Suurenenud kolesterooliravi folk õiguskaitsevahendeid

• Analüüsid

Kui palju vajate kolesterooli alandamiseks veres populaarseid retsepte? Selles artiklis käsitletakse üksikasjalikult seda, kui tõhus on see, kas on vastunäidustusi.

Võite alandada kolesterooli dieedi, ravimite, traditsioonilise meditsiini abil. Kuid isegi looduslikud koostisosad põhjustavad kõrvaltoimeid, võivad olla efektiivsed ühe patsiendi jaoks ja täiesti kasutud teisele. Seetõttu on soovitatav enne nende rakendamist konsulteerida arstiga, et vältida soovimatuid tagajärgi.

Ravimtaimed

Kuidas eemaldada kolesterooli organismist kodus ravimtaimede abil? Kõige tõhusamad on maitseainete puljongid ja infusioonid. Tavaliselt valmistatakse neid vahekorras 1:10 - 10 osa vett võetakse ühe osa koostisosadest.

Juuredest, koorest, viljadest tekib keetmine. Koostisosad valatakse külma veega, keedetakse madalal kuumusel umbes 30 minutit, kaanega kaetud, lastakse veel 10-20 minutit toita. Seejärel filtreerige jääk ettevaatlikult.

Lehed, lilled, varred valmistavad infusioone. Koostisained valavad keeva veega, nõuavad 1-2 tundi, sulgedes tihedalt kaane. Seejärel filtreerige, pressige jääk. Hoida külmkapis kuni 3 päeva.

Kolesterooli taset alandavad järgmised ravimtaimed:

• Kaukaasia Dioscorea juured sisaldavad paljusid saponiine, mis hävitavad madala tihedusega osakesi. Taime toimeained taastavad veresooned, puhastavad neid kolesterooli naastudest, parandavad südame funktsiooni. 1 tl. jahvatatud pulbri juurteks, segada 1 tl. mesi, võta kolm korda päevas pärast sööki. Ravi kestus on 1 kuu. Vastunäidustused - rasedus, bradükardia.
• Kuldne vunts või lõhnav callisia suurendab HDL-kolesterooli taset, vähendab LDL-i kontsentratsiooni. Ravi jaoks kasutage taime lehtede infusiooni. Ta on purjus 1 spl. l kolm korda päevas 30 minutit enne sööki, 1,5-2 kuud. Vastunäidustused - maksa, neerude, imetamise, laste, kuni 14-aastaste noorukite haigused.
• Lagrits juured aitavad kõrge kolesterooli, diabeedi, hüpotensiooni korral. Tooraine keetmine 4 korda päevas pärast sööki 3-4 nädalat. Kahe nädala pärast võib kursust korrata. Vastunäidustused - kõrge vererõhk, rasedus, neerupealiste patoloogia, maks, haigused. Lagritsajuurte söömine põhjustab sageli tõsiseid peavalusid. Sarnase sümptomi ilmumisel tuleb annust vähendada.
• Jaapani puuviljad aitavad eemaldada liigset kolesterooli, parandada veresooni, aeglustavad ateroskleroosi. Kõige tõhusam alkoholi tinktuur. Selle valmistamiseks valatakse 0,5 g alkoholi 50 g toorainet (võite lisada nii palju valget salve). Nõuda pimedas, soojas kohas 2 nädalat. 1 tl. veega lahjendatud tinktuur, juua enne hommikusööki. Ravi kestus kestab 1 kuu. Vastunäidustused - rasedus, imetamine, maksahaigused, neerud.
• Hawthorn õisikud aitavad vähendada kolesterooli 2-3 nädala võrra 10% võrra. Kuivast toorainest valmistatakse infusiooni, mis võetakse 2-4 korda päevas, 1 spl. l Ettevaatlikult kasutatakse õrnapuu infusiooni maohaavandite, südame rütmihäirete, hüpotensiooni, raseduse ajal.
• Linden õisikud. Pulber on valmistatud kuivatatud lilledest. Võtke kolm korda päevas 1 tl., Joogivesi. Kursuse kestus 1 kuu. Linden-ravi on vastunäidustatud bronhiaalastma, suhkurtõve, neerupuudulikkuse korral.
• Võililljuur sisaldab palju letsitiini, mis takistab kolesterooliplaatide sadestumist. Taime risoomi kuivatatakse, suitsutatakse, võetakse kolm korda päevas 1 tl. enne sööki veega. Kursus kestab 3 kuud, seejärel tehke vajadusel kord kuus vaheaega. Ei ole soovitatav ravida taimedega kõrvetiste, maohaavandi, soolehaiguse raviks.
• Alfalfa istutamine. Taime- või idanenud seemnete lehtedel aitab kolesterooli kiiresti vähendada. Selleks kolm korda päevas võtke 2 spl. l mahla või 4 spl. l idanenud taime seemned. Ravi kestab üks kuu. Vastunäidustused - autoimmuunhaigused, suurenenud viskoossus, maohaavand.
• Naistepuna, ženšenn vähendab rasva sünteesi maksa poolt, võib asendada ravimite statiinid. Taimede infusioon juua kaks korda päevas enne hommikusööki ja pärastlõunast teed. Ravi kestab 3 nädalat. Ei soovitata kasutada raseduse, imetamise ja hüpertensiooni ajal.

Kolesterooli kiireks vähendamiseks võite kasutada ka saialill lilled, kollatõbi, immortelle, elecampane, cinquefoil valge, jahukultuuride seemned, ohakas. Parem on neid rakendada kompleksis, segades 2-3 ürdi võrdsetes osades.

Lina seemned ja õli

Rahvameditsiinis kasutatakse kolesterooli alandamiseks aktiivselt seemneid, tinktuure ja lina seemneõli. Need sisaldavad palju polüküllastumata happeid, kaaliumi ja seleeni. Toimeained normaliseerivad ainevahetust, eemaldavad toksiine, toksiine, madala tihedusega lipoproteiine, mis võivad 10 päeva jooksul vähendada kolesterooli 5%.

Linaseemneõli on toode, millel on üsna spetsiifiline maitse. Esimesed 3-4 päeva on soovitatav võtta see 1-2 tl. pool tundi enne sööki, süües õuna- või apelsinisaaki. Seejärel suurendatakse annust 3 tunnini päevas. Õli ei saa veega maha pesta. Ravi viiakse läbi kahel kursusel. Esimene kestab 3 nädalat, siis võetakse kahenädalane paus, seejärel jätkatakse ravi. Kursust saab korrata 6 kuu jooksul.

Lina seemne keetmine puruneb 3 nädalat. 100 g toorainet valatakse üle 500 ml keeva veega, kaanega kaetud, nõutakse 2-3 tundi. Alusta 2 spl. l., iga 2 päeva järel suurendatakse annust 1 spl. l. järk-järgult 100 ml / päevas. Puljongijook tühja kõhuga, ravi kestus on 1-1,5 kuud.

Puhtad lina seemned aitavad samuti normaliseerida kolesterooli kontsentratsiooni. Neid tarbitakse 3 tl. kolm korda päevas. Võite lisada kefiiri, jogurtit. See kokteil võib asendada täieliku hommikusöögi. Lina seemned sobivad hästi köögiviljasalatitega, kõrvaltoidudega.

Linaseemneõli, decoctions, seemned, see on ebasoovitav kasutada koos koletsüstiidi, neeruhaiguse, suurenenud viskoossusega.

Küüslauk

Saate küüslaugu baasil kiiresti vähendada kolesterooli folk õiguskaitsevahendeid. Seda peetakse tõeliseks looduslikuks statiiniks. Aerooskleroosi aeglustumine, veresoonte puhastamine, taastamine, veresoonte seinte põletiku leevendamine, kolesterooli sisalduse vähendamine, südamehaiguste riski vähenemine.

Küüslauk võib süüa iga päev 3-4 viilu. Ei sobi maohaavandi, soolehaiguste, hüpotensiooniga patsientidele.

Tiibeti ravi

Tiibeti küüslaugu tinktuur aitab kiiresti vähendada kolesterooli taset veres. 300 g puhastatud küüslauk purustatakse segistiga, valatakse 300 ml alkoholi, infundeeritakse 7 päeva. Alkoholi võib asendada viinaga, seejärel pikendatakse kokkupuuteaeg 14 päevani.

Valmistatud tinktuur on võetud vastavalt skeemile kolm korda päevas. Alustage 1 tilk, seejärel suurendage iga kord 1 tilk, tõstes 15-ni. Seejärel vähendatakse iga kord 1 tilga võrra. Selle skeemi kohaselt puruneb tinktuur 10 päeva. Alates 11. päevast võtke 25 tilka kolm korda päevas, kuni kogu infusiooni tarbitakse. Ravikuuri korratakse alles 2-3 aasta pärast.

Küüslauguõli

Kõrgenenud kolesteroolisisaldusega - täiuslik kaste teisel kursusel, suupisted. 1 küüslaugu pea puhastatakse, purustatakse segistiga, lisatakse 0,5 liitrit oliiviõli. Nõuda 5 päeva. Maitsesta peatoite või võtke tühja kõhuga 1 tl. kolm korda päevas. Ravi kestab üks kuu.

Sidrunküüslauk

Tööriist tugevdab immuunsüsteemi, puhastab veresooni, kaitseb neid põletiku eest, kõrvaldab patogeensed mikroorganismid. Kui nakkuslike viirushaiguste oht suureneb, on soovitatav sidruniga küüslauk.

2 keskmise küüslaugu pead, 2 sidruniga lõigatud, seejärel hakitud segistiga. Segu valatakse 1,5 liitrit sooja vett, nõudke külmkapis 3 päeva. Seejärel filtreeritakse, võtke pool klaas hommikusöögi ja lõuna ajal. Soovitatav on ületada soovitatud annust, see võib põhjustada kõrvetist, maohaavandi ägenemist.

Mesi ja taruvaik

Nad sisaldavad ainevahetuse jaoks hädavajalikke rasvhappeid, eeterlikke õlisid, mis takistavad veresoonte põletikku, ja selged kolesterooliplaadid.

Kuidas alandada kolesterooli taset rahva abivahendite veres propolisega? Lihtsaim viis on teha tinktuuri. 50 g propolisi külmutatakse, seejärel purustatakse, sulatatakse veevannis, jahutatakse veidi, lisatakse 200 g mett. Söö palju 1 tl. hommikul tühja kõhuga või teele, piimale, kuivatatud puuvilja kompotile.

Kolesterooli alandavad joogid

Need folk õiguskaitsevahendid kolesterooli eemaldada liigne rasv, puhastada veresooned, säilitada tulemuslikkust, parandada seedimist.

Tomatimahl

Joogi peetakse efektiivseks profülaktikaks igal ateroskleroosi staadiumil, hüpertensioonil. Aitab alandada kolesterooli, kõrvaldada toksiinid, taastab veresoonte elastsuse.

Soovitav on juua soolata soola, kursustel 10-14 päeva, 2-3 korda aastas. 500 ml jooki tarbitakse iga päev enne sööki, jagades maht 3-5 portsjoniks.

Roheline tee

Sisaldab palju aminohappeid, ensüüme, mineraalsoolasid. Tugevdab immuunsüsteemi, eemaldab raskmetallide soolad, pikaajalise kasutamisega vähendab kolesterooli, aeglustab ateroskleroosi, vähendab südamehaiguste riski.

Seega, kui teil on vaja vähendada kolesterooli kogust, purustatakse rohelist teed päevas. Soovitatav on seda kasutada hommikusöögi ja lõuna ajal ilma suhkruta. Tulemus on märgatav pärast 2-3 kuu jooksvat jooki.

Ingveri tee

Ingver sisaldab toimeaineid, mis verejooks, takistades verehüüvete teket, kolesterooli naastu. Ingveri juur parandab ainevahetust, rasvade ainevahetust, kiirendades nende imendumist maksa rakkudes.

Tervendava joogi valmistamiseks riivatakse värske ingverijuur. 1 spl. l toormaterjalid valatakse 300 ml keeva veega, keedetakse 20 minutit, lisatakse pool sidrunimahl, mesi. Joo kaks korda. Ingveri teed ei tohi õhtul joogida selle toonilise efekti tõttu.

Kakao

Kakaoubade jook on tõeline loomulik antidepressant, mis leevendab närvisüsteemi pingeid. Samuti aitab see vabaneda kõrgest kolesteroolitasemest, stimuleerib südamelihast, kõrvaldab arütmia, puhastab veresoonte seinad aterosklerootiliste naastude eest.

Kui joote hommikusöögi ajal iga päev tassi maitsestatud jooki, väheneb südamehaiguste ja ateroskleroosi oht. Ärge osalege selles joogis enne magamaminekut, sest selle tooniline toime võib põhjustada unetust.

Topinamburi tee (savi pirn)

Taime mugulad on rohkesti süsivesikuid, mineraale, fruktoosi, pektiini. Maapirni mahl normaliseerib suhkru, rasva, takistab soola ladestumist, vähendades veresoonte tooni.

Ravimi valmistamiseks on taimede mugulad riivitud, kuivatatud. Tavaline tee, umbes 500 ml jooki purustatakse päevas.

Kissel tatarist

Tataril on kasulik mõju seedetraktile, aitab vähendada kolesterooli ja suhkrut. Rasvade ainevahetuse normaliseerimiseks saate korrapäraselt kasutada sellest teraviljast või tarretist.

Joogi valmistamiseks jahvatatakse kruusid jahvatiga. 2 spl. l pulber valada 1 liiter külma vett, segada hästi, panna tulekahju. Pärast segu keetmist keedetakse veel 10 minutit, segage pidevalt, nii et tükke ei ole. Joo kaks korda päevas pool klaasi. Valmis suudlus saab magusaks meega, lisada pähklid, kuivatatud puuviljad.

Mahla ravi

Värskelt pressitud mahlad on kasulikud ja suhteliselt tõhusad ravimid kõrge kolesterooli sisalduse tagamiseks veres, mis võimaldab vähendada selle kontsentratsiooni nädalas.

Järgmine viie päeva kestev kursus aitab normaliseerida rasvade metabolismi, tühjendada kolesteroolisisaldusega anumad:

• Esmaspäev - 150/50 ml porgandimahla, seller;
• Teisipäev - 100/50/50 ml porgandi, kurgi, peet;
• Kolmapäev - 100/50/50 ml porgandi, õuna, selleri või spinati mahla;
• Neljapäev - 150/50 ml porgandimahla, kapsas;
• Reede - 200 ml apelsinimahla.

Joogid valmistatakse vahetult enne kasutamist. Joo pärast hommikusööki või lõunasööki. Te ei tohiks valmistada mahla põhirooga, seda on parem kombineerida keeruliste, pikalt seeditavate süsivesikutega (teraviljad, terved terad).

Köögiviljad

Kolesterooli folk õiguskaitsevahendite ravi eeldab toitumist, mis koosneb toodetest, mis kiirendavad selle tootmist, normaliseerivad ainevahetust:

• Valge kapsas parandab vere koostist, vähendab LDL-i, triglütseriidide tootmist ja kiirendab rasvade eemaldamist organismist.
• Tomatid on rohkesti polüfenoole, mis stimuleerivad HDL-i tootmist. Küpsed tomatid sisaldavad salitsülaate, kolesterooli sadestust puhastavaid anumaid. Suur hulk kaaliumi vähendab südame koormust, kõrvaldab vererõhu tõus.
• Kõrge karoteenisisaldusega porgandid, polüfenoolid, vähendavad kiiresti üldkolesterooli.
• Oad, läätsed, herned on rikas valgusisaldusega. Nad vähendavad ohtlike lipoproteiinide kontsentratsiooni, puhastavad veresooned naastudelt, eemaldavad toksiinid ja räbu.
• Selleril on kasulik mõju veresoonele, südamele, ainevahetusele. Väga kasulik on kasutada seesami segatud keedetud varred.

Köögivilju tarbitakse iga päev. Need peaksid olema 40% kogu toitumisest. Neid võib süüa toores, keedetud, küpsetatud ilma kooreta, aurutatud. Taimsed toidud on maitsestatud oliiviõli või taimeõliga.

Puuviljad ja marjad

Eemaldage liigne kolesteroolitase või vähendage selle kogust normini, mis aitab:

• Rohelised õunad sisaldavad palju pektiini, kiudaineid. 1–2 õuna päevane tarbimine vähendab kõrge kolesterooli taset 2 nädala jooksul.
• Jõhvikad on rikkad antotsüaniinide, fenoolhapete poolest. See aitab stabiliseerida vererõhku, parandada veresooni ja normaliseerida rasvade ainevahetust.
• Kiwi - puuviljahapete allikas. Normaliseerib ainevahetust, vähendab verehüüvete riski, suurendab suure tihedusega osakeste tootmist.
• Avokaado sisaldab palju erinevaid vitamiine. Normaliseerib seedetrakti, südame-veresoonkonna süsteemi, kilpnäärme. Puuvilja liha läheb hästi punaste kaladega, mida kasutatakse sageli liha asendamiseks, salatites, munades ja külmades suupistetes.
• Granaatõuna on rikas C-vitamiini, antotsüütide poolest. Taastab immuunsuse, vähendab kolesterooli taset, parandab südame lihaste, maksa toimimist.
• Ploomid on väärtuslikuks antioksüdantide, polüfenoolide allikaks, mis parandavad verd, normaliseerivad ainevahetust, taastavad veresooned, takistavad nende põletikku.
• Kirss sisaldab antotsüaniine, polüfenoole. Toimeained leevendavad veresoonte seinte põletikku, soodustavad kudede taastumist.

Puuviljad, marjad, soovitatav on kasutada päevas 100-200 g. Väga kasulik on valmistada puuviljasalatid, smuutid lõunaks või pärastlõunane suupiste.

Kolesterooli folk õiguskaitsevahendite vähendamine ei toeta ilma dieedita, loobudes halbadest harjumustest, kehalisest tegevusest. Kolesterooli suurenemise probleem 90% juhtudest on tingitud ebanormaalsest elustiilist, mis nõuab korrigeerimist. Ainult põhjalik ravi aitab parandada lipiidide ainevahetushäireid, vältida ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haigusi.

Projekti autorite koostatud materjal.
vastavalt saidi toimetuspoliitikale.

Folk õiguskaitsevahendid kolesterooli vähendamiseks

Kolesterool on vere kõige olulisem komponent, kuna see osaleb paljudes organismi bioloogilistes ja keemilistes protsessides ning ilma selle ühendita on normaalne inimlik eksistents võimatu. Suurem osa sellest sünteesitakse maksa rakkudes ning soole, neerupealiste ja mõnede teiste organite sünteesiks on ka see protsess. Lisaks tuleb umbes 20% inimkehas sisalduvast kolesterooli koguhulgast iga päev toitu süüa.

Kolesterool on iseenesest lahustumatu, seega kombineeritakse see organismi rakkudesse transporditavate valkudega ja täielikult omastatakse lipoproteiinide moodustamiseks. Viimastel on erinev tihedus ja mass. Keha rasva ainevahetuse hindamiseks analüüsitakse madala, väga madala ja suure tihedusega lipoproteiinide suhet. Oht kardiovaskulaarsüsteemile on tulemuseks, kui madalad ja väga madala tihedusega lipoproteiinid on kõrgenenud ja kõrgtihedad lipoproteiinid on vastupidi langenud. Sellisel juhul satub nendesse ühenditesse sisenev kolesterool kergesti sadestuma ja laigud moodustuvad veresoonte siseseintele, samuti muutuvad anumad tihedamaks, nende luumenid kitsenevad.

Madala ja väga madala tihedusega lipoproteiinide kõrge tase veres põhjustab aterosklerootilisi veresoonte muutusi, mis omakorda suurendab oluliselt raskete haiguste ja tüsistuste tekkimise ohtu: hüpertensioon, südame isheemiatõbi, müokardiinfarkt, endarteriit jne.

Ateroskleroos, mis on tingitud triglütseriidide suurenemisest, on sageli põhjustatud surmadest ja tüsistustest, mis on põhjustatud verehüübe eraldamisest ja selle migratsioonist veresoonte kaudu: aju insult, kopsuemboolia jne.

Seetõttu on vaja vähendada kolesterooli taseme tõusu veres, mille jaoks on olemas kaasaegsed ravimid ja spetsiaalsed dieedid on välja töötatud. Lisaks pakub traditsiooniline meditsiin palju vahendeid ja meetodeid, mille eesmärk on vähendada "halva" kolesterooli taset ja suurendada "head".

Ravivad ürdid

Folk õiguskaitsevahendeid kõrge kolesterooli sisaldavad sageli ravimtaimed, mis on kasulik mõju lipiidide ainevahetust. Neist saate valmistada puljonge, tinktuure ja muid vahendeid, mis võimaldavad kolesterooli vähendamist kodus ilma suurte rahaliste jõupingutusteta.

Seal on üsna vähe maitsetaimi, mis aitavad vähendada lipoproteiine veres, nii et me valime kõige kättesaadavama ja tõhusama:

1. Kuldsed vuntsid - populaarne folk õiguskaitsevahend paljude tervisehäirete, sealhulgas kõrge kolesteroolitaseme eest. Suure koguse koostises on looduslikud steroidid ja flavonoidid, mis suurendavad suure tihedusega lipoproteiinide tootmist, ühendades samal ajal "halva" kolesterooli veres ja takistades selle settimist veresoonte endoteelile.
2. Bearberry'l on kõrge flavanoidide sisaldus, millel on tugev kolesteroolivastane toime. Lisaks sellele on ravimtaimedel tugevdav toime.
3. Naistepuna ja ženšenn - looduslike statiinide allikad. Nad on võimelised täielikult asendama apteegikaupu - statiine. Nende tegevus on vähendada kolesterooli sünteesi kiirust maksa rakkudes, samuti siduda "halb" kolesterool, mis on juba veres. Ülalnimetatud maitsetaimed on talutavates annustes hästi talutavad, seetõttu kasutatakse neid edukalt veres sisalduvate rasvade suurenenud kontsentratsioonide ravis.
4. Maasika lehed on lahustuva kiu ladu, mis takistab kolesterooli imendumist verega ja aitab kaasa selle eemaldamisele kehast koos seedimata toodetega.
5. Võilill Tavapärase meditsiini ravimisel kõrge kolesteroolitasemega on võililljuur eriline koht. See kontsentreerib suure kontsentratsiooni letsitiini, mis aitab tagada, et lipoproteiinid on veres lahustunud olekus, mis ei asu veresoonte seintel. Teisisõnu, see aine on suurepärane aterosklerootiliste naastude moodustumise ennetamine.

Tavaliselt tähendab kolesterooli alandamise retseptide kasutamine korraga mitmeid ravimtaimi, mis koos aitavad lahendada kõrgenenud kolesterooli taset. Selleks tuleks mitu valitud maitsetaimi segada võrdsetes osades ja poole tunni jooksul, et valmistada nende keetmine veevannis. Taimse ravi kestus võib kesta mitu kuud, kuid annustamist ja tarbimise kestust tuleb kooskõlastada oma arstiga.

Linaseemneõli ja lina seemned

Neid tooteid on juba ammu kasutatud traditsioonilises meditsiinis, et vabaneda paljudest tervisehäiretest. Lina seemned ja linaseemneõli on ideaalsed kolesteroolitaseme alandamiseks, kuna need ei ole ainult toitainete poolest rikkad, vaid pakuvad ka normaalseks ainevahetuseks vajalikke rasvu ja valke.

Linaseemneõli ja lina seemned sisaldavad kaaliumi, A-, E- ja B-vitamiine, mis võimaldavad südamel suurenenud koormusega toime tulla. F-vitamiin ja orgaanilised happed (palmitiin, oleiin, linoolhape, steariin) soodustavad suure tihedusega lipoproteiinide tootmist, mis on seotud "halva" kolesterooliga ja aitavad kaasa selle vähenemisele, vähendades seeläbi kiiresti selle kontsentratsiooni.

Need tooted on fütosteroolide allikas, mis on organismis lipiidide metabolismi korrigeerimise asendamatu osa. Fütosteroolid ei ole mitte ainult võimelised siduma "halva" kolesterooli rakke, vaid aitavad kaasa ka suure tihedusega lipoproteiinide toodangu suurenemisele maksa poolt, mille piisav tase vähendab "kahjulike" rasvade sisaldust. Seega aitavad lina seemned ja linaseemneõli normaliseerida veres triglütseriidide taset.

Lina seemned sisaldavad palju kiudaineid, mis soolestikus vabanemisel moodustavad keemilise sideme kolesterooliga ja blokeerib selle imendumise. Tuleb meeles pidada, et nende ravimite päevadoos on maksimaalne. Lina seemnete puhul on see 3 supilusikatäit, võid - 2 supilusikatäit.

Linden lilled, mesi ja taruvaik

Kõrge kolesteroolisisaldusega ravimite ravi hõlmab sageli kombineeritud meetodite kasutamist, kui kasulike toodete kasutamine tuleks kombineerida ravimtaimede raviga. Üks kõige kasulikum ja taskukohane tööriist, mida saab kodus kasutada, on pärn lilled.

Lubja tervendavad omadused kolesterooli alandamisel põhinevad flavonoidide ja eeterlike õlide kõrgel sisaldusel lilledes. Need toitained parandavad kvalitatiivselt vere koostist, vähendavad triglütseriidide üldist taset madala tihedusega lipoproteiini seondumise tõttu ja parandavad "hea" kolesterooli sünteesi kehas.

Lisaks on pärn lilled ühed võimsamad looduslikud antioksüdandid, mis aitavad puhastada keha kogunenud kahjulike ainete eest. Kõrge kolesteroolitaseme ravis mängivad pärn lilled olulist rolli veresoonte kaitsmisel kahjustuste eest, kuni kolesterooli tase normaliseerub.

Traditsioonilise meditsiini vahenditest kolesterooli vähendamiseks on eriline koht mesilaste poolt - mesi ja taruvaik. Mesi sisaldab suurt hulka kasulikke aineid: ligi kolm tosinat aminohapet, 8 orgaanilist hapet, kõige olulisemad mineraalid, vitamiinid, mineraalid, mikroelemendid, fütoniidid, alkaloidid ja muud kasulikud koostisosad. See kompositsioon võimaldab teil kiiresti eemaldada kehast toksiine ja räbu, puhastada verd ja normaliseerida selle keemilist koostist.

See universaalne rahvahooldusvahend sisaldab piisavalt flavonoide - aineid, mis võivad vähendada veres sisalduvate rasvade üldist taset, sidudes "halva" kolesterooli ja suurendades "hea" sekretsiooni.

Sööge mett nii tihti kui võimalik, sööge kindlasti 1-2 lusikat selle tööriista tühja kõhuga. Üks efektiivsemaid folk õiguskaitsevahendeid kolesterooli alandamiseks mee baasil on kaneeliga mee lahus. Selleks lisage klaasi sooja vett, lisage 2 spl. lusikad mett ja 1 spl. lusikatäis kaneeli. Segage hästi ja jooge enne sööki. Protseduuri korratakse kolm korda päevas.

Propolis

Osana propolist on palju keha jaoks olulisi aineid: rasvhapped, eeterlikud ja aromaatsed õlid, kokkuvõtlikud aminohapped, vitamiinid, alkoholid. Eriti terapeutiline tähtsus kolesterooli alandamiseks on apigeniin, ermaniin, akatsetiin ja kaempferool - kõige võimsamad looduslikud flavonoidid. Lisaks on propoliks rikas ensüüme ja flavoneid, millel on verepuhastav toime.

Propolise ainulaadne omadus on rakumembraanide puhastamine toksiinidest ja, mis veelgi tähtsam, „halb” kolesteroolist, mis põhjustab ateroskleroosi ja muid tõsiseid haigusi.

Propolise tinktuuri saab teha iseseisvalt, kuid seda on lihtsam osta apteegis, eriti kuna see on üsna odav. Soovitatav on seda ravimit juua 7 tilka (kui kasutatakse 4% tinktuuri) pool tundi enne sööki, on see kursus tavaliselt 3-4 nädalat, kuid seda on soovitatav arutada oma arstiga.

Kolesteroolitaseme alandamine rahvakultuuriliste vahenditega tähendab ka teiste mesindussaaduste kasutamist: õietolmu, õietolmu jne. Õiguskaitsevahendi valik tuleb teha teie enda eelistuste ja ravitoote kättesaadavuse alusel.

Mahla ravi

Üks tõhusaid meetodeid kolesterooli vähendamiseks kodus on mahlteraapia. See võimaldab teil oluliselt vähendada veres sisalduva rasva üldist taset vaid 5 päeva jooksul, kuid selle rakendamiseks on vaja võtta ainult värskeid mahla, mis on saadud otse tarbimise päeval.

• 1 päev: teil on vaja juua 130 g porgandimahla ja 70 g mahla mahla.
• 2 päeva: jooge 100 g porgandit, 70 g peedi ja 70 g kurgimahla. Tuleb meeles pidada, et peedimahl peaks pärast ketramist olema 2-3 tundi, eelistatavalt külmkapis.
• 3 päeva: üks päev juua 70 g sellerimahla, 70 g õuna ja 130 g porgandimahla.
• 4 päeva: 130 g porgandit ja 50 g kapsamahla.
• 5 päeva: 130 g apelsinimahla.

Kui te järgite tingimusteta seda traditsioonilise meditsiini meetodit, ei saa te ainult vähendada veres kolesterooli, vaid ka vähesel määral kaalu vähendada ja tselluliidi ilmnemist märgatavalt vähendada.

Rahvaparandusvahendite retseptid

Tänapäeval pakub traditsiooniline meditsiin rohkelt aineid sisaldavaid looduslikke tooteid sisaldavaid retsepte, mis vähendavad tõhusalt kolesterooli taset veres. Paljudes neist on peamised koostisosad eespool kirjeldatud tooted. Tuleb meeles pidada, et kõik rahva ravimeetodid võivad põhjustada allergilist reaktsiooni, mistõttu tuleb ettevaatlikult kasutada uusi tooteid ja ürte.

Sidrun-küüslaugu mahla retsept

Võtke 24 keskmise suurusega sidrunit ja jäta need mahlapressiga läbi. Koorige 400 g küüslauku ja kandke see läbi lihvijaga. Segage mahl ja küüslaugu mass, pannakse pimedasse jahedasse kohta 3 päeva.

Kui segu on küps, viige see enne sööki, 1 tl, segatakse veega. Igapäevane vastuvõtu sagedus - 3-4 korda. Kursus loetakse täielikuks, kui kogu küüslaugu-sidruni segu lõpeb.

Seda rahvahooldusvahendit peetakse üheks kõige tõhusamaks laevade puhastamiseks ja kolesterooli kiireks vähendamiseks. Kuid ei ole vaja seda kasutada patsientidel, kellel on peptiline haavand või äge pankreatiit.

Golden Usa infusiooniretsept

Lühikese aja jooksul vähendada triglütseriidide taset kodus aitab populaarne folk õiguskaitsevahend - infusiooni kuldsed ripsmed. Selle valmistamiseks on vaja 1 lehte sellest taimest, umbes 20 cm pikk, see tuleb peeneks hakida ja täita ühe liitri keeva veega. Sulgege pakend infusiooni abil, pakendage see ja jätke see vorm üheks päevaks.

Kui infusioon on laagerdunud, võite hakata seda otse kasutama. 1 s. lusikatäis vedelikku, mis on võetud kolm korda päevas 3 kuu jooksul. Selline populaarne ravi võimaldab mitte ainult alandada kolesterooli ja hoida seda optimaalsel tasemel pikka aega, vaid ka vähendada veresuhkru taset, millel on positiivne mõju veresoonte seisundile.

Ingveri tee retsept

Ingveri tee aitab kiiresti vähendada kolesteroolitaset ja vähendada kehakaalu. Värsket ingverit tuleb koorida ja riivida peenel riivijal, et valmistada 2 supilusikatäit küpsetust. Ingveri mass valatakse 1 liitri keeva veega, lastakse infundeerida umbes 30-40 minutit, kuni vedelik jahtub.

Järgmiseks peate maitsma umbes 50 ml sidrunimahla ja mett. Tee selgub väga maitsev ja aromaatne, sa pead juua seda kolm korda. See jook on väga lihtne säilitada kolesterooli normaalsel tasemel kodus ilma ravimite võtmiseta.

Taimete tinktuuri retsept

Kõige efektiivsem folk õiguskaitsevahend vere kolesterooli vähendamiseks on ravimtaimede tinktuur, mis kahjuks ei laiene keskmistel laiuskraadidel. Sellest hoolimata ei ole nende ostmine nii keeruline.

Samaväärsetes kogustes segage järgmised maitsetaimed: Baikali skullcap, jaapani safora, kaukaasia dioskoor, apelsini maclura ja ginkgo biloba. 50 g saadud toorainet valatakse 500 ml viina.

Selline abinõu tuleb manustada vähemalt 2 nädalat, kuid see on parem, kui see valmib kuus. Enne sööki võtke 30 tilka kolmekordne tinktuur. Sellise ravi kestus on kuni 6 kuud. Paljud ülevaated kinnitavad siiski, et see lihtne meetod võimaldab „halva” kolesterooli langetamist kodus, isegi kui hüperkolesteroleemia on kaugel.

Köögiviljad

Isik, kellel on kõrge triglütseriidide tase, peate sööma palju köögivilju. See mitte ainult ei vähenda kaalu ega normaliseeri rasva ainevahetust, vaid mõjutab ka "hea" kolesterooli suurenenud tootmist, mis seob "kahjuliku" ja eemaldab selle kehast ohutult. Erilist tähelepanu tuleks pöörata järgmistele köögiviljadele ja süüa neid iga päev:

1. Valge kapsas. Toode on rikkalik looduslike antioksüdantidega, mis avaldavad positiivset mõju vere üldisele koostisele. Kompositsioonis sisalduvad karotenoidid ja luteiin võimaldavad vähendada madala ja väga väikese tihedusega lipoproteiinide sünteesi, mistõttu kogu kolesterooli tase normaliseerub kapsli päevase tarbimisega. Lisaks nendele kasulikele elementidele sisaldab kapsas palju kiudaineid, mis on võimelised siduma lipoproteiinirakke ja eritama need läbi seedetrakti.
2. Tomatid. See köögivili sisaldab suurt hulka polüfenoole, mis on võimelised stimuleerima kehas kasuliku kolesterooli tootmist. Tomatid sisaldavad ka salitsülaate, mis takistavad vere hüübimist ja normaliseerivad vereringet, mis on ateroskleroosi poolt takistatud. Suurenenud kaaliumisisaldus toetab südame tööd, mis on nii kõrge kolesterooli vastu võitlemise protsessis nii oluline. Seetõttu kasutatakse tomateid paljude haiguste, isegi onkoloogia raviks.
3. Porgandid Nagu tomatid, sisaldavad porgandid polüfenoole, seega aitavad nad kaasa kogu kolesterooli kiirele vähenemisele. Samuti sisaldab see palju pektiini, vees lahustuvat kiudu, mis seob lipoproteiini ja eemaldab selle.
4. Küüslauk Küüslaugu peamine koostisosa, mis aitab ravida kõrge kolesteroolitasemega patsiente, on allitsiin. See kiirendab "kasuliku" lipoproteiini sünteesi maksa poolt ja eemaldab ka madala tihedusega lipoproteiinid, kuni need lahustuvad ja kolesterool ei satuks veresoonte seintele. Küüslauk nimetatakse looduslikuks statiiniks, kuna see pärsib maksa rakkude poolt madala tihedusega lipoproteiinide tootmist. Teised kasulikud ained hõlmavad alliksiini, pektiini, diallüültrisulfiidi, adenosiini: nad stabiliseerivad kolesterooli veres, takistavad selle sadestumist veresoonte seintele ja aitavad vähendada glükoosi.
5. Kaunviljad: läätsed, oad, herned. Kaunviljade kasutamine ei saa mitte ainult täielikult asendada loomse valgu, vaid ka madalama kolesterooli taseme. Tänu kiudainete suurele sisaldusele muutuvad nad omamoodi "harjaks", mis puhastab toksiinide, sealhulgas kolesterooli verd.

Soovitavad tingimused triglütseriidide efektiivseks vähendamiseks - köögiviljade kasutamine toores vormis, salatite täitmine oliiviõliga. Aga kui soovite menüüd, saate keedetud või aurutatud köögivilju muuta.

Puuviljad ja marjad

Kõrge kolesteroolitaseme vastu võitlemisel on oluline koht puu-ja marjakasvatusega. Kuid eksperdid soovitavad keskenduda nendele toodetele ainult päeva esimesel poolel, et need õhtul täielikult imenduksid. On kasulik süüa kõiki puuvilju ja marju, kuid erilist tähelepanu tuleb pöörata kolesteroolisisaldusele:

• õunad on rohkesti pektiini ja kiudaineid, mistõttu nende igapäevane kasutamine aitab kiiresti vähendada kolesterooli. Hiljutised Oxfordi uuringud on leidnud, et ühe õuna igapäevase tarbimise mõju on võrreldav rasvade metabolismi normaliseerimiseks mõeldud statiinide, ravimitega;
• Jõhvik on universaalne vahend paljude haiguste, sealhulgas hüperkolesteroleemia raviks. See koosneb flavanoolide antotsüaniinidest, fenoolhapetest, leukoantotsüanidest, kaaliumist, pektiinidest ja paljudest muudest kasulikest mikro- ja makroelementidest. See aitab tugevdada veresooni, takistab verehüüvete teket, aitab suurendada "hea" kolesterooli tootmist;
• Kiwi - rikkamate puuviljahapete allikas, millel on kasulik toime verele. Üks olulisemaid komponente on fibriinhappe derivaadid, mis blokeerivad madala tihedusega lipoproteiine ja takistavad nende lahustumist kolesterooli sadestamisega;
• granaatõuna: see sisaldab palju C-vitamiini ja antotsüaniine, millel on mitte ainult taastav toime, vaid ka "halva" kolesterooli sisaldus veres. Kõige olulisemat selle protsessi soodustavat ainet nimetatakse punicalaginiks - kõige võimsamaks kõikidest antioksüdantidest. See blokeerib lipoproteiinirakud ja takistab nende edasist oksüdeerumist;
• Ploomid - tõeline antioksüdantide ja polüfenoolide ladu, mis parandab efektiivselt vere koostist, normaliseerib kolesterooli taset. Nad aitavad kaasa ka toksiinide eemaldamisele organismist, millel on hüperkolesteroleemia ravi ajal soodne mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Eksperdid soovitavad ka kasutada ploomi - selles on kasulike ainete kontsentratsioon suurem;
• Kirsikas on palju antotsüaniine ja polüfenoole, mis on võimelised kolesterooli alandama ja tugevdama veresoonte seinu. Parim on süüa tumepunaseid, peaaegu mustad kirsid - need sisaldavad maksimaalselt antotsüaniine ja polüfenoole.