teie lähedastel on diabeet.

Me tegime uurimise, õppisime hulga materjale ja mis kõige tähtsam, kontrollisime enamikku diabeedi ravimeetodeid ja ravimeid. Otsus on:

Kui kõik ravimid anti, siis ainult ajutine tulemus, niipea kui ravi lõpetati, tõusis haigus järsult.

Ainus ravim, mis andis märkimisväärse tulemuse, on Dianormil.

Praegu on see ainus ravim, mis võib diabeeti täielikult ravida. Dianormil avaldas eriti tugevat toimet diabeedi arengu varases staadiumis.

Küsisime tervishoiuministeeriumilt:

Ja meie saidi lugejatele on nüüd võimalus
Hangi Dianormil TASUTA!

Tähelepanu! Võltsitud Dianormil'i ravimite müük on toimunud sageli.
Ülaltoodud linkidel tellimuse esitamisega tagatakse, et saate ametlikust tootjalt kvaliteetse toote. Peale selle, kui tellite ametlikul veebilehel, saate garantii (sh transpordikulud), kui ravimil ei ole ravitoimet.

Stevia retseptid

Tere kallis stevia lovers! Siin on meie kauaoodatud magusaine stevia flaunts meie köögis. Me joome temaga teed, kohvi ja muid jooke, kuid mingil põhjusel lõpetab see kasutusala? Miks? Lõppude lõpuks, tuhanded inimesed, alates koduperenaisest kuni toitumise ja toiduvalmistamise valdkonna spetsialistideni, on välja töötanud teile suurepäraseid retsepte, mis on ette nähtud erinevate magustoitude, küpsetamise, jäätise, teravilja, pajaroogade ja palju muudeks valmistamiseks. Kasutagem neid, piirates seeläbi suhkru tarbimist, kasutades looduslikku magusainet. Lõppude lõpuks on see nii, kuidas me saame saavutada täiusliku keha ja saada tervislikumaks!

Teie tähelepanu pakutakse parimatele retseptidele steviaga!

Elena Malysheva steviaga muffinite retsept

Stevioside on parim looduslik magusaine, mis on Venemaal kiiresti populaarseks muutumas. Miks Saladus on lihtne! Esiteks on steviosiidil ainulaadne magus maitse. Teiseks ei sisalda see kaloreid!

Programmis "Elu terve" alates 09/12/2018 g Elena Malysheva koos

Madala kalorsusega kirsikirts koos steviaga

Mis on super madala kalorsusega kirsipirn koos steviaga?

Selle tassi kalorisisaldus on ainult 136 kalorit 100 grammi kohta! Võite hellitada ennast sellise magususega ilma hirmu hirmuta! Sellise koogi valmistamisel kulub vaid pool tundi. Noh, proovime?

Küpsised jõuludega "Stevia" toiduga

Retsept jõulud küpsised stevia.

Absoluutselt igaüks kodus saab seda süüa. Väga maitsvad küpsised, mis meeldivad kõigile maiustuste armastajatele. Samal ajal on tänu naturaalse magusaine kasutamisele madal kalorisisaldus.

Jäätis marjastaadiga

Järgmine retsept üllatab teid oma erakordse lihtsuse ja väga väikese kalorsusega.

Aadress: 143026, Moskva, Mozhayskoye maantee, ow. 165, hoone 1, kontor 8, 15, 27

Stevia retseptid

Toiduvaltsiga kook

Ma kutsun teid maitsma mahlakat ja õrnat toitu. Võite süüa korraga! Mida ma tihti ma olen maitsva ja palju!

Kohupiim "Zebra"

Ma tahan sind kohelda maitsvate, tervislike ja kiiresti valmistatavate (tänu maagilisele hautumispannile Zepter) pajaroogale. Pott valmistati mitte ahjus, vaid pliidiplaadil. Mis juhtus - mine ja vaata.

Dessert "Peen Delight"

Kui teil on kindel, et seal ei ole E-nisi ega muid lisaaineid - magustoit neile, kes järgivad õiget toitumist või püüdlevad selle poole, kui teil on nii magus kui ka jahutus. Väga maitsev. Magustoit osutub 3 portsjoniks, kahel on palju)))

Kaerajahu dieedi kook

Jällegi, ma kaotan kaalu ja uuesti üles :) Väsinud kaerahelbed hommikusöögiks? Siin on suurepärane alternatiiv!

Madala süsiniku magustoit "Linnupiim"

Paljud vaatavad süsivesikute kogust toitumises, see on nende inimeste jaoks suurepärane retsept.

Kohupiimakook õunamelliiniga "Diabeetiku rõõm"

Täna on minu vanaema sünnipäev. Kuna ta on diabeetik, ei saa ta regulaarselt küpsetada. Sellepärast ma küpsin oma juustukooki jaoks õunamelli ja maasikate abil.

Talujuustukreem maasikamahlaga

Väga maitsvad tervislikud kohupiimakapslid kohupiimaga Baltkk 9% ja maasikamoos. Ideaalne hommikusöögiks ja magustoiduks tee jaoks.

Sojarull kohupiima täidisega

Õrn rull koos juustu ja marja täidisega tassi lõhnava tee jaoks.

Kookospähkli polenta kuivatatud puuviljadega

Polenta on roog, mida paljud inimesed on kuulnud, kuid kõik on ilmselt proovinud, kuid mitte kõik ei tea seda. Polentat nimetatakse purustatud teraviljadeks, aga ka itaalia köögi roogaks, tegelikult polenta - on purustatud teraviljast valmistatud maisipuur. Polenta on mitmekülgne roog, see on maitsev külma ja kuuma, see võib olla magus või soolane, kõva või pehme, teraline või õrn ja kreemjas. Ma tahan pakkuda selle roogi magusat versiooni kookos- ja kuivatatud puuviljadega. See on väga maitsev.

Oranž spongi kook

Majanduslik retsept, üsna madala kalorsusega, lihtne valmistada ja suurepärane tulemus. Saate küpsetada muffinite või kooki kujul.

Jahu dieet Fritters

Dieet maitsvad, tervislikud pannkoogid !! Ma jumaldan neid ja tahtsin teiega jagada! Suurepärane ja rikkalik hommikusöök, palju valke ja keerulisi süsivesikuid, mis on väga oluline uue päeva alguseks! :))

Tatar Pannkoogid

Dieet, gluteenivaba.

Juustukookid kuivatatud aprikoosidega

Juustukoogid kodujuustust Baltkom koos kuivatatud aprikoosidega.

Pumpkin juustukookid

Väga kasulikud juustukoogid: ei ole suhkrut, soola, ei või. Jah, ja keedetud ainulaadses aururist Zepter. Ideaalne dieedi jaoks ja ka tõesti lastele.

Almond Citrus Muffinid

Ma olen magusammas! Aga ma valin õige toidu. Ja ma tahan teile tutvustada õrna, kerge, kuid mitte vähem maitsvaid koogikesi ilma jahu, suhkruta ja võid. Ma kasutan steviat (stevioside), et magustada oma dieeti.

Kui te ei ole uue disainiga midagi rahul, kirjutage oma kommentaarid, et saaksime selle lahendada.

Logi sisse registreerimata

Saate sellele saidile sisse logida.
oma nime all.

Küpsised steviaga

Hoolimata sellest, et magus on rahulik, kuid pärast esimest stevia testi, tõmmatakse seiklusse ja otsitakse uusi maitseid.

Kaks testitud algajat
- Vanilla tilgad - nüüd toidud Stevia, Prantsuse vanilje vedel magusaine

Tootja kirjeldus

Rakenduse juhised

Sisaldab 12% alkoholi.

See, mida meil tegelikult on, on väike plastikpudel, millel on kork. See stevia variant on vedelik. See soovitab 1-4 tilka, kuid 4 tilka on liiga palju 250 ml tassi jaoks, parem on alustada 1 tilga ja peate võib-olla lisama veel 1, kuid mitte täpselt 4 (vastavalt teie maitsele).

Väga tihti leiate ülevaated stevia kohta (absoluutselt suvalise variandi kohta), mis on mõru, kuid see on tingitud annuse ületamisest. Kui langed need 4 tilka väikesele mahule, siis ei ole see mõru, kuid suulael on ebameeldiv järelmaitse. Sama "ebameeldiva järelmaitse" efekt on isegi siis, kui paned selle tainasse ja küpsetad seda suure kogusega, aga kui sa tilgutad natuke, siis sellel stevia variandil on kõik võimalused saada vanilje fännide lemmikuks. See steevaya ei ole lihtsalt nn "prantsuse vanilje" - sellel on õrn ja pehme vanilje aroom, mis avaneb teele, kohvile või kakaole lisamisel iga sipiga. Küpsetamisel mulle meeldis suhkru segamine, see tähendab, et keetmise ajal kasutan poole soovitatud suhkru annusest ja 4 tilka sellest steviast ning see osutub ideaalselt - ja munad pekstatakse õigesse mahusse ja küpsetamine on lopsakas ja vanilje maitsega.

Tootja lähtub 4 tilka arvutamisest teatud 500 annuse kasutamisel - see on väga ökonoomne, eriti kuna teil ei ole tõenäoliselt 4 tilka tilka.

Sertifitseeritud orgaaniline Stevia ekstraktipulber (leht).

See, mida meil tegelikult on, on väike plastikpudel kaanega ja mikrolüliti pika käepidemega. See stevia variant on pulbriline pulber. See on ilmselt stevia kõige ökonoomsem versioon, mis põhineb rakenduste hinna / koguse suhtel.

Kuna tugevast allergiast tingituna olin lapsepõlvest tõsiselt piiratud, kasvasin üles ja jäin rahulikuks vaid mõnikord, kuid mõnikord on siin ja just praegu mõningaid magusaid süüa, kuid ma tõesti tahan teha omatehtud kooke (kõige sagedamini muffinid) ja minu arvates töötab see stevia versioon suurepäraselt küpsetamisel. Seda steviat saab kergesti asendada kõigi soovitatud suhkrukogustega, mis on eriti oluline neile, keda PP-toit meelitab ja kodus teeb PP-koogid - peate lisama kuivadele koostisosadele.

Siin on mõned testimisvõimalused PP-kookidele minu sõbra sweetyzaika instagramist
Maisikookospähkli kook (16 cm kuju)
- 50 grammi riisijahu
- 50 grammi maisitärklist
- 10 g kookospähkleid
- 2 muna (valgeid vahustatakse eraldi ja lisatakse viimasel hetkel)
- 100 ml kefiiri
- 7 g küpsetuspulbrit
- sah asenda

Spongi kook pähklitega (16 cm kuju)
- 50 g täispiima jahu
- 20 grammi riisijahu
- 20 grammi kaerakliid
- 10 g küpsetuspulbrit
- 2 muna (valgeid vahustatakse eraldi ja lisatakse viimasel hetkel)
- 90 ml piima
- 60 grammi külmutatud jõhvikaid
- 10 grammi pähkleid
- sah. asenda (4 mõõtelusikatäit steviat)

Šokolaadikook (vorm 16 cm)

Ka see külaline, kes juua teed ja kohvi, hindas seda Stevia varianti, kõik kiitsid ja kõik ütlesid, et soovitatav annus 1 lusikatäis 250-300 ml tassi kohta on kõige magusamate jaoks piisav.

Stevia ohutuse kohta kehale Wikipedias on kirjutatud
- "2006. aastal korraldas Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) põhjaliku hinnangu loomadele ja inimestele tehtud viimaste steviosiidide ja stevioli eksperimentaalsete uuringute kohta ning tegi järgmise järelduse:" steviosiidid ja rebaudiosiidid A ei ole laboris ja elusorganismis genotoksilised, steviooli genotoksilisus ja mõned neist oksüdatiivsed derivaadid, mida ekspresseeritakse in vitro ja mida ei leitud looduslike tingimuste korral "
- "Stevioside näitas teatud farmakoloogilist toimet hüpertensiooniga ja II tüüpi diabeediga patsientidele".

Minu postitusi kogukonnas saab lugeda lingilt

Retsept Gingerbread Sponge Cake koos Steviaga. Kalorite, keemiline koostis ja toiteväärtus.

Koostis Biscuit Gooseberry Cake koos Steviaga

Toiteväärtus ja keemiline koostis "Spongi kook karusmari ja steviaga".

Energia väärtus Karusmari käsna kook koos Steviaga on 268 kcal.

Esmane allikas: kasutaja loodud. Rohkem üksikasju.

** See tabel näitab täiskasvanute vitamiinide ja mineraalainete keskmisi määrasid. Kui soovite teada reegleid, võttes arvesse oma sugu, vanust ja muid tegureid, siis kasutage rakendust "Minu tervislik toitumine".

Retseptide kalkulaator

Toote kalorite analüüs

Valkude, rasvade ja süsivesikute suhe:

KASULIKUD OMADUSED BISKVITATED PIE STEVIA-KASUTUSEGA

Mis on kasulik küpsise kook karusmari ja steviaga

• A-vitamiin vastutab normaalse arengu, reproduktiivse funktsiooni, terve naha ja silmade eest, säilitades immuunsuse.
• B2-vitamiin on seotud redoksreaktsioonidega, aitab kaasa värvuse tundlikkuse suurenemisele visuaalse analüsaatori ja tumeda kohandumise abil. B2-vitamiini ebapiisav tarbimine on seotud naha, limaskestade, valguse ja hämaruse nägemise rikkumisega.
• Koliin on osa letsitiinist, mängib rolli fosfolipiidide sünteesimisel ja metaboliseerimisel maksas, on vabade metüülrühmade allikas, toimib lipotroopse tegurina.
• Vitamiin B5 on seotud valgu, rasva, süsivesikute ainevahetusega, kolesterooli ainevahetusega, mitmete hormoonide süntees, hemoglobiin, soodustab aminohapete ja suhkrute imendumist sooles, toetab neerupealiste koore funktsiooni. Pantoteenhappe puudumine võib kahjustada nahka ja limaskestasid.
• Vitamiin B12 mängib olulist rolli aminohapete metabolismis ja transformatsioonis. Folaat ja vitamiin B12 on omavahel seotud vitamiinid, osalevad vere moodustamises. B12-vitamiini puudumine toob kaasa osalise või sekundaarse folaadi puudulikkuse, samuti aneemia, leukopeenia ja trombotsütopeenia.
• D-vitamiin säilitab kaltsiumi ja fosfori homöostaasi, teostab luukoe mineralisatsiooni protsesse. D-vitamiini defitsiit põhjustab luudes kaltsiumi ja fosfori metabolismi halvenemist, suurendas luu demineralisatsiooni, mis viib osteoporoosi riski suurenemiseni.
• H-vitamiin on seotud rasvade, glükogeeni, aminohapete metabolismi sünteesiga. Selle vitamiini ebapiisav tarbimine võib põhjustada naha normaalse seisundi häirimist.
• PP-vitamiin osaleb energia metabolismi redoksreaktsioonides. Ebapiisava vitamiinitarbimisega kaasneb naha, seedetrakti ja närvisüsteemi normaalse seisundi häirimine.
• Fosfor on seotud paljude füsioloogiliste protsessidega, sealhulgas energia ainevahetusega, reguleerib happe-aluse tasakaalu, on osa fosfolipiididest, nukleotiididest ja nukleiinhapetest, on vajalik luude ja hammaste mineralisatsiooniks. Puudus põhjustab anoreksiat, aneemia, ritsete.
• Raud on funktsioon, mis sisaldab erinevaid funktsioone, sealhulgas ensüüme. Osaleb elektronide, hapniku transportimises, tagab redoksreaktsioonide ja peroksüdatsiooni aktiveerimise. Ebapiisav tarbimine põhjustab hüpokroomse aneemia, skeletilihaste müoglobiini puudulikkuse atooniat, suurenenud väsimust, müokardiopaatiat, atroofilist gastriiti.
• Kobalt on osa B12-vitamiinist. Aktiveerib rasvhapete metabolismi ja foolhappe metabolismi ensüüme.
• Mangaan on seotud luu ja sidekoe moodustumisega, on osa ensüümidest, mis on seotud aminohapete, süsivesikute, katehhoolamiinide metabolismiga; vajalik kolesterooli ja nukleotiidide sünteesiks. Ebapiisav tarbimine kaasneb kasvupeetusega, reproduktiivsüsteemi häiretega, suurenenud luu haavatavusega, süsivesikute ja lipiidide metabolismi häiretega.
• Vask on osa redoksaktiivsusega ensüümidest, mis on seotud raua ainevahetusega, stimuleerib valkude ja süsivesikute imendumist. Osaleb inimkeha kudede hapnikuga varustamise protsessides. Puudulikkus ilmneb südame-veresoonkonna süsteemi ja skeleti halvenemise, sidekoe düsplaasia arengus.
• Molübdeen on paljude ensüümide kofaktor, mis tagab väävlit sisaldavate aminohapete, puriinide ja pürimidiinide metabolismi.
• Seleen on inimkeha antioksüdantide kaitsesüsteemi oluline element, omab immunomoduleerivat toimet, osaleb kilpnäärmehormoonide toime reguleerimises. Puudus põhjustab Kashin-Beck'i haigust (osteoartriit koos liigeste, selgroo ja jäsemete mitmekordse deformatsiooniga), Keshan'i haigust (endeemiline müokardiopaatia), pärilikku trombustsiooni.

ikka varjata

Täielik juhend kõige kasulikumate toodete kohta, mida näete rakenduses "Minu tervislik toitumine".

Õppimine küpsetada kooki koos steviaga

Stevia on ainulaadne naturaalne magusaine. See on ideaalne neile, kes ei kasuta traditsioonilist suhkrut mitmel põhjusel. Mõned üritavad kaalust alla võtta, teised on vastunäidustatud ja teised lihtsalt ei meeldi talle. Kuid steviaga küpsetamine on teistsugune asi. Sellel looduslikul magusainel on väga meeldiv maitse ja see ei võimalda teil saada mõningaid täiendavaid kilo. Lisaks võib steviat tarbida ka diabeediga inimestel.

Koogi valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:
• Stevia (vedelal kujul).
• Maisihelbed.
• Munad.
• Kohupiim.
• Juust (vähese rasvasisaldusega).

Talujuust tuleb hõõruda läbi sõela ja segada kohupiimaga. Seejärel peate valged ja munakollased eraldama. Viimased segatakse õrnalt juustuga ja esimene saadetakse ajutiselt külmkappi. Kui kõik muutub õhu massiks, saate sellele lisada vedelat steviat. Muide, võite leida stevia originaalsegamisteenuseid spetsialiseeritud veebiressursist.

Segu segamisel lisage sellele maisi graanuleid (võite asendada manna või nisujahuga). Seejärel tuleb teil valgud külmkapist välja võtta ja peksid segistiga, seejärel lisada see vaht põhisegule. Pärast seda saab valatud tainas vormi valada. Stevia kook küpsetatakse vähemalt tund temperatuuril 1800 ° C. On väga oluline, et kohtleb jahedas vormis. Serveeri kook lauale on võimalik ainult siis, kui see on täielikult jahtunud. Õhtusööke saab kaunistada värskete marjade ja suhkruga (ei sobi diabeediga inimestele).

Küpsised

Koostisosad:

• 3 tassi nisujahu
• 1 tassi jahu
• 1 3/4 untsiõli
• 2 muna
• 1/2 stevia kontsentraadi pulber
• 1 pakend pärmi
• 1/2 tassi sooja vett
• 1/2 teelusikatäit vaniljat

Juhised:

Lahustage pärm ja stevia soojas vees. Võita võid ja munad eraldi kaussi, seejärel lisage jahu, pärmilahus ja vanilje. Laske seista 40 minutit. Koo tainas välja ja lõigata väikesteks küpsisteks. Küpseta 30 minutit 180 kraadi juures.

Vahvlid, biskviit, kulebyaka, piparkoogid koos stevia jumaliku idu

Vahvlid, biskviit, kulebyaka, piparkoogid koos stevia jumaliku idu

Vahvlid "Illuminated Dodola"

5 muna, 3 tl. stevioside, 1/2 tassi sulatatud võid, 1/2 tassi hapukoort (või 1/4 tassi piima), 1 tass jahu.

Või-puding: 4 muna, 4 tl. stevioside, 3 spl. l jahu, 1/2 l piima, 200–250 g pehmendatud või, vanilliini või kaneeli maitse järgi.

Vahvlite küpsetamiseks on vaja elektrilist vahvlit. Eraldage valged munakollastest ja jahutage. Jahvatage munakollased steviosiidiga kuni valge, lisage sulatatud (mitte kuum) või, hapukoor; Segage, lisage jahu ja segage hästi, kuni see on ühtlane. Sisestage selles massis jahutatud valgud, vahustatud paksuks vahuks ja segage õrnalt ülalt alla.

Kuumutage vahvel raua lahti, avage ja valage vormi alumise poole keskel tl tainast, seejärel sulge ja küpseta õrnalt 1-2 minutit, sõltuvalt vohvelite ja värvipinge soovitud värvist.

Küpsetatud kuumad vahvlid kerkivad kohe torusse.

Jahutatud vahvleid saab soovi korral täita mis tahes koorega (õlitatud munapiim või valguline või õli-puder).

Biscuit "Illuminated Snake Gorynych"

5 muna, 1 spl. l stevioside, 1/2 tassi läbimõõduga jahvatatud kuivikud (valge).

Kreemi jaoks: 100 g võid, 1 tl. stevioside, 1 munakollane.

Kuumutage küpsetusplaat või suur pann, määrige ja piserdage röstitud kohupiimaga.

Eraldage valged munakollastest ja jahutage. Jahvatage munakollased steviosidiga, lisage jahvatatud kreekerid, segage, valage vahustatud jahutatud valgud ja segage õrnalt ülalt alla kiiresti, kuid õrnalt. Valage tainas kohe valmis kuumale küpsetusplaadile või pannile ja pange kuumale ahjule 10 minutit. Soovi korral võib käsnkooki kergelt kuivatada, ahjus leotada veel 5 minutit. Kuum küpsis lõigatakse kohe mitmeks võrdseks osaks. Määrige jahutatud biskviidikoogid koorega ja asetage üksteisele.

Köögikreem. Pehmendatud või hõõrutakse õrnalt või vahukoorega, kuni see on valge, seejärel lisage järk-järgult stevioside ja võtke ilma munakollane lakkamata.

Valmistatud koor võib valada 1 spl. l konjak või rumm ja segatakse.

Biscuit "Illuminated Alyosha Popovich"

Täitmiseks: 200 g rabarberit, 70 g võid või margariini, 11/2 tl. stevioside.

Katse jaoks: 5–6 muna, 3 tl. stevioside, 1 tass jahu.

Määrige käsnkooki vorm ja katke pärgamentpaber. Valmistatud rabarber lõigatakse väikesteks tükkideks, segage sulatatud võiga, puista steviosidiga.

Eraldage valged munakollastest ja jahutage. Koguda munakollased steviosiidiga, et saada kohev mass, vala jahu väikeste portsjonitega pidevalt segades, seejärel süstida jahutatud valgud, mis on vahustatud paksuks vahuks, segades õrnalt nii, et tainas ei settiks. Pange keedetud tainas vormi kohe rabarberi kohale ja pannakse kuumutatud ahju. Küpseta mõõduka temperatuuri juures. Rabarberi võib asendada marjadega (maasikad, vasikad, punased sõstrad).

1 kg jahu kohta: 13/4 tassi piima, 50 g pärmi, 100–125 g võid, 4–5 munakollast, 2 tl. stevizioda, 1 tl. soola.

Täitmiseks: 500 g liha (tselluloosi), 2 spl. l või, 2 keedetud muna, 1 sibul.

Kulebyaka erineb koogist kuju poolest: see peaks olema kitsam ja kõrgem, kook on tavaliselt lai ja tasane. Lisaks valmistatakse pirukaid mõnikord kahe või kolme erineva täidisega, asetades need kihtidesse, näiteks keedetud riisi kihti, seejärel hakkliha kihti ja lõpuks viiludeks lõigatud järsu munade kihti. Selleks, et taigna alumine kiht seestpoolt valmistada ei oleks märg, pannakse tainale vähem niiske täitematerjaliks, nagu riis, murenev putru ja peal - niiskem ja mahlakas liha või kala täidis.

Tainas peaks olema järsk ja rikas. Rullige see küpsetusplaadi või -lehe pikkusega (1 cm paksune ja 20 cm lai) mahutisse, asetage kergelt peenestatud pulbrile, pange tainas keskele kitsas ribaga tainas, tõstke tainaservad üles, pange tainaservad kokku ja pange need kokku; seejärel tõmmake rätik servadelt, suruge saiaõmblust õrnalt rasvale üle pannile. Pirni saab kaunistada õhukeste tainatükkidega, asetades need üksteisest lühikese vahemaa kaugusele. Selleks, et tainas ribadelt kinni hoida, on vaja otsad ja nende keskel rasva määrida muna alt, seejärel pange pirukas soojale kohale, lase tal natuke minna ja seejärel määrida see munaga, aurutada kahes või kolmes kohas. küpsetada ja kuumale ahjule panna. Küpsetatud kulebyaka 35–45 minutit. Kui küpsetamise ajal on punetatud ainult ühe otsa otsa, siis tuleb seda pöörata teise otsaga ja kui see hakkab ülalt põlema, katke see niiske paberiga. Et teada saada, kas pirukas on valmis, peate tainas purustama, ja kui see on kuiv, siis on pirukas valmis. Eemaldage pirukas küpsetusplaadilt, katke rätikuga nii, et see jahtuks, säilitaks pehme kooriku. Serveeri liha või kana puljongiga.

Kulebyaka "Spiritual Sun"

Nisujahu - 2 tassi, 1 tl. stevioside, margariin - 200 g, 1 muna, pärm - 20 g, sool - 1/2 tl, vesi või piim - 1 tass.

Valage kastrule soe piim või vesi ja lahustage pärm. Lisage sool, stevioside, muna, sõelutud jahu ja sõtke tainas. See peaks olema sujuv ja järsk.

Kui jahu neelab rohkem kui retseptis ette nähtud vett, lisage veel veidi piima või vett. Taina lõpus lisage soojendatud või või margariin, segage uuesti, katke ja asetage sooja kohale kääritamiseks.

Kui tainas küpseb, peate valmistama liha täidisega. Kondita liha - 350 g, 1–2 sibul, nisujahu - 1 tl rasva - 2 spl. l., sool, rohelised, pipar maitse järgi. Loputage liha, hakkige ja prae (kuid mitte mingil juhul ilma kuivatamiseta) määritud küpsetusplaadile. Siis läbib uuesti lihalõikur. Peeneks hakitud sibul ja jahu praadimiseks pannil rasvaga, lisage puljong, sool, jahvatatud pipar, hakitud petersell ja segage kõik.

2–21 / 2 tundi pärast sõtkumist tuleb tainas teha, kogunenud süsinikdioksiid eemaldatakse sellest ja fermentatsioon jätkub uue jõuga. See kestab umbes 40–50 minutit, pärast mida on vaja veelkord kaaluda ja panna tainas pulbrilisele lauale või lõikelaudale. Keerake 6–8 mm paksune kiht välja, lõigake see pannil 13–14 cm laiustele ribadeks. Pange täidis keskel olevasse riba, seejärel ühendage riba mõlemad servad täidise kohal ja asetage pirukas küpsetusplaadile sileda küljega ülespoole (alumine osa, allapoole), määrige pind munaga. Samast tainast võite lõigata välja numbrid (lehed, lilled), mis asetati pealtpoole ja ka määrida muna. Küpsetage pirni ahjus 200–220 ° C juures 20–25 minutit.

Honey Cake "Paradise"

2 tassi jahu: 2 tl. stevioside, 150 g mett, 1 muna, 1/2 tl. sooda, 50 g mandleid või pähkleid, kaneeli ja piimapasta.

Kaussi, pühkige muna ja stevioside valge kuuma, lisage seejärel mett, kaneeli ja nelgi pulbris, sooda, segage kõik, valage jahu ja sõtke tainas 5-10 minutit. Selleks, et tainas oleks tume, tuleb lisada suhkrutükk (1–2 tükki suhkrut põletada väikese panniga, lahjendada 11 / 2–2 spl. Vett, keeta) meega. Pane tainas küpsetusplaadile, määrige võid ja puistatakse jahu, tasandage, puista tükeldatud mandlitega ja pähklitega ning pange 15–20 minutiks jahedasse ahju. Jahutage valmis piparkoogid, tükeldage ja asetage tassi. Piparkooke võib lõigata keskelt, määrida moosi ja katta ülemise jäätumisega. Pärast seda tükelda nagu küpsised.

Kodune Caduk Flush

120 g mett, 3 tl. stevioside, 50 g või margariini, 50 g vett, 2 muna, 1 tl. jahvatatud kaneel, 3 purustatud nelgi pungad, näputäis riivitud muskaatpähkel, purustatud koriandri- ja kardamomörtis, 21 / 2–3 tassi jahu, 1/2 tl. sooda

Pange kastrusse mesi, stevioside, või või margariin; Valage vesi ja kuumutage segu, segades umbes 75 ° C-ni. Lisage pool sõelutud jahu, vürtsid ja puust lusikas, et segada põhjalikult, kuni sile, jahutada ja lisada üks muna, segada hästi, lisada sooda, lahjendada 1 spl. l veega, valage ülejäänud jahu ja sõtke, et saada pehme, elastne, mitte liiga järsk tainas. Valmistatud tainas valatakse 1–11 / 2 cm paksusesse ristkülikukihilisse kihti ja viige see rullvardaga määritud küpsetusplaadile. Piparkoogi määrimiseks pekstud munaga (munakollane), läbistades selle kahvliga mitmes kohas. Küpseta mõõdukalt kuumutatud ahjus 190–200 ° C juures 30–40 minutit. Pärast küpsetamist lõigake kook välja ruududeks, mis tahes suurusega ristkülikuteks.

Sobi Parad Siirup madala kalorsusega koos Stevia Cherry-Cinnamoniga

Kirsi vääritimõistmine ja Black Foresti kooki retsept kehakaalu kaotamiseks, pettumuse kibeduse magustamiseks! (+ PHOTO)

Ma maitsen maitsva kalorisisaldusega siirupite maitsmist Fit Paradilt.

Kauaoodatud "Cherry - Cinnamon" on järgmine rida. Kõik kirsiga seotud asjad on armunud!

See siirup on taas plastikust purk. Värv on kirss, läbipaistev, ilma seteteta. Konsistents on vedel. Hind 250 rubla internetipoes.

Ma tsiteerin traditsiooniliselt kompositsiooni, olenemata sellest, kas see on halb või hea, otsustab ise))).

Koostis: ettevalmistatud vesi, magusaine - erütritool, kirsimahl, kaneeliekstrakt, magusaine - steviosiid, sidrunhape, „Cherry” maitseaine, säilitusaine - kaaliumsorbaat, värv - burgundia

100 ml toote toiteväärtus: süsivesikud - 0,8 g, valgud - 0 g, rasvad - 0 g.
Kcal / 100 ml toote energiasisaldus: 3,2 kcal / 13,4 kJ

Ma tõesti tahtsin seda maitset proovida ja absentias pidas seda kõige maitsvamaks.

Tegelikult ei olnud ta nii ilus! Esiteks tundub suhkruasendaja maitse väga tugevalt, see kibedus on mulle vastik. Teiseks, see on magus magus. Ja kõige ebameeldivam, kui see hakkab ennast halvasti tundma. Mitte palju, kuid ebameeldiv.

Jah, loomulikult tundub ka kirss ja kaneel tervikuna nagu magus ja lõhnab. Kuid ülalmainitud miinused sulgesid siirupi ligipääsu oma lemmiktoidule, teraviljale ja kefiiri kokteilidele.

Aga temaga saab mõnikord teha suurepärase pp-kooki, peaaegu nagu tõeline "must mets".

Lühidalt: 5 supilusikatäit kliid, 100 ml vadakut / kefiiri / piima, 1 muna, 1 supilusikatäis kakaod, 1 supilusikatäis. lusikas madala kalorsusega siirup, 0,5 tl. küpsetuspulber. Kõik segatakse ja mikrolaineahjus 5 minutit maksimaalse võimsusega.

Muide, kakao asemel lisan ma Vanilla'ga sobiva Parad Parad Hot Chocolate'i, see on juba magus, nii et suhkruasendit pole vaja.

Küpsised lõikasin neljaks osaks, selgub pikk tükk. Imendamiseks segage siirup veega. Vürtside puhul saate lisada paar tilka brändi.

Koorele 100-150 gr. kodujuust, kui see on kuiv, lahjendage jogurtiga või kefiiriga või veega, segage siirupi või muu magusainega magusaks. Koguda, promazyvaya siirup ja koor.

Siin on selline suur ja kasulik kook, mis on saadud Black Forest'ist.

Mulle ei meeldinud siirup "kirss - kaneel" üldse, pealegi ma kartsin teda isegi iivelduse, ilmselt mitte tervisele ohutu. Kui valite Fit Parad madala kalorsusega siirupid, siis kõige meeldivam oli „Granaatõuna - Goji Berry” maitse.

Kookospähkli käsnkook steviaga

Nõutavad tooted:

Spongi kook:

- vaniljasuhkur - 2-3 pakki;

- vesi - 5-6 supilusikatäit;

- tatarjahu - 200-250 grammi;

- küpsetuspulber tainas - 2-3 supilusikatäit.

- kohupiim - 400 grammi;

- jogurt - 300 grammi;

- želatiin - 10-15 grammi;

- jõhvika- või pärgkaramell;

Cooking saladused

Alusta toiduvalmistamist, peaks olema koos munakollaste eraldamisega valkudest. Kollased tuleb asetada segistisse ja vahustada steviaga, lisada vanilli suhkrut ja vett ning jätkata protsessi, kuni kõik tooted on homogeenseks massiks. Oravad peksid tarretisarnase oleku. Lisage munakollased jahu ja küpsetuspulbrisse, eemaldage tainas ja lisage sellele vahustatud valgud. Küpsetusplaadi küpsetamiseks paberiga küpsetamiseks pane tainas. Kuumutage ahi temperatuurini 180 kraadi, küpseta kuni valmis, umbes 20-30 minutit. Lõika seebikook kaheks leivakookiks ja määrduma jõhvikakapsliga.

Samal ajal kui koogid imavad kapsleid, on sul vaja aega želatiini lahustamiseks jahedas vees, lasta paisuda ja seejärel asetada see veevanni. Külmutatud želatiiniga segatud kohupiim ja jogurt.
Võta üks kookihist, asetage selle ümber küpsetusplaadist, valage koor, laske sellel jahtuda, seejärel asetage teine ​​kook ja valage koor uuesti. Kui koor on kõvastunud, puista kookospähkli laastudega ja pange külmkappi umbes 2 tunniks, küpsis on valmis, nautige sööki!