Vere laktaatmõõtur

Hüpoglükeemia

Miks ma pean LactateScout'i (laktaadi skaut) abil vereraktaati mõõta?

Vere laktaat (piimhape) näitab glükolüüsi aktiveerumise taset (lihasglükogeeni jagamine anaeroobsel teel) treeningu ajal.
Vere laktaat aitab määrata:
- sportlase sobivus (skeletilihaste aeroobne ja anaeroobne-glükolüütiline võime),
- läbiviidud koolitusprogrammide tõhusust, t
- koormuse intensiivsus koos rasvade valdava kasutamisega ("põletamine" jne)

Seetõttu on Lactate Scout (LactateScout) vajalik treenerite, arstide, teadlaste, sportlaste, fitnessi juhendajate jaoks.

Kaasaskantav monitor Laktatskout - teie kaaslane, kes jälgib koolituse efektiivsust andmete mugava vaatamise abil

Antud toimingud testribade abil

Vajadus koguda ainult 1/1000 ml verd

Proovi töötlemise aeg 15 s

Mõõtevahemik 0,5–25 mmol / l

Mälu maht - 250 proovi, ühendus personaalarvutiga.

Sisestage testriba LactateScouti

Desinfitseerige kõrva- või sõrmeots

Vere kogumise punktsioon.

Võta Lactate Scout koos testribaga, mis on sisestatud vere imendumiseks.

Pärast katseriba täitmist verepisaraga algab mõõtmine automaatselt.

15 sekundi jooksul ekraanil ilmuv tulemus salvestatakse mällu.

Andmetöötlus arvutis, kasutades kaasasolevat tarkvara

Teadusasutustes, instituutides ja laborites, spordikeskustes ja spordiklubides

Koolitajad, teadlased, spordiarstid, meditsiinitöötajad

Kõigi kvalifikatsioonitasemete individuaalsetes ja meeskonnaliiklustes

See on mugav ja odav vahend, mis täiendab statsionaarset laboriseadet

LactateScout on heaks kiidetud vastavalt ELi direktiivile IVD (CE0483), meditsiiniseadmele

Laktaadi mõõtmine

Miks ma pean LactateScout'i (laktaadi skaut) abil vereraktaati mõõta?

Seetõttu on Lactate Scout (LactateScout) vajalik treenerite, arstide, teadlaste, sportlaste, fitnessi juhendajate jaoks.

Vere laktaadi või piimhappe mõõtmine

See on väga oluline osa diagnoosist, mis aitab määrata keha alguse hetke ja hapestumise astet. Koolituse intensiivsuse ja laktaadi taseme vahel on selge seos: mida suurem on sportlase sobivus, seda madalam on tema tase veres.

Mis on “laktaat”? Mis tahes füüsilise koormusega imavad meie lihased aktiivselt hapnikku. Intensiivne lihaste kokkutõmbumine toob kaasa aeglasema kohaliku verevoolu ja blokeerib hapniku. Tegelikult tähendab see hapniku nälga.

Selle tulemusena hakkavad lihased otsima uusi energiaallikaid - ATP (nukleotiid, universaalne energiaallikas kõikidele biokeemilistele protsessidele) hakkab nendes hapnikuta tootma anaeroobses režiimis. Lihastes sisalduv glükogeen aitab toota energiat ilma hapnikuta.

Kuid selle energiatootmise tulemusena toodetakse laktaati või piimhapet, mis koguneb lihastesse. Tundub, et need on väikesed, kuid paljud inimesed ei tea, et see viib keha joobeseisundisse.

Sellega seoses on vaja teha vere laktaadi mõõtmisi. See aitab kindlaks teha:

- Koolitusprogrammide rakendamise, tippkoormuste ja taastumisaja tõhusus;
- Koormuse intensiivsus, milles kasutatakse peamiselt rasva kasutamist ("põletamine");
- Mitmed skeletilihaste individuaalsed omadused.

Samuti tuleb vähendada ülekoormuse riski ja suurendada tõhususe piiri.

Lisateavet vere laktaadi mõõtmise ja PROLIFE funktsionaalse diagnostika keskuses testimiseks registreerumiseks leiate aadressilt:

Laktaatanalüsaator

Tarvikud:

Miks vajame veres laktaatanalüsaatorit: funktsionaalne kasutamine

Loote võimalike metaboolsete häirete kiireks määramiseks sünnituse ajal on soovitatav kasutada vere laktaadi määramise analüsaatorit. Abiga aitab sünnitusarst mõista, kuidas väljendunud hüpoksia lapsel on, ning nimetada sellise vajaduse korral kiireloomuline kohaletoimetamine.

Seadet kasutatakse ka laktaadi kontsentratsiooni analüüsimiseks treeningu ajal üle keskmise. See näitaja võib muuta koolituse tõhusamaks.

Günekoloogia uuringute tunnused

Kõik vajalikud vahendid günekoloogia internetikaupluses "Arabin 24" pakuvad võimalust osta konkurentsivõimeliste ja taskukohaste hindadega. Alati esitatakse kaasaegseid seadmeid, mis aitavad ennetada varajast sünnitust, tiinuse tüsistusi ja lahendada mitmeid günekoloogilisi probleeme.

Sa võid osta laktaadi skautrit. See seade määrab täpselt laktaadi koguse veres. Seadme mälu on mõeldud 250 mõõtmiseks.

Analüüsimiseks proovi võtmiseks peate:

• sisestage testriba seadmesse;

• lõigake ette lootele esitatav osa nahast, kuivatades seda eelnevalt ja kustutades amnioni massid ja verd;

• vere kogumine mikrokapslis;

• niisutage katse üks ots verega;

• Pärast 10 sekundit kestvat analüüsi teeb seade heli.

Tulemusi hinnatakse vastavalt tabelile. Laktaat, mis on alla 4,2, loetakse normaalseks. Tavaliselt määravad arstid testi kordama umbes pool tundi pärast esimest protseduuri. Kui laktaadi sisaldus on 4,2-4,8, tuleb uuesti läbi viia umbes viisteist minutit. Seda seisundit nimetatakse preatsidoosiks.

Kui laktaadi sisaldus veres on üle 4,8, algab atsidoos, mis nõuab kiiret kohaletoimetamist. Online-poes "Arabin 24" saate osta ja osta vere laktaatanalüsaatori taskukohase hinnaga. Sait sisaldab ainult kvaliteetseid ja tõestatud tooteid, mis vastavad rahvusvahelistele nõuetele.

Sportlaste laktaadi test

Vere laktaadi analüüs viiakse läbi ka füüsilise aktiivsuse tulemuste parandamiseks. Seade mõõdab kehatemperatuuri ja muid olulisi näitajaid. Tagab seadme ebaõige kasutamise.

Kiire, täpne ja kaasaskantav laktaadi skaut

Tarnekomplekt: analüsaator, rihma kott, tühi pihustuspurk, testlahus, akude komplekt

Laktaadi funktsionaalne diagnostika võimaldab määrata suurenenud füüsikalise aktiivsuse käigus suurenenud laktaadi kontsentratsiooni veres: see viib üleminekuni aeroobse (hapniku) ainevahetusest anaeroobsele, mida nimetatakse aeroobse anaeroobse künnisena (piir).

Praktika on näidanud, et positiivsed treeningu tulemused saavutatakse siis, kui maksimaalne koormus määratakse laktaadi kontsentratsiooniga madalamal individuaalsel künnisel.

Siinkohal on sihtotstarbeline koolitus seotud aeroobse anaeroobse ainevahetusega seotud ensüümide kontsentratsiooni suurenemisega, mitokondrite suurenemisega ja suurenemisega, lihasrakkude kapillaaride pakkumise paranemisega, glükoositaseme suurenemisega ja efektiivse südame aktiivsusega. Need tegurid aitavad kaasa sellele, et anaeroobne piir on saavutatud üsna suure koormusega hiljem ja inimkeha toodab rohkem energiat ja muutub võimeliseks parema tulemuse saavutamiseks.

Võimalus valida ühekordse ja astmelise mõõtmise funktsioon (PreLoad, Load, AfterLoad)
Mälu 250 mõõtmise jaoks lülitub sisse. Koht, kuupäev, temperatuur, aeg ja mõõtmisrežiim
Sellel on stopperi funktsioon ja individuaalsete sammude mõõtmine (valmisoleku loend)
Reguleeritav helisignaal ja võime seda sisse / välja lülitada
Võimalus ühendada arvutiga spetsiaalne kaabel või Bluetooth-adapter
Temperatuuri jälgimine ja mõõtmine integreeritud anduri abil
Automaatne energiasäästurežiim kaitsega juhusliku sisselülitamise / väljalülitamise eest
Juhtimisfunktsioon ja koodi sisestamine tööratta nupu abil
Automaatne veajuhtimine ja kaitse väärkasutuse eest
Tarkvara "Lactate SCOUT Assistant"
Optimaalne lisavarustus, näiteks, anname loendi tarkvaratoodetest, mis on mõeldud Lactate SCOUT seadme liidese avamise kaudu otseühenduseks:
Laktate Express, WinLactat, Para-analüüs, ErgoLine OptiCare, Fitness Pro, LacQuiro, Ergonisaator, Laktate Scout Reader (MacOS X), Laktat Manager

Laktate Plus

Analüsaatori analüsaator Lactate Plus Sport-Lactate Plus Sport on kompaktne kaasaskantav seade, mis on ette nähtud laktaadi koguse mõõtmiseks täisveres. Kasutades Nova testribasid laktaadi analüüsimiseks, saab seadet Lactate Plus Sport Analyzer kasutada spordiarstis, et hinnata füüsilist jõudlust ja määrata sportlastele optimaalne koolitusrežiim. Vere laktaati mõõdetakse vaid 13 sekundiga ja kasutatakse väga väikest verepilti. Tulemuseks on peaaegu valutu, kuid väga kiire ja täpne laktaadi test. Laktaat on sportlaste aeroobse kasutamise põhinäitaja ja kõrge sportliku jõudluse saavutamise põhinäitaja.
Standardkomplekt sisaldab: seadet, akut, lühikest käsiraamatut ja kasutusjuhendit kahes keeles (inglise ja vene keeles), tõmblukku, mis on mõeldud seadme transportimiseks ja ladustamiseks.

Vere laktaati mõõdetakse väga kiiresti ja kasutades väga väikest verepilti.

Tulemuseks on peaaegu valutu, kuid kiire ja täpne laktaadi test.

Ettevaatusabinõud: vastavalt FDA soovitusele on soovitatav kasutada seadet mõõtmiseks

laktaat ainult sportimiseks. Soovitatav on mõõta laktaati meditsiiniasutustes.

kasutada teist Nova Biomedical seadet. Seade on mõeldud ainult mõõtmiseks.

laktaat spordikoolituse ajal ja ainult sportlaste ja koolitajate jaoks.

Ainult professionaalseks kasutamiseks.

Tellimuste puhul Venemaal: helistage +7 (499) 638-28-74 või saatke e-kiri tellimuse vormi abil.

Accutrend Plus kaasaskantav biokeemiline vereanalüsaator

Accutrend Plus on kaasaskantav ja kergesti kasutatav biokeemiline analüsaator glükoosi, kolesterooli, triglütseriidide ja laktaadi sisalduse kvantitatiivseks määramiseks kapillaarveres.

Kohaletoimetamine Moskvas Moskva ringteel - 250 lk. Piirkondadele tarnimise tingimused

Tootja garantii: 2 aastat

Päritoluriik: Saksamaa

Iseloomulikud tunnused

Täpne
Suur mõõtetäpsus (± 3% ± 5% võrreldes laboratoorsete meetoditega).

Multifunktsionaalne
Accutrand Plusil on lai mõõtepiirkond:

glükoosi puhul - 1,1 kuni 33,3 mmol / l,
kolesterooli puhul - 3,88–7,75 mmol / l,
triglütseriidide puhul - 0,8 kuni 6,9 mmol / l,
piimhappe puhul - 0,8 kuni 21,7 mmol / l.

Kiire
Glükoosi mõõtmise aeg on 12 sekundit, kolesterool ja triglütseriidid - kuni 180 sekundit, piimhape - kuni 60 sekundit.

Sisseehitatud logi 400 mõõtmiseks
Accutrend Plus mälu salvestab kuni 100 mõõtmist iga tüübi kohta koos katsete kuupäeva ja kellaajaga.

Mittelenduv
Töötab 4 "Mizinchikovyh" patareist (1,5 V, AAA tüüp).

Kompaktne
Seadme mõõtmed on 154 x 81 x 30 mm.

Tõhus
Diabeedihaigetel, lipiidide metabolismi ja metaboolse sündroomi korral vähendab regulaarselt glükoosi, kolesterooli ja vere triglütseriidide kontsentratsiooni jälgimist ateroskleroosi - müokardiinfarkti ja isheemiliste löögide esinemissagedust.

Piimhappe (laktaadi) sisalduse kontroll veres võimaldab treeneritel, spordiarstidel ja sportlastel vähendada vigastusi ja ületöötamise ohtu, et leida treeningu kavandamisel optimaalne kehalise aktiivsuse tase.

Mis on laktaat, kuidas seda mõõdetakse ja koolitatakse õigesti?

Inimesed, kes tegelevad spordiga aktiivselt rohkem kui üks kord, seisavad silmitsi olukorraga, kus pärast teist treeningut lihased muutusid ja keha sõna otseses mõttes neid ei kuulnud. Tugeva füüsilise koormuse ajal tugevuse vähenemine on tingitud asjaolust, et laktaat (piimhape) hakkab lihastes kogunema. Kui selle tase muutub kõrge, tekib väga kiire väsimus ja valu. Kuid tänu õigeaegsele jälgimisele saavad sportlased kiiresti süsteemi tagasi pöörduda, kuid ei tooda oma kehas piimhappe taset kriitilisse punkti. Kõige tõhusam viis praegu jälgida on vereanalüüs.

Mis on laktaat?

Selle tulemusena otsivad lihased uusi energiaallikaid - ATP (nukleotiid, universaalne energiaallikas kõikidele biokeemilistele protsessidele) hakkab nendes hapnikuta tekkima. Lihastes sisalduv glükogeen aitab kaasa energia tootmisele anaeroobses režiimis.

Kuid selle energiatootmise tulemusena toodetakse laktaati või piimhapet, mis koguneb lihastesse. See näib olevat vähe asju, kuid paljud ei tea, et see viib keha joobeseisundisse.

Kuidas mõõta laktaadi taset?

Sellega seoses on vaja teha vere laktaadi mõõtmisi. See aitab kindlaks teha:

1) koolitusprogrammide rakendamise efektiivsus, tippkoormused ja taastumisaeg;

2) koormuse intensiivsus koos rasva peamise kasutamisega ("põletamine");

3) mitmed skeletilihaste individuaalsed tunnused;

4) Vähendage ülekoormuse riski ja suurendage tõhususe piiri.

Tsükliliste ja atsükliliste spordialade esindajad julgustatakse laktaadi taset veres pidevalt määrama.

Meie meeskond viib regulaarselt läbi laktaadi mõõtmisi ja treeningkoormuste reguleerimist sõltuvalt sportlase laktaadi sisalduse muutustest.

Analüsaatori biokeemiline Accutrend Plus (Accutrend Plus), Saksamaa

Tootmisriik: Saksamaa

Analüsaator on Accutrend Plus biokeemiline modifikatsioon, mis on ette nähtud järgmiste vere parameetrite analüüsimiseks: kolesterool, laktaat, glükoos, triglütseriidide tase. Proovide puhul kogutakse sõrmeotsast kapillaarveri.

Analüsaatori Accutrend Plus omadused

Kompaktne, kerge kaal, isetoitev, mis võimaldab seadet kanda ja mis tahes kohas töötada. Võimsust tarnitakse neljast modifikatsiooni AAA elemendist.
Kõrgeim elektrokeemilise analüüsi tehnoloogial põhinevate mobiilseadmete puhul, mõõtetäpsus. Võrreldes laboratoorsete meetoditega ei ületa viga ± 5%.
Seadme mälumoodul suudab salvestada kuni nelja saja testitulemust, mis võimaldab teha tähelepanekuid verekompositsiooni muutuste dünaamika kohta.
Glükoositaseme näitajad määratakse 12 sekundi jooksul, triglütseriidid / kolesterool - 180 sekundi jooksul, laktaat - 60 sekundiga.

Accutrend Plus on hädavajalik diabeetikute, infarktide / insultide, professionaalsete sportlaste jaoks.

Lactate Plus (sport)
Laktate Plus

LactatePlus Analyzer - laktaaditaseme mõõtmine on tänaseks saanud sportlaste koolituse lahutamatuks osaks. Tuginedes laktaadi taseme tunnistusele, saate täpselt määrata sportlase treenimise meetodi ja määrata iga konkreetse treeningu intensiivsuse.

Vähem valu
Sarnased seadmed teistelt tootjatelt nõuavad 5 kuni 25 μl verd, mis põhjustab patsiendile rohkem ebamugavusi. Seadme Lactate Plus kasutamine, mis on ainult 0,7 µl, võimaldab kasutada õhukamaid, kõige vähem traumaatilisi lansette proovi võtmiseks, lihtsustades katsetamist sportlastel.

Väga täpne
Enamik laboratooriume kogu maailmas eelistavad laktaadi mõõtmiseks Nova analüsaatoreid, kuna nende analüsaatorite lihtsus ja kasutusmugavus on teiste tootjate seadmetega võrreldes lihtsamad. Lactate Plus sisaldab laboratoorse kasutuse jaoks nõutavaid täpsusi ja usaldusväärsust.

Ei vaja kalibreerimiskoodi
Sarnased laktaadi testribad nõuavad enne nende kasutamist ainulaadset kalibreerimiskoodi. Koodiriba seadmesse paigutamisel saab seda koodi sisestada käsitsi või automaatselt. Koodid on iga paketi jaoks unikaalsed. Need on äärmiselt olulised, kuna nad võivad sõltuvalt ribade osapoolest muuta tulemust kuni 30%. Nova ribad ei vaja kalibreerimiskoode, vähendades seeläbi tegeliku vea aega ja allikat.

Kiireim analüüsiaeg
Teiste laktaatanalüsaatorite kasutatud aegunud tehnoloogia nõuab tulemuste saamiseks 60 sekundit. Laktati pluss vajab vaid 13 sekundit. See tähendab, et laktaadi mõõtmiseks kulutatud spordikoolitusele kuluv aeg väheneb mitu korda.

Lisafunktsioonid:

Spetsifikatsioonid:

Mõõdetud parameeter: laktaat täisveres.

Proovi tüüp: täisveri.

Mõju on välistatud:

hematokrit
askorbiinhape
kusihape
hapnik
paratsetamool
bilirubiin.

Analüüsi aeg: 13 sekundit.

Proovi maht: 0,7 ui.

Mõõdetud vahemik: 0,3-25,0 mmol / l.

Ühe aku mõõtmiste arv: keskmiselt 600 testi.

Side: Andmeedastus: USB-pordi kaudu. Programm andmetega töötamiseks: NOVA Microsoft-Excel.

Mõõtmismeetodid: elektrokeemilised.

Instrumendi mälu: ühine fail 10 testi jaoks, veel 9 faili 10 testist.

Tööpiirkonnad:

Temperatuur: 5 ° C kuni 45 ° C;
Niiskus: suhteline niiskus 10% kuni 90%.

Reaktiivid ja ribad:

QC kvaliteedikontrollid: 2 taset (madal, kõrge);
Testribad: 25 riba toru, 1 toru pakendis.

Stabiilsuse testriba ja kvaliteedikontroll:
24 kuud pärast valmistamise kuupäeva, 90 päeva pärast toru avamist.

Suurus (mm): 91,4 x 58,4 x 22,9.
Kaal: 75 g

Tootja: NOVA Biomedical

Laktaadi test

Kokkuvõte, mis põhineb "südame löögisagedusel, laktaadil ja vastupidavusel" (Jansen Peter)

Koormuse intensiivsuse hindamiseks kasutatakse laktaadi (piimhappe) sisaldust veres. Puhas tervislikul inimesel on laktaadi kontsentratsioon 1-2 mmol / l. Pärast jõulist treeningut tõuseb see näitaja.

Hästi koolitatud vastupidavuse sportlastel, kellel on aeglane sõidugraafik (suusatamine, jalgrattasõit jne), on laktaadi väärtused väga madalad ja ei ületa aeroobset künnist (2 mmol / l). Teatud intensiivsuse juures toimub koormuse energiavarustus täielikult hapniku kaudu (aeroobne).

Kui sõidukiirus suureneb, on anaeroobne süsteem ühendatud ja piimhape hakkab lihaseid tootma. Kui kiirus ei ole liiga kõrge, neutraliseerib keha peamine osa piimhappest. Laktaadi kontsentratsioon on antud juhul vahemikus 2-4 mmol / l - see on aeroobne-anaeroobne transiiditsoon.

Piimhappe tootmise määra edasise suurenemisega suureneb järsult. Piimhape koguneb lihastesse ja arendab lihaste väsimust. Vere laktaadi kontsentratsiooni järsk tõus näitab, et sportlane töötab anaeroobses tsoonis.

Aeroobse anaeroobse transiiditsooni ja anaeroobse tsooni vahelist piiri nimetatakse anaeroobseks künniseks (AnP). Tavaliselt on laktaadi kontsentratsioon anaeroobse künnise juures 4 mmol / l.

Laktaadi test aitab leida sportlase anaeroobset künnist. See põhineb veres sisalduva laktaadi taseme ja koormuse intensiivsuse vahel. Laktaadi testi saab kasutada ka sportlase funktsionaalse seisundi hindamiseks.

Laktaadi test laboris

Laboratoorseid uuringuid tehakse jalgratta ergomeetril. Katse algab 10-minutilise soojenemisega, kohe pärast seda võetakse vereproov (2 ml) ja registreeritakse südame löögisagedus. Seejärel tõuseb koormusvõimsus iga 5 minuti järel. Iga 5 minuti järel võetakse vereproov ja registreeritakse südame löögisagedus (tabel 3.5). Koormuse võimsus suureneb seni, kuni sportlane suudab määratud koormust säilitada 5 minutit. Kuna sportlane teeb pidevat tööd, võetakse vereproovid käest läbi väikese plasttoru, mis on sisestatud veeni veenile. Katse ajal võib verd igal ajal tõmmata. Laktaadi kontsentratsioon üksikutes vereproovides määratakse laboratoorsel meetodil. Saadud andmete põhjal konstrueeritakse laktaadi kõver, mis näitab anaeroobset künnist.

Tabel 3.5. Laktaadi test jalgratta ergomeetril.

Joonised 51 ja 52 Sportlase katsetamine jalgratta ergomeetril. Sportlane tegi pidevat tööd koormuse järkjärgulise suurendamisega. Vere võeti enne järgmist koormuse suurenemist. HR mõõdeti pidevalt. Kõvera all näitab graafik 51 laktaadi kontsentratsioone, mis vastavad konkreetsele südame löögisagedusele. Katseandmete kohaselt joonistati sõltuvuskõver laktaadi kontsentratsiooni ja südame löögisageduse vahel (joonis 52). Kui arvame, et laktaadi kontsentratsioon anaeroobse künnise tasemel on ligikaudu 4 mmol / l, vastab selle sportlase anaeroobne lävi 160 lööki / min.

Laktaadi test põllul

Anaeroobset künnist saab määrata laktaadi testiga, mille käigus viiakse läbi sportlase tavapärane töö, see tähendab, et paddler liigub süsta, uisutaja, uisud, ujuja vees jne. Seda testi nimetatakse eriliseks. Arvatakse, et spetsiaalne test annab täpsemaid tulemusi, sest koormus katse ajal on identne sportlase poolt koolituse ja võistlustega teostatud koormusega.

Katse koosneb mitmest 5-minutilisest töö pikkusest (vähemalt). Enne testi, 10-minutiline soojendus. Esimene 5-minutiline segment ületab madala intensiivsusega sportlase. Iga järgnev 5-minutiline segment ületatakse eelmisest kiiremast kiirusest, kuid iga segmendi sees hoitakse kiirust konstantsena ilma lõpliku jerkita. Iga 5 minuti järel koormus, millele järgneb 10-minutiline taastamise paus. Igas töösegmendis salvestatakse vahemaa viimase 1000 meetri aeg (kaugus arvutatakse jooksjatele) ja vastav südame löögisagedus. Pärast iga segmenti võetakse verd analüüsiks (tabel 3.6).

Tabel 3.6 Laktaadi test põllul

Laktaadi tase määratakse spetsiaalse kaasaskantava seadme - laktomeetri - abil. Saadud andmete põhjal konstrueeritakse laktaadi kõver, mis aitab tuvastada sportlase anaeroobset künnist ja funktsionaalse oleku taset.

Laktaadi testi usaldusväärsuse huvides:

Katse tuleb alati läbi viia samades tingimustes ja samal kellaajal.
Vältige rasket sööki 5 tundi enne testi.
Hoidke alkoholi 24 tundi enne testi.
Jälgige öise puhkerežiimi, vältige piisavalt magamist.
Enne tunni algust hoiduge kohvi, tee või muude kofeiini sisaldavate toodete võtmisest.
Likvideerige testimise päeval mis tahes harjutus või raske füüsiline töö.
Likvideerige kõik energiakultuurid testile eelneval päeval.
Tehke test alati konstantsel temperatuuril ja niiskusel.
Ärge tehke testi valulikus seisundis või kõrgel temperatuuril.
Tehke enne tainas alati soojendamist.

Joonised 53 ja 54 Runner-maratoni jooksja südame löögisageduse dünaamika maanteel laktaadi testi teostamisel. HR kõvera kohal olev graafik näitab laktaadi kontsentratsiooni ja vastavat südame löögisagedust, mida mõõdetakse katse ajal. Sportlane jooksis 4 km pikkust 1 km pikkust segmenti, pärast iga pausi. Iga järgmine läbitud kilomeetri kestis seda kiiremini kui eelmine. Pärast iga kilomeetri segmenti võeti vereproov. Saadud andmete põhjal joonistati laktaadi kõver (joonis 54). Selles näites vastab jooksja aeroobne lävi pulsile 132 lööki / min ja anaeroobne - 142 lööki / min.

Joonis 55. Teise jooksja katse koosnes kolmest 10-minutilisest pikkusest. Runner suurendas kiirust segmendilt segmendile (segmentide endi juures püsis kiirus konstantsena). Iga 10-minutilise segmendi lõpus võttis veri ja järgnes seejärel puhkepaus, mille kestus peab olema piisavalt suur, et keha saaks jooksval segmendil moodustunud piimhappe neutraliseerida. Katsetulemused on esitatud tabelis 3.7.

Tabel 3.7. Südame löögisagedus erinevatel laktaadi kontsentratsioonidel, mis on määratud laktaadi kõverale.

Treeni korralikult või miks peate teadma laktaadi taset

Avaldatud 25. märts 2016 by roman.l

Laktaadi taseme mõõtmine täna on muutunud sportlaste koolituse lahutamatuks osaks. Tuginedes laktaadi taseme tunnistusele, saate täpselt määrata sportlase treeningu meetodi ning määrata iga konkreetse treeningu intensiivsuse.
See on väga oluline osa diagnoosist, mis aitab määrata keha alguse hetke ja hapestumise astet. Koolituse intensiivsuse ja laktaadi taseme vahel on selge seos: mida suurem on sportlase sobivus, seda madalam on tema tase veres.
Mis on “laktaat”? Mis tahes füüsilise koormusega imavad meie lihased aktiivselt hapnikku. Intensiivne lihaste kokkutõmbumine toob kaasa aeglasema kohaliku verevoolu ja blokeerib hapniku. Tegelikult tähendab see hapniku nälga.
Selle tulemusena otsivad lihased uusi energiaallikaid - ATP (nukleotiid, universaalne energiaallikas kõikidele biokeemilistele protsessidele) hakkab nendes hapnikuta tekkima. Lihastes sisalduv glükogeen aitab kaasa energia tootmisele anaeroobses režiimis.
Kuid selle energiatootmise tulemusena toodetakse laktaati või piimhapet, mis koguneb lihastesse. See näib olevat vähe asju, kuid paljud ei tea, et see viib keha joobeseisundisse.

Sellega seoses on vaja teha vere laktaadi mõõtmisi. See aitab kindlaks teha:
• koolitusprogrammide tõhusus, tippkoormused ja taastumisaeg;
• rasvade domineeriva kasutuse (“põletamine”) intensiivsus;
• mitmed skeletilihaste individuaalsed tunnused;
• Vähendage ülekoormuse riski ja suurendage jõudluse piiri.
Busside, spordiõpetajate, kulturistide, jalgpallurite, sportlaste ja teiste sportlaste korral on soovitatav regulaarselt määrata vere laktaati.
Sõltumatute laborite võrgustik "OLIMP" määrab veres sisalduva laktaadi taseme kaasaegsetel suure täpsusega analüsaatoritel, mis välistavad vea tõenäosuse ja võimaldavad saavutada kõrgeimat diagnostilist täpsust.