Suhkru diabeedi jalgade hooldamise eeskirjad

• Hüpoglükeemia

Suhkurtõbi on keeruline ja raske haigus, mida on raske ravida ja millega kaasnevad sageli mitmesugused tüsistused. Peamiselt kannatab see jäsemete alajäsemete all, kuna veres kõrgenenud glükoosisisalduse korral kahjustatakse närvilõpmeid ja kahjustatakse vereringet. Seetõttu on diabeedi jalahooldus väga oluline ja see peaks toimuma vastavalt teatud reeglitele.

Miks hoolitseda oma jalgade eest diabeediga?

Suhkurtõbi on tõsine patoloogia, mille areng mõjutab kogu keha. Kuid nagu eespool mainitud, mõjutab see haigus peamiselt suuri närvikiude ja veresooni, mis asuvad alumises otsas. Selle tulemusena hakkab arenema diabeetiline polüneuropaatia, mida iseloomustab naha tundlikkuse vähenemine.

Esiteks võib patsient tunda jalgades korduvat kihistumist ja tuimust. Siis ta lõpetab tunde puudutuse ja valu ning seejärel kaob tema võime eristada temperatuuri. See omakorda toob kaasa asjaolu, et patsient ei märka isegi, et ta tabas oma suu või lõikas. Ja kõik diabeediga seotud vigastused on ohtlikud, sest need võivad viia gangreeni tekkeni, mida ravitakse ainult kirurgiliselt, jäseme osalise või täieliku amputatsiooni teel.

Gangreen on diabeedi tõsine tüsistus. Ja see tuleneb asjaolust, et diabeedi ajal häiritakse ainevahetust ja regenereerimisprotsessid aeglustuvad, mille taustal keha haavad paranevad väga pikka aega. Ja kui infektsioon satub avatud haavasse (jalad on nakkuste suhtes kõige haavatavamad, sest sa võid lihtsalt neid paljajalu jalgsi põrandale pääseda), hakkab see põletama ja tema kohale ilmuvad troofilised haavandid, mis ei mõjuta mitte ainult alajäsemete pehmeid kudesid, kuid ka lihaskiud.

Järk-järgult hakkavad haavandid levima kogu jäsemetes ja provotseerivad abstsesside ja sepsise arengut. 2. tüüpi diabeedi korral on sellised tüsistused haruldased. Kuid me ei tohiks unustada, et SD2 võib kergesti minna SD1-le. Selliste tüsistuste ilmnemise vältimiseks on vaja hoolitseda jalgade eest kohe pärast diagnoosi.

Oluline on täpselt teada, millised sümptomid diabeetilise neuropaatia ilmnemisel ilmnevad, et pöörduda viivitamatult arsti poole selle esinemise korral. Ja see haigus avaldub:

• alumine jäsemed perioodiliselt tuimestavad ja külmutavad pidevalt;
• puhkeasendis jalgades, põletamisel, valu ja ebamugavustunne;
• jala suurus väheneb ja jalg deformeerub;
• haavad ei parane.

Selle patoloogia arengu kiirus sõltub patsiendi vanusest ja haiguse kulgemisest. Arvatakse siiski, et üks selle haiguse esilekutsumise olulisemaid tegureid on liiga kõrge suhkrusisaldus veres. Seetõttu on diabeetikutele väga oluline kontrollida pidevalt suhkrut ja järgida rangelt kõiki arsti soovitusi.

Eriti raske on vabaneda suu seenest, eriti diabeetikutelt, sest neile on vastunäidustatud suur hulk ravimeid. Ja selle arengu vältimiseks peate järgima ka jalgade hooldamise eeskirju.

Jalgade põhihooldus

Selleks, et vältida tüsistuste teket suhkurtõve taustal, ei pea patsiendid pidevalt jälgima veresuhkru taset, vaid ka regulaarselt hoolitsema oma jalgade eest. Igal päeval soovitatakse diabeetikutel kontrollida jalgu ja interdigitaalseid ruume pragude ja haavade suhtes. Juhul kui diabeetikutel on raske liikumist piirata sõltumatult jäsemeid, võib igapäevaseks kontrolliks kasutada põrandat peeglit.

Lisaks jalgade igapäevasele kontrollimisele peate järgima ka teisi eeskirju, mis sisaldavad diabeetikutele meeldetuletust:

• Mitte mingil juhul ei tohiks paljajalu kõndida kodus või basseinis või rannas. Kõikjal tuleb kõndida suletud jalatsites (kui kodus, siis sussides). See väldib jalgade juhuslikku vigastamist.
• Juhul kui diabeetik külmutab pidevalt oma jalad, peaks ta kandma soojaid sokke. Kuid nende valimisel pöörake kindlasti tähelepanu igemele. See ei tohiks olla liiga tihe ja jäsemeid pigistada, sest see toob endaga kaasa vereringe veelgi suurema katkemise. Kui te ei saa selliseid sokke kätte saada, saad sellest olukorrast lihtsalt välja tulla, tehes iga sokli elastsusele mitu vertikaalset lõiket. Sel juhul pidage meeles, et jalgade soojendamiseks ei tohi mingil juhul kasutada soojenduspadjakesi. Kuna jäsemete tundlikkus on vähenenud, võite põletada märkamatult.
• Peske jalgu iga päev sooja veega (mitte üle 35 kraadi). Samal ajal on vaja kasutada antibakteriaalset seepi. Pärast protseduuri tuleb jäsemed pühkida kuiva rätikuga, pöörates erilist tähelepanu sõrmede vahelisele nahale.
• Iga päev tuleb jalgu ravida karbamiidi sisaldavate kreemidega. See tagab naha sügava niiskuse ja aitab kaasa regenereerimisprotsesside parandamisele. Koori pealekandmisel tuleb tagada, et see ei satuks interdigitaalsesse ruumi. Juhul, kui koor pääseb nahale sõrmede vahele, tuleb see eemaldada kuiva lapiga.
• Kui täheldatakse ülemiste jäsemete liigset higistamist, tuleb pärast pesemist jalgu ravida talkipulbri või beebipulbriga.
• Te ei saa oma küüsi kääride või tangidega lõigata. Teravate esemete kasutamine võib põhjustada mikrotraumasid, mis tekitavad tõsiseid komplikatsioone. Küünte töötlemiseks on kõige parem kasutada klaasfaile. Sel juhul tuleb erilist tähelepanu pöörata nurkadele, ümardades need välja. See väldib küünte sissetungimist nahka ja selle vigastusi.
• Iga päev peate korraldama jalutuskäigu. Need aitavad parandada jäsemete vereringet ja ennetavad tromboflebiit.
• Jämedat nahka kannadelt, kallastel ja maisidel tuleb pimsskiviga eemaldada. Habemeajamisvahendeid ja muid teravaid esemeid ei tohi nende kõrvaldamiseks kasutada. Kui pimsskivi ei ole, saate selle asendada kosmeetikafailiga, kuid mitte metallist. Enne protseduuride läbiviimist ei tohiks nahka aurutada, samuti kasutada spetsiaalseid kreeme ja lahuseid, et eemaldada kõhukesi. Kuna jäsemete tundlikkus on vähenenud, on suur keemiliste põletuste oht.
• Kui isekäitlus küüneviilide ja pimsskivide abil ei võimalda vabaneda karastatud nahast, kõhupuhastustest ja sarvestest, võtke ühendust Diabeetilise jala kontoriga, kus on meditsiiniline pediküür.

On vaja mõista, et arstiga tuleb konsulteerida mitte ainult siis, kui ilmuvad hematoomid ja mädased protsessid, vaid ka:

• haavad;
• haavandid;
• põletused;
• naha hüpereemia;
• naha värvimuutus;
• ödeemi esinemine.

Vajalik on konsulteerida arstiga, isegi kui märkate jalgadele kerget kahjustust. Siiski peaksid diabeetikud ise komplikatsioonide vältimiseks suutma iseseisvalt esmaabi anda. Ja mida see iseenesest sisaldab, saate nüüd teada.

Esmaabi andmine

Igal diabeetikul kodus peaks olema esmaabikomplekt, mis peaks sisaldama ravimeid, mis on vajalikud naha ravimiseks, kui see on kahjustatud. Nimelt:

• steriilsed lapid;
• haava desinfitseerimislahused, näiteks 3% vesinikperoksiid, kloroheksidiin, Mirastin jne;
• sidemed, plaastrid.

Neid rahalisi vahendeid ei tohiks hoida mitte ainult kodus, vaid ka koos reisidega. Kui jala kontrolli käigus leiti haavu või väikesi pragusid, tuleb nahka töödelda. Esimene samm on desinfitseerimislahuse kasutamine. Nad peaksid niisutama steriilset lappi ja pühkima nahka sellega. Järgmine, peate kehtestama steriilse sideme, ainult sideme sidumiseks on võimatu, sest see võib suruda alumise jäseme, aidates kaasa vereringe halvenemisele. Sellisel juhul tuleb selle parandamiseks kasutada plaastreid.

Üksikasjalikumat teavet esmaabi andmise kohta maitsetaimede saamisel arst arutab patsiendid. Isegi kui diabeetik teab, kuidas ja mida jäsemete raviks, et komplikatsioonide vältimiseks, pärast vigastuse saamist, peaksite kindlasti nägema spetsialisti.

Pidage meeles, et kui märkate jalgade kahjustusi, vähendage kindlasti jalgade koormust. Jalutage vähem ja puhka rohkem. Ärge kandke pingul ja ebamugavaid kingi, sest see ainult halvendab olukorda.

Mis on diabeediga rangelt keelatud?

Diabeetikud peavad meeles pidama, et jalgade hooldusel on oma „ei”, mis on alati oluline kaaluda. Nende hulka kuuluvad:

• alkoholi sisaldavate lahuste kasutamine haavade ja pragude raviks, kuna need kuivatavad nahka ja aitavad kaasa tüsistuste tekkele;
• jätke jalad tugevale hüpotermiale (sokke soovitatakse kanda isegi suvel);
• kandke karmid sokid, samuti sukkpüksid ja püksid, millel on tihedad elastsed ribad;
• aurutama jalad välja;
• kandke ebamugavaid ja vajutavaid kingi (diabeedi korral on soovitatav kanda ortopeedilisi kingi, mis on valmistatud eraldi);
• kasutage teravaid esemeid, nagu tera või käärid, karastatud naha, sarvkesta ja kallaste eemaldamiseks;
• eemaldada iseseisvalt sissekasvanud küüned;
• kandke samu susse kogu päeva jooksul;
• kandke paljajalga jalatsid;
• kasutada magnetilisi sisetalla;
• kandke raskeid kingi, nagu saapaid või saapaid, rohkem kui 3 tundi järjest;
• kasutage rasva kreeme, sest need aitavad kaasa bakterite kogunemisele jalgade pinnale.

Pidage meeles, et kõik valed tegevused jalgade hooldamisel võivad tekitada komplikatsioone sepsise, abstsessi või gangreeni vormis. Seetõttu on antud juhul oluline võtta arvesse kõiki nüansse. Kui te ei saa piiratud liikuvuse või halva nägemise tõttu teha jalahooldust, peaksite küsima oma sugulastelt abi või külastama “Diabeetilise jala” kontorit mitu korda nädalas, kus teile antakse nõuetekohane ja nõuetekohane jalgade hooldus.

Komplikatsioonide ennetamine

Selleks, et vältida tüsistuste tekkimist suhkurtõve taustal, tuleb regulaarselt läbi viia ennetavaid meetmeid, mis aitavad vältida selle haiguse negatiivseid mõjusid.

Ennetamine hõlmab:

• Isiklik hügieen.
• Halbadest harjumustest vabanemine. Alkohoolsete jookide ja suitsetamise kasutamine põhjustab diabeedi arengut, mis viib selle süvenemiseni, kuna need mõjutavad negatiivselt vereringet.
• Jalgade naha eest hoolitsemiseks saate kasutada ainult neid kreeme ja geele, mida arst on määranud.
• Seenhaiguste ennetamiseks võite kasutada vanni kummeli või saialilliga. Kuid pidage meeles, et nende valmistamisel ei tohiks vesi ületada 35 kraadi ja võtta neid üle 10 minuti, on võimatu.
• Ärge kasutage diabeedi ja keha haavandite raviks alternatiivmeditsiini. Nad ei saa mitte ainult anda positiivseid tulemusi, vaid süvendavad ka haiguse kulgu.
• Masseerige regulaarselt alumisi jäsemeid, mis parandab nende vereringet.
• Iga päev mine võimlema (saad sellest rohkem teada oma arstilt).
• Jälgige oma dieeti ja jälgige veresuhkru taset.

Kõik need tegevused aitavad teil vältida tüsistuste tekkimist ja tagada diabeedi arengu usaldusväärse kontrolli.

Kuidas hoolitseda oma jalgade eest diabeediga

Selline haigus nagu suhkurtõbi põhjustab jalgades spetsiifilisi patoloogilisi muutusi. "Diabeetilise jala sündroom" on tõsine häire, mille korral korraliku ennetava ravi puudumisel võib see põhjustada tõsiseid tagajärgi. Peamise haiguse poolt põhjustatud närvikiudude ja arterioolseinte kahjustumise tõttu muutub jala nahk õhemaks, moodustub pragusid ja sarved ning tekib suu hüperhüdroos. Kahjustatud nahk on kergesti nakatatav, ilmuvad veesigad ja haavandid. Ilma korraliku jalahoolduseta võib diabeetiline jala sündroom põhjustada koe nekroosi ja isegi jäsemete amputatsiooni.

Suhkurtõve puhul tuleb erilist tähelepanu pöörata suu hügieenile. Profülaktiliste ainete kasutamine, cornide ja nahakahjustuste õigeaegne ravi ning igakuised eriuuringud aitavad vältida komplikatsioone. Et muuta igapäevane jalahooldus meeldivaks protseduuriks, võite läbida maniküüri- ja pediküürikoolituse - professionaalne kosmeetika niisutab hästi teie jalgade kuiva nahka ega põhjusta ärritust ning helge küünelakk tõstab teie vaimud. Jalgade hoolduse ajal peate järgima mõningaid põhireegleid:

1) Igal õhtul peaksite jalad pesema beebi seebiga ja nõrga kaaliumpermanganaadi lahusega (vees peaks olema nõrk roosa toon ja see ei tohi olla kuum). Puhtad jalad saab õrnalt pehme rätikuga eemaldada, eemaldades kogu niiskuse, kaetud naha bakteritsiidse kreemiga, määrates sõrmede vaheleid viinaga;

2) Jälgige hoolikalt oma varbaküünteid. Küünte lõikamine peaks olema kord nädalas õige nurga all. Kui teil on halb nägemine või liikumiste koordineerimine on keeruline, peate oma pere abistama, et ennast vigastada;

3) Vältige jalgade naha pehmendamise, aurutamise ja ülekuumenemisega seotud protseduure. Diabeedi korral on jala nahk lahjendatud ja vastuvõtlik infektsioonidele, seega on teie jaoks keelatud vann ja aurusaun, soola vannid ja geelid;

4) Kandke ainult nende puuvillaseid sokke ja mugavaid kingi, mis on valmistatud ehtsast nahast, mis ei jaga jalgu. Saapad ja jalatsid peavad olema varustatud spetsiaalsete pehmete sisetaldadega ja neid ei tohi mingil juhul kasutada paljajalga jalgadel. Enne kui jätate majast uues kinga, tuleb seda seestpoolt ettevaatlikult tunda väljaulatuvate õmbluste ja võõraste esemete suhtes, mis võivad nahka kahjustada ja põhjustada niiskete maiside teket;

5) Järgige isiklike hügieeninõudeid, kui kasutate avalikke kohti, külastate hotelli, jne. Ärge jätke paljajalu, isegi kui põrand tundub teile puhtana - diabeediga jalgade seeninfektsioon võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, isegi gangreeni. Ärge mõõtke kingi kaupluses paljajalu, ärge kasutage kellegi sokke, susse ja väljasjalatsid;

6) Kui märkate, et teil on jalgade sissekasvanud küünte, murde või haava, samuti jalgade kõndimisel vasikate valu ja jalgade tunnetuse täielik või osaline kaotamine, peate viivitamatult konsulteerima spetsialistiga. Kirurg või endokrinoloog võib teid aidata ja kui võimalik, on parem külastada diabeediga patsientide spetsialiseeritud osakonda. Vältige eneseravimeid, samuti järgige meditsiinilise haridusega inimeste soovitusi - sõpru ja sugulasi, reklaamiäri esindajaid ja traditsioonilist meditsiini.

Diabeedi eest hoolitsemine

Suhkurtõbi iseloomustab insuliinipuudus ja halvenenud süsivesikute ainevahetus. Haigus viib kõigi kehasüsteemide lüüasaamiseni, esiteks - närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna. Diabeetilise jala sündroom tekib komplikatsioonina 5% selle haigusega patsientidest. Ta ei saa lihtsalt elu mürgitada, vaid põhjustada puuet.

Mis on neuropaatia ja diabeetiline suu?

Diabeetilise jala sündroom hõlmab haavandlikku nekrootilist kahjustust alumiste jäsemete kudedele ja eelmisele olekule. See mõjutab perifeerse närvisüsteemi, veresoonte, pehmete kudede, luude ja liigeste tööd.

Teada on kaks sündroomi: neuropaatiline ja isheemiline diabeetiline suu. Esimesel juhul tekib närvikoe nekroos, mille tõttu jalad kaotavad järk-järgult tundlikkuse.

Neis piirkondades, kus diabeetiga kõndimisel tekib suurenenud stress, esineb mikrotrauma. Nõrgestatud immuunsuse ja verekompositsiooni muutuste tõttu paranevad nad halvasti ja muutuvad suppuratiivseteks haavanditeks. Kuid patsient ei tunne ebamugavust jalgades ja ei leia kohe, et on vaja tegutseda.

Suu hooldus diabeedi eest

On oluline, et see oleks terviklik ja korrapärane. Patsient peaks:

• säilitada igapäevane suu hügieen;
• õppida, kuidas valida õigeid, mugavaid ja praktilisi kingi ning muuta neid õigeaegselt;
• võtta arsti poolt määratud ravimeid;
• on oluline perioodiliselt teha diabeetilise jalaga pediküüri, eelistatavalt mitte lõigatud;
• konsulteerige aeg-ajalt spetsialistiga.

Igapäevased hügieenieeskirjad

Diabeedi jalgade hooldusmeetmete peamine eesmärk on jälgida võimalikke muutusi halvemas olukorras ja säilitada jalgade stabiilne seisund, takistades mikrotuumade haavandumist.

Tähelepanu! Kui jalgade välimus ja seisukord on häiriv, konsulteerige niipea kui võimalik arstiga! Pea meeles, et diabeetiline suu on täis koe nekroosi ja isegi kirurgilise sekkumise vajadust.

Hügieenieeskirjad diabeedi korral:

• Kontrollige hoolikalt, kas jalgadele on ilmunud uued nahakahjustused ja kas vanade seisund on halvenenud.
• Peske ja kuivatage jalad pärast iga väljumist või enne magamaminekut.
• Õhtul valmistage 10 minutiks niisutav jalavann, lisades sellele võimaluse korral loodusliku antiseptikumi (näiteks kummel).
• Pärast protseduuri ravige haavandeid ja pragusid jalgadel.
• Määrige nahka pehmendamiseks ja surnud naharakkude eemaldamiseks määrimiseks jalgu seenevastase salvi või uurea kreemiga.
• Muutke oma sokke nii tihti kui võimalik.
• Lõika oma küüned õigeaegselt.
• Ärge unustage treeningut.
• Enne magamaminekut tehke kerge massaaž.
• Diabeedi korral kontrollige regulaarselt jalgade tundlikkust sulgede abil.

Kuidas lõigata küüned

Seda ei ole soovitatav teha iga päev, kuid peate pidevalt veenduma, et plaatide servad ei kasva liiga pikaks.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei saa diabeedi ja eriti diabeetilise jala lõigata naelu kohe pärast vanni. Vee kokkupuutel paisub küünte ja pärast töötlemist muutub värske lõikamine soodsaks keskkonnaks bakterite arenguks. Peale selle selgub pärast kuivatamist ebaühtlane.

• Naelad ei tohi olla liiga lühikesed, sirgjoonelised, mitte nurkade ümardamine, et vältida nende sissetungimist nahka.
• Kääridega koos või selle asemel on soovitatav klaasifail. Küünte pinna ja serva põhjalik poleerimine hoiab ära võimaliku mikrotrauma, kaasa arvatud naaberpõrmed. Kui plaat on paksenenud, on küüneviili abil mugav eemaldada selle ülemine kiht. Ja lõpuks võib see küünte teravaid nurki kergelt käsitseda.
• Pärast iga kasutamist tuleb tööriistad puhastada antiseptikuga.

Haavade ravi

Diabeetilise jala puhul võib isegi väikseim nahakahjustus muutuda mittetervendavaks haavandiks. Seetõttu vajavad kõik haavad kiiret ravi antiseptikuga.

• Võite kasutada: Furacilin, kaaliumpermanganaat, Miramistin, kloroheksidiin.
• Ärge kasutage: alkoholi, vesinikperoksiidi, Zelenka, joodi.
• Sageli kasutatakse diabeetiliste jalgade väikeste kahjustuste ja haavandite raviks traditsioonilist meditsiini: vereurmarohi, takjas (juured), kurk, saialill, kamfer, teepuuõli ja astelpaju. Kõik need on looduslikud antiseptikumid.

Tähelepanu! Kui haava servad on jalgade paisunud ja põletikulised, tuleb kasutada antibakteriaalseid aineid (Levosin, Levomekol).

Protsessi kiirendamiseks määrab arst sageli patsiendile ravimeid, mis sisaldavad B-, C-, E- ja alfa-lipohappe vitamiine, suukaudseks manustamiseks mõeldud antibiootikume.

Poisid! Me käivitasime autori kogukonna tervise, fitnessi ja pikaealisuse teemal.

Ehitame koos ökosüsteemi, mis paneb meid kasvama, ükskõik!

Liitu minuga, kui sa hoolid oma tervisest!

Kui paranemine on juba alanud, tuleb nahka tugevdada ja niisutada. Seetõttu kasutatakse selles etapis karbamiidi (Alpresan, Balsamed ja teised spetsiaalselt diabeetikutele mõeldud kreemid) kreeme, samuti Solcoseryli ja Methyluracil salve.

Ravi ajal on oluline vähendada jalgade koormust ja kanda mugavaid, avaraid kingi.

Milline pediküür sobib diabeetikutele?

Arvatakse, et selle haiguse juuresolekul ei saa kasutada ilusalongi teenuseid. See on mõistetav: diabeetiline suu on kergesti nakatatav ja raskesti ravitav. Seetõttu tuleks salongi klassikaline pediküür tõesti loobuda.

Kuid mõnel juhul aitab tervislik nahk diabeedi korral kaasa professionaalsele hooldusele. See kehtib riistvara pediküüri kohta.

• Lihvimine pihustitega aitab vabaneda kõhupiirkonnast ja surnud nahast ilma valu ja vigastusteta isegi siis, kui töödeldakse jalgade kõige õrnemaid ja raskesti ligipääsetavaid piirkondi;
• Eelistatavalt kasutatakse ühekordselt kasutatavaid või steriliseeritavaid düüse.
• Sooja vee asemel kasutatakse keemilist pehmendajat.

Oluline punkt! Kui eelistate klassikalist pediküüri, veenduge, et kosmeetika on mõeldud spetsiaalselt diabeetikutele.

Kasulik video

Olulised soovitused diabeediga jalgade hooldamiseks.

Võimlemine diabeedi jalgadele

See meede on vajalik, sest see aitab parandada vereringet jala ja jala piirkonnas, normaliseerida süsivesikute ainevahetust, tugevdada kõõluseid ja lihaseid. Harjutus on lihtne, kuid neid tuleb teha vähemalt 15 minutit, mitu korda päevas. Iga liikumist tuleks korrata 10-15 korda (ühe jalaga).

1. Tõstke jalad seljal, tõstke jalad üles ja kui võimalik, tõmmake need üles. Vajadusel toetage end põlvili. Tee ümmargused liikumised jalgadega mõlemas suunas.
2. Istudes toolil, pange jalg põrandale. Alternatiivselt tõstke kreen, siis sokk, nagu tekitades rulli.
3. Samas asendis sirutage jalad põrandaga paralleelselt ja hoides neid kaalu all, painutage pahkluu liigendit.
4. Istudes sõitke põrandale visatud palli pall oma varvaste külge, seejärel silutage see välja, rebige see lahti ja asetage sissekannet kokku.

Võimlemine on üks kõige soodsamaid mooduseid keha stabiliseerimiseks diabeedi korral.

Millal ma pean arsti juurde minema?

Diabeetilise jala teke toimub järk-järgult. Kui sümptomeid on mitu, on aeg helisignaali kuulata.

VTS-i arendamise märgid:

• jalgade tundlikkuse vähenemine;
• jalgade turse;
• liiga kõrge või madal temperatuur jalgadel;
• väsimus treeningu ajal;
• öine valu vasika lihastes, samuti kõndides;
• "Goosebumps", tuimus, külmavärinad, tõmblemine ja muud ebatavalised tunded;
• juuste väljalangemine pahkluudel ja sääredel ning jalgade värvimuutus;
• küünte all olevad küünte, seente, hematoomide deformatsioonid, põletikuline ja valus sõrm;
• hüperkeratoos, villid, sissekasvanud küüned;
• sõrmede kõverus;
• pikenenud (mõne kuu jooksul) jalgade väikeste hõõrdumiste ja vigastuste paranemine, tumedate märkide ilmnemine haavade püsivas kohas;
• haavandid, mida ümbritseb kuiv õhuke nahk;
• haavandite süvenemine ja pragude tekkimine, vedeliku vabanemine nendest.

Diabeetilise jala ennetamine

Nagu paljud teised haigused, on diabeedi komplikatsioonid palju lihtsam ennetada kui ravida. Lisaks igapäevastele hügieeniprotseduuridele peab diabeetik järgima mitmeid reegleid, säilitama tervisliku eluviisi ja pöörama erilist tähelepanu oma kingadele.

• Talvel ei võimalda hüpotermia. Hoidke jalad soojas ja kui võimalik, ärge jääge liiga kaua väljas.
• Keelduda kuumade vannide, vannide ja saunade võtmisest. See aitab kaasa verevoolu halvenemisele ja haavade nakatumisele.
• Ära mine paljajalu ja avatud kingadesse.
• Sokid, valida looduslike materjalide hulgast, pehme laia elastse riba.
• Kandke sobiva suurusega jalatseid, mis ei ole liiga kitsad ja kitsad, nii mugavad kui võimalik, ilma jämedate sisemiste õmblusteta, mis on valmistatud hingavast materjalist - kuid samal ajal säilitades oma vormi.
• Osta kingad pärastlõunal. On hea, kui saate hiljem lisada ortopeedilise sisetalda. Tald peaks olema kõva ja mitte libe. Jalg peab sobituma sees ilma pingutuseta ja surveta.
• Diabeedi ja diabeetilise jala puhul vältige kummist jalatsid, pingulised sukkpüksid, ebamugavad sokid.
• Enne jalatsite, siledate sisetallade paigaldamist tõmmake oma sokid üles ja raputage prügikasti oma jalatsitest.
• Ärge eemaldage kõhukesi ise ja ärge kasutage pediküüri jaoks tööriistu.
• Jalgade haavade raviks ärge kasutage agressiivseid aineid (joodi, alkoholi).
• Tugevdada immuunsust, loobuda halbadest harjumustest (alkoholi tarvitamine, suitsetamine).
• Säilitage veres püsiv suhkru tase ja ärge lubage tema hüppeid.
• Jälgi survet.
• Järgige kolesterooli alandavat dieeti.
• Jälgige spetsialistilt.

Vaadake videot, milles arst ütleb teile, kuidas kaitsta ennast diabeetilise jala sündroomi tekke eest.

Järeldus

Hukkuvate inimeste päästmine on inimeste uputamine. Ükski arst ei suuda jälgida kõiki teie organismis esinevaid muutusi, eriti kuna diabeetilise jala sündroom tihti areneb kiiresti. Komplikatsioonide vältimiseks on vaja harjuda end regulaarselt jalgade eest hoolitsema. See aitab parandada diabeediga isiku elukvaliteeti.

Kõik diabeetikud ja mitte ainult ei soovita lugeda artiklit meditsiinilise pediküüri kohta.

Suu hooldus diabeedi eest

Tervitused kõigile! Mõtlesin minevikku puudutavate teemade üle mõeldes, mida kirjutada ja ma nägin, et ma ei rääkinud kunagi jalgade hooldamise probleemidest diabeedis. Kuid see probleem on väga terav, eriti vanema põlvkonna seas. Ja vastuvõtu ajal kuulen ma sageli, et inimesed lihtsalt ei tea, kuidas diabeedi ajal oma jalgu korralikult hoolitseda. Täna täidame selle lünga, ma räägin suu nahahoolduse põhiprintsiipidest ja soovitan spetsiaalselt selle haigusega patsientidele mõeldud kosmeetikat.

Seega tahan kõigepealt keskenduda jalgade kontrollimisele. Seda tuleks teha regulaarselt, sest kui näete väikseid muudatusi, saate need kiiresti kõrvaldada kui tõsiste rikkumiste raviks.

Suu hooldamise põhimõtted diabeedi korral

Siin on nimekiri lihtsatest jalanõustamisnõuetest:

• Kontrollige jalgu iga päev, unustamata sisemisi ruume. Kui sa ei suuda vaadata ainet, siis kasuta peeglit.
• Ärge kasutage haavade raviks alkoholi, joodi, "kaaliumpermanganaati" või "briljantrohelist". Parem on kasutada vesinikperoksiidi või antiseptikume (Miramistin, Diosidin jne).
• Peske jalad päevas, kuiva kuiva naha pühkides.
• Ärge lubage sigade ja kõõluste moodustumist. Eemaldage jäme nahk pimssiga. Ärge kasutage spetsiaalseid plaastreid ja käärid.
• Niisutage nahka.
• Naelad tuleb lõigata sirgelt, mitte nurkadest ümardamata, nii et sissekasvanud küünt ei oleks.
• Jalgade soojendamiseks kasutage soojaid sokke, mitte soojenduspadjaid, et mitte põletada.

Nahakahjustused diabeedi korral

Ja nüüd tahan näidata, mida diabeedi korral nahakahjustused võivad tekkida. Nagu iga organ, võib nahal tekkida märkimisväärseid muutusi, eriti kompenseerimata diabeedi korral. Seetõttu on vaja erilist hoolt. Nahk muutub sageli krobelisemaks, kuivamaks, selle turgor väheneb, koorumine toimub. Sellega seoses võib tekkida pragusid ja kõlbusi, eriti jalgade puhul. Sageli areneb mükoos nahal - seeninfektsioon.

Kõik need muutused on iseloomulikud halvasti kompenseeritud diabeedile ja loomulikult väheneb selle kahjustuse ulatus ja kaob süsivesikute metabolismi normaliseerumisega. Seetõttu on esimene ravisoovitus veresuhkru taseme normaliseerimine. Ja mööda teed, selleks, et leevendada seisundit ja vähendada sümptomeid, on vaja kasutada spetsiaalselt diabeediga inimestele mõeldud kosmeetikavahendeid, sest nende koostise komponentidel on juba tervendav omadus, erinevalt tavaliste kosmeetikatoodete tervisest.

Erinevate nahakahjustuste loetelu, mida diabeediga inimene võib täita:

1. kuiv nahk
2. hüperkeratoos
3. trofilised haavandid
4. lõikude ja väikeste nahavigastuste nakatumine
5. naha ja küünte seeninfektsioon (mükoos ja onühhomükoos)
6. diabeetilise jala sündroom
7. mähe lööve

Kosmeetikatoodete kasutamine on vajalik mitte ainult juba tekkinud kahjustuste raviks, vaid ka ennetamiseks. Näiteks on parem keha, käte ja jalgade nahka täielikult niisutada, nii et raske kuivuse tõttu ei tekiks mingeid pragusid, mis võivad nakatuda. Või kasutage karbamiidiga pehmet kreemi liigse koorimise (hüperkeratoos) ja sarvkesta moodustumise kohta.

Täna on sellist kosmeetikat tootvad ettevõtted piisavalt ja valik on suurepärane. Ma tahan teile ühe neist rääkida. Vene firma Avanta tooted väärivad kahtlemata tähelepanu. Ettevõte toodab enam kui 70 aastat erinevaid kosmeetikatoodete tooteid. Neil on rida tooteid, mis on loodud spetsiaalselt diabeediga inimestele, eriti nende vajadustele. Ma mõtlen mitmeid kosmeetikaid "DiDerm".

Ettevõttel "Avanta" on oma uurimislabor, mis jälgib ka kvaliteeti. Kõik tooted on valmistatud ainult Venemaal. DiaDermi toodete ametlik veebisait on siin.

Kuivale nahale võib kasutada DiaDermi käsi- ja küünekreemi, millel on väga rikas koostis. Looduslike eeterlike õlide kompleks (salvrätik, sidrun ja magus apelsin), väärtuslikud lipiidid (kookospähkli ja shea või) ning vitamiinid (A, E ja F) soodustavad naha sügavat niisutamist.

Kuivale ja hõõguvale jalgade ja / või varvaste nahale on võimalik kasutada suu koort „DiaDrem softening“. See sisaldab karbamiidi, ainet, mis säilitab naha niiskuse. Karbamiid on sageli osa ilusalongide professionaalsest hooldusest. Lisaks sellele, et taastada naharakkude kahjustatud membraanid, mis koosnevad poolest lipiididest, sisaldas kreem õlisid, nagu kookospähkli, päevalille, avokaadoõli. Metaboolne kompleks (vitamiinid A, E ja F, piparmüntide, saialillide, kastoorõli ja salveiõli fütokontsentraadid) parandab ise rakkude tööd ja ainevahetust, kiirendades naha taastumist ja soodustades paremat regenereerimist. Farnesooli, salveiõli ja kamperit kasutatakse antibakteriaalse komponendina, et kaitsta jalgade nahka bakteriaalse infektsiooni kinnitamisel.

Eraldi tuleb öelda seeninfektsiooni kohta, mis sageli mõjutab diabeediga inimesi. Ennetava meetmena või seentevastaste ravimitega meditsiinikompleksis kasutage DiaDerm Protective Foot Cream'i. See sisaldab suurt hulka antiseptilisi, antibakteriaalseid ja seentevastaseid looduslikke aineid (piparmündi, teepuu ja sidruni eeterlikud õlid). Lisaks veekeskkonnale (allantoiin, uurea, glütseriin), mis pehmendab nahka intensiivselt. Vitamiinikompleks: vitamiinid A ja E.

Neile, kes väga sageli oma sõrmi lõhestavad oma glükoositaseme väljaselgitamiseks ja sageli ka insuliini süstimiseks, on ettevõte välja töötanud haavade paranemise kreemi - kehakreemi “DiaDerm Regenerating”. Seda saab kasutada ka väikeste pragude ja hõõrdumiste korral kiireks paranemiseks, kuna diabeediga isiku avatud haavad on nakkuse sissepääsu väravad. Siin on selle koore koostis: regenereeriv kompleks (astelpajuõli, salvei, allantoiin, vitamiinid A, E, C); analgeetiline komponent (piparmündiõli); hemostaatiline kompleks (salveiõli ja bergeeniaekstrakt); kilet moodustav kompleks (lehisvaik, kärgstruktuur, VP ja VA kopolümeer); antibakteriaalne kompleks (piparmüntide, salvei ja bergeeniaekstraktide õlid). Kreemil on kokkutõmbav omadus ja see sulgeb haava, mis takistab nakkuse tungimist sisemusse.

Nagu ma juba ütlesin, ei ole vaja lubada kõõluste ja sigade moodustumist ning kui nad on veel moodustunud, siis eemaldage ainult pimsskivi. Võite kasutada ka spetsiaalset suu koort "DiaDerm Intensive". See sisaldab kuni 10% karbamiidi, pehmendab maisi ja kallaseid ning eemaldab neid õrnalt. Mitte kasutada, kui nahk on kahjustatud!

Ja lõpuks, kreem-talk "DiaDerm". Ei ole harva esinev probleem - mähe lööve ülekaalulistel patsientidel. Sõrme sisekülgedel, piimanäärmete all, kitsaste rõivaste kohtades ja nahavoltides, kus ei ole korralikku õhuringlust, esineb mädaniku lööve ja higi ärritus. Sellisel juhul aitab talk hästi, kuid nii, et talk ei kuivaks neid alasid, vaid ka terapeutiline toime ärritunud nahale, allantoiin ja sidruni eeterlik õli, tsingioksiid, teepuuõli ja mentool lisatakse DiaDerm talki.

Need on Avanta firma peamised tooted, eriti diabeediga inimestele. Lisaks kõrgele kvaliteedile on nendel kreemidel veel üks eelis - see on odav. Kui me võrrelda imporditud tootjad, siis "DiaDerm" suu hooldus koor diabeedi, samuti erinevate nahakahjustuste on tõesti super kättesaadav keskmine inimene.

Meie pere jaoks on tervendav kreem asjakohane, nii et ma juba kutsun apteeke selle otsimisel, kuid siiani ilma tulemusteta. Tõenäoliselt tuleb tellida veebipoes. Kas keegi on seda toodet kasutanud? Jagage oma kuvamisi lugejatega? Selles artiklis lõpetan. Hoolitse oma jalgade eest, see on diabeedi jaoks kõige haavatavam koht.

Diabeedi jalgade hooldus: 4 nõuandeid + podologovi soovitused

Suhkruhaigusega võivad kaasneda jalgade probleemid, nagu kihelus, pragunemine või haavade sõrmed ja tuimus. Ühes uuringus on näidatud, et umbes pooled diabeetikutest kannatavad alumiste jäsemete närvide kahjustuse all, kuid seda on võimalik vältida.

Diabeedi hooldamine teie kätes

Jalgade hooldamine peaks olema osa igapäevast hooldusest, et ennetada diabeedi tüsistusi enne nende ilmumist. Järgmised sammud on väga lihtsad ja kestavad vaid mõned minutid:

1. Veresuhkru taseme tõusu ennetamine

Kõrge veresuhkur suurendab vereringehäirete ja jalgade närvikahjustuse ohtu, mis võib tuua kaasa jalgade tuimus, haavandite tekke ja pikemaajalised infektsioonid. Haavandid ja infektsioonid võivad põhjustada tõsiseid probleeme, sealhulgas sõrmede, jalgade või jalgade gangreeni või isegi amputatsiooni.

2. Igapäevane jala kontroll

Jalad töötavad palju, nad peavad olema kaitstud: kontrollige kaks korda päevas kärpeid, pragusid, maisi, haavandeid, sissekasvanud küüsi või punetust (peaksite ka nägema sõrmede vahel). Vajadusel kasutage peeglit. Kui teil tekib probleem - pöörduge kohe oma arsti poole.

3. Jalgade kaitse kahjustuste eest

See sisaldab igapäevast pesemist sooja veega ja kerge seebiga, sa peaksid ka sõrmede vahel õrnalt pühkima. Et vältida pragude teket, mis on infektsiooni sissepääsu väravad, peaksite jalad niiske koguse või kreemiga niisutama. Ja muidugi kandke mugavaid oma suurusega kingi, mis kaitsevad sarvkesta, villide ja muude kahjustuste eest.

4. Professionaalse abi otsimine, kui teil on probleeme või küsimusi.

Regulaarsed kontrollid on diabeedi jala hoolduse oluline osa. Komplikatsioonide vältimiseks võtke arstiga vähemalt kord aastas täielik uurimine. Kui tunnete tuimust või kihelust, või jalgade haavad ei paranenud pikka aega, pöörduge kohe spetsialisti poole.

Kuum ja külm - mida sa vajad ja mis mitte?

- Jalgu tuleb kaitsta äärmuslike temperatuuride eest.

- Ärge kasutage jalgadele soojenduspadjakesi ega elektrilisi tekke.

- Sa pead kandma kingi rannas ja kuuma pinnaga kõndimisel

- Te peate jalgu pesema sooja vee ja pehme seebiga.

Näpunäiteid kingade ja küünte hoolduseks

- Kanda mugavaid kingi, mis sobivad ideaalselt teile; Vältige teravaid või avatud varba varreid kingi, kontsu ja mudeleid.

- Ärge kandke õmblusega sokke ega sukad.

- Valige mudelid tekstiilidest, nahast või seemisnahast; vältida materjale, milles jalg on higistamine.

- Lõika oma küüned korrapäraselt - sirged, nurkade ümardamata ja kärpimata.

Lihtsad sammud tervena püsimiseks

Keha eest hoolitsemine aitab säilitada jalgade tervist. See hõlmab tervisliku toitumise jälgimist, veresuhkru taseme kontrollimist, alkoholi tarbimise piiramist ja suitsetamise lõpetamist. 30 minutit füüsilist aktiivsust päevas ei aita mitte ainult vabaneda ülekaalust, vaid vähendab ka vererõhku, triglütseriide, kolesterooli ja veresuhkru taset.

Sagedased - ei tähenda paratamatut

Diabeediga jalgade probleemid on üsna tavalised, kuid nende vältimiseks on palju võimalusi. Tehke oma arstiga koostööd jalgade tervise säilitamiseks ja diabeedi jälgimiseks - täna ja igavesti.

Kuidas hoolitseda 2. tüüpi või diabeediga jalgade eest

Ravi - Kuidas korralikult hoolitseda oma jalgade eest 2. või 1. tüüpi diabeediga

Kuidas hoolikalt hoolitseda 2. või 1. tüüpi suhkurtõve jalgade eest - ravi

Kui inimene on diabeediga haige, on väga oluline anda diabeetile õige jalahooldus. Vähemalt üks kuuest patsiendist seisis selle probleemiga silmitsi. Eriline riskirühm on vanem põlvkond. Nii juhtub, et enamik lihtsalt ei tea, kuidas oma jalgu korralikult hoolitseda. Seetõttu räägime käesolevas artiklis teile selliste sündmuste põhiprintsiipidest ning soovitame kosmeetika valikut.

Esialgu peate läbi viima patsiendi jalgade visuaalse kontrolli. Selline protseduur on soovitav regulaarselt läbi viia. Niipea kui märkate negatiivseid negatiivseid suundumusi - hakake kohe neid probleeme kõrvaldama. See on palju parem kui hiljem tegeleda tõsiste rikkumistega.

Suu hoolduse aluspõhimõtted diabeedi ajal

Soovitame teil tutvuda järgmise nimekirjaga, mis näitab mitmeid näpunäiteid jalgade seisundi parandamiseks:

• kontrollige iga päev jalgade ja varvaste vahelisi tühikuid, samuti vaadake talla seisukorda;
• Ärge ravige vigastusi rohelise värvi, joodi, alkoholi või kaaliumpermanganaadiga. Sellises olukorras on kõige sobivam vahend antiseptiline või vesinikperoksiid;
• peske jalgu iga päev ja kuivatage nahka - see on väga oluline;
• Püüdke regulaarselt puhastada jalad sarvedest või maisitest. Eemaldage pimsskoori krobeline nahk. Plaastrite ja kääride kasutamine ei ole soovitatav;
• niisutab nahka;
• regulaarselt kärpige küüned. Tehke seda ettepoole ilma nurkade ümardamiseta. Seega ei kuvata sissekasvatud nurki;
• Kasutage jalgade soojendamiseks ainult soojaid sokke! Kuuma vee pudelid võivad põhjustada märkimisväärseid põletusi.

Mis võib olla diabeediga jalgade naha kahjustamine

Diabeedi protsessiga võivad kaasneda mitmed muutused, mis sageli mõjutavad nahka. See kehtib eriti nende kohta, kellel on kompenseerimata vorm. Sellest tulenevalt nõuab see olukord mitmeid hooldusmeetmeid.

Nahk võib kõveneda, kuivada ja turgor väheneda. Nende reaktsioonide tulemus on koorimine. Kui te ei võta mingeid abinõusid, siis on olemas pragusid ja kõhklemisi. Sageli areneb jalgadele mükoos (seeninfektsioon).

Kõik need reaktsioonid on kõige iseloomulikumad diabeedi halvasti kompenseeritud vormile. Niipea kui süsivesikute ainevahetus normaliseerub - need probleemid kaovad.

Seega, kõigist avaldustest, on esimene nõuanne loomulikult glükoosi normaliseerumine organismis. Ravi ajal saate rakendada täiendavaid tööriistu, mis on mõeldud spetsiaalselt diabeetikutele. Valmistist moodustavatel komponentidel on tervendavad omadused.

Mis võib olla naha kahjustused:

1. Kuivus
2. Trofilised haavandid.
3. Hüperkeratoos.
4. Küünte või naha seeninfektsioonid.
5. Mähkmete lööve.
6. Diabeetilise jala sündroom.
7. Infektsioon väikeste vigastuste või kärpedega.

Kosmeetikatoodete kasutamine on soovitatav erinevate kahjustuste ennetamiseks ja raviks, mis on juba arengu tippu. Naha niisutamine kaitseb jalgu nii tugevalt kuivalt kui ka pragudest, mis võivad hiljem nakatuda.

Karbamiidi sisaldavate kreemide kasutamine aitab vabaneda hüperkeratoosist (koorimisest) ja sarvestest.

Tänane turg pakub palju tooteid, mis arendavad kosmeetikat. Käesolevas artiklis selgitame välja ühe vene päritolu tootja, kes on ennast tõestanud alates selle loomisest. See on firma "Avanta".

Memo diabeetik: kuidas hoolitseda oma jalgade eest

Diabeedi kõige ohtlikumad tüsistused on patoloogilised muutused alumises otsas. See juhtub vereringehäirete taustal, mis võib viia jäseme osalise või täieliku amputatsioonini. Seetõttu on oluline, et diabeetikud hoolitseksid oma jalgade eest.

Põhjused, miks diabeet nõuab jalgade erilist hoolt.

Suhkru diabeedi eest hoolitsemine on kõige enam vajalik jalgade jaoks, sest kogu 4-5 aasta jooksul on see tundlik alumistes jäsemetes. See on tingitud asjaolust, et kõrge glükoos mõjutab närvilõpmeid. Selle tulemusena on jalg deformeerunud, mõned patoloogiad arenevad. Samal ajal mõjutavad ka närvilõpmed, mis vastutavad naha erituvate funktsioonide eest. See toob kaasa asjaolu, et nahk kuivab, praguneb, nakatub. Seejärel tekivad haavad ja avatud haavandid, mis ei paranenud pikka aega.

Olukorda raskendab asjaolu, et kapillaaride ja veresoonte vereringet häiritakse. Selle tõttu sisenevad alajäsemesse ebapiisavad toitained. Ilma normaalse vereringeteta on haavade paranemine võimatu. Seetõttu on tulemuseks gangreen.

Diabeetiline neuropaatia

Diabeetiline neuropaatia põhjustab halva hoolduse. Kui see haigus mõjutab perifeerseid närvilõpmeid ja kapillaare, mis põhjustab kombatavuse ja valu tundlikkuse vähenemist. Seetõttu võib diabeetik saada mitmesuguseid vigastusi - põletusi, kärpeid jne. Peale selle ei ole patsient ise naha kahjustustest teadlik, sest ta ei tunne seda. Seega ei paku see avatud haavade jaoks piisavat ravi, mis lõpuks hakkab hakkama ja areneb gangreeniks. Jalg hakkab deformeeruma.

Peamised sümptomid on järgmised:

• jäsemete tuimus ja külmumine;
• öösel - põletamine, jalgade valu ja ebamugavustunne;
• jala vähendamine ja edasine deformatsioon;
• mitte tervendavaid haavu.

Sellise patoloogia arengu kiirus sõltub paljudest teguritest: vanusest, haiguse käigust jne. Kuid haiguse arengu peamist kiirendit peetakse suhkru kõrgetasemeliseks, mis põhjustab komplikatsioone võimalikult lühikese aja jooksul. Seetõttu on oluline, et diabeetikud kontrolliksid veresuhkru taset. Mida vähem on selle sisu, seda aeglasemalt arenevad patoloogilised protsessid!

Diabeetiline suu ja seen

Vähenenud valu künnise korral ei tähenda diabeet haavade teket, ei tunne pragusid ega kõhutusi. Sageli leitakse ka jalgade lööke. Selle tulemusena areneb diabeetilise jala sündroom, haavand trofiliste haavanditega.

Diabeedi korral on patsient nakkuse suhtes väga vastuvõtlik, seetõttu peetakse mükoosi (seen) tavaliseks. Sellest ei ole kerge vabaneda, sest enamasti ei märka diabeet seene tunnuseid, mis põhjustab selle ulatuslikku levikut.

Suhete diabeedi jalgade hooldamise reeglid

Alamjäsemete hoolduse aluspõhimõtted diabeedi korral:

1. Jalgade igapäevane kontrollimine on vajalik. Erilist tähelepanu tuleb pöörata jalgade alale sõrmede vahel.
2. Jalad on vaja pesta 1-2 korda päevas, alati seebiga. Pärast pesemist pesta nahka põhjalikult.
3. Kui loodi natoptyshs, kallused jms, eemaldage koheselt karastatud nahk pimssiga. Võite kasutada spetsiaalseid plaastreid.
4. Määrige alati nahka niisutavate ainetega.
5. Trimmige varbaküünte ümardamata.
6. Kui jalad on külmad, soojendage neid soojad sokid.
7. Pimenduste, põletuste ja muude vigastuste korral pöörduge kohe arsti poole.
8. Kingad kontrollivad iga päev ja enne iga väljapääsu tänavale. Sellel ei tohiks olla veerisid, sisetalla ja teiste esemete kõverusi.
9. Sokid ja sukkpüksid tuleb vahetada kaks korda päevas.
10. Sokid ja kingad peavad olema valmistatud looduslikest materjalidest: puuvill, linane, nahk.
11. Haavade esinemisel tuleb nahka ravida vesinikperoksiidiga, Furacilin lahusega. Kasutada võib kloroheksidiini või Miramistini.
12. Kui kasutate sidemeid, peavad need olema steriilsed ja hingavad.
13. Saate vabaneda kuivast nahast kreemiga või astelpajuõliga.
14. Alumise jäseme rätik tuleb hoida puhtana. Seda ei saa kasutada teiste kehaosade jaoks.
15. Osta spetsiaalseid kingi, millel pole palju õmblusi. Tavaliselt on sellised kingad tellitud.
16. Kasutage ortopeedilisi sisetallaid, mis on sisustatud, geeli padi, korrektuuriga, plaastritega jne.
17. Kui kannadel on pragusid, hüperkeratoosi ja muid häireid, pange kodutussid ainult seljatoega. Seega on kreenipinna koormus minimaalne.
18. Varbaküünte küünelakki kasutatakse ainult läbipaistvalt, nii et on võimalik jälgida küüneplaadi seisundit.
19. Soovitatava vigastuse koha hõlpsaks märkamiseks on soovitav kanda sokke.

Kui ostate kingi, võtke kaasa pappkattega sisetald, mida te ise teete, kirjeldades oma jala. Kui te kaotate tundlikkuse, siis ei täpsusta, kas kingad on purustatud või mitte. Samal ajal tuleb tähele panna, et jalgsi kõndimisel on kalduvus suurust suurendada (pikendada ja laiendada). Seetõttu peaks sisetald olema vähemalt 1 cm pikk ja laiem.

Diabeedi jalgade hooldamise reeglitest endokrinoloogi podiatré Grigoriev Alexei Alexandrovichi sõnadega saate videost õppida:

Mida ei tohiks mingil moel teha:

1. Alkoholil, joodil, rohelisel rohelusel, mangaanil põhinevate toodete kasutamine on rangelt keelatud. See kõik põhjustab naha ülemäärast kuivatamist, nagu on juba märgitud diabeedi korral.
2. Te ei saa oma küüsi ümardatud nurkadega lõigata, sest see viib plaadi sissetungi nahka.
3. Ärge asetage jalgadele soojenduspadja. Tundlikkuse puudumise tõttu on teil oht põletada.
4. Ärge jätke jalgu külma.
5. Ärge kandke karvaseid sokke, see toob kaasa sordid.
6. Sukkpüksid, püksid ja sokid ei tohiks olla tihedalt elastsed. Pidage meeles, et vereringe on samuti halvenenud.
7. Paljajalu ei ole soovitatav minna isegi kodus, sest tundlikkuse vähenemise tõttu võite kergesti vigastada.
8. Ärge kunagi aurutage oma jalgu liiga kuuma veega. Menetlus ei tohiks olla pikk. See põhjustab naha tugeva pehmenemise, mis muudab selle haavatavaks.
9. Ärge kasutage ebamugavaid või väikseid kingi. Ärge kandke kõrged kontsad, sest jalgade surve tõuseb.
10. Kooritud naha lõikamiseks on keelatud kasutada teravaid esemeid - noad, käärid.
11. Ärge kunagi asetage paljajalu.
12. Päevasel ajal on kaks sussi.
13. Ärge eemaldage oma sissekasvanud küüsi ise.
14. Sa ei saa pikka aega saapad ja saapad.
15. Soovitatav on kasutada magnetilisi sisetalla.
16. Rasvad kreemid on vastunäidustatud, kuna need soodustavad bakterite kogunemist.
17. Vanni jalad võivad mahutada maksimaalselt 7-8 minutit. Seetõttu ei jää merel, jões, basseinis liiga kaua.
18. Ärge kasutage tööriista "vaseliin".

Seda on tõestanud kaasaegne meditsiin: kui diabeetikud järgivad rangelt kõiki alumiste jäsemete hooldamise eeskirju ja nõudeid, oleks võinud vältida tüsistuste teket.

Isegi kerge, kuid pideva jalgade turse korral peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga.

Ennetamine: kuidas ennetada sündroomi

Suuhaiguse sümptomite vältimiseks diabeedi korral on oluline järgida ennetust:

1. Jälgige hügieeni- ja jalgade hooldust.
2. Vabane halbadest harjumustest. Alkohoolsed joogid ja suitsetamine süvendavad diabeedi olukorda, aeglustades vereringet.
3. Alumise jäsemete hooldamiseks kasutage ainult spetsiaalseid kreeme ja salve, mida võib ravida endokrinoloog.
4. Kasutage ennetavaid vahendeid jalgade pesemiseks - soojad vannid, mis sisaldavad maitsetaimi. See võib olla kummel, saialill, nõges ja palju muud.
5. Ärge kunagi kasutage rahvale retsepte ise. Pöörduge alati arsti poole. Lõppude lõpuks, iga patsiendi diabeet jätkub individuaalselt. Suure rolli mängivad konkreetse organismi omadused.
6. Tehke oma jalgade ja jalgade massaaž. Pöörake erilist tähelepanu sõrmedele.
7. Lihtsa treeninguna saate jalga 4-5 minuti jooksul painutada kolm korda päevas.
8. Jalutage rohkem.
9. Lihtsalt sportige või tantsige.
10. Kuluta rohkem aega värskes õhus, nii et teie keha oleks hapnikuga küllastunud.
11. Söö korralikult nii, et jalgade kapillaaridesse satuksid kasulikud ained.

Video abil saate teada, kuidas suhelda diabeedi küüneplaatidega - meditsiiniline pediküür:

Terapeutiline võimlemine

Diabeediga jalgade meditsiiniline võimlemine kiirendab vereringet alumistes jäsemetes, parandab lümfivoolu, vähendab jalgadele survet ja hoiab ära deformatsiooni. Enne klasside algust peate oma kingad eemaldama ja mattima. Põhiharjutused, mida tehakse kümme korda:

1. Istuge tooli äärel, kuid ärge toetuge selja poole. Pigistage oma varbad, sirutage selja. Tõstke sokke aeglaselt, kuid nii, et kand jääb põrandale. Alandage sokke ja tõstke oma kontsad nüüd.
2. Sp sama. Puhata põrandale kontsad ja tõsta sokid üles. Levitage oma sokke aeglaselt erinevates suundades ja asetage need sellesse kohta põrandale. Seejärel ühendage uuesti.
3. Tõstke vasak jalg tooli istmega paralleelselt ülespoole, kusjuures varvas on ettepoole tõmmatud. Pange see põrandale ja tõmmake see enda poole. Tagasi algusesse. Tehke sama ka paremal.
4. Laienda üks jalg teie ees, et sokk jääks põrandale. Tõstke see üles ja tõmmake samal ajal sokk enda poole. Langetage kand põrandale, naaske PI-le. Nüüd tehke sama teise jala ja siis mõlemaga samal ajal.
5. Pikendage kaks jalga edasi ja lukustage selles asendis mõne sekundi jooksul. Kummardage ja sirutage pahkluu.
6. Kui üks jalg sirgeks sinu ees, tehke ringikujulisi liikumisi erinevates suundades, kuid ainult suu abil. Kindlasti "kirjeldage" õhukesed sokid numbritega vahemikus 0 kuni 10. Kui soovite, saate ja rohkem.
7. Tõstke oma kontsad üles, oma varbad põranda vastu. Hoidke oma kontsad üksteisest lahus ja uuesti algasendisse. Liigutage koos põrandale.
8. Selle harjutuse jaoks peavad jalad olema paljajalu. Võtke ajaleht, tehke palli sellest välja. Nüüd, oma varvastega, proovige lehed lahti lasta ja seejärel murda need väikesteks tükkideks. Võta teine ​​ajalehe leht ja pane see lamedale. Koguge rebitud tükid oma varbadega ja koo need lehele. Nüüd peate sellest massist uue palli väänamiseks alumiste jäsemetega. Sõitke piisavalt 1 kord.

Harjutus Ratshaw

Seda harjutust kasutatakse kapillaaride ja veenide vereringe kiirendamiseks. Seda saab teha kõva või suhteliselt pehme pinnaga (põrand, voodi, diivan). Lie oma seljal ja tõsta jalad õigesse nurka. Stretch sokid ja jalad. Ülesande hõlbustamiseks saate oma kätega kallistada. Tee oma jalgadega ringikujulisi liigutusi. Sel juhul tuleb üks käik teha täpselt 2 sekundiga. Harjutus kestab 2-3 minutit.

Nüüd istuge kõrgel tooli või voodi äärel, nii et teie alumine jäsemed riputatakse. Lõdvestu 2 minutit, seejärel korrake eelmist treeningut mitu korda.

Selle tasu lõpus peate ruumis ringi minema 5 minutit. Lubatud teha harjutust mitu korda päevas.

Kui teil tekib treeningu ajal valu, on soovitatav võimlemine lõpetada või vähendada jõudluse intensiivsust. Võtke kindlasti ühendust oma arstiga ja konsulteerige. Arst aitab teil valida üksikute klasside programmi, mis ei kahjusta.

Diabeediga jalgade nõuetekohase hooldamisega saate arsti soovituste ja võimlemisega ära hoida ebameeldivate patoloogiate esinemist või leevendada neid, kui need juba olemas on. Peaasi - reeglite rakendamine ja klasside korrektsus.