Räni naise keha jaoks ja kahju

Tooted

Räni on keemiline element 4. rühma peamisest alarühmast Mendeleevi süsteemi kolmandal perioodil. Selle aatomi number on 14. Räni on mittemetall ja seda tähistab Si (silikoon). Elementi kasutatakse erinevates eluvaldkondades. Alates iidsetest aegadest on tuntud räni tervendavad omadused. Eelised kehale, mida see element toob, on tõeliselt hindamatud. Järgnevalt analüüsime üksikasjalikumalt, milline on Silicium, miks see on vajalik ja kui palju on vaja seda päevas vastu võtta.

Üldine teave

Erinevate patoloogiate ravis kasutatakse erinevaid aineid ja vahendeid. Räni ei ole erand. Selle elemendi keha eeliseid hinnati antiikajal. Seda kanti haavadele ja toiduvalmistamisel kasutati ränidioksiidiga infundeeritud vett. Seda kasutatakse veterinaarmeditsiinis taimede väetamiseks kosmeetilistel eesmärkidel. Kaasaegsetes toodetes on räni sisaldus madal ja mõnikord puudub see üldse. Element ei ole tavaliselt konserveeritud, töödeldud, rafineeritud toidus. Nagu seleen, suhtleb räni halvasti süsivesikutega. See tähendab, et see ei imendu sooda, suhkru ja muude toodetega. Elemendi vastuvõtmist takistab maohappe ja hüpodünaamia vähenemine (madal liikuvus).

Räni roll inimkehas

Noorte, lapsepõlve ja loote arengu perioodidel domineerib see element luudes. Sellega seoses on nad paindlikud ja paindlikud. Jäsemete areng lootele algab perifeeriast. Seega moodustub harja esmalt, seejärel küünarvarre ja õlg. Alumine jäsemed arenevad samasugusel põhimõttel. Seda seetõttu, et luudes on räni. Miks vajab keha seda elementi?

Mineraliseerimine, nõrkus, luude kõvenemine arenevad elu teisel poolel. Seega väheneb räni sisaldus. Seega, seda vanem inimene, seda suurem on luumurdude tõenäosus. Samal ajal suurendab luu vigastuste ajal keha ränisisaldust normaalse olekuga võrreldes 50 korda. Niipea kui luumurd koos kasvab, taastub elemendi tase normaalseks. Luude nõrkus areneb vastupidises suunas - keskusest perifeeriani. Esiteks toimub see õlal, siis küünarnukis, pärast - käes. Alumise jäseme puhul algab protsess puusaliigest. Siis läheb ta sääresse ja jalgsi. Reeglina täheldatakse puusa luudes spontaanseid luumurde. See on tingitud fluoriidi ja kaltsiumi suurest sisaldusest, osteoporoosi arengust. Inimelu jooksul on kehas räni puudumine. Element pesta luudest ja ei voola. Kaltsium saab oma kohale. Räni puudumine kehas põhjustab rabedust ja luu jäikust.

Tarbimise määr

Räni elutähtis tähtsus inimkehas on Venemaal ametlikult tunnustatud alles möödunud sajandi seitsmekümnendatel aastatel. Seni ei ole elemendi sissevõtu päevane annus täpselt kindlaks määratud. On mitmeid soovitusi. Minimaalne annus on 5 mg. Kuid erinevate allikate järgi on maksimum vahemikus 20 kuni 100 mg päevas. Lastele ja vanematele inimestele võib annuse määrata 40 mg või rohkem mg päevas. See on tingitud asjaolust, et aastate jooksul halveneb elemendi seeduvus ja lapsepõlves tekib aktiivne kudede, süsteemide, elundite, luude ja luustiku moodustumine, mis omakorda nõuab räni lisamist.

Mõju süsteemide toimivusele

Räni on eriti oluline inimkehale raseduse ja imetamise ajal. See on paindlike struktuuride ehitusmaterjal. Terve täiskasvanu keha sisaldab keskmiselt umbes 7 mg Si. See jaotub kõikidesse süsteemidesse: neerupealised, lihased, küüned, tüümust, juuksed, veri, nahk jne. Räni roll inimkehas seisneb peamiselt sidekoe moodustamises, millest moodustuvad liigesed, kõõlused, kõhred, limaskestad, arterid ja veenid. Väikese räni kontsentratsiooniga hakkavad küüneplaadid koorima ja lagunema. Selle elemendi puudumisel tarbitud toodetes halveneb naha ja juuste seisund.

Muud Si funktsioonid

Igal sidekudel on teatud elastsus ja tugevus. Nende nõutav tase annab lihtsalt räni. Ta on seotud ka kudede taastumisvõime arendamisega. Sel juhul on räni roll kehas kollageeni ja elastiini kiudude sidumisel. Lisaks on elemendil võimas antioksüdant. Seetõttu tagab see kortsude tekke ennetamise, suurendab küünte ja juuste vastupidavust vabade radikaalide negatiivsetele mõjudele. On kindlaks tehtud, et inimeste bioloogilist vanust iseloomustab ainevahetusprotsesside kiirus. Räni mõju inimkehale ilma liialduseta võib nimetada ainulaadseks. Element võib teatud vanuse muutused peatada. See on siiski võimalik, kui kehas on tavaline aine.

Probleemid vähendatud Si sisuga

Kui räni kontsentratsioon 1,2% suurendab südameatakkide või insultide riski. Kui elemendi sisaldus on 1,4% või vähem, tekib diabeet. B-hepatiidi viiruse levikut täheldatakse ränisisaldusega 1,6%. Kui element on 1,3%, siis tekib vähk. Silikoonimahtude vähenemisega sidekudes tekib veresoonte kahjustus, ateroskleroos, luu tugevus on häiritud. Selle vähenenud sisaldus põhjustab koobalti, raua, kaltsiumi, fluori, mangaani ja teiste ühendite seedimist. Selle tulemusena häiritakse ainevahetust. Kui kehas on räni ebapiisav, kannatab immuunsüsteem. Elementide vähenenud sisaldus aitab kaasa selliste pikaleveninud patoloogiate arengule nagu tonsilliit, abstsess, furunkuloos, muud mädased protsessid, onkoloogilised haigused, allergilised reaktsioonid, astma jne.

Teadlased on tõestanud, et teatavate ainete kontsentratsiooni kõrvalekallete tõttu ilmnevad paljud veresoonte patoloogiad. Eriline koht selles küsimuses võtab räni. Inimese keha puhul on elemendi leostumine äärmiselt ohtlik. Nagu eespool öeldud, hakkab kaltsium kogunema oma kohale, mis on mõeldud tahkete struktuuride moodustamiseks. Selles suhtes hakkavad veresoonte seinad järk-järgult kaotama oma elastsuse, muutuvad läbilaskvamaks. Nende kaudu tungib kolesterool. Samamoodi võib tekkida venoossed patoloogiad. Räni on vajalik ka nende seinte elastsuse säilitamiseks. Inimkeha puhul on selle vähenenud kontsentratsioon tromboflebiit, veenilaiendid, vaskuliit ja muud patoloogiad. Element tagab kaitse ja väikesed verekanalid - kapillaarid. Räni aitab kaasa väikese vereringe ringi normaliseerumisele, tagades kudede normaalse toitumise isegi siis, kui nende tselluliit on laialdaselt kaotanud. Element on seotud beeta retseptorite stimuleerimisega rasvarakkude pinnal. See omakorda aitab kaasa nende rasvade eemaldamisele. Praktikas on juhtumeid, kus pikaajalise ravi kasutamine erinevate ravimitega ei andnud akne puhul mõju. Ravim tuli paar nädalat pärast räni kasutamist. Inimkeha jaoks on üks tähtsamaid ülesandeid neutraliseerida sooledest pärit toksiinid. See nõuab kolloide. Need moodustuvad ainult siis, kui räni sisaldub nõutavas koguses. Elemendi orgaanilised ühendid on võimelised moodustama bioelektrilisi laetud süsteeme. Nad kleepuvad patogeensetesse bakteritesse (näiteks gripi patogeenid, hepatiit, herpes, seened jne) ja neutraliseerivad need. Teadlased on näidanud, et düsbakterioos tekib sageli siis, kui räni ei ole piisavalt veest ja toodetest. See võib olla keeruline haavandiliste kahjustustega suu limaskestas (stomatiit), ninaõõnes, urogenitaalses kandidoosis ja sooles. Tuleb märkida, et ränikolloidid kalduvad ühinema ainult patogeensete taimestikega. Normaalsed mikroorganismid (mittepatogeensed) jäävad terveks. Eelkõige hõlmavad need lakto- ja bifidobaktereid.

Nii ilmneb kehas esineva räni puudumine. Sümptomid, nagu võib näha ülaltoodud kirjeldusest, on üsna tõsiste patoloogiate tunnused.

Si toidus

Peamine räni allikas kehale on taimne toit. Element on õlles, veinis, mahlas (viinamarjas). Eriti kõrge kontsentratsiooniga räni on riisi koorikus, hirss, kaer, kuid nisu ei ole nende poolest nii rikas. Teraviljas on suhteliselt rikkalik element. Selle kontsentratsiooni kaunviljades võib pidada tähtsusetuks. Teravilja jahvatamisel ja manna valmistamisel, samuti kõrgekvaliteediliste jahu jahvatamisel valmistatakse terad põhjalikult korpusest, milles on suur kogus räni. Element on erinevate viljade nahas. Aga kooritud puuviljades ja köögiviljades pole see nii palju. Võib esineda raskusi. Fakt on see, et mõnede puuviljade koorimisel kogunevad sageli nitraadid ja muud kahjulikud ühendid, mida kasutatakse põllukultuuri kasvatamise ja sellele järgneva ladustamise protsessis. Sellega seoses on vaja hoolikalt kaaluda puuviljade ja köögiviljade valikut.

Kui räägime, kuidas kehas räni täita, tuleb öelda suhteliselt tavaliste toodete kohta, mille regulaarne kasutamine avaldab positiivset mõju elemendi varude suurenemisele. Nende hulka kuuluvad eelkõige:

Leib (must).
Oder
Lõigake ära
Kartulid ühtsel kujul.
Päevalilleseemned.
Rohelised (tillid, petersell ja muud).
Bulgaaria pipar.
Peet.
Seller
Redis, redis, naeris.
Vibu
Rabarber
Tomatid.

Räni on mõnes mineraalvees. Element on leitud ka vetikates, meretaimedes.

Si imendumine

Seedetrakti suurendamiseks on vaja mangaani, magneesiumi, kaaliumi ja kaltsiumi. Liha toit takistab räni imendumist. Kuigi see element on mereloomade hulgas rikkalik, ei ole nad hea Si tarnija. See on tingitud loomsete valkude olemasolust, mis takistavad imendumist. Suurendab räni taimse toidu, puu- ja köögiviljas sisalduva kiu imendumist. Elementide puudumise kompenseerimiseks saate valmistada spetsiaalse vee. Lisaks on kasulik võtta rohkesti räni sisaldavate maitsetaimede infusioone ja keediseid.

Si rikas taimed

Kõigepealt tuleb märkida, et taimestiku räni sisaldavad esindajad kasvavad pinnasel ränidioksiidiga. Taimed absorbeerivad vajaliku elemendi, taaskasutavad seda. Tulemuseks on ühend, mis on inimkehas imendumiseks kättesaadav. Nende taimede hulka kuuluvad eelkõige:

Nõges. Sellel ürdil on suurepärased haavade paranemise omadused. Küünte tugevdamiseks on juba pikka aega kasutatud nõgesinfusioone. Selleks valmistati spetsiaalsed vannid. Infusiooni nõges loputada juukseid pärast pesemist.
Horsetail. See taim võib suurendada ka räni sisaldust kehas. Horsetaili kasutatakse kosmeetilistel eesmärkidel liigeste patoloogiate, maksa- ja neeruhaiguste korral. Tehke sellega kaariese ennetamine.
Fern Muuhulgas sisaldab see tanniine. Samuti aitavad nad tugevdada küüsi, juukseid, haavade ja haavade paranemist, kõrvaldada hemorroidid jne.

On ka taimi, mis kontsentreerivad räniühendeid valikuliselt. Nende hulka kuuluvad näiteks kuusk, lehis, bambus, ženšenn, lindude mägironija, karjane rahakott, raudrohi, takjas, vaarikad, kaer ja teised. Selliseid taimi nimetatakse ka silikofiilideks. Lisaks nendele aitavad mee, kliid, muumia ja nisu idud taastada aine kontsentratsiooni.

Si veepuhastuseks

Räni suudab struktureerida H2O molekule. Seejärel omandavad nad patoloogiliste mikroorganismide, seente, algloomade, võõraste keemiliste ühendite, tekkinud vedelkristallvõre toksiinide omandi. Nad omakorda sadestuvad. Räni vesi on eriline värskus ja maitse. Tal on antibakteriaalsed omadused. Paljud indikaatorid muudavad selle keha ekstratsellulaarse vedelikuga väga lähedaseks.

Vee keetmine kodus

Sa pead ostma või koguma kividega kiviseid. Parem on valida väikesed. Seega on räni kokkupuute pind veega rohkem. Kivid pannakse laeva. Ühe pakendi (50 g) puhul on vaja kolme liitrit vett. Kivid valatakse ja jäetakse 3-4 päevaks toatemperatuuril varjutatud kohas. Vajaliku tervendavusega vee saamiseks on vaja nõuda veidi kauem - 7 päeva. Valmis vedelik valatakse teise mahutisse, kuid mitte kõikidesse. Alumine kiht 3-4 cm paksune jääk ei sobi kasutamiseks. See kuivatatakse ja kivid puhastatakse pehme harjaga. Tuleb kõrvaldada lima ja kihid. Pärast protsessi saab korrata. Must räni ei ole vajalik. Vesi säilitab oma omadused vähemalt poolteist aastat. Võite seda juua piiramatus koguses. Räni vett peetakse ateroskleroosi, urolitiaasi ja hüpertensiooni, diabeedi, nahahaiguste, infektsioonide, onkoloogia, veenilaiendite ja veenilaiendite vastu.

Suurenenud Si sisu

Kuidas saab kehas oleva räni liia näha? Sellisest probleemist võib rääkida, kui elemendi tarbimine ületab 500 mg päevas. See võib olla seotud professionaalse tegevusega, mis hõlmab kokkupuudet tsemendi, klaasi, asbesti, kvartsiga, aerosoolidega ja kaevandamisega. Elemendi ülemäärase sisu põhjuseks võib olla selle vahetamise reguleerimine või liigne toidu tarbimine. Varasel etapil kehas olev liigne räni ei oma spetsiifilisi ilminguid. Reeglina on nõrkus, vähenenud jõudlus, ärrituvus. Silikooniga rikastatud tolmu sissehingamine võib põhjustada kerget pinget, sageli köha. Suur osa veres sisalduvast elemendist võib põhjustada selliste patoloogiate tekkimist nagu:

Silikoos See haigus omakorda aitab kaasa tuberkuloosi, kopsuemfüseemi ja bronhiidi tekkele.
Pleura ja kõhuõõne pahaloomulised kasvajad.
Fosfor-kaltsiumi ainevahetuse häire.
Urolithiasis.

Si sisaldavad tooted

Toksiinide eemaldamiseks kehast kasutatakse ravimit "Niche Laks". Tööriist aitab soolestikus mikrofloora normaliseerida, aktiveerida selle liikuvust, suurendada sapi ja mahla tootmist. Ravimit kasutatakse põletikuvastase ravimina.

Vahendid "Loklo" on toidu kiudaine allikas. See ravim tagab soole kaitse. Loklo on soovitatav patsientidele, et vältida vähi patoloogiate teket. Ravim vähendab kolesterooli ja veresuhkru kontsentratsiooni ning aitab ka sooled puhastada, parandada oma tööd, tugevdada immuunsüsteemi.

Ravimeid tuleb võtta rangelt vastavalt skeemile. Pöördumatute mõjude vältimiseks peate annust rangelt järgima. Preparaate tuleb pesta veega väikeses koguses. Kui te järgmine kord vahele jätate, ei tohiks annust suurendada.

Koostoimed teiste ainetega

Alumiinium toimib räni antagonistina. Esimese sisalduse suurenemisel väheneb Si kontsentratsioon. Räni interakteerub vitamiinidega E, A, C, suurendades nende antioksüdantide omadusi.

See artikkel on mõeldud naistele, kes hoolivad oma tervisest. Räni tervendavad omadused võivad selles aidata. Autor annab teavet räni kohta, mille omadused ja kasutamine on kehale väga kasulikud.

Räni tervendavatest omadustest on kirjutatud iidsed filosoofid. Purustas need pulbriks, mis puistatakse haavadesse. Nad panid kivi põhja kaevu põhja ja seinad. Nende vesi oli maitsev ja ebatavaliselt selge. Ja inimesed, kes jõid sellist vett, vähem haigeid.

Räni on hapniku järel teine kõige levinum element maakoores. Selle kasutamine algas esimese inimese ilmumisega maa peal. Räni abil saavad inimesed sellest kõige lihtsamaid tööriistu.

Räni tervendavad omadused on juba ammu teada. Eksperdid usuvad, et räni aktiveerib tavalise vee. Seega omandab opalo-chalcedoni flintile nõudev vesi antimikroobseid omadusi. Seda võib kasutada hemostaatilise või antiseptilise ravimina.

Paljud naised nõuavad tavalist räni vett. See protsess muutub vedelikuks struktureeritud veeks. Selle molekulid imenduvad organismi rakud paremini. Vesi on aktiivsemalt seotud ainevahetusega, eemaldades toksiinid kudedest.

Sellise "aktiveeritud" vee valmistamiseks sobib tumepruun räni paremini, samas kui looduses on ka hall ja must.

Paranduskivi tuleks põhjalikult pesta seebiga ja kastetakse läbipaistvasse klaaspurki. Nõuda on pidev juurdepääs õhule. Seetõttu on parem katta laev marli külge ja panna pimedasse kohta. 5-8 liitri veega on vaja umbes 30 g räni kive. Vesi omandab nädala jooksul tervendavaid omadusi. See ei ole üksik mikroob.

Räni vesi ei ole imerohi kõikidele haigetele. Kuid see aitab naise kehal taastada oma aktiivsed funktsioonid ja parandada siseorganite toimimist.

See stabiliseerib allergiat põdevate inimeste üldise seisundi. Diabeediga patsientidel väheneb suhkrusisaldus veres. Räni soodustab kaltsiumi imendumist ja aitab seetõttu osteoporoosi ravida. Räni vesi on eakatele naistele väga kasulik. Selle kasutamine vähendab kortse ja tumedamaks hallid juuksed. Tervendav vesi aitab kaalust alla võtta. Räni vesi on nohu korral väga kasulik. Seda tuleb kasutada ninaõõne külmutamiseks ja loputamiseks. Sel juhul lisatakse klaasi sellist vett 1 tl sooda ja tilk joodi.

Ekspertarvamus
Räni vesi loputab juukseid hästi. See kiirendab juuste kasvu, vähendab juuste väljalangemist ja kõrvaldab kõõma. Lõppude lõpuks on suurim räni inimkehas leitud juustes ja küünetes. Pole ime, et tugevdada juukseid, soovitatakse naistel kasutada takjasõli, mis põhineb horsetaili ekstraktil. See on selles suurtes kogustes sisaldab räni.

Ränivee kasulikke omadusi saab kasutada ka muuks otstarbeks: akvaariumi valades ei õitseb see; kui magestate sellises vees seemneid, paraneb nende idanevus ja võrsed on terved ja tugevad; see leevendab maasikaid seentelt; viljapuude ränivee kastmine suurendab nende saagikust.

Räni mängib inimestel siduvat rolli. Tänu sellele elemendile on kõik mao, soolte, kõõluste ja laevade sidekuded vajaliku paindlikkusega. Naise keha ränisisaldus hakkab 30 aasta pärast järsult vähenema. Selle puudulikkusega võib tekkida ateroskleroos, kivid ilmuvad maksas ja neerudes. See on ebapiisav räni kogus, mis viib sellistesse haigustesse nagu hepatiit, reuma, polüartriit ja gripp.

Silikoon, mille omadused ja rakendused on nii kasulikud, kaotab keha kahjuks kiiresti katastroofi. Päeva jooksul on kadu umbes 9 mg räni ja ainult 3,5 mg imendub toiduga ja veega.

Kuidas suurendada räni sisaldust kehas? Taimede kiudude piisav tarbimine on vajalik. See element on suures koguses redis ja salat, mustad sõstrad ja naeris, soja ja tavalise võilillena. Samuti peaksite juua rohkem mineraalvett.

Ränikadu täheldatakse laste intensiivse arengu ja kasvu ajal ning füüsilise ülekoormuse ajal.

Räni puudujääki võib tuvastada järgmiste omaduste järgi: rabe ja aeglane küünte kasv, kuiv nahk, suurenenud kolesterooli sisaldus veres ja kehv resistentsus nakkushaiguste suhtes.

Looduses jagatakse räni ränidioksiidil põhinevate mineraalidena. See on opaal, kvarts, karneen, ahhaat, ametüst, opaal, flint.

Räni amulette saab kanda õpetajad, juristid, poliitikud ja arstid. Tervenduskivi parandab professionaalset kvaliteeti. Tal on tugev energia, mis läbib omaniku. Räni mõjul tunneb naine jõudu, muutub energiliseks ja aktiivseks.

Räni on hindamatu kivi. Selle kasutamine naise jaoks on tema keha kaitsmine paljude haiguste eest, elu kõrge aktiivsus ja pikaealisuse tagamine.

Me valmistame nõgest ravimõli
Aspen Bark diabeedile
Sul on üllatunud: puuvilja luud on mõnikord tervislikumad kui puuviljad ise.
15 õunasiidri äädika maagilisi omadusi
Põletikuvastased looduslikud abinõud
Kas teil on sageli kurguvalu, kaotate hääle ja kannate köha?
Suukuivus - mida teha?
Kuidas kasutada aktiivsöe toksiinide, mürkide ja hallituse eemaldamiseks kehast!
Need haigused hoiavad paremaid tablette!
10 külma abinõu

Räni on mittemetallist keemiline element, kuid tal on teatud metallist iseloomulikud omadused. Maa on kolmkümmend protsenti räni. See on teisel kohal levimuses pärast hapnikku Maa peal. Räni on inimese keha jaoks väga oluline. See on biogeenne element, mis on osa loomade ja inimeste skeleti süsteemist. Kui vees on räni puudumine, siis elu selles peatub. Taimed, mis ei ole maapinnalt elementi saanud, hukkuvad. Räni inimestel on väga oluline. Inimestel esineb mineraalide puudumise tõttu üksikute elutähtsate süsteemide haigusi ja häireid.

Täiskasvanud keha sisaldab umbes kaks grammi mineraali. Enamik neist on luudes, veres, lihastes. Täiskasvanu aine päevane määr on üks kuni viiskümmend grammi. Erinevad allikad annavad erinevat teavet. Tõenäoliselt tähendab see, et terve inimene saab toidust räni reservi. Haige isik vajab selle mineraali täiendavat kasutamist. See element on ainevahetuses oluline koht:

osaleb vitamiinide assimilatsioonis;
aitab absorbeerida kaltsiumi;
toetab inimese immuunsüsteemi;
oluline küünte, juuste kasvamiseks;
muudab laevad elastseks;
hormoonide süntees;
neutraliseerib raskemetalle ja radionukliide;
tagab hammaste, juuste, küünte, kõõluste, kõhre tugevuse;
vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski.

Mineraalide omadus on võime hoida viirusi, mikroobe koos ja seetõttu säilib piisav immuunsus. Isegi vähene mineraalide taseme langus veres viib infektsioonhaiguste tekkeni. Vähendatud elementaarse ränisisaldusega inimene ei saa pikka aega magada, väsib ilma põhjuseta ja on kindel, et ta on surmaga haige. Silicon hoiab inimese aju heas korras. Kui liigume, tegeleme tööjõuga, räni imendub hästi. Kui liigume vähe ja me valetame palju, ei ole räni imendunud ning me tunneme nõrku ja väsinud.

Mineraalainet kasutatakse traditsioonilises meditsiinis, reeglina ei määra arstid silikoonjooki ega mingit muud räni kasutamist patsientide raviks. Umbes mineraalide hämmastavaid omadusi mainiti iidse arsti kirjutistes. Flint kasutati kirurgias (skalpell), põletuste ja haavade (pulbrite) korral, mida rakendati valulistele ja põletikulistele aladele.

Räni toidus

Mineraali päevast normi keha jaoks on võimalik saada kahel viisil:

läbi flinti sisaldava vee;
toidu kaudu, mis sisaldab seda toodet.

Taimne toit annab meile vajaliku hulga kasulikku elementi. Kui teil on vaja täita räni keha peaks vaatama oma dieeti ja suurendada mõnede toodete.

Regulaarne tarbimine annab võimaluse saada toode õiges koguses:

must leib ja kliid;
kartul (eriti keedetud);
päevalilleseemned;
rohelised;
Bulgaaria pipar;
sibul;
rabarber, hapu;
tomatid;
merevetikad;
merikapsas;
soja, läätsed;
palju mineraalvee marke;
redis, redis, naeris.

Nimekiri on üsna suur, seal on tabelid, mis sisaldavad teavet toote protsendi kohta saja grammi toote kohta. Ka paljud ravimtaimed, mis sisaldavad suurt hulka mineraale. See kolju, horsetail, kopsu, nõges.

Elemendi ebaoluline sisaldus märgitakse ainult kaunviljades, köögiviljades ja puuviljades ilma kooreta. Liha kuritarvitamine ei võimalda kehal täielikult räni absorbeerida. Mineraal ei imendu iseenesest, selle assimilatsiooniks on vaja mõningaid elemente: kaaliumi, kaltsiumi, mangaani ja magneesiumi. Ka osa silikoonist läheb kaduma, paremaks assimilatsiooniks on soovitatav kasutada toores puu-ja köögivilja. Seetõttu võib nõuetekohane toitumine ja mõistlik toitumine rahuldada selle keemilise elemendi vajadust.

Mineraalirikkaid taimi

Ränidioksiidi sisaldavas pinnases kasvavad taimed töötlevad seda ja kohandavad seda inimtoiduks. Eriti rikas selle ühendi poolest:

nõges;
põldhobus;
sõnajalad;
kuusk, lehis;
bambus;
ženšenn;
raudrohi;
vaarik;
kaer.

Neid taimi nimetatakse silikofiilideks. Mida suurem on taim, seda rohkem räni see sisaldab. Kõrgeim kontsentratsioon taime lehtedes, kõige vähem element - juurest. See annab taimedele tugevuse. Sügisel koguneb metsa rohkem kui nelikümmend protsenti räni ja talvehooajal jääb üle kolme protsendi. Sügisel toimub räni tagasitulek mitmeaastaste taimede ära visatud lehtede kaudu. Peamisi mineraalirikkaid taimi saab süstemaatiliselt süüa.

Ülemäärane ja ebapiisav räni sisaldus inimkehas

Diabeedi tekkimise oht

Kui kehas oleva elemendi sisu muutub oluliselt normist allapoole, põhjustab see tõsiseid haigusi. Kui kontsentratsioon kehas väheneb, tekib teatud tasakaalustamatus:

hepatiidi viiruse sissetoomine;
diabeedi tekkimise oht;
kardiovaskulaarse süsteemi haiguste oht;
onkoloogia areng.

Räni vähendatud tase toob kaasa luukoe terviklikkuse rikkumise, veresoonte kahjustused, immuunsüsteemi kannatused ja kroonilise haiguse kulgemise. Venoossed ja vaskulaarsed patoloogiad arenevad.

On märke, et inimkehas on räni äge puudumine:

kuivale tundlikule nahale;
sagedased haigused, eriti ülemiste hingamisteede haigused;
kõrge kolesteroolitase;

Mis on räni puudumise põhjus:

alumiiniumi ülejääk (toit valmistatakse või säilitatakse alumiiniumist);
kiudaine puudumine;
intensiivne kehaline liikumine, ületöötamine;
teatavate kaubamärkide mineraalvee ebapiisav kasutamine.

Hambaravi probleemid

Räni puudumine inimkehas viib:

hammaste probleemid (haigused, kadu);
seedetrakti düsfunktsioon, düsbakterioos;
luu nõrkus;
probleemid juustega (suurenenud haavatavus, kadu);
naha ilmingud (lööve, põletik);
on olemas diabeedi, tuberkuloosi, hüpertensiooni oht;

Kuid inimkehas võib olla räni üleküllus. Samuti on see ohtlik ja nõuab elustiili muutmist. Põhjused, miks on ülejääk:

räni metabolismi rikkumine;
töötada ohtlikus tootmises - aine siseneb kehasse hingamisteede kaudu ja muutub silikoosi põhjuseks. Selle haiguse vältimiseks peate kasutama respiraatorit.

Aine ülekaalulisuse sümptomid on:

kopsude ja seedetrakti onkoloogilised haigused;
urolithiaas;
kopsufibroosist tingitud kopsupuudulikkus;
juuste väljalangemine;
osteoporoosi tekkimine;
ärrituvus;
nõrkus, väsimus;
silikoos;
depressiivsed seisundid.

Ränivee valmistamine kodus

Paljud on kuulnud struktureeritud vee omadustest, näide struktureeritud veest on lumehelves, külmutatud veest valmistatud struktuurivormidest.

Palved, vandenõud ja nuhtlused kujundavad ka vett. Kuid nagu teada sai, on räniel ka teatud mõju veele ja struktuur. Pärast seda, kui räni jääb lühikeseks ajaks vette, vabaneb sellest eriline aine, millel on huvitav mõju vee struktuurile. Vesi tõesti hakkab paranema. Vee säästmine ja kasutamine on võimalik pikka aega, see puhastatakse ja puhastatakse. Vee maitse muutmine. See meenutab allikavesi maitset.

Ränivee valmistamine ei vaja erilisi teadmisi ja on kõigile kättesaadav. Te peate ostma räni spetsiaalses kaupluses. Jõgede läheduses või raies leiduv räni võib olla vee puhastamiseks sobimatu. Keskkonna kahjulikud mõjud mõjutavad selle tervendavaid omadusi. Kivi, mis muudab vee struktuuri, tuleb maa sügavusest välja võtta. Soovitatav on kasutada hõbedast või mustat ja väikest suurust. Vajalik on hoolikalt pesta jooksvas vees, panna see purgi põhjale. Tuleb meeles pidada, et kümme grammi räni läheb ühele liitrile veele. Kolme päeva jooksul pimedas kohas infundeeritud vesi. Ei ole vaja vedelikku loksutada ega teisaldada. Pärast vajalikku aega tuleb vesi valada. Visake setted välja, loputage kivid põhjalikult ja kasutage neid uuesti. Nad ei kaota oma kasulikke omadusi.

Räni vee ravimomadused

Nagu on teada, on struktureeritud räniveel kehal palju erinevaid toimeid. See suurendab oluliselt keha tugijõude, takistab paljude haiguste arengut, alandab kolesterooli taset, parandab ainevahetust ja üldist heaolu. Soovitatav on kasutada flintvett järgmistel juhtudel:

aneemia;
nohu ennetamine;
Otiit (tootmise turund);
neerufunktsiooni häirega;
seedetrakti haigused;
laevade puhastamine;
kaotus, hõrenemine, juuste purunemine;
naha põletikulistes protsessides;
kõrgendatud rõhuga (hüpertensioon).

Eriti täheldatakse räni vee kasutamise otstarbekust rasedatel naistel. Raseduse sagedane tagajärg on hamba lagunemine. Tähelepanekud on näidanud, et see on mineraalide puudumise tulemus. Silikoonvett ei ole soovitatav imikutele juua, kuid saate oma keha sellise veega pühkida. Räni puudumine kehas loob teatud tasakaalustamatuse ja võib kahjustada tervist, ennetada aine puudust, õiget toitumist, kehaline aktiivsus annab võimaluse elada tervislikku ja harmoonilist elu. Nagu kinnitavad meie esivanemate pikaajaline kogemus ja kaasaegsete arstide järeldused, on ränihooldus väga tõhus ja annab hea tulemuse.

Räni (Si) võib hapniku järel pidada väiksemaks. Ükski elav asi ei saa ilma ränita teha. Taimedes moodustab see tuge, loomadel on see luustiku osa.

Inimkehas olev räni sisaldub üsna väikeses koguses, vaid paar grammi. Enamik neist on koondunud luudesse, kõõlustesse, lihastesse, nahka, lümfisõlmedesse, kilpnäärmesse, veresse ja juustele.

Saadud väikese ja kaksteistsõrmiksoole imendunud räni kogusest ning keha imendumisest

Iga inimene, kes hoolib oma tervisest ja jälgib oma toidu õigsust ja kasulikkust, ei tohiks unustada seda olulist elementi ja tean, millised tooted sisaldavad räni, miks ja millises koguses see on vajalik keha kui terviku toimimiseks.

Mis on räni inimkehas?

Räni on juba ammu tunnistatud oluliseks kõigi elusorganismide jaoks. Kuid mitte kõik ei ole silikooni rollist inimkehas tuttavad ega kuulnud. Täpsemalt, nagu paljud kehaelemendid, on räni kõige tähtsamatel eesmärkidel ka eesmärk:

soodustab kaltsiumi paremat imendumist organismis, stimuleerides luude tugevnemist ja kasvu ning vältides osteoporoosi esinemist;
on paljude redoksprotsesside "kiirendaja", mis normaliseerib metaboolseid protsesse;
räni puudumine täiskasvanu kehas põhjustab veresoonte struktuurset muutust ja tiheduse vähenemist, mille tagajärjel võivad tekkida kardiovaskulaarsed patoloogiad ja raskused vereringes;
aitab kaasa organismi poolt peaaegu kõikide vitamiinide ja üle 70 (!) min. soolad;
keha räni on üks põhilisi konstruktsioonielemente, mis tagab kesknärvisüsteemi töö kokkuvoldimise ja eristatavuse;
ta on seotud immuunprotsesside stimuleerimisega;
tugevdab liigesed, kõhre ja kõõlused;
vältimatu naha, hammaste, juuste tervise ja ilu säilitamiseks.

Silikoon inimkehale tähendab tänu oma kemikaalile uskumatult palju. Omadused tekitavad selliseid elektriliselt laetud süsteeme, mis meelitavad endasse patogeene ja erinevaid viiruseid.

Normaalse räni taseme korral väheneb südameatakkide ja insultide, suhkurtõve, hepatiidi viiruse, ateroskleroosi, paljude seedetrakti haiguste, silmade ja hammaste haiguste ning erinevate närvisüsteemi häirete oht.

Räni puudumine keha sümptomites

Hoolimata asjaolust, et räni tarbimise päevamäära ei ole veel kindlaks tehtud, on paljud teadlased, sealhulgas välismaa, kehtestanud minimaalse päevase vahemiku lastele ja täiskasvanutele 5 kuni 50 mg. Ülemine tase pole määratletud.

Isik saab toiduks vajaliku koguse elementi päevas. Ebapiisava toitumise või kehas esinevate parasiitide esinemise korral võib räni tase oluliselt väheneda.

Teadlased on leidnud, et kui räni kontsentratsioon kehas langeb, kaotatakse inimese kaitsev võime paljude nakkuslike, bakteriaalsete või muude looduslike mikroorganismide vastu.

Ränipuuduse olemasolu enesemääramine on tavaliselt üsna problemaatiline.

Sümptomite tõttu võib kahtlustada, et kehas puudub räni:

halvenemine ja juuste väljalangemine;
küüneplaadi halb seisukord (murenemine, lehestumine jne);
hammaste halvenemine (karies, periodontaalne haigus jne);
veresoonte elastsuse halvenemine, vaskulaarsete haiguste esinemine;
kesknärvisüsteemi normaalse aktiivsuse katkemine (osaline / ajutine koordinatsiooni kadumine, nõrkus, uskumatus, ärrituvus, hirmu tunne jne);
luu nõrkus, kalduvus sagedastele luumurrudele;
immuunsuse halvenemine, sagedane külmumine, gripp, herpes, urolithiaasi teke, seedetrakti põletik, kopsufibroos jne.

Räni sisaldavad tooted

Et tagada tavapärased inimvajadused räni jaoks, ei ole vaja lisada dieedis mõningaid eksootilisi ja rafineeritud komponente, mikroelementi võib leida kõige tavalisematest igapäevastest toitudest. Peaasi on teada, millistes toodetes on palju räni ja hoida seda teavet oma peaga.

Tuleb märkida, et suurtes kogustes toidus sisalduvat räni leidub taimsetes toitudes. Elemendi peamised allikad on:

oder, kaer, pruun riis;
teraviljatooted ja terved terad;
kliid;
mais;
päevalilleseemned;
sojauba;
meretaimed, igasugused vetikad;
köögiviljad: kartul, peet, redis, naeris, tomat, paprika, porgand, sibul (eriti porrulauk), suvikõrvits, valge kapsas, brokkoli jms;
rohelised (tillid, petersell, seller, jne);
eriti erineb marjadest ja puuviljadest: viinamarjad (rosinad), kirsid, banaanid, maasikad, maasikad, viigimarjad, aprikoosid (kuivatatud aprikoosid);
pähklid (pähkel, seeder, kašupähklid, maapähklid jne).

On võimatu rääkimata veel ühest hämmastavast tootest, mis sisaldab räni - see on õlu. Õlu on küllastunud vitamiinide ja mikroelementidega peamiselt odra ja linnaste tõttu, mille alusel jook valmistatakse. Enamik õllest räni on ränihappe kujul, mis imendub ohutult inimkehas. Kuid ärge unustage, et õlu võib keha mõjutada ainult väga mõõdukates kogustes.

Tavapärane räni vesi, mis on juba ammu tuntud oma unikaalsete, tervendavate omaduste poolest, võib olla suurepärane alternatiiv humalajoogile, et täiendada selle olulise elemendi kontsentratsiooni.

Räni vesi: kasu ja kahju

Räni vesi viitab veele, mis on infundeeritud ränidioksiidiga (ränidioksiid). Sellel orgaanilise päritoluga kivimil on pruunikas toon, mis kuulub kvartside perekonda.

Silikoonvesi on paljude haiguste ravis ja profülaktikas väga populaarseks saanud, seda peetakse sageli ka noorte eliksiiriks.

Räni vee kasutamisest saadavast kasust tahan eriti mainida:

ainevahetuse parandamine;
soolestiku mikrofloora normaliseerumine;
küünte ja juuste kasvu ja seisundi parandamine;
mürgiste ainete ja kahjuliku kolesterooli eritumine;
ateroskleroosi ja hüpertensiooni ennetamine;
üldine keha toonimine, suurenev immuunsus, töövõime, väsimuse vähendamine.

Kuid tuleb öelda, et tervendava joogi valmistamisel iseseisvalt on vaja kontrollida radioaktiivsuse kivi, muidu võib vesi olla mitte ainult kasutu, vaid ka ohtlik.

Räni on üks nendest mikroelementidest, ilma milleta on normaalse elutähtsa keha liikumine lihtsalt võimatu. See element ei ole mürgine, nii et praktikas ei esine peaaegu ülepakkumise sümptomeid, kuid räni defitsiit on palju tavalisem ja võib põhjustada tõsiseid haigusi. Seetõttu peaksite teadma räni sisaldavaid toiduaineid ja lisama neid aktiivsemalt oma dieeti. Kui mingil põhjusel ei ole see võimalik, saate arstiga konsulteerides valida spetsiaalseid räni vitamiine, et säilitada terved liigesed, luud, küüned, juuksed ja nahk.
Õnnista teid!

Silikooni kasulikud omadused inimkehale

Räni peetakse asendamatuks keemiliseks elemendiks, mis on inimese keha oluline osa. See on vajalik inimese ja elusolendi jaoks. Ränidioksiid on hapniku maapõue peamine komponent. Seda nimetatakse elu ja ilu elemendiks selle kasulike mõjude tõttu.

Inimkeha sisaldab umbes 1000 mg räni, mis on kontsentreeritud skeletis, kõhre ja epiteelkoes, veresoones, juuste ja lümfisõlmedes.

Kas räni kasutamisel on vastunäidustusi? Niipalju, kui selle mikroelemendi kasutamine on kasulik, ja mis kõige tähtsam, kehale ohutu, tasub selgitada.

Räni tervendav toime

Biokeemilised reaktsioonid tekivad räni osalusel, see on ensüümide kompleksi komponent, mõjutab soola ainevahetust, translatsiooni ja tugevdab immuunsüsteemi. Neutraliseerib oksüdeerijaid ja ainevahetuse toksilisi aineid. Hõlbustab kasulike ainete, eriti kaltsiumi assimileerimise protsessi - see on luukoe peamine komponent.

Reguleerib sobivat luu mineralisatsiooni. Selle tõttu on element vajalik noorukitele, rasedatele, eakatele ja naistele imetamise ajal.

Tugevdab punaseid vereliblesid, normaliseerib lipiidide metabolismi ja takistab ateroskleroosi. Sobib südame ja veresoonte patoloogiliste haiguste ja hüpertensiooni ennetamiseks. See muudab laevad tugevaks ja elastseks.

Sidekoe sees soodustab kiudude moodustumist rakkudevahelises ruumis (kollageen, elastiin, mukopolüsahhariidid), mistõttu on sellel suur mõju nahale, juustele ja küünedele. Tugevdab sidemeid, kõõluseid ja kõhre.

Räni taastab närvisüsteemi, aitab kaasa neuronite loomisele, mõjutab närvikiudu läbivat elektrilist impulssi.

Aitab absorbeerida palju vitamiine ja mineraale. Pliioksiid on vajalik plii eemaldamiseks. Magneesium, fluor ja räni aitavad kaasa luude moodustumisele.

Räni rikkad toidud

Maapirni sisaldab palju räni (7% kogumassist). Lisaks pruunidele riisidele, hirssidele ja kaerahelbedele ei ole tegemist rafineeritud teraviljaga, vaid koorimata, vitamiinide ja mineraalidega.

Räni allikad on tavalised tooted, mida saate osta iga toidupoes:

nisukliid, täistera leib;
viinamarjamahl, vein;
maasikad, ananass, melon, banaan, avokaado, viigimarjad ja teised;
naeris, peet, brokkoli, paprika, tomatid, kartulid jms;
palju räni spargel, spinatis, tilli lehtedes, petersellis ja selleris, rabarberi varred ja pruunvetikas;
seesamiseemned, kikerherned, oad, punased läätsed ja muud kaunviljad;
Suur hulk mikroelemente leidub maapähklites, kreeka pähklites, mandlites, pistaatsiapähklites, sarapuupähklites jne;
kõrvitsaseemned ja päevalilleseemned;
Räni biosaadav vorm on leitud horsetail, spoores, pulmonaria, eukalüpt, ženšenn.

Kõrge ränisisaldus ekstraktides, viimistlustes ja taimeteedes.

Räni kasutamise tunnused

Igapäevane määr

Rasedad ja naised imetamise ajal peaksid kasutama 4 korda rohkem mikroelemente. Eakate ja kuni 12-aastaste laste norm on 0,04 g või rohkem. Annuse suurendamine on tingitud asjaolust, et vanade inimeste keha omastab elemendi halvemaks ja lapsed aktiivselt kasvavad. Kui tarbitava räni kogus päevas on umbes 0,005 g, siis areneb räni nälg.

Päevamäär arvutatakse iga individuaalselt sõltuvalt terviseseisundist, vanusest ja kaalust.

Selleks, et täpselt määrata teile sobiva mikroelementide arvu päevas, tuleb arst läbi vaadata.

Tuleb mõista, et nagu räni puudumine võib olla inimkehale kahjulik, võib selle liig olla kahjulik.

Madal ränisisaldus

Siin on, kuidas räni defitsiit avaldub:

luu või kõhre koe nõrkus või ebanormaalne areng;
eelsoodumus osteoporoosile;
õhukesed, rabed juuksed, mis kukuvad välja;
ilmub kõõm;
hambaemail kiiresti halveneb;
seedetrakti põletikulised haigused;
kõrgenenud kolesterooli tase veres;
haavad, verevalumid ja verevalumid paranevad aeglaselt;
erektsioonihäired;
varajane vaskulaarne ateroskleroos.

Sarnaste sümptomite avastamisel tasub konsulteerida arstiga. Kui lisaks mikroelementide puudumisele ei avastata ainevahetushäireid, siis saab probleemi lahendada tasakaalustatud toitumise abil.

Kõrge ränisisaldus

Mürgine on annus, mis on 0,5 g päevas ja see kahjustab tervist. Ohus on inimesed, kes töötavad töökohal või kaevanduses. Nad puutuvad pidevalt kokku suure ränisisaldusega mineraalse tolmu allikatega: asbest, kvarts, tsement ja teised. Seetõttu tekivad silikoos, tuberkuloos, bronhiit ja hingamisteede patoloogiad.

Tööstusest kaugel asuvatel inimestel on räni tase normist kõrgem, sest räni vahetus on häiritud või mikroelemendi liigse kasutamise tõttu.

See väljendub urolithiasis ja pulmonaarses kopsufibroosis. Rasketel juhtudel esineb pleura- ja kõhukelmeõõne vähki.

Et kaitsta keha tõsiste tagajärgede eest, on vaja lõpetada räni võtmine ja sümptomaatiline ravi.

Näidustused

artriit, reuma ja podagra;
endokriinsed haigused ja onkoloogia;
neuroloogilised haigused;
retsüütide, aneemia ennetamiseks ja kompleksseks raviks;
rabed küüned, sagedased luumurrud, nõrgad kõõlused;
langevad juuksed ja kõõm;
nagu allergia ennetamine;
verejooksu vältimiseks;
südamehaigused ja veresooned: veresoonte aterosklerootilised kahjustused, südamepuudulikkus jne;
naha ja küünte seen;
hingamisteede haigused;
suurenenud kapillaaride läbilaskvusega;
lastele, kes on kurnatud;
günekoloogilised haigused;
Eakatele iseloomulikud haigused.

Nimekirja saab jätkata pikka aega, sest räni tugevdab esmalt immuunsüsteemi ja omab seetõttu positiivset mõju kõikidele elunditele ja süsteemidele.

Nõuetekohase tarbimise korral avaldab mikroelement suurt mõju rasedate naiste, imetamise ajal käivate naiste, väikelaste ja noorukite tervisele. Täiskasvanutel on vajalik haiguste ennetamiseks või kompleksseks raviks. Vanemad inimesed, kes kannatavad hüpertensiooni, südame-veresoonkonna haiguste ja luu- ja lihaskonna haiguste all, ei saa ilma selleta teha.

Kasutustingimused

Esmalt konsulteerige oma arstiga, et määrata räni päevamäär.
Kasutada vastavalt määratud annusele.
Kui need on ravimid, siis jooge ainult filtreeritud vett ilma gaasita.
Vältige piimatooteid räni kasutamise ajal.
Hülgata gaseeritud joogid, tee ja kohv, kuna nad veetustavad keha ja häirivad mikroelementide imendumist.
Valgu tooted, nagu liha, mereannid, häirivad selle imendumist.
Rafineeritud teradel põhinevad süsivesikute toidud takistavad ka mineraali normaalset imendumist.
Suure füüsilise koormusega peaks kaasnema ränipreparaatide või kõrge sisaldusega toodete tarbimine.

Räni on ainulaadne keemiline element, mida inimkeha vajab. Peaasi on teada oma normi ja säilitada selle tase. Mikroelemendi bioloogiline roll on suur, räni mõju mõjutab naha, juuste, küünte, hammaste ja kogu organismi seisundit. Silicon aitab olla mitte ainult tervislik, vaid ka ilus.

Miks räni inimkehale nii tähtis

Hiljuti olen üha rohkem huvitatud üldise keha tervise ja erinevate vitamiinide, mineraalainete ja muude orgaaniliste ühendite rollist inimeste tervise säilitamisel. Täna tahan teile rääkida mineraalidest, mis täidab mitmeid olulisi funktsioone, vaatamata sellele, et see on inimorganismis tähtsusetu. Te saate teada, milline räni tegelikult on, mida ta inimkehas vastutab, milliseid tooteid see sisaldab ja räägib ka räni vee maagilistest omadustest.

Kindlasti olete selle mikroelemendi eeliste kohta juba kuulnud, võib-olla sa kasutad juba kristalle oma igapäevaelus või lihtsalt lähed. Igal juhul tahan teid hoiatada, et see ei ole ime ravi, kasutage saadud teavet ainult koos teiste meetoditega. See on ainus viis oma tervise parandamiseks ja uute haiguste ennetamiseks.

Enne alustamist tahan otsustada terminoloogia üle. On kaks sarnast sõna: räni ja ränikivi. Need on täiesti erinevad ained. Räni (lat. Silicium) on perioodilise süsteemi keemiline element. Räni on liiva, savi ja kivide alus. Mikroelement on teine maapõue hapnikusisalduse järel ja on umbes kolmandik selle mahust.

Flint (Latin Silicon) on kivi, mingi mineraal. See moodustati kroonilise perioodi soojades vetes mikroorganismide, sõnajalade, jõusaalide ja seejärel närimiskummi ja õistaimede jäänuste tõttu. Ränielement sisaldab ränioksiidi (SiO2) või ränidioksiidi muul viisil räni. Lisaks flintile sisaldab see sama rühma mineraalaineid: karneeni, jaspis, kivikristall, ahhaat, opaal, ametüst jne. Lisaks ränidioksiidile on muud keemilised elemendid (Mg, Ca, P, Sr, Mn, Cu, Zn ja teised), on neist umbes 20.

Kivi ajastu flint toimis töövahendina, sellest valmistati näpunäited, nooled ja teljed. See oli flint, mis võib tekitada sädemeid (lat. Cemare - burn), mis viis hiljem tulekahju tekkimiseni iidse rahva seas ja hiljem relvakaubanduses. Seega räägime räni omadustest - keemilisest elemendist ja lõpuks räägin räni veest.

Silikoon inimkehale ja selle rollile

Meie kehas on räni peamised depood: kilpnääre, neerupealised, hüpofüüsi, lümfisõlmed. Palju räni juustes ja küünetes. See element on osa kollageenist - selline sidekoe tugevdamine, mis leidub peaaegu kõikjal. Kollageen on valk, mis koos elastiiniga annab sidekoe tugevuse ja elastsuse.

Naha, sidemete ja kõhre moodustavad peamiselt sidekude ja kuidas nad hakkavad kannatama kollageeni puudulikkuse tekkimisel. Nahk kaotab oma elastsuse ja ilmuvad sagid, kortsud ja sidemed lakkavad olemast tugevad, tekivad mikrotuumad ja põletikulised protsessid liigestes. Sidekude on osa veresoonte seintest, mistõttu räni vastutab elastsuse ja tugevuse eest. Koos kaltsiumi, fosfori, strontsiumi ja teiste mikroelementidega moodustab räni luukoe moodustumist ja uuendamist. Ilma selleta rikutakse kõigi nende mikroelementide assimileerimist. See hämmastav mikroelement on seotud fluoriidi, magneesiumi, kuid eriti strontsiumi ja kaltsiumi vahetamisega.

Uuringute käigus näitas räni, et see seob baktereid ja viiruseid inimkehas, neutraliseerib kloori, radionukliide ja raskemetalle. Silikoon soolestikus loob laetud kolloidsüsteeme, mis meelitavad parasiite ja baktereid ning seejärel eemaldatakse kehast. Samuti osaleb ta erinevate aminohapete, ensüümide, hormoonide sünteesil. See soodustab immuunsüsteemi normaalset toimimist, väldib vananemist ja osaleb närviimpulsside juhtimises, nagu sülearvutites ja tablettides olev anorgaaniline pooljuht.

Räni puudumine kehas viib:

osteomalatsia (luude pehmendamine)
hammaste haigused
küünte, naha ja juuste probleemid
liigeste kõhre kiirenenud kulumine
düsbakterioos
ateroskleroos

Teadlased on avastanud räni puudumise ja kardiovaskulaarsete haiguste, tuberkuloosi, diabeedi, pidalitõve, hepatiidi, hüpertensiooni, katarakti, artriidi, vähi sõltuvuse. Ja kõik sellepärast, et me kaotame selle elemendi kohta pidevalt umbes 9 g päevas, samas kui toiduga ja veega täidame ainult 3,5 g.

Üleannustamise korral võib tekkida räni:

ärrituvus
suurenenud ebakindlus ja juuste väljalangemine
krooniline väsimus
pidevalt vähenenud kehatemperatuur
depressioon

Selle tulemusena tekib kehas liiga palju kehaosas mõnikord haigusi, nagu podagra, fibroos või kopsude, sapikivide ja neerude silikoos.

Kui palju räni inimkehale vajab?

Seni väidavad teadlased, milline on inimese igapäevane vajadus selle keemilise aine järele. On tõendeid, et keskmine päevane vajadus on 5-50 mg. Arvatakse, et kui inimene on tervislik, saab ta kogu räni toidust ja veest, kuid haiguste (südame-veresoonkonna haigused, osteoporoos, Alzheimeri tõbi) juures on mõistlik võtta selle mineraaliga toidulisandeid.

Mis toidud sisaldavad räni

Räni leidub nii taimsetes kui ka loomsetes toodetes, kuid viimases on räni imendumine halvenenud, kuid köögiviljade ja puuviljade kiudude tõttu imendub räni väga hästi. Lisaks tuleb meeles pidada, et alumiinium kaob imendumist. A-, E- ja C-vitamiinide antioksüdantide omadusi suurendatakse räni juuresolekul. Allpool esitatakse pilt, mis näitab tooteid ja räni sisaldust.

Palju seda ka sellistes taimsetes saadustes nagu:

aprikoosid
naeris (topid)
peet (topid)
kirss
lehtede sinep
rosinad
valge kapsas
pastinaak
kurgid
maisi
vibu
salat
seller
päevalilleseemned
ploomid
küpsed tomatid
Maapirni
kõrvits
oad
mädarõigas
spinat
õunad

Lisaks toidule leidub räni mõnedes ürtides, millest saab valmistada infusioone ja teesid. Näiteks siin nendes ürtides:

piknik
ema ja kasuema
nõges
horsetail
hobune
lungfish
mägironija

Selleks, et mikroelement oleks maksimaalselt imendunud, on vaja süüa köögivilju toores või minimaalselt kuumtöödelda. Loomulikult ei imendu kogu toidust saadud räni ja osa sellest kaob haiguste ajal, on vajalik suurem kontsentratsioon. Seetõttu on vaja kogutud räni kompleksid tõestatud bioloogilistes lisandites.

Minu perekond ostab Iherb.com'is erinevaid toidulisandeid. Ostame regulaarselt Omega 3, orgaanilist E-vitamiini, C-vitamiini ja palju muid asju. Kuidagi ütlen, ja kindlasti on olemas artikleid Omega 3 ja teiste vitamiinide ja mineraalide kohta. Kui otsustate, võite kasutada koodi FMM868, mis annab teile õiguse 5-10% allahindlustele.

Räni vesi

Vesi on meie planeedi kõige väärtuslikum aine. Hiljuti ei pöörata palju tähelepanu vee keemilisele koostisele, vaid vee struktuurile. Vee struktuur on see, milles on selle molekulide ruumiline asend. Kindlasti olete juba näinud filmi veekatsetest, kus te seda teistsuguse muusikaga, sõnadega jms tegite. See film näitab, kuidas vee struktuur muutub, et tal on oma mälu, kuid samal ajal ise keemiline struktuur ei muutu.

Flint (kivi) on võimeline aktiveerima ja muutma vee struktuuri, millel on unikaalsed omadused. Kivi ja vee kokkupuute tagajärjel hakkab kivist eralduma peaaegu homöopaatilistes annustes ränihape, kuid see on küllaltki piisav, et vesi muutuks selle struktuuri ja avaldaks positiivset mõju inimkehale. Teadlased usuvad, et kildude orgaanilised jäägid on biokatalüsaatorid, mis on võimelised töötlema kerget energiat ja kiirendama redoksreaktsioone vees kümneid tuhandeid kordi.

Flintile infundeeritud vesi ei saa pikka aega halveneda, see desinfitseerib vee, puhastab putrefektiivsetest bakteritest, raskmetallidest, radionukliididest ja vesi omandab värsket allikavee maitset. Soovitatav on paigaldada kildu kaevude põhi muide Vana-Venemaal ja tegi seda. Sellist vett kasutatakse mitte ainult seestpoolt, vaid ka välise vahendina nahahaiguste raviks ja ennetamiseks. Lisaks saate veeta oma kodu taimi, et parandada nende kasvu ja õitsemist. Akvaariumide põhjale saab panna ka kildu, et vältida vee õitsemist.

Kuidas valida räni puhastamiseks ja vee aktiveerimiseks?

Kahjuks ei sobi iga kivi ränivee tootmiseks. Kivi, mis asub pinnase pinnal jõgede ja merede lähedal, ei sobi struktureeritud vee saamiseks, sest selle pind on saastunud. On vaja valida kivi, mis kaevandati maa soolest, kus keskkonnasaasteained ei jõua. On vaja kasutada ainult tumehalli ja musta värvi kivi. Võtke väikesi kive nii, et veega oleks rohkem kokkupuudet.

Flint saab osta apteegis või tervishoiu tooteid levitavatel ettevõtetel, näiteks ARGO'l, samuti on võimalik kasutada veefiltreid räni täiteainetega, näiteks Aquafor-kannuga.

Kuidas valmistada räni vett?

Kui sa ostsid kive ja mitte klapiga veefiltrit, siis ma ütlen teile, kuidas me nõuame vett. Me kasutame Argo kive. Enne kasutamist loputage lihtsalt voolavas vees ja asetage 3-liitrise klaaspurba põhjale kiirusega 10–15 g liitri vee kohta. Seejärel täidame filtreeritud veega, suletakse kaas ja hoitakse seda 2-3 päeva pimedas kohas.

Pärast seda aega saate juua, enne äravoolu teise tassi. Kivi 3-4 cm pikkune vesi tuleb valada, sest seal on kõik, mis on kahjulik. Kui kividel tekib lima, siis tuleb neid pesta ja hoida ühe päeva jooksul soolalahuses. Kivid tuleb vahetada iga 6-8 kuu järel, sest selle aja jooksul kaotavad nad oma omadused. Üldiselt võib sellist vett juua ilma piiranguteta ja vastavalt teie igapäevasele vajadusele. Muide, iga inimese jaoks on veevajadus vähemalt 30 ml kehakaalu kilogrammi kohta. Nad ütlevad, et sel viisil valmistatud vesi ei riku suletud pakendis 1,5 aastat.

Mul on kõik. Ma soovitan kõigil kasutada vett, et laadida ja puhastada vett, seega täidab inimkeha keha ränipuuduse. Kas kasutate mis tahes meetodit vee puhastamiseks või kildfiltri? Mul on kavas kirjutada artikkel shungite kohta, teine mineraal, mis puhastab vett.