Kõik laste kalaõli kohta: kasu, kahju, ravimi valik

• Põhjused

Lapse keha ei ole alati toiduga, kus on kõik vajalikud komponendid kasvuks ja nõuetekohaseks arenguks. Sel juhul näitab nõutavaid aineid sisaldavate looduslike toodete kasutamine. Nende hulka kuuluvad kalaõli - D-vitamiini ja Omega 3 polüküllastumata rasvhapete väärtuslik allikas.

Kasulikud omadused

Kalaõli, mis on ekstraheeritud tursapere kaladest ja kaladest, näeb välja nagu õline vedel aine, millel on terav iseloomulik lõhn. Seda toodet on sajandeid aktiivselt kasutatud tervise edendamiseks. Nõukogude Liidus anti kohustuslikuks kalaõli lastele lasteaedades, haiglates, laste sanatooriumides.

Lapse kasv ja areng algab ema emakas, ja kuni laps on 15–16-aastane, jagunevad tema keha rakud, paljunevad ja küpsevad kõrge kiirusega. Lapsepõlvest kuni noorukieas muutuvad ainevahetust kvalitatiivselt ja kvantitatiivselt, regulatiivsed süsteemid taastatakse korduvalt intensiivselt.

Selleks, et keha rakud säilitaksid vajaliku jagunemis- ja küpsemisaktiivsuse, vajavad nad suurt hulka ehitusmaterjali. Rakumembraanide ehitamise protsessis kasutatakse lipiide, normaalseks rakkude jagunemiseks on vaja A-vitamiini, kaltsiumi imendumist ja mitmeid teisi olulisi aineid on oluliselt vähendatud ilma D-vitamiinita. Kõik need olulised komponendid sisaldavad kalaõli.

See toode on rikas ka polüküllastumata rasvhapete poolest, mis intensiivistavad aju tööd, aitavad kaasa tõhususe parandamisele, on energiaallikas, tänu millele areneb ja areneb laps aktiivsemalt.

Kalaõlil põhineva ravimi regulaarse tarbimise tõttu on lastel lihtsam toime tulla koormusega koolis. Varasemas eas omandavad nad kiiresti põhiteadmised ja oskused, arenevad hästi.

Laste õli on äärmiselt kasulik, sest:

• Küllastumata rasvad aitavad kehal neelata rasvlahustuvaid vitamiine A, K, D, F, E.
• D-vitamiin aitab kaasa fosfori ja kaltsiumi imendumisele, mistõttu on vajalik luukoe tugevdamine, skeleti õige moodustumine. Selle vitamiini puudulikkus lastel viib ritsetside tekkeni.
• A-vitamiin tugevdab rakumembraane. Kõigepealt on oluline, et lastele, kes on altid allergilistele reaktsioonidele rakkude suurenenud tundlikkuse tõttu. A-vitamiini puudulikkusega väheneb nägemisteravus, limaskestad kuivavad, küüneplaadid kooruvad ja muutuvad habraseks, juuksed lõhenevad.
• E-vitamiin on võimas antioksüdant, mis on vajalik lihaste nõuetekohaseks toimimiseks. Oma vere hüübimisega on rikutud.
• Fosfor soodustab luude kasvu, hambad, on vajalik neerude ja kesknärvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.
• Jood osaleb paljudes keha normaalseks toimimiseks vajalikes protsessides. Varases eas tekitab joodi puudulikkus arenguhäireid, vaimset pidurdust. Joodi puudulikkus algkooliealistel lastel avaldub letargia, apaatia, vähenenud luure ja unisuse vormis.
• Omega-3 polüküllastumata rasvhapped on olulised aju rakkude moodustumise, immuunsüsteemi tugevdamise, kardiovaskulaarse süsteemi normaalse arengu ja toimimise seisukohalt. Rasvhapete vähesus põhjustab lapse kasvu ja kasvu hilinemise, suurenenud väsimuse, vähenenud jõudluse.

Näidustused

Eksperdid hõlmavad kalaõli kui toodet, mis on heaks kiidetud kasutamiseks väga noorelt lastelt. Kuid ei tohiks ravimit lastele anda lastearstiga konsulteerimata, sest lapsel võib olla vastunäidustusi.

Omega 3 arstid määravad lastele kalaõli juhul, kui:

• neuropsühholoogilise arengu häired;
• aeglane kasv;
• hüperaktiivsus;
• madal immuunsus;
• silmahaigused;
• mäluprobleemid;
• vitamiinide D, A puudumine;
• suurenenud ärrituvus ja unehäired;
• allergiate olemasolu;
• kaasasündinud südamehaigus;
• operatsioon või pikaajaline haigus keha taastamiseks;
• suurenenud naha kuivus.

Kõigil neil juhtudel peab arst määrama ravimi annuse ja kestuse.

Kalaõli on kasulik imikutele ja imikutele kunstlikuks toitmiseks. Ravimit kasutatakse eelkõige ritsete ennetamiseks. Kunstliku söötmise korral ei saa vastsündinud tavapärase seguna osa arenguks vajalikke rasvhappeid.

Vastunäidustused

Peamine vastunäidustus on mereannide talumatus. Kaladele allergilisi inimesi ei tohiks tarbida kala liha ega selle liha või maksa rasva.

• hüpervitaminoos (tavaliselt suurenenud vitamiinisisaldus tuleneb sobimatust või kontrollimatu vitamiinikomplekside tarbimisest);
• neerupuudulikkus;
• krooniline maksahaigus;
• aktiivne tuberkuloos;
• kaksteistsõrmiksoole haavandiliste kahjustuste, mao olemasolu.

Kahjuks ravimit võtta

Kalaõli võib põhjustada allergilist reaktsiooni, eriti kui ravimit võtab laps kuni aastani, mil seedesüsteem ei ole veel leidnud vajalike ensüümide tootmist.

Imikutel võib isegi minimaalne ravimi kogus (see on ette nähtud tilkhaaval) põhjustada seedehäireid, mis avaldub vedelast väljaheitest. Düspepsia riski vähendamiseks lisatakse tavalisele imikutoitule kalaõli.

Oluline on hoolikalt kaaluda ravimi kogust, mida laps saab. Kalaõli üleannustamine ei saa toimuda, sest rasva kogus igal juhul on suhteliselt väike. Oht seisneb vitamiinide üleannustamises, mis moodustavad selle koostise.

Hüpervitaminoosi märk võib olla seedimise rikkumine - lapsel on sageli kõhuvalu, iiveldus. Hüpervitaminoos on võimeline esile kutsuma kroonilise pankreatiidi, koletsüstiidi ägenemist. Negatiivsed ilmingud peatuvad ravimi võtmisel.

Kõige tõsisem kahjustus liigsele kalaõli toidule võib põhjustada imikuid esimesel elukuudel. D-vitamiini hüpervitaminoos provotseerib luukoe kiirenenud kasvu, mille tagajärjel võib lapse pea kevadel kasvada enne selle asetamist. See on täis mitmeid probleeme, sealhulgas suurenenud koljusisene rõhk lapsel.

Kasutusjuhend

Kuna kalaõli on üks farmakoloogilisi aineid, ei tohiks seda kasutada püsiva toidulisandina. Ravimit kasutatakse spetsialisti poolt määratud viisil. Kursus on mõeldud mitu nädalat, mille jooksul laste keha saab sellist kogust vitamiine ja toitaineid, et kompenseerida nende puudumist. Raviprotsessi peaks jälgima lastearst - see määrab kindlaks kursuse kestuse ja annuse vastavalt lapse vajadustele.

Tootjad toodavad kalaõli kapsleid ja vedelal kujul. On mugav anda vedelpreparaat minimaalsetes annustes, sobib imikute ja kuni 2-3-aastaste laste raviks. Kolme aasta pärast saate kapsleid anda.

Kalaõli vastuvõtmine on lubatud alates lapse ühe kuu vanusest. Tavaliselt määratakse 3 tilka raha kaks korda päevas. Maht kasvab järk-järgult ja aastaks jõuab see üks tl kaks korda päevas. Kaheaastaseks ajaks on kalaõli juba kaks teelusikatäit kaks korda päevas.

Alates kolmeaastasest vanusest on ravimi soovitatav päevadoos dessert lusikatäis kaks korda päevas. Üle 7-aastased lapsed annavad kaks korda päevas supilusikatäit vedelat ravimit kaks korda päevas.

Kui kasutate ravimit Omega 3 kapsleid, sõltub nende arv korraga kapsli mahust. Tootja märgib juhistes soovitatud annused igas vanuses lastele.

Sõltumata ravimi vabanemise vormist ei tohiks lastele anda õli tühja kõhuga, et mitte tekitada seedehäireid ega allergilist reaktsiooni. Eriti oluline on seda arvesse võtta, kui lapsed kasutavad ravimit kapslites.

Valikukriteeriumid, säilitustingimused

Vedel kalaõli. Ostmisel lugege märgist hoolikalt läbi. Osta lapsele mõeldud ainult lapsele mõeldud toode! "Täiskasvanutele" valmistatavad tooted valmistatakse vastavalt erinevatele tehnilistele eeskirjadele, tootja võib vähendada toorainete või tehnoloogia kulusid, mis mõjutavad kalaõli kvaliteeti ja ohutust.

Laste kalaõli on deodoriseeritud, seega ei ole see ebameeldiv maitse ja lõhn. Siiski, kui teie lapsel ei ole aasta vanust või on altid allergiad, proovige leida ravimit, mis ei sisalda lõhnaaineid.

Pöörake kindlasti tähelepanu järgmistele parameetritele:

• pudel peab olema valmistatud tumedast klaasist, sest omega 3 oksüdeerub päikesevalguse mõjul;
• rasv tuleb valada korgi alla - mida vähem on paagis õhk, seda väiksem on rasvhapete oksüdeerumisprotsessi oht;
• vabastamise kuupäev ei tohiks olla pikaajaline, valida ravim, mille säilivusvaru on.

Hoidke pudel kalaõli külmikus, iga kord tihedalt sulgudes. See aeglustab oluliselt kalaõli oksüdeerumist kasulike omaduste kadumisega.

Kalaõli kapslid, kasu ja kahju. Kasutatava, hästi puhastatud, deodoriseeritud kalaõli ja söödava želatiini kestade valmistamiseks, mis on kergesti lahustatav maos.

Kapsleid saab närida. Kapsli vormi eelised on:

• range annus (kapslite maht on fikseeritud, mis võimaldab ravimi annust täpselt arvutada);
• kasutusmugavus (võite kaasa võtta reisidel või pikkadel jalutuskäikudel, puudub oht, et riided või ümbritsevad esemed õlistavad);
• kalaõli täielik puudumine õhuga kapsli tõttu ja kaitse valguse eest pakendatud kujul (toode ei vaja ladustamist külmkapis, siis võite selle panna apteegi kasti);
• kvaliteedi tagamine (erinevalt vedelast tootest on raske valmistada kapslipreparaati ja seetõttu ei ole see majanduslikult elujõuline);
• atraktiivsus lastele (kolmeaastased lapsed keelduvad sageli lusikast ravimit juua, ja maiustusi meenutavad kapslid söövad rõõmuga).

Milline valik on parem, vedel või kapsel? Sõltub laste vanusest. Imikutele sobib ainult vedel vorm ja vanem laps saab eelistada. Kuid me ei tohi unustada kapsli ettevalmistamise võimalikku kahju. Mõned tootjad, et saavutada kalaõli maitseelamust, lisage magusaineid, värvaineid, maitseid kapslitele.

Kalaõli valimisel arvestage, et sellised toidulisandid on kahjulikud laste tervisele. Lisaks hakkab laps kalaõli tajutama mitte ravimina, vaid ravina ja võib ära kasutada võimalust ja süüa kontrollimatult suurt hulka kapsleid, nagu sageli laste vitamiinide puhul.

Populaarsete tootjate tooted

Toidulisandite kasutamine ei ole ainus tegur, millega pöörata tähelepanu kalaõli valimisel. Oluline on, millisest toorainest toode valmistatakse, kuna kala võib rasvas sisalduda suure raskmetallide kontsentratsiooni. Sel põhjusel ei soovitata Kagu-Euroopa riikides välja narkootikume.

Oluline on ka tootmistehnoloogia - kvaliteetne ettevalmistus saadakse madala temperatuuriga puhastamise ja töötlemise meetodil, kuna kuumutamine hävitab olulise osa kalasõlis sisalduvatest toitainetest.

Deodoriseerimine võimaldab toote peaaegu täielikult salvestada spetsiifilisest maitsest ja lõhnast.

Venemaa turul on populaarsed ravimid järgmistest kaubamärkidest:

• Möller (Moller) (Norra maksa vedel kalaõli sisaldab lõhna- ja maitseaineid);
• Soome kalaõli Omega-3 (kapsel ja vedelik);
• "BIO konturt" (kapsli- ja vedelavene ravim, deodoriseeritud, ilma lisanditeta);
• "Kala" (kapsli kujul, ilma lisanditeta);
• "Magic fish" (Vene tootmise vedel saadus, ilma lisanditeta, pudel on varustatud mugava tilgakorkiga);
• "Kusalochka" (näritavad kapslid sisaldavad lõhna- ja maitseaineid).

Lai valik ravimeid võimaldab teil leida kalaõli, mis sobib igas vanuses lapsele. Kuid enne lapsetoote ostmist veenduge, et tootja on näidanud, et ravim sobib alla ühe aasta vanustele lastele. Mõned tootjad, kes ise ennast edasikindlustavad, ülehinnavad lubatud vanuse alampiiri, mistõttu on soovitatav lastearstilt välja selgitada imiku jaoks sobiva vahendi konkreetne nimi.

Kalaõli lastele

Laste kalaõli on näidatud keha küllastumiseks rasvhapete ja vitamiinidega, sest toit ei täida alati kõiki vajalikke aineid lapse harmooniliseks arenguks ja kasvuks. Mõnikord on vaja täiendavaid vitamiinide, mineraalide ja essentsiaalsete aminohapete allikaid. Sellest artiklist saate teada, millist kalaõli saab lapsele anda, millises vanuses langeb ja kapslid, kuidas valida parim kalaõli tootev ettevõte.

Kalaõli lastele

Nõukogude Liidus anti lastele lasteaedades ja koolides kalaõli kasuliku toidulisandina. Kuid 70ndatel avastasid teadlased, et kalaõli oli saastunud keskkonnasaaste tõttu kahjulike lisanditega (elavhõbe, dioksiid jne) ja seda ei toodetud enam kuni 1997. aastani. Nüüdsest on selle koostise eest vastutavad kalaõli tootjad. Kalaõli peab vastama GOST 8714-2014 (kala- ja veeimetajate rasvatoit), lisaks võivad tootjad ravimit rikastada vitamiinide ja essentsiaalsete aminohapetega. Me räägime juba kalade kasulikkusest lastele, nüüd õpime, kuidas kalaõli on lapsele kasulik.

Kalaõli eelised lapsele

Lapse keha, erinevalt täiskasvanuist, kasvab pidevalt ja vajab ehitusmaterjali. Seetõttu on nii tähtis, et laps saab kõik vajalikud toitained, vitamiinid ja mineraalained. Kalaõli sisaldab vitamiine A, D, E ja küllastumata rasvhappeid: omega-3, omega-6 ja omega-9.

Kalaõli kasulikud omadused:

- Rasvhapete esinemise tõttu on lapse aju arenguks hädavajalik.

- Suurendab jõudlust, parandab õppimist, aitab lastel koormusega toime tulla.

- Edendab rasvlahustuvate vitamiinide paremat imendumist.

- Seda võib kasutada raksetide ennetamiseks ennetava meetmena, kuna see sisaldab D-vitamiini, mis soodustab fosfori ja kaltsiumi imendumist.

- A-vitamiini sisalduse tõttu tagab terved silmad, juuksed, küüned ja naha.

- Kalaõli suurendab vaimset võimekust, tugevdab immuunsüsteemi, takistab veresoonkonna ja südamehaiguste teket E-vitamiini sisalduse tõttu.

- Kalaõli on võimas antioksüdant, see tähendab vähktõve tekkimist.

- Parandab südame-veresoonkonna süsteemi.

Näidustused

Arst määrab lastele omega-3-ga kalaõli:

- neuro-psühholoogilist arengut rikkudes;

- hüperaktiivsuse sündroomiga;

- vähenenud immuunsusega;

- silmahaigusega;

- mälu ja õppimisprobleemidega;

- vitamiinide D, A puudustega;

- suurenenud naha kuivus;

- suurenenud ärrituvus, närvilisus, pisarikkus;

- unehäiretega;

- kes on kunstlikuks toitmiseks;

- pärast pikka haigust ja operatsiooni.

Nagu näeme, on kalaõli väga kasulik ravim, kuid ainult arst saab selle välja kirjutada ja tal on mitmeid vastunäidustusi.

Kahjuks kalaõli lastele

- Võib põhjustada lapsel allergiat, mis on valmistatud mereandidest.

- Soovitatavate annuste järgimata jätmine ja mitmete vitamiinikomplekside samaaegne kasutamine võib põhjustada hüpervitaminosiooni.

- Lapsel võib olla kõhulahtisus, konkreetse hingamise ilmumine suust, kasutades regulaarselt kalaõli.

Teine negatiivne kvaliteet on kalaõli maitse, mis on väga vastik ja ei meeldi lastele. Kuid paljud tootjad lisavad lõhna- ja maitseaineid, mis muudavad kalaõli maitse meeldivamaks.

Vastunäidustused

- Mereannide talumatus ja kalade allergia

- Mao ja kaksteistsõrmiksoole haavand

- Vähenenud vere hüübimine

Kalaõli koostis

Kalaõli sisaldab 70% oleiinhapet (omega-9), 25% palmitiinhapet ja omega-3: 15% dokosaheksaeenhapet (DHA), 10% eikosapentaeenhapet (EHA) ja 5% dokosapentaeenhapet. Omega-6 kalaõlis sisaldab kuni 5%, samuti on sellel väike kogus kapriiti, butüürilist, äädikhapet, valeritsiini ja mõnda muud hapet.

Kalaõli koostis sisaldab kolesterooli, lipokroomi rasva pigmenti, orgaanilisi väävliühendeid, joodi, fosforit, broomi, lämmastiku derivaate.

Ka kalaõlis on vitamiine A, D ja E.

Omega-3 ja omega-6 essentsiaalsed rasvhapped (tarnitakse ainult toidust) on peamised komponendid, mille tõttu lastele on ette nähtud kalaõli. Need on vajalikud ajurakkude moodustumiseks, südame-veresoonkonna süsteemi normaalseks toimimiseks ja immuunsuse tekitamiseks. Oluliste rasvhapete puudulikkus võib viia füüsilise ja vaimse arengu viivituseni, kõne hilinemisele, jõudluse halvenemisele, halvale õppimisele ja mälule ning unehäiretele. Polüküllastumata rasvhapped soodustavad rasvlahustuvate vitamiinide A, K, D, F, E. imendumist.

Kalaõli liigid

Kalaõli võib toota merekalade maksudest või ümbritsevast lihaskoest.

Maksa kalaõli

See sisaldab palju A-, D-, E-vitamiine ja samal ajal vähe rasvhappeid, eriti omega-3. Seetõttu võib maksa kalaõli võtta kuni 1 kuu jooksul, nii et nende vitamiinide üleannustamine ei toimu. Lisaks on sageli leitud kahjulikke lisandeid, kuna maks akumuleerib kahjulikke aineid.

Kalaõli kalade hiire koest

See rasv sisaldab suurt hulka omega-3 rasvhappeid ja E-vitamiini ning see ei sisalda A- ja D-vitamiine. Seda võib võtta pikka aega toidulisandina. See on ette nähtud tervetele lastele ennetamiseks.

Taimsed kalaõli

See ei ole tõeline kalaõli, see on valmistatud taimeõlist (päevalilleõli, oliiviõli) ja omega-3, omega-6 ja omega-9 hapetest ja vitamiinidest. Seda tööriista võib kasutada kaladele ja mereannitele allergiliste lastega.

Firmade tootjad rikastavad kalaõli täiendavate rasvhapete ja vitamiinidega, seega lugege enne ostmist kindlasti kompositsiooni.

Vabastamise vormid

Vedel kalaõli

Vedela kalaõli säilivusaeg on piiratud, kuna rasvhapped oksüdeeruvad kokkupuutel õhus oleva õhuga, st aja jooksul muutub kalaõli ebatervislikuks. Seetõttu võib pakendi avamist külmkapis hoida kuni 3 kuud. Lisaks peaks vedelas vormis kalaõli pakend olema valmistatud tumedast klaasist, sest rasvhapped hävitatakse päikesevalguse käes. Eelisest - väikestele lastele on lihtne anda teelusikatäis või süstlas, kuid ebameeldiv maitse võib heidutada neid kalaõli võtmisest ja isegi põhjustada iiveldust.

Kalaõli kapslid

Kalaõli kapslid aitavad vabaneda ebameeldivast maitsest, kuid laps peaks olema võimeline hästi alla neelama ja see on vanus pärast 3 aastat. Kapslitega saate erinevalt vedela kalaõli täpselt järgida annust, kus saab valada või mitte. Kapseldatud kalaõli säilivusaeg on oluliselt suurenenud ja kapslites olevad rasvhapped ei puutu kokku hapnikuga. Želatiinkapsel avatakse otse maos.

Lisaks võib kalaõli müüa ravimina ja toidulisandina. Parem on valida ravim, sest ravimite testimise kvaliteet on palju suurem ja toidulisandite tootjad ei pruugi kogu koostist etiketile kirjutada.

Mis vanusest nad lastele kalaõli annavad

Vedel kalaõli on heaks kiidetud kasutamiseks 3 kuud ja kapseldatud võib võtta 3 aasta pärast, kui laps närib hästi ja neelab suuri toiduaineid.

Kuidas ja mida kalaõli lastele anda

Kalaõli antakse lastele söömise ajal. Raviarst valib ravimi ja annuse, kuna lastele mõeldud kalaõli viitab ravimitele, mitte toidulisanditele.

Esiteks antakse lapsele ravimi minimaalne annus ja seda suurendatakse järk-järgult raviannuseni, jälgides lapse tervist. Kui ilmnevad allergilised ilmingud, tuleb ravim kohe ära jätta ja lastearstiga konsulteerida.

Pöörake tähelepanu! Mistahes vedeliku ja kapslite kalaõli ei anna kunagi tühja kõhuga, sest see võib tekitada seedehäireid ja põhjustada allergilist reaktsiooni.

Igapäevane vajadus vitamiinide ja rasvhapete järele vanuse järgi

Kuidas valida lapsele parim kalaõli

Enne ostmist pöörake tähelepanu:

1. Kõlblikkusaeg ja kvaliteetsed pakendid.

2. Mis on kalaõli, mis on valmistatud - maksa või merekala liha või taimse alusega.

3. Kagu-Aasia riikides toodetud ravimeid ei ole soovitatav osta, kuna need võivad sisaldada raskemetalle.

4. Vitamiinide sisaldus ja kogus.

5. Lapse kasvuks ja arenguks on väga oluline, et dokosaheksaeen- ja eikosapentaeenhape oleksid hea, kui need sisalduvad suurtes kogustes.

6. Pöörake tähelepanu täiendavatele lisanditele: värvained, maitsed. Alla ühe aasta vanustel lastel on parem ilma nendeta osta, sest need võivad põhjustada allergiat.

7. Pöörake tähelepanu kalaõli valmistamise tehnoloogiale. Madala temperatuuriga puhastamisel ja töötlemisel saadud preparaadid on kõrgema kvaliteediga kui kuumtöötlus, kuna enamik kasulikke aineid hävitatakse kuumutamisel.

Milline kalaõli tootja on parem

Võrdleme kõige tuntumate Venemaa turul olevate kalaõli koostist selles kõige olulisemate ainete olemasolu poolest: omega-3 ja eriti eikosapentaeenhape ja dokosaheksaeenhapped ning vitamiinid A, D, E, C. Mugavuse huvides oleme teinud tabeli.

Omega-3 rasvhapete ja vitamiinide sisaldus erinevate tootjate kalaõlis

Nagu tabelist näha, on kalasõlis sisalduvate toitainete koostis ja sisaldus erinevate ettevõtete puhul erinevad.

Mõned tootjad rikastasid täiendavalt kalaõli koostist rühmade B ja C vitamiinidega. Kui ravim on mõeldud lasterühmale, siis on see paigutatud nii aju arenguks kui ka efektiivsuseks, ja kui täiskasvanud grupp, siis kuidas parandada südame-veresoonkonna süsteemi, kuigi neil on aktiivne alus üks omega-3 rasvhapped.

Parim kalaõli lapsele on see, mida ta praegu vajab. Näiteks sobib kõrge vitamiinide ja omega-3 sisaldusega Molleri vedel kalaõli hüpovitaminosisiga lapse raviks ja arenguhäirete tekkeks ning kalaõli Kusalochka võib määrata A-vitamiini puudulikkusega lapsele (halb nägemine, rabed küüned, kuiv nahk), vedelad või NFO kapseldatud kalaõli profülaktikana või kehva mäluga lastel, kiiresti väsinud, on halb uni.

Kalaõli üleannustamine lastel

Kuna kalaõli sisaldab suurtes kogustes A-, D- ja E-vitamiine, võib nendele vitamiinidele ilmuda üleannustamine. Kuigi nad on koos, nõrgendavad nad üksteise toksilisi mõjusid.

Kui te ei ületa lastearsti määratud annuseid, ei teki üleannustamist. Aga kui te süstemaatiliselt kuritarvitate ja võtate rohkem kui vanusepiiranguid päevas, või jooge kogu pudeli kalaõli korraga, võite saada ägeda või kroonilise mürgistuse. Seetõttu järgige kindlasti arsti soovitusi ja lugege juhiseid, milles annus on vanuse järgi kirjutatud.

Pöörake tähelepanu! Arsti soovitused ei tohiks ületada maksimaalset lubatud annust juhistes, kuna igal ravimil on oma annus.

Kui annate oma lapsele kalaõli, siis ei tohiks talle anda teisi vitamiine sisaldavaid ravimeid. Lisaks ärge unustage, et D-vitamiini toodetakse ultraviolettkiirguse toimel. Suvel ei ole kõrge D-vitamiinisisaldusega kalaõli parem võtta.

Kalaõli, mis ei sisalda vitamiine, isegi suure üleannustamise korral, ei põhjusta tõsiseid tagajärgi, maksimaalset kõhulahtisust ja vähest vere hüübimist. Aga arsti poole pöördumiseks on see ikka seda väärt.

Äge mürgistus (laps jõi terve kalaõli viaali)

Kui laps jõi palju rohkelt vitamiinidega kalaõli, siis peate:

1. Helista kiirabi.
2. Esitage oksendamine, kui on möödunud vähem kui tund.
3. Andke lapsele aktiivsöe annusena 1 g 1 kg kohta.

Kroonilise mürgituse korral on vaja lõpetada lapse kalaõli ja teiste ravimite vitamiinidega andmine ning näidata lapsele arstile.

Järeldused

Laste kalaõli on väga kasulik ja vajalik aju arenguks, tõhususe suurendamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks, nii et seda tuleks anda väikestele ja suurtele lastele.

Lastearst peaks lastele ette nägema kalaõli, sest see moodustab selle moodustavate vitamiinide üleannustamise ohu. Sõltumata võite võtta ainult vitamiine sisaldavat kalaõli ja see on parem arstiga konsulteerides. Kõige parem on valida ravimid, mis on seotud ravimitega, mitte toidulisanditega, kuna nad läbivad kvaliteedikontrolli. Arvestades lapse vanust, on vaja ettenähtud annust rangelt järgida.

Miks lapsed kalaõli võtavad?

Kalaõli tervendavatest omadustest on meie kasvava organismi kasulikkus meie vanavanematele hästi teada. Sellise toote terapeutilisi ja profülaktilisi omadusi on kinnitanud mitmed teaduslikud ja meditsiinilised uuringud. Nende järeldused on üheselt mõistetavad: laste õli on vajalik ja toidulisand.

Kalaõli sisaldab omega-3 ja omega-6 happeid. Selliste komponentide suure kontsentratsiooni tõttu on sellel keha tervendav toime. Peaasi - valida õige toidulisand. Te peaksite ka teadma, kuidas seda toodet lapsele anda, nii et ravil oleks kasulik mõju tema tervisele.

Mis on kasulikud merevaigukollased vitamiinid?

Unikaalne koostis, millel on kalaõli - omegahapped, vitamiinid A, D ja mikroelementide optimaalne kombinatsioon, muudavad selle asendamatuks tooteks.

Ravim on selliste probleemide korral lastel efektiivne:

• luu kasvu halvenemine;
• halb hämarikuvisioon;
• allergiad;
• vitamiinide puudumine;
• immuunsuse vähenemine (ravim on näidustatud sageli haigetele lastele).

Kalaõli saab kasutada väliselt. Nad võivad ravida naha ja limaskestade traumaatilisi vigastusi. Ravimit kasutatakse põletuste ja haavade kohale. Enne tööriista kasutamist tuleb lugeda juhiseid, mida juhend sisaldab.

Kirjastaja olulised nõuanded!

Kui teil on probleeme juuste seisundiga, tuleb erilist tähelepanu pöörata kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav statistika - 97% kuulsatest šampoonide kaubamärkidest on meie keha mürgised komponendid. Ained, mille tõttu nimetatakse kompositsiooni kõiki probleeme naatriumlaurüül / lauretsulfaadiks, kookosulfaatiks, PEG, DEA, MEA.

Need keemilised komponendid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse, värvus kaob. Samuti siseneb see räbu maksasse, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada erinevaid haigusi. Soovitame mitte kasutada sellist keemia sisaldavaid tooteid. Hiljuti tegid meie eksperdid šampoonide analüüse, kus esimene koht võeti ettevõttelt Mulsan Cosmetic.

Ainus looduslik kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud rangete kvaliteedikontrolli- ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetika loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, see ei tohiks ületada ühe aasta ladustamist.

Kes näitab looduslikku ravimit?

Vitamiinidega varustatakse lapse nõuetekohast kasvu ja arengut. Nende puudus võib põhjustada ritsete teket või põhjustada muid patoloogiaid. Looduslike toidulisandite kasutamine - kalaõli läbipaistvates kapslites - kompenseerib täielikult vitamiinide puudumist. Samuti on vajalik, et laps moodustaks luukoe ja hambaemaili korralikult.

Kala kehast saadud rasva tarbimine stimuleerib serotoniini tootmist. Hormoon on eriti kasulik lastel. Sellise aine olemasolu parandab üldist tervist, leevendab ärrituvust. Laste juuksed muutuvad paksemaks ja hakkavad hästi kasvama. Parandab naha seisundit.

Soovitav on anda kalaõli lastele, kes kalduvad rasvumisele. Selline lisaaine tagab kalorite õige imendumise ja kiire põletamise.

Ainult kalaõlil on polüküllastumata happeid. Inimkeha ei saa neid iseseisvalt sünteesida. Need ained aitavad suurendada tõhusust, suurendavad aju aktiivsust. Selline kokkupuude aitab lapsel õppida koolis edukalt. Ta on programmi kergem, vähem väsinud. Rasvhapete omadus stressitakistuse stimuleerimiseks on teada.

Üks probleeme, millega lapsed ja nende vanemad sageli kokku puutuvad, on allergiad ja astma sümptomid. Selliste haigusseisundite tekkimist on võimalik vältida, andes ravimi lastele kapslites. Kalaõli on odav, kuid väga tõhus alternatiiv lõhele ja muudele mereandidele. See on kasulik ainult siis, kui see on kõrge kvaliteediga ja keskkonnasõbralik.

Kuidas valida vitamiinikomplekte?

Kalade õli valimine lastele on esimene asi, mida peate pöörama tähelepanu kvaliteedile. Selle tootmiseks tuleks kasutada kvaliteetseid kala rümpasid. Siis muutub see ravim vitamiinide ja hindamatu rasvhapete usaldusväärseks allikaks. Enne sellise toote ostmist lugege kindlasti, mis on sildil märgitud.

Müügil on nüüd näha kalaõli, mis on ekstraheeritud tursamakust. See ravim ei ole väga kasulik. See sisaldab vitamiine, kuid ei sisalda omega-3 happeid. On teada, et maksa nääre on mürgiste ainete koguja. Seetõttu ei ole lastele mõeldud dieedi lisandil soovitud tulemust.

See on palju parem valida toode kapslitena, mis on valmistatud ookeani kala rümbast. Omega-hapete ja vitamiinikompleksi optimaalne tasakaal võimaldab teil anda sellist kalaõli pikka aega. Ta on tõesti kasulik.

Väga oluline punkt on toote pakend. Igaüks teab, et seda iseloomustab väga ebameeldiv lõhn ja maitse. Lapsele ravimi võtmisest keeldumine on soovitatav võtta kapslitesse. Väikesed lapsed ei saa sellist pilli alla neelata, et nad saaksid toodet vedelal kujul osta.

Teine põhjus viitab ravimi saamisele kapslitesse: omega-rasvhapete kokkupuude õhuga on ebasoovitav, kuna see kõrvaldab nende kasulikud omadused.

Selliste probleemide vältimiseks lisavad tootjad oma koostisele säilitusaine - E-vitamiini.

Kalaõli võtmise eeskirjad

Ravimiga peab kaasas olema juhised, mis sisaldavad vastuvõtu eeskirju, kursuse kestust ja soovitatud annust. Selle toote kasutamise standardjuhised on järgmised: võtke see koos toiduga. See on parem kapslis neelata esimene tass.

Parim on korraldada taastusravi sellise loodusliku abinõuga sügisest kevadeni. 2-3 kuu kursused on piisavad. Ravimi kasutamise pikendamiseks ei ole soovitatav.

Kes on soovimatu kala lisandit võtta?

Ravivad omadused, mis eristavad kalaõli, tõestatud praktikat ja tõsiseid uuringuid. Siiski on kasulik kõigepealt konsulteerida lastearstiga.

See ravim on selle kategooria lastele vastunäidustatud:

• maohaavandi haigetele.
• neerude ja maksa haigused (akuutses staadiumis).
• kilpnäärme hüperfunktsiooniga.
• suurenenud kaltsiumisisaldusega.
• individuaalse talumatusega komponendile.

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millises vanuses on ravimi kasutamine lubatud? Seda võib lisada 4-kuulise lapse toitumisse. Vahendid annavad 3-5 tilka, mitte rohkem kui 1 kuu. Siis võta vaheaega.

Et teie laps oleks terve, tugev, jõuline ja arukas, lisage oma toitumisse kalaõli. Selle eelised, eriti lapsepõlves, on vaieldamatud. Peaasi - ärge unustage ravimi kvaliteeti ja kasutage õiget annust.

Kas ma pean andma lastele kalaõli, kuidas seda kapslites (vedelal kujul) võtta ja milline on hinnang selle kasulikkuse ja kahjude kohta?

Inimkehale, eriti kasvavale, vajab polüküllastumata rasvhappeid (PUFA) omega-3 ja rühmade A, D, E vitamiine. Ameerika Ühendriikides ja Kanadas on möödunud sajandi 70-ndatest aastatest läbi viidud teaduslikud uuringud näidanud omega-3 kasulikku mõju südamele. –Vaskulaarne ja närvisüsteem, aju areng, inimese visuaalne funktsioon.

Vitamiinid on eluprotsesside ehituskivid, aidates metaboolset funktsiooni (D), kaitsta rakke kahjulike mõjude eest (E) ja osaleda oksüdatiivsetes protsessides, rakkude moodustumisel (A). Need komponendid peaksid tulema piisavas koguses söömisel, mida praktikas alati ei rakendata. Lastele mõeldud kalaõli kasutatakse keha normaalse kasvu ja arengu tagamiseks.

Kuidas on kalaõli kasulik?

Kaasaegses maailmas on vaieldamatu kalaõli kasu lastele. Siiski on vaja teada ravimite annust, vastunäidustusi ja tüüpe. Kui lapse toitumisele on võimalik lisada lõhet, heeringat, makrelli ja akne perekonda, mis on rikkalikult PUFA-d, 2-3 korda nädalas, siis on kehas piisavalt vitamiine ja happeid. Kuid lapsed ei ole alati nõus selle kalakoguse tarbimisega, või pere ei saa endale lubada kala menüü kulusid.

Aine koosneb keerukatest komponentidest:

• polüküllastumata happed omega-3;
• vitamiinid A, D, E.

Kui nahale satuvad ultraviolettkiirgused, tekib D-vitamiin, mille puudumine põhjustab luukoe ja ritside arengu kõrvalekaldeid, eriti põhjapoolsete piirkondade elanike seas, kus päikesepaistet on vähe aastas. Skeletihaiguste ennetamiseks andsid nad Nõukogude lastele vedelat kalaõli.

Kalaõli võib olla kas vedelik või kapslites

Milleks on lapse keha?

Kuidas on kalaõli lastele kasulik ja millisel eesmärgil? Vaadake selle aine kasulikke omadusi:

• PUFA-dest tingitud ainevahetusprotsesside stimuleerimine, mis toob kaasa kvalitatiivse sissevoolu verevarustuse ja toitumise inimese ajukoe, millel on positiivne mõju intellektuaalsele arengule ja uute teadmiste omastamisele;
• laste keskendumisvõime, tähelepanu ja püsivuse parandamine;
• serotoniini aktiivne areng vähendab stressiolukordi - lapsed on vähem naughtyid, noorukitel kaovad teravad emotsionaalsed erinevused, meeleolu paraneb;
• sagedased alatoitumused (pizza, kiirtoit, hamburger, kiibid jne) põhjustavad kolesteroolitaseme tõusu, mis väheneb omega-3 hapete juuresolekul ning teismelise kehamassi normaliseerumisega;
• Laste kalaõli sisaldab A-vitamiini, mis parandab silmade värvi tajumise ja hämaras nägemise kvaliteeti;
• parandab keha immuunfunktsiooni (resistentsus viiruse ja mikroobide infektsioonide suhtes);
• D-vitamiini osalemine kaltsiumi ja fosfori metabolismi normaliseerimisel toob kaasa tervete skeletiluu ja hambaemaili moodustumise lastel.

Kas ma saan lastele anda?

Arvatakse, et lapsed ei saa mitte ainult, vaid ka perioodiliselt lisada PUFA ja vitamiinide toitumisse. Aga mereandidega hea toitumise korral, kui laps ei kannata haiguste eest, mille puhul on soovitatav kasutada söödalisandit, on võimalik seda teha ilma ravimita. Vanemad peaksid seda küsimust koos pediaatriga kaaluma, konsulteerides temaga enne kalaõli ostmist lapsele.

Veidi erinev olukord vastsündinutega. Miks vajavad kalaõli imikueas lapsi? Spetsialist määrab kunstliku söötmise ravimi annuse ja annuse, kui emal ei ole piima, võttes arvesse suletud vedrude taset ja muid tegureid. Alla 6 kuu vanune laps ei tarbi tahket toitu, ainus väljapääs on lastele mõeldud kalaõli. Ravi on näidustatud umbes 4 nädala vanuses.

Vastunäidustused

Et teada saada, kas lapsed saavad õli kala, on oluline kaaluda selle kasutamise vastunäidustusi. Paljud tootjad ei täpsusta neid täielikult. Vaatleme peamisi:

• vähenenud vere hüübimine (hüpokoagulatsioon) ja hemofiilia;
• abinõu iseloomustab vere hüübimise vähenemine, see ei ole lubatud enne operatsiooni või mitte-tervendavate haavade juuresolekul;
• individuaalne sallimatus;
• kopsude ja muude organite sarkoidoos;
• suurenenud kaltsiumisisaldus uriinis (hüperkalsiuuria);
• hüperkaltseemia;
• sapipõie haigused, eriti krooniline koletsüstiit;
• kõhunäärme põletik (krooniline pankreatiit);
• neeruhaigus (neerupuudulikkus);
• hüpervitaminoosi tunnused lastel;
• hüpertüreoidism (türeotoksikoos);
• pikaajaline immobiliseerimine;
• aktiivne kopsu tuberkuloos;
• äge maksahaigus;
• kuni 3 kuud.

Milline on parem valida?

Seal on suur valik toidulisandeid ja väga raske on navigeerida, millist kalaõli lastele valida. Aine kasutamine sõltub selle tootmistehnoloogia vastupidavusest, mistõttu on vaja eelistada tuntud suuri tootjaid.

Millist kalaõli on lastele parem, peaks otsustama nende vanemad. Toidulisandite valmistamiseks on kaks meetodit - kalamakust (tavaliselt tursaperekonnast) või kalafileest.

Teise meetodiga valmistatud toode sisaldab rohkem PUFA-d ja vähem vitamiine ja mikroelemente. Selle eeliseks on väiksem kogus kahjulikke lisandeid, mis on kontsentreeritud ookeani kala maksas.

Sõltuvalt lisandi eesmärgist (keha täiendamine vitamiinide või rasvhapetega) tuleb valida toote tüüp. Maksa kala kontsentraat on parem osta tootjalt, kes puhastab ravimit hästi ja kasutab keskkonnasõbralikke tooraineid.

On ravim kapslites ja vedelal kujul. Kalaõli kapslid lastele ei lõhna, paremini ja kauem säilitavad oma omadused. Želatiinikapslid lahustuvad imiku soolestikus kergesti ja koos toiduga. Aga vanusepiirang on lastele, kes saavad kapsleid alla neelata. Kõige väiksemad patsiendid peavad andma pakendamata toote.

Nüüd toodavad tootjad tootesarja - laste kalaõli kapslites ja pakendamata, erinevate maitseainetega (nende loomulikkus kontrollitakse toote sertifikaadis). Mõnikord sisaldab see mitmeid vitamiine, mistõttu ei kahjusta lastearsti nõustamine sellise ravimi ostmisel.

Kuidas võtta tervisele kasulikke kapsleid?

Täiskasvanud peavad teadma, kuidas võtta kalaõli kapsleid lastele. Kui laps ei meeldi aine maitsele (on reeglist erandeid), siis on parem pakkuda talle kapseldatud toidulisandit.

Ravimi eesmärgist sõltub annus ja periood, milleks see on ette nähtud. Üldiseks profülaktikaks talvel või kevadel (päikese ja vitamiinide puudumisega) on lisaaine purjus kuu jooksul. Aneemia või teiste haiguste ravis määratakse see koos teiste ravimitega, mõnikord pikemaks ajaks.

Nüüd toodetakse 2 tüüpi ravimit, millel on kõrge vitamiinide või omega-3 rasvhapete sisaldus - seda tuleb toote ostmisel arvesse võtta. Kuidas anda kalaõli lastele ja millist tüüpi, siis on täiskasvanutel ainult arstidega jagada.

Annustamine

Kapseldatud tähendab, et on soovitav osta lastele mõeldud tooteid see on juba pakendatud lastele mõeldud ühekordseks kasutamiseks mõeldud annusteks. Enne võtmist on vaja tutvuda laste õli juhenditega ja annustega. 6-aastaste laste päevane annus on 1,5-3 g ravimit.

3 kuu vanuste imikute puhul määrab arst ravimi annuse, mis vastab väikese patsiendi kehakaalule, soost ja tervisele. Tavaliselt paar tilka kaks korda päevas, suurendades järk-järgult annust. Kui laps jõuab 1-aastase vanuseni, võite anda talle 0,5-1 tl päevas või vastava koguse ravimit kapslitesse, valades selle lusikasse. Seega, seda vanem on laps, seda suurem on lisatasu suurus. 3-aastased lapsed, tööriista pakutakse magustoidule lusikaga 2-3 korda päevas ja 7 aastat juba supilusikatäit.

Pärast 4-6 nädala möödumist ravimi võtmisest võetakse tavaliselt vähemalt 3 kuu pikkune paus, seejärel on vajadusel korduv kalaõli kapslite ravi lastele kasulik.

Pöörake kindlasti tähelepanu toote kõlblikkusaegale. Mida värskem see on, seda paremad omadused. Pärast avamist tuleb vedelas vormis rasva hoida pimedas klaasist mahutis külmkapis. Ka kapsleid hoitakse kõige paremini jahedas, pimedas kohas, et vältida ravimi kasulike omaduste kadumist.

Kas kahju on võimalik?

Kas lapsed vajavad kalaõli, arvestades asjaolu, et see võib tuua mitte ainult kasu, vaid ka kahju? Toidulisand ei pruugi olla absoluutselt kasulik kõigile, nii et seda kasutatakse sagedamini arsti nõuannetel ja ettevaatust siin ei kahjusta. Seda ei saa võtta inimesed, kellel on allergiline reaktsioon mereannitele, eriti kaladele.

Rasvlahustuva D-vitamiini sisaldusega inimeste puhul võib ravimi võtmine põhjustada hüpervitaminoosi. Erinevalt vees lahustuvatest vitamiinidest, mille liigne kogus siseneb inimese uriinile ja lehtedele, jääb D-vitamiin inimese rasvkoes. Selle grupi liigse vitamiini töötlemisel tekivad sellised märgid keha kõrvalsaaduste joobeseisundis:

• valu pea ja nõrkus;
• liigesevalu;
• seedetrakti häired võimaliku iivelduse ja oksendamisega;
• isu puudumine.

Pikaajalisel kokkupuutel hüpervitaminosisiga võivad tekkida kaltsiumikogused inimese siseorganites (neerud, veresooned, süda, kopsud).

Läbivaatamise ülevaade

Vanemate ülevaated näitavad selle tööriistaga positiivset mõju lapse kehale. Imikutel on paranenud hammaste seisund, mõnedel on parem söögiisu ja selle tulemusena on kaal parem. Mõned emad ostsid teismelistele, kellel oli kõrgemate psüühiliste pingete ja stressiga, täiendavaid lisatasusid. Kui mereandide söömine on kategooriliselt keelatud, aitas kapseldatud kalaõli lapsele kaasa.

Kasulik video

Kalaõli on kasutatud 150 aastat. See ainulaadne koostis oma loomulikus vormis on keha jaoks polüküllastumata rasvhapete (omega-6 ja omega-3) allikas, kuid neid ei sünteesita kehas ise. Statistika kohaselt on rahvad, kelle peamine toit on mereannid, oluliselt vähem südame-veresoonkonna haigusi:

Dr Komarovsky laste kalaõli kohta

Lapsepõlves olid paljud meist "õgistanud" kalaõli, samal ajal unustamata, et see on lapse keha jaoks väga kasulik. Me ei nõustunud selle väitega, sest enamiku poiste ja tüdrukute jaoks ei olnud midagi sellist rasva.

Tänapäeval on lastele mõeldud kalaõli väga atraktiivsete vormidena - osana puuvilja marmelaadidest, pastillidest, mis maitseb maasikad, vaarikad, vanilje. Seepärast ei ole enam vaja seda hirmuäratavat hirmutada. Miks, miks ja kas on vaja anda sellele tootele kaasaegsed lapsed, räägib mainekas lastearst, meditsiiniteaduste kandidaat Yevgeny Komarovsky.

Omadused

Kalaõli on looduslik toode, mis saadakse tursapüügi liikide maksast. Ta on alati vedelik. Värv varieerub helekollasest, peaaegu värvitu ja rohelise punase-oranžini. See kriteerium sõltub sellest, millist tursamakki sealt ekstraheeriti. Lisaks on see toode ekstraheeritud külmadest põhjamerest - makrellist, heeringast - elavatest rasvastest kalaliikidest.

Kalaõli spetsiifiline lõhn on küllaltki tugev - enam-vähem tugev, sõltuvalt klupanodoonhappe sisaldusest. Toote väärtus seisneb selles sisalduvas D-vitamiinis ja omega-3 rasvhappes. Viimane aitab kaasa serotoniini, nn "õnne hormooni" sünteesile, ning seetõttu on kalaõli tarbimine toidus positiivne mõju inimese meeleolule ja psühholoogilisele taustale.

Lisaks vähendab omega-3 kardiovaskulaarsete haiguste, diabeedi tekkimise riski. Glütseriidid, mis moodustavad toote aluseks, soodustavad normaalset seedimist, ainevahetust, mis on rasvumise ennetamine, sest glütseriidid on seotud toidust saadud rasvade lagunemisega. Vitamiinid parandavad juuste, naha, küünte, eriti kaltsiumi imendumiseks vajalikku D-vitamiini ja normaalset luukasvu.

Ajalugu

Kalaõli on halb unistus kõigile Nõukogude Liidus kasvanud lastele. Selle aja pediaatrid uskusid, et laste toit ei ole piisavalt polüküllastumata happeid ja D-vitamiini puudumise tõttu on rikaste esinemissagedus kõrge. Seetõttu otsustas valitsus kõrgeimal tasandil kehtestada enneolematu ennetusmeetmeid. Selle tulemusena anti kõigile lasteaedadele ja koolidele iseloomuliku lõhna ja maitsega puhas kalaõli.

1970. aastal peatati need meetmed, kuna teadlased jõudsid järeldusele, et mered on reostunud ja tursakalast saadud toode ei ole keskkonnasõbralikum, sellest saadav kasu on väiksem kui kahju. 1997. aastal loobuti sellest ideest, võimaldades lastel kala rasva võtta, kuid mitte kohustuslikus, kuid täiesti vabatahtlikult.

Komarovsky toote kohta

Miks, Nõukogude ajal anti lastele arusaadav kalaõli, ütleb dr Komarovsky. Ritside esinemissagedus oli tõepoolest suurem. Kuid see ei ole seotud mitte niivõrd D-vitamiini puudusega Nõukogude beebide toitumises, kui laialt levinud kunstlik toitmine tavalise lehmapiimaga.

D-vitamiini toodetakse inimkehas, kui need puutuvad kokku ultraviolettkiirgusega (päikesevalgus). See aitab kaltsiumi imenduda. Kui vitamiin ei ole piisav, häirib kaltsiumi ainevahetust, mis põhjustab luu ebatavalist arengut.

Vajadus anda kalaõli oli peamiselt tingitud asjaolust, et ühelgi teisel D-vitamiini kujul ei olnud: sünteesitud ravimeid ei olnud, ja mitte iga päikesevalguse piirkond on õige vitamiinikoguse saamiseks piisav. Lisaks põhjustas lehmapiima söötmine kaltsiumi leostumist, kuna sel ajal ei olnud kohandatud segusid.

See selgitab täielikult, miks on soovitatav kasutada kalaõli imikutele, rasedatele ja imetavatele emadele. See, kas on vaja anda kalaõli naistele huvitavas asendis ja lapsed täna, on ebamäärane küsimus, millele igaüks peaks vastama. Üldiselt, vastavalt Jevgeni Komarovski, see on väga kasulik toode, kahju on võtmine on võimalik ainult olulise rikkumise annust.

Kas lapsed seda vajavad?

Hoolimata paljudest positiivsetest omadustest ei ole kalaõli kasutamine tänapäeva lastele nii kategooriline. Lõppude lõpuks ei ole D-vitamiini puudus iseenesest selline üldine olukord. Kõik beebid, kes on ohus, kuna võivad tekkida retsetid, lastearstid, määravad "Aquadetrimi" - D-vitamiini vesilahuse, mis on antud teatud rangetes annustes. Lapse võtmisel piisab ühe tilga ravimi allaneelamisest, mis on palju lihtsam kui terve lusikaga vedela ja ebameeldiva lõhnaga kalaõli joomine.

Lisaks sellele on D-vitamiini vajadus kaetud kohandatud piimasegude tarbimisega, mille puhul kõik beebitoidu tootjad seda tingimata kasutavad.

Mõnikord määravad pediaatrid oma noorukid igast vanusest, sealhulgas vastsündinutest, Vigantoli õli lahusest, mis mitte ainult ei kompenseeri D-vitamiini puudust, vaid reguleerib ka kaltsiumi ja fosfori vahetust organismis.

Seega, vajadus anda lapsele kalaõli, ei. Aga kui on soov - siis saate neid lapse toita, peamine on valida õige toode.

Kuidas valida

Kalaõli ei ole tunnustatud ametlik meditsiin, mistõttu selle tootmist ei reguleeri ranged eeskirjad ja standardid. Ostjad saavad loota ainult tootja aususele, kes ei lisa seda liiga palju, puhastab hästi ja filtreerib toote.

On mitmeid valikureegleid:

• Kui eesmärgiks on vedel rasva ostmine, siis otsige pealkirjast kindlasti sõna "Medical". On oluline, et ostetud rasv ei ole ette nähtud kasutamiseks veterinaarias või majapidamises. Seda teavet, mis on mõnikord kirjutatud väga väikeses kirjas, võib leida etikettist.
• Kui te kaalute hoolikalt valikut, siis märkate, et müümisel ei ole ainult kalaõli, vaid ka kalaõli. See ei ole viga, vaid põhiliselt kaks erinevat toodet. Kalaõlis on rohkem vitamiine, kalaõlis - rohkem omega-3. Vali teile.
• Kui kavatsete kalaõli kapsleid osta, on parem valida kala želatiinist valmistatud kapslid. Optimaalselt osta laste kapsleid, kus tootjad on lisanud puuvilja maitse - nad teevad söömise protsessi meeldivamaks. Lisaks on toote annus sellistes kapslites juba mõeldud lastele kasutamiseks.

Kalaõli säilivusaeg on umbes 2 aastat. Pärast seda perioodi kaotab ta lõviosa oma kasulikest omadustest. Lapse jaoks on soovitatav valida toodete ja tootjate poolt testitud tooted. Välisriikidest on tegemist Norra ettevõtjatega ja Vene riikidega, Murmanski kala taimedega.

Annustamine lastele

Arvatakse, et selle toote kasulik ja ohutu annus alla ühe ja poole aasta vanustele lastele arvutatakse järgmise valemi järgi: 60 mg rasva kilogrammi lapse kehakaalu kohta. Poolteist aastat kuni 15 aastat on päevane annus väiksem, arvutatakse järgmise valemi abil: 30 mg kilogrammi kehakaalu kohta. Keskmine imetav ema vajab päevas umbes 300 mg toodet. D-vitamiini üleannustamise vältimiseks on oluline.

Dr Komarovsky soovitab lisada kalaõli laste toitumisele kui profülaktikale rickets, mida saate õppida allpool olevast videost.