L-karnitiin: mida on vaja, hea ja halb

• Ennetamine

Esimest korda ilmusid 1905. Aastal uudised vasakpoolse karnitiini kohta. Seda hämmastavat avastust tegid kaks vene professorit - S.V. Gulevich ja R.P. Krimberg. Teadlased eemaldasid L-karnitiini lihaskoest, viidates esialgu W-vitamiinile. Kuid vasakpoolse karnitiini eriline populaarsus langes 1980. aastatel. Selleks päevaks loetakse seda looduslikku ainet üheks kõige tõhusamaks rasvapõletamise viisiks.

Kuidas täpselt L-karnitiin aitab kehakaalu langetamisel ja koolitusel? Uuri selle kohta allpool.

L-karnitiin - mis see on ja mis see on?

Mis on vasak karnitiin ja mis see on? Füüsilise pingutuse ajal mõjutab inimkeha palju biokeemilisi reaktsioone. Näiteks moodustub lihasrakkude sisemine osa - glükogeen, mis on täiendatud glükoosisisaldusega. Kui te treenite, langeb vere glükoosisisaldus järsult ja ensüümid hakkavad mängima. Nad lagundavad glükogeeni, põletavad salvestatud rasva kehas ja muudavad selle energiaks. Aine L-karnitiin toimib sama põhimõtte alusel, mis stimuleerib rasvade oksüdatsiooni ja seejärel muudab need energiaks.

Ilma karnitiinita ei suuda keha rasva põletada isegi kõige intensiivsema füüsilise koormusega. Selle aminohappe puudumisel inimkehas ei toimu mingit toimet: kehakaalu kaotamine või lihasmassi saamine ei toimu.

Reeglina toodab inimkeha tervise ja lihaste tooni säilitamiseks õige kogus karnitiini. Siis tekib küsimus: miks kasutada karnitiini lisandina, kui seda ei ole vaja kiiresti? Paljud inimesed võtavad lisaks levokarnitiini, et suurendada lihasmassi ja kiirendada kehakaalu langetamist.

Uuringute kohaselt aitab levokarnitiini suurenenud annus organismis samal ajal kaasa lihaste kiirele suurenemisele ja kehakaalu langusele. Siiski tasub meeles pidada, et L-karnitiin aitab kehakaalu intensiivse koormuse ajal kehakaalu langetada. Spordi mängimisel stimuleerib levokarnitiin vastupidavust, vähendab väsimust ja annab kehale energiat, mis suurendab oluliselt harjutuste tõhusust.

Vasaku karnitiini kasutamine

Enne kasu saamist väärib märkimist, milliseid probleeme võib keha selle aine puudumisega silmitsi seista. Karnitiini puudumine ei võimalda rasvadel tungida mitokondritesse ja luua energiavaru. Kui keha ei tooda piisavalt karnitiini, põhjustab see järgmisi komplikatsioone:

• Ülekaaluline.
• Lihaste nõrkus.
• Luude kadu.
• Suurenenud maks.

Millised on karnitiini eelised?

• Leevendab väsimust.
• Edendab kehakaalu langust.
• Suurendab kehalise aktiivsuse tõhusust.
• Aitab saada lihasmassi.
• Aeglustab luukoe kadu.
• Soodsalt mõjutab südame-veresoonkonna süsteemi.
• Väldib neeruhaigust.
• Tugevdab immuunsust.
• Aitab parandada spermat.
• Parandab aju funktsiooni.
• See on valproehappe üleannustamise vastumürk.

Valproehape on krambivastane ravim, mis on ette nähtud raskete haiguste ja psüühiliste häirete, nagu epilepsia, migreeni, skisofreenia ja sügava depressiooni jaoks.

Lisaks toidulisanditele, mis toidud sisaldavad karnitiini? Karnitiini peamised allikad on punane liha ja piimatooted.

Taimsetest toitudest leidub see aine pähklites, banaanides, aprikoosides, petersellis, küüslaugus, kapsas (valge kapsas, briketid, brokkoli) ja teraviljad (tatar, riis, mais ja kaerahelbed).

L-karnitiini kasulikkus koolitusel

Kuidas karnitiin toimib füüsilise koormuse ajal ja milline on selle mõju? Sporditegevuses aitab karnitiin rasva põletada, lihaste taastumist ja lihaste taastumist pärast treeningut.

Treeningu ajal toimib söödalisand järgmiselt:

• Toodab energiat lihasmassi suurendamiseks.
• See koolitab südant ja suurendab selle vastupidavust.
• Tagab lihaste glükogeeni ladude kaitse.
• Edendab proteiini säilimist organismis.
• Vähendab piimhappe kontsentratsiooni lihastes (leevendab valu ja krampe).
• Tugevdab treeningu ajal immuunsust.
• Tagab maksimaalse hapniku tarbimise aeroobika harjutuste tegemisel.

Kui te võtate karnitiini, osalete aktiivselt spordiga ja annate oma lihastele aega taastumiseks, mistõttu võite kaotada kaalu ja saavutada ilus sportlik keha. Kuju on proportsionaalne, ilma keha teatud piirkondades rasvavoltide ladestumiseta. Spordilisand annab teie kehale regulaarselt valku, mis võimaldab lihastel olla alati heas vormis.

Kas on võimalik kaotada kaalu karnitiiniga ilma sportimata? Kui te järgite ranget dieeti ja ekstraheerite toimeainet taimsetest ja loomsetest saadustest, on väike kaalukaotus võimalik ainult madala kalorsusega dieedi tõttu. Aga kui te võtate toidulisandit puhtas vormis, kombineerides seda süsivesikute toodetega, pakub keha suurt energiat, mida tuleb kulutada. Ilma spordita on isegi vastupidine efekt võimalik.

Karnitiini lisamine ei anna positiivseid tulemusi, kui olete madala kalorsusega dieedil. Lihaste ehitamiseks ja kehakaalu langetamiseks vajab keha põletamisel energiat. Keerulised süsivesikud pakuvad koolituse tugevust ja suurt aktiivsust. Seetõttu on soovitatav levarnitiini kasutada koos süsivesikute toiduga (näiteks rukkileib, kõva nisu ja koor).

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Karoteen on ohutu aine, kui te järgite õiget annust. See avaldab positiivset mõju üldisele tervisele. See täiendus on mittetoksiline ja mitte-sõltuvust tekitav. Siiski on mõned vastunäidustused siiski järgmised:

• Imetamine.
• Toidu valgu talumatus.
• Keha ammendumine (pikaajaline paastumine).

Täiendavat ravimit ei tohi võtta ka naised, kes plaanivad rasedust ja vähihaiget. See võib aeglustada või moonutada raviks ettenähtud ravimite toimet. Karnitiin on kasulik II tüüpi suhkurtõve, kõrge vererõhu, epilepsia ja neeru- või maksahaigusega inimestele. Mõnikord võib see teiste ravimitega ohutult suhelda. Kuid selleks, et määrata endale sobiv annus ja veenduda, et see aine on teie kehale tõesti ohutu, pidage nõu oma arstiga.

Üleannustamise kõrvaltoimed:

• Kõhulahtisus
• Kõhukrambid.
• Iiveldus ja oksendamine.
• Unetus.
• Uremia.
• Lööve kehal.
• Krambid.

Kuidas arvutada karnitiini annus? Intensiivse füüsilise koormuse korral on täiskasvanu normiks 1-2 g päevas. Võtke 1-2 kapslit karnitiini umbes pool tundi enne treeningut.

L-karnitiini - eksperdiarvamuse kasutamine

Kuidas karnitiini põhimõte toimib? Mis see on ja kui kaua seda kasutatakse? Neile küsimustele vastab arst füsioloogia ja toitumisnõustaja Jim Stoppani valdkonnas:

„Vasaku karnitiini põhifunktsioon on rasvhapete transport toidu kaudu mitokondritesse. Rasvad muundatakse energiaks, mida saab kohe tarbida. Mis on karnitiin? Kui soovite "puhta" lihasmassi, vajate jõusaalis treenimiseks jõudu. Karnitiin annab teile energiat, see suurendab teie aktiivsust ja vastupidavust. Karnitiini vähesus vähendab treeningu efektiivsust ja muudab teid aeglaseks, väsimuseks ja lihasteks - nõrkaks.

Lisandit ei ole vaja tsükliliselt võtta. Võite seda regulaarselt kasutada, järgides õiget annust. Pea meeles, et karnitiini tarbitakse enne kehalise aktiivsuse algust ja see imendub organismis väga kiiresti. Enne treeningut on kõige parem võtta kapsleid, tablette või vedelikku. "

Mis on karnitiin ja mis see on, vaata allpool olevat videot.

Mis on L-karnitiin ja kuidas salenemist võtta

Kaalu kaotamise protsess peaks hõlmama dieedi ja füüsilise koormuse kohandamist. Lisaks nendele kahele põhipunktile kasutavad mõned inimesed spetsiaalseid toidulisandeid. Enamasti teevad seda professionaalsed sportlased, kuid on ka tavalisi inimesi, kes tahavad oma kaalu kaotada. L-karnitiin on üks populaarsemaid toidulisandeid. Proovime mõista selle ravimi omadusi, selle mõju kehale, vastuvõtueeskirju ja muid olulisi aspekte.

Mis on L-karnitiin

Täiendus on aine, mis on ise kehas. Karnitiin sünteesitakse ajus, neerudes ja maksas. Selleks, et inimene oleks normaalses koguses, peab ta järgima tasakaalustatud toitu, mis on rikastatud suure hulga loomsete valkudega. Tegelikult on L-karnitiini peamine allikas valk.

Karnitiini defitsiit võib põhjustada metaboolseid probleeme, mis võivad põhjustada rasvumist ja isegi südameprobleeme. Sportlastele on lisand asendamatu vahend rasva ladestumise vastu võitlemisel, sest ta osaleb aktiivselt rasvade energiatootmise protsessis.

Kuidas L-karnitiin keha mõjutab?

Lisaks eelnevale ainevahetusprotsessi aktiveerimisele suurendab ravim inimese vastupidavust ja vähendab väsimuse määra, mis on nii pingelise kasutamise ajal nii vajalik. Aine vastuvõtmine pärast treeningut aitab lihaste taastumisel, koolituse käigus kaitseb see võimaliku venitamise või koekahjustuste eest.

Ravimi peamine eesmärk on aidata organismil täita oma loomulikke funktsioone (taastumine, paranemine, rasvkoe kokkuvarisemine jne). See on eriti soovitatav tugevuskoolituse jaoks, kui lihaste koormus on suurim.

Söödalisandi omadused

L-karnitiin on mitmefunktsionaalne ravim, mis on inimeste seas populaarne mitmete põhiliste kasulike omaduste tõttu:

• metabolismi aktiveerimine;
• rasva põletamise protsessi kiirendamine läbi selle töötlemise energiaks;
• rasvasisalduse ilmnemise vältimine;
• kolesterooli alandamine;
• suurendada vastupidavust ja jõudlust;
• taastusperioodi vähendamine pärast treeningut;
• keharakkude hapnikuga küllastumine;
• soodustab südamelihase paremat toitumist;
• suurenenud immuunsüsteem;
• pikaajaline ja püsiv toime pärast kasutamise lõpetamist.

Mõju luure

Lisaks kehale avalduvatele füüsilistele mõjudele mõjutab L-karnitiin inimese vaimset aktiivsust. Mitmete uuringute tulemuste põhjal tõestati, et söödalisandi päevane tarbimine 2 g poolaasta jooksul parandab vaimset jõudlust. Selle tehnika tulemuste kohaselt on intellektuaalsed koormused kergemini ülekantavad.

Mõju südame-veresoonkonna süsteemile

L-karnitiini puudulikkusel on väga negatiivne mõju südame toimimisele. Seetõttu võib täiendavat ravimit määrata raviks inimestele, kes põevad südame-veresoonkonna haigusi, eriti kui sellist puudulikkust täheldatakse. Lisaks sellele, et aine alandab kolesterooli, alandab see vererõhku ja takistab ateroskleroosi teket.

Näidustused

Selle toote ulatuslikud omadused näitavad selle kasutamist mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka teatud haiguste raviks. Nende inimeste kohta, kes vajavad L-karnitiini terapeutilistel eesmärkidel, on võimalik tuvastada:

• diabeetikud;
• südame-veresoonkonna haigused;
• ülekaalulisus;
• vajab maksa taastamist;
• AIDS-i patsiendid (mitmed selle haiguse raviks kasutatavad ravimid põhjustavad karnitiini puuduse, mida tuleb täiendada kunstlike vahenditega);
• neeru- ja maksakahjustusega inimesed (need organid vastutavad karnitiini sünteesimise eest, mille tase tuleb probleemide korral täiendada);
• tromboosi ohus.

Selle lisa eesmärk seoses ühe ülalmainitud haigusega peaks toimuma ainult arsti poolt. Ta määrab ka annuse ja ravi kestuse.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Vaatamata sellele, et tootjad kinnitavad meile ravimi ohutust, on mitmeid haigusi, mille puhul karnitiini tuleb võtta range meditsiinilise järelevalve all:

• suhkurtõbi;
• hüpertensioon;
• maksatsirroos;
• perifeerse vaskulaarse haiguse;
• neeruprobleemid.

Kõrvaltoimetena võib tuvastada mitmeid harvaesinevaid juhtumeid: unetus, peavalu, iiveldus, tooliga seotud probleemid. Üldjuhul on kirjeldatud kõrvaltoimed erilised ainult inimestele, kellel on komponentide individuaalne talumatus.

Toidulisandid

Praeguseks on karnitiin saadaval mitmes vormis. Saate ise valida endale sobivaima, olles tutvunud kõigi esitatud vormide omadustega.

Puhas 100% L-karnitiin

Klassikaline versioon, mida sportlased kõige sagedamini kasutavad. Selles vormis iseloomustab ainet kõrge biosaadavus. Täiesti tõestatud, et kõrvaldada ainevahetuse probleemid. Viimase omaduse tõttu on seda tüüpi karnitiini kasutatud anoreksia ja rasvumise raviks umbes pool sajandit.

L-karnitiini tartraat

See vorm on eriti soovitatav ülekaaluliste probleemidega inimestele. Sellel on kõige aktiivsem vorm ja biosaadavuse tase on isegi suurem kui puhtal kujul. Ravim jaotub seedetraktis ideaalselt kasulikeks hapeteks ja puhtaks aineks.

Atsetüül-L-karnitiin

Üks viimaseid leiutatud vorme. Lisaks tavalisele karnitiinile on atsetüülrühm. Määratud ühendus võib tungida aju. Selle omaduse tõttu on lisandile iseloomulik ka neurostimuleeriv toime kehale. See tähendab, et koos metabolismi ja rasva põletamise protsessiga suureneb ka aju aktiivsus.

Propionüül-L-karnitiin

See ravimivorm koosneb karnitiini estrist ja glütsiinist. Nende komponentide kombinatsioon võimaldas meil saavutada lipiidide ainevahetuse stimuleerimise ja lämmastikoksiidi sünteesi tõhustamise. Söödalisandi üheks kõige kasulikumaks omaduseks võib nimetada vasodilataatori efekti. Selles teostuses soovitatakse südamehaigustega inimestele karnitiini. Muuhulgas suurendab see lisand testosterooni sünteesi, vähendab piimhappe vabanemist lihastesse treeningute ajal ning iseloomustab ka antioksüdantide omadusi. Lisaks võitleb Propionil kroonilise väsimuse vastu.

L-karnitiinfumaraat

Seda tüüpi karnitiin on puhta aine ja fumaarhappe kombineerimise tulemus. Ideaalne inimestele, kes on ülekaalulised. Toote plusspunkt on positiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile.

Kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

Toidulisandite võtmise protsess sõltub tarbimiseks valitud toote vormist. Mõelge igaühe suhtes.

Kuidas võtta vedelat L-karnitiini kehakaalu langetamiseks

Vedel lisand on mitut tüüpi:

• pudelites - süüa valmis;
• siirup - vajab vees lahjendamist;
• ampullides - ka kasutusvalmis, ainus erinevus on see, et agent on pakitud väikestesse mahutitesse.

Igal tööriistal on oma kasutusjuhised. Sissepääsueeskirjade erinevad tootjad võivad veidi erineda. On vaja järgida asjakohast suunist, mis näitab kontsentratsiooni ja annust.

Karnitiini vedela vormi eelis on selle kiire imendumine. Puuduste hulgas võib nimetada suurt hulka värve ja erinevaid maitseid.

Kuidas võtta kapsleid

Kapsli variandil on hea seeduvus. See karnitiin toimib kiiresti ja on üsna lihtne kasutada.

Täpsemaid annuseid tuleb kontrollida oma koolitaja või arstiga.

Kuidas juua pillid

Üks karnitiini kõige soodsamaid vorme on pillid. Nende peamine eelis võrreldes teiste ravimitüüpidega on kulude kokkuhoid. Tableti vormi ostmine ei löö nii palju tasku, kuid väärib märkimist, et sellisel kujul ei imendu toode nii hästi kui eespool kirjeldatud. Annuste ja annuste arv langeb ligikaudu kokku kapslite kasutamisega. Täpsemat teavet leiate juhistest.

Pulbervorm

Sellises karnitiini vabanemise vormis on suhteliselt madalad kulud ja hea mõju. Paljude jaoks on selline ravim kõige problemaatilisem. Asi on selles, et selle vastuvõtmisega tasub mõelda: pulber lahjendatakse poole liitri vedelikuga. Joo saadud jooki korraga. Vedelik peab võtma täpselt nii palju, nagu on kirjutatud juhendis. Mitte vähem, kuna ravim muutub tarbimiseks kõlbmatuks.

Kas ma saan juua L-karnitiini ilma treeninguteta?

Kui sa tahad kaalust alla võtta ja otsustasid sel eesmärgil täiendada ja ei kavatse spordile minna, siis pole narkootikumide tarbimisel mingit konkreetset punkti. L-karnitiin ei ole rasvapõletaja ja ei ole mõtet seda kasutada kehakaalu alandamise põhiliseks dieediks. Sellel on ainult eespool kirjeldatud kasulikud mõjud, kuid see ei aita vähendada kehakaalu. Kuid koos treeningutega saate jõulisemat kehakaalu langetada, põletades rohkem rasva kui ilma selle lisandita.

L-karnitiini päevane määr

Tarbitud lisatasu suurus sõltub sellest, kas te tegelete aktiivse füüsilise tegevusega. Sportlastele on annus suurem kui tavaliste inimeste puhul. Seega on nende päevane annus umbes 1200 mg el-karnitiini. Seda summat soovitatakse jagada kaheks võrdseks tarbeks: enne sööki (soovitavalt hommikusöök) ja enne treeningut. Täpsemalt, enne füüsilist aktiivsust on eelistatud vedel toode.

Karnitiini saab juua ilma koolituseta. Sel juhul peate söögi ajal võtma ainult 1-2 kapslit 3 korda päevas. Kui raha vastuvõtmine toimub meditsiinilistel eesmärkidel, võib annuse määrata ainult raviarst. Pea meeles, et ravimi kasutamine ilma kehalise aktiivsuse lisamiseta on kehale kasulik, kuid see ei mõjuta kehakaalu langetamise protsessi.

Enne mis tahes vormi lisamise kasutamist lugege hoolikalt juhiseid. Tavaliselt kirjeldab see režiimi piisavalt üksikasjalikult.

Kombinatsioon teiste ravimitega

Nagu eespool mainitud, on karnitiin kehale loomulik. Selle põhjal võib väita, et nende võtmine koos teiste ravimitega ei mõjuta mõlema toimet. Seetõttu kasutatakse seda lisandit sageli koos teiste rasvapõletajatega kehakaalu langetamise korral või koos ravimitega terapeutilise ravi korral. Viimane tuleb arstiga kokku leppida.

Teine probleem on karnitiini kombinatsioon ainetega, millel on stimuleeriv toime kehale. Nende hulka kuuluvad eelkõige kofeiin. Nende ainete kasutamine on vastuvõetamatu.

L-karnitiin toidus

Nagu juba märgitud, sünteesitakse kõnealune aine loomsest valgust. Seega võivad tavalised toidud olla ka l-karnitiini allikad. Selle komponendi sisaldust täheldatakse loomulikult lihas (eriti veiselihas). Üksikasjalikum tutvumine teatud toodetes sisalduvate ainete sisaldusega saate tutvuda tabelis toodud andmetega.

Annab energiat, et tulla toime stressi ja aidata liigset kaalu - karnitiin!

Karnitiin (L-karnitiin, vasak karnitiin, B11) on vitamiinitaoline aine, organismi sünteesitud aminohape, mis on seotud B-vitamiinidega, kuid ei ole vitamiin. Seda kasutatakse sporditoitudes, aktiivse rasvade põletamise assistendina.

See moodustub neerudes ja maksas (ligikaudu 25%) selliste aminohapete abil nagu metioniin ja lüsiin. Kumulatsioon toimub peamiselt maksas ja lihastes.

Ülejäänud 75% peaks tulema erinevate ainete, näiteks piimatoodete, liha, kala tarbimisest. Kuna see aine ei ole piisavalt kehasse sisenenud, esineb see ka maksa ja neerude puhul teiste komponentide arvelt.

Nende ainete puudumise tõttu kehas ei ole karnitiini teke võimalik. Seda seisundit võib täheldada taimetoitlastel, kes ei söö liha ja piimatooteid, samuti vanematel inimestel. Sellisel juhul lisandub bioloogilisi lisandeid.

Karnitiin - mis see on ja miks see on vajalik

L - karnitiin on üks energiaallikaid kehas, neurotransmitterite ja serotoniini (õnnehormooni) tootmine ajukoores. Selle peamine ülesanne on rasvhapete transportimine rakkudes ja (ATP-hapete) moodustumine, mis on energiaallikas kõigi keha protsesside jaoks. Selle puudus organismis vähendab ainevahetust, süda ja aju halvenemist. Vasaku karnitiini kohta saate lisateavet artiklist "L-karnitiin - tervislik süda ja edu spordis".

Karnitiin ja l-karnitiin - mis on erinevus? Tegelikult ei ole vahet, need on sama aine kaks nime. Seetõttu eemaldatakse küsimus: "mis on parem - L-karnitiin ja karnitiin". Levokarnitiinil on eesliide L, kuna see eristab seda teisest vormist D, millel ei ole mitte ainult kasulikke omadusi, vaid isegi kehale kahjulik.

Tasub pöörata tähelepanu levokarnitiini - atsetüül-L - karnitiini aktiivsele vormile, mille valem on rikastatud atsetüülrühmaga. See suurendab aminohappe võimet tungida hemato-entsefiaalsesse barjääri (barjääri, mis kaitseb aju kaitsva vere ja närvikoe vahel), kus sellel on antioksüdantsed omadused. See atsetüül-L-karnitiini võime aitab kaitsta keha enneaegse vananemise ja närvirakkude hävimise eest.

Kasu ja kahju

Kuidas karnitiin on kasulik? Lisaks aine peamisele võimele moodustada energiat, on see ka:

• Osaleb ainevahetusprotsesside kiirendamisel;
• Suurendab nii vaimse kui ka füüsilise jõudlust;
• Suurendab kontsentratsiooni;
• Vähendab paastumise sümptomeid (näiteks pärast pikaajalist alkoholi tarbimist);
• Töötab rasvapõletajana;
• Puhastab toksiinid;
• Aitab kehal kiiremini taastuda intensiivse füüsilise koormusega;
• Suurendab immuunsust;
• Aitab saada lihasmassi;
• Kiirendab paranemisprotsesse.

Sportides L-karnitiin vähendab lihaste valu, suurendab keha vastupidavust.

Aju kasu

Milline aine on aju jaoks hea? Atsetüül L - karnitiin parandab mälu, meeleolu, suurendab kontsentratsiooni, vähendab stressi, suurendab aju rakkude energiat. Sünteesib atsetüülkoliini - neurotransmitterit mälu moodustamiseks.

Karnitiini kasutatakse ka järgmistes haigustes ja seisundites:

• mälukaotus vanusega;
• katarakt;
• obsessiiv-kompulsiivne sündroom (ärev mõtted, obsessiivsed seisundid, paanikahood);
• Peyronie tõbi;
• viljatus meestel.

Rakendamine kosmeetikas

Kuna karnitiin kiirendab ainevahetusprotsesse, aktiveerib rasvade ainevahetust, reguleerib vananemisprotsesse, on ta leidnud rakenduse kosmeetikas.

Karnitiini peetakse „kasvu vitamiiniks“ ja stimuleerib uute juuste kasvu, seetõttu kasutatakse seda aktiivselt mitmesugustes kosmeetilistes protseduurides, et tugevdada ja parandada lukkude seisundit.

Seda kasutatakse ka mesoteraapias ja maskides, kuna sellel on naha silumine ja pehmendamine, samuti vereplasma normaliseerumine. See annab värskendamise, näo ja kaela "pingutamise" kiire mõju.

Kasutamine raseduse ajal

Karnitiini kasutamine sünnituse ajal ei ole soovitatav ja seda tehakse ainult erandjuhtudel. Kui te kavatsete ravimit võtta, näiteks kehakaalu langetamiseks, konsulteerige kindlasti oma arstiga, et võrrelda oodatavat kasu lootele võimaliku ohuga lootele või imikule.

Lastele

Karnitiini nimetatakse "kasvu-vitamiiniks", nii et seda kasutatakse laste psühhofüüsilise arengu viivituses. See aine omadus võimaldab seda kasutada vastsündinute kasuks. Kasvu ja kehakaalu suurendamiseks manustatakse enneaegsetele imikutele aminohapet. Seda kasutatakse ka enneaegse sünnitusega seotud häirete kompenseerimiseks.

Näidustused

Kasutatakse primaarse ja sekundaarse karnitiini puudulikkusega.

Esmane puudus on geneetiline haigus, mis on tingitud karnitiini metabolismi halvenemisest ja selle eemaldamisest organismist suurtes kogustes. Manifestatsioonid: südame töö häired, kesknärvisüsteemi kahjustused, maksa suuruse suurenemine, anoreksia.

Haigustest tulenev sekundaarne puudus:

• ajukahjustus;
• krooniline neerupuudulikkus;
• isheemiline südamehaigus;
• insult

Karnitiinipuuduse ilmingud:

• nõrkus;
• isutus;
• madal jõudlus;
• unisus, apaatia;
• maksakahjustused;
• vähenenud lihastoonus;
• aneemia;
• emotsionaalne ebastabiilsus.

L-karnitiini kasutatakse ka isheemilise insulti kompleksravis, mitmesuguste ajukahjustuste, tserebrovaskulaarse õnnetuse, südamehaiguste, stressi, erinevate ülepingete korral.

Vastunäidustused

Ülitundlikkus aine suhtes. Enne ravimi kasutamist pidage nõu saamiseks nõu arstiga.

Rakenduse kõrvaltoimed

Ainet peetakse ohutuks ja isegi kui neerude kasutamine on ületatud, ei tuvastatud rikkumisi. Kuid on oluline teada, et aine individuaalne talumatus on võimalik (harva), samuti harva esinevad kõrvaltoimed:

• iiveldus;
• peavalu;
• soole düsfunktsioon (kõhulahtisus, kõhupuhitus);
• maomahla sekretsiooni suurenemine, mis võib põhjustada haavandi või gastriidi ägenemist;
• unehäired.

Karnitiini vähendamine

Karnitiini kasutatakse tõhusalt rasva põletamiseks. Maksimaalse toime saavutamiseks tuleb aine võtta koos koensüümiga Q10. Mõnel juhul lisage lipohape. Andmed aminohapete kasutamise kohta ülekaalulisuse vastu võitlemisel, saate õppida artiklist "Ärge unustage järgida kaalu - võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks."

See on oluline! Karnitiini kasutamisega peab kaasnema füüsiline pingutus! Vastasel juhul ei ole rasva kadu mõju selle aine võtmisest, sest vaikses olekus ei saa karnitiin rasva ladestumist hävitada.

Karnitiin sporditoitudes

Väga sageli võib karnitiini leida sporditoidust, sest see on sportlaste jaoks väga oluline. Milleks seda kasutatakse spordis? See on lihtne. Paljude füüsiliste harjutuste tegemisel toimub tohutu energiatarbimine: süda töötab täies jõus, aju energiatarbimine on märkimisväärne. Sellest tulenevalt vajab keha energiakulude täiendamiseks karnitiini tarbimist, mis on täiendav energiaallikas.

Aminohape suurendab vastupidavust, aitab keha taastuda raskete füüsiliste pingutuste ajal, võimaldab teil luua lihasmassi ja teha kvaliteetset "kuivatamist".

Ainet kasutatakse anaeroobses spordis ja seda kasutatakse aktiivselt kulturismis, võimenduses jne. Pideva koolituse abil aitab karnitiin suurendada lihasmassi, täiuslikku keha skulptuuri. See piirab oluliselt rasvkoe kuhjumist.

Oluline on võtta see vastupidavusele ja aeroobsetele spordialadele, nagu jooksmine, ujumine, tennis.

Maksimaalse toime saavutamiseks kasutatakse ainet hästi tasakaalustatud toitumisega.

Oluline on märkida, et L-karnitiin ei ole doping ja seda võivad sportlased kasutada ilma piiranguteta (ainult individuaalse talumatuse korral on vaja piirata aine kasutamist).

Kus on aine

Millised toidud on karnitiiniga? Aine suurt sisaldust täheldatakse punases lihas (80 mg 100 g kohta), samuti piimatoodetes, kalades ja kodulindudes. Teistes toodetes on selle sisu väga väike.

Kui sööte liha tavalisel dieedil, katab igapäevane vajadus aminohapete järele haiguse ja inaktiivse eluviisi puudumisel. Aktiivse ajaviide või mis tahes patoloogia olemasolu korral suureneb vajadus karnitiini järele.

Oluline on arvestada, et kuumtöötlemise käigus laguneb osa ainest ja keha ei aktiveeri. Seetõttu on parim valik toidu lisaainete kasutamine.

Solgari ja teiste tootjate karnitiin

Kui olete huvitatud narkootikumide ostmisest, kuid segadust tekitavad laia tootevalik, siis on õige valik aidata teil vaadata läbi mitmed tooted ja nende ülevaated.

500 mg Solgari L-karnitiin, 60 tabletti

Tootja toidulisand sisaldab L-karnitiini, mis tagab rasvkoe suurema energia ja metabolismi. Lisandi ainulaadne koostis tagab aine optimaalse imendumise organismis. Ravim ei sisalda allergeene ega kunstlikke lisaaineid.

Tarbijad on vahendi tõhususega väga rahul, mida kinnitavad arvukad ülevaated (https://www.iherb.com/r/Solgar-L-Carnitine-500-mg-60-Tablets/13071):

„Väga hea toode! Kuum energia on piisav! Osta see uuesti! "

„Tere, mu abikaasa on professionaalne sportlane (rahvusmeeskonna tase), ja mina ise mängib sporti kui hobi. Me oleme üle 30-aastased ja iga päev pärast rasket tööd ei ole piisavalt kvaliteetset koolitust.

L-karnitiin pakub palju energiat ja aitab põletada rasva. Meil on selline vahend väga kallis, nii et me tellime kaupu iherbist - see on palju odavam. Isegi kui te ei ole sportlane, kuid te töötate kõvasti, teil on kiire päev, saate L-karnitiini abil ennast aidata. Mu abikaasa ja mina oleme väga õnnelikud! ”

Nüüd toidud, L-karnitiin, 500 mg, 180 Veggie Caps

Bränd pakub L-karnitiini - olulist aminohapet, mis toetab keha tervist ja vastupidavust, suurendades rasvhapete ülekandmist rakumembraanidesse, et toota meie keha vajalikku energiat. See on efektiivne rasvapõletaja.

Paljud positiivsed ülevaated selle ravimi kohta kinnitavad selle tõhusust (https://www.iherb.com/r/Now-Foods-L-Carnitine-500-mg-180-Veg-Capsules/300):

„Ma olen alates maist kaotanud 11,8 kg. Ma hoidsin hoolikalt dieeti, kuid augusti lõpuks kaotasin ma ainult 3 kg rasva. Siis hakkasin jooma L-karnitiini. Selle tulemusena sain 1,5 kuu jooksul kaotada 7 kg. Nüüd olen kindel, et karnitiin on efektiivse kaalulanguse jaoks vajalik. "

„Tänu uimastile olen ma kogu päeva pingestatud. Nüüd saan iga päev rattasõidust palju rohkem kasu. Kui ma võtsin karnitiini vedeliku vormi ja kartsin, et kapslid on vähem efektiivsed. Kuid ma eksisin ja võin tunda mõju juba esimestel vastuvõttepäevadel! ”

Vanemad on ka uimastiga rahul:

„Võtame L-karnitiini kilpnäärme ja südame raviks ning me oleme rõõmsad, et see aitab kaasa paranemisele. Niipea kui mu tütar lõpetab ravimi võtmise, halveneb tema seisund. "

Jarrow valemid, atsetüülkarnitiin, 500 mg, 120 kapslit

Atsetüül-L-karnitiin - soodustab energia tootmist, töötab antioksüdandina, kaitseb närvirakke kahjulike tegurite eest.

„Ma kasutan seda koos CoQ10-ga, et toime tulla valu ja liikumisvajadusega, mida põhjustavad statiini kasutamise kõrvaltoimed. Pärast ravimi võtmist suutsin liikuda ja valu vähenes. Toidulisandite tõhususe kontrollimiseks lõpetasin selle võtmise (ei joo 3 kuud) ja tundsin kohe vahet - valu tuli tagasi, muutus väga raskeks. Nüüd olen kindel karnitiini tõhususes ja ma võtan seda pidevalt. "

Karnitiin: ostke originaaltoode parima hinnaga

Kui soovite osta tõeliselt originaalset ravimit ja mitte üle maksta, peaksite külastama iherbi poe. Selle saidi valik sõltub mitmest olulisest punktist, mida tuleb arvesse võtta toidulisandi ostmisel:

• Ainult originaalsed, kvaliteetsed kaubad. Ayherb pakub tooteid tõestatud toitumisalastest tootemarkidest, mille tooteid põhjalikult uuritakse ja mis vastavad kõige rangematele kvaliteedistandarditele.
• Arvustused tõelised ostjad. Vastused ja kommentaarid veebipoe veebisaidil võivad pärast kaupade ostmist jätta alles tegelikud ostjad. Puuduvad ostetud ja tühised ülevaated, mis sisaldavad valeandmeid.
• Kliendile orienteeritud hinnapoliitika. Online-poest leiate l-karnitiiniga ravimeid 356,84 kuni 2308,24 rubla. Madalate kuludega vahendid on samuti kvaliteetsed ja tõhusad, kuna nende kallimad "vennad". Hind tõuseb suurenenud l-karnitiini kontsentratsiooniga või suure hulga ravimi kapslitega.

Kas tunnete, et te ei ole stressiga toime? Kas näete mälukaotust ja uimasust? Endurance, tehes füüsilist pingutust nullil? Lisage L-karnitiini. Lisage karnitiini. See aitab teil taastada energiat ja elujõudu, aidata võidelda ülekaalu vastu!

L-karnitiin

Kirjeldus 02.02.2016

• Ladinakeelne nimi: L-karnitiin
• ATX-kood: A16AA01
• Toimeaine: Levokarnitiin (Levokarnitiin)
• Tootja: OLIFEN Corporation, kaasaegse tervise labor, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL OÜ, Santapharm (Venemaa), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Saksamaa), C. Hedenkamp (Saksamaa) ja teised.

Koostis

Siirupi kujul olev kompositsioon sisaldab toimeainet levokarnitiini, samuti mitmeid täiendavaid komponente, sealhulgas fruktoosi.

Tablettides sisalduv ravim sisaldab toimeainena vasakut karnitiini, askorbiinhapet ja täiendavaid komponente. Mõnede tootjate tablettides on toimeainena ainult vasakpoolne karnitiin.

Kapslites olev aine võib sisaldada 250 või 500 mg vasakut karnitiini.

Vormivorm

Toodetud selle tööriista erinevaid vorme.

• Vedel siirup 100 ml pudelites.
• Elkarnitiini tabletid, mis võivad sisaldada blisterpakendis 10 tk., Samuti plastpudelites.
• Kapslid sisalduvad 60, 150 tk plastpakendites.

Farmakoloogiline toime

Wikipedia teatab, et L-karnitiin on B-vitamiinide lähedane aminohape, mille süntees toimub organismis. See sünteesitakse aminohapetest L-lüsiinist ja L-metioniinist. Järelikult peaks kehas olema piisavalt rauda, ​​samuti mõned vitamiinid - B3, B6, C.

Rääkides sellest, mis on L-karnitiin, tuleb märkida, et seda nimetatakse ka vitamiiniks BT või B11. Karnitiini sisaldavatel preparaatidel on antitüroidsed, antihüpoksilised, anaboolsed toimed, stimuleerib kudede regeneratiivset aktiivsust. Selle aine mõjul parandab inimene söögiisu, aktiveerib rasvade metabolismi protsesse.

Endogeense L-karnitiini sünteesi protsess toimub peamiselt maksas, eksogeense L-karnitiini omadused on samad, mis eksogeensetes. L-karnitiini võtmisel tuleb arvestada, et see on selline vahend, mis normaliseerib metaboolseid protsesse, mis toetavad koensüümi A aktiivsust. L-karnitiini toimel aeglustub valgu- ja süsivesikuühendite lagunemine, kuna stimuleeritakse rasva ainevahetust. Seetõttu leitakse, et El-karnitiin on „apteegi“ rasvapõletaja.

Uurimisprotsessis tõestati, et see aine on kehas kogunenud rasva energiasse ümberkujundamisel väga oluline komponent, mis tagab hüpoglükeemia kontrolli, vähendab müokardiinfarkti riski, tugevdab südamelihast.

Kui kehal sellist ainet ei ole, ei ole rasvad põletatud, vaid kogunevad järk-järgult keha rakkudesse.

Kui te võtate karnitiini ja kehalist koormust sisaldavaid ravimeid, võite lõpuks põletada olulist keharasva. Aine vähendab laktatsidoosi taset ja aitab vähendada kehakaalu. Täheldatakse aine neurotroofset toimet ja ravim aktiveerib närvikoe regenereerimise protsessi.

Pea meeles, et see ravim on toidulisand, mitte ravim.

Farmakokineetika ja farmakodünaamika

Pärast seda ainet sisaldavate preparaatide suukaudset manustamist imendub toimeaine seedesüsteemi. Kõrgeim plasmakontsentratsioon on täheldatud kolm tundi pärast manustamist. Neerude kaudu eritub aine metaboliitidena.

Näidustused

Arvesse tuleks võtta mitte ainult seda, kuidas L-karnitiini võtta, vaid ka selle ravimi võtmise näidustusi.

L-karnitiini vedelikku ja teisi selle tööriistu kasutatakse füüsiliste harjutuste tegemise efektiivsuse ja vastupidavuse suurendamiseks, samuti lihasmassi aktiivsemaks kasvuks. Sageli võtavad need seda, kes tegelevad sporditoitumisega.

Selle täienduse võtmine kapslites ja muudes vormides on soovitatav südamehaigusega diagnoositud inimestele, et suurendada liikumisvõimet.

Samuti nähakse vanaduses meeste ja naiste ravimeid eesmärgiga peatada aju vananemisprotsess, suurendada mälu ja suurendada kontsentratsiooni.

Mõnikord on ette nähtud enneaegsetele imikutele, samuti imikutele intensiivse kasvu ajal, et normaliseerida lapse skeletilihaste kaal ja õige areng.

Samuti võib tööriista soovitada kasutada taimetoitlust kasutavaid inimesi, et kompenseerida kehas L-karnitiini puudumist, füüsilise ammendumisega patsiente, söögiisu vähenemist. Antud juhul määrab annustamisvahendi spetsialist.

Vahendid, mis sisaldavad levokarnitiini, on samuti ette nähtud osana abivahendina terviklikust ravist. See kohtumine on soovitatav maksa, endokriinsüsteemi, südame, veresoonte haiguste korral.

Vastunäidustused

Ravimi võtmiseks määravad vastunäidustused:

L-karnitiini kõrvaltoimed

Reeglina on selle tööriista vastuvõtmisel hästi talutav. Kuid mõnikord esinevad kõrvalnähtude ilmnemisel isoleeritud juhtumid. Eelkõige võivad tekkida düspeptilised sümptomid, allergia sümptomid, epigastriline valu. Inimestel, kes kannatavad uremia all, võivad selle ravimi võtmise ajal tekkida lihasnõrkus. Seega, kui te võtate ravimeid ja arendate neid kõrvaltoimeid, peate konsulteerima oma arstiga.

Juhised L-karnitiinile (meetod ja annus)

Neile, kes kasutavad L-karnitiini siirupit, tuleb rangelt järgida kasutusjuhendit. See tuleks võtta sees, söögi ajast sõltumatult. See on kõige parem juua seda lahjendamata, kui sellist vajadust on, peske see tavalise joogiveega. Reeglina joovad täiskasvanud 5 ml siirupit kolm korda päevas. Kui ravim on ette nähtud sportlastele, soovitatakse enne treeningu alustamist juua 15 ml siirupit. Levokarnitiini võetakse nelja kuni kuue nädala jooksul ning vajadusel korratakse ravi mitu nädalat hiljem.

Kui alla 1-aastastele patsientidele on ette nähtud L-karnitiini kasutamine, sisaldab kasutusjuhend 8-20 tilka ühekordset annust.

1–6-aastased patsiendid saavad ühekordse annuse 20 kuni 28 tilka, 6-12-aastased lapsed - ühekordne 2,5 ml annus. Selles annuses manustatakse ravimit lastele 2-3 korda päevas ühe kuu jooksul. Kursust võib arsti soovitusel mõne nädala pärast korrata.

Kuidas kasutada ravimit tablettides ja kapslites, sõltub ka arsti retseptist. Tabletid neelatakse tervelt, pestakse veega. Millisel annusel ja millal ravimit võtta, määrab spetsialist patsiendi tervisliku seisundi ja näidustused. Enamikul juhtudel soovitatakse täiskasvanutel juua 250-500 mg ravimeid 2-3 korda päevas. Spordiga seotud inimesed peaksid enne treeningu alustamist võtma 500-1500 mg vasakut karnitiini. Ärge jooge toodet liiga kaua - rohkem kui kuus kuud.

Kapslites olev vastuvõtt tähendab, et kapsleid tuleb juua tervelt, annus ja kasutamise sagedus on samad nagu tablettides.

Võtke L-karnitiini ampullid sisse / sisse ja lihasesiseselt ainult spetsialisti järelevalve all.

Üleannustamine

Käsiraamatus puudub teave L-karnitiini üleannustamise kohta.

Koostoime

Samal ajal suurendatakse vasaku karnitiini terapeutilist toimet L-karnitiini lipoehappe ja anaboolsete ravimitega.

Samaaegsel glükokortikosteroidide manustamisel koguneb L-karnitiin aktiivsemalt kudedes (va maks).

Müügitingimused

Seda ravimit saab tellida või osta apteegis ilma retseptita.

Ladustamistingimused

Säilitada toidulisandit, mis ei ületa 25 kraadi.

Kõlblikkusaeg

1,5 aastat. Pärast siirupi pudeli avamist saate selle säilitada kuni 15 päeva.

Erijuhised

Tuleb meeles pidada, et ravimi kasulikkus ja kahju sõltuvad sellest, kui hästi inimene seda ravimit võtab. Keha kahjustamine võib täheldada, kui taotlus viiakse läbi iseseisvalt ja kontrollimatult.

Kuidas valida kõige optimaalsem ravim, mis on parem ja kuidas võtta L-karnitiini vedelikku õigesti, ütleb dietoloog individuaalsel konsultatsioonil.

Taimetoitlusega tegelevad inimesed peaksid arvestama loodusliku vasaku karnitiiniga: see on peamiselt kala, piim ja liha. Seetõttu võib vastavalt sellele toitumisele olla vajalik seda ravimit võtta.

L-karnitiini toimel suureneb vastupidavus, kuid suurima mõju saavutamiseks on oluline järgida õige ja tasakaalustatud toitumist. Sporditoitudes on see ravim ametlikult lubatud.

Mõnikord kombineeritakse seda ravimit teiste rasvapõletite tarbimisega, et saavutada tugevam toime. L-karnitiini võib kombineerida kehakaalu suurenemise, valkude, koensüümi Q10 ja teiste kompleksidega.

Leukarnitina analoogid

Ravimi analoogid - see tähendab sama toimeaine koostises sisalduvat. L-karnitiini toodetakse erinevate kaubamärkide all, sellised lisandid võivad sisaldada ka teisi toimeaineid. Need on atsetüül-L-karnitiin, Arnebya L-karnitiin, Sportexpert L-karnitiin Evalarist (300 mg), Multipower L-karnitiin, Doppelgerts aktiivne L-karnitiin magneesium, Lonza, L-karnitiinfumaraat, Power Systems L-karnitiin, L-karnitiin, L-karnitiin Tartraat.

Sporditoitumisel kasutatakse ka teisi vasakpoolseid karnitiini toidulisandeid: Dümatiseerige atsetüül-L-karnitiini, L-karnitiini kompleksi, L-karnitiini Xtreme dümatiseerimist, L-karnitiini kontsentraati Multipowerist, geneetilist jõudu L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 vedelikku, Weiderit, CLA L-karnitiin, L-karnitiini elektrisüsteemide rünnak, L-karnitiin 3000, biotehnoloogia L-karnitiin, kehakujundaja L-karnitiin, VP lab L-karnitiini kontsentraat, optimaalne toitumine L-karnitiin, maksimaalne liikumine L-karnitiiniga, L-karnitiin, L-karnitiin Caps 750 Maxler, puhtad kapslid Coq10 L-karnitiin, vedel karnitiin nüüdsest toidust.

Mis on parim ravim ja mida valida, on kõige parem küsida professionaalsest toitumisspetsialistist. Leiate hinnangu ja ülevaated spetsialiseeritud foorumitel. Samas on kõik kasutajate arvamused selle kohta, milline ravim on paremusjärjestus ja millist ettevõtet paremini täiendada, subjektiivsed.

Karnitiin ja L-karnitiin

Võrgustikul on palju ülevaateid Karnitine'i ja L-karnitiini kohta, millest võib järeldada, et narkootikumide efektiivsus sõltub sellest, kas inimene võtab neid õigesti, kas ta järgib dieeti või teeb sporti. Kasutage ka teisi kombinatsioone, näiteks ornitiini ja L-karnitiini.

L-karnitiin ja L-tartraat

Mõlemad toidulisandid, L-karnitiin ja L-tartraat - aitavad põletada rasva ja suurendada vastupidavust. Konkreetse ravimi valimine ja kasutamine on soovitatav pärast konsulteerimist spetsialistiga.

L-karnitiin ja kreatiin

Kreatiin aitab kaasa sportlaste lihasmassi suurenemisele ja tugevusnäitajate suurenemisele, mistõttu on need kaks lisandit mõnikord kombineeritud. Mis on nende vahendite vastuvõtmine ja kas tasub seda teha, peate konsulteerima spetsialistiga.

Lastele

Siirupit kirjutatakse mõnikord lastele sobivas annuses, et suurendada kasvu ja arengut. Kuidas juua vedelat siirupit sõltub lapse vanusest. Annust määrab lastearst, samuti määrab ta, miks igal konkreetsel juhul on vaja toidulisandeid.

Alkoholiga

Kui samaaegselt võetakse alkoholi ja levokarnitiini, ei täheldata väljendunud kõrvaltoimeid. Siiski on ebasoovitav alkoholi tarvitamine raviperioodi jooksul mis tahes ravimite või toidulisanditega.

L-karnitiin kehakaalu langetamiseks

Paljud L-karnitiini arvust kaalukaotuse kohta näitavad, et kui ravimit manustatakse nõuetekohaselt, võimaldab see täiendada kehakaalu kontrolli. Juhis näitab siiski, et söödalisand on ainult abi.

Kuidas võtta L-karnitiini kehakaalu langetamiseks, sõltub sellest, kas inimene tegeleb spordiga, kas järgida dieeti. Kõikide soovituste järgimisel aktiveerib tööriist rasva põletamise protsessi. Selleks kasutatakse erinevate tootjate ravimeid - L-karnitiini atsetüül, elektrisüsteemid jne.

Raseduse ajal

Raseduse ja söötmise ajal ei ole see lisa soovitav. Kui rasestumine toimus vasararnitiini võtmise ajal, tuleb see kohe katkestada.

L-karnitiini ülevaated

L-karnitiiniga seotud arstide online-ülevaated on vähem levinud kui ülevaated tüdrukutest, kes kasutavad söödalisandit rasvapõletajana. Põhimõtteliselt näitavad 9 kehakaalu kaotuse tunnistust, et L-karnitiin 300, vedel siirup, Evalar, Turboslim ja teised ravimid aitavad vabaneda täiendavatest kilodest ainult intensiivse treeningu tingimustes. Tuleb märkida, et seda on vaja juua vahetult enne koolituse algust, vastasel juhul ei saa vastuvõtust kasu. Kuid ravim ei kahjusta ka vastunäidustuste arvessevõtmist. Aga mõned salendavad, kes kasutasid rasvapõletaja El-karnitiini, vaatavad lahkuda ja lisaaine on kasutu ja ei soodusta kaalulangust. Mõned kasutajad kirjutavad, et pärast ravimite katkestamist Evalarilt, Solgarilt ja teistelt tekkisid nad ärajäämise sündroomi, kuid sellised ülevaated on haruldased.

Paljud L-karnitiini kaalulanguse ülevaated näitavad, et vasaku karnitiini kasutamine kehakaalu langetamiseks on tingitud selle võimest metabolismi kiirendada.

Sageli jäetakse L-karnitiini võimsussüsteemi ja teiste lisandite ülevaated (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 aktiivne, atsetüül-L karnitiin, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 jne). kes aktiivselt koolitavad. Enamikul juhtudel on nad positiivsed, sest sportlased kirjutavad, et lisand aitab suurendada vastupidavust ja soodustab spordi aktiivsust. Sageli on ülevaated Acetyl Carnitine, Arnebya ja sportlased võtavad sageli L Carnitine Caps 750, Multipower L karnitiini kontsentraati, Dymatize L Carnitine Xtreme jt.Märgitakse, et apteegis ei saa osta kõiki ravimeid, mõned neist tuleb tellida spetsiaalsetel saitidel.

Hind L-karnitiin, kuhu osta

Millist L-karnitiini on parem osta, peaks nõu andma spetsialist. Vasaku karnitiini hind sõltub ravimist, selle tootjast. L-karnitiini hind apteegis sõltub ka ravimi tootjast.

Rasva põleti El-Karnitin Solgar tablettide maksumus - alates 2000 rubla 30 tk. Moskvas saate osta kaalukaotamiseks vedelat ravimit hinnaga 2300 rubla. Kui palju on Jekaterinburgis, Peterburis, kaalulanguse lisand, tuleks leida toidulisandite müügikohtades. L karnitiini kapsleid saab osta 600 rubla hinnaga 60 tk. Multipoweri saab osta hinnaga 2200 rubla. Hinnalisandid Power System alates 1300 rubla. On võimalik osta narkootikumide Lida koos karnitiin Harkovi, Kiievis hinnaga 230 grivna. Kust osta L Carnitine 300, tuleks apteegis küsida. Osta L-karnitiin Minskis saab tellida.