Kõrvitsaga moos
- Hüpoglükeemia
See on tõeliselt maagiline kõrvitsa moosi retsept: moosi valmistatakse ilma suhkruta ja sisaldab lisaks kõrvitsale, apelsinile ja sidrunile. Kõik kolm ainet omaette viisil aitavad kehal mitte ainult vabaneda täiendavatest kilodest, vaid ka kohandada seedetrakti tööd, puhastada end toksiinidest ja toksiinidest ning parandavad oluliselt ainevahetust.
Kuid selleks, et moos olla maitsevam ja kasulikum, lisandub maitse ja soovi juurde mesi, mis ka kummaliselt aitab kaasa kaalu vähendamisele.
Mõelge iga toote kaalule kaotus.
Kõrvits on ideaalne toitumine. Lisaks vitamiinidele B, E, C, PP ja mitmesugustele väärtuslikele mikroelementidele ja mineraalidele sisaldab see palju T-vitamiini, mis kiirendab ainevahetust organismis, aitab raskete toiduainete imendumist ja takistab rasvumist. Seetõttu soovitab toitumisspetsialistid toitumisspetsialiste inimestele, kes on ülekaalulised.
Oranž on ka kaalu vähendav toode. See sisaldab orgaanilisi happeid, mis põletavad keha rasva ja on võimelised eraldama kehast metaboolseid aineid ja normaliseerima ainevahetust ning seega aitama kaasa toidu paremale seedimisele, millel on kõige vähem kahju.
Sidrun, analoogselt oranžiga, sisaldab ka orgaanilisi happeid ja pektiini, mis lagundavad kehas rasva. Ja selle eeterlikud õlid suruvad söögiisu lõhna. Seega vähendab sidrun söögiisu ja põletab rasva. On palju meetodeid kaalulangus kasutades sidrun (vesi sidruniga, sidrun mett kaalulangus, tee ingveri ja mett jne).
Kõrvits, apelsin ja sidrun sisaldavad suurel hulgal kiudaineid, mis on vajalikud soolte normaalseks toimimiseks, täidab kõhuga hästi, andes küllastustunde ja eemaldab suurepäraselt tõkked, mis on loomulik adsorbent.
Mesi kehakaalu langetamise protsessis on kasulik, sest see sisaldab antioksüdante, mis neutraliseerivad rasvamolekulide lagunemisel moodustunud vabade radikaalide mõju, vähendades samal ajal kaalu. Vabad radikaalid on tervisele väga kahjulikud. Lisaks sisaldab mesi selliseid antioksüdante, mida ei ole mujal leitud, näiteks katalaas, chrysin, halogiin, pinobaksiin ja pinokembriin.
Kehakaalu langetamisel kaotab keha ka väärtuslikke ja vajalikke toitaineid ning mee annab toitu. See sisaldab valku, riboflaviini, nikotiinhapet, pantoteenhapet, vitamiine B6, B9, C, rauda, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, kaaliumi ja tsinki.
Mesi aitab toime tulla kaotusega, sest see sisaldab glükoosi ja fruktoosi - usaldusväärseid energiaallikaid.
On palju meetodeid kaalulangus, kasutades meediat (kaneeli mett, sidruniga mesi jne).
Kas te võite ette kujutada, millist maagilist ummistust ülaltoodud koostisosadest saadakse? See on mingi tervise ja ilu eliksiir. Alustame lõpuks selle ettevalmistamisega.
Pumpkin Jam retsept
- kõrvits - 1,5 kg,
- oranž - 1 tk.,
- sidrun - 0,5 tk.
- vesi - umbes 1 tass
- mesi maitse ja soovi järgi
- Oranž ja sidrun on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, vabastades need luudest. Siis peavad nad hästi hakkama. Ma tegin seda segisti abil, saate kasutada lihatorustikku.
- Kooritud kõrvits võib lõigata väikesteks tükkideks (siis keedetakse nad niikuinii), kuid parem on see tükelda, tegin ka segisti.
- Pange valmis purustatud koostisosad pannile ja valage 0,5 tassi vett, katke pann kaanega ja asetage väike tulekahju. Segage alati kõrvitsa mass. Kõrvitsas võib olla mahlakuse poolest erinev, nii et vee kogust tuleb reguleerida.. Kui tunnete, et moos põleb veidi, lisage veel vett, see ei ole üleliigne, sest pärast jahutamist muutub moos ikka veel želatiiniks.
- Niipea, kui kõrvits on hästi keedetud, on moos valmis. Selle valmistamiseks kulub umbes 40 minutit.
- Pärast kõrvitsa moosi on peaaegu jahe ja on veidi soe, saate sellele lisada mett. See hetk on oluline - just siis, kui moos on vaevalt soe, sest mee on seejärel hästi lahustunud. Mesi ei ole külmutatud moosis ühtlaselt jaotunud. Mesi kogus võetakse eraldi.
Ilma mee ilmneb, et see ei ole väga maitsev, sest sidruni koor on mõrudus, mis on vähe, kuid tundis. Samuti sõltub moosi maitse kõrvitsa sordist.
Pangal kuvatakse valmis kõrvitsa moosi ja paigutatakse külmkappi. Seal see külmub.
Selgub väga, väga kasulik ja maitsev kõrvitsimahl või magustoit kõrvitsast või dieet-magustoidust - igal nimel on õigus eksisteerida.
Tee asemel tavalise suhkrumeedi asemel on ainult suupistena toiduks kasutatava kõrvitsatüübi kujul - seda saab kasutada nii, nagu soovite. Lapsed armastavad seda väga. Selline magustoit on lihtsalt kaalukaotus: see on nii maitsev kui terve! Tõesti süüa ja kaalust alla võtta!
Muud kõrvitsa toitumise retseptid:
Samuti on kohapeal palju muid retsepte kõrvitsa roogade valmistamiseks: küpsetamine, põhiroog, pajaroog, salat jne.
Bon isu ja õnnistagu teid! Jäta oma kommentaarid - tagasiside on väga oluline!
17 MAXIMUM-i valmistavad toitumisalased suupisted 7 minuti jooksul
Kas sulle meeldib maiustused ja jahu, kuid vaata ette? Kasutage minu kollektsiooni
"17 maagia küpsetamise retseptid", mis on mõeldud auväärsetele koduperenaisele, kes tahavad süüa ja kaalust alla võtta. Naudi!
Kõrvitsamahl ilma suhkruta
Väga maitsev ja aromaatne kõrvitsa moos (moos)! Maitse on nii huvitav, et sa isegi ei mõista, et peamine koostisosa on kõrvits). Ma soovitan kõigile süüa ja kohe kg. 5 kõrvitsat))).
Koostisosad
- Kõrvitsapüree 400 g
- õun 1 tk
- kuupäev 20 tk.
- kaneel 1 tl
- ingver 1/4 tl
- Sidrunimahl 1 spl.
- vesi 100 ml.
Ei sobi tooteid? Vali sarnane retsept teistelt!
Kõrvitsamahl ilma suhkruta
Kartul koos kalmaariga aeglases pliidis
Lõhnav kartul ahjus
Külm tee
Kapsasrullid kastmega
Kodused küpsised on väga maitsvad ja lihtsad.
Väga maitsev ja aromaatne kõrvitsa moos (moos)! Maitsev on nii huvitav, et te isegi ei mõista, et peamine koostisosa on kõrvits) Ma soovitan kõigile süüa ja kohe kg. 5 kõrvitsat)))
Koostisosad
Üldine teave
Kogumisaeg kokku
45 minutit
Aktiivne küpsetusaeg
10 minutit
Keerukus
Lihtne
Portsjonite arv
Video valmistamine
Võtame valmis kõrvitsipüree (lõigatakse kõrvitsa kuubikuteks, küpsetatakse ahjus ja tehke kartulipuder). Me pesta kuupäevad, eraldame need kividest ja lõigame need väikesteks tükkideks.
Apple koor, hõõruge jämedale riivile.
Kombineerime koostisosad, segatakse, lisatakse sidrunimahla, kaneeli, ingverit ja vett, segatakse uuesti ja saadetakse ahju keskmise soojusega. Küpseta 35 minutit, aeg-ajalt segades!
Valmis jahtuma ja lööma segistisse, kuni see on sile).
Põllumaa
Õuna ja kõrvitsamahl ilma suhkruta
Hea päev või õhtu!
Õuna ja kõrvitsamahl ilma suhkruta. Võib-olla on iga marjade perenaine juba moositud ja siis õunad tulid. Õun on möödas ja on aeg varuda tulevikuks. Ma tahan jagada retsepti, mida olen juba pikka aega kasutanud. See osutus juhuslikult.
Kord sügisel keetsin õuna moosi ja, nagu tavaliselt, ei olnud palju jäänud, see ei olnud piisav täismahutiseks. Samal päeval pumbasin ma kõrvitsat, ma ka seda ei söönud, panin nad lihtsalt kokku, nii et roogasid ei hõivata. Hommikul ütleb mu abikaasa mulle: "Milline maitsev moos teete sel aastal." Ma arvasin, et tavaline, õun. Ainult seda, mida ma tegin, sain aru, millest ta rääkis. Sellest ajast peale, igal sügisel, saan õuna ja kõrvitsit. Tegelikult on moos maitsev, aromaatne, talvel on sellest valmistatud koogid suurepärased.
Sellise moosi jaoks võtan ma tavaliselt ainult magusaid õuna- ja kõrvitsaid sorte. Õunte ja kõrvitsate arv on meelevaldne. Teie maitse järgi. Mul on alati rohkem õunu.
Maitsvad suhkrud ja õunad ja kõrvitsad pirukate jaoks
Minu kõrvits, koor ja tükeldatakse väikesteks tükkideks.
Klappige mahutisse, kus meie moos keeb, lisage umbes pool klaasi vett ja keedetakse 10 minutit.
Seejärel lisage kooritud ja südamikuga lõigatud õunad väikesteks viiludeks. Üle madala kuumusega, segades, viige meie moos valmis. See võtab meid umbes 30 minuti jooksul, magusad armastajad saavad oma maitsele suhkrut lisada. "Sa ei riku moosi suhkruga."
Valmistatud õuna- ja kõrvitsa moosi paigutame suhkruta steriliseeritud purkidesse ja spin neid kohe.
Võib kasutada pirukate, kuklid või hommikukohviga röstsai.
Bon isu!
Tervitused, Irina ja greenparadise2.ru.
See kanne postitati reedel, 6. septembril 2013 kell 8:27 lk ja see on täidetud: Winter Blanks
Kõrvitsamahl ilma suhkruta
Kõrvitsapüree - 400 g
Õun - 1 tk.
kuupäevad - 20 tk.
kaneel - 1 tl
ingver - 1/4 tl
sidrunimahl - 1 spl.
vesi - 100 ml.
1. Võtke valmis kõrvitsipüree (lõigake kõrvits kuubikuteks, küpsetage ahjus ja tehke kartulipuder).
2. Me pesta kuupäevad, eraldame need kividest ja lõigame need väikesteks tükkideks.
3. Apple koor, hõõruge jäme riivile.
4. Kombineerige koostisosad, segage, lisage sidrunimahl, kaneel, ingver ja vesi, segage uuesti ja saadke pliidile keskmise kõrgusega kuumusele. Küpseta 35 minutit, aeg-ajalt segades!
5. Jahutage valmis moos ja lööge see segistisse kuni sileeni.
Kõrvitsamahl ilma suhkruta
Diabeediga ei teata, et saate süüa moosi. Ära usu? Seejärel proovige lõhnav suhkruvaba kõrvitsa moosi. See magustoit loob hubase sügisõhu ja küllastab keha tervislike vitamiinidega.
Kõige väärtuslikum selles moosis - kalorite ja süsivesikute puhul. Ainult 0,5 XE ja 23 kcal 100 grammi kohta. Seetõttu ei saa diabeetikud sellest magustoidust karta ja lisada seda võimaluse korral - kodujuustu, putru, leiva...
Suhkruvaba moosi retsept:
- Pool kilo kõrvitsat
- 3 sidrunit
- Pool tl kaneli
- Suhkur asendab maitset
Kuidas valmistada kõrvitsa moosi:
- Puhastame kõrvitsa ja lõigame selle väikesteks kuubikuteks. Me panime toiduvalmistamiseks pannile.
- Seejärel küpseta sidrunid. Kärbumise eemaldamiseks peske neid keeva veega ja hõõruge peenelt riiviga koos nahaga. Ootame oo-tohutu C-vitamiini ja tsitruselise õli magustoidut, mida võib isegi külma ravida.
- Lisa riivitud sidrunid, kaneel ja suhkruasendaja. Keedukasti sisu segatakse ja külmkapis 7 tundi.
- Pärast väike tulekahju ja küpseta pehme kõrvitsani. Kui pannil pole piisavalt kõrvitsamahla, lisage vett.
On oluline, et segu ei keeks, vastasel juhul kaovad kõik kõrvitsimahliga sidruniga kaasnevad eelised.
Söö seda dieeti moosi väikestes portsjonites, kuna ka vitamiinide üleannustamine ei ole hea.
Hoida seda magustoidut ei tohi olla külmkapis rohkem kui nädal.
Kalorid 100 grammi kohta:
- Süsivesikud - 5,6 grammi
- Rasv - 0,2 grammi
- Valk - 1 gramm
- Kalorid - 23 kcal
Kõrvitsamahl ilma suhkruta
Arvatakse, et moosi ja diabeedi mõiste on kokkusobimatu. Siiski on olemas dessert, mida diabeetikud ei tohiks karta. See on maitsev ja tervislik kõrvitsamahl ilma suhkruta. Selle väärtus on see, et see sisaldab minimaalset arvu C-vitamiini ja muid väärtuslikke mikroelemente sisaldavaid kaloreid ja süsivesikuid.
Jami koostisained
- kõrvits - pool kilo;
- sidrunid - kolm asja;
- magusaine maitse järgi;
- Kaneel - 0,5 tl.
Kuidas süüa
- Koorige kõrvits ja lõigake väikesteks kuubikuteks, pange pannile.
- Krohke maitse vältimiseks käärita sidrunid keeva veega. Riisige koorega ja lisage kõrvitsale.
- Puista magusaine ja kaneeli seguga, segada ja panna külmkappi seitsme tunni jooksul mahla moodustamiseks.
- Pane tulekahju ja lisage vett.
- Väikesel tulekahju juures keetke umbes pool tundi, kuni kõrvits on pehme, sageli segades.
Väljumisel saame kapslitesarnase magustoidu, mis kaalub 900 grammi.
Hoida külmkapis kuni seitse päeva. Võtke väikeses koguses teed, lisage teravilja- ja kodujuustu. Maitsev dieettoode parandab ainevahetust. Pumpkin jam on diabeetikutele ideaalne magustoit.
- Süsivesikud - 5,6 g, rasvad - 0,2 g, valgud - 1 g;
- Kalorid - 23 kcal, 0,5 XE
Suhkrumahl ilma suhkruta on kindlasti magusa hambaga. Ainult 70 kalorit!
Kõrvits on kogu talve jooksul ilusalt säilinud, kuid sellest hoolimata otsivad hostessid pidevalt viise, kuidas „punapea ilu“ pikendada. Pumpkin jam on üks neist. Tähelepanuväärne on ka see, et ta on nii hästi suuteline „varjata”, et isegi need, kes talle ei meeldi, söövad seda rõõmuga - nad lihtsalt ei märka seda.
Kuupäevade asemel võite kasutada kuivatatud aprikoose, ploome või panna kõik kuivatatud puuviljad kohe moosi.
Kuupäevad annavad peamise magususe moosi. Kui ostate neid turul või kaupluses, vaata lähemalt - mõned tootjad lisavad suhkrut kuivatamisel.
Sidrunimahl on selles retseptis vajalik. Lisaks saate lisada apelsinimahla.
Koostisosad:
- kõrvits - 500 g
- kuupäevad - 100 g
- rosinad - 50 g
- vesi - 250 ml
- oliiviõli - 10 ml
- pähklid - maitse järgi
KBMU 100 grammi kohta: 69,87 / 1,15 / 1,35 / 15,46
Kuidas valmistada kõrvitsa moosi:
Puhastage kõrvits seemnetest, koorige ja tükeldage. Vala pannile või kannu, kus te valmistate moosi, oliiviõli ja pannakse seal kõrvits. Segage. Valage 100 ml vett ja kustutage see 10 minutit.
Puhastage kivid luust ja lõigake need tükkideks.
Lisage kõrvitsale rosinad, kuupäevad, sidrunimahl ja asetage pliidile. Täida veega ja keeda 40-60 minutit, aeg-ajalt segades.
Laske valmis moos jahtuda ja lisage pähklid. Pärast vahetada purgid või plaadid ja teenida lauale.
Rohkem suhkruvaba moosi retsepte on siin saadaval.
Pumpkin moosi salendamiseks
See on tõeliselt maagiline kõrvitsa moos.
See on valmistatud ilma suhkruta ja sisaldab lisaks kõrvitsale, apelsinile ja sidrunile. Kõik kolm ainet omaette viisil aitavad kehal mitte ainult vabaneda täiendavatest kilodest, vaid ka kohandada seedetrakti tööd, puhastada end toksiinidest ja toksiinidest ning parandavad oluliselt ainevahetust.
Kuid selleks, et moos olla maitsevam ja kasulikum, lisandub maitse ja soovi juurde mesi, mis ka kummaliselt aitab kaasa kaalu vähendamisele.
Mõelge iga toote kaalule kaotus.
Kõrvits on ideaalne toitumine. Lisaks vitamiinidele B, E, C, PP ja mitmesugustele väärtuslikele mikroelementidele ja mineraalidele sisaldab see palju T-vitamiini, mis kiirendab ainevahetust organismis, aitab raskete toiduainete imendumist ja takistab rasvumist. Seetõttu soovitab toitumisspetsialistid toitumisspetsialiste inimestele, kes on ülekaalulised.
Oranž on ka kaalu vähendav toode. See sisaldab orgaanilisi happeid, mis põletavad keha rasva ja on võimelised eraldama kehast metaboolseid aineid ja normaliseerima ainevahetust ning seega aitama kaasa toidu paremale seedimisele, millel on kõige vähem kahju.
Sidrun, analoogselt oranžiga, sisaldab ka orgaanilisi happeid ja pektiini, mis lagundavad kehas rasva. Ja selle eeterlikud õlid suruvad söögiisu lõhna. Seega vähendab sidrun söögiisu ja põletab rasva.
On palju meetodeid kaalulangus kasutades sidrun (vesi sidruniga, sidrun mett kaalulangus, tee ingveri ja mett jne).
Kõrvits, apelsin ja sidrun sisaldavad suurel hulgal kiudaineid, mis on vajalikud soolte normaalseks toimimiseks, täidab kõhuga hästi, andes küllastustunde ja eemaldab suurepäraselt tõkked, mis on loomulik adsorbent.
Mesi kehakaalu langetamise protsessis on kasulik, sest see sisaldab antioksüdante, mis neutraliseerivad rasvamolekulide lagunemisel moodustunud vabade radikaalide mõju, vähendades samal ajal kaalu. Vabad radikaalid on tervisele väga kahjulikud.
Lisaks sisaldab mesi selliseid antioksüdante, mida ei ole mujal leitud, näiteks katalaas, chrysin, halogiin, pinobaksiin ja pinokembriin.
Kehakaalu langetamisel kaotab keha ka väärtuslikke ja vajalikke toitaineid ning mee annab toitu. See sisaldab valku, riboflaviini, nikotiinhapet, pantoteenhapet, vitamiine B6, B9, C, rauda, kaltsiumi, fosforit, magneesiumi, kaaliumi ja tsinki.
Mesi aitab toime tulla kaotusega, sest see sisaldab glükoosi ja fruktoosi - usaldusväärseid energiaallikaid.
On palju meetodeid kaalulangus, kasutades meediat (kaneeli mett, sidruniga mesi jne).
Kas te võite ette kujutada, millist maagilist ummistust ülaltoodud koostisosadest saadakse? See on mingi tervise ja ilu eliksiir.
Pumpkin Jam retsept
- kõrvits - 1,5 kg
- oranž - 1 tk.
- sidrun - 0,5 tk.
- vesi - umbes 1 tass
- Mesi maitsele ja soovile.
Cooking:
Oranž ja sidrun on hästi pestud ja lõigatud väikesteks tükkideks, vabastades need luudest. Siis peavad nad hästi hakkama. Võite kasutada segistit, mida saab kasutada lihvijaga.
Kooritud kõrvits võib lõigata väikesteks tükkideks (siis keedetakse nad igal juhul välja), kuid see on parem seda tükeldada. Hästi, tehke see segisti.
Pange valmis purustatud koostisosad pannile ja valage 0,5 tassi vett, katke pann kaanega ja asetage väike tulekahju. Segage alati kõrvitsa mass.
Kõrvitsas võib olla mahlakuse poolest erinev, nii et vee kogust tuleb reguleerida.. Kui tunnete, et moos põleb veidi, lisage veel vett, see ei ole üleliigne, sest pärast jahutamist muutub moos ikka veel želatiiniks.
Niipea, kui kõrvits on hästi keedetud, on moos valmis. Selle valmistamiseks kulub umbes 40 minutit.
Pärast kõrvitsa moosi on peaaegu jahe ja on veidi soe, saate sellele lisada mett. See hetk on oluline - just siis, kui moos on vaevalt soe, sest mee on seejärel hästi lahustunud. Mesi ei ole külmutatud moosis ühtlaselt jaotunud. Mesi kogus võetakse eraldi.
Ilma mee ilmneb, et see ei ole väga maitsev, sest sidruni koor on mõrudus, mis on vähe, kuid tundis. Samuti sõltub moosi maitse kõrvitsa sordist.
Pangal kuvatakse valmis kõrvitsa moosi ja paigutatakse külmkappi. Seal see külmub.
Selgub väga, väga kasulik ja maitsev kõrvitsimahl või magustoit kõrvitsast või dieet-magustoidust - igal nimel on õigus eksisteerida.
Tee asemel tavalise suhkrumeedi asemel on ainult suupistena toiduks kasutatava kõrvitsatüübi kujul - seda saab kasutada nii, nagu soovite. Lapsed armastavad seda väga. Selline magustoit on lihtsalt kaalukaotus: see on nii maitsev kui terve! Tõesti süüa ja kaalust alla võtta!
Jagage seda postitust sõpradega.
Pumpkin Jam Sugar Free retsept
Pumpkin Jam Sugar Free retsept
· Kaneel (kepp) või kardemon (2-3 tera)
· Käputäis rosinaid (soovitavalt kollane)
· 3-4 õuna (hapu)
Koorige kõrvits ja riiv jämedale riivile, lisage pool klaasi vett ja pange hautatud pannile paksu põhjaga. Hauta 15-20 minutit.
Koorige õunad ja südamikud, riivige ja lisage kõrvitsale.
Pane kaneel (või kardemon).
Leotage kuivatatud aprikoosid ja rosinad 10 minuti jooksul soojas vees, loputatakse hästi puhasti, seejärel lõigatakse ja lisage kõrvitsasse. Keeda kogu koht veel 20 minutit.
Vajadusel lisage vett. Segu ei tohi olla vedelik.
- Saate lisada kuivatatud või värskeid pirne;
- Võite lisada riivitud kudoonia. Mis kudoonia on kõige maitsvam valik.