Elkarnitiin

• Diagnostika

Elkarnitiin (levarnitiin, L-karnitiin) - vitamiinidega seotud aine, mis stimuleerib närvikoe taastumist, kiirendab rasvade ainevahetust ja takistab füüsilist ammendumist. Aine sünteesitakse (25% normist) maksas ja neerudes, siseneb kehasse toiduga. Liha ja piimatoodete toitumise piirangud, võimetus assimileerida, kudede hingamise häire, ainevahetushäired põhjustavad L-karnitiini puudulikkust. Puuduse põhjuseks on väsimus, ärrituvus, hüpotensioon, tundlikkus viiruste suhtes, ülekaalulisus, koolilaste kehv jõudlus. Vanematel inimestel väheneb aine kontsentratsioon biokeemiliste protsesside aeglustumise tõttu. Füüsikalised ja vaimsed funktsioonid on vähenenud, südamelihk põeb ja rasvasisaldus moodustub maksas.

Täiendused elkarnitiini soovitatud sportlastega, lapsed skeletilihaste arendamiseks, taimetoitlased. Ravim on ette nähtud südamehäirete tekkeks. Elkarnitiini kasutatakse kehakaalu langetamiseks väga laialdaselt. Patsientide ülevaated näitavad rütmihäirete vähenemist, õhupuudust ja suurenenud tolerantsust stressile. Kui türeotoksikoos, aine pärsib kilpnäärme hormoonide tootmist, normaliseerub temperatuur, lihasnõrkus, peavalu, õhupuudus, väsimus, ärevus.

Müügil on palju karnitiini. Kuid aine eksisteerib L ja bioloogiliselt mitteaktiivse vormi D kujul. Mõnede tootjate valmististe koostis sisaldab mõlemat aine vormi. Selle tulemusena vähendab D-isomeer kontsentratsiooni, takistab elkarnitina lihasesse ja müokardisse sisenemist. USAs toodavad nad ainult puhta L-karnitiini, mida saab osta iHerbi poest. Elkarnitina tootmist looduslikest toodetest või biosünteesi meetodist iseloomustab kõrge hind, seega on looduslik toode kõrgem kui keemiliselt sünteesitud. Ostes kaubamärkide Now Foods, Solgar tooteid, saavad kliendid olla kindlad nende loomulikkuses ja karnitiini D-isomeeri puudumises.

Farmakoloogiline toime

Elkarnitiin rakkudes annab hapnikku, aktiveerib rasvhapetest energia. Liikuvus ja jõudude tase, vastupidavus kõigis vanuserühmades suureneb.

Toidulisandid on kasulikud nägemise kadumise ennetamiseks. L-karnitiin aeglustab võrkkesta düstroofiat, katarakti teket.

Elkarnitiin kaitseb meeste idurakke oksüdatiivsete kahjustuste eest, suurendab sperma liikuvust.

Toidulisandeid kasutatakse insuldi, perifeerse paralüüsi ja ajukahjustuste liikumishäirete raviks. Parandab närviimpulsside läbipääsu, koordineerimist, kõnet, võimu liikumist. L-karnitiin suurendab liikumise ja iseteeninduse võimalust.

Elkarnitiin parandab mälu ja õppimist, aeglustab kognitiivse funktsiooni ja depressiivsete sümptomite vähenemist eakatel. Lisandite kasutamine pärsib tsüanootilise dementsuse, mälu depressiooni, kõnehäirete, koordineerimise, meeleolu, elutähtsa tegevuse arengut.

Elkarnitiin kardioloogias

Arstid soovitavad südame toetamiseks L-karnitiini. Ameerikas näitasid 3 629 patsiendi rühma uuringu tulemused, et võrreldes platseeboga vähenes elkarnitiin 40% võrra infarkti järgse stenokardia tekke, 65% ventrikulaarse arütmiaga. Elkarnitiini sisaldavad preparaadid toetavad müokardi võimet vähendada isheemiaga vasaku vatsakese laienemist, hoiab ära südamepuudulikkuse tekkimise. Elkarnitiini saate osta standardravina. Südamepuudulikkuse 1. ja 2. etapi korral paraneb treeningtolerants. Kui stenokardia vähendab valu, valu rinnus.

Elkarnitiin vanemas eas

60-aastaselt väheneb aine tootmine, metabolism aeglustub, lihased nõrgenevad ja müokardi kontraktiilsus nõrgeneb.

Elkarnitina vastuvõtt vanuses:

• vähendab luu kadu, mis põhjustab luumurde, artriiti, osteoporoosi;
• kaitseb aju neuroneid hävitamise eest;
• inhibeerib südamelihase düstroofilisi protsesse;
• kaitseb müeliini kestasid;
• parandab aju varustamist hapnikuga, aeglustab vanusega seotud muutusi;
• parandab tähelepanu koondumist, mõtlemisvõimet, mälu;
• kaitseb müeliini kestasid;
• säilitab lihasjõudu, võime keerulistele toimingutele;
• stimuleerib immuunsüsteemi aktiivsust.

Enamikus vanemate inimeste ülevaates on L-karnitiiniga ravimid positiivsed. Väheneb peapöörituse, lihaste ja liigeste valu, võime aktiivselt liikuda, töötada riigis.

Elkarnitiin kehakaalu langetamiseks

Aine kannab rasvhappeid mitakondritesse energia saamiseks, kuid kaalulangus ei piisa. Eksperdid soovitavad kasutada söödalisandit intensiivsetes füüsilistes tegevustes (pulssi 150 lööki). L-karnitiin aitab säilitada treeningut ilma südame rütmi häirimata. Kaalulanguse soovitatav annus - 1,2 kuni 3 g jagatakse kaks korda, võetakse 30 minutit enne sööki. Treeningpäevadel - üks eine enne sööki, teine ​​30 minutit enne klassi. Ülevaated näitavad, et ravimi abil oli võimalik kaalu 3-10 kg võrra vähendada, vööri ja puusade mahtu vähendada 2-3 cm võrra.

Elkarnitiin sporditoitudes

L-karnitiin igasuguses spordis suurendab vastupidavust, vähendab väsimuse kuhjumist, kiirendab taastumist, kaitseb lihaseid hävitamise eest. Täiendus vähendab lihaste valu pärast suuri koormusi, suurendab valgu seedimist ja pärsib selle lagunemist, vähendab koe hüpoksia. Suurendades elkarnitiini kontsentratsiooni androgeeni retseptori lihastes, mis seovad vaba testosterooni, algab lihaste kasvu protsess.

Dopinguvahendit kasutatakse:

• vähendada rasvkude, kuivatada lihaseid;
• kaalulangus enne võistlust;
• üleõppega, ületöötamine;
• .lihasmassi saamiseks rasva moodustumise vältimiseks leevendada väsimust.

Aine annab olulise toime kombinatsioonis koensüüm Q10 (ubikinol), beeta-alaniiniga, suurendab rasvapõletajate toimet.

Kuidas võtta Elcarnitine'i

Siirup võetakse enne koolitust 3 korda päevas, 5 ml või 15 ml.

Ravimi soovitatav annus kapslites on 1-3 mg päevas, jagatuna kaheks annuseks. Täiendus on võetud pool tundi enne treeningut ja hommikul ja toit. Koolituspäevadel võetakse Elkarnitini hommikul ja pärastlõunal tühja kõhuga, manustamisviis on 1-1, 5 kuud.

Näidustused

Elkarnitin aktsepteerib ennetamiseks ja taastamiseks:

• krooniline väsimus, asteenia, füüsiline kurnatus;
• ajukahjustus, vereringehäired;
• IHD, müokardiit, kardiomüopaatia;
• rasvane hepatosis, pankreatiit;
• mäluhäired;
• lihasdüstroofia;
• väsimus, tsöliaakia depressioon;
• hüpertüreoidism;
• Alzheimeri tõbi, Parkinsoni tõbi;
• pärast insuldi taastamist.

Elkarnitiini kasutatakse noorendamisprogrammides, see on kirjutatud lastele, kellel on kasvupeetus, hüpotroofia (ainevahetuse häired, immuunsuse vähenemine ja areng).

Vastunäidustused, kõrvaltoimed

Abinõu on ohutu, kõrvaltoimeid ei täheldata annusega 1,5-2 mg ööpäevas. Kui te ületate 3 g annuse: iiveldus, kõhulahtisus, kõhukrambid, hüperaktiivsus, unetus. Elkarnitiin annab kerge põneva efekti, mistõttu see aktsepteeritakse päeva esimesel poolel. Ravimi toimet raseduse ajal ei ole uuritud.

Peamised vastunäidustused:

• epilepsia;
• uremia;
• hüpotüreoidism;
• onkoloogilised haigused.

See on oluline! Manustamisviis ei tohiks ületada kaheksa nädalat, et mitte vähendada aine teket kehas.

Elkarnitin: kasutusjuhised

Kuidas võtta elkarnitiini sõltub vabanemisvormist ja annusest (näidatud pakendil).

Soovitatav annus täiskasvanutele on 0,25-0,5 g 2-3 korda päevas.

Raske füüsilise tööga tegelevate inimeste puhul võib määra suurendada 2 g-ni.

Kaalulangus, sport, võite võtta 1,5 kuni 3 g. Süda, maksa, mäluhäirete, füüsilise kurnatuse keerulise ravi skeemides võtke 1–1,5 g ainet.

Alzheimeri tõve korral võtta 1,5-4 g päevas.
Iga tootja lisab kasutusjuhised toimeaine sisalduse kohta.

Valmistised L-karnitiiniga

IHerbis esitlesid ravimid mitmesuguste vabanemisvormide kujul. Elkarnitiini saab osta optimaalses vormis ja annuses. Hind sõltub tootjast, sissetuleva aine kogusest. Valmististe ohutust ja usaldusväärsust kinnitab rahvusvaheline hea tootmistava sertifikaat. Apteegis on elkarnitiin tavaliselt palju kallim ja sisaldab palju tarbetuid toidulisandeid. Kui te võtate apteeki ainult siis, kui vajate ravi süstidega. Parim elkarnitiin kapslites - ainult iHerbis (kirjeldus, kasutusjuhised, hinnad, parimad ravimid allpool).

Nüüd toidud, L-karnitiin

Elkarnitiin imendub kiiresti tartati kujul. Stabiilne ühend koosneb L-karnitiinist ja 30% viinhappest, mis normaliseerib happesust, reguleerib oksüdatiivseid protsesse, suurendab elujõudu. Mõlemad mao lagunemise komponendid lagundatakse eraldi. Viinhape parandab elcarintini imendumist, biosaadavust, imendumist. Erinevalt teistest vormidest siseneb aine vereringesse kiiremini, imendub täielikult ja säilitab kehas kauem. Soovitatav annus on 1-2 tabletti. Ravimi pakendamine kestab kaua, nii et hind ei tundu kõrge.

Nüüd toidud, atsetüül-L-karnitiin

Täiendavad kapslid on mugavad. Taimsed kapslid lahustuvad kiiresti ja pulber kokkusurumata kujul hästi imendub. Sellel kujul ilmus elkarnitiin hiljuti. See soodustab atsetüülkoliini sünteesi, mis edastab närviimpulsse. Võrreldes teiste atsetüül-L-karnitiini vormidega toimib ajufunktsioon tõhusamalt, aeglustab häireid. Sellises vabanemisvormis olev aine säilitab kõik selle omadused.

Solgar, atsetüül-L-karnitiin

Bioaditiivsete ainete koostis sisaldab atsetüülrühma, mis aitab kaasa neurotransmitteri atsetüülkoliini arengule.

Teised kasulikud omadused lisatakse ravimi põhifunktsioonidele energia tootmiseks, südametervise säilitamiseks, lihasteks ja töövõimeks.

Ravim aitab kaasa uute neuronite kaitsele ja kasvule, kaitseb neuroloogiliste haiguste eest, säilitab meele selguse.

Elkarnitin: ülevaated

Svetlana, 27, Voronezh:
Ta võttis Elcarnitine enne treeninguid. Tulemus on täidetud. Treeningu ajal ei ole väsimustunnet. Langenud 6 nädalat 7 kg. Ma ostan uuesti oma iHerb-i ​​lisa. Märkasin olulist erinevust Elkarnitina Solgari ja kodumaise kvaliteedi vahel.

Irina, 52 aastat, Azov:
Ostsin Elkarnitini ema pärast seda, kui ta hakkas arütmiat, väsimust, pearinglust kaebama. Ravim on seisundit oluliselt parandanud. Ema teeb majapidamistöid, ei kasuta lifti, ütleb, et ta mäletab, mida ta paremini loeb. Kirjutan ülevaadet, et soovitada Elcarit eakatele inimestele.

Sveta, 25 aastat vana, silmapaistev:
Olen tegelenud tantsimisega. Elkarnitiin aitab säilitada kehakaalu, ergutab koolitust.

El Carnitine: kasutusjuhised

Milline on el-karnitiini toime

Aminohappel on anaboolne, antihüpoksiline ja antitüreoidne toime, stimuleerib koe regenereerimist, parandab rasva ainevahetust, aitab normaliseerida söögiisu. L-karnitiini sünteesib keha peamiselt maksas. Toidust või ravimitena saadud aminohappel on sarnased omadused. Rasva ainevahetust stimuleerides aeglustab el-karnitiin süsivesikute ja valguühendite lagunemist.

Ravim suurendab sekretsiooni sekretsiooni seedetrakti näärmete poolt, suurendab soole ja mao mahlade ensümaatilist aktiivsust. Spordi ajal takistab el-karnitiin piimhappe liigset kogunemist lihastesse ja soodustab rasva aktiivset lagunemist. Samuti kiirendab see närvikoe taastumist. L-karnitiin imendub seedetraktis ja eritub neerude kaudu metaboliitidena.

Kellele näidatakse L-karnitiini

El-karnitiin aitab sportlastel suurendada vastupidavust ja treeningu tõhusust, ehitada lihaseid kiiremini. Ravim on ette nähtud südame-veresoonkonna ja vanurite haigustega inimestele. L-karnitiin aeglustab aju vananemisprotsessi, parandab kontsentratsiooni, tähelepanu ja mälu. Lapsed saavad aktiivse kasvuperioodi jooksul skeletilihaste normaalse moodustumise ja kehakaalu puudumise tõttu aminohappe. L-karnitiini puudumise kompenseerimiseks võib ravim olla kasulik taimetoitlastele ja söögiisu vähendamisega inimestele.

L-karnitiin: vabanemisvormid ja annused

L-karnitiini toodetakse tablettide, kapslite või siirupi kujul. Annuse määrab raviarst, võttes arvesse näidustusi ja keha üldist seisundit. Reeglina määratakse täiskasvanutele 250-500 mg elkarnitiini 2 või 3 korda päevas. Soovitatav on juua 4-6 nädalat, mida võib korrata mõne nädala pärast. Ravimi pidev kasutamine kauem kui kuus kuud on ebasoovitav.

L-karnitiini kõrvaltoimed

Kui järgite kasutusjuhendit ja arsti soovitusi, on L-karnitiin tavaliselt hästi talutav. On üksikjuhtumeid, kus esineb allergilisi reaktsioone, düspepsiat ja epigastraalset valu. Isikutel, kellel on anamneesis uremia, võib tekkida lihaste puudulikkus. Levokarnitiini kasutamine raseduse ja imetamise ajal ei ole soovitatav.

L-karnitiin: arstide kasutusjuhised ja ülevaated

L-karnitiin on aminohape, mis on väga populaarne sporditoidu toitumisspetsialistide ja müüjate seas, kuna see võimaldab kehal vabaneda liigsest rasvast nii kiiresti kui võimalik ja saada (neile, kellel on organismis ammendumise staadiumis). Teine aminohappe nimi on vitamiin B11 või BT. Sellel on head anaboolsed omadused, see aitab kaasa rakkude paremale toitumisele hapnikuga, mõjutab joodi kuhjumist kilpnäärmes, kiirendab koe regenereerimise protsessi.

L-karnitiin moodustub organismis (maks ja neer) metioniinist ja lüsiinist. Samuti saab selle kudedesse siseneda toidu lisaainete või teatud toodete kasutamise abil.

Sportlased kasutavad sportimise ajal aktiivselt L-karnitiini.

Ka L-karnitiin suurendab treeningu ajal vastupidavust, toidab lihaseid energiaga ja ei ole kahjulik.

Korduvalt läbi viidud uuringud on kinnitanud selle aminohappe kasu inimkehale, eriti südame-veresoonkonna süsteemile.

Kes on soovitatav L-karnitiini võtmiseks?

L-karnitiini saavad aktiivselt kasutada need, kes on toitumiskursusel, samuti sportlased, et parandada keha jõudlust ja parandada professionaalseid tulemusi. Arsti ametisse nimetamisel võib seda kasutada inimesed, kellel puuduvad organismis aminohapped: vanurid keskenduvad ja aeglustavad aju vananemist, südamelihase haigustega inimesi. Samuti vajavad aminohapped tavaliselt rasedaid, imetavaid emasid, väikesi ja enneaegseid lapsi, vastsündinuid. Ravimit kirjendatakse sageli keerulises ravis.

L-karnitiin: kuidas võtta?

L-karnitiini müüakse tablettide, siirupite, kapslite kujul, mistõttu kasutamismeetodid on erinevad.

Kuidas võtta vedelal kujul?

Vedel vorm - siirup ja ampullid. Siirupi vastuvõtt ei ole koos toiduga ühendatud. Soovitatav ei ole siirupit veega lahjendada, vaid vajadusel juua seda hiljem.

Täiskasvanud võtavad L-karnitiini kolm korda päevas viie milliliitri kohta (üks kühvel). Sportlastel soovitatakse vahetult enne treeningu algust võtta üks annus - 15 ml (mõõtekork). Sel juhul aitab aminohape tõhusamalt kaasa lihasmassi suurenemisele, vastupidavusele ja tulemuste saavutamisele.

Ravimi kestus - neli kuni kuus nädalat. Kui tulemus ei ole täidetud, korratakse kursust nädala pärast.

Arst määrab siirupi kuni üheaastastele lastele, annuses 10-20 tilka. Ühe kuni kuueaastased lapsed suurendavad ühekordset annust 20-27 tilka. Lapsed vanuses 6 kuni 12 aastat on 2,4-2,5 milliliitrit. Vastuvõtu kestus - mitte vähem kui kuu. Vastuvõtete arv päevas - 2-3. Kursuste vahele võetakse paus nädalas, vajadusel korratakse kursust.

Lai ja reljeefne tagakülg on kogenud sportlase visiitkaart. Kõike kõige laiemate selja lihaste koolitamisest.

L-karnitiini võtmine pillide kujul

Ravimit manustatakse suukaudselt. Tablette ei ole soovitatav närida või purustada, seda tuleb juua täielikult, veega pesta. Ravimi kestus ja annus määratakse arsti poolt vastavalt keha üldisele seisundile.

Täiskasvanud võtavad tavaliselt 200-500 milligrammi L-karnitiini kaks kuni kolm korda päevas. Sportlastele oli enne treeningut piisavalt 500-2500 milligrammi ravimit. Levokarnitiin on parem võtta kursusi, võttes arvesse arsti soovi. Pikaajaline kasutamine (rohkem kui kuus kuud) on ebasoovitav.

Vasak karnitiini aktsepteerimine kapslite kujul

Ravim võetakse suu kaudu. Kapsel ei avane, neelatakse tervelt, pestakse veega. Täiskasvanud soovitasid annust 200-500 mg kaks kuni kolm korda päevas. Sportlaste jaoks on enne trenni alustamist üks trikk piisava annusega 500-2500 ml. Ravimit võetakse kursustel mitte rohkem kui kuus kuud. Ühe kursuse kestus on 4-6 nädalat. Pärast seda tehakse paus ja kursust korratakse vajadusel.

L-karnitiin: kõrvaltoimed

Vasaku karnitiini aktsepteerimine, nagu iga teine ​​aminohape, põhjustab peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. Väga harva on mõnedel inimestel allergilisi reaktsioone, seedimist on rikutud. L-karnitiin võib aga uremiaga patsientidel põhjustada lihaste nõrkust, kõhuvalu, oksendamist ja iiveldust. Samuti võib ravimi sisseviimine veeni kaudu kaasa tuua ebamugavust. Äärmiselt harva esinevad erilise lõhna tekkimine kehast pärast vasaku karnitiini võtmist.

L-karnitiin: vastunäidustused

Hoolimata asjaolust, et aminohappel ei ole kehale kahjulikku mõju, peaksid teatud tüüpi haigustega patsiendid ravimi võtmist paremini vältima ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata. Nende hulka kuuluvad isikud, kellel on:

• Hüpertensioon.
• Tsirroos.
• Diabeet.
• Neeruhaigus.
• Perifeerne vaskulaarne haigus.
• Samuti ärge soovitage ravimit rasedatele naistele.

Kas L-karnitiini saab apteegis osta?

Levokarnitiin on saadaval ilma retseptita, seega ei ole selle omandamisega probleeme. Seda müüakse alati ka sporditoidu kauplustes. Ravimi hind algab 50 rubla ja üle selle.

Kas levokarnitiin aitab tõesti kaalust alla võtta?

Tuleb kohe öelda, et L-karnitiini üksi võtmine ei too kaasa soovitud tulemust. Kuid pärast seda, kui lugesite palju kaalulangetavaid artikleid, jõuavad nad järeldusele, et see on piisav. Paljud tüdrukud ja kõik toidud asendavad selle aine.

Pea meeles kolm põhilist reeglit, mis aitavad teil kaalust alla võtta:

Ole aktiivne.

L-karnitiin aitab kaasa vaid rasvade kiirele lagunemisele, samas kui te lähete spordiks. Tegevuste loend on järgmine:

• Kiire tempo kõndimine
• Tantsimine
• Running
• Aeroobsed treeningud
• Jalgrattasõit
• Klassid jõusaalis või kodus
• Jooga, Pilates

Jälgi oma treeningu kestust.

Selleks, et L-karnitiin mõjutaks tulemust, peab koolitus kestma vähemalt 25 minutit. On vaja, et rasva põletamise loomulik protsess oleks aktiveeritud ja seejärel võtaks ravim üle, parandades protsessi. Seda võib võtta nii enne koolituse algust kui ka selle ajal.

Kõige mugavam viis võtta ravimit vedelal kujul. Selle tegevus algab kõige kiiremini.

Õige toitumine

Õige toitumine on väga oluline. Keha on vaja kohandada nii, et ta ise aktiveerib rasva põletamise protsessi. Sul peab olema selge toitumisplaan. Näiteks süüa purustatud - viis korda päevas. Sööge proteiinirikkaid toite enne kasutamist. Pea meeles, et ravimi võtmist ei tohiks kombineerida rangete ja madala kalorsusega dieediga, tulemuseks on vastupidine.

Treeningu lõpus esimesel tunnil ärge sööge midagi. Seejärel valmistage valk raputada või süüa osa valgu toidust.

Neid tingimusi järgides saate tulemusi kiiremini saavutada. Lihtsalt L-karnitiini kasutamine diivanil ei saavuta midagi.

L-karnitiin kaalulangus: ülevaated

Siin oleme kogunud teile mõned ülevaated ravimi kohta erinevatelt foorumitelt nii sportlastelt kui ka nendelt, kes tahavad kaalust alla võtta.

Elena: L-karnitiin aitab ainult siis, kui treenite. Parem kakskümmend minutit enne treeningut. Kui sa seda joovad ja söövad seda oma rõõmuga, siis ei pea te efekti ootama. Ravim on ideaalne neile, kes söövad vähe, kuid see ei kaota kaalu. Teisisõnu kiirendab ravim ainevahetust. Ta pole kindlasti kahjulik, nägi palju kordi, midagi ei juhtunud. Koolitus aitab higi.

Masha: kehakaalu kaotus, kõige tõhusam, nagu mina - süstid. Ma panin need 2,5 ml intramuskulaarsetesse tuharadesse pool tundi enne treeningut. Mitu korda tõhusam kui joomine.

Vitali: Ma võin teile rääkida L-karnitiini protsessist. See aine transpordib rasvhappeid mitokondritesse, kus nende järgnev lagunemine toimub juba. Lihtsamalt öeldes aitab L-karnitiin põletada rasva, kuid me peame meeles pidama, et selle regulaarne tarbimine vähendab mõju ja vähendab lõpuks nulli. Keha toodab seda ainet iseseisvalt ja kui see väljastpoolt vastu võetakse, peatub protsess ajaga. Niipea, kui lõpetate ravimite võtmise, hakkab rasv kogunema veelgi kiiremini. Ja nii annab L-karnitiin jõudu koolitustele isegi neile, kes on liiga laiskud tegema kõike.

Loe siit tehnikat, kuidas õlgadele kükitamist teha.

L-karnitiin: arstide ülevaated

Ja nüüd lugege mõned arstide ülevaated.

Arstide tagasiside tuntud tervise kohta

L-karnitiini vajaliku sünteesi jaoks on vaja võtta palju teisi vitamiine: B3, C, B6, B9, B12, samuti aminohappeid - metioniini ja lüsiini. L-karnitiini süntees aeglustub või isegi täielikult kaob, kui neid aineid kehas ei ole piisavalt.

L_Carnitine tõepoolest suurendab rasva ladestumist, vähendab kolesterooli taset, mis mõjutab südame tööd. Samuti suurendab see intellektuaalset ja füüsilist vastupidavust. Ravimi tarbimine vähendab stressi, sportlased saavad kiiresti "kuiva" massi.

Palju karnitiini leidub punases lihas, juust, juust, kala, kana, piimatooted. Kuumtöötlemisel kaotavad kala ja liha palju karnitiini.

Sportlased

L-karnitiini tablett kehtib 40 minutit pärast kasutamist. Tablettide võtmine enne treeningu alustamist on selle ajal vähe. Parem on juua gaseeritud joogid ainega. Neid saab kasutada nii enne treeningut kui selle ajal. Need, kes võtavad ravimi ainult kehakaalu langetamiseks, ilma füüsilise pingutuseta, on parem kasutada lahust ampullis. 10 minuti pärast hakkab lahendus töötama. Lisaks on olemas lahus 500 ml ja üle milliliitri mahutites ning kontsentraadid, mida võib vees lahjendada järgmiselt: 1 annus 300-400 ml vee kohta.

Apteeker

L-karnitiin koos B2-vitamiiniga on suurepärane südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks, leevendab kroonilist väsimust ja aitab aktiivselt keha puhastada toitumise ja treeningu ajal. Harjutus selle ravimiga on lihtsam kanda.

Chanel

Maailma parimad apteekrid ja sporditoidu tootjad püüdsid aastakümneid leiutada sportlastele ravimit, mis võimaldaks neil võimalikult kiiresti taastuda. L-karnitiin on muutunud selliseks ravimiks. See edendab kuiva massi kogumit, hoiab seda dieedipiirangute all. Vereringesse sisenev levokarnitiin alustab rasvhapete ülekandumist lihasrakkudesse. Keha saab lõpuks energia oma rasvavarudest. Sportlane kaotab kehakaalu, tunneb energiat ja kaalu.

Nüüd teate, millised on L-karnitiini ohud ja eelised, mis sisaldavad karnitiini ja kuidas seda õigesti võtta.

L-karnitiin (Elkarnitiin): omadused, kasutusjuhised

L-karnitiin (elkarnitiin, karnitiin, vasak karnitiin) on looduslik aine, mis on meie kehas ainevahetusprotsesside eest vastutav ja võimeline suurendama lihaste taastumist. Samuti aktiveerib see rasvade ainevahetust ja parandab söögiisu. Põhimõtteliselt kasutavad l-karnitiini sportlased üldise tervise parandamiseks ja taastumise kiirendamiseks pärast treeningut ning kaalulangust. Samuti täiendab see keha energiavarusid ja aitab kiiresti taastuda keha või aju tõsisest koormusest. See täiendus on ette nähtud ka eakatele inimestele, et parandada mälu ja tähelepanu.

Mis see on ja kuidas see toimib?

L-karnitiin stimuleerib rasvade ainevahetust, aeglustades sellega valkude ja süsivesikute lagunemist organismis. Samuti on tõestatud, et see aitab normaliseerida kehakaalu ja kiirendab närvikoe taastumist. Südamehaigusega inimestel aitab L-karnitiin suurendada resistentsust füüsilise koormuse vastu. L-karnitiin on näidustatud ka hüpoksiaga inimestele, kuna sellel on antihüpoksiline toime.

On ka tõendeid, et l-karnitiin parandab meessoost sperma elujõulisust ja aitab mõnel juhul võidelda kroonilise väsimuse sündroomiga.

Karnitiini toodetakse kehas ja täidab mitmeid elulisi funktsioone:

1. Ta transpordib rasvu mitokondritesse, kus toimub nende lõhenemise protsess. Seega ei võimalda karnitiini puudumine sissetulevaid rasvu kulutada.
2. Kaitse apoptoosi (rakkude enesetapu) eest.
3. Närvikoe kaitse.

Kuna l-karnitiin on looduslik aine ja seda toodetakse meie kehas, tekib küsimus: mis juhtub, kui selle puudus on ja millal võib selle aine puudumine olla? Uuringu käigus leiti, et l-karnitiin ei kuulu asendamatutesse ainetesse ja selle puudust võivad põhjustada ainult geneetilised haigused või mõned haigused (krooniline neeruhaigus või teatud antibiootikumide pikaajaline kasutamine).

Niisiis, elkarnitini näidatakse järgmistele inimeste rühmadele:

1. Inimesed, kes tahavad kaalust alla võtta.
2. Sportlased, kes soovivad lihaseid ehitada ja oma tulemusi suurendada.
3. Südamehaigusega inimesed, kes soovivad parandada oma tervist või ilma sekkumiseta, mängivad sporti.

L-karnitiini võtmine on kõige parem kombineerida vitamiinide kompleksiga: B3, C, B6, B9, B12. Samuti on kõige parem proovida võtta metioniini ja lüsiini aminohappeid, kuna see suurendab l-karnitiini loomulikku sünteesi ja sa ei pea seda lisandit pidevalt kasutama, kuna pärast selle kasutamise lõpetamist saavutatakse uuesti ülekaal. Loomulikult on loomulik süntees palju parem, seega on mitu korda väärt mõelda, mida osta ja kas see on üldse vajalik.

Arvustused

Ülevaated selle aine tarbimise kohta on enamasti positiivsed ja paljud, kes on püüdnud võtta l-karnitiini, näevad sealset tulemust. Kuid selleks, et saavutada kehakaalu langus või kehakaalu suurenemine, on vaja kombineerida toidulisandeid treeningutega ja mitte kiusata süüa palju, sest elkarnitiin suurendab söögiisu. Ja ärge unustage, et keha töötab kõigile erinevalt, nii et lisatasu võtmise mõju võib erineda.

Näiteks võite kaaluda või kaalust alla võtta aeglasemalt kui teine ​​inimene ja see on tingitud erinevatest rasvade ainevahetusest. Seetõttu ei tohiks oodata koheseid tulemusi ja peate enne järelduste tegemist natuke natuke ootama.

Mõned ütlevad, et kõige tõhusamad intramuskulaarsed süstid süstitakse enne treenimist tuharadesse. Inimeste intramuskulaarset manustamisviisi peetakse efektiivsemaks kui suukaudset manustamist (suuõõnesse), kuid see on seotud süstimisprobleemiga, mistõttu paljud võivad seda keelduda. Paljud ütlevad, et l-karnitiini suhteliselt kõrge hind õigustab ennast.

Et Te oleksid mugavad, on allpool toodud karnitiini, kasutusjuhised ja näidustused.

Kasutusjuhend

Koostis

Lisaks toimeainele - l-karnitiinile, on toidulisandis mitu koostisosa: magneesiumstearaat ja kaltsiumfosfaat. Mõlemad ained on kehale kahjulikud ja nendega ei ole koostoime. Need sisalduvad seal tableti komponentidena, mis on ette nähtud toimeaine säilitamiseks.

Kõrvaltoimed

Tavaliselt, kui järgitakse kasutusjuhendit, ei täheldata ravimi kõrvaltoimeid. On üksikjuhtumeid, kus talub sallimatust ja allergiat. Vastunäidustatud raseduse ja imetamise ajal.

Vabanemise ja annustamise vormid

Saadaval kapslite, tablettide ja siirupi kujul. Reeglina sisaldavad ampullid kontsentreeritumat ainet ja seetõttu on hind kallim kui tabletid ja siirup.

Tavaliselt võtab 250-300 milligrammi 2-3 korda päevas. Suurenenud füüsilise koormuse korral suurendatakse annust 500–1500 milligrammini ja võetakse ka 2-3 korda päevas või vahetult enne treeningut. Ärge sööge toidulisandit kauem kui 6 kuud. Samuti ei ole vaja kombineerida karnitiini tarbimist toiduga. Kui te võtate mitte pillid, vaid siirupit, siis on toidulisandi annus 5 ml kolm korda päevas ja sportlased - 15 ml vahetult enne treeningut. Kui olete ostnud kapsleid, siis on mitmeid soovitusi selle võtmiseks: ärge avage kapslit, neelake see tervelt alla ja jooge vett. Annus arvutatakse vastavalt toimeaine (karnitiini) massile kapslis.

Kust osta?

L-karnitiini saate osta apteegis, sporditoidu kaupluses või mõne jõusaali sissepääsu juures. Selle söödalisandi hind varieerub sõltuvalt vabanemise vormist ja toimeaine kontsentratsioonist.

Mida veel?

Kui te otsustate kaalust alla võtta või lüüa spordiülekannete vallutamiseks, või lihtsalt tahate ennast korralikult füüsilisse vormi panna, aitab l-karnitiini võtmine teid loomulikult aidata, aga te ei tohiks ka harrastusest unustada. See võib olla nii treening kui ka regulaarne valgus, mis aitab ka energiat kulutada, mis on vajalik kaalu kaotamiseks. Kuna see täiendus kiirendab rasva ainevahetust, siis tahad rohkem, nii et ärge unustage oma dieeti jälgida.

L-karnitiin on ideaalne inimestele, kes söövad vähe, kuid ei kaota massi. Kui teil pole selles valdkonnas mingit edu, siis tasub mõelda ja hakata kasutama l-karnitiini. Ärge kartke kõrvaltoimeid allergiliste reaktsioonide või haiguste vormis, mis võivad tekkida pillide võtmise ajal: ravimi efektiivsust tõestab suur hulk uuringuid ja see toimib, kui te järgite ülaltoodut - ei vähenda kalorite dieeti (kui te juba tunned end nälga) ja jätkata sama kiirusega treenimist ja seda kiiremini.

L-karnitiin

Kirjeldus 02.02.2016

• Ladinakeelne nimi: L-karnitiin
• ATX-kood: A16AA01
• Toimeaine: Levokarnitiin (Levokarnitiin)
• Tootja: OLIFEN Corporation, kaasaegse tervise labor, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL OÜ, Santapharm (Venemaa), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Saksamaa), C. Hedenkamp (Saksamaa) ja teised.

Koostis

Siirupi kujul olev kompositsioon sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid täiendavaid komponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettides sisalduv ravim sisaldab toimeainena vasakut karnitiini, askorbiinhapet ja täiendavaid komponente. Mõnede tootjate tablettides on toimeainena ainult vasakpoolne karnitiin.

Kapslites olev aine võib sisaldada 250 või 500 mg vasakut karnitiini.

Vormivorm

Toodetud selle tööriista erinevaid vorme.

• Vedel siirup 100 ml pudelites.
• Elkarnitiini tabletid, mis võivad sisaldada blisterpakendis 10 tk., Samuti plastpudelites.
• Kapslid sisalduvad 60, 150 tk plastpakendites.

Farmakoloogiline toime

Wikipedia teatab, et L-karnitiin on B-vitamiinide lähedane aminohape, mille süntees toimub organismis. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiinist ja L-metioniinist. Järelikult peaks kehas olema piisavalt rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiini sisaldavatel preparaatidel on antitüroidsed, antihüpoksilised, anaboolsed toimed, stimuleerib kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul parandab inimene söögiisu, aktiveerib rasvade metabolismi protsesse.

Endogeense L-karnitiini sünteesi protsess toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad, mis eksogeensetes. L-karnitiini võtmisel tuleb arvestada, et see on selline vahend, mis normaliseerib metaboolseid protsesse, mis toetavad koensüümi A aktiivsust. L-karnitiini toimel aeglustub valgu- ja süsivesikuühendite lagunemine, kuna stimuleeritakse rasva ainevahetust. Seetõttu leitakse, et El-karnitiin on „apteegi“ rasvapõletaja.

Uurimisprotsessis tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasva energiasse ümberkujundamisel väga oluline komponent, mis tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdab südamelihast.

Kui kehal sellist ainet ei ole, ei ole rasvad põletatud, vaid kogunevad järk-järgult keha rakkudesse.

Kui te võtate karnitiini ja kehalist koormust sisaldavaid ravimeid, võite lõpuks põletada olulist keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi taset ja aitab vähendada kehakaalu. Täheldatakse aine neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib närvikoe regenereerimise protsessi.

Pea meeles, et see ravim on toidulisand, mitte ravim.

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemi. Kõrgeim plasmakontsentratsioon on täheldatud kolm tundi pärast manustamist. Neerude kaudu eritub aine metaboliitidena.

Näidustused

Arvesse tuleks võtta mitte ainult seda, kuidas L-karnitiini võtta, vaid ka selle ravimi võtmise näidustusi.

L-karnitiini vedelikku ja teisi selle tööriistu kasutatakse füüsiliste harjutuste tegemise efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks, samuti lihasmassi aktiivsemaks kasvuks. Sageli võtavad need seda, kes tegelevad sporditoitumisega.

Selle täienduse võtmine kapslites ja muudes vormides on soovitatav südamehaigusega diagnoositud inimestele, et suurendada liikumisvõimet.

Samuti nähakse vanaduses meeste ja naiste ravimeid eesmärgiga peatada aju vananemisprotsess, suurendada mälu ja suurendada kontsentratsiooni.

Mõnikord on ette nähtud enneaegsetele imikutele, samuti imikutele intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse skeletilihaste kaal ja õige areng.

Samuti võib tööriista soovitada kasutada taimetoitlust kasutavaid inimesi, et kompenseerida kehas L-karnitiini puudumist, füüsilise ammendumisega patsiente, söögiisu vähenemist. Antud juhul määrab annustamisvahendi spetsialist.

Vahendid, mis sisaldavad levokarnitiini, on samuti ette nähtud osana abivahendina terviklikust ravist. See kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määravad vastunäidustused:

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on selle tööriista vastuvõtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord esinevad kõrvalnähtude ilmnemisel isoleeritud juhtumid. Eelkõige võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, epigastriline valu. Inimestel, kes kannatavad uremia all, võivad selle ravimi võtmise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui te võtate ravimeid ja arendate neid kõrvaltoimeid, peate konsulteerima oma arstiga.

Juhised L-karnitiinile (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiini siirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhendit. See tuleks võtta sees, söögi ajast sõltumatult. See on kõige parem juua seda lahjendamata, kui sellist vajadust on, peske see tavalise joogiveega. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on ette nähtud sportlastele, soovitatakse enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja kuni kuue nädala jooksul ning vajadusel korratakse ravi mitu nädalat hiljem.

Kui alla 1-aastastele patsientidele on ette nähtud L-karnitiini kasutamine, sisaldab kasutusjuhend 8-20 tilka ühekordset annust.

1–6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20 kuni 28 tilka, 6-12-aastased lapsed - ühekordne 2,5 ml annus. Selles annuses manustatakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust võib arsti soovitusel mõne nädala pärast korrata.

Kuidas kasutada ravimit tablettides ja kapslites, sõltub ka arsti retseptist. Tabletid neelatakse tervelt, pestakse veega. Millisel annusel ja millal ravimit võtta, määrab spetsialist patsiendi tervisliku seisundi ja näidustused. Enamikul juhtudel soovitatakse täiskasvanutel juua 250-500 mg ravimeid 2-3 korda päevas. Spordiga seotud inimesed peaksid enne treeningu alustamist võtma 500-1500 mg vasakut karnitiini. Ärge jooge toodet liiga kaua - rohkem kui kuus kuud.

Kapslites olev vastuvõtt tähendab, et kapsleid tuleb juua tervelt, annus ja kasutamise sagedus on samad nagu tablettides.

Võtke L-karnitiini ampullid sisse / sisse ja lihasesiseselt ainult spetsialisti järelevalve all.

Üleannustamine

Käsiraamatus puudub teave L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoime

Samal ajal suurendatakse vasaku karnitiini terapeutilist toimet L-karnitiini lipoehappe ja anaboolsete ravimitega.

Samaaegsel glükokortikosteroidide manustamisel koguneb L-karnitiin aktiivsemalt kudedes (va maks).

Müügitingimused

Seda ravimit saab tellida või osta apteegis ilma retseptita.

Ladustamistingimused

Säilitada toidulisandit, mis ei ületa 25 kraadi.

Kõlblikkusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupi pudeli avamist saate selle säilitada kuni 15 päeva.

Erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasulikkus ja kahju sõltuvad sellest, kui hästi inimene seda ravimit võtab. Keha kahjustamine võib täheldada, kui taotlus viiakse läbi iseseisvalt ja kontrollimatult.

Kuidas valida kõige optimaalsem ravim, mis on parem ja kuidas võtta L-karnitiini vedelikku õigesti, ütleb dietoloog individuaalsel konsultatsioonil.

Taimetoitlusega tegelevad inimesed peaksid arvestama loodusliku vasaku karnitiiniga: see on peamiselt kala, piim ja liha. Seetõttu võib vastavalt sellele toitumisele olla vajalik seda ravimit võtta.

L-karnitiini toimel suureneb vastupidavus, kuid suurima mõju saavutamiseks on oluline järgida õige ja tasakaalustatud toitumist. Sporditoitudes on see ravim ametlikult lubatud.

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit teiste rasvapõletite tarbimisega, et saavutada tugevam toime. L-karnitiini võib kombineerida kehakaalu suurenemise, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Leukarnitina analoogid

Ravimi analoogid - see tähendab sama toimeaine koostises sisalduvat. L-karnitiini toodetakse erinevate kaubamärkide all, sellised lisandid võivad sisaldada ka teisi toimeaineid. Need on atsetüül-L-karnitiin, Arnebya L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin Evalarist (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelgerts aktiivne L-karnitiin magneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, Power Systems L-karnitiin, L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumisel kasutatakse ka teisi vasakpoolseid karnitiini toidulisandeid: Dümatiseerige atsetüül-L-karnitiini, L-karnitiini kompleksi, L-karnitiini Xtreme dümatiseerimist, L-karnitiini kontsentraati Multipowerist, geneetilist jõudu L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 vedelikku, Weiderit, CLA L-karnitiin, L-karnitiini elektrisüsteemide rünnak, L-karnitiin 3000, biotehnoloogia L-karnitiin, kehakujundaja L-karnitiin, VP lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L-karnitiin, L-karnitiin Caps 750 Maxler, puhtad kapslid Coq10 L-karnitiin, vedel karnitiin nüüdsest toidust.

Mis on parim ravim ja mida valida, on kõige parem küsida professionaalsest toitumisspetsialistist. Leiate hinnangu ja ülevaated spetsialiseeritud foorumitel. Samas on kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on paremusjärjestus ja millist ettevõtet paremini täiendada, subjektiivsed.

Karnitiin ja L-karnitiin

Võrgustikul on palju ülevaateid Karnitine'i ja L-karnitiini kohta, millest võib järeldada, et narkootikumide efektiivsus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta järgib dieeti või teeb sporti. Kasutage ka teisi kombinatsioone, näiteks ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiin ja L-tartraat

Mõlemad toidulisandid, L-karnitiin ja L-tartraat - aitavad põletada rasva ja suurendada vastupidavust. Konkreetse ravimi valimine ja kasutamine on soovitatav pärast konsulteerimist spetsialistiga.

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab kaasa sportlaste lihasmassi suurenemisele ja tugevusnäitajate suurenemisele, mistõttu on need kaks lisandit mõnikord kombineeritud. Mis on nende vahendite vastuvõtmine ja kas tasub seda teha, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Siirupit kirjutatakse mõnikord lastele sobivas annuses, et suurendada kasvu ja arengut. Kuidas juua vedelat siirupit sõltub lapse vanusest. Annust määrab lastearst, samuti määrab ta, miks igal konkreetsel juhul on vaja toidulisandeid.

Alkoholiga

Kui samaaegselt võetakse alkoholi ja levokarnitiini, ei täheldata väljendunud kõrvaltoimeid. Siiski on ebasoovitav alkoholi tarvitamine raviperioodi jooksul mis tahes ravimite või toidulisanditega.

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks

Paljud L-karnitiini arvust kaalukaotuse kohta näitavad, et kui ravimit manustatakse nõuetekohaselt, võimaldab see täiendada kehakaalu kontrolli. Juhis näitab siiski, et söödalisand on ainult abi.

Kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks, sõltub sellest, kas inimene tegeleb spordiga, kas järgida dieeti. Kõikide soovituste järgimisel aktiveerib tööriist rasva põletamise protsessi. Selleks kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiini atsetüül, elektrisüsteemid jne.

Raseduse ajal

Raseduse ja söötmise ajal ei ole see lisa soovitav. Kui rasestumine toimus vasararnitiini võtmise ajal, tuleb see kohe katkestada.

L-karnitiini ülevaated

L-karnitiiniga seotud arstide online-ülevaated on vähem levinud kui ülevaated tüdrukutest, kes kasutavad söödalisandit rasvapõletajana. Põhimõtteliselt näitavad 9 kehakaalu kaotuse tunnistust, et L-karnitiin 300, vedel siirup, Evalar, Turboslim ja teised ravimid aitavad vabaneda täiendavatest kilodest ainult intensiivse treeningu tingimustes. Tuleb märkida, et seda on vaja juua vahetult enne koolituse algust, vastasel juhul ei saa vastuvõtust kasu. Kuid ravim ei kahjusta ka vastunäidustuste arvessevõtmist. Aga mõned salendavad, kes kasutasid rasvapõletaja El-karnitiini, vaatavad lahkuda ja lisaaine on kasutu ja ei soodusta kaalulangust. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast ravimite katkestamist Evalarilt, Solgarilt ja teistelt tekkisid nad ärajäämise sündroomi, kuid sellised ülevaated on haruldased.

Paljud L-karnitiini kaalulanguse ülevaated näitavad, et vasaku karnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest metabolismi kiirendada.

Sageli jäetakse L-karnitiini võimsussüsteemi ja teiste lisandite ülevaated (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 aktiivne, atsetüül-L karnitiin, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 jne). kes aktiivselt koolitavad. Enamikul juhtudel on nad positiivsed, sest sportlased kirjutavad, et lisand aitab suurendada vastupidavust ja soodustab spordi aktiivsust. Sageli on ülevaated Acetyl Carnitine, Arnebya ja sportlased võtavad sageli L Carnitine Caps 750, Multipower L karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme jt.Märgitakse, et apteegis ei saa osta kõiki ravimeid, mõned neist tuleb tellida spetsiaalsetel saitidel.

Hind L-karnitiin, kuhu osta

Millist L-karnitiini on parem osta, peaks nõu andma spetsialist. Vasaku karnitiini hind sõltub ravimist, selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast.

Rasva põleti El-Karnitin Solgar tablettide maksumus - alates 2000 rubla 30 tk. Moskvas saate osta kaalukaotamiseks vedelat ravimit hinnaga 2300 rubla. Kui palju on Jekaterinburgis, Peterburis, kaalulanguse lisand, tuleks leida toidulisandite müügikohtades. L karnitiini kapsleid saab osta 600 rubla hinnaga 60 tk. Multipoweri saab osta hinnaga 2200 rubla. Hinnalisandid Power System alates 1300 rubla. On võimalik osta narkootikumide Lida koos karnitiin Harkovi, Kiievis hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, tuleks apteegis küsida. Osta L-karnitiin Minskis saab tellida.

Kasutusjuhend Elkarnitina ja erinevused erinevates vabastusviisides

Elkarnitiin (levarnitiin) - aine, mis mõjutab organismi ainevahetust ja energiat (ainevahetust), millega on laialdaselt kasutatud kehakaalu langetamiseks ning füüsilise kultuuri ja spordi valdkonnas. Levokarnitiin on B-vitamiinidega sarnane aminohappe derivaat, mida nimetatakse isegi B-vitamiiniks₁₁.

Elkarnitina baasil on sünteesitud suur hulk ravimeid ja toidulisandeid, millel on lai valik kasutusviise, mis erinesid vabanemise, hinna ja ülevaatuse vormis. Selleks, et sellist arvukust ei kaduks, süstematiseerime selle laia ravimirühma.

Lühiülevaade elkarnitiini sisaldavatest ravimitest: erinevused ja omadused

• Narkootikumid (elkar, karnitiin, karnitiin) läbivad seaduse alusel keerukaid mitmeastmelisi kliinilisi uuringuid, mistõttu need sisaldavad täpselt reguleeritud toimeaine ja abikomponentide kontsentratsioone, mis on märgitud annotatsioonis. Nad uurisid üksikasjalikult ravitoime mehhanismi ja farmakokineetikat (ravimi konversioon pärast allaneelamist). Neid vahendeid toodetakse tablettide, kapslite, lahuste sisemiseks kasutamiseks mitmesugustes annustes, ampullides intravenoosseks ja intramuskulaarseks manustamiseks. Elkarnitiini ravimeid müüakse ainult apteegi süsteemi kaudu, selle ostmiseks ei ole vaja retsepti.
• Toidulisandid - toidulisandid - (karniton, L-karnitiin) läbivad lihtsama registreerimisskeemi, mistõttu ei leia oma kasutusjuhendis farmakokineetikat ja farmakodünaamikat ning ravimitel võib olla madalam puhastamisaste ja lisandeid.. Reeglina on ebapiisavate uuringute tõttu toidulisanditel vähem näidustusi ja vastunäidustusi. Toidulisandi vabanemise vorm võib olla ka erinev: tabletid, kapslid, lahus sisemiseks kasutamiseks, pulber lahuse valmistamiseks. Elkarnitinomi toidulisandeid saab müüa mitte ainult apteekides, vaid ka sporditoidu kauplustes interneti vahendusel.

Lisaks loetletud lisanditele on kombineeritud toimeaineid, mis sisaldavad lisaks elkarnitiinile ka teisi aineid, mis täiendavad tema toimet. Nende hulka kuuluvad Doppelgerti vara L-karnitiin + magneesium ja turboslim alfa-lipohape ja L-karnitiin.

Kasutusjuhend elkarnitina

Juhend põhineb kombinatsioonidel annotatsioonidele toidulisanditele ja elkarnitiinil põhinevatele ravimitele.

Farmakoloogiline toime

Elkarnitina toimemehhanism on ainevahetuse stimuleerimine. See annab täiendavaid toitaine substraate rakkudesse, mis eralduvad energia eraldamiseks. Seetõttu suureneb keha vastupidavus füüsilisele stressile, väheneb piimhappe akumulatsioon lihastes.

Elkarnitiin normaliseerib valkude ja rasvade metabolismi, reguleerib seedimist, stimuleerib seedetrakti ensüümide vabanemist, parandab toidu töötlemist, parandades rasvade lagunemist. See on tingitud elkarnitina kasutamisest kaalulangus.

Lisaks pärsib levokarnitiin kaudselt kilpnäärmehormoonide toimet kehale, inhibeerimata selle aktiivsust.

Farmakokineetika

Elkarnitiin imendub soolestikus hästi, saavutades maksimaalse sisalduse vereplasmas 3 tunni pärast. Meetme kestus on 9 tundi. Ravim eritub neerude kaudu.

Näidustused

1. Füüsiline ja psühho-emotsionaalne ülekoormus;
2. Vaskulaarsed, traumajärgsed, mürgised ajuhaigused;
3. Mao ja kõhunäärme kroonilised haigused (gastriit ja pankreatiit), kus ensüümide tootmine ei ole piisav;
4. Naha haigused: psoriaas, seborrheiline ekseem, sidekoe süsteemsed haigused;
5. Kilpnäärme hormoonide suurenenud tootmine;
6. Anorexia nervosa;
7. Vigastuste, operatsioonide, ägedate haiguste taastusravi periood;
8. Karnitiini puudus pärilike haiguste, müopaatiate, kardiomüopaatiate korral;
9. Pediaatrias - aeglasema kasvu, arengu ja väikese kehamassiga, hüpotensiooniga, perinataalse vigastuse või hapniku nälga mõjuga.

Vastunäidustused

• Individuaalne tundlikkus ravimi üksikute komponentide suhtes;
• Fertiilses eas ja rinnaga toitmise periood selles valdkonnas vajalike uuringute puudumise tõttu.

Annustamine ja manustamine

Ravimit võetakse kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Soovitatavad ühekordsed annused varieeruvad sõltuvalt tõendusmaterjalist ja seisundi tõsidusest 0,25 kuni 2,5 grammi. Ravi kestus on 2 nädalat kuni 4 kuud.

• Liigse füüsilise ja psühholoogilise stressi korral on annus 0,75-2,5 g 3 korda päevas;
• Anorexia nervosa ja rehabilitatsioonietapis: 1,5 g 2-3 korda päevas 1-2 kuud;
• Nahahaiguste raviks: 750 mg 2-3 r / d 2-4 nädalat;
• Kroonilise gastriidi või pankreatiidi korrigeerimiseks: 375 mg 2-3 p / päevas 1-1,5 kuud;
• Kilpnäärme hormoonide suurenenud tootmise korral: 250 mg 2-3 korda päevas 20 päeva kuni 3 kuu jooksul;
• Aju patoloogiate korral: 250 mg 2 r / d 5 päeva, siis korduvad kursused on võimalikud;
• Karnitiini defitsiidi korrigeerimiseks: 50-100 mg / kg 2-3 annuse kohta 3-4 kuud;
• Spordimeditsiinis on soovitatav kasutada suuri annuseid: 2,5 mg kuni 3 korda päevas 1-2 kuud enne võistlust;
• Pediaatrilises praktikas võtavad kuni 3-aastased lapsed annuseid individuaalselt;
• 3-6 aasta jooksul: 100 mg 2-3 p / päevas 1 kuu jooksul;
• 6-12 aastat: 200-300 mg 2–3 korda naistel 1 kuu jooksul.

1. Kõhuvalu;
2. Iiveldus, harva oksendamine;
3. Kõhulahtisus;
4. Suurenenud lihasväsimus (müasteenia) neerupuudulikkuse korral;
5. Allergilised reaktsioonid.

Ravimi koostoime

1. Anaboolsed ja lipohape suurendavad vasaku karnitiini toimet;
2. Glükokortikoidide hormoonid aitavad kaasa elkarnitiini kontsentratsiooni suurenemisele kudedes.

Kuidas võtta elkarnitiini kehakaalu langetamiseks

Kaalulanguse mõju, mis tuleneb asjaolust, et elkarnitiin toimib rasvapõletina, suurendab ainevahetuse kiirust. Kui elkartin kasutatakse kehakaalu langetamiseks, siis on paralleelsed spordid eeltingimuseks, vastasel juhul ei jõua soovitud efekt, eriti arvestades seda, et ravim suurendab söögiisu.

Elkarnitiini soovitatav annus kehakaalu langetamiseks on 500-1000 mg 3 korda päevas. Mõnedes soovitustes öeldakse, et seda võetakse kaks korda, kuid sel juhul ei kata vasakpoolse karnitiini toime päeva (ravikuuri kestus ühekordse annuse järel 9 tundi). Optimaalse annuse valimiseks on parem konsulteerida arstiga.

Ravim juua 30 minutit enne sööki või enne treeningut.

Toimeaine aitab taluda olulist füüsilist pingutust, vältides samal ajal arütmiate teket. Kui seate eesmärgi ainult kehakaalu langetamiseks ja mitte lihasmassi ehitamiseks, saate kohe pärast sportimist kasutada vasakut karnitiini. Siiski on selle raviskeemi puhul soovitatav mitte süüa vähemalt 1,5-2 tundi.

Terapeutiline kursus on 2 kuud, siis 2 nädala pikkune paus, seejärel kursuse kordamine. Pausi on vaja selleks, et selle aja jooksul keha „kohandaks” oma vasakkarnitiini tootmist.

Tuleb märkida, et elkarnitina kasutamine suurtes annustes põhjustab harva kõrvaltoimeid, kuid arvatakse, et selline suur tarbimine aitab kaasa söödud rasva täielikule muundamisele kasulikuks energiaks.

Millist vabastamise vormi valida

Elkarnitiini kasutamine lahusena või pulbrina on eelistatud inimestele, kellel on raskusi tablettide või kapslite neelamisega. Vajalik kogus pulbrit eelnevalt mõõdetakse spetsiaalse mõõteklaasi abil ja lahustatakse vees. Sellise vabanemisviisi puuduseks on sissepääsu ebamugavus: raske on kaasa võtta, mõõta õige kogus vedelikku või pulbrit, seejärel pesta mõõtemahuti.

Kapsli või tableti kasutamine on mugavam, kui olete kodust eemal. Ka portsjonipulgad on üsna populaarsed: ravimi vajalikku kogust ei ole vaja mõõta, üks annus sisaldab ühte annust.

Vedelas vormis imendub elkarnitiin kiiremini, kuid sellised vabanemisvormid sisaldavad reeglina lisaks maitseaineid, värvaineid, magusaineid, mistõttu allergikutel on parem valida tablette või kapsleid. Muide, toimeaine biosaadavuse kapslid ei ole praktiliselt halvemad kui vedelad analoogid.

Elkarnitina maksumus ei sõltu sellest, kas see ravim on ravim või täiendus. Hinda mõjutab rohkem tootja ja toimeaine annus. Allpool on esitatud elkarnitiini keskmine hind Moskvas.

• Carniten - 1200 rubla 10 ampulli kohta;
• Elkar - 400 rubla 50 ml lahuse jaoks sisekasutuseks või 10 ampulli jaoks;
• L-karnitiin - 300 rubla 30 tableti või 50 ml lahuse kohta;
• Karnitiin - 300–400 rubla 100 kapsli kohta;
• Carniton - 300-400 rubla 20 tableti või 20 ml lahuse kohta.
• Solgar L-karnitiin - alates 2000 rubla 30 tableti 500 mg kohta;
• Turboslim Alfa-lipoehape ja L-karnitiin - 600 rubla 60 tableti kohta.
• Doppelgerts vara L-karnitiin + magneesium - 500 rubla 30 tableti puhul 1175 mg.

Arstide arvamus

Arstide ülevaated elkarnitina kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks on enamasti positiivsed. Kuid kõik näitavad vajadust füüsilise pingutuse järele. Kui te kavatsete kaotada kaalu teleri ees, küpsiste kasti, elkarnitini - kindlasti mitte teie valik. Sellisel juhul toimib see lihtsalt anaboolse toimena, lisaks põhjustab nälja tunnet, ja see lõpeb sellega, et ühe küpsispaketi asemel sööte kaks.

Paljud eksperdid soovitavad saada karnitiini mitte kunstlikult sünteesitud ravimitest, vaid otse toidust. Sa pead sööma selliseid toite nagu piim, veiseliha, sealiha, kana, tursk, munad, riis, pasta, spargel, leib. Kuid kuumtöötluse ajal kaotab toit olulise osa oma kasulikest omadustest ja kui sa aktiivselt sportivad, siis karnitiini looduslikud allikad ei ole sinu jaoks piisavad.

Arstid soovitavad ka elkarnitiini võtmist keha tooni säilitamiseks range dieedi ajal. See suurendab toidu energia intensiivsust ning toidu piiramine on kergemini talutav: nõrkust, väsimust, masendunud meeleolu ei esine.

Arvustused

Arvukad ülevaated elkarnitiini kohta kehakaalu langetamise foorumis leevenduvad asjaoluga, et seda tuleb juua ainult regulaarse treeningu taustal. Paljud ütlevad, et lisaks kehakaalu langetamisele narkootikumide tarvitamisel tundsid nad energiat ja suurenenud tõhusust.

Seega on elkarnitiinil kehakaalu langetamisel peamiselt kaudne mõju kehale, suurendades teisaldatavust ja suurendades kehalise aktiivsuse tõhusust. See sobib kõige paremini inimestele, kes tahavad rohkem, kauem ja sagedamini treenida, kuid ei suuda kehva tervise või lihtsalt füüsilise vormi puudumise tõttu.