Pomelo - kasulikud omadused ja vastunäidustused

• Analüüsid

Pomelo viitab tsitrusviljadele ja on liider suuruse kaalumisel. Vastasel juhul nimetatakse pomelot sheddokiks, millest mõned võivad ulatuda 10 kg-ni. Keskmine pomelo, mis tarnitakse kaupluste riiulitele, kaalub umbes 1 kg., Mõnel juhul vähem. Puu on pärit Hiinast ja seda armastavad maailma eri riikide inimesed oma erilise maitse ja kasulike omaduste tõttu. Aga kas pomelo võib inimest kahjustada? Vaatame selle koos.

Pomelo koostis

Ainete keemiline koostis on proportsionaalne loote mahuga. Kui sheddok on täielikult küps, küllastab see inimkeha kõigi elementidega, mis on vajalikud nõuetekohaseks toimimiseks.

Nagu ka muudel puuviljadel, koguneb pomelo palju süsivesikuid ja eeterlikke õlisid, veidi vähem valku, rasva, tuhka. Kuid põhikomponent on vesi, see on osades 100 gr. juba 89 gr.

Lisaks sellele võivad viljad sisaldada taimset kiudu ja erinevaid vitamiine, provitamiine. Viimaste hulgas eralduvad askorbiinhape (C-vitamiin), mille koostis on liigne. Samuti on mõttekas kaaluda tiamiini, riboflaviini, püridoksiini, niatsiini, beetakaroteeni (silmadele kasulik).

Mineraalainetest sheddok on naatrium, kaalium, fosfor, kaltsium, magneesium. Mitte ilma raua, vase, mangaani, tsingi ja teiste sama väärtuslike ainete lisamiseta.

Väikese portsjoni kalorisisaldus, mille maht ei ületa 0,1 kg. on vaid 37 ühikut. Kui sööte keskmise suurusega puuvilju, mis kaalub umbes 0,9 kg, küllastate keha 340 kcal võrra.

Kasulikud omadused pomelo

1. Kompositsioon sisaldab eeterlikke õlisid, vitamiinikompleksi, mineraale. Kombineerituna tugevdavad nad kõiki immuunsüsteemi hooaja vältel, koos avitaminosisiga ja gripiepideemia levikuga ARVI. Keha on viirustele vastupidavam. Tsitrusi tuleb tarbida, kui olete sageli lapsepõlves.

Pomelo rasedatele naistele

1. Kompositsioon sisaldab foolhapet, mis vastutab loote kesknärvisüsteemi moodustumise eest. See vitamiin moodustab ema psühho-emotsionaalse keskkonna, leevendades stressi ja unetuse mõju.
2. Lapse lihas-skeleti süsteemi täielikuks arenguks on vajalik kaltsium koos fosforiga. Pomelo vähendab kaasasündinud südamepuudulikkuse tõenäosust lastel.
3. Viljad on madala kalorisisaldusega, nii et oodatav ema ei saa muretseda selle üle, et üleliigne kaal on. Pomelo vähendab jalgade turset ja kõrvaldab väsimuse, kõrvaldab liigse vedeliku organismist.
4. Naised kannatavad sageli kõhukinnisuse ja kõrvetiste all, viljad hakkavad neid delikaatseid probleeme lahendama. Samuti stabiliseerib see vere glükoosisisalduse ja hoiab ära aneemia, lisades rauapuuduse.
5. Sünnituse ajal ründavad naised viirusi mitu korda rohkem. Raske ravimite võtmine külmetuse korral ei ole vajalik. Piisab, kui immuunsüsteemi tugevdamiseks päevas tarbitakse paar viilu vilja.
6. Lisaks materiaalsele kasule raseduse ajal on lootel positiivne mõju rinnaga toitnud naise seisundile. Pomelo suurendab laktatsiooni, suurendab piima toitumis- ja rasvasisaldust.

Pomelo Cure

Tsitrused on kasulikud ainult värskes vormis, sest pärast kuumtöötlemist tulevad selle koostisest välja väärtuslikud ained. Pomelot kasutatakse sageli terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel, vaatame mõned retseptid.

1. Kaitsemeetmete suurendamiseks on vaja iga salatit või külma põhirooga tarnida kahe viiluga viilutatud tsitrusviljadega.
2. Kalduvusega ateroskleroosile 0,1 kg. kooritud puuviljad eemaldatakse valge kihiga, seejärel pressitakse mahl välja ja segatakse 30 ml-ga. oliiviõli. Kolesterooli plaatide kõrvaldamiseks, mis tavaliselt esinevad verekanalite õõnsuses, tuleb segu vastavalt sellele retseptile võtta kolm korda nädalas.
3. Bronhiidi korral, millega kaasneb tugev rögaeraldus, on kasulik valmistada värsket mahla pomelo baasil. Seda kuumutatakse 40 kraadini ja tarbitakse väikestes sipsides.
4. Hooajaliste haiguste (kurguvalu, gripp, ORVI) korral kombineeritakse mahl vett võrdsetes osades. See kompositsioon loputab kurgu.
5. Et puhastada keha räbumisest, peate teisel söögikorral (pärast hommikusööki) tarbima pool tsitrusviljadest.

Pomelo kosmeetikas

Tsitrusviljad avalduvad kosmeetikas väga hästi. Tooraine koostise ainulaadsetel komponentidel on kasulik mõju naharakkudele. Tõhususe tagamiseks on inimesel lubatud pühkida regulaarselt lahjendamata mahlaga. Protseduur aitab koe noorendada ja naha värskust naasta.

Pomelo hüdratatsiooni ja toitumise jaoks
Koorige tsitrusviljad, eemaldage kile ja keerake lobul homogeenseks kambriks. Ühendage mass 10 grammiga. mesi ja 12 ml. sidrunimahl. Lõigake toode nahale, oodake kolmandik tund. Loputage mask külma tee rohelise teega. Kandke nägu niisutajale õhukese kihiga. Lisaks maskile saate segada munakollast või kaerahelbed.

Pomelo rasva vastu
Subkutaanse rasva tootmise normaliseerimiseks on soovitatav kasutada tõhusat mask. Koori viljaliha ja keera see sibulaks. Ühendage see 15 ml-ga. madala rasvasisaldusega kefiir. Niisutage pomelo mahlas puuvilla käsna ja ravige seda külluslikult. Oodake, kuni koostis on täiesti kuiv. Levitage valmistoode näole. Oodake umbes 20 minutit. Pärast aega peske oma nägu tavalisel viisil jahe veega.

Pomelo nagu koorimine
Menetlus nõuab ainult puuviljakoort, suhkrut ja oliiviõli. Nõustuge veehooldusega, et nahk auruks ja niiskeks. Pöörake ülaltoodud komponendid homogeenseks kompositsiooniks. Hoolitsege keha valmisoleku vahenditega. Tehke kerge massaaž. Jäta kompositsioon kehale, oodates veerand tundi. Kaaluge, et puhastamist ei soovitata kasutada kaeluse ja rindkere suhtes. Peske see dušiga. Protseduuri saab korrata.

Vastunäidustused luud

Puuvilja eelised on tõestatud ja tunnustatud ametliku meditsiini poolt. Ärge enneaegselt arvake, et puuviljal ei ole vastunäidustusi. Pea meeles, et pomelo kuulub tsitrusviljade hulka ja võib põhjustada allergilist reaktsiooni või individuaalset sallimatust.

Pomeloosi kasutamine maohaavandite ja maohappesuse suurenemise tõttu on keelatud. Puu on vastunäidustatud nefriidi, hepatiidi ja koliidi korral. Konsulteerige oma arstiga, kui teil on kroonilised patoloogiad. Puuvili võib olla kasulik või kahjulik.

Kui te sööte toodet, ignoreerides allergilist reaktsiooni, tekib kurgu turse. Teil võib tekkida ilmsed lämbumisrünnakud. Kui te ei ole kindel, kas olete allergiline või mitte, viige läbi sobiv katse. Sööge tsitrusvilju ja oodake sobivat reaktsiooni. Kui see ei juhtu, on see hea.

Imetamise ajal peaks olema ettevaatlik. Toodet võib toidule lisada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Tsitruselised võivad toote kuritarvitamisel põhjustada lapsele ebameeldivaid reaktsioone. Sellisel juhul tekivad ka kõhulahtisus, urtikaaria ja sügelus.

Pomelo valiku reeglid

1. Sõltuvalt sordist võib koorik olla tugev roheline varjund, kollane või oliiv. Ei ole vaja omandada vilja, millel on ilmselgelt koorele kahju. Samuti on keelatud osta pruuni või burgundi värvi plekke ja triibu.
2. Sellised näitajad näitavad loote haigust ja viletsat kvaliteeti. Küpsed puuviljad on piisavalt kaalukad. Pomelo aroom näitab selle küpsust. Suure ja kerge koopia ostmine ei ole vajalik. Nad on kuivad ja küpsemad.
3. Ostke puuvilju ühtse struktuuriga ja vihje. Kooril ei tohiks olla mingeid mõlke. Kui märkate rohelisi täpid, siis ei ole viljad tõenäoliselt küpsed. Vajutage kestale alla, see peaks tagasi oma eelmisele olekule.
4. Valides pomelo, eelistage üsna suurt kaalukat vilju, mis on pirni kuju. Viljade värvus on kollakas. Sel juhul on pomelo liha lihav, mahlane ja magus.

Pomelo on tõeliselt ainulaadne tsitruseline, mis aitab täielikult parandada keha kõigis meeltes. Loomade regulaarne söömine päästab teid erinevate patoloogiate ja tervisehäirete tekkimisest. Vaadake vastunäidustusi, kui te esimest korda kokku puutute. Ärge kuritarvitage tsitrusvilju, et mitte tekitada ebameeldivaid tagajärgi.

Puuvilja pomelo, kalorite, kasu tervisele ja kasu meestele ja naistele

Hiljuti hakkas turgude ja kaupluste loenduritel ilmuma ebatavalisi suuri puuvilju. Seda pomelo või pamela nimetatakse mõnikord pompelmuseks, sheddokiks. Kohe võitis ta õrna maitse, meeldiva aroomiga inimeste südamed. Mis see on? Kuhu puuviljad tulid? Vaatame selle koos.

Tsitruseliste perekonna Pomelo viljad. Arvatakse, et ta ilmus Hiinas (mõnikord peetakse sünnikohtuks Malaisia), ainult 17. sajandi lõpus tuli ta Aasiasse, Indoneesiasse ja siis ilmus Euroopas. Ajaloolises kodumaal peetakse endiselt jõukuse, jõukuse, heaolu sümboliks. Tavaliselt on see kallis kingitus. Võib-olla hoidsid nad kinni välismaalastest.

Pomelo hübriid või mitte

Paljud inimesed peavad pomeloort greipi, vaid väga suurt, kuid see on eraldi tsitrusviljade rühm. Pomelo ei ole hübriidne, täiesti sõltumatu puu, mis on üha populaarsemaks muutumas.

Evergreen puu, mille kõrgus on 15 meetrit, annab saagi aastaringselt. Tsitrusel on paks tihe nelja sentimeetri nahk, värvitud heleroheliseks, kollaseks ja roosaks. See kaalub ühelt kilogrammilt kuus kuni kümme kilogrammi.

• Punane pomelo. Selline puuvilja, millel on meeldiv kibedus, punane liha, hapukas maitse, ovaalne kuju, meenutavad väikest greipi, rohekat värvi. Läbi pomelo oranžiga saadakse greip.
• Roosa Sellist tüüpi puuviljal on mahlane, roosa värvus, magus maitse.
• Valge Puuviljad ulatuvad muljetavaldava suurusega. Pirni kuju, valge liha, magus.

Mitu kalorit pomelos

In pomelo kalorite sisaldus ei ole suur, 100 grammi puuvilja viljaliha - 31 - 32 kilokalorit, 35 - koos koor.

Kaloreid pomelos puuviljana:

• Üks kaussi viljaliha sisaldab 70 kalorit.
• tsitrusviljade salatile lisamisel on teil 29 kalorit portsjoni kohta,
• päevase tarbimisega 160 grammi - 50.

Hiinas kasutatakse seda magustoitude valmistamisel, vähendades seeläbi roogade kalorisisaldust. Koogides kasutatakse maitseainena ka kuivatatud nahka.

Inglismaal tee see marmelaadiks. Madala energiasisalduse tõttu on pomelo hea asendaja kallis rasvaste magustoitude jaoks.

Toote koostis

Mis on pomelo puuvilja koostis?

Puu on hästi kaitstud. Koorepomelo, 2-4 cm paksune, on meeldiv aroom, on bioflavonoidid, eeterlikud õlid. Vilja koor on valge poorne kest, milles on 10-11 suurt liha viilu.

100 grammi toodet sisaldab:

• Valk - 0,8-1,0 gr.
• Rasv - 0 gr.
• Süsivesikud - 9,0-9,8 grammi.
• Dieetkiud - 2 gr.
• Vesi - 90 gr.

BZHU - 7/2/92 energia suhe.

Lisaks puuvilja põhikoostisele on mikro- ja makro-toitained: kaalium, fosfor, raud, magneesium, kaltsium, vask, mangaan, tsink.

See mõjutab multivitamiinikompleksi: suurt hulka askorbiinhapet, vitamiine B12 (tsüanokobalamiini), B2 (riboflaviini), B6, (püridoksiin), B1 (tiamiini), B9 (foolhapet).

Lisaks on olemas glükosiid, limoniin, pektiin, lipaas (rasvade lagundamine). Kuigi pamela energiasisaldus on väike, on see ainulaadne toode paljudes aspektides.

Tootes on suhkrut, kuid samal ajal võib suhkruhaigetel seda süüa. Mis on selle toote saladus?

Mis on kasulik pomelo

Puu on kasulik südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste jaoks. Regulaarne kasutamine tugevdab südamelihase seinu, vähendab müokardiinfarkti riski, parandab südame kontraktiilset aktiivsust.

Vitamiinide, sealhulgas askorbiinhappe olemasolu parandab veresoonte elastsust, normaliseerib vererõhku, suurendab immuunsust, aitab võidelda viiruslike hingamisteede infektsioonide vastu.

Kaltsium tugevdab luud, normaliseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni ja väsimust.

Parandab aju funktsiooni fosfori tõttu.

Pomeloosi omaduste tõttu kõrvaldab see kolesterooli naastud, parandab vereringet.

Sheddokit kasutatakse vähi tekke ärahoidmiseks, kuna limoonoidid pärsivad vähirakkude jagunemist. Ameerika teadlased on märganud, et tselluloosi pideva kasutamisega kaasnes tugevam mõju kui ravimite võtmisel.

Metabolism kiireneb, seega kasutatakse dieeti, sealhulgas seda, kaalu langetamiseks. Edendab valkude ja rasvade kiiret lagunemist.

Olulise füüsilise pingutuse ajal, kui see annab energiat.

Seda kasutatakse astma, pikaajalise köha ja turse kalduvuse korral.

Omadused, kasulikud omadused, puuvilja koostis võivad seda kasutada vahendina ateroskleroosi vastu.

Mis on naistele kasulik

Pomelo kasu naistele on tõeliselt suur. Pomelo koorel olevad bioflavonoidid avaldavad positiivset mõju nõrgema sugu hormoonidele ja normaliseerivad östrogeeni kogust.

Kui tsitrusviljade suhtes ei ole allergiat, võib seda rasedatele naistele kasutada, vähendab toksilisatsiooni ilminguid, kaitseb paanika eest enne sündi. Foolhape (vajalik raseduse esimestel nädalatel) aitab platsenta, loote koe korralikult moodustada. Raseduse viimastel kuudel on naised tõusnud janu. Mahla kasutamine vähesel määral aitab seda probleemi lahendada, seega väheneb tarbitud vedeliku maht. See säästab turse.

Oluline on, et igas vanuses naised oleksid ilusad ja noorukad. Probleemid väljaheitega mõjutavad koheselt nahka, seega aitab viljaliha (sisaldab kiudaineid) söömine puhastada sooled toksiinidest. Nahk muutub siledaks, sametiseks.

Vitamiinid, mineraalid, mis sisalduvad pompelmuse koostises, aitavad tugevdada juukseid, muuta need ilusaks ja tervislikuks.

Mis on meestele kasulik

Kasulik puu meestele.

Pomelo kasutamine suurendab seksuaalset aktiivsust, on suurepärane aphrodisiac. Teadlased on tõestanud positiivset mõju spermatogeneesi protsessile meestel.

Aasia riikides usutakse, et kui mees saab kingituseks sheddoki, siis ta tahab pikaealisust ja meeste jõudu. Tänu C-vitamiinile tugevdatakse veresooni, suurendatakse vaagna elundite verevoolu, see avaldab soodsat mõju intiimfunktsioonile ja seda kasutatakse vahendina tugevuseks.

Tasub meeles pidada, et tselluloos vähendab mürgistuse sümptomeid, mistõttu võib olla kasulik võidelda paarika pärast head sööki.

Pomelo, mis on tervisele kahju

Nagu näete, on selle tsitrusviljasaaduse kasutamise eelised suured, kuid kahju võib põhjustada ka pomelo.

Vastunäidustused pomelo kasutamisel:

• Kindlasti mitte need, kes on tsitrusviljade suhtes allergilised.
• Maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi ägenemisega.
• Olemasolevate haiguste korral: koliit, hepatiit, nefriit, urolitiasis, gastriidi ajal suurenenud happesus.

Arvestades, et kasutamine võib olla inimeste tervisele kahjulik, peate konsulteerima arstiga, kui saate seda teie puhul süüa.

Kuidas süüa pomelo

On vaja süüa puuvilju väikestes portsjonites, eriti kui olete algaja. Vaatamata sellele, et me teame, kuidas see maitseb (magus, meeldiv), ei pea te kogu vilja sööma korraga, jagatuna 4-5 vastuvõttuks.

Sa võid seda süüa eraldi roogana või salatite osana, kaunistades kookid kooki kaunistustega, kookidega.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kui sa nägid seda eksootilist kaupluses, ilma kõhkluseta, ostes, sest kui oled proovinud, on võimatu keelduda.

Järeldus: sööge tervislikku toitu, laiendage oma igapäevast dieeti, kuid kõik peaks olema mõõdukas. Õnnista teid!

LiveInternetLiveInternet

-Rakendused

• PostkaardidRegenereeritud postkaartide kataloog kõigil juhtudel
• Odavad lennudSoodsad hinnad, mugav otsing, vahendustasu 24 tundi. Broneeri kohe - makske hiljem!
• Alati pole käepärast dialoogi. _ _ ^ Võimaldab oma profiili sisestada suvalise Html-koodiga paneeli. Võite paigutada bännerid, loendurid jne.
• Olen fotograafi plugin fotode postitamiseks kasutaja päevikusse. Süsteemi miinimumnõuded: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1, lubatud JavaScript. Võib-olla see töötab
• TorrNADO - torrent tracker blogsTorrNADO - blogide jälgimiseks

-Lingid

-Alati käepärast

-Muusika

-Sildid

-Pealkirjad

• ASTROLOOGIA (180)
• HOROSKOPID (138)
• AJUTUS (623)
• Mänguasjad (125)
• Kingad (54)
• RÕIVAD, PEADRESSID (67)
• PALENTINID, KAARAD (78)
• NÕUANDED. LIIGID (98)
• KOOS, KOODID (52)
• EHTED. DECOR (134)
• KIRJUTUS (228)
• DIAMOND (7)
• RIIGID (16)
• Brasiilia. HARDANGER (13)
• BULK VELVET (1)
• LÕHNAMINE (21)
• HOOK (6)
• RIBBONID (57)
• LONGSTICH (1)
• MAHU (21)
• NÄPUNÄIDE (55)
• KAVAD (11)
• COUNT CROSS (11)
• KUDUMINE (10175)
• BAVARIA KUDUMINE (5)
• BAHROMA (23)
• BOLERO (24)
• BOSNIAN kudumine (5)
• BRUMSTIC (5)
• Brugge pits (46)
• KONTAKT, KIIDUD (92)
• FORK (110)
• KUDUMISE KÄSID (21)
• KUDUMINE NAHADEGA (44)
• TWINS (44)
• DIAGONALNE KUDUMINE (3)
• LASTELE (526)
• LOOMADELE (35)
• JAKKID (570)
• Jacquard, Intarsia (75)
• VESID (225)
• JOURNALS. RAAMATUD (160)
• Kanga kangast (2)
• IRISH LACE (193)
• IRISH LACE MK (333)
• CARDIGANS (282)
• Vaibad ja vaibad (157)
• Kampsunid, topid (396) t
• JUURI LACE (76)
• MOTIVES (409)
• Sokid, golfid (101)
• TRIM, RIM (226)
• PALENTINES. AVALIKUSTAMINE (515)
• KARV (71)
• PLAINS (368)
• POMPONID (65)
• JALG (422)
• Pulloverid (355)
• ROMANIA LACE (49)
• NÄPUNÄIDE (378)
• SLIPPERS JA DR. Kingad (103)
• TENERIF (29)
• TUNIKAD (215)
• TUNISK KUDUMINE (45)
• PATTERID - HOOK (393)
• PATTERID - SPOKES (367)
• RATTA KUDUMINE (110)
• VABA (15)
• TASUTA (107)
• FRIFORM MK (79)
• VABADUSRAAMATUS (40)
• Lilled. PIDURID (318)
• Shalis (1804)
• HATS, HATS, BANDS (322)
• SARVID (623)
• CORDS (49)
• ENTRELAC, PATCHWORK (89)
• SKIRT (36)
• Jaapan ja Hiina (10)
• KODUMINE KODULE (567)
• Kudumine. Mänguasjad (1120)
• Valentines (30)
• EYES, CLAWS jne (46)
• LEHEKÜLGID, RAAMATUD (8)
• CATS (142)
• KLAASID, KANALID, PIIRID (154)
• UUS AASTA JA JÕULUD (164)
• MONKEYS (60)
• Erinevad erinevad mänguasjad (530)
• LOOMADE MAAILM (144)
• TERVIS (1152)
• ANALÜÜS. RAVIMID. Nõuanded (188)
• GYMNASTICS, MASSAGE (438)
• WISE (34)
• ONLINE CLINIC (247)
• PEPTIDID (62)
• KASULIKUD TOOTED (155)
• COLD, FLU, COUGH (59)
• ART (626)
• ANIMALISED ANDMED (62)
• Värvimine (347)
• Naised. (80)
• KOHALDATAV LOODUS (142)
• AJALUGU Mõistatused, saladused. (585)
• ALEXANDER I (2)
• ALEXANDER III ja sugulased (6)
• SUURED RIIKID (92)
• SUURED ÜHTLUSTUSED (65)
• Golitsyn (22)
• NAISTE EPOCH (145)
• RIDDLID, SECRETS (122)
• Mikhaylovichi (1)
• ISIKUD (125)
• YUSUPOVY (18)
• Korter (149)
• PUHASTUS (60)
• CINEMA. KARTOONID (564)
• DETECTIVE (13)
• DRAMA (11)
• COMEDY (20)
• Üllatavalt. (157)
• MULTI (36)
• ERINEVAD GENRID (101)
• KOHAD - FILMIDE VAATAMINE (17)
• TÖÖTAJATE SIHTKOHAD (212)
• Arvuti (963)
• PALLID (27)
• Soovib, õnnitlused (63)
• PROGRAMMID (44)
• AJAKIRJAD (411)
• ÕPITUSED (366)
• KELLAD, KALENDARID, INFO.. (64)
• ILU (504)
• KARV (46)
• DIETS, GYMNASTICS (302)
• FACE MASKS, CREAM (82)
• MASSAGE, GYMNASTIC D / PERSON (55)
• KÄSID, LEGSID (27)
• KÖÖGI (3683)
• ÕHU GRILL (8)
• Pannkoogid, pannkoogid (175)
• JAM, JEM, MARMELAD (167)
• KUIVATAMINE (313)
• POT - VARI! (49)
• MUSHROOMS (82)
• TALULEVAD VALMISTISED (43)
• KLAASID, OMELETID (92)
• PASS (87)
• KANA, TINNEY, RABBIT (306)
• LAVASH, PITA (55)
• PASTA (58)
• MITMEAINE (52)
• LIHA (403)
• KÖÖGIVILJAD (267)
• PELMEN, MANTAIN, BARRADA (139)
• MÖÖBEL EI OLE (73)
• PUUVILJAD (151)
• PIES, CHEBUREKI, KHACHAPURI (453)
• PIZZA (34)
• FAST RECIPES (18)
• KALA (125)
• SALADID, SOOVID (188)
• SAUSAGE, SAUSAGE (23)
• SAUCES (20)
• Toitumine TOOTED, NÄPUNÄIDE (139)
• SOUPS, BORSCHI, SCHI jne (191)
• KOLM. CHEESE (75)
• TAGASI. TÄITMINE (44)
• PESU, PASTOR (107)
• Küpsetamine (13)
• Hästi, STUDENT (16)
• INIMESED. ZHZL (669)
• GENIUS JA VILLAINID (352)
• NAISTE SÜNDMUS (239)
• MAGIC. Arva. RITUALID (333)
• MANTRA (19)
• WISE THOUGHTS. KVOTID (132)
• MUUSIKA (1136)
• JAZZ BLUES (27)
• TÖÖRIISTAD (26)
• KLASSILINE MUUSIKA (215)
• MUUSIKA. KOOSTISED (230)
• OPERA, BALLETS, MUSICLE (174)
• MEIE VÄIKE SÜNDID (122)
• JUST BEAUTIFUL TUNES (91)
• RELAX. Me kohtleme. (39)
• SAXOPOON (10)
• HITS XX - XXI sajandeid. (223)
• PENSIONID. TOETUSED. Eluase- ja kommunaalteenused (63)
• POLIITIKA (539)
• JAH REF. (192)
• Uus Venemaa (111)
• SEVASTOPOL. CRIMEA (32)
• UKRAINA (229)
• ABI (33)
• LOODUS (61)
• Reisimine toimub? (424)
• AASIA (31)
• AMEERIKA (2)
• AAFRIKA (4)
• EUROOPA (92)
• PANORAMA 3 D (22)
• POV-SOVIETE RIIKID (32)
• VENEMAA (189)
• TURISTE TÜÜPID (60)
• RADIO SPETSIFIKATSIOONID. AUDIO (907)
• SUURED TULEMUSED (23)
• ANDMED (327)
• AJALUGU (59)
• KLASSIKAD (100)
• ERINEVAD GENRID (356)
• LEIBKONNAD - RAAMATUKOGUD (45)
• MEELELAHUTUS (127)
• NEEDLEWORK (3127)
• Hull vill (11)
• LÕNGAD (158)
• CANDY BOUQUETS (41)
• PAPER (126)
• Valentin (34)
• AJAKOHAD (75)
• DECOR (497)
• DECOUPAGE (60)
• Mänguasjad (366)
• TRIM (9)
• CANZASHI (64)
• NAHKMÄRGID (18)
• VILJAPIIRID (62)
• QUILLING (66)
• MACRAME (64)
• UUS AASTA JA JÕULUD (399)
• BABY (28)
• POLÜMEERIPIIR. HIINA (218)
• JOONIS (63)
• Soolane tainas. PLASTILIN (50)
• WEALTH (13)
• TOPIARY (35)
• DEKORATSIOONID (463)
• Lilled (108)
• ÕLEMINE (407)
• NÕUANDED KÕIKI KOHTA (807)
• VERSES (518)
• TEADUSUURINGUD 2015 (56)
• TEATER (37)
• Kirik. Religioon (798)
• ICONID, PRAYERS (124)
• Kirik, Kiriku rahvas (627)
• ANGELI TÖÖ (36)
• See on huvitav (752)
• HUMOR (135)

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Huvid

-Sõbrad

-Regulaarsed lugejad

-Ühendused

-Statistika

Pomelo puuviljad: kasulikud omadused ja kahju, kalorite arv, kuidas süüa, valida ja puhastada

Tsitruseliste perekonna suurim puuvili on pomelo. Teine tuntud nimi on sheddok. See on sarnane greibiga, mis värvib siledat koort ja ümardatud kontuuri, kuid palju suurem ja magusam. Varre lähedal moodustub tihti projektsioon, mis muudab pirnikujulise kuju.

Koori all - ülemine, õhuke naha kiht, on valge, rabe subkortikaalne kiht, mis on usaldusväärne kaitse mahlaste lobulite jaoks.

Selline looduslik pakend aitab kaasa puuviljade transportimisele ja pikaajalisele ladustamisele ilma nende maitse kahjustamata.

Kuidas ja kus pomelo kasvab?

Peamised alad, kus viljad kasvavad pomelo, nagu tema kodumaa - Hiina. Hiinlased antiikajast ja kohtlevad tsitruseliste hiiglaslikult lugupidavalt, armastavad seda anda oma lähedastele.

Tais, Vietnamis, Iisrael on igihalja puude istandused, mis annavad heldeid saaki. Pomelo puu kõrgus sõltub sordist ja piirkonnast. Salvestaja purustaja kaalub 10 kg. Keskmine kaal on 1 kuni 3 kg.

Õitsevad ja viljapuud on 1-2 korda aastas. Puuvilja valmimine kestab umbes 5 kuud. Mitmed rohelised või kuldsed pallid, mis on filiaalidel rippuvad, on põhjapoolsete turistide jaoks üllatav.

Kalorite pomelo ja puuviljade keemiline koostis

Tsitrusviljade söödav osa on ümbritsetud nahastes lobulites, mis koosnevad individuaalsetest kiudumullidest, mis on täidetud mahlaga. Pomelo delikaatne maitse on meeldiv, puudub tugev kibedus.

Helekollased või punakad mullid purustavad veidi ja plahvatavad keelel magususe ja värskusega. Sel juhul ei pea liha kaaluma liigset kaalu. 100 g pomelo kalorisisaldus on minimaalne ja ei ületa 40 Kcal.

Lõhnav pulp ühendab madala energiasisalduse vajalike kehaelementidega. Igaüks, kellel on ainevahetusprobleeme, on see kasulik pomelo viljad. 100 g sisaldab:

• 220-235 mg kaaliumi,
• 26 mg kaltsiumi
• 26 mg fosforit,
• kuni 1 mg naatriumi ja rauda, ​​ t
• 40-50 mg askorbiinhapet,
• 25-30 mg beetakaroteeni,
• B-rühma vitamiinide füsioloogiliselt vastuvõetav kogus.

Pomelo - 30 ühiku madal glükeemiline indeks võimaldab teil seda diabeedi korral ohutult kasutada. Pool keskmisest puuviljast on hea suupiste, põhjustab täiuslikkuse tunnet, kustutab janu, sobib magustoiduks.

Teiste tsitrusviljade tihedamad tselluloosi kiud säilitavad mahla hästi, mida hinnatakse kerge vitamiinisalatite valmistamisel.

Puuvilja pomelo kasulikud omadused ja kahju

1. Kõrge C-vitamiini sisaldus on tüüpiline kõigile Citrus perekonna liikmetele. Enamik ascorbinki on oranž. Pomelo laguneb vaid 10 mg ja seda saab kasutada gripi vältimiseks, leevendades ARVI kulgu. Loodusliku vitamiini antioksüdantne aktiivsus säilitab veresoonte puhtuse, parandab vere koostist.
2. Toitumisspetsialisti seisukohast on sellise kalorisisaldusega puuviljad kehakaalu kaotamiseks ideaalne. On ka teisi olulisi omadusi.
3. Ensüümi lipaas aitab valkude õiget imendumist, aktiveerib rasva ainevahetust, kaitseb varase ateroskleroosi eest.
4. Taimkiud liigub mööda soolestikku, tõmmates ballasti hoiused ja räbu välja. Toidu küllastumine toimub harmoonilisemalt ja kiiremini.
5. Et aidata tselluloosi, toimib pektiin, mis parandab ainevahetust, puhastab seedetrakti, kaitseb limaskesta ja mao liigse ärrituse eest askorbiinhappega.
6. Allergoloog hoiatab teid, et peate objektiivselt hindama puuvilja pomelo kasulikke omadusi ja kahju, mida see võib põhjustada, kui kasutate seda liigselt. Allergilised reaktsioonid tsitruselistele on tavalised. Lapsed peavad neile väikeste portsjonite puhul olema äärmiselt ettevaatlikud.
7. Gastroenteroloog soovib vältida puuviljade söömist patsientidel, kellel on äge staadiumis koliit, peptiline haavand, kõrge happesusega gastriit.

Pomelo viljad: kasu ja kahju naistele

Käärsoole puhastamine on ilusa naha jaoks loomulikult oluline. Naiste ilu on tundlik raske toidu, toiduainetes peidetud rasvade agressiivse mõju suhtes.

Kõhukinnisus peegeldub kiiresti välimuses, mis muudab näo tuhmiks. Sheddoki viljad aitavad naistele ja tüdrukutele, kellel on sarnased probleemid. Kaasa see toitumine võib olla regulaarselt, kui ei ole vastunäidustusi.

Pomelo mitte ainult sisemine, vaid ka välimine kasutamine suurendab naha elastsust. Puhastage mahl värskuse ja tooni puhastamiseks nägu, lisage see maskile normaalse rasuse naha jaoks.

Näo kuivad piirkonnad reageerivad lahjendatud mahlale paremini. Kooret kasutatakse küünte ja küünenaha pühkimiseks. Puuhapped muudavad küünte rulli siledaks ja plaat tugevaks.

Pomeloosi kahjustust ja kasu raseduse ajal hinnatakse sõltuvalt immuunsüsteemi ja seedesüsteemi seisundist. Imikutel tekib reaktsioon isegi tsitrusviljade lõhna suhtes, kui oodatav ema on neile liiga kiindunud. Sheddok võib esineda raseduse toidus 2-3 korda nädalas koguses 100-150 g

Kuidas puhastada pomelot õigesti

Puu koorest kooritakse puu nuga. Pind lõigatakse sektoritesse ja eemaldatakse koorifragmendid koos valge lahtise massiga. Naha lõikamine spiraaliga on võimalik, kuid raske.

Alustades ülalt, püüdes tükeldatud palli pooleks ja seejärel viiludeks. Iga viil on täiesti filmivaba, ainult siis süüa mahlane liha.

Tükid saadakse kuivaks, need on kergesti jagatavad osadeks. Neid võib hoida külmkapis, pakendis või kaane all, mitte rohkem kui paar päeva.

Kuidas süüa pomelo

Puhastage pomelo nii hästi kui see on - see on lihtne. Kui viilud ei ole terved ja puhtad - see pole oluline. Väikesed tükid sobivad salatiks. Salatile saab lisada krevetid, avokaado, hiina kapsas, rohelised, oliiviõli.

Kuidas süüa pomelo Thais'd, kes on kvalifitseeritud toiduvalmistamiseks, leiad palju informatsiooni, mis on sarnane väljamõeldisega. Tai köögis on tavaline kombineerida viilud kookospähkli, maapähklite, mereannite, kuuma pipra, küüslaugu, suhkru ja isegi soolaga.

Maitsvad salatid on keedetud kallis restoranides ja puhta sheddoki süüakse siin pidevalt, suures koguses. Nüüd on puuvilja hiiglane hoopis vääriline koht kaupluste riiulitel üle maailma.

Kuidas valida küps vilja pomelo õigesti

Seda, küpseid vilju on raske ühest küljest kinni hoida, seega on see kaalukas. Kergeid esemeid ei tohiks võtta. Koor peaks paistma, olema elastne, puudutama, kuid mitte liiga läbi.

On näpunäiteid selle kohta, kuidas valida küpse puuvilja pomeloomi lõhnaga. Üritus on keeruline, sest seda toodet müüakse enamasti filmis. Polüetüleen säilitab toote värskuse 1-2 kuud.

Eksootiline välimus, kuid juba armastatud pomelo annab päikese külma kliimaga riikide elanikele. Puuviljad reisivad tuhandeid kilomeetreid, et muuta toiduained mitmekesisemaks ja tervislikumaks.

Kasulikud omadused pomelo ja vastunäidustused kasutada

Sisu:

Pomelo pärineb Hiinast ja tänaseks on see heaolu ja heaolu sümbol. See oli tuntud juba 100 eKr.

Kaheksateistkümnenda sajandi lõpus viidi Indiasse kummalise puuvilja seemned. Eurooplased said pomeloga kohtuda ainult XIX sajandil. Nüüd kasvatatakse pomelot Tai, Taiwan, Indoneesia, Iisrael, Vietnam, Jaapan, California ja Tahiti saared.

Idas on traditsioon - anda see uueks aastaks. Samuti kasutavad Hiina religioossetes tseremooniates pomelot.

Meie riigis kasutatakse pomelot lihtsalt toiduvalmistamiseks, harvemini kosmeetikas ja traditsioonilises meditsiinis. Nagu selgus, ei saa mitte ainult sidruni abil ravida külma, alandada temperatuuri ja parandada patsiendi immuunsüsteemi. Enamikul tsitrusviljadest on sellised omadused, sealhulgas pomelo.

Pomelo - hübriid sellest, mis vilja?

Mõned usuvad, et pomelo on mitmesugune greip. Kuid see väide ei ole tõsi, kuid vastupidi, greip on pomelo põlvnenud järglane. Puuviljal on teine ​​lähim "suhteline" - lüliti (oroblanko või lihv), mis on valge greibi ja pomelo hübriid.

Euroopa riikides nimetatakse pomelot sageli "sheddokiks", kuna sama nime kapten tõi selle vilja seemned tagasi. Samuti võivad tsitruselised nimetada pomela, pamela või pompelmus.

Pomelo kuulub perekonda rutovyh, alamperekond - tsitruselised. Puuviljakoor on kahvaturoheline, oranž ja kollane. Toas on pomelo punane, valge, kollane või roheline.

Küpsel tsitruselistel on mahlane ja magus maitse, ilma greibile omase kibeduseta.

Keemiline koostis ja kalorisisaldus

Eksootilistel puuviljadel, mida nimetatakse "pomelo", on suurepärased kvaliteediomadused kalorisisalduse ja koostise osas.

Iseenesest puu on peaaegu mingit kaloreid, kuid selle koostis sisaldab palju toitaineid, mis on mitte ainult võimalik nüri tunne nälga, vaid ka lihtne toime tulla kiire valgu lõikamise hoiused ja kogunenud rasva. Ta on sageli soovitatav tutvustada dieedile selle kategooria juhtivate toitumisspetsialistide hulka, kes on juba pikka aega rasvunud. Pomelot süües teiste toiduainetega, saab keha väga kiiresti transformeerida ja kujundada. Samuti muutub väga raskeks dieediks väga kerge keha tunne, küllastustunne ja ebamugavustunne.

Kaloreid 100 grammi kohta on 38 kcal.

1 puhastatud pomelo kaalub umbes 609 g (231,4 kcal).

1 kiil = 190 g (72,2 kcal)

Toiteväärtus: süsivesikud - 8,62 g, valgud - 0,76 g, rasv - 0,04 g

Sisaldab ka kiudaineid ja tuhka.

Pomelo on 89% vett.

Vitamiinid: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (niatsiini ekvivalent) - 0,22 mg.

Keemiline koostis: kaalium, fosfor, magneesium, kaltsium, naatrium, raud, tsink, vask, mangaan.

Puuvilja koorepomelo on küllastunud bioflavonoididega.

Kasulikud ja tervendavad omadused

Teadlased on pomeloosi keemilises koostises avastanud spermiini - see kaitseb rakke kahjustuste eest, aeglustab nende vananemist. Uuringud on näidanud, et see aine võib eluiga pikendada.

Pomelo ravivad omadused:

• See avaldab soodsat mõju seedesüsteemile, kuna see on puuviljas sisalduv lipolüütiline ensüüm, mis kiirendab valkude lagunemist.
• Suurendab immuunsust. Kasutatakse gripi ja teiste nohu ennetamiseks.
• Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi selle suure kaaliumisisalduse tõttu.
• Bioflavonoididel on soodne mõju kõhunäärme tööle, välditakse vähirakkude ilmumist rinnasse. Seetõttu on kasulik, et tüdrukud ja naised sööksid mitte ainult liha, vaid ka pomelo nahka, kuna need kasulikud ained on selles kontsentreeritud.
• Vähendab rõhku.
• Pahaloomuliste kasvajate ennetamine.
• Parandab astmat.
• Puuviljal on madal glükeemiline indeks, mistõttu on see diabeedile ohutu. Selle mahl aitab vähendada veresuhkru taset.
• Ateroskleroosi (pektiini) ennetamine.
• Seda kasutatakse toitumisalases toitumises (madala kaloriga).

Naistele ei ole pomelo mitte ainult tervise, vaid ka noorte ladu. Talvel on puuviljamahl suurepärane kosmeetika. Kui nägu ja keha nahka külma korral regulaarselt hõõrutakse, muutub see kevadeks nooremaks ja visuaalselt värskemaks. Kui õline nahk on parem kasutada mahla puhtas vormis, kuiva - lahjendada seda keedetud veega võrdsetes osades.

Kasulikud nõuanded meestele: viljaliha aeglane närimine vähendab pohmelus.

Kasutamine raseduse ja imetamise ajal

Ärge kuritarvitage Sheddock'i ​​raseduse ajal, kuna see võib põhjustada mao mahla happesuse suurenemise tõttu kõrvetust. 2-3 korda nädalas, et hellitada end tsitrusviljadega, piisab sellest.

Pomelo kasulikkus rasedatele naistele:

• See annab tugevuse, suurendab tõhusust.
• Tõeliselt kustutab janu.
• Kaltsiumi (4 mg) olemasolu tõttu tugevdab see hambad ja luud hästi.
• Ennetav vahend kõhukinnisuse vastu.
• Tugevdab veresooni ja muudab need elastseks.
• Suurendab meeleolu.

Korraga on soovitatav süüa mitte rohkem kui 3 puuvilja viilu (soolestiku jaoks on kasulik neid süüa koos fooliumiga, mis on tihedalt seotud paberimassiga).

Rinnaga toitmise ajal peaksite puuvilja järk-järgult oma dieeti sisse viima, jälgides lapse reaktsiooni. Seda on parem teha, kui laps on 3 kuud vana. Kui allergilisi reaktsioone ei ole, saate süüa pomelot. Arstid usuvad: see, mis on emale hea, on lapsele hea.

Kahju ja vastunäidustused

Kuna puu ise kuulub tsitrusviljade sektsiooni, on vastunäidustuste arv sarnane. Esimene on allergilise reaktsiooni võimalus individuaalse talumatuse või ülekuumenemise tõttu. Lõppude lõpuks, nagu nad ütlevad, on kõik hea, seda mõõdukalt. Eriti teemal "tsitrusviljade kuritarvitamine" peate pöörama tähelepanu rasedatele naistele, sest kaalul on mitte ainult ema tervis, vaid ka tema laps.

Vältida söömist pomelo, samuti muud tsitrusviljad vajadust sellise mao-, kuna see rikkus happe-aluse tasakaalu, haavand, gastriit, nefriit ja muud ägedad.

Parem on loobuda uroliitiaasi või teatud tüüpi hepatiidi all kannatavate inimeste isuäratavast viljast.

Pomelo puhastab iseenesest maksa (selle koostist moodustavate ensüümide suure aktiivsuse tõttu), mistõttu tekib mõjutatud orelile täiendav koormus. Vältige puuvilja toitumisest maksahaiguse ja nende komplikatsioonide juuresolekul.

Arvestades asjaolu, kas anda pomelo lapsi saab arvesse võtta, et tsitrusviljade on tavaliselt vaja proovida siseneda toitumine laste vähemalt, samuti kapsas, oad või mais. Kuigi puuviljad on väga toituvad, on selle koostis palju C-vitamiini ja teisi, kuid lapse keha ei ole sellisele toidule veel kohandatud. Enne ühe aasta vanust on pomelo lastele parem kui dieedil.

Samuti ei pruugi puuviljade kasutamine kehale avaldada positiivset mõju, kui esineb ootamatuid rõhu langusega seotud haigusi. Pomelo alandab vererõhku.

Kokkuvõttes võib öelda, millistel tingimustel ja inimkeha seisundi omadused võivad olla kahjulikud?

Pomelo kasutamise peamised vastunäidustused ja piirangud:

• ägedad ja kroonilised haigused seedetraktis (sel juhul ärge kuritarvitage vilja, et haigust mitte halvendada);
• Ei ole soovitatav kasutada tsitruselist koliiti, haavandeid, hepatiiti, nefriiti;
• Ärge kasutage madala vererõhuga inimeste toitumises;
• vastunäidustus lastele: pomelot ei soovitata kasutada enne, kui laps on 1-aastane.
• vastuvõtlikkus allergiatele.

Kuidas valida?

Esimene asi, mida pomelo valimisel tuleb tähelepanu pöörata, on selle lõhn. Mida rikkalikum on tsitrusviljade aroom, seda maitsvam on selle maitse. Värske küpse puuvilja koor peaks olema sile, ilus sära ja kergelt pehme. Parem on valida keskmise suurusega rasked puuviljad (nii, et sellel oleks rohkem mahla).

Kasulik on teada, et toatemperatuuril värsket pomeloosi võib säilitada kuni kuu aega. Kooritud puuvilju tuleb panna külmkappi, kus see võib olla umbes 3 päeva.

Vähendavad puuviljad

Puuvilja peetakse toiduks. Sageli tutvustatakse seda inimeste toitumisega, kes tahavad kaalust alla võtta. Pomelo põhjustab kiiresti taimsete kiudude sisalduse tõttu küllastustunnet, toidab keha oluliste vitamiinide ja mineraalidega.

Pomelot igapäevaseks kasutamiseks hommikusöögiks, näete 2 kuu pärast reaalseid tulemusi (kaalu vähendamine koos nahatooniga).

Kuidas puhastada pomelo:

• Vertikaalne puhastusmeetod.

Esiteks tuleb puuviljad üla- ja alaosas ära lõigata. Tehke lõiked umbes 1,5 cm sügavusel (näiteks kooriku ligikaudne laius) mööda lobule. Tükid tuleks eraldada ülalt alla.

• Spiraalse puhastamise meetod.

Vaja on teha sisselõike spiraalis ülalt alla. Kooriku rebimine tsitrusviljade alaosas, rebige see kogu ringi ümber.

Valget kihti naha alla saab puhastada käsitsi või noaga.

Seejärel jagage puuviljad tükkideks ja seejärel viiludeks.

Kile eemaldatakse mugavalt, kui viilud pannakse lõikelaudale ja kile on kerge eemaldada, lükates noa otsa piki kitsast osa.

Kuidas süüa pomelot?

Nad söövad pomelot tavalise viljana, hommikusöögi, pärastlõunase tee, magustoiduna. Lisage salatitele, kasutage küpsetamiseks ja pirukadeks, lisage kastmetele.

Pomelo sobib liha, kalaroogade, vürtsika, magusa. Jam ja marmelaad on valmistatud koorest.

• Vähesed inimesed teavad, kuid äärmiselt kasulik on külmetuse ajal pomeloosi mahl, mille komplikatsioon on kurgus põletikuline protsess. Pool klaasi mahla, mida on lahjendatud 50% sooja veega, ei kasutata allaneelamiseks, vaid garglingiks.
• Eksootiliste puuviljade mahl on samuti väga efektiivne bronhiidi ägenemisel. Ainult sel juhul ei tohi mahla klaasi lahjendada. See tuleb lihtsalt kuumutada 100 kraadini ja anda patsiendile. Selline lihtne trikk aitab vabaneda kõhust ja hingeldamisest kurgus, mis kiirendab oluliselt paranemisprotsessi.
• Pomelo salatid on väga maitsvad, tervislikud ja toitvad. Tema liha on nii toitev, et see aitab võidelda ateroskleroosi vastu. Toiduvalmistamise retsept on lihtne ja lihtne: puuviljade viilud kooritakse ja kile kooritakse, seejärel paremaks assimilatsiooniks, kergelt pihustatakse taimeõliga. Soovi korral saate lisada teisi koostisosi. Salatide korrapärase kasutamise eeliseks on see, et see aitab vabaneda ka kolesterooli tahvlitest, mis kipuvad moodustuma veresoonte seintele.

Pomelo viljad: kasu ja kahju inimestele, eriti kasutades

Pomelo on suurim tsitrusviljad. Tema teine ​​nimi on sheddok. Pomelo näeb välja nagu greip, kuid see on palju magusam ja suurem.

Varre lähedal asub tavaliselt väljaulatuv osa, mis annab puuviljale pirnikuju. Koori all on valge lahtine kiht, mis kaitseb mahlakaid lobuleid.

Selline loodusliku päritoluga pakend võimaldab teil puuvilju säilitada ja transportida ilma selle omadusi kahjustamata.

Selle tsitruselise kodumaa on Hiina. Samuti kasvab see Iisraeli, Vietnami, Tai territooriumil. Ühe puu keskmine kaal on 1-3 kg. Individuaalsed dokumendihoidjad võivad jõuda 10 kg-ni.

Käesolevas artiklis räägime puuvilja pomelost: milline on loote kalorisisaldus, kasu naisele ja meestele, millised on raseduse kasulikud omadused või kehakaalu langus, kas on kahju inimeste tervisele ja vastunäidustustele, samuti palju muud olulist teavet.

Kuidas valida kvaliteetseid puuvilju

Mõelge, et tõeline, täiesti küps luud on üsna raske ühte käega kinni hoida - ta on väga kaalukas.

Ärge ostke kergeid puuvilju. Puuvilja koor peab olema läikiv, peab olema elastne. Seda saab visata üle, kuid ei tohiks ka suruda.

Viljade kollasus peaks olema kogu pinna ulatuses ühtlane. Dents, tumenemine, laigud ei ole lubatud.

Ärge ostke suure suurusega puuvilju, kuid samal ajal väga kerge - seal on tõenäoliselt rohkem koorimist kui liha. Parem on osta keskmine suurus, kuid raske tsitruselised.

On soovitusi, kuidas valida hea tsitrusviljade lõhn. Kuid seda on üsna raske teha, sest reeglina müüakse puuvilju pakendatuna polüetüleeni, mis võimaldab neil 1-2 kuud värskeks jääda.

Keemiline koostis, kalorisisaldus, toiteväärtus ja energia väärtus, glükeemiline indeks

Maitsvat ja tervislikku luuda saab süüa, kartmata lisakaalu saada.

Samal ajal sisaldab see palju keha jaoks olulisi aineid, nagu askorbiinhape, beetakaroteen, kaalium, kaltsium, fosfor, raud, naatrium ja B-vitamiinid.

Samuti on tootel madal glükeemiline indeks (30 ühikut), mis võimaldab seda kasutada ja neid, kes kannatavad diabeedi all.

Pooled keskmise suurusega puuviljadest võimaldavad teil saada piisavalt janu ja kustutada oma janu ning on suurepärane alternatiiv kõrgema kalorsusega magustoitudele.

Tahad teada, mis on kasulik inimkehale sidrunipalm? Lugege meie postitust!

Selles materjalis käsitletakse üksikasjalikult koumissu kasulikke omadusi mare piimast.

Karusmari lehtede tervendavad omadused ja vastunäidustused esitatakse käesolevas artiklis läbivaatamiseks.

Tervishoiuteenused ja tervendavad omadused

Tsitrusviljade rikkalik koostis võimaldab tal mitte ainult lasta muljetavaldaval maitsel, vaid ka kehale märkimisväärset kasu. Siin on mõned pomelo kasulikud omadused:

• vererõhu normaliseerimine ja kardiovaskulaarne süsteem tervikuna. Kui teil on sellega probleeme, lisage oma elule natuke eksootilist;

suur kogus C-vitamiini koostises aitab tugevdada immuunsüsteemi, võidelda nohu, viiruste, nakkushaigustega;

eeterlikud õlid kompositsioonis on kasulikud ka immuunsüsteemile;

kaaliumil on kasulik mõju südamele ja südamelihasele;

puu aitab võidelda hüpertensiooniga, takistab veresoonte teket veresoontes;

See on kasulik neile, kes on altid depressioonile, nõrkusele, väsimusele. Viljad aitavad taastada elujõudu, leida jõudu ja hea tuju;

see on põletikuvastane ja pehmendav aine, mis aitab neil põletikuliste haiguste all kannatada;

Pomeloosi mõju vähirakkudele on tõestatud. Toote korrapärane tarbimine takistab nende paljunemist;

Kompositsioon sisaldab sidrunide aineid, mis mõjutavad keha 24 tundi, suurendavad meie tootlikkust ja parandavad tähelepanelikkust;

viljapulp kustutab ideaalselt janu;

Seda tsitruselist on soovitatav kasutada köha, astma, turse kalduvuse, mürgistuse korral. Samuti aitab see võidelda ateroskleroosi vastu;

toote kalorid on äärmiselt väikesed, nii et see võib olla imeline toode kehakaalu langetamisel. Suurepärane nahale kasutamiseks;

Kaltsium puuvilja koostises aitab tugevdada luud, soodustab luumurdude paranemist. Fosforil on ka positiivne mõju inimese vaimsele aktiivsusele.

Koorel on mõru maitse, nii et see kuivatatakse ja lisatakse teele, moosi ja muid roogasid.

Nagu tsitrusviljade mahl, on see väärtuslik A- ja C-vitamiinide allikas. See on hapukas, kerge kibedusega. Eksperdid soovitavad joomist seedetrakti häirete korral.

Mõju kehale

Tasub kaaluda, kuidas viljad mõjutavad teatud kategooriaid inimesi - mehi, naisi ja lapsi - ja mis on kasulik inimese keha pomelole.

Mis on kasulik täiskasvanud meestele ja naistele

Nii on kasu täiskasvanud meestele ja naistele organismi üldine tugevnemine, selle kaitseväe suurenemine ja küllastumine kasulike ainete abil.

Keha puhastamine seestpoolt, tootel on kasulik toime nahale.

Samuti tagab toote pikaajaline kasutamine rinnavähi ja teiste vähktõve tõhusa ennetamise.

Meeste puhul on see tsitruseline imeline aphrodisiac, mis parandab intiimset funktsiooni ja suurendab seksuaalset aktiivsust.

Väärib ka seda, et mürgistuse sümptomite täielik eemaldamine võib olla kasulik hangoveritele.

Rasedus ja õendusabi

Kas pomelo on kasulik rasedatele naistele? Allergiliste reaktsioonide puudumisel võib rasedad naised pomelot ohutult tarbida: see normaliseerib ainevahetust, aidates seeläbi vähendada toksilisuse ilminguid, mis tekivad, nagu hästi teada, tänu kõrge mürgiste komponentide sisaldusele veres.

Kuid imetavad naised peaksid selle viljaga ootama, sest imikutel on suur allergilise reaktsiooni oht.

Lastele ja pensionäridele

Alla ühe aasta vanused lapsed ei tohiks toodet kasutada. Aga koolieelsete ja koolieelsete laste jaoks võib see olla väga kasulik.

Siin on pomelo laste eelised: puuviljad parandavad kontsentratsiooni ja vaimseid võimeid, suurendades seeläbi jõudlust.

Lisaks kaitseb ta lapse nohu, tugevdab tema puutumatust.

Jälgige kindlasti lapse reaktsiooni puuviljale, et vältida allergiat.

Kas puu pomelo on kasulik eakatele inimestele? Veresoonte probleemide ennetamine ja luude tugevdamine on puuviljad väärtuslikud eakatele inimestele, kes seda kasutades saavad säilitada noorte ja vaimse selguse.

Võimalik oht ja vastunäidustused

Nagu me näeme, on selle tohutu tsitrusviljade eelised väga suured. Aga te ei saa seda kasutada kõigile.

Kas pomelo on kahjulik, millised on puuvilja võimalikud kahjulikud omadused? Tasub kaaluda järgmisi punkte:

• allergia tsitrusviljade suhtes on vastunäidustatud. Vastasel juhul on võimalik kurgu, astma ja muude allergiliste reaktsioonide ebameeldivate sümptomite teket;

Ärge kasutage toodet mao- või kaksteistsõrmiksoole haavanditega ja mao happesuse suurenemisega. Ja selliste haiguste ägenemise perioodil on soovitatav viljad üldse loobuda;

Koliidi, nefriidi, hepatiidi põdevate inimeste kasutamisel tuleb olla ettevaatlik.

Kui pomelo on teie menüüs uus, alustage väikeste annustega ja vaadake keha reaktsiooni, sest toode on meie riigi inimestele endiselt eksootiline.

Kuidas kasutada, soovitused kasutamiseks

Sa tead nüüd pomelo kasulike ja kahjulike omaduste kohta, peate välja mõtlema, kuidas vilja õigesti süüa.

Soovitatav on süüa pomelo värske. Kuumtöötlus põhjustab olulise osa selle kasulike omaduste kadumisest.

Toode tuleb koorida, seejärel eemaldada pärast puuviljade viiludeni nn kiled kiled. Film on kahjutu, kuid seda ei ole vaja süüa, sest see on kibe ja paks.

Sama tselluloosi saab ohutult süüa, küllastades keha toitainetega. Pomelo saate asendada oma lemmik, kuid kahjulike maiustustega, lisada see erinevatesse salatitesse.

Pomelot saab süüa igal ajal. Isegi siis, kui seda õhtul kasutasite, ei saa te hirmu näha.

Ei ole selget märget koguste kohta, milles toodet saab süüa, kuid toitumisspetsialistid soovitavad mitte süüa rohkem kui poolt mahlast puuviljast päevas.

Puuvilja pomelo kohta järgmine video:

Toiduvalmistamisel

Pomelot kasutatakse aktiivselt toiduvalmistamisel erinevates maailma riikides. Liha võib kasutada maitsvate salatite valmistamiseks, magustoitude kaunistamiseks, maiustuste valmistamiseks.

Toode on kombineeritud teiste puuviljade, juustu, mereannite, liha, pähklitega, nii et seal on palju retsepte selle lisamisega.

Pomelo salat on parim antidepressant:

Salendav

Kas pomelo on kehakaalu vähendamiseks kasulik? Olles madala kalorsusega toode, võib pomelot ohutult kasutada kehakaalu langetamisel. See on hästi küllastunud, kuid ei too kaasa liigset kaalu. Võite asendada need magustoidud, millega olete harjunud.

Ka kaalukaotamiseks on olemas spetsiaalne dieet koos pomeloga. Ta soovitab seda päeva menüüd:

• süüa 50 grammi madala rasvasisaldusega juustu ja pool hommikul tsitrusvilju;

õhtusöögiks valmistage keedetud kala aurutatud või aurutatud köögiviljadega;

pärastlõunane tee on keedetud muna ja pomelo teine ​​pool;

õhtusöök on järgmine: keedetud lillkapsas, keedetud muna, üks õun ja pool pomelo. Tee ja kohv on lubatud, kuid ilma suhkruta. Võite lisada teelusikatäis mett.

Paar nädalat selline toitumine võimaldab teil saada selgeid tulemusi.

Selles materjalis oleme kogunud teile kõik Ivan tee tervendavad omadused. Lisateave!

Meeste ingverijuurte kasulike omaduste ja vastunäidustuste kohta leiate meie artiklist.

Sellest materjalist räägivad rasedatele peetavate suhkrupeedi eelised.

Haiguste ravis

Värske pomelo kasutamisel on kehale tervendav toime. On ka mitmeid traditsioonilise meditsiini retsepte, mida kasutatakse erinevate organismi probleemide vastu võitlemiseks:

• ateroskleroosi ennetamiseks. 100-150 grammi pomelot tuleks peeneks hakida, segada supilusikatäis taimeõli (oliiviõli või päevalill). Veresoonte seinte puhastamiseks kolesterooli ladestustest soovitatakse sellist segu kasutada mitu korda nädalas;

ägeda bronhiidi ja niiske köha puhul aitab tsitrusvilja mahl. Kuumuta see 40 kraadi ja süüa väikestes sipsides. See aitab eemaldada röga bronhidest;

Haava kurguse või ägeda hingamisteede infektsiooniga kaasneva kurguvalu leevendamiseks puhastage pomelo lobulid, suruge nendest 100 ml mahla, lahjendage seda veega võrdsetes osades ja kasutage segu suu loputamiseks päeva jooksul;

Et eemaldada sooled toksiinidest, asendada hommikusöök poole kilogrammi pomeloga. Järgmine kord süüa mitte varem kui 3-5 tundi.

Kosmeetikas

Paljud toote omadused võimaldavad seda kasutada kosmeetikas. Niisiis, pomelo mahla kasutatakse naha naasmiseks noortele ja värskusele.

On ka teisi rahvakosmeetika retsepte, sealhulgas seda puuvilju, näiteks:

• toitev ja niisutav naha mask. Purustage tsitrusvilja, segage see teelusikatäis mett ja sama palju sidrunimahla.

Saadud segu kantakse nahale 10-15 minutit. Maski eemaldamiseks on soovitatav kasutada külma rohelist teed. Siis tuleb nahka kreemiga niisutada. Sellele maskile lisatakse mõnikord ka munakollast ja kaerahelbed;

Mask rasusele nahale. Koorige ja tükeldage puu viil, segage tl jogurtit.

Eemaldage puuvillane padi pomelo mahlas ja pühkige nahk. See peaks kuivama, seejärel kandma oma näole tsitrusvilja ja kefiiri segu, hoidke seda 15 minutit, seejärel loputage külma veega;

kehakoorimine. Me valmistame pomelot koorest puhastamiseks ja koorimiseks. See tuleb purustada, segada hakitud sidruni poolega, suhkru ja oliiviõli. Rakendage nahka, mis on eelnevalt sooja veega niisutatud, õrnalt hõõrudes. Jäta 15 minutit. Seejärel loputa kontrastsega dušš.

Seega on maitsev ja tervislik eksootiline muljetavaldav toode. See aitab mitmekesistada dieeti ja küllastab keha väärtuslike ainetega.