7 retseptit kaerajahu küpsetamiseks ilma suhkru ja jahu

• Diagnostika

Seal on suur hulk erinevaid magustoite ja saiakesi, mis ei ole mitte ainult kahjulikud, vaid ka kasulikud. Nende peamine omadus on "magusa mürgi" puudumine. Ja üks populaarsemaid on suhkruvaba kaerahelbed.

Keetmise peamised põhimõtted

Paljud meist armastavad maiustusi. Suhkruga on ilma suupisteid väga raske elada, sest siis on isegi tee maitsetu. Kuid te peate seda sammu astuma, kui tahad olla õhuke vöökoht ja hea tervis.

Võib-olla unistasid me kõik vähemalt kord, et me ei soovi oma lemmik maiustusi eitada ja olla õhukesed. Ja toitumisspetsialistid on koos kokkadega juba ammu leidnud viisi näiliselt kokkusobimatu ühendamiseks.

Igaüks teab kaerajahu kasulikkusest. Sellel on palju kiudaineid, vitamiine ja mineraale. Pole saladus, et selle teravilja kalorisisaldus on kõrge, kuid kõik kalorid ei kahjusta ja nad ei muutu rasvaks.

Lisaks aitab see sisaldada kiudaineid organismis kiirendada metaboolseid protsesse ja parandada soolestikku ning isegi puhastada kolesteroolist.

Kuidas teha suhkruvaba kaerahelbed nii, et see oleks kasulik:

• võid tuleb retseptist eemaldada, selle asemel võtta köögivilja;
• Kui munad on loetletud koostisosadena, võib neid kasutada, kuid ilma munakollane, kuna see sisaldab palju rasva.
• kaerahelbed on lihtne valmistada kohviveski või segisti abil.

Kui sulle meeldib küpsised täidistega, siis on kuivatatud aprikoosid, kreeka pähklid ja kuupäevad või kuivatatud puuviljad täiuslikud. Kuid isegi siin on parem mitte unustada, et te ei tohiks üle sööta, eriti kui me räägime kahjutust toitumisest ja lahjadest maiustustest. Aga 2-3 küpsetust tee tassi kohta ei häiri.

Retsept №1: paastunud kaerahelbed ilma jahu ja suhkruta

12 asjaga peate:

• 330 g hercules;
• 170 g kuupäeva ilma luust;
• 170 g kreeka pähklit;
• 60 g taimeõli;
• 60 g sooja vett;
• 60 g magusat siirupit;
• vanilliin;
• naatriumi ja sidrunimahla naatriumi "kustutamiseks".

Küpsetusprotsess

Selliste maitsvate maiustuste valmistamine on lihtne:

• tükeldage kõik vees eelnevalt leotatud kuivatatud puuviljad;
• tükeldage pähklid (seda väiksem, seda parem);
• pange kõik koostisosad kaussi kaussi);
• eraldi mahutis ühendada taimeõli, magus siirup ja sooda, mida peate sidruniga kõigepealt kustutama, lisage vanilliini;
• vala kuivatatud puuviljadega lõhnavaid vedelaid kaerahelbeküpsiseid, segage kõik tainas;
• saadud massist on vaja moodustada väikesi küpsiseid;
• panna pärgamentpaberile ja panna küpsetusplaadile;
• sa pead neid küpsetama ahjus temperatuuril +175;
• kui küpsised on valmis, tuleb need eemaldada, kuid lasta neil jahtuda.

Kui maiustused on jahtunud, saab neid eemaldada ja teenida. Rõõm on tagatud ja see on tähtsam, et see pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka kasulik. Ja mis kõige tähtsam, see ei kahjusta sinepi vööde ja sihvakas jalgu.

Retsept # 2: maitsev paastunud kaerakoogid ilma munadeta

Selle magusa retsepti on uskumatult lihtne pidu pidada, isegi mune ei ole vaja. Aga maitse ei kannata üldse, samuti kvaliteet. Ilma palju pingutusteta saate teele teha 10 küpsist.

Siin on see, mida selleks vajate:

• 1 banaan;
• 1 kondita ploom;
• 300 g helbed;
• käputäis kuivatatud puuvilju;
• lemmikpähklid;
• supilusikatäis mis tahes taimeõli;
• Kaneel (nii palju kui soovite).

Küpsetusprotsess

Sellest koostisosade hulgast saate kergesti küpsetada maitsvat magustoidut. Siin on, kuidas seda teha:

• banaan ja muud puuviljad lõigatakse väga peeneks;
• me purustame pähkleid;
• katkestada kõik segistis või kombineerida;
• kaussi, segatakse helbed ja puuvilja- ja pähkli segu, on oluline hästi segada kuni sile;
• lisada massile ja kaneelile kuivatatud puuviljad, segada;
• lisada valitud taimeõli (rafineeritud paremini);
• pane mass 30-40 minutit külmkappi;
• kui tainas on külmunud, on vaja luua väike sõrmega pikk sfäärik, mis muutub küpsetamise järel küpsisteks;
• küpsetamiseks vajate ahju, mis on kuumutatud 180-200 kraadini.

Reeglina kulub küpsetamiseks umbes 40 minutit, kuid see kõik sõltub ahjust. Kui küpsised on punased, saab neid eemaldada. Nad peaksid jahtuma ja neid saab kätte toimetada.

Retsept number 3: On aeg hüvasti jätta või ja jahu

See retsept sobib ideaalselt kõigi magusate hammastega, kuigi neil ei ole nisujahu ega võid, ja isegi toiduvalmistamine toimub ilma suhkruta, mis ei mõjuta maitset, vaid lisab ainult selle maksa eeliseid. Kogu saladus peitub koostisosade nimekirjas. Ja siin nad on:

• 500-600 grammi kaerahelbed;
• 3 väikest kanamunat;
• rosinad, marjad ja lemmik kuivatatud puuviljad;
• 3 tabletti magusainest või meest;
• 0,5 tl vanilli;
• kaneeli

Küpsetusprotsess

Nende hämmastavate dieedi maiustuste valmistamine on väga lihtne. Kui koostisosad on juba ostetud, saanud ja on valmis imet tegema, järgige alltoodud plaani:

• pange ahi soojendama kuni 180 kraadi;
• munad tuleb jagada - munakollased ei ole vajalikud, ja valged tuleb põhjalikult vahustada, lisades vanilliini;
• võtke suuremaid roogasid ja segage helbed, jahvatatud kaneeli, suhkruasendajat või mett ning seejärel lisage kuivatatud puuvilju;
• pane see kõik kokku ja sõtkuta siledaks;
• Nüüd on kõige huvitavam teha küpsiseid ja panna need paberile küpsetusplaadile;
• nad peavad küpsetama umbes kolmkümmend minutit, kuid võib-olla kauem - vaata värvi;
• võtta ja jahutada;
• Serveeri magustamata tee või kakaoga.

Retsept on väga lihtne ja isegi laps saab sellega hakkama.

4. retsept: "Dyukani sõnul"

Usutakse, et toitumine ei saa olla rahuldav. Kuid on olemas küpsiste retsept, mis küllastub tööpäeva kõrgusel ja annab jõudu, samas kui see ei ole rasvas.

Suhkruta küpsiste jaoks peate:

• 5 spl. l kaerahelbed või kliid;
• 5 lusikatäit jogurtit;
• 2 tonni magusainet;
• muna paar;
• 1 tl sooda või küpsetuspulbrit.

Küpsetusprotsess

Neid on väga lihtne ette valmistada, on vähe protsesse ja isegi inimene saab nendega toime tulla, küpsetamine on väga kaugel küpsetamisest. Valmistamismeetod:

• pange ahi 185 kraadi ja lase tal soojeneda;
• segada kaks muna ja suhkruasendajat suuresse kaussi;
• lisage kaussi helbed, jogurt ja küpsetuspulber, segatakse hästi;
• tainast, et moodustada armas küpsiseid ja panna küpsetusplaadile.

20 minuti pärast on nad valmis, kuid ärge kiirustage neid ära võtma, sest nad saavad küpsetusplaadile kinni pidada. Aga niipea, kui nad maha jahtuvad, võite need panna ilusasse vaasi ja nautida imelist maitset.

5. retsept: suhkruvaba magus piimapõhiselt

See retsept ei ole ainult maitsev ja toitev, vaid ka kasulik, eriti neile, kes kannatavad seedetrakti probleemide all. Saate tuhat tosin küpsist koos minimaalse koostisosaga vaid pool tundi.

• klaas teravilja;
• klaasi kefiiri või jogurtit;
• pirn;
• pool tassi kuivatatud puuvilju;
• 3 lusikatäit vedelat mett;
• Küpsetuspulber;
• kaneeli

Küpsetusprotsess

See on väga lihtne valmistada, spetsiaalseid seadmeid ja nõud ei ole vaja ning aeg läheb vähe. Kõigepealt tuleb hästi segada kaussi hakitud kaerahelbed, mesi, küpsetuspulber ja kaneel. Siis - valage kefiir ja pärast segamist on kaussi sees viskoosne puder.

Siis peaks see tekstuur paisuma umbes 40 minutit. Kui tainas on sobiv, peate valama kuivatatud puuvilju keeva veega, seejärel kuivatama ja lihvima segistis, tegema sama pirniga (ilma kooreta).

Aga kogu lisamahl tuleks tühjendada, vastasel juhul ei peeta küpsist käputäis. Kui kaerajahu tainas kasvab, lisage kaussi puuvilju, sõtke kõik. Tainast valmistatakse väikesi kerakesi, mis peavad olema lamedad.

Küpsetamine võtab aega umbes 40-50 minutit. Jahutage ja seda saab nautida ilma, et see kahjustaks figuuri ja oleks kasulik kõhule.

6. retsept: "Juustu valik"

Need küpsised sobivad ideaalselt lõunasöögiks. Täpsemalt kasulikum kui ükskõik millised baarid ja suupisted, ja kõht ütleb ainult tänu. Kasuliku kodujuustuküpsise jaoks on teil vaja:

• 100–150 g purustatud kaerahelbed;
• 120 g madala rasvasisaldusega kodujuustu;
• 3 oravat;
• sulatatud mesi;
• kaneel, rosinad ja kuivatatud aprikoosid.

Selle retsepti valmistamine on äärmiselt lihtne:

• ahi tuleb soojendada;
• kuivatatud aprikoosid lõigatakse ja segatakse rosinatega;
• Pange kõik koostisosad kaussi ja segage tihe tainas;
• pimendage väikesed pallid käega, lamutage neid sõrmedega või lusikaga nii, et nad näevad välja küpsised;
• neid tuleks küpsetada umbes pool tundi pärgamentpaberil, seejärel tuleb need välja võtta.

Te saate neid teenida iseseisvalt tee ja moosi või siirupiga.

7. retsept: "Kliid ja kaerahelbed"

See küpsis ühendab peamise asja: toiteväärtus ja toitumine, samuti koostisained ise ja lõpptoode on väga madala kalorsusega.

Peate valmistama:

• klaas kaerahelbed;
• klaasi kliid;
• lusikaga rosinad;
• lusikas päevalilleõli;
• 1,5 supilusikatäit kaerahelbed;
• munavalge;
• 60 g rosinaid.

Küpsetusprotsess

See on lihtne süüa, et saaksite kodus valmistatud värskeid ja tervislikke maiustusi poolteist tundi varakult tõusta. Sellise ettevalmistamine:

• esimesed kliid, helbed ja rosinad segatakse;
• seejärel lisatakse mesi ja taimeõli (on oluline, et mesi sulataks);
• Tainasegu valmistatakse valgu ja jahu lisamisega.

Tainast tuleb töödelda paks, ühtlane. Kui sõrmedega kinni jääda, puista jahu. Küpsised tuleb panna pärgamenti ja küpsetada ahjus umbes kakskümmend minutit. Seda võib lugeda valmiseks, kui ta saab kuldpruuni värvi.

Enne kui sa selle peale püha, peate selle maha jahtuma. Parem on seda samal päeval süüa, sest see muutub homme karmiks.

Keetmise nipid

Küpsise maitsmiseks peate järgima mõningaid lihtsaid aeganõudvaid nõuandeid:

• Ahju tuleb kuumutada soovitud temperatuurini - see ei tohiks olla madal, sest tainas levib (ideaalne temperatuur on 180-19 kraadi);
• kaerahelbed on parem võtta täistera;
• küpsiste optimaalne suurus on väikese muna suurus;
• see jahutab kiiremini, kui see on kaetud salvrätikuga;
• Et kiiresti ei närbunud, pange see rauast purki.

Nagu näete, on toiduvalmistamine lihtsam kui tundub. Kuluta see protsess umbes nelikümmend minutit ja naudi maitsvaid tervislikke maiustusi, mis toovad rõõmu ja ei kahjusta joonist. Hommikune söögiisu.

Vihje 1: Kuidas teha magusaid küpsiseid ilma suhkruta

Magusad küpsised kuivatatud puuviljadega

Kuivatatud puuviljadega küpsised - kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, kuivatatud kirsid on väga ilusad ja maitsvad. Küpsiste tainast saab ette valmistada ja hoida sügavkülmas. Enne toiduvalmistamist lõigake see portsjoniks ja küpseta - terve ja kiire magustoit on valmis.

- 300 grammi nisujahu;
- 1 muna;
- 150 g võid;
- 200 g kuivatatud puuvilju (rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid ilma kivideta);
- 50 ml piima;
- näputäis soola. Mõned kuivatatud puuviljad võib asendada hakitud pähklitega - mandli, kašupähkliga või sarapuupähkliga.

Segage jahu soolaga, lisage riivitud või. Jahvatage segu, et saada suur crumb. Lisage muna ja piim, segage tainas. Loputage kuivatatud puuvilju ja lihvige segistis. Lisage tainale puuvilja segu, sõtke kõik kuni siledaks.

Rullige tainas vorstiks ja mähkige plastikpakendisse. Pange see külmkappi tund aega. Seejärel keerake vorst ja lõigake see ühtlaseks ringiks. Pange küpsised küpsetusplaadile, kaetud küpsetuspaberiga ja asetatakse ahju, mis on eelsoojendatud 180 ° C-ni. Küpseta magustoit 10-15 minutit. Jahutage saiakesi ja teenige neid teele. Lõpetatud küpsiseid saab katta jäätumisega. Sulatage mõru šokolaad ilma suhkruta ja asetage see toote pinnale.

Kaerajahu küpsised kuupäevade ja pähklitega

Proovige teha krõbedat ja krõbedat saiakesi. Selle retsepti järgi valmistatud magustoidu maitse on rikkalik ja sobib suurepäraselt hommikusöögiks või õhtusöögiks.

- 1 klaas aega;
- 0,5 tassi kooritud pähklit;
- 500 g kaerahelbed;
- 0,5 klaasi vett;
- 0,5 tassi lõhnatu taimeõli;
- 0,25 tl soodat;
- 1 tl sidrunimahla;
- näputäis vanilliini. Sidrunimahla võib asendada sidrunhappega.

Leotage kuivatatud kuupäevad sooja veega pool tundi. Seejärel eemaldage luud viljast, tükeldage liha peeneks. Praetud kooritud pähklid küpsetatakse kuivas pannis ja karestage jämedalt. Segage pähklid kuupäevadega, lisage kaerahelbed ja segage.

Valage segusse soe vesi, lisage sidrunimahlaga leotatud vanilje ja sooda. Segage hoolikalt, kuni see on sile. Kuumuta ahi 180 ° C-ni. Levitage küpsetuspaberiga kaetud küpsetusplaadile väikest osa tainast, moodustades need väikeste kookide kujul. Asetage küpsetusplaat ahju ja küpsetage küpsiseid kuni kuldpruunini. Eemaldage see pannilt, jahutage ja serveerige.

Suhkruvaba küpsised

Ideaalne suhkur diabeetilise dieedi ja laste raviks on suhkruvaba küpsised. Piisab, kui sellisele küpsetamisele lisatakse banaan, kuivatatud puuviljad või marjad ja see on väga maitsev ilma tervist kahjustamata.

Suhkruvaba küpsiseid ei tohi üldse täita. Kerged, värsked kliid, mis on kliidega, sobivad suurepäraselt pagaritoodete asendamiseks neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Toitumise ja õige toitumise jälgimine sobib inimestele, kellel ei ole rukki jahu või kaerahelbed. Sellise küpsetamise korral lisades seesami või rosinaid, saate seda maitsvamaks muuta ja suurendada selle kasulikkust.

Huvitavad tooted saadakse, kui lisate neile juustu või pipart. Selliste koostisosadega koostises on suhkruvaba küpsised suurepärased suupisted kvasale või õllele. Nii täiskasvanud kui ka lapsed hindavad krõbedat värsket krõbedat juustu või kartulihelvestega.

Asjaolu, et küpsised ei sisalda suhkrut, ei tähenda, et see on soolane või värske. Korvid ja hapnemata tartletid võivad olla täidetud mettega ja pähklite seguga. Mesi annab maksale huvitava maitse, kui seda kasutatakse taigna koostisosana.

Suhkruvaba küpsiseid saab valmistada riivitud kõrvitsast ja porganditest, mis põhinevad magusatel õunadel ja müslitel - terve valik küpsetamiseks on palju.

Suhkruvaba küpsised

Maitsvad küpsised neile, kes ei suuda suhkrut või seda keelduda. Lihtne ja kiire retseptide ettevalmistamine.

Paljud inimesed on sunnitud järgima diabeetikut. Maiustusi ei saa süüa, kuid soovite maitsvat maitset. Ideaalne lahendus oleks suhkruvaba küpsised, mida soovi korral võib mitmekesistada marjade, lemmikkuivatatud puuviljade ja suhkrustatud puuviljadega. Magusus on diabeetikule maitsev ja tervislik.

Küpsiseid, millele ei ole lisatud suhkrut, saab keeta ilma täidisteta. Kliid kopsudes - sobivad asendajad "kahjulike" pagaritoodete jaoks.

Mikrolaineahju kiire küpsised

• 1 lusikatäis sojajahu;
• 2 muna;
• 2 supilusikatäit kaera kliid;
• 1 tl kookospähkli laastud;
• 10 ml rasvata piima;
• vanilje kaneeliga.

Kuidas süüa:

1. Kõik komponendid segatakse põhjalikult. Tainas peaks olema veidi õhuke.
2. Valmistatud silikoonvormidesse paigutatakse see pooleni, kui tainas tõuseb küpsetusprotsessis.
3. Küpsetusaeg - 7 minutit võimsusega 700.

Suhkruvaba kaerahelbed

• 100 g kaerahelbed;
• 30 g seemneid ja rosinaid;
• 100 g kuivatatud aprikoose;
• sidrun;
• 2 lusikatäit. õlid.

Kuidas süüa:

1. Kuivatatud puuviljad jahvatatakse segistiga, et muuta mass homogeenseks. See segatakse helvestega, sinna lisatakse sidrunimahla ja valatakse õli.
2. Koor eemaldatakse tsitrusviljadest ja purustatakse segisti kaussi ning segatakse seejärel tainas.
3. See on hästi segatud ja vormitud väike küpsised.
4. Neid küpsetatakse 180 kraadi juures umbes 15 minutit, kuni näete kuldset koorikut.

See küpsise retsept on väärt momsid teadmiseks. Õrn maitse ja kompositsioon, mis on rikastatud kasulike ainetega, on lapse kehale kasulik.

Juustuküpsised pipra ja sibulaga

• kuni ½ stacki nisujahu ja maisijahu;
• ½ lusikatäis sooda;
• 1 lusikas küpsetuspulber;
• ¼ lusikatäis must pipar;
• ½ lusikatäit soola;
• 60 g cheddari juustu (võib olla kuum);
• 2 spl hakitud võid (külm);
• ¾ stack hapukoor;
• 1 lusikatäis mett;
• ¼ stack peeneks hakitud rohelised sibulad;
• 3-5 lusikatäit piima.

Kuidas süüa:

1. Ahju kuumutatakse temperatuurini 200 kraadi. Toiduprotsessoris segage mõlemat tüüpi jahu, sooda, küpsetuspulber, pipar ja sool. Pärast segamist saatke või ja juust. Segu peaks olema jämedate pruunide kujul. Tema vahetus kaussi.
2. Eraldi hapukoor, mesi ja sibul. Segu valatakse jahujahu, lisades seal piima.
3. Kui tainas osutub liiga kuivaks, võite lisada veidi piima.
4. Koo taina ristkülikukujuline kiht välja. Nuga jagatakse osadeks. Need nihutatakse pärgamendiga vooderdatud küpsetusplaadile. Küpsised peaksid olema kuldpruunid ja selleks piisab, kui nad küpsetavad 15 minutit.

Küpsised kuivatatud puuviljadega ilma suhkruta

• 200 g maisi- ja nisujahu;
• 200–300 g kuupäevad;
• 100 g rosinaid;
• 150 grammi pähkleid;
• 1 näputäis soola ja küpsetuspulbrit;
• 3 lusikatäit võid.

Kuidas süüa:

1. Jahu saadetakse kaussi, pähklid purustatakse. Soovi korral saate pannil eelnevalt kuivatada.
2. Nõudesse valatakse küpsetuspulber ja sool. Kuuma veega leotage rosinad ja laske neil kuivada. Pooled rosinad pannakse tainasse.
3. Kuupäevad kooritakse ja purustatakse rosinaid segistis vastavalt pasta seisundile. Lisage või. Mass peaks olema homogeenne.
4. Taigna peab vajaduse korral olema kleepuv ja pehme, lisage siirup ja mesi. Käed, õlitatud, küpsised on moodustatud ja paigutatud küpsetusplaadile. 12 minutit eelsoojendatud ahjus küpsetatakse neid kuldpruuniks.

Küpsised mett ilma munadeta

• ¼ lusikaga küpsetuspulber;
• 150 g mandlijahu;
• 30 g seesami;
• 120 g mett;
• 100 grammi maapähklivõi;
• soola

Kuidas süüa:

1. Puistekomponendid segatakse ühte tassi, pehme - teises. Seejärel ühendatakse kahvli abil hoolikalt.
2. Tainas on tihe. Sellest moodustavad pallid, mida seejärel seesami sees rullitakse.
3. Pisut lisatud pallid teevad küpsiseid. Küpsetusplaadil ahjus 170 kraadi juures keedetakse neid 15 minutit. Maitsev ja tervislik magusus on valmis!

Küpsiseid on palju huvitavaid retsepte suhkrut lisamata. Need on lubatud diabeedi korral. Saate eksperimenteerida, muuta, lisada ja kõrvaldada soovimatuid koostisosi. Oleme kindlad, et meie retseptide seas on kindlasti teie lemmik. Võib-olla soovite oma retsepti jagada? Meil on väga hea meel seda lugeda kommentaarides!

Suhkruvabad kaerajahu küpsised Salatid kaerahelbed ilma suhkruta kuivatatud puuviljade, mee, magusainega

Me kõik oleme oma olemuselt magusad ja gourmet. Tehke suhkruga hõrgutisi ilma meie jaoks kerge. Ja kusagil minna - muidu mitte hoida tervist ja head näitajaid. „Oleks hea süüa magusat toitu ja mitte kahjustada ennast suhkruga” - paljud meist unistavad. Kuidas seda teha, teavad toitumisspetsialistid. Nad tulid välja palju maitsvaid ja tervislikke toite ilma "valge seducerita". Kaerajahu küpsised - üks neist.

Kuidas teha maitsvaid suhkruvaba kaerahelbed: üldpõhimõtted

Karbi rohkus, peaaegu kõik keha jaoks vajalikud mineraalid ja vitamiinid on kaerahelbed. See toode on üsna kõrge kaloriga. Kuid need kalorid on ohutud - nad ei muutu rasvaks. Veelgi enam - kaera kiud kiirendab ainevahetust ja parandab soolet ning selle mineraalid puhastavad liigse kolesterooli verd.

Siin on olulised üldised märkused suhkruvaba kaerajahu küpsiste valmistamise kohta:

1. Selleks, et küpsised saaksid ainult kasu, kasutage või asemel kasutage mõned köögiviljad.

2. Kui retseptis on märgitud mune, siis ei tohiks munakollast kasutada - seal on palju rasva. Võtke ainult valku.

3. Kohviveski või segisti on ideaalne kaerahelbed.

Täidisega sobivad kõige paremini kuivatatud puuviljad, kreeka pähklid ja värsked puuviljad. Aga tea, millal lõpetada! Suurtes kogustes on need tooted näitaja jaoks ohtlikud. Korraga on rohkem kui 2-3 küpsist parem mitte süüa.

1. retsept. Kaerahelbed ilma suhkruta ja ilma jahuta

Kümmekümmend küpsetamata küpsist võtke:

· 120 g pähklit (parem kui pähkel) ja 170 g kuupäeva, tingimata kondiga välja võetud;

· 60 ml siirupi agave, vaher või maapirni, sama palju sooja keedetud vett;

· 60 ml päevalilleõli;

· Väike sooda ("kühvel" laua noaga), samuti mõned sidrunimahlad. See on vajalik sooda kustutamiseks;

· Vanillin - nagu me tahame.

Kaerajahu küpsiste valmistamine ilma jahu ja suhkruta järgmiselt:

1. Võtke kuupäevad ja muretsege noaga väikesteks tükkideks. Kõvad proovid enne lõikamist saadeti veega.

2. Tehke sama kreeka pähklitega. Mida väiksemad nad hakkavad, seda parem.

3. Kaussi lisage kaerahelbed ja hakitud kuupäevad pähklitega.

4. Segage sooja veega eraldi "kustutatud" sooda, vahtrasiirupi ja päevalilleõli. Küpsiste lõhnaks muutmiseks lisage vanilje.

5. Me ühendame tulevikus küpsiste kõik komponendid samas mahutis ja alustame tainas sõtkumist.

6. Keerake kaerahelbetükk väikesteks eraldi tükkideks ja looge üksikud küpsised;

7. Asetage küpsetusplaat ja saatke ahju. Hoidke seda 20 minuti jooksul. Temperatuuri seadistus +175.

8. Eemaldage maks, ärge puudutage, kuni see jahtub.

Kõik Delikatess on valmis - nüüd saame seda turvaliselt nautida.

2. retsept. Mitte mune, kuid väga maitsev

Selle kasuliku suhkruvaba kaerahelbed, isegi munad ei ole vaja. Ja see ei halvene. Küpsistel on järgmine koostis:

· Banaanipaar. Te saate võtta ühe banaani kombinatsiooni kividega ploomiga või pirniga;

· 1,5 klaasi helbed;

· Käputäis purustatud mandli pähkleid ja nii palju kuivatatud puuvilju;

· Igasugune kaneeli kogus, mis on lihtsalt maitsev;

· 1 supilusikatäis maapähklivõi. Kui mitte, siis kasuta teist. Peaasi on köögiviljad.

See peaks saama 10-12 küpsist.

Kaerajahu küpsised ilma suhkru ja munadeta:

1. Peeneks banaan ja selle viljapähkel peeneks.

2. Segistis on need puuviljad veelgi purustatumad.

3. Pange puuviljaõli kaussi, lisage sellele kaerahelbed ja segage hästi. Me püüame kõik helbed obvolokla.

4. Lisage helbed-puuvilja segusse kuivatatud puuviljad, kaneel ja purustatud mandlid. Kõik see on hästi segatud.

5. Nüüd pane maapähklivõi. Jällegi segatakse ja pannakse pool tundi külmiku alumisse ruumi.

6. Teeme ümmargused koogid "külmutamata" painduvast tainast. Pikkuses ei tohiks need olla suuremad kui sõrmega.

7. Pange ümarad küpsetusplaadile ja küpseta ahjus 30 minutit. Seadke temperatuur kõrge - 180 kraadi ulatuses. Valmis küpsised on tavaliselt kergelt pruunistunud. Kui pruunikas punetust ei ole, saatke kaera maiustused ahju veel 5-10 minutit.

8. Me võtame välja, oota, kuni see jahtub, ja lõpuks me kustutame oma piiramatu söögiisu.

3. retsept. Või ja jahu ei ole kindlasti!

Selles retseptis ei ole küpsistel mitte ainult suhkrut, vaid isegi võid ja jahu. See lisab kasulikkust kaerahelbedele ilma suhkruta ja ei mõjuta maitset. Saladus on koostises. Võta:

· Kaerahelbed - 2,5 tassi;

· 1,5 käputäis kuivatatud marju või sama palju rosinaid;

· 2-3 tabletti magusainet. Üks selline kahjutu asendaja on ligikaudu võrdne tl tõelise suhkruga;

· Pool lusikatäit vanilli;

· 3-4 kanamuna;

· Kaneel (nagu soovite).

Alustame superdünaamilise nami valmistamist:

1. Kõigepealt kuumutage ahi + 170-180 Celsiuseni.

2. Torgake muna munad. Me viskame välja munakollase ja segame valk vanilje.

3. Teises kauss (veel) kaerahelbed, mis on segatud kaneeli, suhkruasendaja ja kuivatatud marjadega.

4. Saadud segus lisatakse veel üks - munavalge ühendamine vanilliiniga.

5. supilusikatäis tainas tükkideks küpsetusplaadile ja rullile.

6. Saadame tulevased küpsised eelsoojendatud ahjus 20-25 minutit.

7. Me võtame välja, oodake, kuni see ei ole väga kuum, saame regaleerida.

4. retsept. Suhkruvaba kaerajahu küpsised vastavalt Pierre Dukanile

Need küpsised, kuigi toitumine, aga nälg kustuvad hästi. Kümne suhkruvaba kaerajahu küpsise tegemiseks on vaja:

· Magusaine (2 tabletti);

· Küpsetuspulber (1 lusikas);

· 5 spl. lusikad jogurtit ja sama palju kaerakliide.

Dukani kaerajahu küpsiste alustamine:

1. Kuumutage ahi umbes +180 ° C-ni.

2. Magusaine ja munad segatakse suures kausis.

3. Neile lisatakse jogurt, küpsetuspulber ja kliid. Segage uuesti.

4. Valage segu küpsetuspurkidesse.

5. Saada ahju ja küpseta 20 minutit.

6. Ootame selle jahtumist ja nautimist.

5. retsept. Suhkruvaba kaerajahu küpsised piimhappe alusega

Hea retsept, mis aitab toime tulla seedehäiretega. Kümne kaerahelbed küpsetamine ilma suhkruta. Me kasutame:

· 1 klaas jogurtit või kefiiri;

· 250 g kaerahelbed;

· 0,5 klaasi kuivatatud õunu;

· 1 pirn (mitte rohkem);

· Bee mesi (3 lauda. Lusikad);

· Kaneel - valida number;

· Küpsetuspulber (1 tl).

Hapupiima kaerahelbed valmistatakse järgmiselt:

1. Pange kaerahelbed kaussi, lisa kaneeli, mett ja küpsetuspulbrit. Segage hästi.

2. Lisage kefiir, segage uuesti. Tulemuseks peaks olema viskoosne, seentega segu.

3. Ärge puudutage pool tundi, andke turse.

4. Leotage õuna kuivatatud puuvilju 20 minutit. Seejärel kuivatage ja hakige peeneks.

5. Eemaldage pirnist koor, lihvige riivitud. Mahl tuleb tühjendada, vastasel juhul kaotab tainas soovitud paksuse.

6. Kui helbed paisuvad, lisage neile purustatud pirnid ja õunad.

7. Loo küpsise kuju - rulli tainas eraldi pallideks, seejärel vajutage alla.

8. Võtke küpsetusplaat, katke see silikoonmattiga või pärgamentiga.

9. Pange tainas küpsetusplaadile ja saatke see ahju. Temperatuur on seatud vahemikku +175 kraadi. Küpseta 45 minutit.

6. retsept. Suhkruvaba kaerajahu juustukook

Toode on ideaalne snackimiseks. Selleks, et teha kümmekond maitsvat kodujuustu-küpsetust ilma suhkruta, võtke:

· 120 grammi kaerahelbed ja sama kogus kodujuustu koos minimaalse rasvasisaldusega;

· 1 käputäis kuivatatud aprikoose;

· 1,5 supilusikatäit mett;

· Kaneel - nagu soovite.

Loome kodujuustu ja kaerahelbed järgmiselt:

1. Lõika kuivatatud aprikoosid väiksemateks tükkideks.

2. Pange kõik ülaltoodud komponendid suuresse kaussi ja segage hästi. Selle tulemusena peaks välja tulema väga paks tainas.

3. Kasutage käsi pallide valmistamiseks, seejärel vajutage lusikaga alla, et need oleksid küpsiste kujul.

4. Pange need küpsetusplaadile. Saadetud ahju. Küpsetame 25 minutit temperatuuril +180 ° C.

5. Kui küpsised on valmis, oodake, kuni need küpsevad. Siis saame süüa.

7. retsept. Suhkruvaba kaerajahu küpsised kliidiga

Väga toitev ja madala kalorsusega retsept. Võta:

· 1 tass kaerahelbed ja sama kogus kliid;

· 1 supilusikatäis mett ja sama palju taimeõli;

· 1.5 Art. lusikad kaerahelbed;

· 1 kanamuna valku.

1. Suures kausis segage rosinad, kliid ja kaerahelbed.

2. Lisage segule või ja mett. Oluline on, et mesilaste kingitus ei oleks suhkrustatud.

3. Pange munavalge ja kaerahelbed. Kõik segati väga hoolikalt. Tainas peaks olema ühtlane, "kuulekas". Kui see kleepub, lisage veidi rohkem kaerahelbed.

4. Me teeme küpsiseid, pannakse need küpsetusplaadile pärgamendiga ja saadame need ahju.

5. Küpseta 20 minutit +175 ° C juures, kuni küpsis on kollakas.

Me ootame seda jahtuma ja hakkame ennast ise regaleerima. Küpsetised kaerahelbed ja kliid tuleb süüa päeval, mil küpsetatakse, sest see kõveneb kiiresti.

Suhkruvaba kaerajahu küpsised - trikid ja nõuanded

1. Ahju temperatuur on oluline. Kui see on väike, levib tainas ja suhkruvaba kaerahelbed võivad olla liiga õhukesed. Selle vältimiseks kasutage kõrgemat temperatuuri (üle +160 kraadi). Aga tea meedet - liiga kõrgetel temperatuuridel (üle +190 kraadi) hakkab küpsis põlema. Vali "kuldne keskmine" - + 175-180 kraadi, ja kaerahelbedega seotud delikatess on kõik korras.

2. Küpsiste tegemiseks peate kasutama kaerahelbed suuremaks ja karmimaks. Ekstreem ei sobi.

3. Pallide skulpteerimisel ärge seda üle pingutage ja ärge tehke neid liiga suureks, vastasel juhul tuleb küpsis liiga viskoosseks. Nende optimaalne suurus on umbes nagu pähkel.

4. Küpsised tuleb pärgamentist eemaldada, kui see on veel kuum. Kui seda ei tehta, jääb see headuse juurde.

5. Kuumad küpsised saab kiiresti rätikuga kaetud.

6. Parim on salvestada küpsiseid tina, kuna see kuivab kiiresti.

7. Krõbedate, karmide, lahtiste ja lahtiste küpsiste fännid peaksid kasutama helbed “Hercules”.

Küpsised, mis ei sisalda jahu ja suhkruid, pöörduvad neile, kes kaalust alla võtavad, lapsed ja isegi diabeetikud

Tavaliselt kasutatakse küpsise küpsiste valmistamisel kõrgekvaliteedilisi jahu, valke ja muidugi suhkrut. Loomulikult osutub magustoit maitsevaks... Aga kui kasulik see on. Klassikalise küpsise küpsise alternatiiviks võib olla toiduvalik: küpsised ilma suhkruta ja ilma jahuta.

Retseptis ei ole mingit nisujahu ja suhkrut! Sellised küpsised saavad meelde neile, kes kaalust alla võtavad, ja lapsed ning isegi diabeetikud. Peaasi - see on väga pehme, maitsev, rikkaliku piimamaitsega!

Koostisosad:

1. Munad (maksimaalselt värsked ja jahutatud) - 1-2 tk.
2. Madala rasvasisaldusega piimapulber (1,5%) - 4 spl.
3. Kaerahelbed - 4 spl.
4. Õun - 1 tk.
5. Suhkurasendaja - maitse järgi (stevia või mesi)
6. Pähklid - 100 gr.

Kuidas teha küpsiseid ilma suhkruta ja ilma jahuta

Koori õun ja koor ning küpseta. Ühendage tselluloos ühe või kahe munaga (võta üks suur või kaks väikest).

Peenesta pähklid suurteks tükkideks.

Segage muna-õuna püree segistisse ja lisage suhkruasendaja. Siis peksid segistiga kõik hästi.

Purustage kaerahelbed ja lisage tainale.

Seejärel sisesta kuiv piim.

Noh võita kõik koostisosad uuesti.

Lisage pähklid ja segage.

Tainas tainas lusikaga küpsetamismatil või pärgamendil, moodustades küpsiseid.

Küpseta eelkuumutatud ahjus 180 kraadi juures umbes 15 minutit.

Säilitage küpsiseid rätiku või kotti all nii, et see jääb kauemaks pehmeks. Võite aidata ennast ja kutsuda sõpru lauale!

Uue aasta viljapuu valmistamise retsept. Pidulik laud! Üllata oma külalisi ja lähedasi loominguliste puuviljadega, mis pakuvad puhkust.

Jäätis armastab ehk kõike. Kuid ostetud jäätis on tõeline kõrge kalorsusega pomm, milles suhkur, koor, rasvad, maitsed, stabilisaatorid jne. Ja proovige.

Kõige populaarsem viis päästa kapsas talveks on hapukapsas. Ilma hapukapsasteta küpseta suppi või suppi, vinaigretti või bigust. Püüdke kääritada.

Canapes "Penguins" valmistatakse väga kiiresti ja neid söödetakse. Uskumatult armas, magusa kõva juustu ja oliivide suupiste pakutakse kõigile eranditult..

Lobiani on Gruusia leibu analoog rõõmsate täidistega. Värviline roog, mida mäletatakse esimesest tükist. Paistab, et see on tortilla ja siseõli täiteaine..

Osseetia pirukad on jogurtil erinevad. Kaukaasias küpsetatakse neid korraga spetsiaalsel pühal, kolm, mis sümboliseerivad kolme elementi. Üks asi ühendab neid: õrn õhk.

Pizza pannil on pikka aega olnud uudis. See on kiire, mugav, praktiline. Kogenud perenaine on pikka aega pidanud retsepte nagu pitsad. Täna õpime süüa.

Uue aasta viljapuu valmistamise retsept. Pidulik laud! Üllata oma külalisi ja lähedasi loominguliste puuviljadega, mis pakuvad puhkust.

Prima mitte ainult laulab hästi, vaid ka huvitavalt. Pugacheva praetud kurgid veenda kõiki sellest tõest. Inimesed said laulja kulinaarse sõltuvuse kohta teada, millal.

Aastavahetuse laua kaunistab kerge vitamiinisalat "Seas aias". Järgmise aasta sümbol - kollane muld Pig hindab kindlasti pingutusi ja kujutlusvõimet.

Khan on Usbekistani rahvuslik roog, mis on õhuke tainatükk kartulitäidisega. Kuigi tõendeid on raske leida.

Täna ei ole kedagi, kes ei meeldi maiustustele. See võib olla marmelaad, saiakesed, kuivatatud puuviljad ja mitmesugused saiakesed. Viimane tüüp on jagatud pirukadeks.

Honey pehmed küpsised ilma suhkruta kiirustades

Peamised koostisosad:

• jahu
• või
• muna
• mesi
• sooda
• äädikas

30 minutit

4-5 portsjonit

Kalorid 100 grammi kohta:
387 kcal.

Kategooria: Küpsised

Kiired ja maitsvad teejoogid - see on iga perenaine unistus, kuid ta on väga reaalne! Kui soovite midagi maitsvat ja magusat, valmistage kiiret meega küpsist. Retseptis ei ole mingit suhkrut, nii et isegi väikesed lapsed saavad seda küpsetada. Ja kui lisate tsitrusvilju, saad väga piduliku maitse ja aroomi.

Koostisosad:

• Või - ​​100 g
• Jahu - 2 spl.
• Mesi - 4-5 spl.
• Muna - 1 tk.
• Apelsini koor või sidrun (valikuline) - 1 spl.
• Soda - 0,5 tl.
• Äädikas - 1 spl.

Samm-sammulised fotod kiiretest, meekestest, suhkruvaba pehmetest küpsistest:

Õli tuleb külmkapis 1 tund enne keetmist eemaldada, et see muutuks pehmeks ja kergemini töödeldavaks.

Me sõidame muna ja me segame.

Seejärel lisage äädikas, mesi ja segage uuesti. Kui sulle meeldib maiustused, võite panna 6 spl. mesi

Valage jahu naatriumiga ja sõtke tainas.

Kui kodus on sidrun või apelsin, lisage maitsele ja maitsele keskmises riivis natuke riivitud koor.

Tainas on valmis, kui see on väga pehme ja raske töötada, siis saatke see külmkappi 20 minutiks, kuid mingil juhul lisa jahu, vastasel juhul on küpsised rasked.

Tainas rullige tainas (parem on seda teha küpsetusplaadil). Me lõigasime välja loomad või lõigame need ruutudeks.

Kui te ei taha tainast välja tõmmata, siis saate selle tükid välja tõmmata, pallid vormida ja veidi natuke laotada seda küpsetusplaadile.

Ma tahtsin bunnid lõigata.

Saadetakse eelkuumutatud 180 C ahjus 15 minutiks.

Küpsised teevad ahjus natuke, kuid jäävad pehmeks. Seetõttu ei tohiks küpsetada kauem kui 15 minutit.

Laske sellel veidi jahtuda ja alles seejärel asetage see plaadile, vastasel juhul võib see puruneda.

Üldiselt oli kõik väga maitsev, kuid tänu apelsini koorele oli lõhn suurepärane!

Oled kena teepidu!

Mees küpsetamine on Venemaal tuntud juba ammu, kuid tänapäeval kasutab väga vähe inimesi vanu retsepte, mis on tõestanud sajandeid. Mesi ei ole odav kohtlemine, nii et paljud on selle tavalise suhkruga asendanud. Ja väga asjata. Lõppude lõpuks on see toode tuntud oma kasulike, tervendavate omaduste poolest. Paljud usuvad, et küpsetamisel on nad kadunud ja kasuliku toote mesi muutub ohtlikuks ja isegi ebatervislikuks. Aga see ei ole. Jah, toitained kaotavad kuumutamisel oma omadused, kuid kuna suhkrut ei kasutata, sisaldab sahharoosi asemel küpsetamine organismis tavalisi fruktoosi ja glükoosi. Seepärast peavad meie laual olema täna mee-küpsetised.

Mesi küpsised on kiire, lihtne, lihtne retsept ja väga ökonoomne. Cooking on suur rõõm. Eriti kui majas on väikesed lapsed, osalevad nad hea meelega aktiivselt. Lõppude lõpuks on ka osa loovusest! Lõigake neile erinevaid näitajaid - see on põnev mäng.

Küpsised osutuvad maitsvateks, pehmeteks, magusateks, kergelt mesi-tsitruseliste aroomiga, kuna need lisavad sellele tsitrusvilja. Kaneeli armastajad saavad lisada selle lõhnava vürtsi. Küpsetamise ajal on kogu maja täis meeldivat aroomi!

Või on ilusti asendatud päevalillega (rafineeritud, deodoriseeritud, lõhnatu). Ligikaudne ekvivalent 100 g või - 1/4 spl. köögiviljad. Need, kes kardavad sooda maitset, saavad tainas küpsetuspulbri ohutult lisada.

Kui keegi meeldib muna puudutaimede tainast, siis muutub selline küpsis maitsevaks, kuid kuivamaks ja krõbedamaks. Toiduvalmistamiseks peate:

• 100 g või margariini;
• 1,5 tassi jahu;
• 4-5 Art. l mesi;
• soola
• küpsetuspulber.

Ettevalmistamine on väga lihtne. Mesi jahvatatakse või või margariiniga paksuks homogeenseks massiks. Eemaldage jahu (nii et tainas on rohkem õrn) ja lisage küpsetuspulber. Segage kõik ja pange 1-2 tunniks külmkappi. Muide, see retsept on ideaalne neile, kes postitust jälgivad.

Võite lisada ka pähkleid, kuivatatud puuvilju või lihtsalt rosinaid. Topi saab puistata seesamiseemnetega.

Keedetud küpsiseid saab määrida valguga või šokolaadiga. See on väga maitsev, kui ühendate need kokku, liimides need keedetud kondenspiimaga või moosi.

Nautige oma majapidamist päevas koos maitsvate omatehtud kookidega!

Suhkruvaba küpsised

14. aprill 2010

Sweet Balls Banaaniküpsised (retsept)

19. märts 2013

Müsli baarid - kasulikud küpsised (samm-sammult retsept fotodega)

Pakun retsepti väga kasuliku tegemise jaoks ja usu mind - magusa, väga maitsvaid baare. Need on valmistatud kaerahelbedest, kuivatatud puuviljadest, pähklitest ja lõhnavate vürtsidega.
avatud retsept

30. märts 2010

Küpsised (retsept)

Küpsised on kuivad krõbedad küpsised, millel on kerge puff. Need on valmistatud kõrge kvaliteediga jahust, veest ja soolast. Kui küpsised on ahjus hästi kuivatatud, säilitatakse neid pikka aega ja aroomi..
avatud retsept

8. aprill 2010

Diabeetilised macaroonid (retsept)

Mandli küpsiseid saab säilitada pikka aega. Aga kuna see on kaunistatud šokolaadi jäätumisega, on vaja tagada, et jäätumine ei mureneks ega voolaks. Selle vältimiseks on vajalik.
avatud retsept

8. aprill 2010

Diabeetilised küpsised "Crescents" (retsept)

On teada, et vanilje kaunad on väga kallid. Neid saab asendada vanilje maitsega graanulitega. Pelleteid võib hoida kuiva ja pimedas kohas mitu kuud. tühi
avatud retsept

8. november 2009

Pumpkin Choux küpsised (retsept)

10. november 2010

Kartuli küpsised (retsept)

7. detsember 2014

Kartulipuu (samm-sammult retsept fotodega)

Ma arvan, et sa nii tihti kui kodus, valmistage oma sugulastele ette selliseid küpsiseid nagu harja. See on väga lihtne valmistada. Kõige sagedamini valmistatakse harja veele, kefiirile, piimale, viinale. Täna ma..
avatud retsept

22. november 2009

Kozinaki koos seesami (retsept)

See maitsev roog on valmistatud ilma munadeta, ilma või ilma suhkruta, ilma jahu ja küpsetamata! Ja ka see on väga kasulik, valmistatud erinevatest seemnetest ja meest.
avatud retsept

27. jaanuar 2010

Kuninglikud meeküpsised haruldasteks lõõgastusteks (2 retsepti)

Need mee küpsised on eriti maitsvad, kui hoiate neid 8 päeva suletud tina kastis, nii et need on aroomiga küllastunud. Karamelliga mesi küpsised.
avatud retsept

4. mai 2010

Banaanikaeraküpsised jõhvikaga (retsept)

25. jaanuar 2010

Kaerajahu küpsised seesami, rosinate ja kreeka pähklitega (retsept)

1. veebruar 2010

Kaerajahu küpsised kuupäevade ja pähklitega (retsept)

Soovitame proovida retsepti ebahariliku kaerajahu küpsise valmistamiseks, mis on valmistatud ilma jahu, suhkruta ja munadeta.
avatud retsept

6. detsember 2014

Kaerajahu küpsised, lihtne retsept (fotodega samm-sammult)

Pühendatud kaerahelbed ja emad, kes ei meeldi putru lastele! Ma näitan teile, kuidas kiiresti teha kaerahelbed - lihtne retsept, minimaalne koostisosa, maitsev tulemus. See hajutab isegi koheselt.
avatud retsept

9. detsember 2009

Küpsised "Puhkus" (retsept)

23. detsember 2014

Küpsised aeglases pliidis (samm-sammult retsept fotodega)

Kas sulle meeldib igasuguseid kreekerid, kreekerid, maisipulgad, juustuga maitsestatud küpsised? Eelnõu on kahtlemata väga isuäratav. Kuid mõtle lihtsalt, kui palju keemilisi koostisosi lisatakse..
avatud retsept

25. november 2012

Küpsised moosist (samm-sammult retsept fotodega)

Selgub, et lõhnav, murenev, imeline küpsis. Võite öelda - natuke magus. Kui eelistate magusamat, võite lisada paar supilusikatäit suhkrut, siis see küpsis on täpne.
avatud retsept

3. märts 2010

Teravilja küpsised (retsept)

20. november 2014

Toitumine kaerahelbed (samm-sammult retsept fotodega)

Küpsetamine ei ole kasulik ja mitte kõik. Siiski on mõned retseptid, mis võimaldavad teil mitte eitada oma maiustusi, isegi neid, kes toituvad. Täna näitan sulle, kuidas teha kaerahelbed.
avatud retsept

14. detsember 2014

Küpsised pärmivabast tainast (samm-sammult retsept fotodega)

Valmistatud on nüüd valmis, tõenäoliselt, võimalik osta peaaegu igas kaupluses. Ja see, muidugi, ei saa ainult rõõmustada naisi, sest tänu sellele on sul väga lihtne ja kiire ime teha.
avatud retsept

16. märts 2012

Puuvillaküpsised (samm-sammult retsept fotodega)

Oleme võltsingute retseptile võlgu Prantsuse kokk Claudius Gela. Kulinaarne meistriteos osutus tema õnnetuseks, kui ta valmistas oma haigele isale dieeti leiba. Maitse..
avatud retsept

20. märts 2012

Küpsised moosiga (samm-sammult retsept fotodega)

Leivaküpsetaja leiutaja on prantsuse kondiitritöötaja Claudius Gele ja selle kulinaarse meistriteose sünniaasta on 1645. Claudius 'isa oli haige ja arstid määrasid talle range dieedi.
avatud retsept

30. märts 2013

Lean oatmeal cookies (samm-sammult retsept fotodega)

Kui roog koosneb ainult kolmest koostisosast, ei saa see olla huvitav, eriti küpsiste puhul. Selle retsepti teine ​​eelis on eriti väärtuslik paastu või inimeste jaoks.
avatud retsept

15. jaanuar 2010

Lihtsad juustuküpsised sulatatud juustuga (retsept)

See ebatavaliselt maitsev krõbe küpsis on väga lihtne teha. Proovi seda ja vaata ise!
avatud retsept

18. detsember 2014

Retseptiveski piimale (fotodega samm-sammult)

Olen juba tutvustanud teid hapukoorega harjapuu retseptile, nüüd tahan ma teha ettepaneku piimapuidu retsepti kohta. Lisaks piimale lisatakse tainale alkoholi, eriti viina, söögisoodat ja soola. Protsessis..
avatud retsept

Ideaalne suhkur diabeetilise dieedi ja laste raviks on suhkruvaba küpsised. Piisab, kui sellisele küpsetamisele lisatakse banaan, kuivatatud puuviljad või marjad ja see on väga maitsev ilma tervist kahjustamata.

Suhkruvaba küpsiseid ei tohi üldse täita. Kerged, värsked kliid, mis on kliidega, sobivad suurepäraselt pagaritoodete asendamiseks neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Toitumise ja õige toitumise jälgimine sobib inimestele, kellel ei ole rukki jahu või kaerahelbed. Sellise küpsetamise korral lisades seesami või rosinaid, saate seda maitsvamaks muuta ja suurendada selle kasulikkust.

Huvitavad tooted saadakse, kui lisate neile juustu või pipart. Selliste koostisosadega koostises on suhkruvaba küpsised suurepärased suupisted kvasale või õllele. Nii täiskasvanud kui ka lapsed hindavad krõbedat värsket krõbedat juustu või kartulihelvestega.

Asjaolu, et küpsised ei sisalda suhkrut, ei tähenda, et see on soolane või värske. Korvid ja hapnemata tartletid võivad olla täidetud mettega ja pähklite seguga. Mesi annab maksale huvitava maitse, kui seda kasutatakse taigna koostisosana.

Suhkruvaba küpsiseid saab valmistada riivitud kõrvitsast ja porganditest, mis põhinevad magusatel õunadel ja müslitel - terve valik küpsetamiseks on palju.

Murekook Mesi küpsised (suhkruta)

Oleme harjunud sellega, et küpsiste koostisosade hulgas on suhkur peaaegu alati olemas ja seda saab ilma selleta teha. Meie retsept on mureküpsised, kus suhkur asendatakse meega.

Mesi küpsised valmistavad vajalikud koostisosad.

Kuidas teha meekäru (ilma suhkruta):

Külmutatud või hõõrub riivile.

Saadud õli purustage muna ja lisage maitsele vanilje.

Kahvli abil jahvatatakse sisestatud koostisosad.

Saadud massis lisage vedel mett. Veelkord lihvime tooteid.

Nüüd puistatakse koos küpsetuspulbriga sõelutud nisujahu.

Käed mudivad küpsiste tainat. Tainas peaks olema elastne.

Tainas valatakse õmbluseks umbes pool sentimeetrit paks.

Kasutades spetsiaalseid vorme või tavalist nuga (klaas), lõigake küpsised ära.

Küpsetatud ahjus (temperatuur - 180 kraadi) küpsetage murekooke ilma suhkruta umbes 15 minutit.

Valmis mesi küpsised jahutatakse ja serveeritakse.
Oled kena teepidu!

Ma tõesti meeldis suur retsept)))

Ja täna püüan ma süüa

Spasipo za retseptor, ochen 'vkusno.

Nüüd küpsetatakse. Esimene koer lõhnas

Täname retsepti eest! Väga kiire, lihtne ja minimaalne toote hind. Minu küpsised ei osutunud liivaks, vaid rikkaks) Ma arvan, et büst tuli välja söögisoodaga (küpsetuspulber ei olnud)! Aga mulle meeldib see)) ja ma lisaksin suhkrut või suhkrustatud puuvilju

Fotol on tulemuseks olevate küpsiste neljas osa

Foto mingil põhjusel ei laadinud..

Täname retsepti eest! Väga kiire, lihtne ja minimaalse tootekuluga ei olnud minu küpsised liivaküpsised, kuid rikkad! Ma arvan, et söögisoodaga ei olnud küpsetuspulbri katkestamine! Mulle meeldis see, aga ma lisaksin suhkrut või suhkrustatud puuvilju.

Hea retsept, tänan teid. Minu tütar ja mina - 6 aastat vana - nautisin seda. Otsin midagi sellist. Ma muutsin vähe - pange rohkem mett (mesi oli pooltahke, ei upunud) ja lisas käputäis jahvatatud ingveri. Ka ei ole õmmeldud, aromaatne küpsised, mis on pealt ravitud. Me teeme rohkem!

lisas veel mõned sõstrad ja kastetud rosinad. Ma olen küpsetanud 10 minutit. Esimene küpsiste partii küpsetati 15 minutit ja põletati), kogu suhkur, milline õli võtta, nii et võta hea võid, ei pruugi seda riivida, mul on suvi ja kõik sama, kõik sulab mu kätes. nii pehme või on ka hea. suhkur ei pannud suhkruga ainult grammi vanilliini ja mett. sooo maitsev. Tänan teid

Täname retsepti eest) Selgus, et väga maitsvad küpsised!

Selgus hästi, lisasin rohkem mett ja isegi kaneeli ja pähkleid. See võib olla veidi vähem küpsetuspulber.

jahu vajab rohkem, vähemalt 350 grammi, vastasel juhul jäävad tainas kätte. Ma ei saanud magusaks, see on parem lisada suhkrut 2-3 spl.

kuid tänu retsepti eest! kiire küpsised õhtusöögiks!)))

Minu esimene küpsetamine. Hämmastavalt lihtne ja maitsev maitsev! Tänan teid

küpseta paberil või määrdel?

Eugene küpsetab paberil või määritud küpsetusplaadil?

Ma paljastan paberil, kuid see jääb natuke.

Ma olen pikka aega küpsetanud, kuid lisasin suhkrut, täna ma küpsin seda ilma selleta ja see töötas hästi. Olen ka katsetanud ja pumbanud kondenspiima keedetud lihaga - keskel - mu abikaasa ütles, et see on minu elu kõige maitsev küpsis)

Kõik õigused materjalidele saidil www.RussianFood.com on kaitstud vastavalt kehtivatele seadustele. Selle saidi mis tahes materjalide kasutamisel on hüperlink aadressile www.RussianFood.com kohustuslik.

Saidi haldamine ei vastuta ülaltoodud retseptide rakendamise tulemuste, nende valmistamismeetodite, kulinaar- ja muude soovituste, hüperlinkide paigutamise ressursside tõhususe ja reklaamide sisu eest. Saidi haldamine ei pruugi jagada veebisaidil www.RussianFood.com avaldatud artiklite autorite arvamusi

See sait kasutab küpsiseid, et pakkuda Teile parimat võimalikku teenust. Saidil kohapeal viibides nõustute isikuandmete töötlemise koha poliitikaga. Ma nõustun