Puuvilja pomelo, kalorite, kasu tervisele ja kasu meestele ja naistele

• Analüüsid

Hiljuti hakkas turgude ja kaupluste loenduritel ilmuma ebatavalisi suuri puuvilju. Seda pomelo või pamela nimetatakse mõnikord pompelmuseks, sheddokiks. Kohe võitis ta õrna maitse, meeldiva aroomiga inimeste südamed. Mis see on? Kuhu puuviljad tulid? Vaatame selle koos.

Tsitruseliste perekonna Pomelo viljad. Arvatakse, et ta ilmus Hiinas (mõnikord peetakse sünnikohtuks Malaisia), ainult 17. sajandi lõpus tuli ta Aasiasse, Indoneesiasse ja siis ilmus Euroopas. Ajaloolises kodumaal peetakse endiselt jõukuse, jõukuse, heaolu sümboliks. Tavaliselt on see kallis kingitus. Võib-olla hoidsid nad kinni välismaalastest.

Pomelo hübriid või mitte

Paljud inimesed peavad pomeloort greipi, vaid väga suurt, kuid see on eraldi tsitrusviljade rühm. Pomelo ei ole hübriidne, täiesti sõltumatu puu, mis on üha populaarsemaks muutumas.

Evergreen puu, mille kõrgus on 15 meetrit, annab saagi aastaringselt. Tsitrusel on paks tihe nelja sentimeetri nahk, värvitud heleroheliseks, kollaseks ja roosaks. See kaalub ühelt kilogrammilt kuus kuni kümme kilogrammi.

• Punane pomelo. Selline puuvilja, millel on meeldiv kibedus, punane liha, hapukas maitse, ovaalne kuju, meenutavad väikest greipi, rohekat värvi. Läbi pomelo oranžiga saadakse greip.
• Roosa Sellist tüüpi puuviljal on mahlane, roosa värvus, magus maitse.
• Valge Puuviljad ulatuvad muljetavaldava suurusega. Pirni kuju, valge liha, magus.

Mitu kalorit pomelos

In pomelo kalorite sisaldus ei ole suur, 100 grammi puuvilja viljaliha - 31 - 32 kilokalorit, 35 - koos koor.

Kaloreid pomelos puuviljana:

• Üks kaussi viljaliha sisaldab 70 kalorit.
• tsitrusviljade salatile lisamisel on teil 29 kalorit portsjoni kohta,
• päevase tarbimisega 160 grammi - 50.

Hiinas kasutatakse seda magustoitude valmistamisel, vähendades seeläbi roogade kalorisisaldust. Koogides kasutatakse maitseainena ka kuivatatud nahka.

Inglismaal tee see marmelaadiks. Madala energiasisalduse tõttu on pomelo hea asendaja kallis rasvaste magustoitude jaoks.

Toote koostis

Mis on pomelo puuvilja koostis?

Puu on hästi kaitstud. Koorepomelo, 2-4 cm paksune, on meeldiv aroom, on bioflavonoidid, eeterlikud õlid. Vilja koor on valge poorne kest, milles on 10-11 suurt liha viilu.

100 grammi toodet sisaldab:

• Valk - 0,8-1,0 gr.
• Rasv - 0 gr.
• Süsivesikud - 9,0-9,8 grammi.
• Dieetkiud - 2 gr.
• Vesi - 90 gr.

BZHU - 7/2/92 energia suhe.

Lisaks puuvilja põhikoostisele on mikro- ja makro-toitained: kaalium, fosfor, raud, magneesium, kaltsium, vask, mangaan, tsink.

See mõjutab multivitamiinikompleksi: suurt hulka askorbiinhapet, vitamiine B12 (tsüanokobalamiini), B2 (riboflaviini), B6, (püridoksiin), B1 (tiamiini), B9 (foolhapet).

Lisaks on olemas glükosiid, limoniin, pektiin, lipaas (rasvade lagundamine). Kuigi pamela energiasisaldus on väike, on see ainulaadne toode paljudes aspektides.

Tootes on suhkrut, kuid samal ajal võib suhkruhaigetel seda süüa. Mis on selle toote saladus?

Mis on kasulik pomelo

Puu on kasulik südame-veresoonkonna haiguste all kannatavate inimeste jaoks. Regulaarne kasutamine tugevdab südamelihase seinu, vähendab müokardiinfarkti riski, parandab südame kontraktiilset aktiivsust.

Vitamiinide, sealhulgas askorbiinhappe olemasolu parandab veresoonte elastsust, normaliseerib vererõhku, suurendab immuunsust, aitab võidelda viiruslike hingamisteede infektsioonide vastu.

Kaltsium tugevdab luud, normaliseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni ja väsimust.

Parandab aju funktsiooni fosfori tõttu.

Pomeloosi omaduste tõttu kõrvaldab see kolesterooli naastud, parandab vereringet.

Sheddokit kasutatakse vähi tekke ärahoidmiseks, kuna limoonoidid pärsivad vähirakkude jagunemist. Ameerika teadlased on märganud, et tselluloosi pideva kasutamisega kaasnes tugevam mõju kui ravimite võtmisel.

Metabolism kiireneb, seega kasutatakse dieeti, sealhulgas seda, kaalu langetamiseks. Edendab valkude ja rasvade kiiret lagunemist.

Olulise füüsilise pingutuse ajal, kui see annab energiat.

Seda kasutatakse astma, pikaajalise köha ja turse kalduvuse korral.

Omadused, kasulikud omadused, puuvilja koostis võivad seda kasutada vahendina ateroskleroosi vastu.

Mis on naistele kasulik

Pomelo kasu naistele on tõeliselt suur. Pomelo koorel olevad bioflavonoidid avaldavad positiivset mõju nõrgema sugu hormoonidele ja normaliseerivad östrogeeni kogust.

Kui tsitrusviljade suhtes ei ole allergiat, võib seda rasedatele naistele kasutada, vähendab toksilisatsiooni ilminguid, kaitseb paanika eest enne sündi. Foolhape (vajalik raseduse esimestel nädalatel) aitab platsenta, loote koe korralikult moodustada. Raseduse viimastel kuudel on naised tõusnud janu. Mahla kasutamine vähesel määral aitab seda probleemi lahendada, seega väheneb tarbitud vedeliku maht. See säästab turse.

Oluline on, et igas vanuses naised oleksid ilusad ja noorukad. Probleemid väljaheitega mõjutavad koheselt nahka, seega aitab viljaliha (sisaldab kiudaineid) söömine puhastada sooled toksiinidest. Nahk muutub siledaks, sametiseks.

Vitamiinid, mineraalid, mis sisalduvad pompelmuse koostises, aitavad tugevdada juukseid, muuta need ilusaks ja tervislikuks.

Mis on meestele kasulik

Kasulik puu meestele.

Pomelo kasutamine suurendab seksuaalset aktiivsust, on suurepärane aphrodisiac. Teadlased on tõestanud positiivset mõju spermatogeneesi protsessile meestel.

Aasia riikides usutakse, et kui mees saab kingituseks sheddoki, siis ta tahab pikaealisust ja meeste jõudu. Tänu C-vitamiinile tugevdatakse veresooni, suurendatakse vaagna elundite verevoolu, see avaldab soodsat mõju intiimfunktsioonile ja seda kasutatakse vahendina tugevuseks.

Tasub meeles pidada, et tselluloos vähendab mürgistuse sümptomeid, mistõttu võib olla kasulik võidelda paarika pärast head sööki.

Pomelo, mis on tervisele kahju

Nagu näete, on selle tsitrusviljasaaduse kasutamise eelised suured, kuid kahju võib põhjustada ka pomelo.

Vastunäidustused pomelo kasutamisel:

• Kindlasti mitte need, kes on tsitrusviljade suhtes allergilised.
• Maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi ägenemisega.
• Olemasolevate haiguste korral: koliit, hepatiit, nefriit, urolitiasis, gastriidi ajal suurenenud happesus.

Arvestades, et kasutamine võib olla inimeste tervisele kahjulik, peate konsulteerima arstiga, kui saate seda teie puhul süüa.

Kuidas süüa pomelo

On vaja süüa puuvilju väikestes portsjonites, eriti kui olete algaja. Vaatamata sellele, et me teame, kuidas see maitseb (magus, meeldiv), ei pea te kogu vilja sööma korraga, jagatuna 4-5 vastuvõttuks.

Sa võid seda süüa eraldi roogana või salatite osana, kaunistades kookid kooki kaunistustega, kookidega.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda, et kui sa nägid seda eksootilist kaupluses, ilma kõhkluseta, ostes, sest kui oled proovinud, on võimatu keelduda.

Järeldus: sööge tervislikku toitu, laiendage oma igapäevast dieeti, kuid kõik peaks olema mõõdukas. Õnnista teid!

Pomelo - kasulikud omadused ja vastunäidustused

Pomelo viitab tsitrusviljadele ja on liider suuruse kaalumisel. Vastasel juhul nimetatakse pomelot sheddokiks, millest mõned võivad ulatuda 10 kg-ni. Keskmine pomelo, mis tarnitakse kaupluste riiulitele, kaalub umbes 1 kg., Mõnel juhul vähem. Puu on pärit Hiinast ja seda armastavad maailma eri riikide inimesed oma erilise maitse ja kasulike omaduste tõttu. Aga kas pomelo võib inimest kahjustada? Vaatame selle koos.

Pomelo koostis

Ainete keemiline koostis on proportsionaalne loote mahuga. Kui sheddok on täielikult küps, küllastab see inimkeha kõigi elementidega, mis on vajalikud nõuetekohaseks toimimiseks.

Nagu ka muudel puuviljadel, koguneb pomelo palju süsivesikuid ja eeterlikke õlisid, veidi vähem valku, rasva, tuhka. Kuid põhikomponent on vesi, see on osades 100 gr. juba 89 gr.

Lisaks sellele võivad viljad sisaldada taimset kiudu ja erinevaid vitamiine, provitamiine. Viimaste hulgas eralduvad askorbiinhape (C-vitamiin), mille koostis on liigne. Samuti on mõttekas kaaluda tiamiini, riboflaviini, püridoksiini, niatsiini, beetakaroteeni (silmadele kasulik).

Mineraalainetest sheddok on naatrium, kaalium, fosfor, kaltsium, magneesium. Mitte ilma raua, vase, mangaani, tsingi ja teiste sama väärtuslike ainete lisamiseta.

Väikese portsjoni kalorisisaldus, mille maht ei ületa 0,1 kg. on vaid 37 ühikut. Kui sööte keskmise suurusega puuvilju, mis kaalub umbes 0,9 kg, küllastate keha 340 kcal võrra.

Kasulikud omadused pomelo

1. Kompositsioon sisaldab eeterlikke õlisid, vitamiinikompleksi, mineraale. Kombineerituna tugevdavad nad kõiki immuunsüsteemi hooaja vältel, koos avitaminosisiga ja gripiepideemia levikuga ARVI. Keha on viirustele vastupidavam. Tsitrusi tuleb tarbida, kui olete sageli lapsepõlves.

Pomelo rasedatele naistele

1. Kompositsioon sisaldab foolhapet, mis vastutab loote kesknärvisüsteemi moodustumise eest. See vitamiin moodustab ema psühho-emotsionaalse keskkonna, leevendades stressi ja unetuse mõju.
2. Lapse lihas-skeleti süsteemi täielikuks arenguks on vajalik kaltsium koos fosforiga. Pomelo vähendab kaasasündinud südamepuudulikkuse tõenäosust lastel.
3. Viljad on madala kalorisisaldusega, nii et oodatav ema ei saa muretseda selle üle, et üleliigne kaal on. Pomelo vähendab jalgade turset ja kõrvaldab väsimuse, kõrvaldab liigse vedeliku organismist.
4. Naised kannatavad sageli kõhukinnisuse ja kõrvetiste all, viljad hakkavad neid delikaatseid probleeme lahendama. Samuti stabiliseerib see vere glükoosisisalduse ja hoiab ära aneemia, lisades rauapuuduse.
5. Sünnituse ajal ründavad naised viirusi mitu korda rohkem. Raske ravimite võtmine külmetuse korral ei ole vajalik. Piisab, kui immuunsüsteemi tugevdamiseks päevas tarbitakse paar viilu vilja.
6. Lisaks materiaalsele kasule raseduse ajal on lootel positiivne mõju rinnaga toitnud naise seisundile. Pomelo suurendab laktatsiooni, suurendab piima toitumis- ja rasvasisaldust.

Pomelo Cure

Tsitrused on kasulikud ainult värskes vormis, sest pärast kuumtöötlemist tulevad selle koostisest välja väärtuslikud ained. Pomelot kasutatakse sageli terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel, vaatame mõned retseptid.

1. Kaitsemeetmete suurendamiseks on vaja iga salatit või külma põhirooga tarnida kahe viiluga viilutatud tsitrusviljadega.
2. Kalduvusega ateroskleroosile 0,1 kg. kooritud puuviljad eemaldatakse valge kihiga, seejärel pressitakse mahl välja ja segatakse 30 ml-ga. oliiviõli. Kolesterooli plaatide kõrvaldamiseks, mis tavaliselt esinevad verekanalite õõnsuses, tuleb segu vastavalt sellele retseptile võtta kolm korda nädalas.
3. Bronhiidi korral, millega kaasneb tugev rögaeraldus, on kasulik valmistada värsket mahla pomelo baasil. Seda kuumutatakse 40 kraadini ja tarbitakse väikestes sipsides.
4. Hooajaliste haiguste (kurguvalu, gripp, ORVI) korral kombineeritakse mahl vett võrdsetes osades. See kompositsioon loputab kurgu.
5. Et puhastada keha räbumisest, peate teisel söögikorral (pärast hommikusööki) tarbima pool tsitrusviljadest.

Pomelo kosmeetikas

Tsitrusviljad avalduvad kosmeetikas väga hästi. Tooraine koostise ainulaadsetel komponentidel on kasulik mõju naharakkudele. Tõhususe tagamiseks on inimesel lubatud pühkida regulaarselt lahjendamata mahlaga. Protseduur aitab koe noorendada ja naha värskust naasta.

Pomelo hüdratatsiooni ja toitumise jaoks
Koorige tsitrusviljad, eemaldage kile ja keerake lobul homogeenseks kambriks. Ühendage mass 10 grammiga. mesi ja 12 ml. sidrunimahl. Lõigake toode nahale, oodake kolmandik tund. Loputage mask külma tee rohelise teega. Kandke nägu niisutajale õhukese kihiga. Lisaks maskile saate segada munakollast või kaerahelbed.

Pomelo rasva vastu
Subkutaanse rasva tootmise normaliseerimiseks on soovitatav kasutada tõhusat mask. Koori viljaliha ja keera see sibulaks. Ühendage see 15 ml-ga. madala rasvasisaldusega kefiir. Niisutage pomelo mahlas puuvilla käsna ja ravige seda külluslikult. Oodake, kuni koostis on täiesti kuiv. Levitage valmistoode näole. Oodake umbes 20 minutit. Pärast aega peske oma nägu tavalisel viisil jahe veega.

Pomelo nagu koorimine
Menetlus nõuab ainult puuviljakoort, suhkrut ja oliiviõli. Nõustuge veehooldusega, et nahk auruks ja niiskeks. Pöörake ülaltoodud komponendid homogeenseks kompositsiooniks. Hoolitsege keha valmisoleku vahenditega. Tehke kerge massaaž. Jäta kompositsioon kehale, oodates veerand tundi. Kaaluge, et puhastamist ei soovitata kasutada kaeluse ja rindkere suhtes. Peske see dušiga. Protseduuri saab korrata.

Vastunäidustused luud

Puuvilja eelised on tõestatud ja tunnustatud ametliku meditsiini poolt. Ärge enneaegselt arvake, et puuviljal ei ole vastunäidustusi. Pea meeles, et pomelo kuulub tsitrusviljade hulka ja võib põhjustada allergilist reaktsiooni või individuaalset sallimatust.

Pomeloosi kasutamine maohaavandite ja maohappesuse suurenemise tõttu on keelatud. Puu on vastunäidustatud nefriidi, hepatiidi ja koliidi korral. Konsulteerige oma arstiga, kui teil on kroonilised patoloogiad. Puuvili võib olla kasulik või kahjulik.

Kui te sööte toodet, ignoreerides allergilist reaktsiooni, tekib kurgu turse. Teil võib tekkida ilmsed lämbumisrünnakud. Kui te ei ole kindel, kas olete allergiline või mitte, viige läbi sobiv katse. Sööge tsitrusvilju ja oodake sobivat reaktsiooni. Kui see ei juhtu, on see hea.

Imetamise ajal peaks olema ettevaatlik. Toodet võib toidule lisada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Tsitruselised võivad toote kuritarvitamisel põhjustada lapsele ebameeldivaid reaktsioone. Sellisel juhul tekivad ka kõhulahtisus, urtikaaria ja sügelus.

Pomelo valiku reeglid

1. Sõltuvalt sordist võib koorik olla tugev roheline varjund, kollane või oliiv. Ei ole vaja omandada vilja, millel on ilmselgelt koorele kahju. Samuti on keelatud osta pruuni või burgundi värvi plekke ja triibu.
2. Sellised näitajad näitavad loote haigust ja viletsat kvaliteeti. Küpsed puuviljad on piisavalt kaalukad. Pomelo aroom näitab selle küpsust. Suure ja kerge koopia ostmine ei ole vajalik. Nad on kuivad ja küpsemad.
3. Ostke puuvilju ühtse struktuuriga ja vihje. Kooril ei tohiks olla mingeid mõlke. Kui märkate rohelisi täpid, siis ei ole viljad tõenäoliselt küpsed. Vajutage kestale alla, see peaks tagasi oma eelmisele olekule.
4. Valides pomelo, eelistage üsna suurt kaalukat vilju, mis on pirni kuju. Viljade värvus on kollakas. Sel juhul on pomelo liha lihav, mahlane ja magus.

Pomelo on tõeliselt ainulaadne tsitruseline, mis aitab täielikult parandada keha kõigis meeltes. Loomade regulaarne söömine päästab teid erinevate patoloogiate ja tervisehäirete tekkimisest. Vaadake vastunäidustusi, kui te esimest korda kokku puutute. Ärge kuritarvitage tsitrusvilju, et mitte tekitada ebameeldivaid tagajärgi.

Pamela (pomelo) kasulikkus ja kahju - tüübid ja omadused

Paljud inimesed läbivad pamela kioskid, neid puuvilju nimetatakse ka pomelo. Isegi tsitrusviljade tõelised asjatundjad on ettevaatlikud suurte ja heledate puuviljade ostmisel, vaatamata sellele, et nad lõhnavad nii maitsvat. Seda selgitatakse väga lihtsalt - vähesed teavad, kuidas neid toiduvalmistamiseks valida, puhastada ja kasutada. Toitumisspetsialistid soovitavad tungivalt lisada unikaalset puuvilja oma dieeti. Regulaarsel kasutamisel võib see avalduda positiivsel poolel ja pealegi palju heledam kui kõigi lemmik apelsinid, mandariinid ja sidrunid.

Pamela - puuvilja kirjeldus ja liigid

Vähesed teavad, et pomelo on suurim kõigist tuntud tsitrusviljadest. Puuvilja kaal võib ulatuda 10 kg-ni, vaid ainult kauplustes, kus müüakse peamiselt kuni 1 kg puuvilju. Toote eripära on lihav, väga paks nahk, mis võib olla rohekas, kollane, hele oranž või roosa. Kuigi nahk ja komplitseerib pamela puhastamise protsessi, on see tänu temale, et puuvilju saab transportida pika vahemaa tagant, kartmata selle terviklikkust.

On mitmeid pamela sorte, mis erinevad paberimassi värvist:

• Punane Hapu võimalus, ilmne kibedus. Tavaliselt on see väikese suurusega, umbes greibiga, kaetud rohelise koorega.

• Roosa Sellel on palju seemneid, mis on ainsaks sordi puuduseks. See on magusam ja mahlakas pomelo. Seda kasutatakse aktiivselt rahvameditsiinis anthelmintikumina.

• Valge Tavaliselt on see suurim puuvilja suurus. Nende liha ei ole nii mahlane, vaid pigem magus.

Oranžiga ristunud Pamela andis meile greipi. Unikaalsed puuviljad on võimelised säilitama oma välimust, maitset ja keemilist koostist, olles kuu aja jooksul toatemperatuuril. On raske leida puuvilja, mis võiks sellise oskusega kiidelda.

Pamela kompositsioon ja kasulikud omadused

Eksootilised puuviljad sisaldavad palju vitamiine, mineraale, pektiine, antioksüdante, eeterlikke õlisid, taimseid kiude, orgaanilisi happeid ja kiudaineid. Erinevalt teistest tsitrustest ei ole selles palju sidrunhapet. Sellepärast võib toodet mõnikord kasutada ka gastriidi ja peptilise haavandiga inimesed (loomulikult remissioonil). Nagu kõik tsitrusviljad, on pamela rikas askorbiinhappe poolest. Selle aine igapäevase vajaduse katmiseks piisab 100 g viljaliha söömisest.

Kasulike komponentide rohkus annab pomelole muljetavaldava kasulike omaduste nimekirja:

• Võitlus põletikuliste protsesside vastu. Tais kasutatakse ainulaadset toodet, et vältida haigusi, mis on seotud urogenitaalsüsteemiga.
• Neerude töö stimuleerimine ilma neile liigse koormuse tekitamata.
• Tugevdada immuunsust, suurendada keha resistentsust viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes.

Huvitav fakt: Mõnes riigis peetakse pamelat rikkuse ja heaolu sümboliks. Seda puuvilja peetakse isegi uue aasta parimaks kingituseks.

• Tugevdage hambaid ja parandage igemeid. Erinevalt teistest tsitrustest ei hävita pamela hambaemaili.
• Aneemia ennetamine ja ravi. Puuvilja viljalihases on palju rauda, ​​mis on keha kvalitatiivselt imenduva askorbiinhappe mõjul.

• Vererõhu näitajate normaliseerimine, kui need on kõrgendatud.
• Ricketside ennetamine lastel ja osteoporoos täiskasvanutel ja eakatel.
• Seedetrakti täiustamine aktiivse soole puhastamise tõttu. See võimaldab mitte ainult organismist eemaldada toksiine ja räbu, vaid ka suurendada soole limaskesta imendumisvõimet.
• Pamela suudab vastu seista vähirakkude moodustumisele, kasvule ja levikule. See peab sisalduma onkoloogiaga inimeste toitumises perekonna ajaloos.
• Pomelo on ateroskleroosi ennetamisel ja ravimisel hädavajalik toode. Vaid paar kuud loote regulaarsest kasutamisest võib oodata vere kolesterooli kahjulike näitajate vähenemist ja veresoonte seinte tekstuuri parandamist.

• Muuhulgas stimuleerib pamela südame, parandab mälu, suurendab kontsentratsiooni ja jõudlust.
• Antioksüdandid võitlevad puuvilja koostises aktiivselt vananemisega, mis võimaldab teil arvestada väliste näitajate paranemisega ja oodatava eluea pikenemisega.
• Pomelo juurutamisel menüüs on mõttekas mõelda rasedatele. Loode ei põhjusta naise või lapse keha negatiivset vastust ning samal ajal külvatakse kudesid foolhappega väga vajaliku lootele.

Kõik see tähendab, et pamela kalorite arv on väike - ainult 50 kcal 100 g toote kohta. Seetõttu kasutatakse seda sageli rasvumise või ülekaalulisusega inimeste toitumise kohustusliku osana.

Kahju pamela ja vastunäidustused

Pamela kasutamisel tuleb arvestada mitte ainult toote kasulike omadustega, vaid ka selle võimaliku kahjustusega. Esiteks, puuviljal on tugev lahtistav toime, seega ärge kasutage seda ebastabiilse väljaheitega. See võib põhjustada tõsist soole ärritust. Lisaks ei tohiks pomeloosi sellistes vastunäidustustes sisaldada dieeti.

• Sõltuvus toiduallergiatest.
• Ravimid. Loode viljalihas sisalduvad ained vähendavad ravimite efektiivsust.
• Suurenenud mao happesus (ainult arsti loal).
• Peptiline haavand ja koliit ägedas staadiumis.
• Äge maksakahjustus ja neerud.

Kui vastunäidustusi ei ole, võite ohutult olla pamela. Muidugi, sa ei tohiks toodet kuritarvitada ja süüa mitu korda päevas, piisab puuvilja lisamisest ühele söögile. Tõsi, praktika näitab, et mitme vilja korraga söömine on üsna raske.

Pamela valiku, säilitamise ja kasutamise eeskirjad

Valides puuvilja, peate pöörama tähelepanu mõnele punktile, siis saate maitsvaid, värskeid ja kvaliteetseid puuvilju:

1. Koor peaks olema sile, läikiv, ilma mõlgideta ja laigudeta. Värv on ühtlane, kuid mitte väga hele.
2. On hea, kui nahk on tihe, kuid mitte tugev, kuid sõrmede alla. Kui pamela on väga pehme, hakkab see sees. Kui pind on tahke, ei ole toode veel laagerdunud ja tõenäoliselt enam küps.
3. Küpsetel viljadel peaks olema meeldiv tsitrusviljade lõhn. Ärge võtke kinni klambritud kile. Tootjad teevad seda, et varjata probleeminäitajaid ja suurendada toodete säilivusaega. Pärast korpuse eemaldamist võib toode mõne päeva jooksul või isegi tundide jooksul halveneda.
4. Ideaalne puuvili on väike, kuid raske. See näitab selle mahlakust ja õhemat nahka.

Pomelot saab värskelt süüa. Selleks piisab, kui eemaldada koor oma pinnalt, mis on palju lihtsam kui apelsini või greibi puhul. Pärast mahlakaste viilude avastamist peate filmi neilt eemaldama. Lisaks valmistatakse pamelast erinevaid konserve, suhkrustatud puuvilju, marmelaadi, moosi. Lisaks on olemas retsepte, kus puuvilja viljaliha kasutatakse algsete salatite peamise koostisosana.

Kui puuviljad on koorimata, võib seda hoida külmkapis soojades ruumides või toatemperatuuril umbes 2-3 nädalat (sõltuvalt selle küpsusest ja saagikoristusajast). Puhastatud tselluloosi tuleb hoida ainult külmkapis. Seda tuleks süüa 2-3 päeva jooksul.

Mitmed originaalsed retseptid pomeloga

Tai ja Filipiinide elanikud kasutavad pamelat mitte ainult magustoiduna, vaid ka suupistena. Selleks on see maitsestatud tšilli pipart, suhkrut, soola või jahvatatud pipart. Samuti võite pakkida paberimassi ühele neist lihtsatest salatitest:

• Segada 200 g seemneks purustatud puuviljaliha, purustatud ja röstitud küüslauk pannil, peeneks hakitud sibul, mõned piparmündilehed ja 100 g keedetud krevette. Maitsesta soola, kala kastmega ja lubja mahlaga. Serveeritakse pomelo kooritud pooltel.
• Segage 1 puuvili, kurk, sibul, porgand, värske piparmünt ja 50 g röstitud maapähklit. Kõik koostisosad on peeneks jahvatatud, need peaksid olema sama suured, et salatil oleks ühtlane tekstuur. Täida see kala kastmega, lubja mahlaga, suhkruga ja hakklihaga, praetud pannil ilma õli.

Ärge visake koorikuid pärast puhastamist ja söömist. Neist saate valmistada terapeutilist ekstrakti. See võib vabaneda stomatiidist, tüükadest, nahahaigustest, psoriaasi tunnustest ja seeninfektsioonide ilmingutest.

Pomelo - kasulikud omadused, kalorite ja puuviljade kahjustamine tervisele

Tere kõigile, kes jooksid minu valguses! Väljaspool akent muutub see tumedaks juba ebatavaliselt varakult, iga kord ja siis põhjuseta kurbus ringi ümber, kogu varjatud taskurätikute ümber, ootades külma hooaega... Ja see tähendab, et on aeg otsida abimeeste hinge ja keha sügishaiguste vastases võitluses. Tutvu! Minu tänase pomelo monoloogi kangelane on puuviljad, kasulikud omadused ja kahju, mida ma püüan nagu alati alati "riiulitel".

Sellest artiklist saate teada:

Pomelo - milliseid puuvilju

Isegi kui tunnete pomelot, ei tea igaüks, kus ja kuidas see puu kasvab ja milliseid omadusi tal on. Vahepeal leidis ta esimesed dokumentaalfilmid hiina käsikirjades ja dateeriti 1. sajandil eKr. Seega on arvamus, et Hiina on maitsvate puuviljade sünnikoht.

Kuid teadlased ütlevad, et suurte valge lilledega pomelo-i igihaljad puud kasvasid Kagu-Aasias, Fidži saartel ja Malaisias... aga tänapäeva puuvilja-päikesed tulevad meie loenduritesse peamiselt Hiinast ja Taist. Euroopas ei säilinud taime seemned.

Kaasaegsete Kariibi mere saarte territooriumil importis pomelo inglise keele navigeerijat Sheddoki nime all, mistõttu nimetati pikka aega uut eksootilist vilja Sheddokiks. On ka hollandi versioon puuvilja nimetusest - pompelmus, mis on väidetavalt tõlgitud „õunameloniks”.

Mis on pomelo? See on sama nimetusega puu viljad, mis pärinevad tsitrusviljade liigist. Meie turul ilmnes see suhteliselt hiljuti, erinevalt tema suhtelisest greibist. Tõenäoliselt, luud ja kaaluge teda nooremaks vennaks. Vahepeal on olukord üsna erinev.

Huvitav See on greip, mis on hübriid... aga milliseid puuvilju? Tema "vanemad" - oranž ja pomelo! Teadlased ei ole sellise loomuliku valiku põhjuseid päris mõistnud, kuid lapsevanemaks olemine ei tekita kahtlusi.

Tänapäeval on mitmeid pomeloosi, mis erinevad maitse ja värvi ning vormi poolest. Selle puuviljad võivad olla ümmargused, ovaalsed, pirnikujulised ja värvides varieeruvad tumeda rohelise (isegi küpses vormis) kuni peaaegu roosani. Maitseks on see puuviljakas mõru greibi ja magusa apelsini vahel. See on vähem mahlane kui tsitrusviljade kolleegid, kuid suurim on see, et looduslikes tingimustes võib pomelo kasvada kuni 10 kg! Tõsi, selliseid ilu meile ei anta.

Puuvilja koostis ja kalorisisaldus

Pomelo viljad on huvitavad, sest need sisaldavad minimaalselt kaloreid (kalorisisaldus vaid 25-35 kcal 100 grammi kohta) ja kõige rohkem kiudaineid kõigi tsitruste hulgas.

See on oluline! Väärib märkimist, et puuvilja koorikus ja viljalihas sisalduvad jämedad kiud ning selle mahlane osa koosneb veest ja selles lahustunud vitamiinidest ja mikroelementidest.

Seega on puuvilja koostises olemas:

• vitamiinid: C, A, rühm B;
• mikroelemendid: kaalium, kaltsium, fosfor;
• eeterlikud õlid.

Mõningates kogustes sisaldab pomelo foolhapet, rauda, ​​naatriumi ja teisi aineid, kuid need on nii väikesed, et neid puuvilju ei tohiks pidada nende täielikuks allikaks. Seetõttu on pomelo päikesekuju kasulikud omadused ja võimalik kahju peamiselt selles sisalduva suure kaaliumi- ja askorbiinhappe sisalduse tõttu.

Kasulikud omadused pomelo

Juicy puuviljad on suurepärane abivahend südame-veresoonkonna ja viirushaiguste ennetamisel, on suurepärane antidepressant ja seda kasutatakse ka kaalulangus. Aga kõike korda.

1. C-vitamiin stimuleerib inimese interferooni sünteesi ja osaleb seega immunomodulatsioonis. Seega aktiveerib pomelo kasutamine külmhooajal viiruste vastu võitlemiseks loomulikult immuunsüsteemi.
2. Seda vilja soovitatakse kasutada ateroskleroosi, tromboosi, südamelihase ja veresoonte tervise ennetamiseks.
3. Kaalium säilitab vererõhu taseme, mistõttu on kõrge vererõhuga tooted populaarsed hüpertensiivsete patsientide seas. Pomelo igapäevane kasutamine normaliseerib survet ja takistab selle hüppeid.
4. Selle tsitrusviljade koor sisaldab palju kiudaineid, mistõttu selle kasutamine aitab normaliseerida soole tööd, takistab kõhukinnisust.
5. Kuiv koor võib keeta ja juua toiduvaliku ja mürgistuse keetmise. Olles võimas antioksüdant, leevendab pomelo ka pohmelusi.
6. Maitsva puuvilja söömine kiirendab ainevahetust, mis on kasulik neile, kes on dieedil või sportivad.
7. Pomelo on loomulik antidepressant, mis võib vähendada ärrituvust, rahustada agressiooni ja ärevust.
8. Maitsvad puuviljad vähendavad suhkru kontsentratsiooni veres ja seetõttu soovitatakse neid kasutada diabeedi korral.
9. Pomelo viljaliha kasutatakse laialdaselt koduses kosmeetikas näomaski valmistamisel.
10. Mõned uuringud väidavad, et selle eksootilise vilja söömine aitab vältida vähki.
11. Hea uudis meestele on see, et aphrodisiacsid sisalduvad seksuaalse soovi suurendavas luuduses.

Parimal viisil näidatakse pomelo omadusi, kui seda söödakse. Ideaalne - õhuke sisemine nahk. Kahjuks, nagu greip, on see mõru.

Tarbija haridusprogramm

Parim on osta pomelo alates jaanuari lõpust kuni märtsi lõpuni. Puu viljade valmimise aeg langeb umbes veebruarini, mistõttu riskite neid mõnel muul ajal omandades toote, mis on kasvanud keemial.

Kuidas valida

Tavaliselt müüakse heledaid puuvilju võrkudes, mis võib raskendada valiku tegemist, kuid ei ole siiski laisk, et seda kõigilt külgedelt uurida. Seega eristab head, küpsed puuviljad:

• ühtlane värvus;
• vahaline läige;
• tugev aroom;
• elastsus (puu peab olema piisavalt tugev, kuid mitte „kivi”).

Kui leiad nahal tumedad laigud, tähendab see seda, et viljad hakkavad halvenema või on külmunud. Rohelised saared võivad olla ebaküpse loote koorel. Nagu iga tsitruseline, on pomelo üsna terav, kuid see lõhnab hästi, kuid võõra lõhna olemasolu on vastuvõetamatu.

Huvitav Mõnes riigis müüakse puuvilja juba pooleks kooritud toidukile, mis on kindlasti tore, sest sa ei pea selle eest maksma. Kuid selline innovatsioon ei paista meile - ja nõudlus ei ole nii, ega mentaliteet.

Kust salvestada

1. Küpset pomelo ei ole kõige parem hoida külmkapis ja pimedas kohas toatemperatuuril. Nii et ta säilitab oma omadused poolteist kuud. Seetõttu võite hooaja lõpus võtta vilja tulevikuks ja viimased puuviljad rõõmustavad teid maitsva vitamiinikokteiliga aprilli lõpus - kevadel avitaminosis ja petturlik nohu.
2. Väikesele rohelisele puuviljale võib panna akna ja aeg-ajalt ümber pöörata. See valmib ja maitseb paremini.
3. Juba puhastatud pomelo, mida tasub kohe ära süüa. Muidugi valetab ta külmkapi riiulil toidu- kile päev või kaks päeva, kuid tema kehale on vähe kasu.
4. Kuivatatud puuvilju võib hoida puidust või papist mahutites tihedalt kaetud kaane all pool kuni kaks aastat.

Kuidas süüa

Sa tõid müstilisest Hiinast kena tere. Ja mida sellega teha? Kuidas süüa? Puhastage nagu tavaline greip ja nautige sööki! Hoolimata asjaolust, et selle koorik on palju paksem kui mis tahes muu tsitrusvilja, eraldub see tselluloosist väga lihtsalt, jättes maitsvad viilud. Tavaliselt on iga puuvilja puhul 5-8. Õhukesed membraanid, kus elavad maitsvad kiud, eemaldatakse samuti probleemideta. Aga puuvilja saab süüa ka nendega.

Lisateave selle kohta, kuidas pomelo osade jaoks lahti võtta, näete seda videot:

Lisaks saab pomelot kasutada mitmel muul viisil, mille retseptid on veebis täis:

• valmistage sellest mahla. saagikus on väiksem kui teiste tsitrusviljade saagikus, kuid valmis jook on magusam;
• teha kooritud koorikuid;
• küpseta moosi (saate otse koorega);
• küpsetada pirukaid, pirukaid või kukleid magusate hapukoorega;
• teha omatehtud marmelaadi või sorbetti;
• valmistada vürtsikas kastmega lihatoidud;
• kuivatage koor ja visake teekann;
• lisada viilud köögivilja- ja liha-salatites, mereannid.

Need hostessid, kes ei ole kulinaarsed eksootilised, on huvitatud sellest, et puuvilja kodust valmistatakse magusaid suppe ja suhkru keedetud koor valatakse šokolaadiga. Filipiinlased söövad seda soolana suupistena ning Tais lisatakse soolale pulbristatud suhkrut ja pulbrilist tšilli.

Glükeemilise indeksi kohta

Pomelot saab turvaliselt lisada dieedi toitumisse. Sellel tsitruselistel on suhteliselt madal glükeemiline indeks (kuni 40 ühikut), mis tähendab, et see imendub aeglaselt. Näiteks arbuusid, banaane, kiivi, mangoid ja muid magusaid puuvilju kiiremini, kuid nälja tunne tuleb nende järel väga lühikese aja pärast.

See glükeemiline indeks võimaldab teil süüa pomelot ka diabeediga inimestele. Lubatud normiks on 100 grammi päevas mahla või paberimassi kujul (koorega või ilma), mis võimaldab rahuldada küünte maitset ja saada tervet kompleksi tervet vitamiini.

Madala glükeemilise indeksiga tooted on sportlastele kasulikud poolteist tundi enne treeningut. Energia aeglaselt vabastades suurendavad nad vastupidavust ja võimaldavad seega teha rohkem jõutreeninguid. Seetõttu on pomelo suurepärane võimalus harjutada enne treeningut, mis on suunatud lihaste leevendamisele.

See on oluline! Glükeemilisest indeksist rääkides tuleb mõista, et see kasvab toote kuumtöötlemise ajal, lisades sellele suhkrut ja muid koostisosi. Kuna moosi, suhkrustatud puuvilju, kastmeid, kuivatatud ja kuivatatud pomelo ei saa nimetada dieediks.

Vastunäidustused ja kahju

Pomelo kasutamine, nagu iga teine ​​tsitrusviljade tüüp, on loomulikult kasulik. Kuid on ka “õnnelikke”, kes peaksid selle vilja lihtsalt poe loendurile jätma.

1. See on kõigepealt allergikutele altid inimesed. Kui teil on individuaalne reaktsioon apelsinidele, greipidele, sidrunitele, siis on parem pomelo kasutamisega mitte riskida pomelo kasutamisega.
2. Ärge sööge seda puuvilja neile, kellel on seedetrakti erosiooni kahjustused, samuti gastriidi või koliidi all kannatavad. Pomelo on magus-hapu puuvili, sest see ärritab mao limaskesta, põhjustades olemasolevate haiguste ägenemist. Samal põhjusel annab selle toote kasutamine mao kõrge happesusega inimestele vähe rõõmu.
3. Nagu juba mainitud, sisaldab luud küllalt palju kaaliumi ja see ei tekita probleeme tervetele neerudele. Kahjuks, kuid nende organite mis tahes haiguste korral soovitatakse vähendada kaaliumi kasutamist vähemalt kaks korda ja seetõttu on parem "päikese" puuvilja ära jätta.
4. Olge selle tsitrusvilja kasutamisel köhimisel ettevaatlik. Eeterlike õlide kõrged kontsentratsioonid võivad haigestunud kopsudes põhjustada bronhospasmi.

Mis puutub puuviljade kasutamisse raseduse ajal, siis on tegemist “kahe teraga mõõga”. Ühelt poolt sisaldab see teatud koguses kasulikku foolhapet - see on potentsiaalne allergeen, mis võib mõjutada loote ebaküpset immuunsüsteemi. Pomelot ei saa nimetada rasedate naiste jaoks oluliseks tooteks, sest see on parem mitte riskida, sealhulgas ka menüüs. Muide, samal põhjusel ei soovita mõned lastearstid tsitrusviljade (sh pomeloosi) andmist alla poolteist aastat lastele.

Nüüd on teil natuke tuttav luude päikesepuuviljadest, millel on kasulikud omadused ja potentsiaalne kahju tarbimisest. Loodan, et saadud teave oli teile kasulik ja huvitav. Jäta tagasiside, ütle meile, milline on teie sõpruse kogemus selle viljaga. Ja kui ma ütlen teile: “Näeme varsti!” Ole ilus ja terve!

Pomelo: kuidas kasutada, kasu ja kahjustada pomelo

Pomelo on suurepärane puu, mis meelitab ligi peaaegu kõiki, nii täiskasvanuid kui ka lapsi.

Sellel on mitte ainult meeldiv tsitrusvilja maitse, vaid ka madala kalorsusega sisaldus, mida nii salenevad inimesed kui ka nende kaalu toetamine kahtlemata hindavad.

Pomelot on võimalik süüa iseseisva monotoodena ning osana puuviljasalatitest, jäätisekujunditest, suhkrustatud puuviljadest...

Pomelo on hooajaline puu, mis ilmub meie kauplustes talveajal, mis loomulikult avaldab positiivset mõju selle kasutamisele „talvel toitumise” ja vitamiinilisa osana talvel.

Pomelo - milliseid puuvilju?

Pomelo - eksootiline tsitrusviljad, mille sünnikoht on Hiina. Ka pomelo kasvab aktiivselt Malaisia, Iisraeli, Vietnami ja Tai territooriumil.

Pomelol on mitu nime: Pomelo, Pompelmus ja Sheddok. Muide, Shedok Pomelo on nime saanud laeva inglise keele Sheddoki kaptenilt, kes tõi 17. sajandil Malaisia ​​saarestikust Pomelo seemned Lääne-Indiasse.

Pomelo viljad on suurimad kõigi tsitrusviljade hulgas. Vilja keskmine kaal on ühest kuni kolmele kilogrammile, just need puuviljad on kõige paremini ladustatud ja transporditud teistesse riikidesse. Kuigi kasvupiirkonnas võib pomelo kaal ulatuda kümnele või enamale kilogrammile.

Väliselt sarnaneb pomelo greibile, samas kui see on mõnevõrra suurem, mis erineb ka pehmema ja meeldivama maitsega. Viljad on ümmargused, varre külge veidi piklikud, mis muudab selle natuke suureks pirniks.

Puu on kaetud paksuga koorega, mille paksus võib ulatuda kahe sentimeetrini, mis tagab kõrge loote ohutuse.

Pomelo on jagatud suurteks viiludeks, pakitud karm filmiga - vaheseinaga. Viilude sees, eriti küpsetes viljades, on seemneid, mille väärtus sõltub puuvilja valmimisastmest. Mida suuremad on seemned, seda suurem on puuvilja küpsemise või isegi üle küpsemise staadium.

Pomelo maitse on hapu-magus, kerge ja vaevu märgatava mõru maitsega. See on palju magusam ja vähem kibe kui greip, kuid sellel on pehmem "tsitruseliste" maitse kui apelsinidel või mandariinidel.

Küpsete puuviljade värvus on helerohelisest kollaseks. Puu viljaliha on vähem mahlane kui teiste tsitrusviljade viljaliha. Samuti sõltub puuvilja mahlaneus selle küpsusastmest: mida noorem on, seda rohkem mahla on. Üleküpsetel viljadel on “kuivam” ja jäigem tselluloosi struktuur, mis mõjutab maitset. Puuvilja kuivuse tõttu on pomelost mahla pressimine äärmiselt raske.

Kuidas valida Pomelo

Pomelo valimisel ei ole erilisi saladusi ega nüansse. Tavaliselt piisab puuvilja hoolsusest uurimiseks ja puudutamiseks, et teha kokkuvõte selle küpsuse kohta.

Samal ajal ärge unustage, et pikaajaliseks säilitamiseks ja tarneaeg päritoluriigist meie kauplustesse võib ulatuda mitmest päevast kuni mitme nädala jooksul, kogutakse puuviljad tavaliselt pisut alatiseks, neid töödeldakse erivahenditega ja riietatakse filmi või võrgusilma hoidmiseks.

Tsitrusviljadel ei ole aga küpsemise võimet, nagu näiteks tomatites. Seetõttu ei ole vaja sellist tsitruselist kodus hoida, lootuses, et see valmib peagi.

Seega, kui olete luuda valides, peate pöörama tähelepanu järgmistele asjaoludele:

1. Kaaluge hoolikalt puuvilju, mida soovite osta. Selle nahk peaks olema tihe, elastne, ilma mõlgideta, mädanenud või purunenud laigudeta ja ilma paksenemiseta. Ideaalis, kui koorik on ühtlase värvusega.
2. Tundke puu kätega. Kui te tunnete loote kehale arusaamatuid paksendusi või mõnes kohas on see surve all, on parem osta selline ost.
3. Loksutage vilja kätes. Kui teile tundub, et see on liiga kerge ja seda võib võrrelda teiste pomelo isenditega, siis see viitab sellele, et puuviljad ei ole laagerdunud ja sina, tõenäoliselt maitsva ja mahlane tsitrusviljade asemel ostke paksune koorik, mis kujundab ebaküpsed viljad. Mida suurem ja kaalukam on puuvili, seda suurem on selle valmimise tõenäosus, mis avaldab positiivset mõju omandatud Pomelo maitsele.

Tervishoid ja kahju

Kui kasutatakse pomelot, vaatamata ilmsetele eelistele on ka vastunäidustusi. Näiteks seetõttu, et pomelo viitab tsitruselistele - selle viljad sisaldavad palju hapet, mis on vastunäidustatud seedetrakti haiguste ja kõrge happesusega patsientidele.

Pomelo peamine keemiline koostis

Kalorite sisaldus - 25–39 kalorit 100 grammi kooritud puuviljade viilude kohta.

Mineraalne koostis:
• kaaliumi kuni 235 mg / 100 g
• kaltsium 26-27 mg / 100 g
• fosfor 22-26 mg
• raud 0,3-0,5 mg
• naatrium 1 mg
• 20-25 mg etakrüülhape

Vitamiinikompleks:
• C-vitamiin 30–53 mg / 100 g
• beetakaroteen kuni 30 mg / 100 g
• vitamiin B1 0,04-0,07 mg / 100 g
• vitamiin B2 0,02 mg / 100 g
• Vitamiin B5 0,2–0,3 mg / 100 g

Pomelo positiivsed omadused

Tervisele kasulike pomeloosi kasulike omaduste aluseks on selle mineraal- ja vitamiinikompositsioon. Suur hulk kaaliumi, kaltsiumi, fosforit ja C-vitamiini pomelo kasutamisel toovad meie kehale kasu:

1. Normaliseerige vererõhk ja südame-veresoonkonna süsteem.
2. Kaaliumi esinemine parandab hüpertensiooni seisundit, väldib verehüüvete teket veresoontes.
3. Looduslik C-vitamiin avaldab positiivset mõju immuunsüsteemi tugevdamisele, vähendades nohu ja viirushaiguste tõenäosust. Eriti talvehooajal.
4. Pomelo kasutamine suurendab elujõudu, parandab meeleolu ja aitab võidelda depressiooniga, suurendab tõhusust.
5. Kaltsiumi olemasolu võimaldab teil tugevdada luukoe, soodustab haavade paranemist ja kiirendab haiguste paranemise protsessi.
6. Nagu varem mainitud, on pomelo suureks abivahendiks kehakaalu kaotamiseks ning paastumise ja mono dieedi hoidmiseks. Madala kalorsusega ja kiirendav ainevahetus hindab kogu kehakaalu.
7. Pomelil on väike saladus: see on imeline aphrodisiac, mis parandab intiimset funktsiooni ja suurendab meeste seksuaalset aktiivsust. Lisaks vähendab see tsitrusviljade kasutamine pohmelusena mürgistuse sümptomeid ja viib kiiresti normaalse olekuni.
8. Puu on kasulik ka vanematele inimestele, kellel on vaja rohkem vitamiine.

Mõnel juhul ei saa pomelot tarbida

Hoolimata pomelo tarbimise ilmsest kasust, võib mõnel juhul vilja kehale kahjustada.

Pomelot ei saa kasutada:

1. Kui olete tsitrusviljade suhtes allergiline.
2. Te ei saa imetavaid emi süüa: sa ei pruugi siiski teada, kuidas teie lapse keha tsitrusviljadele reageerib.
3. Pomelo lapsi ei saa anda kuni aasta - laps võib olla tsitrusviljade suhtes allergiline. Vanematele lastele antakse samadel põhjustel ka pomelo väikeses koguses.
4. Loobu pomelo söömisest, kui te tunnete pärast söömist kõhtu, kõrvetist või muid ebameeldivaid tundeid.
5. Pomelot ei saa süüa ja juhul, kui teil on seedetrakti haigused, maohaavand, mao happesuse suurenemine.

Kuidas süüa pomelo

Kasutusvalikud sõltuvad teie fantaasiatest.

Pomelot võib tarbida kas kooritud kujul, nagu tavaline mandariin, apelsin või greip, ning seda kasutatakse mitmesugustes salatites või tsitrusvilju kasutavate liharoogade valmistamisel.

Sageli kasutatakse pomelot jäätise, sorbeti kaunistamiseks, see on suurepärane puuvilja fondue valmistamiseks (pomelo magus ja hapu maitse läheb hästi sulatatud šokolaadiga).

Kuidas kiiresti ja lihtsalt puhastada pomelo

Enne pomelo kasutamist tuleb kõigepealt puhastada see koor ja kile, mis on kaetud pomelo lobulitega.

Pomeloomi koorimine ei ole nii raske, kui tundub esmapilgul.

Kõigepealt on vaja eemaldada puuviljast kaitsev kile, kuhu iga puu on eraldi pakitud.

Pärast seda lõigake puuvilja ülemine, piklik osa nuga.

Lisaks on vaja teha tükeldamisi puhta liikumisega otse koorest mööda kogu vilja, nagu see on tehtud fotol. Kui näete, et varre lähedal asuv koht (puuvilja piklik ülemine osa) on kergelt mädanenud või kahjustatud, lõigake veidi rohkem ära.

Lõpuks, pärast seda, kui olete kogu lootele lõiganud, saab seda kergesti maha koorida (vaata ka pomelo fotot).

Pärast kooriku eemaldamist puruneb puuviljad kergesti või peaaegu lihtsalt kaheks osaks.

Järgmiseks peate iga filmi pomeloosi puhastama (see on mõru ja üsna raske).

Protsessi lihtsustamiseks vaadake videot, milles ma üksikasjalikult räägin, ja mis kõige tähtsam - näidata, kui kiiresti ja lihtne puhastada Pomelo.

Nagu te näete, saate seda tsitrusvilju ilma raskusteta puhastada.

Nagu ma juba ütlesin, võib Pomelot tarbida nagu kooritud viiludena, nagu tavalised mandariinid või apelsinid, või valmistada sellest erinevaid roogasid.

Pakun teile mitmeid võimalusi retseptide valmistamiseks pomeloga

Puuviljasalat pomeloga:

Koostis: banaan - 1 tk., Kiivi - 1 tk., Apple - 1 keskmise suurusega, mandariin - 1 tk., Pomelo - pool puuviljast, jogurt - üks tass.

Õuna kooritakse, kuubikuteks, mis on salatikausi põhjas. Vala ühe - kaks supilusikatäit jogurtit.

Banaan - koorige koor maha, lõigatakse ringideks, laotatakse õunale. Vala ka 1-2 lusikatäit jogurtit.

Kiivi - koor, lõigatud ringideks, levib banaani peale. Me valame jogurtit.

Mandariin - me puhastame, avame viilud teise salatikihiga. Valage uuesti jogurt.

Pomelo - puhastatakse koorest, eemaldame naha viiludelt, jättes ainult lobuse mahlakas osa, jagame lobule väikesteks tükkideks ja laotatakse salatile.

Seejärel valage ülejäänud jogurt üleval.

Sellist salati pomeloga saab süüa kohe. Pikka aega ei ole võimalik seda hoida, sest puuviljad annavad mahla ja pikaajaline salat, eriti toatemperatuuril, võib muutuda magusaks puderiks.

Pomelo ja suitsukana salat:

Koostis: 1 keskmisest suitsutatud rind, pool pomelo, lusikaga purustatud pähkleid, mõned salatilehed, majonees või oliiviõli (maitse järgi).

Kana rinnatükki purustatakse väikesteks tükkideks, lõigatakse kuubikuteks.

Filmist puhastatud pomelo viilud, jagatud väikesteks tükkideks.

Salat lahkub väikesteks tükkideks.

Kõik see on segatud, majoneesiga või oliiviõli riietatud. Puista peenestatud pähklitega.

See salat sobib iga pidu ja tavalise õhtusöögi jaoks kogu perega.

Salat pomelo ja krevettidega:

Koostis: krevetid - 15-20 tükki, sõltuvalt suurusest, pool puuvilja pomelost, 2 muna, oliiviõli, vähe sidrunimahla.

Keeda munad, koorige ja lõigake ribadeks.

Keeda krevette, koorida koorest.

Pomelo puhastati, viilud jagati väikesteks tükkideks.

Kõik see on segatud, lisage veidi sidrunimahla, piisab ühe teelusikatäis, maitsesta oliiviõli. Soovi korral võib salat olla kaunistatud piparmündi lehtedega või salatiga.

Pomelo kui iseseisev toode

Samuti kasutatakse pomelot täiesti tavapärasel kujul: kooritud, filmist kooritud, eemaldatakse luud - ja me sööme, saades sellest mitte ainult rõõmu, vitamiine, vaid ka väga väikest hulka kaloreid.

Pomelot võib tarbida paastumise ajal.

Tänu oma madala kalorsusega sisaldusele on pomelo, nagu paljud puuviljad, suurepärane ka paastumise päevade ja lühikeste monotoitude hoidmiseks.

Igaks juhuks, ma tuletan teile meelde, kui palju sa ei tahaks kaalust alla võtta, kuid mistahes mono-dieet ei tohiks kesta kauem kui kolm päeva. Lisateavet toitumise kohta leiate meie veebilehelt Sizhu-doma.ru. Mono-dieedi lõpetamine on hädavajalik haigestumise korral, teie tervise halvenemine, nõrkus ja ebakindlus.

Paastumise päevaks: ühel päeval kasutame pomelot ilma piiranguteta. Üldjuhul piisab ühest päevast kahest suurest puuviljast.

Pomelo abil saate mõne kuu jooksul kaotada vähemalt 2–3 kilogrammi kaalu, kui kasutate pomelot tavalise õhtusöögi asemel kaks korda nädalas. Seega ei ole nälja tunne ja teie keha saab madala kalorsusega ja vitamiinitud toitu.

Väike Pomelo ladustamise nõuanne

Kui vajate salatit söömiseks või toiduvalmistamiseks ainult poole puuviljast, puhastage ainult soovitud osa filmist.

Ülejäänud puuviljad tuleb panna kilekotti ja panna külmkappi. Nii saate vältida kile kuivatamist ja kuiva kilet on väga raske ära lõigata ja viilud pikka aega salvestada.

Põhimõtteliselt võib Pomelot, millel ei ole nahale kahju, säilitada pikka aega, eriti kui hoiate seda külmkapis.

Kui sa pole kunagi Pomelot proovinud - proovige seda, ma olen kindel, et teile meeldib see, ja sa avastad veidi eksootilist, isegi kui on mõrk külm, ja multimeetrid liiguvad