Suure tihedusega lipoproteiinid - HDL: milline on normaalsus, kuidas parandada jõudlust

• Ennetamine

HDL-i nimetatakse hea, hea kolesterooli tasemeks. Erinevalt madala tihedusega lipoproteiinidest on nendel osakestel aterogeensed omadused. Suurenenud HDL-i kogus veres vähendab aterosklerootiliste naastude ja kardiovaskulaarsete haiguste tõenäosust.

Suure tihedusega lipoproteiini omadused

Neil on väike läbimõõt 8-11 nm, tihe struktuur. HDL-kolesterool sisaldab suurt hulka valku, selle tuum koosneb:

• valk - 50%;
• fosfolipiidid - 25%;
• kolesterooli estrid - 16%;
• triglütseroolid - 5%;
• vaba kolesterooli kolesterool - 4%.

LDL toimetab maksast kolesterooli kudedesse ja elunditesse. Seal kulutab ta rakumembraanide loomisele. Selle jäägid koguvad kõrge tihedusega lipoproteiini HDL-i. Protsessis muutub nende kuju: ketas muutub palliks. Täiskasvanud lipoproteiinid transpordivad kolesterooli maksa, kus seda töödeldakse, seejärel eritatakse sapphapete kaudu.

Kõrge HDL tase vähendab oluliselt ateroskleroosi, südameinfarkti, insultide ja siseorganite isheemia riski.

Valmistatakse lipiidiprofiili manustamiseks

HDL-kolesterooli sisaldus veres määratakse biokeemilise analüüsi abil - lipiidogrammiga. Usaldusväärsete tulemuste tagamiseks on soovitatav järgida järgmisi soovitusi:

• Vere uurimiseks antakse hommikul 8 kuni 10 tundi.
• 12 tundi enne testi ei saa süüa, saate juua tavalist vett.
• Päev enne uuringut ei saa olla näljane või vastupidi ülepõletada, kasutada alkoholi, mis sisaldab oma tooteid: kefiiri, kvasa.
• Kui patsient võtab ravimeid, vitamiine, toidulisandeid, tuleb sellest arstile teatada enne protseduuri. Võib-olla soovitab ta uimastite võtmise lõpetada 2-3 päeva enne analüüsi või lükata uuring edasi. Moonutab tugevalt anaboolsete, hormonaalsete rasestumisvastaste ja mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite lipiidogrammi tulemusi.
• Enne analüüsi läbimist ei ole soovitav suitsetada.
• 15 minutit enne protseduuri on soovitav lõõgastuda, rahuneda, hingata.

Mis mõjutab HDL-analüüside tulemusi? Füüsilised koormused, stress, unetus, äärmuslik puhkus, mida patsient kogeb protseduuri eel, võivad mõjutada andmete täpsust. Nende tegurite mõjul võib kolesterooli tase tõusta 10-40%.

HDLi analüüs näeb ette:

• Igal aastal - mis tahes tüüpi diabeedi all kannatavad inimesed kannatasid südameinfarkti, insult, südame isheemiatõvega, ateroskleroosiga.
• 2 korda 2-3 aasta jooksul viiakse läbi geneetiline eelsoodumus ateroskleroosile, südamehaigusele.
• 1 kord viie aasta jooksul on soovitatav analüüsida üle 20 aasta vanuseid isikuid, et avastada veresoonte ateroskleroosi, südamevahendite haigusi varakult.
• Iga 1-2 aasta tagant on soovitav kontrollida lipiidide ainevahetust kõrgenenud üldkolesterooli, ebastabiilse vererõhu, kroonilise hüpertensiooni, rasvumisega.
• 2-3 kuud pärast konservatiivse või meditsiinilise ravi alustamist tehakse lipiidide profiil, et kontrollida ettenähtud ravi tõhusust.

Norm HDL

HDLi puhul kehtestatakse normi piirid, võttes arvesse patsiendi soo ja vanust. Aine kontsentratsiooni mõõdetakse milligrammides kümnendi kohta (mg / dl) või millimoolides liitri kohta (mmol / l).

HDL langetati - mida see tähendab?

Suure tihedusega lipoproteiini (HDL) määramine t

Suure tihedusega lipoproteiinid on biokeemiline ühend, mis sisaldab apoproteiine (valke) ja kolesterooli ning võib sisaldada ka neutraalseid rasvu. Valkude kogus ületab kolesterooli koguse, seega suure tihedusega lipoproteiini all tähendab "hea" kolesterooli.

Peamine ülesanne on liigse kolesterooli eemaldamine verest maksale apoproteiinide abil, kus toimub sapi kasutamine ja eritumine.

Lipoproteiinide kontsentratsiooni vähendamine põhjustab kolesterooli aeglase eliminatsiooni aterosklerootilistest naastudest, mis mõjutavad veresoonte intima. Selle tulemusena suureneb ateroskleroosi risk, mis aitab kaasa südame-veresoonkonna tüsistuste ilmnemisele.

Kilpnäärme ja TSH, T3 ja T4 hormoonisisaldusega seotud probleemid võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu hüpotüreoidne kooma või türeotoksiline kriis, mis on sageli surmavad.
Ent endokrinoloog Marina Vladimirovna kinnitab, et kilpnääre on lihtne ravida isegi kodus, peate lihtsalt jooma. Loe edasi »

HDL-i alandamise põhjused

• Muutused hormonaalsel tasemel naistel. Hormonaalsete tasemete muutused raseduse ajal põhjustavad HDL-i taseme langust ja kestavad seejärel umbes 2 aastat pärast manustamist. Menopausi alguses väheneb naise östrogeeni tase ja tema kõrge tihedusega lipoproteiini tase sõltub otseselt tema omast, kuna östrogeen on seotud HDL-kolesterooli sünteesiga.
• Ravimite vastuvõtt. Krooniliste haigustega inimesed, kes on mõnikord sunnitud säilitama oma tervist suure hulga ravimitega. Mõnel neist on negatiivne mõju lipiidide ainevahetusele, mis häirib seda erinevatel tasanditel. Nende ravimite hulka kuuluvad: diureetikumid, beetablokaatorid, anaboolsed steroidid.
• Halb harjumus. Teadlased on kinnitanud, et halvad harjumused, nagu suitsetamine ja alkoholi joomine, vähendavad HDL taset.
• Kroonilised haigused. Mõned haigused võivad vähendada lipoproteiinide taset, mõjutades lipiidide metabolismi patoloogilisi protsesse. Nende hulka kuuluvad: hepatiit, maksatsirroos, hüpertüreoidism, vähk.
• Ebaõige toitumine ja istuv eluviis. Rasvaste toitude ülemäärane tarbimine aitab kaasa aterosklerootiliste naastude tekkele ja vähendab nende väljundit kehast. Istuv eluviis tagab kogu kolesterooli ja lipoproteiinide kontsentratsiooni suurenemise veres.
• Rasvumine. Selle haiguse korral on lipiidide ainevahetuse pöördumatute muutuste tagajärjel vähenenud HDL-i tase.

Langetamise sümptomid

HDL-i taseme kõrvalekalded normaalväärtustest viitavad lipiidide metabolismi rikkumisele.

Rasva ainevahetuse häirete tõttu võivad tekkida järgmised sümptomid:

• Hingamishäire. Võib esineda mõne füüsilise koormuse või stressi järel.
• Arütmia. See sümptom avaldub südame rütmihäirena ja südamepekslemine.
• Sõrme ja varba turse.
• Vähenenud meeleolu ja mälu.
• Kollakas-roosa lipiidide ladestumine nahal - ksantoomid.

Kõik sümptomid, mis on ilmnenud inimesel, on seotud veresoonte luumenite vähenemisega, mis on tingitud aterosklerootiliste naastude ladestumisest. Tavaliselt esineb veresoonte ummistus, millel on pikaajaline suure tihedusega lipoproteiini taseme langus, mis viib keha teatud piirkondades halva ringlusse.

Kõrvalekalded normist

Kolesterooli tase võib erineda erinevatel põhjustel, isegi ilma sümptomaatiliste ilminguteta. Seetõttu saab patsient teada HDL-tasemete muutustest ainult siis, kui on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga.

HDL-analüüsi ja südamehaiguse tekkimise riski vahel võib näha vastupidist korrelatsiooni:

• Kõrge tihedusega lipoproteiinide kõrge sisaldus üle 60 mg / dl näitab südame isheemiatõve tekkimise minimaalset riski.
• Kui avastatakse kõrge ja madala tihedusega lipoproteiinide kõrge kontsentratsioon, tuleb normidest kõrvalekallete põhjuste kindlakstegemiseks teha täiendavaid teste.
• Kui HDL-testide tulemus on alla 40 mg / dl, suureneb kardiovaskulaarsete haiguste tekke oht. Nii testitulemused võivad kinnitada metaboolse sündroomi olemasolu.
• Regulaarsete ravimite korral võib HDL-i tase langeda kuni 20-40 mg / dl.
• Lipoproteiinide kontsentratsiooni tugev langus alla 20 mg / dl võib tähendada tõsiseid patoloogilisi protsesse, mis esinevad dekompensatsioonietapis, samuti geneetilisi haigusi.

Suure tihedusega lipoproteiini ebanormaalsete indikaatorite põhjused võivad olla suurte haiguste, näiteks:

• Neeruhaigus;
• Maksahaigus;
• Ateroskleroos;
• Alkoholism;
• Hüpertensioon;
• Diabeet;
• Myxedema;
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.

HDLi normid

Arvatakse, et HDL tase näitab inimese tervist. Seetõttu tuleb testitulemuste dekodeerimine anda kvalifitseeritud arstile, kes analüüsib täpselt saadud testide näitajaid.

HDL tase

Eelistatud

Piirjoon

Madal

Mg / L

Norm HDL mg / dL

Mehed

Naised

Mida peaks HDL-i langetamisel tegema?

• Kehaline aktiivsus HDL taseme tõstmiseks peate alustama aeroobset treeningut, nimelt sörkimist, ujumist, jalgrattasõitu. Mõõduka pikaajalise koormuse tõttu on võimalik suurendada suure tihedusega lipoproteiinide kontsentratsiooni.
• Ratsionaalne toitumine. Õige ja tasakaalustatud toitumine suurendab HDL-i taset. Kui see sisaldub kiudainetega rikastatud toiduainetes, aitab see normaliseerida lipoproteiinide kontsentratsiooni. Nende toodete hulka kuuluvad puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja täisteratooted.
• Küllastunud rasvade ja transrasvade piiratud tarbimine. Vähendades transrasvade ja süsivesikute rikas tarbitud toiduainete hulka, on võimalik HDL-i taset tõsta normaalsele tasemele.
• Võitlus rasvumise vastu. Suure tihedusega lipoproteiini ja kehamassiindeksi taseme vahelise pöördsuuna olemasolu tõttu on vaja kõrvaldada mõned lisakilbid, mis aitavad suurendada HDL-skoori.
• Võitlus halbade harjumuste vastu. Halva harjumuse, näiteks suitsetamise, andmine normaliseerib lipoproteiinide taseme headele tulemustele.

Ravi

Farmakoloogilise tööstuse arenguga on ilmnenud suur hulk ravimeid, mis tõstavad HDLi taset, mis toimivad keha eri tasanditel. Ravimid aitavad saavutada suhteliselt kiiret terapeutilist toimet, võrreldes teiste meetoditega, kuidas parandada lipoproteiinide toimivust normaalsele tasemele.

On olemas järgmised ravimid:

• Statiinid. Need ravimid on väga populaarsed, näiteks: cerivastatiin, fluvastatiin ja lovastatiin. Statiinide toimimise põhimõte põhineb suure tihedusega lipoproteiinide sünteesi pärssimisel, blokeerides vastavaid ensüüme maksas.
• Fibreerib. Selle farmakoloogilise rühma ravimite seas on populaarsed: klofibraat, fenofibraat ja gemfibrosiil. Harva kasutatakse kõrvaltoimete tõttu.
• Sapphappe sekvestrandid. Selle farmakoloogilise rühma esindajad on: kolestüramiin, kolestipool. Ravimite toimimise põhimõte põhineb sapphappe sünteesi suurendamisel maksa abil, kasutades kolesterooli, mis pärineb vereringest, mida keha kasutab.
• Kolesterooli imendumise inhibiitorid. Venemaal on ainus selles grupis registreeritud ravim ezetrol. Ravimi toimimise põhimõte on vältida lipiidide imendumist soolestikus.

Ülalnimetatud preparaadid on ette nähtud rangelt kitsas näidustuse eksperdis ja neid kasutatakse rasketel juhtudel. Mõnedel inimestel võib olla vereanalüüsi eeldused.

Suure tihedusega lipoproteiine peaksid regulaarselt jälgima inimesed, kellel on:

• On halbu harjumusi, nagu suitsetamine ja alkohoolsete jookide liigne kasutamine;
• Nad on ülekaalulised ja viibivad istuvaks elustiiliks;
• On vanemas eas;
• On südame-veresoonkonna haigusi.

Uurimismenetlus

Lipiidide ainevahetuse uuring viitab vereplasma biokeemilisele uuringule, et määrata kogu kolesterooli ja selle komponentide, st suure tihedusega ja madala tihedusega lipoproteiinide kontsentratsioon.

Kes on määratud?

HDL-i biokeemiline vereanalüüs viiakse läbi järgmistel juhtudel:

• Üle 20 aasta vanuste inimeste tervisekontroll;
• Inimesed, kellel on kõrge kardiovaskulaarse haiguse haigestumise oht;
• Hinnata madala rasvasisaldusega dieedi tõhusust;
• Südameveresoonkonna häirega inimesed;
• Hinnata ateroskleroosi riski;
• Inimesed, kellel on halvenenud lipiidide ainevahetus;
• Kolesterooli vähendavate ravimite võtmise tõhususe jälgimine;
• Hüpertensiooniga isikud üle 130/85 mm. Hg v.;
• Inimesed, kes põevad 1. tüüpi diabeedi ja 2. tüüpi glükoositaluvusega.

Menetluse ettevalmistamine

Kõige usaldusväärsemate testitulemuste saamiseks tuleks järgida järgmisi soovitusi:

• On vaja läbi viia uuringuid kroonilise haiguse remissiooni perioodil ja mitte varem kui 6 nädalat pärast selle ägenemist. Ja ka pärast kirurgilist sekkumist, müokardiinfarkti ja insulti ei teostata uuringut 6 nädala jooksul.
• Lõpetage ravimite võtmine 2 nädala jooksul, mõjutades lipiidide metabolismi.
• 2-3 päeva süüa õigesti, välja arvatud rasvaste toitude ja alkohoolsete jookide toitumisest.
• Viimane söögikord peaks olema 6-8 tundi enne uuringu algust.
• 30 minutit enne uuringut ei tohi suitsetada.
• Uuringu eelõhtul välistage psühho-emotsionaalne ja füüsiline stress.

Juhtimise eeskirjad

• HDL-i taseme määramiseks võtke patsiendi veeniveri kuubilisest veenist mahus 5-8 ml. Vereproovide võtmine toimub tingimata tühja kõhuga.
• Vereplasma biokeemiline uuring viiakse läbi laiendatud kujul, selle dekodeerimine võimaldab analüüsida kvalitatiivset ja kvantitatiivset koostist.
• Lipiidide metabolismi komponentide kindlaksmääramiseks kasutatakse spetsiaalseid reaktiive ja erinevaid uurimismeetodeid, mistõttu on usaldusväärsete testitulemuste saamiseks vaja pöörduda uuesti läbi ühe laboriga.
• Analüüsitulemuste usaldusväärseks tõlgendamiseks viiakse läbi vere lipiidide profiili uuring, st HDL ja LDL kontsentratsiooni määramine.

Ennetamine

Parim viis tervise hoidmiseks on haiguste ennetamine. Regulaarsete ennetusmeetmete järgimine aitab säilitada kõrge tihedusega lipoproteiini normaalset taset.

Peamised ennetusmeetmed:

• Tagada õige toitumine.
• Välista oma elustiili halvad harjumused.
• Olge aktiivne elustiil.
• Kombineerige regulaarne liikumine puhkusega.

Sekundaarsed ennetusmeetmed:

• Võitlus hüpertensiooniga, kiirusega üle 140/80 mm Hg
• Trombotsüütide vastaste ravimite nagu atsetüülsalitsüülhappe regulaarne kasutamine.
• Nikotiinhappe kasutamine teiste ravimite komplekssel ennetamisel.
• Krooniliste haiguste ravi.

Suure tihedusega lipoproteiinid (HDL) - mis see on

Mõnikord leitakse lipiidide spektri uurimisel, et HDL tase on kõrgendatud või langetatud: mida see tähendab? Meie analüüsis analüüsime, millised erinevused on kõrge ja madala tihedusega lipoproteiinide vahel, mis põhjustab esimese analüüsi kõrvalekaldeid normist ja milliseid meetodeid seda suurendada.

Hea ja halb kolesterool

Kolesterool on inimkehas rasvataoline aine, mis on tuntud. Selle orgaanilise ühendi kahjustamise kohta on palju meditsiinilisi uuringuid. Kõik need seostavad kõrgemat kolesterooli taset veres ja sellist kohutavat haigust nagu ateroskleroos.

Ateroskleroos on tänapäeval üks kõige sagedasemaid haigusi naistel pärast 50 aastat ja mehed 40 aasta pärast. Viimastel aastatel tekib noortel ja isegi lapsepõlves patoloogia.

Ateroskleroosi iseloomustab kolesterooli ladestumine - aterosklerootilised naastud - veresoonte siseseinal, mis kitsendavad oluliselt arterite luumenit ja põhjustavad sisekogude verevarustuse häireid. Esiteks, süsteemid, mis täidavad pidevalt suurt hulka töökohti ja vajavad korrapärast hapniku ja toitainete tarnimist - südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi, kannatavad.

Ateroskleroosi sagedased tüsistused on:

• düscirculatory entsefalopaatia;
• ONMK isheemilise tüübi puhul - ajuinsult;
• südame isheemiatõbi, stenokardiavalu;
• äge müokardiinfarkt;
• vereringehäired neerude veresoontes, alajäsemetes.

On teada, et peamine roll haiguse moodustamisel on kõrgenenud kolesteroolitase. Et mõista, kuidas ateroskleroos areneb, on vaja rohkem teada saada selle orgaanilise ühendi biokeemiast kehas.

Kolesterool on rasvaga sarnane aine, mis on seotud rasvaalkoholi keemilise klassifikatsiooniga. Kui mainida selle kahjulikku mõju kehale, ärge unustage olulisi bioloogilisi funktsioone, mida see aine täidab:

• tugevdab inimkeha iga raku tsütoplasma membraani, muudab selle elastsemaks ja vastupidavamaks;
• reguleerib rakuseinte läbilaskvust, takistab mõnede mürgiste ainete ja lüütiliste mürkide tungimist tsütoplasma;
• osa neerupealiste tootmistest - glükokortikosteroidid, mineralokortikoidid, suguhormoonid;
• osalevad sapphapete ja D-vitamiini sünteesis.

Enamik kolesterooli (umbes 80%) tekib kehas hepatotsüütide poolt ja ainult 20% pärineb toidust.

Küllastunud lipiidide taimerakud ei sisalda seetõttu kogu kehas eksogeenset kolesterooli loomse rasva koostisesse - liha, kala, linnuliha, piim ja piimatooted, munad.

Endogeenne (ise) kolesterool sünteesitakse maksa rakkudes. See on vees lahustumatu, seetõttu transporditakse see sihtrakkudesse spetsiaalsete kandevalkudega - apolipoproteiinidega. Kolesterooli ja apolipoproteiini biokeemilist ühendit nimetatakse lipoproteiiniks (lipoproteiin, LP). Olenevalt suurusest ja funktsioonist jagatakse kõik LP-d järgmiselt:

1. Väga madala tihedusega lipoproteiinid (VLDL, VLDL) on kolesterooli suurim fraktsioon, mis koosneb peamiselt triglütseriididest. Nende läbimõõt võib ulatuda 80 nm-ni.
2. Madala tihedusega lipoproteiinid (LDL, LDL) on proteiin-rasvane osakest, mis koosneb apolipoproteiini molekulist ja suurest kogusest kolesteroolist. Keskmine läbimõõt on 18-26 nm.
3. Kõrge tihedusega lipoproteiinid (HDL, HDL) on kolesterooli väikseim fraktsioon, mille osakeste läbimõõt ei ületa 10-11 nm. Valguosa kogus kompositsioonis ületab oluliselt rasva kogust.

Väga madala ja madala tihedusega lipoproteiinid (eriti LDL) on aterogeensed kolesterooli fraktsioonid. Need mahukad ja suured osakesed ei liigu perifeersete veresoonte kaudu ja võivad kaotada mõned rasvamolekulid sihtorganitele transportimisel. Sellised lipiidid sadestatakse veresoonte siseseina pinnale, tugevdatakse sidekoe ja seejärel kaltsinaatidega ning moodustavad küpse aterosklerootilise naastu. Atherosclerosis'e arengu provotseerimiseks on LDL-i ja VLDL-i nimetuseks „halb” kolesterool.

Suure tihedusega lipoproteiinid on vastupidi võimelised puhastama anumaid nende pinnal kogunevatest rasvhoiustest. Väikesed ja krapsakad, nad haaravad lipiidiosakesi ja transpordivad neid hepatotsüütidesse, et neid edasi töödelda sapphapeteks ja erituvad organismist seedetrakti kaudu. Selle võime jaoks nimetatakse HDL-kolesterooli "heaks".

Seega ei ole kogu kolesterool kehas halb. Ateroskleroosi tekkimise võimalust igal konkreetsel patsiendil näitab mitte ainult OX (üldkolesterooli) indikaator vereanalüüsis, vaid ka LDL ja HDL suhe. Mida suurem on esimese ja alumise osa - teine, seda tõenäolisem on düslipideemia ja aterosklerootiliste naastude teke veresoonte seintele. Kehtiv on ka pöördvõrdeline suhe: suurenenud HDL-indeksit võib pidada madalaks ateroskleroosi riskiks.

Kuidas analüüsiks valmistuda

Vereanalüüsi võib läbi viia lipiidiprofiili osana, organismi rasva ainevahetuse põhjalikuks uurimiseks või iseseisvalt. Selleks, et testitulemus oleks võimalikult täpne, peaksid patsiendid järgima järgmisi juhiseid:

1. Suure tihedusega lipoproteiine uuritakse rangelt tühja kõhuga, hommikul (umbes 8.00 kuni 10.00).
2. Viimane eine peaks olema 10-12 tundi enne biomaterjali tarnimist.
3. 2-3 päeva enne eksamit kõrvaldage kõik rasvaste praetud toidud toidust.
4. Kui te võtate ravimeid (sealhulgas vitamiine ja bioloogilisi toidulisandeid), rääkige sellest kindlasti oma arstile. Ta võib soovitada, et te ei joo tablette 2-3 päeva enne testi. Testitulemused mõjutavad eriti antibiootikume, hormone, vitamiine, omega-3, mittesteroidseid põletikuvastaseid aineid, glükokortikoide jne.
5. Mitte suitsetada vähemalt 30 minutit enne katset.
6. Enne vere kogumisruumi sisenemist istuge 5-10 minutit lõdvestunud atmosfääris ja proovige mitte närviliseks saada.

Suure tihedusega lipoproteiini taseme määramiseks võetakse tavaliselt veest verd. Protseduur ise kestab üks kuni kolm minutit ja analüüsi tulemus on valmis järgmisel päeval (mõnikord mõne tunni pärast). Koos analüüsivormil saadud andmetega näidatakse tavaliselt selles laboris vastu võetud standardseid (normaalseid) väärtusi. Seda tehakse diagnostilise testi dekodeerimise lihtsustamiseks.

Arstid soovitavad regulaarselt annetada verd, et määrata kogu kolesterooli kõikidele 25-35-aastastele meestele ja naistele. Isegi normaalse lipiidiprofiili korral tuleks testi korrata iga 5 aasta järel.

HDL-normid

Ja mis peaks olema kõrge tihedusega lipoproteiinide tase terves inimeses? Selle kolesterooli osa naiste ja meeste norm võib olla erinev. Standardsed lipiidide profiili väärtused on toodud allolevas tabelis.

Uurimiskeskuse NICE andmetel suurendab suure tihedusega lipoproteiinide taseme langus 5 mg / dl võrra suurenenud riskiks akuutse vaskulaarse katastroofi (südameatakk, insult) tekkeks 25% võrra.

Et hinnata nii ateroskleroosi kui ka selle ägedate ja krooniliste komplikatsioonide riski, on oluline kaaluda kõrge tihedusega lipoproteiinide ja üldkolesterooli suhet.

Kui HDL on madalam aterogeensete lipiidide kõrge taseme tõttu, on patsiendil tõenäoliselt juba ateroskleroos. Mida rohkem väljendub düslipideemia nähtus, seda aktiivsem on kolesterooli naastude teke organismis.

Mida see tähendab suurenenud väärtust

Tõstmist ei diagnoosita nii tihti. Fakt on see, et selle kolesterooli osa maksimaalset kontsentratsiooni ei ole: mida kõrgema tihedusega lipoproteiinid kehas on, seda väiksem on ateroskleroosi risk.

Erandjuhtudel on täheldatud rasvade ainevahetuse tõsiseid rikkumisi ja HDL-kolesterooli taseme tõus. Selle tingimuse võimalikud põhjused on:

• pärilik düslipideemia;
• krooniline hepatiit;
• maksatsirroossed muutused;
• krooniline mürgistus;
• alkoholism.

Sel juhul on oluline alustada haiguse ravi. Spetsiaalsed meetmed HDL-i taseme vähendamiseks meditsiinis ei ole välja töötatud. Just see kolesteroolifraktsioon on võimeline plaakidest veresoone puhastama ja tagab ateroskleroosi ennetamise.

Mida see tähendab madalamat väärtust

Madal HDL tase kehas on palju tavalisem kui kõrge. Selline analüüsi kõrvalekalle normist võib olla tingitud:

• diabeet, hüpotüreoidism ja muud hormonaalsed häired;
• kroonilised maksahaigused: hepatiit, tsirroos, vähk;
• neeruhaigus;
• IV tüüpi pärilik (geneetiliselt määratud) hüperlipoproteidemia;
• ägedad nakkuslikud protsessid;
• aterogeensete kolesterooli fraktsioonide liigne tarbimine toiduga.

Samas on oluline kõrvaldada olemasolevad põhjused ja võimaluse korral tõsta kolesteroolisisalduse kontsentratsiooni õigele tasemele. Kuidas seda teha, arvestame allpool olevas osas.

Kuidas suurendada HDL-i

Suure tihedusega lipoproteiinide sisaldust veres on võimalik suurendada, kui teete meetmeid, mille eesmärk on parandada kehakaalu dieeti, elustiili ja normaliseerumist. Kui düslipideemia tekkis mis tahes siseorganite haiguste tõttu, tuleb need põhjused kõrvaldada.

Elustiili korrigeerimine

Eluviis on esimene asi, mida peate madala HDL-ga patsientidele tähelepanu pöörama. Järgige arstide soovitusi:

1. Likvideerige oma elust halvad harjumused. Sigarettide nikotiinil on veresoonte siseseinale kahjulik mõju ja see aitab kaasa kolesterooli sadestumisele selle pinnal. Alkoholi kuritarvitamine mõjutab negatiivselt ainevahetust ja hävitab maksa rakud, kus tavaliselt moodustuvad lipoproteiinid. Suitsetamisest keeldumine ja alkohol suurendavad HDL-i taset 12-15% ja vähendavad aterogeenseid lipoproteiine 10-20%.
2. Võitlus ülekaalulisusega. Rasvumist meditsiinis nimetatakse patoloogiliseks seisundiks, kus BMI (suhteline väärtus, mis peegeldab patsiendi kehakaalu ja kõrguse suhet) ületab 30. Ülekaal ei ole mitte ainult südame ja veresoonte täiendav koormus, vaid ka üks üldise kolesteroolitaseme suurenemise põhjustest. aterogeensed fraktsioonid. LDL-i ja VLDL-i kompenseeriva toime vähenemine viib kõrgtihedate lipoproteiinide taseme normaliseerumiseni. On tõestatud, et 3 kg kehakaalu vähenemine põhjustab HDL suurenemise 1 mg / dl võrra.
3. Osalege arsti poolt heaks kiidetud spordis. On parem, kui see on ujumine, kõndimine, Pilates, jooga, tantsimine. Füüsilise tegevuse vormis tuleb pöörduda vastutustundlikult. See peaks andma patsiendile positiivseid emotsioone ja mitte suurendama südame ja veresoonte koormust. Raske somaatilise patoloogia korral tuleb patsiendi aktiivsust järk-järgult laiendada, et keha kohaneks igapäevaste kasvavate koormustega.

Ja muidugi külastage regulaarselt arsti. Koostöö terapeutiga aitab normaliseerida häiritud ainevahetust kiiremini ja tõhusamalt. Ärge ignoreerige terapeutide poolt määratud kaasnevaid kohtumisi, läbige testid lipiidide spektriga 1 kord 3-6 kuu jooksul ja uurige süda ja aju veresooni nende organite ebapiisava verevarustuse korral.

Terapeutiline toitumine

Toitumine on oluline ka düslipideemia puhul. Terapeutilise dieedi põhimõtted, mis võimaldavad suurendada HDL taset, hõlmavad järgmist:

1. Toitumisfraktsioon (kuni 6 korda päevas) väikestes portsjonites.
2. Igapäevased kalorite toidud peaksid olema piisavad, et täiendada energiakulusid, kuid mitte liiga palju. Keskmine väärtus on tasemel 2300-2500 kcal.
3. Kogu päeva jooksul kehasse siseneva rasva kogus ei tohiks ületada 25-30% kalorite kogumahust. Neist enamik soovituslikest küllastumata rasvade esiletõstmistest (madal kolesteroolisisaldus).
4. Kõrgeima võimaliku "halva" kolesterooli sisaldusega toiduainete väljajätmine: rasv, veiseliha; rups: aju, neerud; vananenud juustud; margariin, toiduõli.
5. LDL-i sisaldavate toodete piiramine. Näiteks on kolesterooli dieetiga liha ja linnuliha soovitatav süüa mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Parem on see asendada kvaliteetsete taimsete valkudega - soja, uba.
6. Piisav kiu tarbimine. Puuviljad ja köögiviljad peaksid olema ateroskleroosiga patsientide aluseks. Neil on kasulik mõju seedetrakti tööle ja see mõjutab kaudselt HDL-i tootmise suurenemist maksas.
7. Kaasaarvamine kliide päevaratsioonis: kaer, rukis jne.
8. HDL-i sisaldust suurendavate toodete lisamine toitumisse: õline merekala, pähklid, looduslikud taimeõlid - oliiviõli, päevalill, kõrvitsaseemned jne.

HDL-i on võimalik tõsta toidulisandite abil, mis sisaldavad omega-3-polüküllastumata rasvhappeid, mis sisaldavad rohkelt eksogeense hea kolesterooli sisaldust.

Statistika kohaselt kannab umbes 25% maailma 40-aastastest elanikest ateroskleroosi. 25–30aastaste noorte hulgas on esinemissagedus aasta-aastalt kasvanud. Rasva ainevahetuse katkemine organismis on tõsine probleem, mis nõuab terviklikku lähenemist ja õigeaegset ravi. Ja analüüsi HDL-i taseme muutusi ei tohiks jätta ilma eksperdita.

Mis on kõrge tihedusega lipoproteiin ja nende kiirus

Kolesterool on orgaaniline aine, mida igaüks vajab. Inimesed, keda ta on tuntud kui kolesterool. Aine on seotud erinevate steroidhormoonide tootmisega.

Kolesterool ei lahustu vees, mistõttu ei saa see vereringes iseseisvalt liikuda. Samal ajal on kolesteroolitase elutähtis kõigi keharakkude jaoks. Seetõttu on inimkeha struktuurilistele ja funktsionaalsetele üksustele toimetamiseks olemas spetsiaalsed komplekssed ühendid, mida nimetatakse lipoproteiinideks (lipoproteiinid).

Need ühendid ühendavad alfa-aminohapped ja lipiidid. Nendest kompleksidest on neli kategooriat: holimikronid, väga madala lipoproteiinid (VLDL), madal (LDL) ja kõrge tihedus (HDL). See artikkel keskendub HDL-ile.

HDL - mis see on?

HDL on alfa-lipoproteiinide tunnustatud lühend. Selle kompleksi nimesid ja nimetusi on mitu: HDL, HDL-kolesterool, alfa-kolesterool. See ühend on kõige tugevam valgu kompleks. 55% selle koostisest on aminohapped ja 30% on komplekssed lipiidid.

Triatsüülglütseriid ja kolesterool on nendes suhteliselt vähe - ainult 30% nende kogu plasma sisaldusest. See pehme välimusega mass on keha jaoks äärmiselt vajalik ja seda leidub peaaegu kõigis elundites. Üldiselt on see kompleks tuntud kui “hea” kolesterool või alfa-kolesterool - ainus maks ja neerud.

HDL-i funktsioonid kehas

Peamine ülesanne, mida kõrgtihedad lipoproteiinid teostavad, on rakurühmade rasvade tarbetu kogunemise kõrvaldamine. Nad ei võimalda lipiididel asuda veresoonte seintele. Kompleks transpordib adipotsüüte lümfoidsetest kudedest ja elunditest maksa, kus nad eemaldatakse kehast koloolhapete kujul.

Aine reguleerib hormoonide kombinatsiooni sünteesi neerupealiste stimuleerimise teel. Samuti reguleerib HDL inimese vaimset ja emotsionaalset seisundit, hoiab ära depressiooni tekkimise.

Lubatavad normid ja diagnoosimeetodid

Plasmas on teatav hulk HDL-kolesterooli, millest kõrvalekaldumine võib viidata erinevatele haigustele. Näiteks võib kõrgenenud tase tähendada kroonilist arterite haigust, ägedaid või pikaajalisi müokardi kahjustusi.

Madal kiirus võib olla seotud maksahaigusega, nälga, aneemiaga, šokkiga. Tabelis on kirjeldatud teatud vanuse meeste ja naiste rahuldavaid näitajaid.

Olles kindlaks määranud HDLi sisalduse veres, on võimalik hinnata kolesterooli ladestumise tõenäosust arterite seintele, südamehaigust, et kontrollida madala rasvasisaldusega dieedi toimet.

Alfa-kolesterooli sisalduse mõõtmiseks võetakse biokeemiline vereanalüüs, mille alused on:

• profülaktilistel eesmärkidel täiskasvanutel või lastel, kellel on pärilik eelsoodumus südame ja veresoonte haigustele;
• kõrge kolesterooli tase;
• hüpertensioon;
• glükoosi omastamisega seotud häired;
• ülekaal;
• lipiidide metabolismi häired;
• äge või krooniline müokardi kahjustus, aordipiirkonna laienemine;
• kuus kuud pärast elundi nekroosi või ägeda tserebrovaskulaarse õnnetuse tekkimist;
• üks kuu pärast dieedi või erinevate ravimitega ravi alustamist rasva taseme vähendamiseks.

Uurimiseks viidi läbi venoosse vere kogumine. Et analüüs oleks usaldusväärne, peate järgima järgmisi soovitusi:

• Ärge sööge toitu 10-12 tundi enne analüüsi;
• päeval enne uuringut peate järgima madala rasvasisaldusega dieeti, kõrvaldama alkohoolsete jookide kasutamise;
• ärge suitsetage tund aega enne analüüsi;
• Ärge jätke ennast emotsionaalseks stressiks 30 minutit enne analüüsi;
• Ärge võtke samal päeval muid teste.

HDL-i kogust ei ole võimalik otseselt määrata, mistõttu kasutatakse keemilist reaktsiooni fosforotungsthappe ja magneesiumkloriidi lisamisega. Selle tulemusena sadestatakse VLDL ja LPN. Pärast heterogeensete süsteemide eraldamist jääb HDL supernatandisse.

Erinevate patoloogiate tekkimise võimaluse väljaselgitamiseks arvutatakse aterogeensuse koefitsient konkreetse valemiga, mille väärtus ei tohi ületada kolme ühikut. Atherogeenne koefitsient 3-4 tähendab, et kroonilise arterite haiguse tekkimise tõenäosus on väike, kusjuures teguri väärtus on suurem kui 4, tähendab suur tõenäosus.

Inimese seerumi lipidogrammid

Kaasaegsed uurimismeetodid on tervishoiutöötajatele ohutud ja kergesti teostatavad. Nende hulka kuuluvad otsese elektrivoolu meetodid, mis võimaldavad jagada lipoproteiine või lipiidogramme, mis näitavad täpselt erinevate rasvade ja rasvataoliste ainete arvu.

Uuringu tulemust mõjutavad teatud tegurid:

1. Teatud ravimite võtmine (diureetikumid, progestiinid, beetablokaatorid jne).
2. Nakkushaigused või hiljutine operatsioon.
3. Terav kaalulangus.
4. Roheline süsivesikute toit.
5. Laboratoorne viga (hiline analüüs).

Kui kahtlustatakse välise teguri mõju tulemustele, on soovitatav uuesti analüüsida.

Kõrvalekalded normist

Kõiki vastuolusid normiga ei tohiks eirata, sest see võib viidata erinevate haiguste esinemisele. Tõsised kõrvalekalded võivad olla südame ja südame isheemiatõve struktuuri muutmise peamiseks põhjuseks.

Allpool vastuvõetavat taset

PAP-ide langetamisel tähendab see, et uuringus saadud näitajad on oluliselt madalamad kui normid, mis vastavad rahvusvahelistele standarditele. See võib viidata sellele, et organismis on häiritud lipiidide ainevahetust ja veresoonte seintele tekivad sademed.

Samuti näitavad HDL-i vähenenud kiirused kroonilise müokardi kahjustuse tekkimise ja tekkimise suurt tõenäosust. Hiljem, ilma nõuetekohase ravita, võib olukorda raskendada tõsiste kõrvalekallete, elundite nekroosi ja aju verevarustuse ägedate häiretega.

Kolesterooli kõrvalekalded normist

HDL-i vähendamise põhjuseks võivad olla mõned kroonilised haigused nagu:

• suhkurtõbi;
• ülekaalulisus;
• nefrootiline sündroom;
• toiduallergia või tsöliaakia enteropaatia;
• kilpnäärme hormoonide puudumine;
• maksaprobleemid.

Nende haiguste korral toimub metabolismi muutus ja "hea" kolesterooli taset võib vähendada. Lisaks pikaajalistele haigustele võivad “kõva” toitumine, suurenenud keha stress ja pikaajaline puhkepuudus olla HDL-i vähendamise põhjuseks.

Üle normaalse

Kui HDL-i tase plasmas suureneb - see tähendab, et patsientide südame- ja veresoonte haiguste tekkimise võimalus on ebatõenäoline. Kuid alfa-kolesterooli tugevalt kõrgenenud tase ei tähenda alati midagi head. Mõnikord võib see viidata järgmistele patoloogiatele:

• fibroossed ja nekrootilised muutused maksa kudedes ja rakkudes;
• primaarne kolangiit;
• pikaajaline mürgistus, sealhulgas krooniline alkoholisõltuvus.

Seega, kui analüüsitulemused ei vasta kehtestatud normile, on vaja välistada nende haiguste teke.

Kuidas suurendada kolesterooli?

Sageli püüavad inimesed "hea" kolesterooli sisaldust suurendada. Vaatleme mitut võimalust, kuidas HDL-i suurendada. Kuna kolesterooli kogus kehas sõltub otseselt valgu-süsivesikute ainevahetusest, on esimene asi, mida saate teha, näiteks muuta oma elustiili, tehke järgmist.

• kui teil on ekstra naela, peate kaalust alla võtma, kohandades dieeti ja lisades treeningu;
• vähendada loomseid rasvu, asendades need taimsete rasvadega;
• vabaneda halbadest harjumustest.

HDL-i suurendamiseks võite alustada ka PP-, C-rühma vitamiinide võtmist, rühma ravimeid, mis võivad tõsta HDL-i taset. Neid ravimeid nimetatakse lipiidide alandavaks. Nende hulka kuuluvad:

Rahvameditsiinis on olemas ka retseptid kolesterooli taseme stabiliseerimiseks. See on rikas retsepte, mis puudutavad kääritusi ja mahla, mis aitavad puhastada maksa ja normaliseerida oma tööd.

Näiteks on soovitatav kolm korda päevas võtta murakaõli. Päevase annuse valmistamiseks valage supilusikatäis murakaupa klaasiga keeva veega ja jäetakse 40 minutiks. See jook aitab vähendada "halva" kolesterooli taset ja suurendada "head". See retsept ei sobi inimestele, kellel on individuaalne blackberry intolerantsus.

Tooted kolesterooli suurendamiseks

Plasma kolesteroolil on oluline mõju inimeste tervisele. Koguse määramiseks viiakse läbi laboratoorsed diagnostikad. Eluviis, toitumine, folk ja traditsioonilised ravimid võivad mõjutada selle toimet. Normist kõrvalekaldumise korral on vaja konsulteerida spetsialistiga, sest see võib viidata erinevate raskete haiguste tekkele.

Suure tihedusega lipoproteiinid (HDL): normaalne, kõrgenenud, langetatud

Teadlased on kolesterooli (kolesterool, kolesterool) pikka aega jaganud "halbaks" ja "heaks". Viimane tüüp hõlmab suure tihedusega lipoproteiine, mida võib näha analüüsi vormis lühendi HDL all. Nende peamine ülesanne on vabade lipiidide pöördtransport veresoontest maksasse, sapphapete järgnevaks sünteesiks.

Lipoproteiinid (lipoproteiinid) nende koostises ühendavad lipiidid (rasvad) ja valke. Kehas mängivad nad kolesterooli "kandjate" rolli. Looduslik rasvalkohol ei lahustu veres. Kuna see on vajalik kõikide keharakkude jaoks, kasutatakse transpordiks lipoproteiine.

Madal HDL on tõsine oht laevadele, kuna see suurendab ateroskleroosi riski. Selle taseme halvenemine on seotud südamehaiguste, diabeedi, lipiidide metabolismi probleemidega. Andmed pakuvad huvi mis tahes profiili spetsialistidele - terapeutidele, kardioloogidele, endokrinoloogidele.

Lipoproteiini tüpoloogia

On 3 tüüpi lipoproteiine: kõrge, madal ja väga väike tihedus. Need erinevad proteiini ja kolesterooli kontsentratsiooni suhtest. Ebaküpsed HDL-id (suure tihedusega lipoproteiinid) sisaldavad olulist protsenti proteiinist ja minimaalsest kolesteroolisisaldusest.

HDL-valem koosneb järgmisest:

• Valk - 50%;
• Vaba xc - 4%;
• XC estrid - 16%;
• Griglütseriidid - 5%;
• Fosfolipiidid - 25%.

Kahe kihi fosfolipiidmembraani, mis on vaba vaba kolesterooli laadimiseks kohandatud kera kuju, nimetatakse ka "hea" kolesterooliks, kuna see on keha jaoks eluliselt tähtis: see aitab vabaneda nn "halbast" kolesteroolist, eemaldades selle perifeersetest kudedest maksa transportimiseks, millele järgneb töötlemine ja väljund sapiga.

Mida kõrgem on kahjuliku kolesterooli sisaldus, seda parem on keha tunne, kuna HDL ennetab tõsiste haiguste teket: ateroskleroos, südameatakk, insult, reumaatiline südamehaigus, veenitromboos ja südamerütmihäired.

Vaadake videot "hea" HSi eeliste kohta

Erinevalt HDL-st sisaldab madala tihedusega lipoproteiin (LDL) suuremat protsenti kolesterooli (võrreldes valguga). Nad on pälvinud mainet "halva" kolesteroolina, kuna selle aine normi ületamine viib veresoonte kitsendavate kolesterooli tihendite kogunemiseni ja takistab verevarustust.

Minimaalne valk on väga madala tihedusega lipoproteiinides, millel on sarnased omadused. VLDL sünteesib maksa. Need koosnevad kolesteroolist ja triglütseroolidest, mida vere kudedesse toimetavad. Pärast triglütseroolide vabanemist VLDL-st moodustub LDL.

Kolesterooli kvaliteet sõltub triglütseriididest - need rasvad, mida meie keha kasutab energiaallikana. Madalate HDL tasemetega kõrged triglütseriidid on ka kardiovaskulaarsete patoloogiate eelduseks.

Võrreldes HDL ja LDL kolesterooli suhet täiskasvanu veres, hindavad arstid tavaliselt triglütseriidide mahtu.

Normaalne vahemik

HDLi puhul on normide ulatus tingimuslik ja sõltub vanusest, hormonaalsest tasemest, kroonilistest haigustest ja muudest teguritest.

Mg / dl muutmiseks mmol / l, tuleb kasutada tegurit 18,1.

Kolesterooli näitajad sõltuvad teatud määral soost: naiste veres olev kolesterool võib olla veidi suurem.

HDL-i sisaldus veres, mg / dL

HDL-i kõrvalekallete põhjused

Kui HDL on kõrgenenud, tuleb põhjuseid otsida peamiselt krooniliste patoloogiate korral. Seega näitab diabeetikutele madal tiiter dekompensatsiooni, süstemaatilist hüperglükeemiat. Ketoatsidoosiga patsientidel on ka probleeme.

Selliste lipiidide näitajad võivad olla teiste haiguste normidest kaugel:

• Ateroskleroos;
• Südame patoloogiad;
• Neerupuudulikkus;
• Myxedema;
• Biliaarne tsirroos;
• Hepatiit (krooniline vorm);
• Alkoholism ja muud kroonilised mürgistused;
• Stroke on kannatanud viimase kuue kuu jooksul;
• Suurenenud vererõhk;
• Onkoloogia;
• Geneetiline eelsoodumus.

Kui mõni neist eeltingimustest on olemas, on vajalik kolesterooli sõeluuring. Kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid langevad lisaks kroonilistele haigustele, võib põhjuseks olla ka näljane toitumine, stress, ülekoormus.

HDLi analüüs näeb ette:

• 20 aasta pärast - ateroskleroosi ennetamiseks;
• Suurendatud summa xc;
• Päriliku eelsoodumusega südame patoloogiatele;
• Kui vererõhk ületab 140/90 mm Hg künnise. st;
• Igasuguse diabeedi korral igal aastal;
• Ülekaaluga: emane talje - 80 cm ja 94 cm - mees;
• Rikub lipiidide ainevahetust;
• Koronaararteri haigus, aordi aneurüsm, kuus kuud pärast südameinfarkti või insulti;
• 5 nädalat pärast dieedi või ravimiravi alustamist, vähendades triglütserooli sisaldust - kontrollimiseks.

Ohustatud inimeste puhul on iga-aastased inspekteerimised ülejäänud osas kohustuslikud iga kahe aasta tagant. Vere kaudu võetakse vere hommikul pärast 12-tunnilist toiduvalmistamist. Eelõhtul on vaja järgida madala rasvasisaldusega dieeti, ära juua alkoholi, ärge närvi. Vahel määrab arst läbivaatuse.

Isheemilise patoloogia tõenäosus arvutatakse aterogeensete koefitsientide abil, kasutades valemit: K = üldkolesterool - HDL / HDL.

Sellisel juhul on vaatamisväärsused järgmised:

• Imikutele - kuni 1;
• 20-30-aastastele meestele - kuni 2,5;
• Naistele - kuni 2,2;
• 40-60-aastastele meestele - kuni 3,5.

Stenokardiaga patsientidel on see näitaja 4-6.

HDL analüüside tulemusi mõjutab programm „Live on suurepärane!“.

Riskianalüüs

Kui HDL aitab paakide eemaldamisel tihendeid eemaldada, tekitab LDL nende kogunemist. Kõrge HDL on hea tervise näitaja ja kui HDL on langetatud, siis mida see tähendab? Reeglina hinnatakse südamepuudulikkuse riski protsendina suure tihedusega lipiididest kuni üldkolesteroolini.

Kogu kolesterooli ja HDLi kriitilised mahud:

HDL-andmete ja südamehaiguste riski vahel on pöördvõrdeline suhe. NICE teadlaste uurimistulemuste kohaselt suureneb insultide tõenäosus 25%, kusjuures HDLi sisaldus väheneb iga 5 mg / dl kohta.

HDL on kolesterooli pöördtransport: liigse koe ja veresoonte neelamine, see tagastab selle maksas kehast eemaldamiseks. Nad pakuvad HDL-i ja normaalset endoteeli, pärsivad põletikku, takistavad LDL-kudede oksüdeerumist ja parandavad vere hüübimist.

Riskianalüüs näitab:

• Kui HDL on kõrgendatud, siis mida see tähendab? Vähemalt 60 mg / dL tase näitab IHD tekkimise minimaalset tõenäosust. Angiin mõjutab sageli naisi menopausi ajal.
• Kui HDL ja LDL korral ületatakse normaalne vahemik, on ateroskleroosi riski hindamiseks vaja apolipoproteiin-B muutusi.
• HDL-i sisaldus kuni 40 mg / dl diagnoositakse väga madalana, ohustades südant ja veresooni. Metaboolsete häirete diagnoosimisel tuleb arvestada HDL-i madalat sisaldust (kui üks viiest tegurist).
• HDL 20-40 mg / dl juures näitab kõrget triglütseroolisisaldust, insuliiniresistentsusega seotud diabeedi riski (insuliini mittetundlikkus).
• HDL-i ja mõnede ravimite (nagu anaboolsed steroidid või blokaatorid) alandamine.
• Bioloogilise vereanalüüsi HDL indeks alla 20 mg / dl viitab tervisliku seisundi tõsisele muutumisele. Selline anomaalia võib tähendada triglütseriidide suurenenud kontsentratsiooni. Geneetilised mutatsioonid on samuti võimalikud (näiteks Tangieri tõbi või kala silmade sündroom).

Kuidas vältida tasakaalustamatust

"Hea" kolesteroolipuuduse ennetamisel mängib olulist rolli tervislik eluviis. Ainult suitsetamisest loobumine tagab HDLi 10% tõusu!

Parandab uimastamise, jooga, doseeritud ja regulaarsete treeningutega kasulike lipoproteiinide taset.

Rasvumine näitab alati HDL-i ja triglütserooli liia puudumist. Nende parameetrite vahel on ka pöördvõrdeline suhe: 3 kg kaalulangus suurendab HDL-i 1 mg / dl võrra.

Madal süsivesikute tasakaalustatud toitumine vähemalt 3 korda päevas söömise sageduse suhtes säilitab "hea" kolesterooli taseme. Kui dieedis ei ole piisavalt rasva, halvenevad HDL- ja LDL-kolesterooli andmed. Soovitatava tasakaalu puhul peaksid transrasvad eelistama polüküllastumata rasvu.

Kui ülekaalulised ja ainevahetushäired normaliseerivad triglütseriidide taset, aitab see kiiresti süsivesikuid tagasi lükata.

Menüü rasvasisaldus ei tohiks ületada 30% kõigist kaloritest. Neist 7% peaks olema küllastunud rasv. Transrasvade sisaldus ei ületa 1%.

HDL puudumise parandamiseks aitavad sellised tooted:

• Oliivi - ja muud taimeõlid.
• Igasugused pähklid.
• Seafood - Shch-3 rasvhapete allikad.
• Lihtsad (aeglased) süsivesikud.

Kuidas ravida / normaliseerida lipoproteiini taset traditsiooniliste meditsiinimeetoditega? HDL fibraatide ja statiinide suurendamine:

• Niatsiinil nikotiinhappel ei ole vastunäidustusi. Kuid Niaspaniga ravitavad toidulisandid, mida on võimalik osta ilma retseptita, ei suuda triglütserooli taset aktiivselt kohandada. Ilma arsti nõuandeta võivad toidulisandid maksa kahjustada.
• Besalip, grofibrate, fenofibraat, tricore, lipantil, trilipix ja teised fibraadid suurendavad HDL-kolesterooli sisaldust veres.
• Lisaks rosuvastatiinile kasutavad lovastatiin, atorvastatiin, simvastatiin uue põlvkonna statiine. Roxera, chresor, roscard blokeerivad nende ainete sünteesi, mida maks toodab kolesterooli tootmiseks. See vähendab selle kontsentratsiooni ja kiirendab kehast eemaldamist. Selle rühma ravimid on võimelised kõrvaldama kolesterooli veresoontest. Kapslid aitavad hüpertensiivsetel ja diabeetikutel. Ravimite valik tuleks anda arstile, kuna statiinidel on vastunäidustused.

Suure tihedusega lipoproteiinid on maksa ja soolte sünteesitud rasva- ja valguosakesed. Imendub anumatest vaba kolesterooli, nad tagastavad selle töötlemiseks maksa. Need on väikseimad osakesed, millel on kõrgeim isolatsioonitihedus.

Rakud võivad anda kolesterooli ainult HDL abil. Sel viisil kaitsevad nad ateroskleroosi ja selle tagajärgede eest laevu, südant, aju. HDL-indikaatorite regulaarne jälgimine vähendab südameatakkide, insultide, koronaararterite haiguse riski.