Rasvumise klassifikatsioon naistel

• Põhjused

Mis tüüpi ülekaalulisuse naisi on eelmise artikli lõpus arutatud, siis räägime nüüd neist üksikasjalikumalt. Naised teavad lisaks ideaalile ka kuju liike, kuid see ei lõpeta rasvumise määra määratlust.

naiste rasvumise tüübid

Ja nii, alustame kõhutüübiga, mida nimetatakse ka mehelikuks ja androidiks - sel juhul valitakse rasva ladestused naise ülakeha poolt - käte, kaela ja rindkere kõhuga.

Keha alumine osa on suhteliselt õhuke, seda tüüpi ülekaalulisus on omane rohkem kui ühiskonna meessoost poolele, kuid seda võib leida ka naistest. Selline ülekaalulisus on eelsoodumusega naised, kellel on hormonaalsed probleemid, või geneetiline tegur ei jää kõrvale. Seda tüüpi rasvumise ja vistseraalse kombinatsiooni (selle kohta edasi) aitab kaasa CCC haiguste tekke riskile.

Kui kõhuõõne ja seal asuvad elundid on rasvamaterjalide jaoks "eelistatumad", nimetatakse seda tüüpi vistseraalseks. Sel juhul ei ole naisel rasvumise väliseid märke, kuid tervisega seoses on see tüüp väga ohtlik. Rasv ladestatakse maksas, süda ja diabeet diagnoositakse kõige sagedamini sellist tüüpi rasvumisega. Vöö mõõdetuna saate kontrollida, kas sarnane probleem on olemas. Kui naise talje ümbermõõt on üle kaheksakümne sentimeetri - kahjuks ei ole ta õnnelik - naiste rasvumise liigid...

Enamik naisi on kalduvus ginoidide rasvumisele, seda tüüpi rasva ladestumine naise figuuri alumisse ossa on iseloomulik - puusale, alumisele kõhule, jalgadele. Teil on võimalik määrata mitu sellist tüüpi ülekaalulisuse põhjust. Üheks põhjuseks võib olla düslipideemia - vastasel juhul rikub lipiidide ja kolesterooli metabolismi, mis on sageli hüpertensiooni põhjus, CVS-i haigused, millele järgneb ateroskleroos ja isheemia. Naised, kes eelistavad istuvat eluviisi, on samuti eelsoodumatud sellisele rasvumisele, mis põhjustab kudede insuliinitundlikkuse vähenemist, millele järgneb insuliiniresistentsus ja rasvumine.

Ja nagu alati, kõikjal esinevad geenid! Teadlased on tuvastanud geeni, mis aitab kaasa rasvade akumulatsioonile äärmuslikes tingimustes - tõsine külm, nälg. Selliste tingimuste puudumisel aga koguneb endiselt geeni mõjul eraldatud kohtades "igaks juhuks" eelnevalt ladustatud rasv ja see põhjustab gynoid-tüüpi rasvumist.

Seda tüüpi rasvumist ei peeta nii ohtlikuks kui vistseraalseks, kuid see võib põhjustada ka seljaaju probleeme (stress!), Veenilaiendid - millel on sama põhjus, hüpertensioon ja isegi insultiga südameatakk. Kui naine ei muretse esteetilise ebamugavuse pärast ja rasvumise vabanemise meetmeid ei võeta, on vähi areng ja vähktõve kahjulikud tagajärjed võimalikud - rasvumise liigid naistel...

Segatüüpi iseloomustab rasva ühtlane jaotumine kogu kehas. Naistel võib seda tüüpi rasvumist kindlaks teha harvadel juhtudel - see on sagedasem noorukite tüdrukutel. Sellise rasvumise põhjuseks võib olla viirusinfektsioon, samuti krooniline tonsilliit, sinusiit, mürgistus ja pea trauma. Erandit ei olnud, nagu muud rasvumise vormid, ülekuumenemine ja kalduvus "diivanile".

Naiste rasvumise endokriinne faktor on oluline. Ülekaalulisus on hormonaalse reguleerimise, endokriinsete organite probleemide ja hormonaalsete ravimite tagajärg. Endokriinse haiguse rasvumise ravi teostab endokrinoloog, võimaluse korral tsentraalse raviga.

Rasvumist ravitakse endokrinoloogi poolt ettenähtud toitumise ja toitumisspetsialisti, kohustusliku füüsilise koormuse, psühhoteraapia ja rasvumist põhjustavate tegurite kaotamisega, kui tegemist on ravimitega. Ülekaalulisuse kolmandat astet ravitakse kõige sagedamini operatsiooniga, mis on iga juhtumi puhul parim - naiste rasvumise liigid.

3 tüüpi rasvumine - kuidas nendega toime tulla

Rasvumine on kuidagi märkamata üksikisiku probleemist, mis on muutunud tänapäeva ühiskonna nuhtluseks. Maailma arenenud riikides, näiteks USAs, ulatub rasvumise all kannatavate inimeste hirmuäratav arv 68% ja igal aastal see statistika halveneb. Veelgi hullem on see, et ülekaalulisus on surma põhjustavate haiguste seas kindlalt teisel kohal. Mida öelda teiste kohta, kui Venemaal on rasvunud 50% meestest ja 62% üle 30-aastastest naistest. Ja see on otsene tee südamehaiguste, ateroskleroosi, diabeedi ja seega südameinfarkti või insultide arengusse.

Tundub, et ülekaalulisuse arengu põhjused on kõigile hästi teada - istuv eluviis, kirg rämpstoitu, ülekuumenemine ja pidev stress, kuid ainult toitumise normaliseerimine ja aktiivne elustiil ei taga alati õhuke näitaja ja tervise edendamise tagasisaatmist. "Võib-olla paned valed pingutused!" Ütlevad toitumisspetsialistid. Et vabaneda ülekaalust ja ennetada terviseprobleeme, tuleb kõigepealt teada saada, kas teil on rasvumine ja milline on selle tüüp, ning seejärel ehitada olemasolevate andmete põhjal välja tõhus kaalulangusstrateegia. See on väärt detail.

Rasvumise määramine kehamassiindeksi järgi

Esialgu leiame, kuidas määrata, kas teil on rasvumine. Selleks ei ole vaja minna arstidele, sest piisab kehamassi indeksi arvutamisest, et teada saada, kas teil on ülekaal, ja kui on, siis millises etapis on ülekaalulisus.

Kehamassi indeks (KMI) arvutatakse väga lihtsalt. Selleks on vaja kehakaalu (kilogrammides), jagatuna kõrgusega (meetrites), ruudus. Näiteks, kui kasv on 182 cm ja kaal 77 kg, arvutatakse kehamassi indeks järgmiselt: BMI = 77: (1,82 x 1,82) = 23,3.

• Naistele loetakse alla 19-kordseks BMI-ks alakaaluliseks, 19–24 normaalne kaal, 25–30 on ülekaaluline, 30–41 on ülekaalulisus ja üle 41 on rasvumine.
• Meeste puhul loetakse alla 20-kordseks BMI-ks alakaaluliseks, 20–25 normaalset kehakaalu, 26–30 on ülekaaluline, 30–41 on ülekaalulisus ja üle 41 on raske rasvumine.

Nüüd, kui saate arvutada oma kehamassiindeksi ja tuvastada ülekaalu, on aeg tegeleda rasvumise ja selle seisundi vastu võitlemise meetoditega.

Kui vaatate inimese välimust, näete, et keharasv paikneb keha erinevates osades. Selle põhjal eristavad arstid kolme tüüpi rasvumist:

• ginoidi tüüp (naissoost tüüpi rasvumine);
• android tüüp (meeste rasvumine).
• segatüüpi.

Ginoidi tüüpi rasvumine

Guinoidi ülekaalulisus, mida nimetatakse tihti naissoost tüüpi rasvumuseks, on tuharate, reide ja jalgade rasvkoe kogumik. Kõige sagedamini tekib see probleem naistel, kelle keha on pirni kuju. Sellisel juhul jääb isegi kehakaalu alumisse ossa liigse rasva massi langemisega isegi liigsed kilod, mis tõsiselt rikub välimust ja mõjutab negatiivselt enesehinnangut.

Arstide sõnul areneb selline rasvumine naiste suguhormoonide suurenenud tootmise taustal. Sellepärast kipub see probleem enamasti naisi, kuigi mõnikord esineb see meestel, kes on testosterooni tootmist osaliselt või täielikult kahjustanud. Pirnikujulised isikud, kes kalduvad rasvumisele, kannatavad veenilaiendite, hemorroidide, luu- ja lihaskonna haiguste (osteokondroos, artriit, spondüloos ja koeksartroos), samuti veenipuudulikkuse ja tselluliidi tõttu.

Sellise rasvumisega tegelemiseks on kõige raskem, sest puusad ja tuharad rasvad on viimased. Oluline on kannatlikkus, toitumise muutmine ja samal ajal alumise jäseme treenimine, sörkimine, jalgrattasõit ja muud aktiivsed harjutused, kus osaleb enamik jalgu ja tuharaid. Kasulik on ka kohalike tsoonide regulaarne massaaž.

Kui me räägime rasvumise toitumisest naissoost tüübile, siis on oluline meeles pidada, et söögikordade arv peaks olema vähemalt 5 korda päevas ja peamine rõhk tuleks asetada õhtusöögile, mis peaks hõlmama 40% päevast toitu. Fakt on see, et ginoidide ülekaalulisusega isikutel kiirendatakse metaboolseid protsesse õhtul, mis tähendab, et enamik toidust tuleb süüa õhtusöögil, peamine asi on see, et see peaks olema mitte hiljem kui 19.00 ja mitte hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut. Hommikusöök peaks jääma 20%, õhtusöök - 30% päevast toitu ja ülejäänud 10% jagatakse võrdselt kahe suupiste vahel.

Samuti on oluline, et šokolaadi, pehme karamelli, küpsetamise ja kondiitritoodete tarbimise minimeerimiseks välistatakse transrasvade (toiduvalli, margariini) tarbimine. Valge jahu, suhkur, kohv ja alkohoolsed joogid tuleks samuti välja jätta. Päevase toitumise aluseks peaks olema toores ja keedetud köögivili ja puuviljad, kliid, teravili ja täistera leib.

Ütleme ka, et reie piirkonnas kogunenud rasv põhjustab tselluliidi arengut. Selle nuhtluse vastu võitlemiseks on vajalik „lahja” toodete puhul, millel on suur hulk antioksüdante, nimelt puuviljad (sidrunid ja õunad) ja marjad (sõstrad, mustikad, vaarikad). Puu- ja marjakasvatuseks tarbitud päevas peaks olema vähemalt 300 grammi.

Android tüüpi rasvumine

Androidi rasvumist nimetatakse sageli meessoost tüüpi rasvumiseks ja kõik sellepärast, et see vorm on meestel tavalisem (õlle kõht). Sellega kogunevad rasvkoe ülakeha, peamiselt kõhu, rindkere ja südamepiirkonna piirkondades. Arstid nimetavad seda rasvumist inimesele kõige ohtlikumaks, sest enamik rasva koguneb siseorganitesse, mis suurendab survet, diabeet, viljatus (naistel) ja impotentsus (meestel). Lisaks on maksa ja neerude halvenemine ülemäärase rasva tõttu vähenenud, mis ravimata jätmise korral võib ohustada patsienti neeru- või maksapuudulikkusega.

Määrake seda tüüpi rasvumine lihtne. Väliselt on sellise probleemiga inimene märganud kumerast kõhtust ja talje puudumisest, mis on suurema ümbermõõduga kui puusade ümbermõõt. Meditsiinilistel põhjustel on naistel rohkem kui 80 cm vööümbermõõt ja meestel rohkem kui 94 cm. Lisaks võib seda tüüpi rasvumise olemasolu arvutada, jagades talje ümbermõõt puusade ümbermõõduga. Kui tulemuseks olev indeks on meestel rohkem kui 1 ja naisel rohkem kui 0,85, on igasugune põhjus rääkida meeste rasvumisest.

Siiski on häid uudiseid. Fakt on see, et seda tüüpi rasvumine on kõige lihtsam ravida. Selleks peate kõigepealt normaliseerima toitu, kus hommikusöögile tuleks anda 40% toitumisest, 30% lõunasöögiks ja 20% õhtusöögiks ning ülejäänud 10% kahele suupistele. Ja te peate oma päeva alustama toiduga, mis sisaldab rohkelt süsivesikuid (igasuguseid teraviljatooteid). Päeva jooksul peaksite sööma lahja liha, kala polüküllastumata rasvhapetega (tuunikala, lõhe, ämber, forell) ning keedetud või värskeid köögivilju ja puuvilju, suppides ja salatitena. Te peate oma päeva lõpule viima kerge õhtusöögiga koos köögiviljasalatiga ja tükk liha, või kefiiri ja leivaga.

Segatud tüüpi rasvumine

See on kõige levinum rasvumise tüüp, milles rasv ladestatakse ühtlaselt kogu kehas - kätel, jalgades, kõhus, puusades ja tagasi. Sellise rasvumise oht seisneb selle nähtamatuses, sest pärast täiendava 10-15 kilogrammi saavutamist ei tähenda inimene praktiliselt nägemisharjumusi. Sellise probleemiga inimeste hormoonne taust on normaalne ja seetõttu on ainevahetus kogu päeva jooksul sama.

Sellisel juhul on vaja tegeleda rasvumise probleemiga „klassikalise” stsenaariumi järgi, st süüa viis korda päevas (3 peamist sööki ja 2 suupistet), kus peamised söögikordad peaksid võtma 25% päevaratsioonist ja suupisted peaksid võtma 12 päeva., 5%.

Tüüpiliselt on selline rasvumine seotud vedelikupeetusega kehas. Te ei tohiks sellest karta, sest te ei tohiks ennast piirata vedeliku tarbimisega (see vähendab ainult teie kehakaalu kaotamise võimalusi). Püüdke tarbida 1,5–2 liitrit vedelikku päevas (sh vedelat toitu), piirata soola tarbimist ja veenduge, et valgutoidud on alati dieedis. Keskmiselt tuleb lähtuda 1 g valgu normist 1 kg kehakaalu kohta, kuid valgu kiirust võib suurendada 2 g valgu suhtes, kui inimene kogeb regulaarselt füüsilist pingutust. Sel juhul on valk soovitav saada tailiha ja kala (küülik, kanarind, tursk, pollokk, merluus), samuti piima, munade ja taimsete toiduainete (teravili, herned, oad ja pähklid) kaudu.

Üldised soovitused

Lisaks punktide soovitustele iga rasvumise tüübi kohta on olemas ka üldised soovitused kõigile, ilma milleta ei saa rasvumist lihtsalt lüüa.

Niisiis peaks iga rasvumisega isik, olenemata tüübist, suitsetamine püsivalt lõpetama ja lõpetama alkoholi võtmise. Soola ja suhkru kasutamise vähendamiseks, konserveeritud toiduainete, mitmesuguste ostetud kastmete (majonees, ketšup) kasutamisel on oluline vähendada kondiitritoodete tarbimist ja magusat küpsetamist. Valge leib tuleks samuti keelata ja vastutasuks tuleks kasutada täistera dieeti leiba.

Harjutus rasvumise vastu

Ära unusta kehalist aktiivsust, mis peaks stimuleerima vereringet, parandama ainevahetust ja kiirendama rasva põletamist ning tugevdama keha. Kehalise aktiivsuse peaks valima arst, sest mõned spordialad võivad olla ülekaalulistele inimestele traumaatilised.

Raske rasvumisega inimesed hakkavad lihtsalt liikuma regulaarselt. Selleks vajavad nad 200-minutilist kardioaktiivsust nädalas. Sa saad lihtsalt teha igapäevaseid jalutuskäike ja kergeid sõite, kuid see on parim aeg veeta basseinis, tehes ujumist. Vesi aitab leevendada selgroo koormust ja peale selle on kõik keha suuremad lihased ujumisega seotud, mis parandab ideaalselt iga dieedi tõhusust.

Rasvunud inimesed saavad sõita jalgrattaga, tantsida või jõusaali juurde minna, kui nad töötavad kardiovaskulaarseadmetega. Kuid meeskonnaliiklus, mis tähendab hüppamist ja mis tahes šokki, on selliste inimeste jaoks vastunäidustatud, sest nad võivad kahjustada pahkluud ja põlved. Suurepärane lahendus oleks võimlemine, nimelt callanetics. Seda tüüpi võimlemine on spetsiaalselt loodud keha salendamiseks ja tervendamiseks. See kiirendab ainevahetust ja vähendab keha mahtu tänu rasvade kiirele põletamisele. Olles harjunud helikunstidega 3 korda nädalas tund aega kuus, näete hämmastavaid kaalukaotuse tulemusi. Soovin teile tervist ja ilusat figuuri! Foto: "Photobank Lory"

Rasvumise liigid: haiguse ulatus ja ravi

Tänapäeva ülekaalulisuse probleem on maailma eri riikides väga oluline: Ameerikas on üle 60% inimestest ülekaalulisuse all, Venemaal kogeb seda haigust üle 50% meestest ja 60% naistest. Liigne rasv põhjustab mitte ainult rahulolematust välimusega, vaid põhjustab ka palju tõsiseid haigusi, sealhulgas diabeet, liigeste ja luu patoloogiad ja südamehaigused. Kui leiate end rasvumise tunnustega, uurige patoloogia tüüpe ja valige arsti abiga soovitud ravirežiim.

Mis on rasvumine

Ülekaaluline rasva sadestumine inimkehas (kuded, kiud, elundid) viib selle haiguse tekkeni. Kaalu normide ületamine 20% või rohkem näitab probleemi, millega tuleb tegeleda. Haigus diagnoositakse igas vanuses, esineb nii meestel kui naistel. Peamine põhjus 90% juhtudest - liigne toidu tarbimine, ülekuumenemine. Haiguse areng aitab kaasa istuvale eluviisile, terviseprobleemidele (ainevahetushäired, endokriinsed haigused).

Rasvumise liigid

Meditsiinis klassifitseeritakse haigus tavaliselt erinevate kriteeriumide järgi: rasvade sadestamise koht, kehamassiindeks, arengu põhjused jne. Jaotumine kategooriate kaupa aitab luua õige ravirežiimi. Haiguse peamised klassifikatsioonid:

• BMI (kehamassiindeks);
• etiopatogeneetiline (haiguse arengu põhjuste ja mehhanismi tõttu);
• kliiniline-patogeneetiline (vastavalt rasva ladestumist põhjustavatele mehhanismidele);
• rasva sadestamise kohas;
• morfoloogiline (rasvkoe muutuste tüübi järgi).

Klassifitseerimine rasvumise tõttu

Selle klassifikatsiooni järgi eristatakse primaarset rasvumist ja sekundaarset. Kategooriatesse jaotamise aluseks on haiguse arengut mõjutavad põhjused ja mehhanismid. Toidu rasvumine (esmane) on:

• toiduainete süsteemi rikkumiste tõttu;
• seotud närvisüsteemi häiretega, stressiga;
• metaboolsete komplikatsioonide poolt.

Sageli esineb haiguste ja sündroomide poolt põhjustatud sümptomaatilist sekundaarset rasvumist. On 4 tüüpi patoloogiat:

• pärilik (geneetilise eelsoodumusega);
• hüpofüüsi, mis on seotud hormonaalsete häiretega, koos endokriinsete haigustega;
• hormoonide, steroidide ja teiste ravimite põhjustatud ravimid;
• eksogeenne põhiseaduslik (metaboolsete patoloogiatega);
• ajuhaigustega seotud aju rasvumine.

Klassifitseerimine keharasva tüübi järgi

Ülekaaluliste patsientide uurimine on andnud arstidele aru, et rasva sadestumine organismis ei erine ühtlaselt. Seega oli meditsiinis haigus struktureeritud vastavalt rasva lokaliseerumisele organismis. Selle klassifikatsiooni kohaselt on:

1. Androidi tüüp. Haige suurendab ülakeha, kõhu, nägu, käsi. Seda tüüpi leitakse peamiselt tugevama soo esindajatest. Menopausi sattunud naistel võib olla ka meessoost tüüpi kõhuvalu.
2. Ginoiditüüp on rasva kogunemine keha alumisse ossa (reied, tuharad), kuju on “pirni” kujul. Naine tüüpi ginoidide rasvumine aitab kaasa selgroo ja alajäsemete liigeste haiguste arengule.
3. Segatud tüüpi haigus. Nahaalused rasvhapped jaotuvad kogu kehas ühtlaselt, joonis on "õuna" kujul; ülakeha, talje, tuharate ja reite jooned on samal tasemel.
4. Naiste vistseraalne rasvumine - rasvarakkude sadestumine siseorganites.

Rasvumise morfoloogiline klassifikatsioon

See klassifikatsioon arvestab adipotsüütide (rasvarakkude) käitumist haige inimese kehas. Põhineb nende kvalitatiivsetel ja kvantitatiivsetel muutustel. Vastavalt morfoloogilisele klassifikatsioonile on olemas 3 liiki haigusi:

• Hüpertroofiline. Adipotsüütide suurus varieerub, kuid rasvarakkude arv ei muutu.
• Hüperplastiline. Rasvarakkude arv kehas suureneb.
• Segatud Rasvarakud kasvavad mitte ainult koguses, vaid ka erineva suurusega.

Rasvumäärad

Haiguse ulatuse määramiseks kasutatakse kehamassi indeksit (BMI). See kriteerium arvutatakse valemiga: kehakaalu kilogrammides jagatud kõrgusega (meetrites) ruudus. Näiteks, kui kaalute 60 kg kasvuga 1,70 m, siis on arvutused järgmised: 60 / (1,70 * 1,70) = 20,7. BMI rasvumise klassifikatsioon sisaldab 3 kraadi (tabeli viimased 3 rida):

Tervise sõltuvus kehakaalust

Naised - alla 19; mehed - alla 20

Naised - 19-24; mehed - 20-25

Ülekaalulisus (ülekaalulisus)

Naised 25-30; mehed - 26-30

Lapseeas rasvumise klassifikatsioon

Lapse patoloogilist peetakse üleliigseteks kaalutlusteks 15% või rohkem tema vanusest. Laste rasvumise liigid on jagatud esmasteks ja sekundaarseteks. Esimene neist on reeglina põhjustatud varase toitmise, emapiima asendamise kohta lehma või kitsepiimaga; lastel, kes sageli üle söövad. Teise tüübi aluseks on endokriinsete haiguste olemasolu. Patoloogiate astmestamine lastel (kraadi järgi):

1. Lapse kaal ületab normi 15-24%.
2. Ülekaal on 25–49% normist.
3. Kehakaal on enam kui tavaline 50-99%.
4. Kõige raskem aste - kaal on vähemalt 2 korda nõutav norm.

Diagnostika

Ülekaalulisuse peamised tunnused ei stimuleeri patsienti alati arstiga konsulteerima ja ravi alustama. Sageli ei pea pluss-suurusega inimesed ennast täielikuks ja seetõttu ei lähe nad arstidega konsulteerima. Diagnoosi alustamiseks on vaja arvutada kehamassi indeks ja määrata, kas ülekaalulisuse probleem on tõesti olemas. On vaja arvestada keha põhiseaduslikku omadust, lihasstruktuuri.

Pärast normidest kõrvalekaldumise kontrollimist konsulteerige arstiga. Nüüd on meditsiinis rasvumise avastamiseks mitmeid meetodeid:

1. Arvutamine kehamassiindeksi järgi. Meetodit peetakse kõige populaarsemaks, kuid sellel on märkimisväärne puudus - keha struktuuri individuaalseid omadusi ei arvestata.
2. Puusa- ja vööümbermõõtude mõõtmine. Meetod võimaldab määrata vistseraalsete rasvade mahtu.
3. Antropomeetria. Selle meetodi puhul määratakse nahaaluse rasva paksus spetsiaalse seadmega - piduri abil.
4. Fotomeetria Kiudoptilise anduri abil mõõdetakse keha rasva- ja veekomponentide suhet.
5. Hüdrostaatiline. Meetod põhineb kehakaalu erinevuse võrdlemisel vee ja maa peal.

Ravi

Esimesel haiguse tunnusel registreeruge endokrinoloogile, kes tegeleb ülekaalulisuse probleemi lahendamisega. Arst viib läbi uuringu, annab vajaduse korral nõu, kirjutab teistele spetsialistidele (gastroenteroloog, günekoloog, dietoloog). Psühholoogid ja psühhoterapeudid pakuvad ka abi ülekaalulistele inimestele, kes kasutavad erinevaid kodeerimismeetodeid ja psühholoogilisi programme.

Ülekaaluliste patsientide ravimisel kasutatakse neid meetodeid:

• söömiskorrektsioon;
• dieedi järgimine, õige toitumine;
• aktiivse elustiili (sport, jalgsi) juhtimine;
• ravimiravi;
• folk õiguskaitsevahendite kasutamine ainevahetuse kiirendamiseks, söögiisu vähendamiseks;
• füsioteraapia;
• psühhoteraapia;
• operatsioon (mao vähendamine, rasvaimu).

Kõiki ülekaalulisuse liike ravitakse vastavalt konkreetsele programmile, seega on alati parem pöörduda spetsialistide poole. Näiteks ravitakse välist põhiseaduslikku rasvumist arsti järelevalve all, kasutades psühhoteraapiat ja füsioteraapiat. Kui eksogeenne tüüp soovitas madala kalorsusega dieeti, võttes spetsiaalseid toidulisandeid ja ravimeid, siis värske puu- ja köögivilja kohustuslik kasutamine. Ginoiditüüpi puhul tarbitakse aktiivselt süsivesikuid, füüsiline koormus peaks olema väike, kuid pikk.

Naiste ja meeste rasvumise liigid ja liigid

See tingimus ei ole midagi muud kui ainevahetusprotsesside rikkumine organismis, millega kaasneb ülekaalulisuse kogunemine. Tervishoiutöötajad üle kogu maailma tunnistasid asjaolu, et liigne kehakaal mõjutab epideemiat ja aitab vähendada paljude inimeste elundite ja süsteemide funktsionaalsust. Täiendavad naelad põhjustavad mitte ainult elukvaliteedi vähenemise, vaid ka südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate, seedetrakti organite ja organismi kui terviku seisundi halvenemise. Mõned allikad määravad kindlaks 6 rasvumistüüpi, mõnede puhul on tegemist lühema liigitusega.

Allpool on toodud eri vanuses naiste ja meeste ülekaalulisuse peamised liigid.

Rasvumise liigid vastavalt etioloogiale

Võttes arvesse asjaolu, et tegemist oli liigse kehakaalu tekkimise provotseeriva teguriga, eristatakse järgmisi ülekaalulisuse liike:

1. Aju Sarnane seisund esineb ka hüpofüüsi mõnede aju struktuuride kasvaja, nakkusliku või traumaatilise kahjustuse korral, hüpotalamuse korral. Sellist rasvumist nimetatakse aju;
2. Toiduained. Seda tüüpi rasvumine on kõige levinum. Patoloogilise toitumise vormi maksimaalne esinemissagedus on kõrge rahvastikutihedusega riikides. Ülemääraste kilogrammide kogunemise põhjuseks on liigne ja tasakaalustamata toitumine, samuti kiirtoidu valmistamine. Täiendava tegurina seedetrakti rasvumise arengus eristatakse toitumise, hilisema aja (pärast kuut õhtul) söömist, söömist, pärilikku eelsoodumust metaboolsetele patoloogiatele;
3. Ravimid. Sellist haiguse vormi põhjustab selliste ravimigruppide kasutamine nagu antidepressandid, glükokortikosteroidid ja kombineeritud suukaudsed rasestumisvastased vahendid.

Mõnede allikate puhul on rasvumise klassifikatsioonil rohkem punkte, millest üks on ülekaaluline ja mida provotseerib hüpodünaamia.

Klassifikatsioon vastavalt morfoloogiale

Arvestades kehas kogunevate lisakaalude mehhanismi, eristatakse kõige levinumad rasvumise vormid.

Hüperplastiline vorm. Sellisel juhul räägime rasvarakkude arvu suurendamisest inimkehas. See haigus on harva iseseisev ja enamikul juhtudel toimub see koos teiste metaboolsete patoloogiatega.

Hüpertroofiline vorm. Kui inimene kannatab nn hüpertroofilise haiguse all, siis jääb tema keharasvade arv muutumatuks. Kilogrammide kasv tuleneb adipotsüütide (lipiidirakkude) suuruse ja massi suurenemisest.

Mõnedel inimestel võib tekkida mõlemad rasvumise vormid.

Klassifitseerimine kiudude jaotuse olemuse järgi

Arvestades lipiidkiudude jaotumise iseloomu kehas ja selle suurima kogunemise kohta, tuvastasid meditsiinitöötajad järgmised liigkaalutüübid:

• Kõhutüüp. See haiguse vorm esineb kõige sagedamini meessoost populatsioonis. Subkutaanse lipiidkiudude liigne akumulatsioon esineb kõhu eesmises seinas. Lisaks iseloomustab kõhu vormi rasvkoe koguse suurenemine, mis paikneb kõhuorganite ümber;
• Androidi tüüp. Seda tüüpi patoloogiaga inimesed kannatavad rasvkoe liigse kogunemise tõttu kõhu, õlgade, kaenlaaluste, kaela ja rindkere osas. Androidi ülekaalulisus võib olla tingitud lipiidide ainevahetuse, diabeedi, hirsutismi ja kõrge vererõhu kõrvalekalletest;
• Ginoidi tüüp Seda sorti iseloomustab rasvkoe kuhjumine inimese keha alumisse ossa (reied, alumine kõht, tuharad ja alumine jalg). Ginoidi tüüpi haigust nimetatakse ka naissoost tüüpi rasvumiseks.
• Segatüüp. Kui haiguse segatüüpi levitatakse kõikjal, mõjutab see inimese keha ülemist ja alumist osa.

Kehamassi indeks klassifikatsioon

See meditsiiniline parameeter töötati välja normaalse kehakaalu suurenemise astme hindamiseks. Sõltuvalt normaalse kehakaalu suurenemisest on selline ülekaalulisuse klassifikatsioon:

• Kaal kasvas 10-29% - I kraadi võrra. Kui esineb rasvumise esialgne aste, tekivad mehed ja naised sellistes sümptomites nagu ärrituvus, depressioon, välimusega seotud kompleksid ja emotsionaalne labiilsus;
• Mass kasvas 30-49% - II kraadi võrra. Sellist seisundit ei saa pidada füsioloogiliseks normiks, kuna sellega kaasnevad sellised negatiivsed sümptomid nagu alajäsemete turse, õhupuudus pingel, kiire südamelöök, samuti suurenenud higistamine;
• Mass kasvas 50-99% - III kraadi võrra. Sellist ülekaalulisust iseloomustab tõsine üldine seisund, mis viib elukvaliteedi märgatava halvenemiseni. Ülekaalulisuse kolmandat astet iseloomustavad ägedad tüsistused, mida väljendavad tahhükardia, alumise jäsemete veenilaiendid, turse, südame valu, vähenenud jõudlus ja õhupuudus;
• Kaal kasvas 100% või rohkem - IV aste. Neljanda rasvumisastme all kannatavad inimesed, kelle kehakaal on kasvanud rohkem kui 2 korda. Selliste patsientide puhul on igasugune füüsiline pingutus talumatu, nad kaotavad oma töövõime ja võime ise teenindada.

Viimast tüüpi ülekaalulisust nimetatakse haigestunud rasvumuseks, mis on tõsine patoloogiline seisund, mis ähvardab mitte ainult inimeste tervist, vaid ka tema elu. Õigeaegse abi puudumisel võivad rasvumine ja selle patoloogia liigid surmaga lõppeda.

Sümptomaatiline rasvumine

Rääkides sellisest seisundist kui rasvumisest, toob klassifikatsioon esile sümptomaatilise patoloogia kui eraldi elemendi. See tõsine seisund tekib elundite ja süsteemide haiguse taustal. Sellisel juhul ei ole täiendavate naelte kogunemine otseselt seotud söödava toidu kogusega. Selle tagajärjeks võib olla selle haiguse teke:

• Kehtestatud geneetilise defektiga patoloogiad (kõrvalekalded struktuurides, mis reguleerivad lipiidide metabolismi geneetilisel tasandil);
• Neuropsühhiaatrilised haigused;
• Kesknärvisüsteemi struktuursed funktsionaalsed haigused (nakkushaigused, levinud süsteemsed kõrvalekalded, healoomulised ja pahaloomulised ajukasvajad, adiposogenitaalne düstroofia, tühjad Türgi sadul sündroom ja hüpofüüsi kasvajad);
• Endokriinsüsteemi sündroomi patoloogia (Cushing, hüpotüreoidism, hüpogonadism).

Rasvumine: kraad, liigid, põhjused, ravi

Rasvumine on haigus, mida iseloomustab inimese kehamassi suurenemine kehas olevate rasvarakkude mahu või arvu suurenemise tõttu. Aluseks on kas väljastpoolt suurenenud toitainete tarbimine või toitainete tarbimise vähenemine ja nende järgnev ladestumine rasva kujul.

Põhjused

Rasvumise põhjused on seotud kas ülekuumenemisega või keha ebapiisava energiatarbimisega. Ülekatmist võib seostada mitmete punktidega:

- perekonna toitekultuuri iseärasused - lapsepõlvest innustatakse üledustama;
- toitumise ja toitainete suhtarvu rikkumise korral, kui eeliseks on rasvaste ja süsivesikute toit;
- teatud vitamiinide ja mineraaltoitainete puudumise tõttu toidus - samal ajal kui keha püüab täita puudujääki, suurendades söögi hulka;
- närvisüsteemi häiretega, nagu stress, rasvumine tekib probleemide "haaramise" tõttu;
- bulimia - närvisüsteemi haigused, kui inimene ei tunne end täis, olenemata söömise kogusest;
- seedetrakti haigused, näiteks sapiteede düskineesias, kui sapipõie normaalset kokkutõmbumist ei esine, eritub sapi väikestes portsjonites, stimuleerides pidevalt söögiisu;
- hormonaalsete muutuste perioodid, eriti noorukieas ja "väljasuremise perioodil";
- endokriinsüsteemi haigused, nagu metaboolne sündroom, kui insuliini sekretsioon on häiritud - selle tase vahetult pärast söömist on alla normaalse, kuid suureneb märgatavalt pärast 1-1,5 tundi pärast söömist, samas kui veresuhkru tase langeb ja tekib tugev nälja tunne.

Rasvumine ja liikumine on samuti tihedalt seotud. Mitmesugustes tingimustes võib täheldada ebapiisavat keha energiatarbimist:

- hüpodünaamiaga - "istuv" elustiil, kui kehaline aktiivsus praktiliselt puudub, samas kui energiat ei raisata, vaid ladestatakse rasvkoena;
- füüsilise pingutuse taseme langusega täheldatakse sportlasi, kes lõpetavad intensiivse treeningu. Sel juhul on toiduga rohkem energiat, kui kulutatakse;
- pärast pikka aega. Sellisel juhul tekib keha toitumisest tingitud stressist ning püüab rasvkoega varuda, et kahjustada teiste vajaduste energiatarbimist;
- endokriinsete haigustega, näiteks haiguse ja Itsenko-Cushingi sündroomiga, kui kõik toitained liigse hormoonide toimel kulgevad rasvhapete moodustumisel, mitte sisemiste organite normaalsele toimimisele.

Sõltuvalt eraldumise aluseks olevatest märkidest eristatakse erinevaid rasvumise liike. Esinemise tõttu eristatakse esmaseid ja sekundaarseid. Primaarne või seedetrakti põhiseaduslik on seotud suurenenud toitainetega kehasse ja nende ladestumisega rasvkoes. Sekundaarne on seotud siseorganite, sageli sisesekretsioonisüsteemi rikkumisega; samal ajal on olemas metaboolne häire. Keha rasva jaotuse järgi eristatakse kõhupiirkonna rasvumist - ülemist; ginoid - madalam; segatud ja vistseraalsed.

Kõhu-, üla-, android-, nagu "õun", iseloomustab rasvkoe sadestumine peamiselt ülakehal: kätel, kaelal, rinnal ja kõhul. Sellisel juhul on puusad ja jalad suhteliselt õhukesed. See tüüp on iseloomulik peamiselt meestele, kuigi see esineb naistel. Sellele vormile on kalduvus pärida, lisaks on see endokriinsetele haigustele iseloomulik. Kõhutüübi rasvumine on sageli kombineeritud vistseraalsega ja mõnikord suurendab kardiovaskulaarsete haiguste tekkimise riski.

Vistseraalset rasvumist iseloomustab rasva sadestumine siseorganites. Samal ajal ei ole inimesel ülekaalulisuse märke. See on kõige ohtlikum tüüp, kuna sellega kaasneb maksa ja südame rasvumine, mis põhjustab südame-veresoonkonna tüsistusi ja võib põhjustada diabeedi teket. Vistseraalse esinemise või puudumise määramiseks tuleb mõõta vööümbermõõt. Meeste puhul peaks see arv olema kuni 94 cm, kasvades üle 102 cm, saame rääkida väga suurest tüsistuste riskist. Naistele on vööümbermõõt vastavalt 80 ja 88 cm.

Südame ülekaalulisus avaldub südame koti ümber rasva ladestumise vormis. See kahjustab südamelihase kontraktiilset võimet, aitab kaasa südamepuudulikkuse tekkele, südame pärgarterite ateroskleroosile, mis viib südame isheemiatõve tekkeni. Inimestel on ka vererõhu tõus, südameatakkide ja insultide tekkimise oht.

Maksa rasvumine on üks vistseraalse ilminguid. Teine nimi on rasvane hepatosis. Lisaks söömishäiretele on mitmesuguste haiguste puhul täheldatud liigset rasva sadestumist maksas: suhkurtõve, hüpertensiooni, hepatiidi, mürgistuse korral. See põhjustab maksa halvenemist: selle võimet detoksifitseerida (mürgiseid aineid neutraliseerida), sapi moodustumise funktsiooni, sünteetilist funktsiooni (erinevate valkude, ensüümide teket jne). See liik aitab kaasa ka südame-veresoonkonna, endokriinsete haiguste ja seedetrakti patoloogia arengule.

Naistel on sagedamini ginoid, madalam, reieluu-tagumik. Sellisel juhul on kujuline pirn. Rasvasisaldused on antud juhul reied ja tuharad. See jaotus on seotud naissuguhormoonide toimega, mis kogunevad rasvkoes ja aitavad kaasa selle kasvule keha alumises osas. Meestel esineb seda tüüpi rasvumine endokriinsete häirete ja ebanormaalse maksafunktsiooni korral. Kui segatud rasva ladestumine toimub ühtlaselt.

Diabeet

2. tüüpi suhkurtõve rasvumine on kergesti kombineeritav ühe kontseptsiooni all. See on metaboolse sündroomi mõiste, mis tegelikult on prediabeet. See rikub glükoosi imendumist, mis väljendub selle taseme tõusus pärast söömist üle normi. Pikaajaline ülekuumenemine viib keha ensüümsüsteemide ammendumiseni, mille tagajärjel väheneb maksa ja kõhunäärme seedimise võime. Aja jooksul väheneb pankrease rakkude hormooninsuliini eritumise võime järk-järgult. Insuliini vähenemine toob kaasa vere glükoosisisalduse suurenemise ja suhkurtõve tekkimise. Samuti on vähenenud tundlikkus insuliinirakkude suhtes, mis viib keha ainevahetushäireteni.

Määrake rasvumise aste või selle puudumine, kasutades valemit kehamassiindeksi määramiseks. Selleks jagatakse kaal kilogrammides kõrgusega meetrites: KMI = kaal, kg / (kõrgus, m) 2. Normaalse kaalu näitaja on vahemikus 20 kuni 30 ühikut. Märkige täielikkuse näitajad 25-30 ühikut. Kehakaalu puudumine areneb, kui KMI langeb alla 20, kaalulangus puudub. Olukorda, kus kehamassiindeks ületab 30, nimetatakse rasvumuseks.

Kraadid

Ülekaalulisus 1. aste areneb, kui kehakaal ületab normaalset määra 10-30%, samas kui BMI on naistel võrdne 28-30,7-ni, meestel 30-32.

2. astme võrra ületab kehakaal 30-49% ja BMI on vahemikus: naistel - 31-34,5, meestel - 32,3-37,2.

3. klassi iseloomustab kehamassi suurenemine 50–99%. BMI on sel juhul 35,5-47,3 naistele ja 37,7-49,7 meestele.

Neljas aste areneb kehakaalu suurenemisega 100% või rohkem, kui BMI vastab naiste näitajatele üle 47,3, meestel rohkem kui 49,7.

Kolmandat ja neljandat kraadi nimetatakse haigestuvateks (valusad), kuna sellisel juhul esineb olulisel määral kõiki organeid ja süsteeme, mis sellistes tingimustes normaalselt ei toimi.

Kuidas ravida

Rasvumist saab ravida ravimitega ja elustiili muutmisega (muutustega). Raskematel juhtudel on vajalik 3. ja 4. astme kirurgiline ravi.

Elustiil ja toitumine sisaldavad:

- dieedi muutus: tuleks süüa tihti, kuid toidu kogust tuleks vähendada;
- toidu laadi muutus: tuleks vähendada valgu- ja taimsete kiudude, vitamiinide ja mineraalainete sisaldust ning vähendada süsivesikute ja rasvade sisaldust;
- halbadest harjumustest keeldumine: suitsetamine toob kaasa kõigi keharakkude hapniku näljahäda kroonilise seisundi, mis aeglustab nende ainevahetusprotsesse ja alkohol sisaldab suurt hulka kaloreid, mis on kehale täiesti kasutud;
- mõõdetud kehaline aktiivsus: kehalist kasvatust tuleks alustada mõõduka, kuid korrapärase treeninguga, ilma et keha oleks mingil viisil ülekoormatud;
- värske õhu käigud aitavad kaasa hapniku sisenemisele kehasse, seda toonides ja metaboolsete protsesside aktiveerimisel;
- tervislik une normaliseerib seedetrakti ja närvisüsteemi, vähendades seeläbi söögiisu;
- toidukultuuri tekkimine perekonnas, snackimise keeldumine, harjumus süüa lauas koos perega.

Ravimid

Rasvumise ravimeid kasutatakse äärmuslikel juhtudel, kuna neil on suur hulk vastunäidustusi ja mõned neist on keelatud kasutamiseks. Tablettide toime põhineb mitmel mehhanismil:

- söögiisu vähenemine;
- suurenenud metaboolsed protsessid;
- rasvade ja süsivesikute imendumise pärssimine soolestikus;
- taastada insuliini tundlikkus.

Ravimid, mis vähendavad söögiisu ja suurendavad energiatarbimist, kuuluvad narkootiliste ainete rühma ja on keelatud kasutada enamikus riikides (sibutramiin, rimonabant, fenfluramiin).

Ravimid, mis aeglustavad rasvade ja süsivesikute imendumist soolestikus - orlistaat, ksenoonne, akarboos. Orlistaat (Xenical) inhibeerib ensüümi lipaasi sekretsiooni, seedib rasvu. Akarboos mõjutab samal viisil ka tärklist lagundavaid ensüüme. Kiud vähendab ka rasva imendumist soolestikus. Metformiin taastab organismi rakkude tundlikkuse insuliini suhtes, normaliseerides seega metaboolseid protsesse.

Rahva abinõud

Rasvumisele kuuluvad rahvahooldusvahendid hõlmavad taimsete teede ja dekoktide kasutamist, söögiisu vähendamist ja soole motoorika suurendamist. Kasutage söögivalikut vähendava tee valmistamiseks kase pungade, kummelõite, naistepuna ja immortelli segu. Muru, heina, rosinate, kuivatatud aprikooside ja lille mee segu parandavad soolestiku liikuvust ja kompenseerivad kehas makrotoitainete puudumist. Eeterlikud õlid vähendavad ka söögiisu: greip, magus apelsin, rosmariin, geraanium, ingver, sidrun ja apteegitill.

Hüpertensiooni krohv

Ülekaalulisuse hüpertensiooni plaastril on lokaalne ärritav toime, mis suurendab verevoolu "probleemsetesse piirkondadesse", suurendades rasva jaotumist selles kohas. Üldine mõju kehale on hõlmatud ginkgo biloba ekstraktiga, mis aktiveerib aju protsessid, vähendades söögiisu. Plaastri kasutamine hüpertensiooniks keerulises ravis takistab kardiovaskulaarse süsteemi haiguste teket.

Ülevaade rasvumise klassifikatsioonidest: selle liigid, liigid ja kraad sõltuvalt haiguse erinevatest omadustest

Rasvumine on tõsine ja mitmepoolne haigus. Erinevad klassifikatsioonid uurivad ja uurivad seda erinevatest vaatenurkadest. Ühe keskmes on algpõhjused - selle arengut tekitavad tegurid. Teine põhineb setete lokaliseerimisel. Kolmas keskendub vistseraalsetele rasvorganitele.

On üldtunnustatud tüpoloogia - kraadide (etappide) järgi. Lühiülevaade kõigist neist võimaldab teil seda patoloogiat lähemalt uurida ja õppida kõiki oma lõkse.

6 tüüpi

Sõltuvalt haiguse põhjusest ja hoiuste lokaliseerimisest eristatakse järgmisi kuut liiki rasvumist. See klassifikatsioon on üsna vastuoluline, põhjustab tohutut arutelu ja kriitikat, kuid siiski eksisteerib.

Ülekaalulisuse peamine põhjus on tohutu hulk toiduaineid, mida inimene ei saa oma isu kontrolli all hoida. Suured osad, söögi puudumine, s.o süüa, kui soovite, mis tähendab peaaegu pidevalt.

Sel juhul koguneb rasv tavaliselt keha ülemises osas - rindkere, käte, kõhu, talje ja külgedega. Seda tüüpi nimetatakse tänapäeval väga metafooriliselt - McDonald's, sest enamasti kannatavad sellised inimesed valusalt kipuvad kiirtoidule ja magusatele gaseeritud jookidele. Haiguse teine ​​nimi on toitumise ülekaalulisus (toiduga seotud).

• №2. Närvi kõht

Arvatakse, et rasv, mis akumuleerub peamiselt kõhus, tekib depressiooni või pideva stressi tagajärjel, millega isik peab iga päev silmitsi seisma. Tavaliselt moodustas harjumus "moosida" probleemi midagi magusat ja maitsvat, mis tähendab - üsna kahjulikku. Sellist rasvumist nimetatakse ka kompulsiivseks.

Kui inimene suudab toime tulla kahe esimese tüübiga iseseisvalt, piirates oma söögiisu ja päästes oma närvisüsteemi muredest, siis kõik on palju keerulisem.

Selle haiguse põhjuseks on hormonaalne tasakaalustamatus, mis on sageli seotud raseduse, sünnituse ja menopaussiga. Lisatasu koguneb tuharad ja reied. Olukorda raskendab suitsetamine, alkohol ja hüpodünaamia. Sageli diagnoositakse seda patoloogiat noorukieas lastel puberteedi ajal.

• №4. Aterogeensed metaboolsed tasakaalunihked

Teise klassifikatsiooni kohaselt nimetatakse seda tüüpi ülekaalulisust vistseraalseks. Siin on kõik hoiused sisemised ja need kogunevad peamiselt kõhuõõnde. See mõjutab peamiselt hinge.

• №5. Venoosse kanali kahjustus

Traditsioonilise arvamuse kohaselt on lihavad, paistes jalad - see on vale elustiili tagajärg. Siiski on veel üks seisukoht. Ta ütleb, et selline rasvumine on geneetiliselt päritud. Eriti teravdab see probleem raseduse ajal.

Sellisel juhul tekib täiendavate naelte kogunemine peamiselt meestel, kes on varem spordiga aktiivselt osalenud või füüsiliselt töötanud. Kuid aja jooksul pidid nad muutma oma eluviisi ja muutuma näiteks kontoritöötajateks, loobuma simulaatorist. Nii muutub lihaste kude järk-järgult rasvaks.

Endokriinne klassifikatsioon

Järgnev klassifikatsioon viitab rasvumise liikidele, mis on põhjustatud endokriinsüsteemi häiretest - endokriinsed näärmed, mis vabastavad nende poolt sünteesitud hormoonid otse verre.

Kui vistseraalsed rasvad haaravad maksa ja takistab selle täielikku toimimist, esineb maksahaiguse tüüp. See juhtub kõige sagedamini süsivesikute ülekuumenemise tõttu. Ravi lõpetamata on kõik väga halb - kas suhkurtõbi või maksapuudulikkus.

Üks levinumaid tüüpe on neerupealine. Seda nimetatakse seetõttu, et seda diagnoositakse kõige sagedamini kasvajate või ainult neerupealiste suurenemise korral. Keha imab toiduaineid liiga kiiresti ja seetõttu võib kaal suureneda isegi siis, kui piirate toitumist. Selliseid inimesi iseloomustab tihe ja lihaseline keha. Sette moodustavad peamiselt suhkrud, rasvad ja tärklised.

Kolmas tüüp on kilpnääre. Peamine sümptom on jalgade turse. Koos nõrgestatud maksa ja neerupealiste närvidega. Teine tüübi nimi on kilpnääre, kuna haigus areneb triodotüroniini ja türoksiini, kilpnäärme hormoonide taseme languse taustal. Selle tulemusena on kõik metabolismi osad inhibeeritud.

Perioodiline janu, suurenenud söögiisu, polüuuria või unehäired ei ole sellele patoloogiale iseloomulikud. Samal ajal on täheldatud hüpotüreoidismi sümptomeid: nõrkus, halb mälu, paistetus, isutus, kõhukinnisus, kõhupuhitus, kuiv nahk, jäsemete külmus, õhupuudus kõndimisel, nõrkus ja juuste kadumine, valu südamel ja südame taga.

Kui hüpofüüsi eesmine külg vähendab follikuliini ja luteiini hormooni tootmist, põhjustab see reide paksenemist. Inimeses nimetatakse seda tüüpi sedimente "põlvpüksideks". Seda täheldatakse tavaliselt puberteedieas noorukitel munasarjade ebapiisava arengu tõttu (munandid). Sellel haigusel on teine ​​nimi - hüpofüüsi tüüpi rasvumine, sõltuvalt aju osast, mille töö on halvenenud.

Sugu järgi

See klassifikatsioon pakub kõige kuulsamaid rasvumistüüpe, sõltuvalt rasvkoe asukohast.

Ginoidi tüüp on see, kui näitaja sarnaneb pirniga, s.t rasvapatsiidid paiknevad peamiselt reie- ja tuharad. Isegi kaalulanguse korral lahkuvad kilogrammid peamiselt ülakehast, mis muudab kogu protsessi oluliselt keerulisemaks.

Haiguse peamine põhjus - naissuguhormoonide suurenenud tootmine. Seetõttu diagnoositakse seda kõige sagedamini naistel. Kuigi mõnikord juhtub see meestel, kui nende keha katkestab osaliselt või täielikult testosterooni sünteesi. Pirniku rasvumise tagajärjed - veenilaiendid, hemorroidid, luu- ja lihaskonna haigused (artriit, osteokondroos, spondüloos, koeksartroos), veenipuudulikkus, tselluliit.

Reeglina diagnoositakse meestel androiditüüpi, kui rasva koguneb peamiselt ülemises torsos ja moodustub nn õlle kõht. Sellisele südamlikule nimele vaatamata kujutab haigus endast tõsist ohtu mitte ainult tervisele, vaid ka elule. Enamik hoiustest paikneb siseorganites, mis toob kaasa suurenenud rõhu, viljatuse, impotentsuse, diabeedi ja maksa- ja neerufunktsiooni halvenemise. Moodustas joonise nagu õun.

Rasv, mis koguneb kõhukelmesse, on kõhu (ladina kõht - kõht).

See, mis liigub kehasse ja takistab elundeid (maks, süda, neerud), on vistseraalne (ladina sisikond). Mõlemat mõistet kasutatakse sageli androiditüübi tähistamiseks.

Tavaliselt täheldatakse lastel, kuigi mõnedel täiskasvanutel esineb ka seda. Rasv jaotub kogu keha ühtlaselt. Oht on see, et haigust on selle nähtamatu kursuse tõttu raske ära tunda. Esiteks ei ole isegi 10 kg kaalutõus visuaalselt praktiliselt nähtav. Teiseks tekib vistseraalne rasv, mis häirib paljude siseorganite toimimist.

Naiste arvud

Selline rasvumise klassifikatsioon mõjutab ülekaalulisuse probleemi ainult naistel.

Günekoidi tüüp on naiste seas kõige levinum. Peamine omadus on pirnikuju. Rasv ladestatakse reied, tuharad, kõhupiirkonna alumise kõhu piirkonnas. Samal ajal väiksemates kogustes, aga ka rinnus. Rasvkoes on ebaühtlane, tükelduv, mis lõpeb paratamatult tselluliidiga. Kehas on diagnoositud suurenenud östrogeeni produktsioon (munasarjades).

Ülemäärased hoiused paiknevad kõhukelme ja puusade alumises osas ja ülemine osa jääb õhuke. Sellel on see nimi kilpnäärme suurenenud sekretoorse aktiivsuse tõttu, mis sünteesib kilpnäärme kilpnäärme.

Sageli on naistel lümfoidne tüüp, kui keha turse on tekkinud rasvade akumuleerumise tõttu kudedes. See jaotub kogu kehasse ja on väga kahjulik siseorganite tööle. Neid nimetatakse tavaliselt kukliteks ja nad täheldavad liigse kaalu probleemi liiga hilja.

Meeste tüüp on sageli täheldatav spordiga tegelevatel naistel. Kui nad on stout, on rasvkoe paiknemine ülemises kehas, peamiselt maos. Reied ja jalad on lihaselised ja õhukesed. See võib anda mulje "rasedusest". Androidid kipuvad kehakaalust varakult küpsema, kui nad spordist lahkuvad ja hakkavad madala aktiivsusega elustiili juhtima.

Kraadi klassifikatsioon

Kõige kuulsama klassifikatsiooni aluseks on rasvumine, mis määratakse kehamassiindeksiga (KMI), mis arvutatakse järgmise valemi abil:

BMI = m (kaal kilogrammides) / h 2 (kõrgus meetrites)

Seejärel on teil vaja tabelit, kus on näidatud BMI väärtused ja vastavad rasvumise etapid. See on WHO klassifikatsioon, mis on koostatud 1997. aastal ja ei ole kaotanud oma tähtsust tänaseni.

Iga inimene võib iseseisvalt teha BMI-ga ülekaalulisuse astme arvutamise, nii et vähemalt enne arsti juurde minekut teaksid vähemalt tema diagnoosi.

Haiguse algstaadium. Kaal ületab normi, vöö kaotab oma kuju. Üha enam tõuseb rõhk, higistamine suureneb, enam ei ole võimalik jalgsi mööda jalga hingata mitu sada meetrit.

Kui muudate oma elustiili ja alustate ravi spetsialistide järelevalve all, võivad need ekstra naelad ära minna ja mitte kunagi tagasi tulla. Taastamine on võimalik.

Nähtav palja silmaga. See on väga raske kõndida ja teostada põhilisi füüsilisi tegevusi. Üha enam kopsud ebaõnnestuvad. Isegi põrandate või lipsukate pesemiseks allapoole painutamine on keeruline. On aeg hakata midagi tegema. On taastumise võimalusi, kuigi see võtab palju aega (1 kuni 3 aastat).

See ei ole ainult haigus, vaid tegelik patoloogia, mida on raske ravida. Samal ajal suureneb surve, liigesed haiget, diabeet ja paljud teised sellega seotud haigused arenevad. On ärrituvus, kompleksid ja depressioon. Peamised ravimeetodid on kirurgilised, kuna ülejäänud on ebaefektiivsed.

Sellist rasvumise klassifitseerimist kraadide (astmete) järgi kasutavad arstid haiguse tõsiduse kindlakstegemiseks ja õigeks raviks.

Veel igaüks neist, meie eelmistes artiklites: "Esimese, teise, kolmanda astme rasvumine."

Ja muud klassifikatsioonid

Meditsiinipraktikas on klassifitseeritud ka haiguse iseloom:

• stabiilne, kui kaal ei muutu pikka aega;
• progressiivne, kui see kasvab pidevalt;
• jääk, kui isegi pärast kehakaalu langust jäävad kohalikud rasvhapped ja mõned tervisekahjustused jääkmõjudeks.

Vastavalt vistseraalsete rasvade asukohale:

• süda (teine ​​nimi on ateroskleroosi tekke tõttu tekkinud ülekaalulisus): rasvkoe mõjutab südame kotti;
• maksa (rasvane hepatosis): sapi moodustumine on häiritud, üldine keha mürgistus võib alata igal ajal;
• neerud: uriini stagnatsioon, kivide moodustumine, infektsioonide ja põletike teke;
• kõhunääre: katkestas kogu seedesüsteemi töö.

Selgitada diagnoosi, millise keha rasvumine on toimunud, MRI ja ultraheliuuringu laboratoorsed meetodid.

Küsimuse vastus

Sageli on inimestel küsimusi haiguse liikide, tüüpide ja etappide kohta.

Kui palju on ülekaalulisuse astmeid ja mis on suurim?

Rasvumise aste on kolm: 1, 2 ja 3. Maksimaalne - kolmas. Seda nimetatakse ka haigeks.

Mis on kõige ohtlikum rasvumise tüüp ja miks?

1. Visceral Kahel põhjusel: see areneb märgatavalt ja häirib elutähtsate organite tööd, mis võivad igal ajal keelduda - sellistel juhtudel on surm paratamatu.
2. Morbid Sest see ei ole praktiliselt ravitav ja põhjustab tõsiseid terviseprobleeme.

Mis on kõige õigem klassifikatsioon?

Igaüks neist peegeldab haiguse teatud külge: näitaja tüüp, rasva lokaliseerimine, põhjused, kursuse olemus, sugu jne. Seega ei ole sellele küsimusele täpne vastus. Kõige sagedamini kasutatav rasvumise klassifikatsioon on BMI, kuna see võimaldab määrata patoloogia keerukust ja valida sobiva ravi.

Erinevate klassifikatsioonide kohaselt võib rasvumine olla väga mitmekülgne. Vaatamata sellele, et igaüks neist põhineb haiguse erinevatel omadustel, on vaja mõista ühte asja - see on väga ohtlik. Ja mitte ainult tervise, vaid ka elu seisukohast.

Sobiva ravi puudumisel tähendab rasvumine kroonilist seisundit. Pole vaja arvata, et probleem ise kaob: mida kiiremini sa seda püüad ja võtad vajalikke meetmeid, seda lihtsam on sellega tegeleda.