Laste tabel nr 5

• Põhjused

Raviarst soovitab lastel toitumise tabelit nr 5 erinevate sapipõie-, maksa- ja sapiteede haiguste korral. Need haigused hõlmavad gastriiti, hepatiiti, pankreatiiti ja sapikivide haigust.

Dieet piirab haiguste ajal kahjulikke toite

Selle süsteemi peamine eesmärk on piirata tooteid, mis võivad tekitada komplikatsioone. Dieetide tabel 5 võib parandada maksa ja sapipõie toimimist.

Keelatud toidud toiduvalmistamise tabeli numbri 5 jaoks

Praetud ei ole lubatud

Kõik praetud toidud, rasvased toidud, kõik vürtsikas, konserveeritud liha on rangelt keelatud. Söögilaua number 5 ei sisalda ka oad, hapu, seened, liha ja kala puljong, redis, naeris, redis, äädikas. Ei ole soovitav kasutada vürtse, kuna nad ärritavad mao ja maksa.

Eriti raske on keelata maiustusi lapsele. Sellised tooted nagu koogid, koogid, jäätis ja šokolaad tuleks lapse toitumisest välja jätta. Munade arv on samuti väärt piiramist. 5. dieedi puhul on lubatud ainult üks muna päevas.

Toores köögiviljad peaksid olema piiratud. Seedetrakti jaoks on neid kergem tajuda töödeldud kujul. Puuviljad ei tohiks olla hapu, kuid sellised puuviljad nagu viinamarjad ja banaanid on täielikult välistatud.

Menüüst pärit jookidest, kohvist, magusast soodast on kakao keelatud ja samuti on vaja tagada, et laps ei joo liiga külmi ja kuumi jooke.

Ole ettevaatlik leiva suhtes. Värsked pagaritooted on keelatud. Eile leiba võib anda lapsele, teraviljast tasub piirata odra, maisi ja pärlsiha tarbimist.

Lubatud tooted dieedi tabeli numbrile 5

Talujuust valitakse madala rasvasisaldusega

Peatoidud on valmistatud lahja lihast. Lubatud veise-, vasikaliha, küülik, kana, kalkun. Kalad sobivad haugi, haugi, turska, karju. Samuti on esimesed kursused sobivad nii köögiviljasuppudeks kui ka piimasuppadeks.

Süsivesikute allikad on kaerahelbed ja tatar. Samuti on lubatud garneeringutooted. Köögiviljadeks võivad olla porgandid, tomatid, kartulid, peet, kurgid, lillkapsas, brokkoli ja suvikõrvits.

Lubatud dieedile 5 lastele kondenspiimale, madala rasvasisaldusega kodujuustu, väikese koguse hapukoorega, kefiiriga, hapupiimaga. Maiustuste kujul pakkuda lapsele happelisi puuvilju, suhkrut tees, mett, marmelaadi, vahukommi.

Toitumislaua numbri 5 valmistamise tingimused

Piirata soola tarbimist

Beebitoit peaks olema soe, kuid mitte kuum. Külmad toidud on välistatud. See on äärmiselt oluline keetmise meetod. Keelatud on süüa praetud, konserveeritud, suitsutatud.

Kehtivad toidud valmistatakse järgmistel viisidel:

• Keedetud;
• Aurutatud;
• Küpsetatud (harv);
• Hautatud (harva).

Kui küpsetamine vähendab soola kasutamist. See hõlbustab liigse vee eemaldamist lapse kehast.

Toitlustamine päeva jooksul peaks olema sagedane ja väikeste portsjonitena.

Nädala menüüvalik

Võite hommikusöögiks teha võiga röstsaia

1. Esmaspäev
   • Hommikusöök: röstitud või ja teega.
   • Teine hommikusöök: klaas teed või kompoti.
   • Lõunasöök: köögiviljasupp krutoonidega.
   • Lõunasöök: puuvilja- või marjaheljas.
   • Õhtusöök: keedetud kana, keedetud pasta servad.
2. Teisipäev
   • Hommikusöök: putru meega, marmelaadiga tee.
   • Teine hommikusöök: küpsetatud õuna ahjus.
   • Õhtusöök: piim supp nuudlitega.
   • Tee aeg: mõned puuviljad.
   • Õhtusöök: keedetud veiseliha koos tataruga.
3. Kolmapäev
   • Hommikusöök: tass juustu hapukoorega.
   • Teine hommikusöök: tee küpsiste (maapähkliga).
   • Lõunasöök: salatiga aurutatud kala.
   • Lõunasöök: Berry kompott.
   • Õhtusöök: aurutatud köögiviljad.
4. Neljapäev
   • Hommikusöök: valgu omelett koos eile leiva osaga.
   • Teine hommikusöök: aurutatud juustukoogid puuvilja- või marjakompotiga.
   • Lõunasöök: Veiselihatooted pastaga.
   • Lõunasöök: klaas kefiiri küpsistega.
   • Õhtusöök: köögiviljasupp.
5. Reede
   • Hommikusöök: puuviljaosaga puder.
   • Teine hommikusöök: tee kaerahelbedega.
   • Lõunasöök: küpsetatud kala köögiviljadega.
   • Tee aeg: Pumpkin pajaroog.
   • Õhtusöök: kanaliha ja riisi lihapallid.

Retseptid lastele dieedi numbril 5

Toiduks ettenähtud köögiviljasupp

Suppile võib lisada brokkoli

Lõigake kartul kuubikuteks ja küpseta. Peeneks porgand peeneks hakata, lisage kartulile. Kümme minutit enne kartulite valmistamist lisage maitsele brokkoli, soola.

Toitumine veiseliha sibula retseptiga

Parem on leibadele lisada leiba

Veiseliha või vasikaliha jahvatatakse lihatorustikus, lisage piima pehmendatud leiba. Vormige marjad ja pane ahju. Vala piimad veega nii, et nad kataksid patties nende keskele. Pane eelsoojendatud ahju ja küpseta kuni õrn.

Hautatud köögiviljade valmistamise retsept

Hauta köögiviljad vees

Koorige kartulid ja suvikõrvitsad ning lõigatakse kuubikuteks. Alustage veega hautamist. Riiv porgandid, lisage kartulile ja suvikõrvitsale. Lõika tomat peeneks ja lisa köögiviljadele. Hauta õrnaks, soola maitse järgi.

Kaerajahu küpsise retsept

Küpsised küpsetatakse umbes 15 minutit

Piim ja suhkur pihustatakse, lisatakse üks muna ja piim. Sift jahu, lisada sooda, küpsetuspulber ja väike sool. Segage kõik kokku, kuni taigen, lisage kaerahelbed ja segage hoolikalt. Keeda tainas määritud küpsetusplaadil. Veenduge, et küpsiste vahel oleks piisavalt ruumi, et nad ei jääks kokku.

Küpseta kuumas ahjus 10-15 minutit.

Nagu näete, on hoolimata keelatud toitude suurest arvust toiduvaliku tabelis 5 võimalik teha iga päev erinevaid lapse menüüsid. Oluline on koordineerida lapse menüüd oma arstiga ja täpsustada oma konkreetse juhtumi soovitusi.

Dieet "Tabel number 5" lastele

Alatoitluse tõttu on lastel maksa- ja sapiteede haiguste arv hiljuti märkimisväärselt suurenenud. Maksakahjustuse põhjused võivad olla mitte ainult toitumishäired, vaid ka nakkushaigused.

Millistel seedetrakti haigustel on näidustatud toitumine?

Dieet nr 5 on määratud ainult arsti poolt. See on näidustatud järgmisteks seedesüsteemi haigusteks:

• Maksahaigused. Tsirroos, erineva päritoluga krooniline hepatiit (viiruslik, mürgine, nakkuslik).
• Sapiteede ja sapipõie haigused. Need on koletsüstiit, sapikivide haigus, kolangiit, operatsioonijärgne sündroom pärast sapipõie eemaldamist. Väga sageli on Giardia, algloomad ja muud patogeenid sapiteede kahjustuste põhjuseks.
• Haigused maos. Krooniline gastriit ja gastroenteriit.
• Haima haigused. Krooniline ja äge pankreatiit, pancreatoduodenitis.

Milliseid toite saab süüa?

Kui arst soovitas oma lapsele järgida dieeti nr 5, siis on parem valmistada nädala menüüd, et valida sellised meditsiinilise toitumisega lubatud tooted. Kõiki tooteid saab jagada lubatud ja keelatud.

Lubatud tooted sisaldavad:

• Kuivatatud nisu kreekerid, eile küpsised. Te võite kasutada rukkist ja esimese või teise klassi jahu.
• Pirukad erinevate täidistega. Nõudele saab lisada õunu, juustu, liha või kala. Selliseid pirukaid ei tohiks röstida, vaid küpsetada ahjus.
• Ahju küpsetatakse või keedetakse kahekordses katlas. Alla kolmeaastased lapsed peaksid sööma valgeid kalaliike (merluusi, pollakit, turska). Vanemate poiste puhul võite menüüsse lisada punaseid kalu. Soovitatav on valida mitte päris rasva sordid. Lõhe või rasva lõhe ei sobi lastele. Suurepärane asendaja on forell, samuti roosa lõhe, lõhenenud lõhe.
• Linnud, kalkunid, veiseliha. Sealiha on lahja. Enne keetmist eemaldatakse rasv ja rasv.
• Supid, keedetud köögiviljade või teravilja puljongis. Te võite valmistada piimupulbrit, kuid kindlasti lahjenda piim veega.
• Omeletid, aurutatud või küpsetatud ahjus ilma praetud kooreta. Sa võid keeta kõvaks keedetud mune. Lisage munad dieeti, kui toit ei tohi olla rohkem kui 1-2 korda nädalas.
• Kapsas, mis peaks olema hästi hautatud.
• Erilised laste köögivilja- ja puuviljapüree purkides. Eriti hästi sobib see lastele alates 6 kuu möödumisest esimese täiendava toidu juurutamisest.
• Hapupiima kohupiim, jogurt või kefiir, rikastatud kasulike bifidobakterite ja laktobatsillidega. Eelistage madala rasvasisaldusega toite.
• Kõik magusad puuviljad ja marjad.
• Kõik köögiviljad (va keelatud). Väga hoolikalt - tomatid.
• Magustamata ja madala rasvasisaldusega kreekerid ja küpsised. Maiustused tuleks valida ilma šokolaadi jäätumiseta. Võite süüa mett ja erinevaid kuivatatud puuvilju.
• Teravili. Eelistage riisi, kaerahelbed või tatar.
• Kuivatatud puuviljadest ja marjadest valmistatud puuviljajoogid ja puuviljajoogid. Külmutatud marjadest saab puuviljajoogid valmistada. Õige külmutamisega ei kaota nad kasulikke omadusi ja vitamiine. Maagaas ilma gaasita. Erinevad marjahelad. Tee peaks olema nõrk. Kakao piimas.

Laste toitumise tabel №5

Alatoitluse tõttu tekivad lapsed sageli seedetrakti ägedaid või kroonilisi haigusi. Tervise tervendamiseks ja normaliseerimiseks määravad arstid lastele 5-aastase dieedi koos ravimitega. Viies tabel on tervise- ja tasakaalustatud toitumine patoloogiliste seisunditega lastele.

Dieet nr 5 lastele ja nende tüüpidele

Dieet 5 tabel on määratud lapsele arsti poolt. Selle dieedi järgimise põhjused on seedetrakti haigused:

• maksahaigused (tsirroos, hepatiit);
• sapipõie ja sapiteede haigused (koletsüstiit, kolangiit, sapikivitõbi);
• mao häired (gastriit, gastroenteriit);
• kõhunäärme kõrvalekalded (pankreatiit, pankrease kaksteistsõrmiksoole anastomoos).

Toitumise kvaliteet sõltub lapse siseorganite seisundist ja tervisest üldiselt (foto: medaboutme.ru)

Dieetide tabel 5 on jagatud mitmeks sordiks, millel on oma omadused.

• Dieet 5a - 4. dieedi üleminek 5. toidule. See erineb põhiravist, kuna see välistab seedetrakti limaskesta mehaanilise ärrituse. Seetõttu ei ole dieedis 5a toiduaineid, mis sisaldavad rohkelt kiudaineid, ja liha tarbitakse maapinnal. Kandke seda dieeti kaks nädalat ja seejärel kandke laps dieedile 5. See on näidustatud koletsüstiidi, hepatiidi, sapikivide haiguse raviks.
• Dieet 5p on näidustatud ägeda ja kroonilise pankreatiidi korral, eriti ägenemise perioodil. Toit kasutatakse eraldi 200-300 g kohta korraga 6-8 korda päevas. Söögid aurutatakse või pruulitakse ja serveeritakse soojas vormis. Järgige seda dieeti 3-5 päeva.
• Dieet 5SC - õrn, madala kalorsusega toitumine on näidustatud postcholecystectomy sündroomi ägenemise ajal. Määrake see sappide sekretsiooni vähendamiseks, et vältida maksa ja mao ärritust. Dieetis on piisavalt valke ja süsivesikuid ning rasva vähendatud.
• Dieet 5zh - lipotroopne rasvane toitumine. Määrati sappide sekretsiooni kiirendamiseks, parandab sapite komponentide ringlust. Sellel on lipotroopne toime. Kasutage rohkelt polüküllastumata rasvu, kõrgekvaliteedilisi valke, kompleksseid süsivesikuid.

Dieet 5 on mõeldud seedetrakti funktsiooni normaliseerimiseks toitumise säästmise teel (foto: www.o-krohe.ru)

Te võite olla huvitatud

Tabeli №5 kasutamine lastele vastavalt Pevznerile

Viies toit on meditsiiniline ja arst peab selle välja kirjutama (foto: hronika.info)

Dieetide tabel 5 Nõukogude toitumisspetsialisti M.I. Pevznera aitab vähendada seedetrakti valu ja isegi normaliseerida maksa ja sapiteed. Selle dieedi eesmärk on pakkuda kehale vajalikke aineid maksa, sapipõie ja kõhuga säästva ja toitva dieedi kaudu. Kui rakendate selle toitumise toitumispõhimõtteid nõuetekohaselt, paraneb lühikese aja jooksul lapse keha seisund. Terapeutiline dieet number 5 on näidatud lastele alates aastast. Lapse toitumine kuni 3 aastat erineb mõnevõrra teiste vanusekategooriate menüüdest, kuid üldiselt jäävad need põhimõtted samaks.

Toidul on detoxi efekt, sest see võimaldab teil eemaldada toksiinide keha.

Toitumise number 5

Tabelis 5 lastel on tasakaalustatud kogus valku ja süsivesikuid. Rasvad, eriti loomse päritoluga, on dieedis piiratud. On keelatud süüa kolesterooli, puriine, eeterlikke õlisid ja oksaalhapet sisaldavaid toiduaineid. Menüü ei sisalda ka praetud toitu. Soovitatav on toiduaine valmistamine või aurutamine, harvem on võimalik kasutada röstimist või hautamist.

Ravitabel nr 5 on säästev toitumine ja välistab rasvaste ja ebatervislike toiduainete tarbimise (foto: diet-diet.ru)

Iga päev peaks lapse toitumises olema 100 g valke (60% loomset päritolu), 450 g süsivesikuid ja 80 g rasva (30% taimseid). Suhkru kogus laste lemmik maiustustes ei tohiks ületada 80 g päevas. Toidu 5 energia väärtus päevas on 2900 kcal. Kogu päeva jooksul tarbitav toit on soovitatav jagada vähemalt 5 vastuvõttu.

Päevas on lubatud kuni 10 g soola. Vedel laps peab jooma kuni 2 liitrit päevas.

Nõukogu toitumisspetsialist. Kui lapsel on lahtised väljaheited, tasub eelistada tooteid, mis seda kinnitavad. On vaja lisada toidus riisi puder ja lahja lihatooted kasvuks ja arenguks. Kui kõhukinnisus on vajalik tarbitud puuviljade ja köögiviljade arvu suurendamiseks. Neis sisalduv lahustuv kiud avaldab positiivset stimuleerivat toimet soole motoorilisele funktsioonile.

Dieettooted

Lapse toitumine pärast haigust või selle käigus peaks rikastuma õige ja õrna toitumisega. Tabelis on kirjeldatud dieeti lubatud ja keelatud tooteid:

Dieet lastele "Tabeli number 5": nädala menüü ja tabel toodetest, mida saab ja mida ei saa süüa

Tabel 5 on gastroenteroloogide poolt määratud toitumine laste ja sapiteede haiguste raviks. Toitumise korrigeerimine vähendab seedimise nõrgenenud organite koormust. Nendel tingimustel taastub keha ja lapsed tunnevad end paremini. Millal ma ei tohiks arsti retsepti eirata ja milliseid maitsvaid toite lastele ette valmistada?

Näidustused dieedi määramiseks "Tabeli number 5"

Ebaõige toitumine - eelkooliealiste laste maksa ja soolte haiguste suurenenud arvu põhjus. Reguleerige toitumine võimaldab toitu "Tabel number 5", mis on välja töötatud peaaegu sajandit tagasi. Te võite seda haiglas ja kodus hoida.

Tabeli number 5 on diagnoosimisel lapsele määratud:

• pankreatiit;
• soole, seedetrakti äge düsfunktsioon;
• sapiteede düskineesia;
• hepatiit inaktiivses etapis;
• koletsüstiit;
• gastriit ja gastroenteriit;
• sapikivide haigus.

Toitumis- ja toitumisreeglid erinevat tüüpi düskineesia puhul

Kui diagnoositakse sapiteede düskineesia, näidatakse laste tabelit 5, mida tuleb järgida vähemalt kuus kuud.

JVP lastel (nagu täiskasvanutel) võib areneda kahel viisil. Esimene on hüpotooniline, kus sapiteede vooderdavad silelihaste toon. Teine on hüpertooniline, mida iseloomustab silelihaste toonuse suurenemine.

Sõltumata düskineesia tüübist on toitumise üldpõhimõtted nr 5 järgmised:

• soola piiramine (kuni 5-10 grammi päevas);
• külmade toitude väljajätmine;
• praetud ja suitsutatud liha keelustamine;
• maomahla ja kõhupuhituse eritumist stimuleerivate toiduainete keelustamine hõlmab jäme kiudaineid;
• minimaalne rasvasisaldus toidus;
• toidu tarbimine korraga iga 3-4 tunni järel;
• kuni 150 grammi võib süüa korraga, ülekuumenemist ei tohiks lubada;
• kõhukinnisuse vältimiseks joogirežiimi järgimine.

Tabel toodetest, mis on lubatud ja keelatud kasutada

Spetsiaalselt valitud toitumine "tabel 5" aitab normaliseerida sapiteede tööd, et kõrvaldada keha funktsioonide nõrgenemine. Igapäevane menüü peab vastama alla 7-aastase lapse kasvuvajadustele (täpsemalt artiklis: laste menüü: kuidas lapse toitmiseks 2?).

Üksikasjalik teave on esitatud tabelis:

Näidismenüü "Tabeli number 5" lapsele nädalas

Järgige dieeti number 5 on oluline, kuni laps taastub. Tulevikus võite sellele tugineda ja teha erandeid erandjuhtudel. Pikaajalise menüü koostamisel on kasulik lisada võimalikult palju kasulikke ja mitmekesiseid tooteid, mis oleksid kehale kasulikud. Tabelis on toodud nädala ligikaudne plaan:

Mitmed maitsvaid roogasid sisaldavad retseptid

Toiduga nr 5 lubatakse paljude toiduainete korral korralikku seedimist ja sooletööd, nii et soovi korral on laste menüü lihtne mitmekesistada. Põhiretseptid aitavad hõivatud emal kiiresti ja maitsvalt süüa.

Omlettvalk

• kahe värske kanamunaga oravad
• riivitud pehme juust - 10 grammi
• piim või vesi - 2 spl
• soola - noa otsa.

Küpsetamiseks peaksite sulama 5-10 gr. või pannil. Segada eraldi valkude ja piima. Vala tassi, kaanega kaanega. Pärast 3 minuti möödumist vähese kuumuse korral puista juustuga mõne minuti pärast ära. Serveerige koos maitsetaimede ja hapukoorega 15% rasvaga.

Taimne pajaroog

• lillkapsas lillkapsas õisikud - 500 g,
• juust - 50 g,
• sool,
• piim - 50 ml,
• kahe munaga oravad.

Võta piim, valk ja sool. Kuumuta ahi 180 kraadi, määrige küpsetusvõi võid. Pange kapsas ühtlaselt üle vahustatud segu, puista juustu. Küpseta 20 minutit.

Suhkrupeet

• keedetud peet - 200 gr,
• muna - ¼,
• manna - 15 g,
• madala rasvasisaldusega juust - 30 g,
• sool - 2 g,
• piim 2,5% - 20 g,
• või - 10 g

Keeda peet, jahutage ja koorige. Pühkige või hakkige, segage piim ja või, keeta. Vala manna, küpseta, kuni teravilja on valmis jahtuma. Lisa riivitud kodujuust, muna, segage õrnalt. Moodustage lihapallid ja küpseta kahekordses katlas, aeglases pliidis.

Dieet nr 5 sisaldab taskukohaseid ja tavalisi toite (vt ka: kuidas on kõhukinnisusega lastele tehtud toitumiskord 3)? Menüü alusel on selle iganädalane maksumus 1300-1500 rubla. Ravi ajal on oluline võtta gastroenteroloogi määratud ravimeid ning järgida kõiki teisi soovitusi.

Dieet 5 lastele nädalas retseptide menüüs

Dieet - tabel 5 - lastele: nädala menüü, retseptid

Dieet "Tabel number 5" lastele

Te peate lugema soovitusi laste toitumisnumbri 5 kohta, mille kohaselt keeld kehtib:

1. Värske valge leib ja kuklid. Kuid see ei tähenda, et jahu tooted on üldse keelatud. Võite süüa eile rukkileiba, kuivatada ahju kreekerites. Rasvaste pärmipähklite ja pirukate asemel võib laps pakkuda tee jaoks kuiva küpsiseid, nagu “Mary” või “Zoological”.
2. Rasvasupp liha puljongis. Selline, põhimõtteliselt ebatervislik ja täiskasvanud. Parem on süüa kergeid suppe köögivilja puljongis, lisada neile keedetud eraldi lahja liha. Esimesed kursused ei saa praadida, soola valmistada küpsetamise ajal. Serveeri lapse suppi soojas vormis.
3. Mõned teravilja liigid: oder, hirss, oder. Väikesel patsiendil on parem valmistada kaerahelbed või tatar, neid serveerida või eraldi, maitse järgi kuivatatud puuvilju.
4. Rasvane liha, rups, liha ja suitsutatud liha. Aurusaapad, pelmeenid või lihapallid saab valmistada lahja veiseliha, kana või kalkuni. Köögiviljadega hautatud küülik oleks suurepärane ja väga kasulik.
5. Õline kala. Madala rasvasisaldusega sorte (merluusi, pollakit, haugi, turska) saab serveerida küpsetatud, auru või lihapallide kujul.
6. Munakollased. Lubatud maksimum - 1 tk. päevas teatud toitude koostises. Valkudest, mis võimaldasid anda lastele auru omlett.
7. Mõned köögiviljad. See redis ja redis, küüslauk ja rohelised sibulad, hapukoor ja spinat, samuti kaunviljad. Kõiki teisi köögivilju antakse toorelt salatina, hautatud, küpsetatud või keedetud.
8. Rasvapiim, hapukoor ja kodujuust. Kodust piimatooted tuleb loobuda. Lapsele sobib ainult rasvavaba kefiir, jogurt, kohupiim ja tegelikult piim. Neid saab võtta kaupluses või laste köögis. Granuleeritud kodujuustu on parem termiliselt töödeldud, valmistades ette laiskad pelmeenid, aurujuustukoogid, pajaroogad.
9. Hapu marjad ja puuviljad. Magusat võib anda ohutult.
10. Šokolaad Selle asemel on magusamuti pakkuda tarretisi maiustusi, vahukommi. Lubati ka mett.
11. Soda, pakitud mahl, kakao. Parem on valmistada lapse kompot puuviljadest, marjadest või kuivatatud puuviljadest. Must tee nõrkadele, saate piimaga.

Kalorite sisalduse arvutamine

Kuidas teha nädala menüü

Me eemaldame kõik kahjulikud toidud

Pärast lubatud ja keelatud toiduainete nimekirja ülevaatamist saavad lapse toitumise nr 5 lapsed kergesti teha nädala jaoks karmide menüüde. Väikese patsiendi toitmiseks vajab iga päev piisavalt ja mitmekesist.

Ligikaudne igapäevane toitumine võib tunduda nii:

• Hommikusöök: kaerahelbed vähese rasvasisaldusega piimaga, banaan ja rosinad, tee.
• Lõunasöök: eile rukkileib kitsejuustuga, magus õun.
• Lõunasöök: lahja borss, kana-tükeldatud köögiviljasisaldusega.
• Lõunasöök: jogurt koos vahukommi küpsiste ja vahukommidega.
• Õhtusöök: kala, küpsetatud köögiviljadega, kefiir.

• Hommikusöök: proteiin-omlett piimaga, tee.
• Lõunasöök: kodujuustu, kuivatatud puuvilja kompott.
• Lõunasöök: köögiviljasupp, veiseliha tatar ja tatar.
• Lõunasöök: puuviljasalat jogurtiga.
• Õhtusöök: kana lihapallid, hautatud hautik, kefiir.

Vanemate abistamiseks: toitumise retseptid

Valmistage lastele maitsvaid ja tervislikke toite

• Proteiin omlett juustuga. Toiduvalmistamiseks peate võtma:
  • kahe munaga valk;
  • piim - 2 spl. lusikad;
  • juust - 10 g;
  • soola.
  Valmistage selline omlett või. Sulatage väike kogus kleepuvast pannist. Samasse konteinerisse paigutatud valgud ja piim on segatud, kuid mitte vahustatud. Valage valgu mass eelsoojendatud pannile. Kolm minutit hiljem, puista omlett riivitud juustuga. Katke kaanega. Veel kahe minuti pärast eemaldatakse omlett. Võite seda serveerida lusikaga 15% hapukoorega.
• Õrnad kana pelmeenid. Teenuse kohta:
  • hakkliha filee - 100 g;
  • piim - 30 ml;
  • üks munavalge;
  • jahu - 1 magustoit lusikaga;
  • soola.

  Kuumutage ahi 180 kraadi. Küpsetamise tassi määritakse võiga.

  Täitmisel lisage piima, valku, jahu ja soola. Segage käsitsi või segisti. Pelmeenid levisid lusika kujul. Küpseta 25 minutit.

• Lillkapsas pajaroog. Võta:
  • lillkapsas - 500 g;
  • piim - 50 ml;
  • munavalged - 2 tk;
  • kodujuust - 50 g;
  • soola

  Lillkapsas eemaldatakse õisikuteks ja keedetakse 5 minutit pärast keetmist. Praegu on ahi eelsoojendatud. Beat piima, valku ja soola segistis. Vorm on kergelt kaetud võiga. Kapsas õisikud levisid kuju ja valasid piimamuna. Puista kohupiimaga. Küpseta 20 minutit 180 kraadi juures.

  Lisateave teema kohta: http://aranetta.ru

  Dieet "Tabeli number 5": nädala menüü, retseptid, toodete nimekiri

  Tabel 5 on eritoit, mille on välja töötanud arst M. I. Pozner. Hoolikalt valitud toitumine on maksa, sapipõie ja sapiteede haiguste jaoks hädavajalik. Dieetmenüü sisaldab toiduaineid, mis sisaldavad minimaalset kolesterooli, rasva ja kalorisisaldust. Välja arvatud praetud toit, mis asendatakse suurepäraselt köögiviljade ja puuviljadega.

  Millistele haigustele on tabeli number 5?

  Dieetoit nr 5 määrab raviarst teatud haiguste vastu võitlemiseks ja üldise seisundi parandamiseks. Terapeutiline dieet on näidustatud:

  • maksatsirroos, välja arvatud selle puudulikkus;
  • akuutse koletsüstiidi ja hepatiidi taastumine;
  • sapikivide haigus;
  • krooniline hepatiit ja koletsüstiit (erandiks on ägenemine).

  Dieet ei ole kunagi ette nähtud seedetrakti ägedate häirete korral.

  Toitumise peamised põhimõtted

  Spetsiaalse dieedi järgimine võimaldab teil puhastada maksa hea toitumisega ja normaliseerida sapiteede tööd. Siin on toitumise tabeli nr 5 põhiprintsiibid:

  • külm toit on välistatud;
  • minimaalne rasvasisaldus toidus;
  • mõõdukas soola piiramine;
  • süsivesikute ja valkude optimeerimine;
  • roogasid kasutatakse keedetud, küpsetatud või hautatud kujul, nii et kõik praetud on välistatud;
  • tooted, mis stimuleerivad sappemahla sekretsiooni, põhjustavad kõhupuhitust ja sisaldavad kaevandavaid aineid või jäme kiudaineid.

  Omandab pankreatiidi puhul dieedi 5

  Kui pankreatiidile määratakse spetsiaalne dieet number 5p, mis sobib nii haiguse ägedateks kui ka kroonilisteks vormideks. Sellel dieetil on oma omadused.

  Vaata ka: Kuidas kaotasin 19 kg. poolteist kuud

  1. Enne dieedi alustamist kulub nälgimiseks 3 päeva, nii et ensüümidel ei ole enam kõhunäärmele negatiivset mõju.
  2. Toit peaks olema ainult soe, kuuma ja külma toitu täielikult kõrvaldades.
  3. Kõigi päevas tarbitud toiduainete kalorisisaldus peaks olema maksimaalselt 2000 kcal.
  4. Süsivesikud ja rasvad on piiratud, menüüs domineerivad valgusisaldusega toidud.
  5. On vaja vältida toitu, milles on jämedat kiudu ja suurt hulka happeid.
  6. Toit kasutatakse sageli, sageli keedetud, küpsetatud või pannil.
  1. Esimene roog. Piim, puuviljad, köögiviljade koor supid jahvatatud kujul, mis on valmistatud köögiviljasordist või veest ilma liha lisamata. Köögiviljad ei vaja läbipääsu ja toidud on soolamise järel küpsetamise lõpus.
  2. Peamine toit on küpsetatud, keedetud ja aurutooted, lahja liha ja kala, kana, riis, kapsarullid. Liha ja kala soovitatakse süüa jahvatatud või peeneks jahvatatud kujul, arstidel lubatakse neid tooteid ühes tükis süüa, kuid mitte sageli ilma nahata. Liha puhul on parem eelistada kana, kalkunit, tailiha, veiseliha, vutit, lambaliha. Kaladest on vaja süüa pollokit, turska, haugi, haugi, kalmaari, kaaviari, merluusi, safranit.
  3. Piimatoodete hulgas on parim valik kodujuust, kefiir, piim, madala rasvasisaldusega juust ja jogurt. Hapukooret kasutatakse ainult kaste, kondenspiim kui tee lisand ja ülalnimetatud tooteid kasutatakse optimaalses koguses - kuni 200 g päevas. Puderi valmistamisel võib piima segada veega. Talujuustu kasutatakse ainult küpsetuste, pajaroogade või pudingite ajal.
  4. Kõigist pagaritoodete tüüpidest võimaldab toitumine nr 5 kasutada kahe esimese tüübi eilset rukki või nisu leiba. Kord seitsme päeva jooksul saate lubada ennast maitseainetega kodujuustu, õunte, kala ja liha. Sobivad ka kuivad küpsised, krekerid, kliid ja käsna koogid.
  5. Söögivalik sisaldab küpsetatud valgu omelette, keedetud ja pehme keedetud mune. Päevamäär on üks munakollane.
  6. Puur tuleks küpsetada sellistest teraviljadest nagu riis, manna, kaerahelbed, tatar.
  7. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa ainult kõva nisu puhul.
  8. Rohelisi ja köögivilju kasutatakse salatite valmistamiseks, aga ka muul kujul kui praadimiseks. Kõige kasulikumad tooted on kurgid, lillkapsas, kõrvits, kartul, tomatid, suvikõrvits. Toidule saate lisada piiratud hulga loorberilehed, petersellid, nelgid, tilli.
  9. Marjad ja puuviljad peaksid olema ainult magusad sordid.
  10. Tabeli number 5 võimaldab süüa magusat toitu mee, tarretise, kuivatatud puuviljade, pudingite kujul. Suhkru, moosi, marmelaadi ja vahukommi päevamäär on 80 g, suhkrut võib asendada sorbitooli või ksülitooliga, kuid mitte üle 40 g päevas.
  11. Mis tahes õli kasutatakse suppide sidemena.
  12. Dieetmenüü pakub laia valikut jooke nagu kompott, nõrk tee, taimeteed ja roosad, puuvilja- ja köögiviljamahlad, kohv piimaga, tarretis.
  1. Seenest, kalast ja lihast on võimatu süüa rohelist borski, okroshka, kapsasuppi ja muid esimesi puljonge.
  2. Toitumine ei sisalda rasvaste piimatooteid: juustu, hapukoor, ryazhenka, piim jne.
  3. Kalade ja liha hulgast ei tohiks süüa süüa, konservid, soolatud liha, lambaliha ja suitsutatud liha, süda, neerud, beluga, tuur, vorstid, rasva part või hane, maks, past.
  4. Praetud või kõvaks keedetud mune ei tarbita.
  5. Sa ei saa küpsetada nisu, maisi ja pärli odraid.
  6. Teatavad köögiviljad on dieedist välja jäetud: rohelised sibulad, redis, spinat, Brüsseli idud, seened, küüslauk, hapu, konserveeritud köögiviljad ja marineeritud köögiviljad.
  7. Maiustused on lubatud väikeses koguses, kuid see ei kehti šokolaadi ja jäätisega.
  8. Söögimenüü ei sisalda adjika, pipart, majoneesi, mädarõika ja sinepit.
  9. Pagaritoodete hulgas ei saa pannkoogid, muffin, kreemid, pannkoogid, praetud pirukad, lehtköökid.
  10. Vedelikust on parem kakao, kohvi, alkoholi, gaseeritud ja külmade jookide ärajätmine.

  Selline dieet viiakse dieedile vähemalt 5 nädalat, sõltuvalt haiguse arenguastmest ja organismi individuaalsetest omadustest. Toitumisspetsialistid soovitavad seda dieedi menüüd 7 päeva.

  Millised on lapse toitumise tunnused 5?

  Pevzneri tabelit 5 peetakse üheks parimaks eriraviks, mis on ette nähtud sapiteede ja põie, maksa, kõhunäärme probleemide jaoks. Laste dieedil 5 on puhastus ja heaolu, mis põhineb toidu täielikul tagasilükkamisel, tekitades komplikatsioone. Igapäevane menüü sellise toitumisega sisaldab roogasid, mis normaliseerivad seedetrakti tööd ja ei ärrita neid. Tabeli toitumine 5 on taust, millel toimub tõhus haiguste ravi.

  Kes on näidatud dieedi number 5

  Laste toitumisnumber 5 on mõeldud haigete siseorganite koormuse vähendamiseks. Toitumissüsteem, mis on välja töötatud umbes sada aastat tagasi, on saanud tõhusaks osaks paljude haiguste ravis, sealhulgas:

  • maksa, sapipõie ja sapiteede haigused;
  • krooniline ja äge pankreatiit;
  • sapipõie haigus koos sapi stagnatsiooni sümptomitega.

  Üldised toitumisjuhised

  Peamine nõue, mida tuleb täita, kui lastele mõeldud dieeditabel nr 5 on süüa väikestes portsjonites. Lapse toitmine on vajalik vähemalt 5-6 korda päevas. See aitab kaasa sapi regulaarsele voolule. Toit tuleks kohandada vastavalt valkude ja süsivesikute sisaldusele. Selle dieediga ei ole lubatud kasutada kolesterooli, oksaalhapet ja eeterlikke õlisid sisaldavaid tooteid. Keelatud praetud toit.

  Kõiki toitaineid, mis on vajalikud lapse keha kasvuks ja arenguks, toidetakse piisavas koguses. Kui see režiim on täheldatud, pöörduvad lapse seedetrakti probleemid tagasi.

  Toit on soovitatav aurutada või keeta. Lapsele on võimatu toite kuumaks või vastupidi külma: see peaks olema ainult soe.

  Lubatud tooted: tabel

  Lastele mõeldud toiduvalmistamise tabel 5 sisaldab keha jaoks vajalike toodete nimekirja. Tähelepanu keskmes on valgutooted. Rasvad tuleks välja jätta. Seda näitab selgelt tabel.

  Keelatud ja dieettooted

  Lapse puhul hõlmab dieedi tabel 5 toidu tagasilükkamist, millel võib olla negatiivne mõju siseorganitele. Haige lapse toitumine välistab või piirab teatud tüüpi toidu kasutamist. Kui teil on probleeme seedimisega, ei saa te eelnevalt lemmiktoite süüa.

  Kasulikud retseptid lastele

  Tabelis 5 on keelatud toodete valik. See aga ei takista laste söötmist maitsvatele ja mitmekesistele roogadele. Seedelundite haigused ei välista köögiviljade ja liha hautiste, lahja lihatüüpide, kala, erinevate teraviljade, samuti puuviljade ja magustoitude kasutamist.

  Omlettvalk

  Üks lihtne ja tervislik toit. Kõige lihtsam on seda valmistada kahekordses katlas. Te peaksite võtma paar värsket muna, murdma ja eraldama valged munakollased. Munavalgudes pole peaaegu kolesterooli. Lisage soola ja piima, lusikatäis taimeõli, pekske hästi segistiga. Asetage anum koos seguga topelt boilerisse. Tass keedetakse umbes 10 minutit ja seda saab serveerida lauale.

  Taimne pajaroog

  Pajaroog on eriti populaarne suvel-sügisel hooajal, kui värske köögivilja sortiment on rikkaim. Rohelised köögiviljad on suvikõrvits, paprika, baklažaanid. Nad vastavad täielikult dieedi tabeli 5 nõuetele. Need lõigatakse kuubikuteks, lisatakse veidi riivitud juustu ja ühe muna valku. Kõik on segatud. Mahuti, mille sisu on kaetud fooliumiga ja asetatud topelt boilerisse. Valmistatud paja on soolatud maitse järgi ja puistatakse peeneks hakitud roheliste toonidega.

  Suhkrupeet

  Peedi marjades ei ole liha, see on eranditult toitumine. Selle peamised koostisosad on peet ja muud köögiviljad, samuti vürtsid, vürtsid ja siduvad komponendid: jahu, manna, kanamuna.

  Arvestades toitumist, juhinduge lapse maitse-eelistustest.

  Sellise tassi saamiseks keedetakse peet, riivige see, segage küüslauguga, lisage toores muna, must pipar ja sool. Seejärel valage manna, jaotage see peedi massile. Pärast seda on vaja suhkrupeedist "täidist" skulptuerida patties. Nüüd saate neid õlis praadida. Küpsetusprotsessi ajal on soovitatav pann suletakse kaanega nii, et korgid täiendavalt aurutatakse.

  Kala köögiviljadega

  Selle toidukannu saamiseks kuumutage ahi 160 kraadini. Röstimispannil kihiline pajaroog. Allosas asuvad soolad ja piparid, seejärel porgandid. Pintsel majoneesiga või hapukoorega.

  Järgmisena pannakse viilutatud kalafilee. Kõik valatakse sidrunimahlaga, maitsestatud vürtsidega, puistatakse soolaga ja kaetud sibulaga. Sibula peal on pandud suvikõrvitsad ja tomatid paigutatakse ülaosas. Soola lisatakse uuesti, samuti pipart, riivitud kõva juustu. Mahutavus pannakse eelsoojendatud ahju 35-40 minutit. Niipea kui pajaroog jahtub, saab seda lauas serveerida.

  Lustad pelmeenid marjakastmega

  Sa pead varuma kohupiima, hapukoore, muna, suhkrut, peibutamist. Kõik koostisosad segatakse ja tühistatakse pool tundi, kuni manna pundub. Samal ajal keedetud kastmes. Marjadesse lisatakse suhkrut, seguga mahuti pannakse tulele. Seejärel valatakse vette lahustunud tärklis sisu, vedelik kuumutatakse ja tuli välja lülitatakse.

  Vesi kuumutatakse laias kastrulis. Juustu segule lisatakse jahu, selle massi külge kinnitatakse tainatükke, millest on valmistatud väikesed pallid või rullid. Saadud pelmeenid valatakse keevasse vette ja keedetakse seni, kuni need pinna pinnale ujukid. Valmistatud pelmeenid eemaldatakse, valatakse või ja marjakastmega, serveeritakse lauale.

  Kaerajahu küpsised

  Selline küpsetamine ei nõua jahu. Tabelis 5 toodud dieetteküpsised on valmistatud kaerahelbedest ja munadest. Samuti ei ole vaja õli. Kaerajahu purustatakse kohviveskis, nad lisavad käputäis rosinaid. Beat 2 kanamuna, lisades 3 tl. suhkur, vanilli ja kaneeli näputäis. 180 kraadini kuumutatud ahjus asetatakse küpsetusplaat, milles on küpsised. Küpseta 15-20 minutit.

  Pumpkin Noodle Casserole

  See võtab umbes klaasi riivitud värsket kõrvitsat, 200 g nuudleid, pool tassi piima, 1 muna, 2 spl. l suhkrut ja 1 spl. l või. Soola ja suhkrut tuleks pühkida kõrvitsasse, pehmeks. Nuudlid peavad süüa eraldi. Seejärel lisatakse sellele õli ja piim. Segu jäetakse 30 minutiks kõrvale. Seejärel muna jagatakse sisu, kõik on pandud küpsetusplaadile ja asetatakse ahju 20 minutiks. Valmistatud pajaroog jahutatakse, pannakse hapukoorega ja serveeritakse lauale.

  Proteiin omlett juustuga

  • 2 kanamunat;
  • 2 spl. l piim;
  • 10 g juustu;
  • näputäis soola.

  Omleti jaoks on vaja või. See tuleks sulatada pannil. Valgumunad paigutatakse tavalisse piima mahutisse, kuid ärge raputage. Valage mass kuumale pannile. 3-4 minuti pärast puista omelett riivitud juustuga ja katta kaanega 2 minutit. Seejärel eemaldage omlett. Serveeri hapukoorega.

  Taimne kaaviari

  Valmistatud lisaks peamistele roogadele. Kaaviari puhul võta 2 kartulit, 1 porgand, 1 värske kurk, 1 sibulapea. Samuti on vaja taimeõli ja soola.

  Kartulid ja porgandid peavad olema keedetud terved, seejärel jahutatud, kooritud ja lõigatud suurteks osadeks. Lõika ka sibul suurte tükkidena ja praadige see pannil. Kurk peeneks lõigatud. Kõik komponendid liiguvad läbi lihalõikuri. Sel viisil valmistatud segu on töödeldud taimeõliga, sellele lisatakse sool ja segatakse hästi. Caviar on valmis.

  Nädala menüüvalik

  Kui lapsel on maksa- ja sapiprobleemidega kodus, on oluline pikaajaline menüü. See sisaldab tooteid, mis on kehale kasulikud. Iga nädalapäeva menüü, mis vastab dieetitabelile nr 5, sisaldab ka parimaid retseptide järgi valmistatud toite.

  Näiteks näidismenüü.

  Esmaspäev

  • Hommikusöök - kodujuustu. Koostis rosinatest.
  • Lõunasöök - banaan, pähklite lisamisega.
  • Lõunasöök - ahjus küpsetatud kana. Magustamata tugev tee.
  • Ohutu, - kodujuust. Jõhvikamahl.
  • Õhtusöök - viil roosa lõhe hautatud köögiviljakastmes. Taimne õli.

  Teisipäev

  • Hommikusöök - manna koos kirsilindiga. Piimakokteil.
  • Lõunasöök - porgandid ja õunad salatis.
  • Lõunasöök - köögiviljasupp hapukoorega. Teisel - piima putru.
  • Keskhommikune suupiste on klaas kooritud piimast. Kaerajahu küpsised
  • Õhtusöök - suhkrupeedi salat ploomidega. Kefiir rasvata.

  Kolmapäev

  • Hommikusöök - riisipott. Tee piimaga.
  • Lõunasöök - köögiviljapüree.
  • Lõunasöök - tatarliha. Salat kapsa ja kurgiga.
  • Ohutu, - salat porganditest.
  • Õhtusöök - kefiir. Keedetud munakollane.

  Neljapäev

  • Hommikusöök - pannkoogid kuivatatud aprikoosidega. Kohupiima mass. Vähese rasvasisaldusega juust.
  • Lõunasöök - õun.
  • Lõunasöök - küpsetatud veiseliha. Roheline tee.
  • Suupiste - omlett paaril.
  • Õhtusöök - keedetud munad.

  Reede

  • Hommikusöök - proteiin omlett köögiviljadega. Kompott.
  • Lõunasöök - kefiir. Riisipudru hautatud kapsaga.
  • Lõunasöök - peetupp. Peas hernest.
  • Tee aeg - riisi puding. Küpsetatud õun.
  • Õhtusöök küpsetatud liha. Puljongi puusad.

  Laupäev

  • Hommikusöök - tükk juustu ja liisunud leib. Klaas madala rasvasisaldusega hapukoorega.
  • Lõunasöök - kodujuust värskete marjadega. Kompott.
  • Lõunasöök - kalapallid. Joonis fig. Maasikamarjad.
  • Tee aeg - õunamahl. Vorstid.
  • Õhtusöök - täidisega kapsas kalkunilihaga. Salatid ploomidega.

  Pühapäev

  • Hommikusöök - putru piim. Berry Kissel.
  • Lõunasöök - brokkoli salat.
  • Lõunasöök - riisi supp. Keedetud liha. Klaas lõssi.
  • Suupiste - omlettvalk piimas.
  • Õhtusöök - keedetud kapsas ja porgandid. Lahtine tee.

  Dieetide järgimine ei ole liiga raske, eri- ja haruldaseid toite ei ole vaja osta. Aga laual on alati terve tervislik toit.

  Dieet 5 lastele

  Sõltumata meie soovidest mõjutavad meie igapäevase toitumise tooted oluliselt inimkeha seisundit ja seda ei tohiks ravida ükskõikselt. Eriti vastuvõtlikud sellisele mõjule kasvav keha - teie lapse keha.

  
  Nüüd kasvab kiiresti maksa, sapipõie ja kõhunäärme haigustele vastuvõtlike laste arv. Nende haiguste põhjused on väga erinevad - alates elementaarsetest söömishäiretest kuni tõsiste nakkushaigusteni. Haiged lapsed vajavad erilist terapeutilist dieeti, et tugevdada mao ja kõrvaldada haiguse kordumine.

  Dieet 5 lastele on tänapäeval üks kõige populaarsemaid arstide poolt määratud toitumisi. See aitab edukalt võidelda lastehaiguste vastu, sundides haigust taganema. Teie lapsel on gastriit: toit 5 aitab vältida süvenemist! Kui haigus on jõudnud raskesse staadiumisse ja lapse pidamine peab toimuma, on toitumine 5 pärast operatsiooni hädavajalik.

  Laste toitumine 5: aluspõhimõtted

  Kõigepealt loetleme keelatud toidud:

  • Dieet 5 lastele keelab igasuguse testimise küpsetamise;
  • Ka dieet 5: supid (liha puljongis) ei soovita kasutada, samuti liha, kala ja kaaviar, millel on kõrge rasvasisaldus;
  • seened;
  • seapekk;
  • Jäätis, magusad koogid koore ja šokolaadiga;
  • munad mis tahes kujul, välja arvatud toores;
  • dieediga salatid ei tohiks sisaldada happelisi puuvilju ja köögivilju;
  • Konserveeritud ja suitsutatud tooted on välistatud.

  Ära karda! Ainult esmapilgul tundub, et laste toitumine 5 kõrvaldab igasugused toidud, mis võivad last toita.

  Tegelikult on selle dieedi toitumises üsna erinevaid tooteid ja see ei ole liiga piirav. Toitumise põhiprintsiip on vähene rasvade piiramine, süsivesikute ja valkude kasutamine süsivesikute ja valkude kogustes, mis sisaldavad lapse kasvavale kehale tavapäraseid toiduaineid ja suuremaid annuseid.

  Kaaluge üksikasjalikumalt, kuidas teatud toite nõuetekohaselt kasutada 5.

  • lastel on lubatud toita ainult kuivatatud leiba;
  • samal ajal võivad leiva sordid olla ükskõik millised, isegi jämedad;
  • kuid värske leib on rangelt keelatud. Lisaks võilehtedele toodetele;
  • Erandina võib aeg-ajalt lubada oma lapsel teha saiakesi, mis on valmistatud kuivatatud käsikookist õunte või kohupiimaga, või hapnemata tainast pärinevate kõvade küpsistega.
  • toitumine 5 koloidiitide puhul, neeruhaiguse, maksa või haavandi korral võimaldab ainult köögivilja taimetoitlane supid või piim;
  • suppi saab lisada teravilja;
  • Võite otsida köögiviljasuppide retsepte - neid ei ole ka keelatud;
  • Supid peavad olema soojad.

  Teravili ja pasta:

  • Dieet 5 haavandite puhul eriti soovitab lapsel valmistada kaerahelbed või tatar putru;
  • Te saate kujutlusvõime sisse lülitada ja süüa erinevaid pudinguid ja pajaroogasid, teravilja kuivatatud puuviljadega
    Siia ei kuulu oder, hirss ja pärlid.

  Liha, munad ja kalad:

  • kasutada ainult selliste loomade liha, kala ja kodulinde ning siseelundeid, kelle rasvasisaldus on minimaalne;
  • on soovitav neid tooteid keeta või keeta kahekordses katlas - ja säästa rohkem vitamiine ning peamisi põhimõtteid, mida toitumine 5 maksale soovitab, ärge murdke;
  • Mun - ainult üks päevas, keedetud pehme või toores.
  • köögiviljade kasutamisel ei ole suurt piirangut. Ainus reegel, mida te peate järgima, ei ole lapse toitmine hapukaste köögiviljadega;
  • köögivilju võib tarbida muul kujul kui röstitud;
  • lubadus lisada köögivilju toitumisse annab ka palju kujutlusvõimet - sa ei saa mitte ainult kasutada tervislikku ja maitsvat toiduvalmistamist oma lapsele, vaid ka kaunistada roogasid kaunilt erinevate köögiviljade värvidega.

  Piim ja piimatooted:

  • lubas kõik madala rasvasisaldusega piimatooted;
  • Piimatoodete valmistamiseks on palju retsepte: nii traditsioonilisi piimupoegasid kui ka erinevaid kukleid, pudleid ja pajaroogasid.
  • hapu - kustutada;
  • magustage last pillina (lõppude lõpuks peab ta loobuma kõikidest lastest nii armastatavatest maiustustest!) - valmistage magus, kompott või suudlus magustoiduks;
  • Ärge kasutage mett või omatehtud moosi.
  • Te saate ainult mittehappelisi puuvilja- ja köögiviljamahla, teed (nõrk, võib olla piimaga), taimeteed (näiteks roosipähkli infusioon);
  • välistada kõik kakaoubadest valmistatud joogid (kohv, kuum šokolaad, kakao jne) ning gaseeritud joogid.

  Ja ärge unustage kahte põhireeglit: toitumise number 5:

  • jagada igapäevaseid toite 5-5 vastuvõttuks, mitte ainult traditsiooniliseks hommikusöögiks, lõuna- ja õhtusöögiks;
  • Kõik toit, mida teie laps sööb, peab olema piisavalt soe, vastasel juhul läheb kogu toitumine väljavoolu!

  Kõiki neid lihtsaid reegleid järgides saavutate kindlasti soovitud tulemuse ja taastate oma lapse tervise - suurima väärtuse iga vanema jaoks!

  Terapeutiline dieet number 5: laste toitlustamine

  Kõige sagedamini soovitavad arstid dieedi 5 lastele sapiteede ja maksa haiguste korral. Selle toiduainete süsteemi peamine eesmärk on piirata komplikatsioone tekitavaid tooteid. Dieetide tabel 5 parandab sapipõie ja maksa toimimist.

  Teie lapse igapäevane menüü ei tohiks sisaldada konserveeritud toitu, praetud toitu, suitsutatud liha. See laste toitumine ei hõlma:

  • redis, redis, naeris;
  • oad;
  • äädikas;
  • hapu;
  • rasvapuljongid;
  • seened,

  Menüü ei tohi sisaldada vürtsidega roogasid, kuna nad kipuvad mao ärritama.

  Mõnel juhul on väga raske keelata pojal või tütarel süüa igasuguseid maiustusi. Kuid jäätis, koogid, absoluutselt kõik šokolaad ja rasvased koogid tuleb alati lapse menüüst välja jätta.

  On vaja piirata munade kasutamist. Toitumisspetsialistid soovitavad süüa ainult 1 muna päevas ja valk on kasulik.

  Toidulisi köögivilju saab süüa mitu korda nädalas. Samas on seedetraktil palju lihtsam köögivilju töödelda. Menüü peab olema mittehappeline. Sel juhul on banaanide ja viinamarjade kasutamine rangelt keelatud.

  Ärge laske oma lapsel kakaod, kohv ja magusad gaseeritud joogid juua. Vanemad peaksid tagama, et laps ei joo liiga kuuma või külma teed. Kõige suurema ettevaatusega tuleb leiba kasutamisel käsitleda värskete pagaritoodete toitumist.

  On vaja piirata odra, odra ja maisi putru kasutamist.

  Mitu korda nädalas peaks laps valmistama lahja liha peamised toidud. Lubatud siseneda toitumise küüliku, veiseliha, kalkuni, vasikaliha, kana.

  Söögilaua number 5 peaks sisaldama tursa, ahvena, latika ja haugi roogasid.

  Piimatooted ja köögiviljad supid on ideaalne esimene kursus. Lapsel lastakse süüa kaerahelbed ja tatar pudrud iga päev, sest need on parimad süsivesikute allikad.

  Makaronid on 5 tassi dieedi ajal 5 tassi. Köögiviljadest on parem kasutada peet, porgandit, lillkapsast, tomatit, suvikorvitsit, kartuleid, kurke, brokkoli.

  Viiendale toitumislauale on kasu saanud, võite anda oma lapsele mõned kefiiri, kondenspiima, madala rasvasisaldusega kodujuustu, jogurtit ja hapukoorega.

  Peaaegu iga päev, kui maiustused, saab laps süüa marmelaadi, mitte-happelisi puuvilju, mett ja vahukommi.

  Chudo-Dieta.com

  Kuidas kaotada kaal nädalas 7 kg

  → Miks on kehakaalu kiiresti kaotada;
  → Kümme vihjeid neile, kes tahavad kiiresti kaalust alla võtta;
  → ülevaated ja tulemused;
  → Dieet 7 päeva menüüst;
  → Peta Wilsoni toitumine nädalas.

  Kuidas pumbata ajakirjandus ja teha see leevenduseks

  → põhireeglid kõhu toonimiseks;
  → Viie lame kõhu reegel;
  → tasane kõht;
  → Praktika ajakirjandusele;
  → Toitumine hormonaalsete muutuste ajal.

  Apple äädikas salendav

  → Äädika kasulikud omadused;
  → Arvamused kaalu kaotamise kohta;
  → äädika retsept;
  → Kuidas ja kui palju juua;
  → Kolmepäevane toitumine.

  Soolavaba dieet. Faktid ja müüdid

  → soola või mitte;
  → Soolata toitumine;
  → dieedi menüü;
  → Kuidas harjuda ilma soolata;
  → Plussid ja miinused.

  Kuidas vabaneda tselluliidist

  → Müüdid tselluliidist vabanemiseks;
  → tselluliidi toit;
  → Päeva menüü;
  → Kuidas toitu valmistada;
  → Tselluliidi koduvahendid.

  Kuidas pingutada nahka pärast kehakaalu langetamist

  → Kohad, mis on kõige tõenäolisemad naha löögile;
  → Mida teha, kui nahk on juba lahti;
  → 5 peamist võimalust lahtise naha pingutamiseks;
  → Nõuetekohane toitumine naha pingutamiseks;
  → Joogirežiim.

  "Põlastusväärne Me 3": haagis, reklaam, aforismid, helirajad ja koomiksite ülevaatamine Põlastusväärne mind 3

  → Haagis, storyline;
  → 10 kinolüüpi koomiksis;
  → karikatuurid;
  → Taustapildid ja telefon;
  → videomängud mänguasjadest;
  → Helirajad, helinad.

  Leeliseline toit: toodete tabel, leeliselise dieedi menüü nädal

  → keha ülemäärase oksüdeerumise tunnused;
  → Kuidas iseseisvalt määrata oma pH;
  → Millistel toodetel on happeline reaktsioon;
  → TOP-10 parimat toodet tasakaalu saavutamiseks;
  → Näidismenüü aluseline toitumine.

  Kaerajahu Slimming

  → Mida ei saa lisada kaerahelbedesse;
  → Mida saab lisada;
  → Kaerahelbed;
  → Kuidas valmistada dieedi putru;
  → Dieet retseptid.

  Slimming Smoothies Smoothie retseptid segistiga fotoga

  → Populaarsuse smuutid;
  → Koostisained suupistete jaoks;
  → Mida ei saa sileile lisada;
  → Retseptid toidu suupisted;
  → Detoksid smuutisidele.

  Dieet retseptid kaalulangus

  → Kui palju süüa;
  → Maitsva toidu saladused;
  → Kuidas jagada toitu päevas;
  → Nädala dieetmenüü;
  → Dieet retseptid.

  Kuidas vabaneda kõrvetistest kodus?

  → kõrvetiste sümptomid;
  → kõrvetiste põhjused;
  → Kuidas ravida kõrvetiste pillid;
  → traditsiooniline meditsiin;
  → kõrvetised raseduse ajal.

  Lina seemned kaalulanguseks

  → kaalulanguse retseptid;
  → ülevaated ja kommentaarid;
  → reeglid ja kasutusviisid;
  → Kasutage linaõli;
  → Plussid ja miinused.

  Veretüüpi toitumine. Iga veregrupi tootetabelid

  → toitumise olemus;
  → Vererühma toit;
  → 4 veregrupi dieeti;
  → Ülevaated ja tulemused.

  Dieet ilma tervist kahjustamata - eksperiment

  → Meie portaali katsetamine;
  → Otsige kahjutu toitumine;
  → Katse osalejate ülevaated;
  → katse tulemused ja järeldused;
  → 5 kõige olulisemat reeglit.

  Magusained - kahju või hea, mis on parem

  → Sakhama tüübid;
  → Kasu ja kahju;
  → stevia;
  → fruktoos;
  → Sorbitool ja teised.

  Ametlik toitumine Elena Malysheva, menüü kuu, kommentaare, fotosid

  → Valmistoitude komplektid;
  → 10 Malysheva dieedi reeglit;
  → kuu üksikasjalik menüü;
  → Enne ja pärast fotode kadu fotodega.

  Chia seemned. Kasulikud omadused ja vastunäidustused. Retseptid

  → Chia seemned. Koostis;
  → Chia seemnete eelised;
  → vastunäidustused;
  → Chia terad kaalulangus;
  → Kuidas võtta seemneid.

  Goji marjad kaalulangus, kuidas neid võtta. Cooking retseptid, ülevaateid goji marjad

  → Mis on Goji marjad;
  → marjade eelised ja kahju;
  → Tiibeti marjade koostis;
  → Kuidas võtta. Retseptid.

  Dieet naiste ja meeste kõhu ja külgede salendamiseks

  → toitumise põhimõtted;
  → 3 astme toitumine kõhu jaoks;
  → Mida saab ja ei saa. Tabel;
  → Nädala menüü.

  6 väärarusaamu sellest, mida naised nagu mehed

  Hoolimata asjaolust, et igal inimesel on oma maitse, on laialt levinud ideed, milliseid naisi absoluutselt kõigile meestele meeldib. Enne nende standarditega kohanemist peame mõtlema, et paljud neist on tegelikult segadused.

  Dieet 1200 kalorit päevas: nädala menüü. 1200 kalorirohket dieeti

  → luua kalorite puudujääk;
  → dieedi toitumine 1200;
  → Kuidas valida menüü ise;
  → BZHU arvutamise standardid;
  → Näidismenüü.

  Kuiva paastumise plussid ja miinused

  Üks puhastus- ja kehakaalu vähendamise meetodeid on toidu ja vee täielik ebaõnnestumine mitu päeva. Loomulikult nõuab see meetod tugevat sisemist vaimu ja arusaamist võimalikest tagajärgedest. Kuiva paastumist ei tohiks läbi viia pärast pidevat ülekuumenemist.

  Barberry marjad kaalulangus

  Barberry'l on palju kasulikke omadusi, mida me kirjutasime meie eelmises artiklis. Lisaks sellele aitab ka marja kaalu kaotus. Seetõttu võib seda kasutada iga dieedi ajal või paastumispäeval.

  Mis takistab teie kehakaalu langetamist. Kümme põhjust

  Kaalulanguse põhjused on imelikud lihtsalt head kavatsused. Meie enda stereotüübid, mis on alateadvuses kindlalt juurdunud, mõnikord eitavad kõiki jõupingutusi.

  Kaheksa tuju

  Kui tihti, püüdes süüa õigesti või toitumisharjumuste vastu, saame depressiooni, tüütu, kaotame oma elu maitse. Ma tahan kőigest loobuda ja kuhjata, sülitades neid lisakilpe. See kummitab paljusid inimesi, mistõttu lõpeb enam kui 90% kõikidest dieedidest. Samal ajal lisatakse kaotatud 3-5 kg ​​asemel veel mõned. Seega reageerib keha vajalike ainete puudumise tõttu saadud stressile.

  Maailma suurimad inimesed (30 fotot)

  Moe õhukuse jaoks määrab selle tingimused. Naised ja mehed kogu maailmas võitlevad rasvumisega, lootes leida harmooniat ja ilu. Kuid mõnede inimeste jaoks on ülekaalulisus vara, mida nad uhkeldavad. Nad on valmis tegutsema ajalehtede ja ajakirjade, televisioonikanalite ja online-väljaannete jaoks, rääkima oma lugudest ja püüdma saada täiendavat kaalu, et sattuda Guinnessi rekordite raamatusse.

  Söö ja kaalust alla! Üheksa rasva põletavat toitu

  Fraas „söövad ja kaotavad kaalu“ paeluvad selle salajase tähendusega. Igaüks, kes seisis ülekaalu probleemiga silmitsi. Ta teab, et kui on rohkem kui vaja, siis saad kindlasti parema tulemuse.

  Margarita kuninganna toitumine

  → toitumise eelised;
  → Menüü 9 päeva;
  → ülevaated ja tulemused;
  → Soovitused toitumisspetsialist;
  → Üle 50-aastaste toitumine.