8 parimat L-karnitiini
- Diagnostika
Tänapäeva sporditoitumise turgu esindab suur hulk ravimeid, mida nimetatakse rasvapõletajateks. On palju liike, kuid üks kõige ihaldatavamaid on L-karnitiin (teise nimega vasak karnitiin). Ülevaade parimatest ja miinustest (sportlaste arvates) L-karnitiinid - meie edetabelis.
Milleks on jäänud karnitiin?
L-karnitiin on looduslik aine, mida inimkeha osaliselt toodab piisava koguse valgu toiduga (liha, linnuliha, munad jne).
Põhimõtteliselt ei ole karnitiin täpselt rasvapõletaja. Pigem on see toidulisand, mis aitab kiirendada ainevahetust, suurendab vastupidavust ja avaldab positiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Sellest tulenevalt suureneb koolituse intensiivsus ning energia kogumine rasva kogunemise kaudu muutub isegi pisut pooleks, kuid mitte vähem soovitavaks.
Oluline selgitus - karnitiin ei tunne olulisi komponente: kehalist aktiivsust (eriti südame) ja tasakaalustatud toitumist. Seega on erinevad arvamused ravimi kohta. Vastumeelsust väljendavad tavaliselt need, kes lootsid "magic pill", mis aitab kaotada kaalu istudes diivanil. Kuid inimesed, kellele kurikuulus tervislik eluviis ei ole tühi heli, peavad L-karnitiini suurepärase abiks hea füüsilise seisundi saavutamisel.
L-karnitiini vabanemisvormid
Vedelik
Selles vormis imendub keha kiiremini karnitiin ja seetõttu hakkab see toimima kiiremini. Puuduseks on säilitusainete ja magusainete olemasolu.
Pulber
Venemaa turul leidub seda tüüpi L-karnitiini kõige sagedamini kahes versioonis: apteegis (vees lahustamiseks mõeldud kotikeste või kotikestena) ja spordiga (paljud kaubamärgid pakuvad karnitiini lihtsalt oma mahutitesse). Puuduseks on see, et pulbrit tuleb lahjendada, kuid mugavus on see, et seda saab valmis joogile lisada.
Tabletid või kapslid
See võimalus imendub vedelal kujul kauem, kuid sisaldab minimaalselt võõrkehasid. Ostes peaksite pöörama tähelepanu puhta karnitiini koostisele ja kontsentratsioonile.
L karnitiin kehakaalu langetamiseks: mida on vaja, kaalulangus, võimalikud kõrvaltoimed ja milline neist on parem võtta
Tervitused teile külalistele ja blogi regulaarsetele tellijatele. Täna tahan rääkida vahendist, mis aitab meie rakkudel kaotada rasva. Seda tööriista kasutavad sportlased aktiivse rasvapõletajana. See on vabalt kättesaadav nii sporditoidu kauplustes kui ka apteekides. Meet - L karnitiini kaalulanguse ülevaatamiseks ja analüüsimiseks kõike, mis tema kohta teada saab
L karnitiin, mis see on
See aine on asendatav hape, mida toodab meie maks lüsiinist ja metioniinist. See on vajalik meie keha kui energiaallikana. Ka karnitiin on seotud rasvade ainevahetusega. Tegelikult on see toidulisand. Müügil näete atsetüül-l-karnitiini. See on sama aine, lihtsalt kergemini seeditav.
Mõnikord on kirjelduses näha, et L-karnitiin on vitamiin B11. Jah, see on seotud nende vitamiinidega, kuid see pole veel.
Sellel toidulisandil on taastuv ja anaboolne omadus. Stimuleerib söögiisu, parandades maksimaalselt rasva ainevahetust
Paralleelselt toidulisand normaliseerib ainevahetust, parandab seedetrakti ensümaatilist aktiivsust. St mida sa sööd, jagatakse ja seda kasutatakse energiaallikana. Selle asemel, et edasi lükata. Teaduslikus mõttes kannab elkarnitiin rasvhapped oma lõhustamiskohtadesse. See esineb mitokondrites, mis vastutavad rasvade, valkude ja süsivesikute lagunemise eest. Rasvast ei ole aega edasi lükata, toidulisand aitab kaasa selle jagamisele.
Aga sa pead aru saama, et L-karnitiin ei ole „Tai pill”. Ta ei tööta, kui ta istub diivanil ja närib võileibu.
Et toidulisandite võtmise taustal rasvade ainevahetust kiirendada, peate:
- Sööge madala süsivesikute dieediga - kaloreid tuleks tarbida rohkem kui nende tarbimine. Keegi on mugav kaloreid lugeda;
- Veenduge, et tegelete spordiga - võimsuskoormus või aeroobne toime aitavad suurendada energiatarbimist. Keha hakkab tootma hormone, mis aitavad kaasa rasva kadumise protsessile.
Nagu te juba aru saite, kiirendab elkarnitiin lihtsalt rasva põletamise protsessi treeningu ja dieedi ajal. Kõige parem on seda kohe enne treeningut võtta, 0,5-2 grammi piisab. Koolituse käigus tuleb juua veel 1 g lisandit, mis lahjendatakse veega. Parem on alustada annusega 0,5 g ja vaadelda edasi tundeid.
Artiklid teemal:
Slimming Reviews
Enne kui annan teile tagasisidet, tahan teid hoiatada, et need on üsna ebaselged. Ja mitte sellepärast, et aine ei tööta. Sellel sporditoidul on suur tõendusmaterjal. Selle tegevust kinnitavad arvukad uuringud. Lihtsalt selle assimilatsioon ja tegevus iga organismi suhtes eraldi. Kaks sportlast võivad sama programmi harjutada. Ja üks kaotab 3 kg ja teine 6 kg.
Kui te lähete üle läänepoolsete saitide, leiate enamasti positiivseid kommentaare. Eriti hästi elkarnitiini kasutavad jooksjad. On otzovikah Venemaa võib leida enamik negatiivseid arvamusi. Peamine põhjus on lisa ebakorrektne kasutamine. Inimesed joovad toidulisandeid ja ei tee seda. Kas teete piisavalt ja mitte dieediga. Ma arvan, et kui te teete palju ja tahate kaalu kaotamise protsessi kiirendada, siis proovige seda toodet kindlasti väärt. Üksikasjalikuma teabe saamiseks vaadake artiklit „miks naistel on vaja aminohappeid.”
Buttercup: Enne L-karnitiini võtmist hoidsin ma ennast toidu juures väga hästi. Ma hakkasin jooma - mind ründas kohutav zhor, süüa ja sa ei saa peatuda.
Ksyusha: Soovitan L-karnitiini mitte kapslites, vaid ampullides. Annan endale süsti 30 minutit enne treeningut intramuskulaarselt. Vaatluste kohaselt - palju paremad pillid. Efekt on lihtsalt super, ma torkan teda kaks korda nädalas ainult siis, kui rongi treenin.
Alain: hakkasin jooma pärast kuu koolitust, st. Kohe alustage joomist, see pole seda väärt. Jood 15 minutit enne klassi. Koolitaja ütleb, et ilma füüsilise pingutuseta on joomine talle parim.
Lili: Siiani ei saa ma öelda, milline on kehakaalu vähenemise mõju, kuid vastupidavus kasvab. Mul on iga päev treening. enne kui see oli surnud. Elkarnitina tarbimise taustal ei lange ma oma jalgu.
Kamila: Ma ei tea, kellele see midagi ei aidanud... Ma mängisin sporti ise, jooksis, tegin harjutusi, piiratud süsivesikuid. Ta võttis narkootikumide jooksmise ajal. Ma kukkusin 7 kilogrammi kuus, ei jooksnud hoora ja väsimust.
Petrovna: Mul on selline raviskeem - 500 mg L-karnitiini tühja kõhuga ja 1 tableti tonaliiniga. Olen hommikul jõusaalis käinud, kaal on nagu see oli, nii et see on. Juba teed ja juua toidulisandeid kuus. Ma kahtlustan, et lihasmass kasvab ja rasvakiht väheneb. Seetõttu on kaalud samad. Kuna teksad olid väikesed - ronisid. Mulle meeldib ka asjaolu, et koolitus suurendab energiat.
Mis on parem võtta
See rasvapõleti on saadaval mitmes vormis. Vedel joomine, pillides, kapslites, ampullides. Soodsamad ja sagedamini kasutatavad pillid ja kapslid.
Vedeliku joomise vorm - seda peetakse kõige tõhusamaks täienduseks. Pudelitoode on üsna tavaline ja nõudlik. Saadaval siirupite, kontsentraatidena, mida tuleb veega lahjendada. Või on juba valmis jooma.
Plussid - kiire seeduvus, kasutusmugavus. Iga tootja omab sellist lisaaine annust. Puuduseks on kõrgem hind võrreldes kapslite ja tablettidega. Samuti võib lisada magusaineid ja värvaineid, mis põhjustavad seedetrakti häireid.
L-karnitiin ampullides - see toode on müügijuht. Toiming on peaaegu kohene, ampullid on väikesed, neid on mugav kaasas kanda. See on puhas aine, mis ei sisalda kahjulikke lisandeid. Puudustest - sa pead ise kätte saama, et neid ise kiskuda või kelleltki küsida. Ja loomulikult ei sobi toode neile, kes kardavad süstimist.
Kapslid - kergesti kasutatavad, veega pestud, mahla, sooja tee. Nii vedeliku vorm kui neeldub, kuid mitte nii kiiresti. Kõige parem on kombineerida aerobilise kapsliga.
Tabletid - nende peamine pluss hind, umbes 25-30% odavam kui vedel ravim. See on tingitud lihtsamast tootmistsüklist võrreldes vedeliku vormiga. Tabletid imenduvad aeglasemalt kui kapslid või vedelad. Sellepärast on nad vähem tõhusad kui rasvapõletid. Sageli võetakse nad südame töö normaliseerimiseks.
Vaadake kindlasti seda videot, see on ravimi mõju selgitamiseks väga kättesaadav.
Annuste kohta lugege artiklit selle kohta, kuidas võtta karnitiini kehakaalu langetamiseks.
Vastunäidustused ja kõrvaltoimed
Kui palju ma ei püüdnud leida teavet toidulisandite ohtude kohta - ma ei leidnud midagi. Isegi annuse ületamine sadu kordi ei avaldanud kehale negatiivset mõju. L-karnitiini ohutuse kohta öeldakse, et see on lisatud imikute toitumisele. Arstide arvates on see täiendus kasulik südamikele, hüpertensiivsetele patsientidele, diabeetikutele. Samuti on ta ette nähtud ateroskleroosi, hüpertüreoidismiga patsientidele.
Kuigi rasvapõletaja on kahjutu, võib esineda kõrvaltoimeid. See on tingitud elkarnitina individuaalsest sallivusest. Üks nendest mõjudest on iiveldus, seedehäired, peavalu. See juhtub väga harva ja osutab ravimi talumatusele.
Teine ebameeldiv kõrvaltoime on unetus. Samuti, nagu häire, on see haruldane. Selle põhjuseks on toidulisandite võtmise kõrge tase. Seepärast on soovitatav hommikul elkarnitiini võtta.
Oluline: L-karnitiini ei tohi mingil juhul võtta, kui teile manustatakse hemodialüüsi. Registreeritud müasteenia juhtumid (neuromuskulaarne haigus)
Nüüd sa tead, milline on selle toidulisandi kasu ja kahju. Kui te võtate seda õigesti, ei tohiks oodata kõrvaltoimeid.
Milline on parem valida ja kust osta?
Lihtsalt tahan öelda, et sa ei tohiks üle maksta. Muidugi pöörama tähelepanu koostisele, seda vähem on lisaaineid, seda parem. Osta usaldusväärsetelt tootjatelt paremini. Vähemalt ei tohi osta aegunud toodet.
Kuigi ma ei ole selle võimu võltsidest kuulnud. Vabanemise vorm mõjutab ainult imendumise kiirust. Te saate osta toidulisandeid apteegis või sporditoidu kauplustes. Ma kohtasin apteekides tablette ja kapsleid ning siirupit. Kuid ampullid ja villitud vormid on peamiselt spordikeskustes. Seal saate osta ka kapsleid ja tablette. Vedelal kujul imendub söödalisand lihtsalt kiiremini, seega on parem seda valida.
Nüüd vaatame kõige tuntumaid toidulisandeid ja selgitame välja, kui palju toiduaineid erinevatelt ettevõtetelt maksab.
Top 10 L-karnitiini
L-karnitiin (levarnitiin) - üks populaarsemaid rasvapõletajaid, mida keha võib iseseisvalt valmistada piisava koguse valguga. Aine mõjutab vahetusreaktsioonide kiirust, suurendab vastupidavust ja parandab südame ja veresoonte toimimist - see suurendab koolituse intensiivsust ja tagab vajaliku energia rasvasisalduse tõttu.
Kvaliteedikriteeriumide täiendused
Kaalu langetamisel karnitiini valimisel pöörake tähelepanu vabastusviisile:
- vedelik on parim valik, kuna see imendub kiiremini, kuid sisaldab magusaineid ja säilitusaineid;
- pulber - mis on mõeldud jookide lisamiseks, nõuab seetõttu vedeliku olemasolu käes;
- tabletid või kapslid - täiendavate ainete minimaalne sisaldus, kuid imendub aeglasemalt kui vedelal kujul.
L-karnitiini pulbri kasuks on võimalik valida olemasolevate pakendivalikute hulgast:
- kotike (kotike) - ühekordseks kasutamiseks (1 kotike - 1 annus);
- tootja pakend - mõõdetud maht valib ühe doosi jaoks vajaliku koguse.
Vedeliku või tableti vormi ostmisel peate hoolikalt uurima koostist, valides ravimi, mille toimeaine kontsentratsioon on kõrgeim. Reeglina on madalad kulud tingitud L-karnitiini vähendatud kogusest. Päevase tarbimise määraga 2 g on vaja suurendada kapslite või ampullide tarbimist.
Top 10 toodet
BioTechi L-Carnitine 100000 vedelik on vedel levokarnitiin, mis imendub kiiresti. Lisaks l-karnitiinile on selle koostises ka teisi komponente, mis avaldavad positiivset mõju keha toimele ja kehakaalu langusele. Valiku tegemine selle lisandi kasuks paneb selle suure tõhususe, kuid toote maksumus on üsna kõrge.
L-karnitiini võimsus SAN-st on kapsel, mis sisaldab 0,5 g toimeainet. Selle ravimi eeliste hulgas on suur karnitiini kontsentratsioon, pakendi mugavus, pidev kulumine ja taskukohane hind. Kuid kapslid ise on üsna suured, mis põhjustab neelamisraskusi.
VPLab'i vedela L-karnitiini kontsentraadi liitri mahutid sisaldavad lisaks l-karnitiinile ka piimhapet ja magusaineid. Vedelik on mugav võtta, see imendub kiiremini ja aitab kaasa oksüdeeritud rasva muundumisele energiaks koolituseks.
L-karnitiini derivaadid on samuti järjestuses: näiteks Alcar 750 kapslid SAN-st sisaldavad atsetüülkarnitiini, millel on positiivne mõju aju aktiivsusele ja parandatakse mälu. Nende omaduste tõttu ei kasuta ravimit mitte ainult sportlased, vaid ka üliõpilased eksamite ja testide ajal, samuti eakatele inimestele. Suhteliselt kõrged kulud on rohkem kui väärt multifunktsionaalsust ja annustamise lihtsust.
Üks parimaid toidulisandeid - L-karnitiini rünnak Power Systemist - on 1000 ml l-karnitiini ja kofeiini segu. Viimase esinemise tõttu tuleb kõrge vererõhuga inimestel ravimit hoolikalt võtta.
Dymatize Nutrition'i atsetüül-L-karnitiin toetab organismi ainevahetusprotsesside intensiivsust, mistõttu ei ole soovitatav seda öösel võtta - teil võib tekkida unehäired. Iga kapsel sisaldab 500 mg toimeainet, mis mitte ainult ei soodusta rasva põletamist, vaid avaldab ka positiivset mõju närvisüsteemi toimimisele. Päevane annus on üks või kaks kapslit, võttes arvesse koolitusrežiimi, kuid ravimi imendumiskiirus kehas jätab palju soovida.
VPLab-i L-karnitiinikapslite kapslite koostises on lisaks 500 mg toimeainele teatud kogus valku. Ravimit iseloomustab optimaalne absorptsioon ja kõrge efektiivsus, kuid kapsli suurus põhjustab neelamisraskusi.
MuscleTechi 100% Ultra-Pure karnitiini vedeliku maht on 17 vastuvõtu jaoks piisav. Soovitatav on kasutada lisaaineid pool tundi enne intensiivse treeningu algust, samas kui te võite seda kasutada puhtana ja lisada jookidele. Sellel on tugev oranž maitse.
Nutrabolics pulber Carnibolic sisaldab metaboolsete protsesside kiirendamiseks fumaraati ja mitmesuguseid orgaanilisi happeid (õun, viinhape, sidrun). Selle kohaldamisala ei piirdu ainult sporditoitumisega - seda lisandit kasutavad kõik, kes tahavad kaalust alla võtta.
PureProtein L-karnitiin on erineva maitsega pulber, mis tuleb lahustada neutraalsetes maitsetes. Mõõtelusikas on 5 g ravimit, soovitatav sissepääsuaeg - poolteist tundi enne koolituse algust.
Seega pööratakse karnitiini valimisel tähelepanu lisandi avaldamise vormile ja koostisele. Vedelad vormid imenduvad kiiremini, kuid sisaldavad olulisel määral säilitusaineid ja maitsetugevdajaid. Söödalisandi maksumuse arvutamine 100 g aktiivse komponendi kohta võimaldab teil valida hinna ja kvaliteedi suhte seisukohalt piisava valiku. Kvaliteetse toote omandamisel on oluline tegur tootja ja ostukoha maine.
Top 10 L-karnitiini
L-karnitiin peaks olema iga sportlase igapäevases toidus. See looduslik aine on kõrge kontsentratsiooniga toorliha, kala ja piimatoodetes. Kuid kuumtöötluse ajal on see kadunud ja on väga raske anda kehale vajaliku koguse karnitiini koos toiduga, ilma et see sisaldaks liigseid rasvu ja süsivesikuid. Parimate L-karnitiinide hinne, võttes arvesse tootjat, kompositsiooni, koolitajate ja sportlaste tagasisidet, hinnad, kontsentratsioon, aitab teil valida teile sobivaima lisa.
L-karnitiin, milline ettevõte valida
Sporditoidu tootjaid on väga palju. Kuid mitte kõik ei paku turule tõhusaid ja turvalisi tooteid. Kvaliteetset sporditoitumist toodavad tavaliselt firmad, kellel on kogu maailmas laiaulatuslik jaotusvõrk; kvaliteeditõendid, mis kinnitavad pikaajalisi kontrolle, parimate toorainete ja tehnoloogiate kasutamine selle valmistamiseks; laiaulatuslik ja muidugi paljude aastate jooksul klientide usaldust.
Allpool on toodud parimad L-karnitiinide tootjad:
1. Optimaalne toitumine
3. Universaalne toitumine
Parimad L-karnitiinid vedelal kujul
Ultra-Pure Carnitin MuscleTech
Selle ravimi pakend on mõeldud 16 vastuvõtule. Iga annus sisaldab 1 g toimeainet. Täiendus on suurepärane meestele ja naistele, kes soovivad intensiivsetel koormustel rasva ainevahetust suurendada.
Eelised:
- suurendab keha energiapotentsiaali;
- soodustab kiiret taastumist pärast intensiivseid treeninguid, vältides lihaskoe kahjustusi;
- meeldiv oranž maitse;
- kõrge imendumiskiirus;
- alandab vere kolesterooli taset;
- mugav vastuvõtt - saate juua seda puhtal kujul või segada veega või mahla.
Puudused:
- enne treeningut peate võtma vaid pool tundi;
- preparaadis on lõhna- ja maitseaineid ja maitseaineid;
- ebamajanduslikud kulud.
CarniTechi üldine toitumine
Toode, mis lisaks L-karnitiini põhikomponendile sisaldab ka toonilisust omavaid looduslikke toidulisandeid. Üks annus 20 mg (kokku 16 portsjonit) sisaldab 1,3 g L-karnitiini, 0,05 g guaraani, 0,075 g rohelise tee ekstrakti, 0,1 g ženšenniekstrakti, 0,05 g valget pajuekstrakti.
Eelised:
- soodustab rasvade intensiivset lagunemist;
- normaliseerib kaalu, soodustab kehakaalu langust;
- stimuleerib vaimset erksust;
- kohene tegevus, maksimaalne imendumine;
- aitab organismidest kõrvaldada toksiine;
- Toidulisandid aitavad normaliseerida rõhku, südame funktsiooni.
Puudused:
- ravimi võtmine sõltub treeningust. On vaja tarbida 1 tund enne treeningut;
- Kui te olete ülitundlik ravimi mis tahes komponendi suhtes, võib teil tekkida iiveldus, väljaheitesool ja peavalu.
Karnitiini tuum MusclePharm
Toidulisand sisaldab 4 vasaku karnitiini vormi: L-karnitiin, tatrat, atsetüül, propionüül. Isegi väikestel koormustel on mõju märgatav. Selle ravimi kasutamine on soovitatav koos spetsiaalse dieediga (soovitav on vähendada süsivesikute toiduaineid) ja südame-veresoonkonda. Ravim on mõeldud 30 portsjoniks, millest igaüks sisaldab 0,15 g toimeainet.
Eelised:
- aitab põletada rasva, kiirem kaal normaliseerub;
- normaliseerib energia vahetamise protsesse;
- vastunäidustused ja kõrvaltoimed puuduvad nagu ühekordse ja korrapärase kasutamise korral;
- tasakaalustatud koostis;
- erinevalt tablettidest ja pulbri vabanemisest, imendub vedel vorm keha kiiremini ja selle tulemusena on võtmise mõju kiirem;
- parandab südame-veresoonkonna süsteemi;
- stimuleerib füüsilist ja vaimset aktiivsust.
Puudused:
- koostises on värvained, maitseained ja lõhna- ja maitseained;
- suurendab söögiisu.
Top L-karnitiinid tablettides või kapslites
Optimaalne toitumine L-karnitiin 500
Kvaliteetse L-karnitiini pakend sisaldab 60 portsjonit 0,5 g toimeainet. Kompositsioonis on kombinatsioon: fosfor, kaltsium ja L-karnitiin. Söödalisandit peetakse universaalseks, sest Sobib meestele ja naistele.
Eelised:
- kiirendab kehakaalu kaotamist ilma tervist ohustamata;
- lisaaine ohutu ja tõhus;
- tootja ei kasuta sünteetilisi aineid;
- minimeerib südame koormust;
- suurendab keha vastupidavust aktiivse füüsilise koormuse tõttu lihaste paranenud energiavahetuse tõttu;
- tänu oma kompositsioonile imendub see kiiresti organismis, nii et saate seda hoolimata treeningust võtta.
Puudused:
- pärast oluliste annuste võtmist on unetuse tekkimine äärmiselt harva, seetõttu on soovitatav seda hommikul võtta;
- ravimi ükskõik millise komponendi individuaalse talumatuse korral ei ole vastuvõtt soovitatav.
SAN L-karnitiini võimsus
Ravimi koostises on üks toimeaine, selle kontsentratsioon igas kapslis on 0,5 g, preparaat ei sisalda lisandeid. Üks pakett on mõeldud 60 vastuvõtule.
Eelised:
- ravim suurendab keha vastupidavust;
- kapsli vabanemise vorm oma koostises sisaldab minimaalselt võõrkomponente;
- mugav vastuvõtt ja pakkimine;
- väldib testosterooni langust pärast intensiivseid treeninguid;
- analoogidega võrreldes on sellel madal hind, kuid vastuvõtu mõju ei ole madalam;
- tugevdab immuunsüsteemi.
Puudused:
- erinevalt vedelast vormist imendub see kauem;
- suured kapslid.
Alfa-lipoehappe atsetüül-L-karnitiin 60
Söödalisandi aluseks on 2 peamist ainet: atsetüülkarnitiin (0,5 g) ja alfa-lipohape (0,2 g). See on kapslite kujul ning see on suurepärane ainevahetuse stimuleerimiseks, suurendades energiat ja põletades rasva. Pakendamine arvutatakse 60 vastuvõtuga. Päeval on soovitatav võtta 2 kapslit.
Eelised:
- tarbimise tulemusena muundatakse rasvhapped aeroobseteks harjutusteks vajalikuks puhtaks energiaks;
- aitab aeglustada keha vananemist;
- kiirendab koe regenereerimist ja taastumist ning vähendab oksüdatiivset stressi;
- stimuleerib kasvuhormooni tootmist;
- ei sisalda suhkrut, säilitusaineid, värvaineid;
- isegi suurte annuste korral ei ole kõrvaltoimeid;
- aitab suurendada võimsust.
Puudused:
- lagundatakse enam kui vedelal kujul;
- ükskõik millise koostisega talumatuse suhtes on parem keelduda.
Top L-karnitiinipulber
Carnibolilised toitumishäired
Ravim sisaldab L-karnitiini, vesinikkloriidi, tatrati, fumaraati. Pakend 150 g, mõeldud 30 vastuvõtule (5 g). Iga portsjon sisaldab 2 g toimeainet, ülejäänud komponendid on õun, sidrun, viinhapped ja muud reagendid. Sissepääs on lubatud naistele, meestele, alaealistele, ülekaalulistele. Söödalisandit saab kasutada kardiovaskulaarse süsteemi parandamiseks kompleksse ravina.
Eelised:
- suurendab energiatooni, tugevust ja vastupidavust;
- iseloomustab kõrge efektiivsus;
- suur lihaste kuivatamiseks;
- aitab nahaalust rasva kiiremini kõrvaldada.
Puudused:
- tarbimise puuduseks on see, et pulber tuleb lahjendada;
- kõrge hind;
- enam kui 50% koostisest igas osas on mitteaktiivsete komponentide poolt.
MyProtein ACETYL L CARNITINE
Lisand on valmistatud 250 g pakendis ja on mõeldud 500 portsjoniks ning 500 g pakend on mõeldud 1000 portsjoniks. Tarbimiseks on soovitatav võtta 0,5 g ravimit 1 kuni 3 korda päevas, eelnevalt lahjendatud vees või klaasi mahlas. Selle aktsepteerimiseks on vajalik kohe pärast segamist, toitumise ajal soovitav.
Eelised:
- lisaaine väga tõhus;
- suurendab vastupidavust intensiivsete treeningute ajal;
- suurendab vaimset erksust;
- toode ei sisalda kõrvaliseid lisaaineid, ei ole peaaegu mingit maitset (vees lahustudes tundub kergelt sidruni maitse), seda võib lahjendada mahlas või tees - saate proovida ja luua oma lemmikmaitse;
- lahustub kiiresti;
- pakendit tarbitakse säästlikult;
- aitab normaliseerida kehakaalu ilma nõrgestava dieedita;
- kõrge kontsentratsioon kudedes;
- aitab kaasa südame normaliseerumisele.
Puudused:
- tarbimiseks on vaja vedelikku.
Parim ampull L-karnitiin
BioTech L-karnitiini ampull 2000
Täiendus viitab kerge rasvapõletite toimele. Pakend on mõeldud 20 vastuvõtule. Iga viaal sisaldab 2 g toimeainet. Vastuvõtt on soovitatav pool tundi enne treeningut.
Eelised:
- karnitiinil on suur puhastusaste;
- mugav vastuvõtt, kasutamiseks, peate ampulli avama ja selle sisu juua;
- hästi imendub keha;
- suurendab võimsust;
- maksimaalsed tulemused isegi väikeste annustega;
- suurendab vastupidavust;
- normaliseerib südame;
- optimeerib rasvhapete ainevahetust.
Puudused:
- kõrge hind;
- sisaldab võõrkomponente: maitseaineid, säilitusaineid jne.
Carnitine 2000 Power Pro
Täiendav on vitamiine, mis on saadaval mugavates ühekordselt kasutatavates pulgadena. Iga 20 ml. Ravim sisaldab: L-karnitiini (2 g), vitamiine (1,5 mg), askorbiinhapet (3 mg) jne. Enne treeningut on soovitatav võtta, kuid mitte hiljem kui 5 tundi enne magamaminekut.
Eelised:
- ei ole vaja lahjendada veega või joogiga, mis on väga mugav;
- kiirendab rasva jagunemise kiirust;
- suurendab keha tooni;
- suurendab toodetud energia kogust;
- parandab südame, maksa toimimist, vähendades kolesterooli taset veresoonte seintel;
mõistlik hind; - ei põhjusta mao ärritust.
Puudused:
- ravimi ükskõik millise komponendi individuaalse talumatuse korral on vastuvõtt parem tühistada;
- Kompositsioon sisaldab lõhna- ja maitseaineid.
Millist L-karnitiini osta
L-karnitiini valimine on vajalik, arvestades järgmisi tegureid:
1. Iga osa kohta on vaja seostada hind, portsjonite arv ja toimeaine kontsentratsioon. Esmapilgul aktsepteeritav hind võib olla tingitud väikesest kogusest toimeainest ja selle tulemusena on see vähem väljendunud. Sel juhul on vaja suurendada vastuvõttude arvu (päevane vajadus L-karnitiinile on 2 g).
2. Parimate tootjate sporditoitude hulgas on palju võltsinguid, seega peate ostma ametlikel saitidel või konsulteerima esmalt treeneriga. Sama ravimi madal hind, mida müüakse vähetuntud ressurssil, räägib tõenäoliselt võltsingust.
3. Lisakomponentide olemasolu kompositsioonis. Enne ostmist on vaja otsustada, milline kasutusviis on mugavam kasutada: vedelik, ampullid assimileeruvad kiiremini, kuid sageli on kompositsioonis täiendavaid mitteaktiivseid komponente; tabletid ja pulber imenduvad enam, kuid kompositsioonis ei ole praktiliselt mingeid võõraid aineid.
9 parimat L-karnitiini
Reitingu omadused
L karnitiin (levokarnitiin) on looduslikult esinev aminohape, mis soodustab rasvkoe lagunemist, suurendab füüsilist vastupidavust, normaliseerib kolesterooli ja annab aktiivse hapniku. Kasutavad naised kehakaalu langetamiseks, aga ka sportlased, et täiendada kehas oluliste toitainete tasakaalu ja parandada anaboolseid funktsioone. Sisaldab kodulinnuliha, kodujuustu, piima, juustu.
Toiduainetest ei ole alati võimalik toitaineid saada piisavas koguses. Seetõttu on vajalike päevaste annuste saamiseks olulised aminohapped tekitada L-karnitiinil põhinevaid bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid. Läbivaatuste ja hinnangute kohaselt on sisemise kasutuse jaoks parimad vasaku karnitiini tootjad kapslite, tablettide, pulbri, vedeliku kujul:
- SAN Nutrition on üks parimaid spordi toitumis- ja toidulisandite tootjaid Kalifornias, USAs.
- Bioteck USA on Ameerika kaubamärk, mis on asutatud üle 20 aasta tagasi. Tootmisprotsessis eelistatakse tehnoloogilisi tooraineid, tõestatud patenteeritud retsepte.
- NOW FOODS on ameerika bränd, millel on oma laborid, kõrged kvaliteedistandardid. Võime osta ravimeid kõrgelt puhastatud toorainest taskukohase hinnaga.
- Optimum Nutrition on USA tootja, keda peetakse maailma juhtivaks toitumis- ja toidulisandite tootmisel. Laiaulatuslikult saate osta kaupu "kuivatamiseks" ja kaalutõusuks.
- UNS on Poola sporditoitumise tootja. Toidulisandid on valmistatud kvaliteetsete ja imporditud toorainete baasil. Optimaalse sõnastuse saavutamiseks tehakse teadusasutustega täiendavat koostööd.
Rakenduse kasutamise kestust ja sagedust näitab tootja pakendil. Me leidsime parimad L karnitiinid ekspertide ja ostjate järgi.
Parim L karnitiin kapslite ja tablettide kujul
Hoolimata asjaolust, et tahke L-karnitiin imendub teistest kauem, ei sisalda see minimaalset võõrkomponentide kogust. Valides on oluline hoolikalt uurida karnitiini protsendi koostist. Tabletid on kohe kasutusvalmis, seega on need kergesti teedel kasutatavad.
3-alfa-lipoehappe atsetüül-L-karnitiin 60 (GNC)
Kahe komponendiga toidulisand alfa-lipohappe ja atsetüülkarnitiini baasil. Manustatud kapslitena, mis stimuleerivad ainevahetust, suurendavad energiaaktiivsust, kiirendavad liigse rasva põletamise protsessi. Tootja soovitab kapsleid kasutada kaks korda päevas, pakend on mõeldud 1 kuu aktiivseks ja korrapäraseks kasutamiseks. Pärast allaneelamist märgivad kliendid võimsusindeksite märgatavat suurenemist ja ebasoovitavate kõrvalreaktsioonide puudumist, isegi kui on vaja pikka aega kasutada suurt toidulisandit.
Tööriistal on mitmekomponentne tasakaalustatud koostis, mille kaudu toimeained täiendavad üksteise positiivseid farmakoloogilisi omadusi. Mis aitab stimuleerida kasvuhormooni tootmist ja kiirendada taastumise ja koe regenereerimise protsesse ning aeglustada keha vananemisprotsessi. Kompositsioonis ei ole värvaineid, säilitusaineid, suhkrut. Ravimit ei soovitata kasutada aktiivsete või abiainete talumatuse reaktsioonides.
2 SAN L-karnitiini võimsus
Populaarne vasak karnitiin sportlaste reitingutes. Oma kommentaarides märgivad kasutajad, et SAN on üks parimaid ettevõtteid, kes toodavad sporditoitlust, eriti L-karnitiini. Sportlased eelistavad kasutada kapsleid kuivatamise ajal ning kombineerida teiste toidulisanditega keha rasva vähendamiseks. 1 tableti koostis sisaldab 500 mg toimeainet. Ravim on taskukohane, lihtne kasutada, lihtne kasutada. Läbivaatuste kohaselt on see parim valik hinna / kvaliteedi suhte osas, mida iseloomustab hea talutavus ja kõrge efektiivsus.
Võltsingute omandamise tõenäosus on minimaalne. Tootja soovitab kaalulanguse vähendamiseks ja kehakaalu normaliseerimiseks kasutada toidulisandit, suurendada füüsilist ja psühho-emotsionaalset vastupidavust. Ja ka levokarnitiini täiendavaks allikaks inimestele, keda mõjutab märkimisväärne füüsiline pingutus. Puuduste hulgas on väärib märkimist, et tootja toodab suhteliselt suuri suurusega tablette, mis ei ole alati mugav neelata.
L karnitiini kasutamise omadused
Enne tööriista kasutamist on soovitatav hoolikalt uurida tootja esitatud juhiseid, pöörata tähelepanu kasutamismeetodile, võimalikele vastunäidustustele ja kõrvaltoimetele:
- Raha kasutamise keskmine kestus kuni 1,5 kuud, pärast mida on soovitatav võtta 14-päevane vaheaeg.
- Vastuvõtmise kulgu võib läbi viia mitu korda aastas.
- Positiivse tulemuse suurendamiseks tuleks toidulisandite tarbimist kombineerida aeroobse treeninguga.
- Vasaku karnitiini ja teiste aminohapete vastuvõtmist ei soovitata teha tühja kõhuga.
- Toidulisandite rakendamisel soovitatakse hoiduda kofeiini kasutamisest.
- Levokarnitiini soovitatakse kombineerida madala kalorsusega dieediga.
L karnitiini saab osta spetsiaalsetes sporditoidu kauplustes ning tootjate ametlikel veebilehtedel. Enne toidulisandi kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.
1 Optimaalne toitumine L-karnitiin 500
Optimaalne toitumine - hinnangute kohaselt on üks parimaid tootjaid seetõttu väga populaarne. L-karnitiin 500 on mitmekülgne vasak karnitiin, mida saab kasutada nii mehed kui naised. Iga kapsel sisaldab 500 mg toimeainet ja on samuti rikastatud fosfori ja kaltsiumiga. BAA aitab kiirendada ainevahetusprotsesse, nii et seda saab kasutada kehakaalu langetamiseks ilma keha kõrvaltoimeteta.
Tööriist on hästi talutav ja vähendab südame-veresoonkonna süsteemi koormust. Võimalik on seda kasutada olenemata koolituse ajast, puuduste osas võib retseptide kohaselt harvadel juhtudel ravim põhjustada unehäirete teket. Sel põhjusel on kõige parem võtta kapsleid hommikul ja pärastlõunal. Toimeainete individuaalse talumatuse korral peaksid kapslite võtmisest tulenevad allergilised reaktsioonid hoiduma.
Parim vedelik L karnitiin
Vedel L-karnitiin, nagu tahke aine, on kohe kasutusvalmis. Erinevalt esimesest imendub keha kiiresti ja seda ei ole vaja juua. Reeglina on vedelas L karnitiinis sageli magusaineid ja säilitusaineid. Samuti on ravimil lühike säilivusaeg. Kompositsioon võib sisaldada hiina karnitiini koos ammoniaagi lõhnaga, mida maskeerivad erinevad maitsed.
4 Ultra-Pure Carnitine MuscleTeck
Pudel vedelikku on mõeldud 15-17 vastuvõtule, 1 portsjon sisaldab 1 grammi aktiivset komponenti. Ravimit võivad kasutada nii mehed kui ka naised, kes soovivad kiirendada ainevahetusprotsesse ja vabaneda rasvkoest. Vedeliku vormi eelised on: organismi energiapotentsiaali suurenemine, väikese tihedusega lipoproteiinide kvantitatiivse sisalduse vähenemine ja kiire taastumine intensiivsest füüsilisest pingest.
Tööriist on populaarne tänu meeldivale oranžile maitsele ja mõistlikule hinnale. Puuduste hulgas märgivad kasutajad maitsete, lõhna- ja maitseainete ning suure tarbimise olemasolu. Ravimit tuleks kasutada 30 minutit enne koolituse algust.
3 Power System L-karnitiini rünnak
Saksa tootja multikomponentne ravim, mis aitab kaasa rasva ladestumise kiirele ja tõhusale kõrvaldamisele, suurendades füüsilist vastupidavust. Lisaks aktiivsele vasakule karnitiinile sisaldab see ka kofeiini. Toimeained täiendavad üksteise tõhusust, nende tegevus on suunatud rasva ladestumise kiirele lagunemisele.
Saadaval pudelites 1000 ml, mis on varustatud mõõtekorkidega. Kasutamise lihtsustamiseks saavad sportlased osta sisemises manustamiseks mõeldud mõõdetud ampullides sarnase tööriista. Ravimit ei tohi kasutada õhtul, sest võib tekkida unetus. Mõnes ülevaates on kaebusi toote üsna ahvatleva maitse kohta.
2 Karnitiini tuum MusclePharm
Bioloogiliselt aktiivne lisand on rikastatud mitme aktiivse vasaku karnitiini vormiga. Näitab märkimisväärset mõju isegi siis, kui puudub märkimisväärne füüsiline pingutus. Efektiivsuse suurendamiseks on soovitatav kasutada koos madala süsivesikute dieediga.
Ravim aitab suurepäraselt rasva põletamist ja kehakaalu normaliseerumist. Pärast manustamist paraneb energiavahetusprotsess ja kardiovaskulaarse süsteemi toimimine, samuti füüsilise ja vaimse aktiivsuse stimuleerimine. Ülevaates märgiti, et nii üksik- kui ka muidugi on hästi talutav. On vaja pöörata tähelepanu lõhna- ja maitseainete lisandite, maitseainete, värvainete esinemisele. Rakendamise protsessis on võimalus suurendada söögiisu.
1 BioTeck L-karnitiin 100000
Parimate vedelate L-karnitiinide auastme auväärseks kohaks on BioTeck L-karnitiin 100000, mis näitab mitmeid positiivseid mõjusid: see normaliseerib ainevahetusprotsesse, vähendab rasvakihti ja hoiab ära ka lihaskoe hävimise intensiivse füüsilise koormuse ajal.
Lisaks rikastatakse vedelik rohelise tee ekstraktidega, sidrunhappega, tiamiiniga, nikotiinamiidiga. Toidulisandite regulaarne tarbimine võimaldab teil tegeleda rasvasisaldusega, suurendada koolituse tõhusust. Tööriist on hästi talutav. Märkimisväärsed puudused on ravimi suhteliselt kõrged kulud.
Parim L karnitiinipulber
L-karnitiin peab olema lahustatud. Selleks saate kasutada mitte ainult tavalist vett, vaid ka muid karastusjooke. Seda iseloomustab imemiskiirus ja pikk säilivusaeg.
2 MyProtein Acetyl L karnitiin
Toidulisand, mis on saadaval 250 ja 500 grammi pakendites. Tootja soovitab kasutada pulbrit kuni 3 korda päevas pärast vees või mahlas lahjendamist. Saadud vedelikku kasutatakse kohe pärast valmistamist põhijooki ajal. Tööriista eelised hõlmavad selliseid näitajaid nagu kasutamise tõhusus ja pulbri kiire lahustumine vedelikus.
Ravimi kõrge efektiivsus väljendub kehakaalu kiire normaliseerimises, positiivses mõttes südame-veresoonkonna süsteemi toimimisele ning keha vastupidavuse suurenemisele intensiivse füüsilise koormuse ajal. Ülevaates on klientidel meeldiv sidruni maitse ja suurenenud vaimne aktiivsus. Puuduseks on vajadus täiendava vedeliku (vesi, mahl) järele pulbri lahustamiseks.
1 PureProtein L-karnitiin
Vene tootja PureProtein'i pulbriline levarnitiin sisaldab pakendis 100 g toimeainet. Enne kasutamist tuleb pulber lahustada vees või muus vedelikus. See vabanemisvorm ei pruugi olla kõigile sobiv, paljud kasutajad eelistavad suukaudseks manustamiseks vedelikku või kapsleid.
Ravimi eeliste hulgas võib kindlaks teha mitte ainult madalad kulud, vaid ka hea talutavus, samuti kvaliteetne ja tasakaalustatud koostis. Vahendid ei sisalda säilitusaineid. Pulbri mõõtelusikas tuleb lahustada vedelikus ja kasutada 60-90 minutit enne treeningu algust.
Parimate L-karnitiinide hindamine vastavalt kliendi hinnangutele
Elastne press ja pingeline tuharad, käed stressiga bicepsi ja tritsepsiga, nägu ilma kahekordse lõugata ja tugevad jalad - kõik see saab palju kiiremini, kui mängid sporti ja võtate samal ajal parimat L-karnitiini kehakaalu langetamiseks. Te ei saa eksisteerida turul olevate pakkumiste mitmekesisuses, olles õppinud meie efektiivseima ja populaarseima hinnangu andmist.
Parimad L-karnitiinid - milline ettevõte osta
Euroopa kvaliteeti pakuvad Ungari, Rumeenia, Saksamaa, Inglismaa ettevõtted. Selle niši vaieldamatu liider on Ameerika Ühendriigid. Tõestatud firmad väärivad tähelepanu:
- NutraKey on Ameerika Ühendriikidest pärit ettevõte, mis on asutatud 2004. aastal ja toodab sportlaste jaoks laia tegevusvaldkonnaga tooteid.
- Optimum Nutrition - on tegutsenud alates 1996. aastast, seab ranged nõuded tooraine kvaliteedile, toodab looduslikke tooteid.
- NOW Foods - USAst pärit ettevõte, mis on turul alates 1968. aastast, omab oma kvaliteedikontrolli laboreid, toodab tooteid keskmise hinnaga.
- MusclePharm'i peakorter asub Denveris (USA), brändi tooteid kasutavad Arnold Schwarzenegger, golfimängija Tiger Woods, tuntud fitness treener Cheidi Dunmore.
- MyProtein on 2004. aastal registreeritud inglise premium sporditoitude bränd.
- BioTech - American bränd, mille all karnitiini toodetakse kõigis olemasolevates vormides, kasutab ainult looduslikke koostisosi.
Igal nimekirjas oleval ettevõttel on oma töökojad, laborid ja turundusosakonnad.
Top L-karnitiini paremusjärjestus
Kandidaatide valimisel pöörasime tähelepanu eelkõige kasutajate ja fitness-koolitajate tõelisele tagasisidele. Sama reiting tehti, võttes arvesse järgmisi nüansse:
- Vabastamise vorm;
- Põhiaine koostis ja protsent;
- Brändi populaarsus;
- Maksumus;
- Tervisekaitse;
- Tõhusus;
- Funktsioonid;
- Manustamisviis;
- Kasutamise eesmärk;
- Saadavus kauplustes.
Parim tahke L-karnitiin
Siin on saadaval 3 vabanemisvormi - pulber, kapseldatud ja eelvormitud. Sellised ained ei ole nii mugavad kui vedelikud, mis vajavad lahjendamist, kuid imenduvad kiiremini ja lihtsamalt. Populaarsed toodete tootjad USAst, Kanadast, Saksamaalt, Ungarist.
Kõige tõhusamad tabletid vastavalt fitness-instruktoritele
Optimum Nutrition L-karnitiin sobib nii meestele kui naistele. Saadaval 60-le vahelehtele. 30 päeva jooksul. See sisaldab karnitiini, kaltsiumi ja fosforit. Kasutage vahekaarti 1. enne hommikusööki ja koolitust, joogivett.
Eelised:
- Looduslik ja ohutu;
- Toimib treeningu ajal ja pärast seda;
- Kaitseb südant ülekoormuse eest;
- Väike pillide suurus;
- Ei kahjusta maksa;
- Stimuleerib kasvuhormooni tootmist.
Puudused:
- Seeditud kauem kui siirupid;
- Komponentide individuaalne talumatus on võimalik;
- Vajalik on juua vett.
Positiivset tagasisidet optimaalse toitumise kohta L-karnitiini jätavad peamiselt naised.
Võitja pulbri hulgas
MyProtein Acetyl põhineb aminohapetel metioniinil ja lüsiinil, mis on pakitud 250 g ja 500 g fooliumiga pakenditesse Croft, üks pakend sisaldab vastavalt 500 ja 1000 portsjonit. Vastuvõtete arv päevas - 3 korda. Pulber (25 g) lahustatakse 200 g mahlas või vees ja võetakse koos toiduga.
Eelised:
- Üks pakett kestab kaua (3-6 kuud);
- Koguneb kudedesse;
- Parandab keha leevendust;
- See on kombineeritud erinevate vedelikega;
- Peaaegu maitsetu;
- Suurendab vastupidavust;
- Parandab vaimset ja füüsilist aktiivsust.
Puudused:
- Silt inglise keeles;
- Nõuab lahjendusvedelikku;
- Soovitatav on kaalulanguse korral kombineerida teiste toidulisanditega.
Toitumisspetsialistid ja professionaalsed kulturistid ütlevad, et MyProtein Acetyl sobib ainult algfaasis.
Kõige kiirem kapslitest
Nüüd - algselt mõeldud professionaalsetele sportlastele, kuid on mõeldud ka passiivseks kaalulanguseks. Saadaval plastikpakendites, mis sisaldavad 60 kapslit tselluloosist, ränist ja magneesiumstearaadist. Portsjonite arv - 30, ööpäevane annus - 3 kapslit. Võtke need 2 tükki. päeval enne treeningut.
Eelised:
- Ei sisalda säilitusaineid, maitseaineid, värvaineid;
- Läbitud kliinilised uuringud;
- Väike kapsli suurus;
- See lõhnab hästi;
- Kiiresti seeditav.
Puudused:
- Suur pakend;
- Kallis;
- Sisaldab palju kaloreid.
Universaalne pakkumine
Pulber - pulber Ameerika tootjalt Inner Armor. Kasutage seda söögi ajal kaks korda päevas, 2 g, pressitud vett. See suurendab vastupidavust ja vastupidavust stressile, muudab keharasva energiaks ja soodustab kehakaalu langust. Kompositsioon sisaldab peamist ainet, merevaikhapet ja tselluloosi.
Eelised:
- Suurendab vastupidavust;
- Pärsib nälga;
- Vähendab kolesterooli;
- Kaitseb südant ja veresooni;
- Võib kasutada piiranguteta.
Puudused:
- Kehakaalu languse nõrk mõju;
- Täiendavad koostisosad.
- Tugev kirsside maitse.
Eelarve valik
Carni-X Scitec toitumine on toidulisand rasva jagamiseks ja lipiidide metabolismi normaliseerimiseks. Ta alustab rasva põletamise protsessi, suurendab vastupidavust, alandab kolesterooli ja parandab südame funktsiooni. Ta valib professionaalsed sportlased. Üks portsjon - 1-2 kapslit, mis võetakse hommikul ja sama enne jõusaali külastamist.
Eelised:
- Tal ei ole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid;
- Sellel on keeruline mõju;
- Vitamiinide olemasolu;
- Loodus;
- Odavad kulud.
Puudused:
- Raviskeemi sõltuvus sportlase toitumisest;
- Seda ei saa öösel võtta - tugevalt elavdada;
- Aeglaselt lagundatakse ja imendub;
- Kiiresti tarbitud.
Kõige mugavam variant
Pink Fit - närimiskummi 500 mg plastpudelis. Tablettide arv - 60 tk. Iga sisaldab 500 mg karnitiini. Energiasisaldus - 8,27 kcal 100 g kohta Tootja - Ungari firma BioTech. See on looduslik rasvapõletaja, mis suurendab energia taset, vaimset ja füüsilist aktiivsust. Igapäevane määr - 6 kummi 2 tk. 10 minutit enne sööki.
Eelised:
- Soovita toitumisspetsialiste;
- Euroopa tootmine;
- Mugav vabastamise vorm;
- Sellel on kehale keeruline mõju;
- Sisaldab B rühma vitamiine;
- Ideaalne inuliini sisalduse tõttu diabeedile.
Puudused:
- Terav oranž lõhn;
- Sagedase vastuvõtmise vajadus;
- Ei sobi gastriidi raviks.
Parimad vedelad L-karnitiinid
See pakub kahte võimalust - siirupi ja ampullide kujul, vabanemisvorm on mugav, hea maitse. Lisaks karnitiinile sisaldavad need magusaineid ja lisaaineid (tselluloos, roheline tee). Sageli rikastatakse neid ka vitamiinidega. Parimad tooted on saadaval Ameerika Ühendriikides, Ungaris, Rumeenias ja pakitud pudelitesse vahemikus 50–1 l või 25 ml ampulle.
Võitja ampullides
L-Carnitine 2000 - tähendab BioTechilt 25 ml ampulle. Ühes pakendis müüakse 20 toodet, millest igaüks sisaldab 99% puhast karnitiini. See võetakse 1/3 ampulli pool tundi enne treeningut. 100 g kohta on 8 kcal. Ravim parandab südame lihaseid, põletab rasva ja pingutab.
Eelised:
- Sellel ei ole kõrvaltoimeid;
- Looduslik koostis;
- Pikas perspektiivis ei ole sõltuvust tekitav;
- Osad jagatakse ampullideks.
Puudused:
- Liiga kontsentreeritud;
- Jätab ebameeldiva järelmaitse;
- Põhjustab nälja tunnet.
Eelarve siirup
Power System 3000 rünnak - pudel 50 ml joogipudelites, põletab rasva, tugevdab immuunsüsteemi, hoiab ära trombotsüütide ja südamehaiguste, kõrvaldab ärevuse ja loob suhtumise treeningusse. See koosneb puhtast karnitiinist, kofeiinist ja lõhna- ja maitseainetest (kirss või guaraan).
Eelised:
- Head rõõmud;
- Saadaval kahes maitses;
- Pärsib söögiisu;
- Mugav vabastamise vorm.
Puudused:
- See ei tööta, kui te ei mängi sporti;
- Tal on ebameeldiv maitse;
- Pikaajaline sissepääs, rohkem kui 2 kuud;
- Mõnikord põhjustab kõrvetised.
Kõige pikema toimega tööriist
L-karnitiin 100.000 - mis on valmistatud Weideri siirupi kujul, muudab rasva energiaks koos dieedi ja spordiga, soodustab lihaste kasvu, stabiliseerib lisaks südame ja aju tööd. Serveerimine ühes pakendis - sada. 100 g kohta on 142 kcal, 11,7 valku ja 1,5 rasva. Võtke see hommikul või lõunasöögil enne sööki ja enne treeningut 10 ml puhtana.
Eelised:
- Rikas valkudes;
- Kiired tulemused, mis on juba 10 päeva pärast märgatavad;
- Kuulsad kaubamärgid.
Puudused:
- Pärastlõunal ei ole soovitatav võtta - võib häirida magada;
- Kallis;
- Ebameeldiv maitse.
Kõige universaalsem abinõu
Nüüd Foods - USA-st pärit apelsinide lõhna ja maitsega siirup, valatakse pimedatesse pudelitesse, mis on 473 ml. See on patenteeritud taimsete toidulisandina rasva põletamiseks ja töötab ainult koos füüsilise aktiivsusega. Kasutatakse 1 spl. l kaks korda päevas tühja kõhuga.
Eelised:
- Testitud;
- Võimas anaboolne toime;
- Kiirendab lihaste kasvu;
- Pikk säilivusaeg, kuni 3 aastat;
- Taimetoitlane.
Puudused:
- Kasutatakse arsti retsepti alusel;
- Peab söömise ajal tarbima;
- Suur purk.
Parim valik professionaalsetele sportlastele
Vedelik - tarnitakse Kanada firma Allmax Nutrition 453 ml pudelites. See sisaldab peamist koostisosa ja pantoteenhapet. Suurendab jõudlust ja säilitab lihastoonuse, kiirendab treeningut, taastab rasva. Ravimit võetakse enne treeningut 15 ml, kuid mitte rohkem kui kaks korda päevas.
Eelised:
- Ainulaadne koostis, mis kiirendab rasva põletamist;
- Aktiivselt imendub ja imendub;
- Kuulus välismaa tootja;
- See ei väsinud kiiresti;
- Sobib taimetoitlastele.
Puudused:
- Kättesaamatud;
- Ei ole soovitatav mitteprofessionaalsetele sportlastele;
- Võib põhjustada gastriidi ajal süvenemist.
Pooltel juhtudel kasutavad taimetoitlased vedelikku mitte kehakaalu langetamiseks, vaid energiaallikana.
Mis on parem osta L-karnitiini
Kiiretoimelistest ja kergesti seeduvatest vahenditest on pudelites siirupid väärt, kuid need on ka kõige kallimad. Eelarve valik on kapslid ja tabletid ning kõige ohutum on pulber. Kõige mugavam - ampullid.
Aktiivse spordi soovitamisel:
- MyProtein Acetyl Carnitine;
- BioTech USA 100000;
- Vedelik;
- Võimsussüsteemi rünnak.
Passiivse kaalulanguse korral minimaalsete koormustega on parem valida:
- Dymatize Nutrition vedelik;
- Nüüd toidud;
- L-karnitiin 2000;
- Carni-X Scitec toitumine.
Professionaalsed sportlased sobivad:
- Pink Fit;
- Optimaalne toitumine;
- Red Star Labs vedel metall.
Oluline on mitte ainult valida parim L-karnitiin, vaid ka mõista, kuidas seda õigesti võtta, kõik selle video andmed:
Parima L-karnitiini valimisel peaksite keskenduma brändi populaarsusele, vabanemise vormile ja fondide koosseisule, vastuvõetamatuid kokkuhoidu oma tervisele. Mugavuspakendid ja ravimi välimus on teiseseid.