Funktsionaalne toit - Monastik Constantine

• Hüpoglükeemia

Inimese keha läbib dramaatilise ümberkujundamise hetkest kuni viimase hingamiseni: imikust lapseni, lapselt tüdrukule või poisile, tüdrukult ja poest naisele ja mehele, mehelt ja naiselt vanale mehele ja naisele... ümberkujundamine - toitumise funktsioon, mis koos õhu ja veega täidab energia (eksisteerimiseks) ja plastist (uuendamiseks) funktsioone. Inimkehas sureb iga minuti järel umbes 300 miljonit rakku ja luuakse sama number.

Nõustuge, et sa ei pea olema Nobeli preemia laureaat, et mõista üldist tõde - toidu koostisosade optimaalne osa peab vastama keha plastilistele vajadustele, kus umbes 60% veest, 20% rasvadest, 15% valkudest, 4% mineraalidest ja mikroelementidest. Mida suurem on igaühe puudujääk, seda kiiremini toimub õhukeste noorte meeste ja naiste dramaatiline ümberkujunemine vanematesse vanadesse meestesse ja naissoost. Mida lähemal on toitainete vastavus ideaalile - mida kauem isikule antakse tervist ja noori.

Absoluutse tervise ja pikaealisuse püramiid illustreerib autori soovitusi, millel põhinevad toitumisviisid. Meie õnnelikumad esivanemad, õnneks primitiivne põllumajandus, külmikute, hooajaliste toodete puudumine, madalatel temperatuuridel keetmine, hästi või allikavesi, olid palju tervemad kui 21. sajandi alguse ameeriklased. See ja teised olulised teemad on pühendatud sellele raamatule.

Lugejatele

Konstantiini kloostri raamat on ebatavaline. Ta purustab tuttavaid stereotüüpe ja paneb sind imestama. Tuleb välja, et suur osa sellest, mida me enesestmõistetavaks pidasime, ei ole tegelikult nii ilmne.

Autor analüüsib hoolikalt meie jaoks ebamugavalt tunduvaid doktriine ja aitab meil otsida meie tõdesid, meie lähenemist neile terviseprobleemidele, mida ainult meie ise suudame lahendada.

See raamat kuulutab evolutsiooni tarkust ja nõuab tervet mõistust. Me mäletame harva sugulusi väljaspool meie vanavanemaid, ei mõtle kümnete tuhandete esivanemate põlvkondade pärast, kelle jaoks tuli tuli, ja jahiloomad - konnadest kuni mammutiteni - "toitumine". Kuid need on tänapäeva mõistete kohaselt ülimuslikud inimesed üle andnud meile oma sidemed ja geenid, mis on hõimatud üle miljonite aastate evolutsioonilise valiku.

Oleme erinevad: tsiviliseeritud, haritud, hästi lugenud, kuid vähem terved. Kummaline, nagu see võib tunduda, meie poolloomad, pool-paljad ja paljad esivanemad olid tugevamad, tervislikumad ja vastupidavamad kui meie... Constantine kirjutab väga veenvalt selle hämmastava paradoksi põhjustest ja et me peaksime neilt laenama.

Olen üks neist inimestest, kes on Constantine kontseptsiooni tihedalt mõistnud. Juba mitu aastat oleme rääkinud temaga raadios, mõnikord temaga ja raadio kuulajatega. Mulle tundub, et paljud tema nõuanded on väga kasulikud, kuigi nad rikuvad meie traditsioonilisi tervisliku toitumise ideid.

Ma ei saa öelda, et ma aktsepteerisin kõiki Constantine'i soovitusi. Mõnikord häirib mulle omane skeptitsism mõnikord minu enda laiskust ja minu elu tegelikke tingimusi. Kuid nad ütlevad, et pärast teatud vanust on iga inimene oma arst, ja väga huvitav on läbi viia selline erudiitne inimene nagu Constantine. Ja ma ütlen seda kindlalt, hea inimesega. Mis on ka väga oluline, kui järgite tervisealaseid nõuandeid.

Lugege seda mõtlemapanevat raamatut ja otsige oma teed täielikku ja pikka elu, sest igaühel on oma tee tervisele.

Mihhail Buzukashvili, ajakirjanik, kommentaator, esineja (Novaya Zhizn raadio, New York).

Eessõna

Põhiline erinevus nende vahel, kes tahavad olla terved ja terved, on ainult teadlikud sellest, kuidas olla terve. Kui sa tõesti ei saa kunagi haigestuda ja eriti mitte vananeda "keskmiste ameeriklaste" kiirusega, siis kuidas see on tehnoloogia, mitte õnne, pärilikkuse, raha või narkootikumide küsimus?

Teie tervist ja pikaealisust määravad suures osas teie praegused ja tulevased tegevused kui keha füsioloogilised võimalused. Rohkem kui 62 tuhat ameeriklast, meie kaasaegsed, tähistasid sajandit ja ei ole üllatav, et enamik neist teab haigustest kuulmisega, vestlustest ja raamatutest ning et pikkade maksjate seas, kes on ületanud sajandi läve, ei ole praktiliselt kroonilisi patsiente! Kahtlus.

11–2–2000 - LONDON (Reuters) - Guinnessi maailmarekordi vanim naine suri Stone-in-Midlandi linnas vaid kuus päeva kuni 115 aastat, proua Eva Morris väitis, et tema pikaealisus tuleneb päevaratsioonist. viski

Ei ole halb? Kui te ei kavatse haigestuda ega vananeda ja toetada oma plaane tegevustega, mida selles raamatus üksikasjalikult kirjeldatakse, võite tugineda ka toonilisele, nooruslikule kehale ja kvaliteetsele, täisväärtuslikule elule, mis on peaaegu viimase hinge peale, sest tõeline aktiivne pikaealisus sõltub absoluutsest tervisest, mitte ravile, protseduuridele, ravimitele, plastilisele kirurgiale, piiravatele dieedidele ja arstidele...

Kahjuks põhineb kaasaegne üldtunnustatud idee tõhusa toitumisstiili, tervise ja nõrga vanaduse paratamatuse kohta ekslikel eeldustel. Nende vigade hind on teie välimus, karjäär, tervis ja lõpuks ka elu. Tutvuge faktidega ja kasutage selles raamatus toodud soovitusi, et säilitada õhuke näitaja, täiuslik mälu ja absoluutne tervis! Leppige kokku, et võimalus nautida tervislikku keha 30- või 40-aastastel vanematel 70-80-le ja veelgi enam õigustab palju aega, mida te selle raamatu uurimisel kasutasite, ning jõupingutusi, mida te oma soovituste elluviimisel kasutasite. Kohtunik ise:

9–2–2000 - NEW YORK (Reuters Health) - vastavalt Kalifornias SCAN-i meditsiiniplaaniga läbi viidud uuringule tunneb 65–69-aastaste vanuserühmas ainult 6% suurt ennast. Üle 100 aasta vanuses grupis - 29% ütleb, et nad tunnevad end hästi.

Kaua enne 65-aastast vanust on vananemise esimesed ja ilmsemad märgid naha seisund ja muutused. Mida kiiremini hakkab teie välimus muutuma, võrreldes noorukusega - 18 kuni 25 aastat, seda lähemal vananemisele ja haigusele. Muud, mitte vähem ilmne vanaduse sümptomid, käivad käsikäes nende muutustega: ilmsed - hallid juuksed, krooniline väsimus, impotentsus, enneaegne menopausi, ärrituvus, mälu ja kontsentratsiooni halvenemine; varjatud - südameinfarkt, insult, vähk, artriit ja muud degeneratiivsed haigused. Seetõttu peaks ennetähtaegse vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine, või kui te kavatsete, noorte pikendamine, algama parimal juhul sünnist, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja usaldusväärsem ennetada kui remont.

Olles määrab teadvuse, toitumise...

Ma olin õnnelik - ma kasvasin üles rikkaliku perekonna soojuses ja hoolduses jõuka Lääne-Ukraina provintsis. Mind ümbritsevad samad lapsed ja peamiselt hooldavad õed, lasteaia, lasteaia, kooli ja instituudi õpetajad ja õpetajad. Sarnaselt enamiku minu eakaaslastega oli mul leetrid, punase palaviku, kollatõbi, mumpsi, düsenteeria, gripp, kurguvalu ja paljud teised lapsepõlve haigused, mis kujundasid minu tulevast immuunsust, keha ja iseloomu.

Minu jaoks oli kõige raskem aeg aastatel 1970 ja 1972 - üheksas ja kümnes klass: vaatamata oma tähelepanuväärsetele võimetele ja peaaegu fotomälule ei suutnud ma keskenduda õppetundidele ega raamatutele ega olnud vastuolus nende õpetajatega, kes „lubasid” mulle isegi vähimatki sallimatust.

Kummalisel kombel läksid mu õpingud suhteliselt nõudlikul meditsiiniinstituudil peaaegu ilma konfliktita: kõigi õppeaastate jooksul jõin ma pärast esimest paari kõrva (0,5) ja pool klaasi Pertsovka (0,125 g) naabruses asuvas grillis ja teise järel - õpilase sööklas pudel Zhiguli pooleks klaasi hapukoorega. Ainult sel viisil, “gaasi all”, pooleldi uimasusest, õnnestus mul keskenduda objektidele ja takistada agressiivsust. Jah Oli aeg, filmimaterjal kasvas.

Alles nüüd sain aru, et nendel aastatel olen kannatanud tähelepanupuudulikkuse häire all - tähelepanu puudujääk ja alkohol oli ainult rahustaja funktsioon, mis praegustes Ameerika Ühendriikides:

• vastavalt arsti nõuannetele, rahustid, alates 2-3 aastastest, või...

• Sõprade, marihuaana, kokaiini jms soovitusel või...

• Lihtsalt enesehävitav käitumine - alates eakaaslaste pildistamisest kuni raseduseni 12-13 aastat.

Meid (me, siis noorukid) ühendab täna üks ühine ebaõnne - toidu stiil, mida domineerivad mahlad, saiakesed, leib, teravili, piim, maiustused, puuviljad, köögiviljad, jäätis, magusad joogid ja kofeiin, kuid ainult erinevusega et tänapäeva teismelisi ründavad veelgi enam need tooted, millest paljud on imelikult „tervislikud”...

Funktsionaalne toitumine

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

Lugeja kommentaarid

Külaline / 03/23/2016 Kui raamat sisaldab spetsiifilisi toidulisandeid, vitamiine ja nii edasi, vähemalt murettekitav, ja teksti rohkus tekstis on nagu soov kanda reklaami.

Loe online "Funktsionaalne toitumine" Konstantin Monastyrsky - RuLit - Leheküljel 1

Mu ema, Polina Gorelik, käis selles raamatus rohkem kui sõna otseses mõttes: esmakordselt viies mind maailma, seejärel sisendas mind armastuse keelte vastu ja lõpuks kinnitas mind 1972. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi juurde (nendel aastatel oli see tegelikult võistlus, arvestades, et olin puhas veri "väljapoole" ja ainus liikmeks tulija). Meditsiinile naasmine pärast pausi, ma õigustasin lõpuks oma ema jõupingutusi ja ta oli esimene, kes järgis minu soovitusi: meekly keeldusid kartulitest, suhkrust, leibast, puuviljadest ja maiustustest - ja neli lühikest aastat tõestas ta elavalt, et vanadus on ennetatav haigus.. Tänu tema eeskujule ei karda ma üles kasvamist: 80-aastasel elus täiesti iseseisvalt, ei võta ta ühte ravimit ja tunneb 40-aastast hea ilmaga, kuid hea ilmaga ei halba.

Selle raamatu lõpuleviimine ja selle „välimus” maailmas ei oleks olnud võimalik ilma Tanya Chegodaeva-Monastyrskaja enesetundliku abita - minu temperamentne vestluskaaslane, kriitik, sõber, fänn, naine ja armuke. Ta mitte ainult ei toonud seda käsikirja vastavusse vene keele normidega, mida olin Ameerika Ühendriikides 23 eluaastal põhjalikult unustanud, vaid ka ümbritses mind patsiendiga, pühendunud hooldusega ja toetusega, ilma milleta ei ole võimalik meeste osalust. Lisaks, kui Tanya hiilgavad võimed võiksid luua mis tahes liha ja kala ime (tema sõnad „oleks kana, ta teeb lolliks”), oleksin ikka veel taimetoitlane.

Olen äärmiselt kohustatud ja tänulik (kronoloogilises järjekorras):

* Boris Bobrovnikov, kelle abi ja toetus võimaldas mul ja mu perel minna läbi minu ebatavalise karjääri ühe „mustamaima” etapi.

* Gino Catelli, aadlikule, kelle suuremeelsus ja kannatlikkus kogu perele võlgneb katuse üle nende pea.

* Mihhail Buzukashvili, kes kutsus mind sõbralikult laupäevale Panorama. Tema kuulajate entusiasm toetas minu tööd raamatus.

* Iisraeli Reuter, Computer Age'i kirjastaja, esimeseks võimaluseks jagada oma ajalehe lugejatega kogemusi ja nädalavahetuse stiimulit.

* D - ru Lev Avramenko kõigi oma hammaste, harvaesineva professionaalsuse ja õppetundide kohta tavaliste probleemide erakordsel mõistmisel.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, kes raskes olukorras toetasid meie perekonda.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, kes ikka veel ei uskunud ideesse, kuid uskusid mind.

* Dr Joseph Kleinermanile, M.D.-le, kes lahkelt avas oma kliiniku uksed ja andis mulle võimaluse ja kliinilise toetuse oma kontseptsioonide realiseerimiseks reaalses elus.

* Douglas Laboratories'e töötajad, kes on oma parimatele abivahenditele püüdlustes ja parimad toidulisandid maailmas.

* Patsiendid, kes on mulle usaldanud oma „ravimatute” haiguste ja veennud mind taas selle projekti vajalikkusest ja kasust.

Colossus savi jalgadel

Ameerika Ühendriikide Riikliku Terviseinstituudi (Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeeriumi egiidi all) doktriini "õige" toitumise aluseks on nn toidujuhtpüramiid. Selle peamiselt puuvilja-rohu püramiidi paljude aastate propaganda tulemuseks oli epidemioloogiline katastroof maailma rikkamates ja arenenumates riikides - ainult südame-veresoonkonna haigused elavad aastas poolteist miljonit, rääkimata diabeedi, mao- ja soolehaiguste, artriidi ja osteoporoosi ohvritest., vähk ja muud degeneratiivsed haigused.

"Tervise" jaoks soovitatav päevane tootevalik sisaldab 300 kuni 600 grammi lihtsaid (sahharoosi, fruktoosi, laktoosi) ja kompleksseid (tärklis, pektiin, kiud) süsivesikuid, millest 60% kuni 90% muutub veres suhkruks (glükoosiks). mõne tunni jooksul. Inimese toitumise ajal ei olnud leiba, puderit, nuudleid, valget riisi, puu- ja mahlata aastaringselt, haritud juurvilju - kartuleid, porgandeid, peet ja teisi.

Tulemus? Kuna ei soovi haigestuda ja taastuda, siis rohkem kui pooled rahvad said rasvunud, enam kui 200 tuhat inimest sureb enneaegselt diabeedist ja lapsed, kes on liiga põnevil suhkruga „lõõgastuma” narkootikumide, alkoholi või nende eakaaslaste tulistamisega. Ja see on vaid probleemide algus. Rahvas, kelle tervis tugineb sellisele püramiidile, on savi jalgade koloss, mis on leiva, teravilja, riisi, nuudlite, puuviljade ja mahla vundamendiks nii kiiresti kui algupärased koostisosad.

Konstantin Monastyrsky - funktsionaalne toitumine

99 Oodake oma kord, teie allalaadimise link on ettevalmistamisel.

Allalaadimine algab. Kui allalaadimine ei käivitu automaatselt, klikkige sellel lingil.

Raamatu "Funktsionaalne toitumine" kirjeldus

"Funktsionaalse toidu" kirjeldus ja kokkuvõte tasuta lugemiseks.

Mu ema, Polina Gorelik, käis selles raamatus rohkem kui sõna otseses mõttes: esmakordselt viies mind maailma, seejärel sisendas mind armastuse keelte vastu ja lõpuks kinnitas mind 1972. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi juurde (nendel aastatel oli see tegelikult võistlus, arvestades, et olin puhas veri "väljapoole" ja ainus liikmeks tulija). Meditsiinile naasmine pärast pausi, ma õigustasin lõpuks oma ema jõupingutusi ja ta oli esimene, kes järgis minu soovitusi: meekly keeldusid kartulitest, suhkrust, leibast, puuviljadest ja maiustustest - ja neli lühikest aastat tõestas ta elavalt, et vanadus on ennetatav haigus.. Tänu tema eeskujule ei karda ma üles kasvamist: 80-aastasel elus täiesti iseseisvalt, ei võta ta ühte ravimit ja tunneb 40-aastast hea ilmaga, kuid hea ilmaga ei halba.

Selle raamatu lõpuleviimine ja selle „välimus” maailmas ei oleks olnud võimalik ilma Tanya Chegodaeva-Monastyrskaja enesetundliku abita - minu temperamentne vestluskaaslane, kriitik, sõber, fänn, naine ja armuke. Ta mitte ainult ei toonud seda käsikirja vastavusse vene keele normidega, mida olin Ameerika Ühendriikides 23 eluaastal põhjalikult unustanud, vaid ka ümbritses mind patsiendiga, pühendunud hooldusega ja toetusega, ilma milleta ei ole võimalik meeste osalust. Lisaks, kui Tanya hiilgavad võimed võiksid luua mis tahes liha ja kala ime (tema sõnad „oleks kana, ta teeb lolliks”), oleksin ikka veel taimetoitlane.

Olen äärmiselt kohustatud ja tänulik (kronoloogilises järjekorras):

* Boris Bobrovnikov, kelle abi ja toetus võimaldas mul ja mu perel minna läbi minu ebatavalise karjääri ühe „mustamaima” etapi.

* Gino Catelli, aadlikule, kelle suuremeelsus ja kannatlikkus kogu perele võlgneb katuse üle nende pea.

* Mihhail Buzukashvili, kes kutsus mind sõbralikult laupäevale Panorama. Tema kuulajate entusiasm toetas minu tööd raamatus.

* Iisraeli Reuter, Computer Age'i kirjastaja, esimeseks võimaluseks jagada oma ajalehe lugejatega kogemusi ja nädalavahetuse stiimulit.

* D - ru Lev Avramenko kõigi oma hammaste, harvaesineva professionaalsuse ja õppetundide kohta tavaliste probleemide erakordsel mõistmisel.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, kes raskes olukorras toetasid meie perekonda.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, kes ikka veel ei uskunud ideesse, kuid uskusid mind.

* Dr Joseph Kleinermanile, M.D.-le, kes lahkelt avas oma kliiniku uksed ja andis mulle võimaluse ja kliinilise toetuse oma kontseptsioonide realiseerimiseks reaalses elus.

* Ettevõtte Douglas Laboratories töötajad oma ainulaadseks abiks minu püüdlustes ja maailma parimad toidulisandid.

* Patsiendid, kes on mulle usaldanud oma „ravimatute” haiguste ja veennud mind taas selle projekti vajalikkusest ja kasust.

Colossus savi jalgadel

Ameerika Ühendriikide Riikliku Terviseinstituudi (Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeeriumi egiidi all) doktriini "õige" toitumise aluseks on nn toidujuhtpüramiid. Selle peamiselt puuvilja-rohu püramiidi paljude aastate propaganda tulemuseks oli epidemioloogiline katastroof maailma rikkamates ja arenenumates riikides - ainult südame-veresoonkonna haigused elavad aastas poolteist miljonit, rääkimata diabeedi, mao- ja soolehaiguste, artriidi ja osteoporoosi ohvritest., vähk ja muud degeneratiivsed haigused.

"Tervise" jaoks soovitatav päevane tootevalik sisaldab 300 kuni 600 grammi lihtsaid (sahharoosi, fruktoosi, laktoosi) ja kompleksseid (tärklis, pektiin, kiud) süsivesikuid, millest 60% kuni 90% muutub veres suhkruks (glükoosiks). mõne tunni jooksul. Inimese toitumise ajal ei olnud leiba, puderit, nuudleid, valget riisi, puu- ja mahlata aastaringselt, haritud juurvilju - kartuleid, porgandeid, peet ja teisi.

Tulemus? Kuna ei soovi haigestuda ja taastuda, siis rohkem kui pooled rahvad said rasvunud, enam kui 200 tuhat inimest sureb enneaegselt diabeedist ja lapsed, kes on liiga põnevil suhkruga „lõõgastuma” narkootikumide, alkoholi või nende eakaaslaste tulistamisega. Ja see on vaid probleemide algus. Rahvas, kelle tervis tugineb sellisele püramiidile, on savi jalgade koloss, mis on leiva, teravilja, riisi, nuudlite, puuviljade ja mahla vundamendiks nii kiiresti kui algupärased koostisosad.

Absoluutse tervise alus

Inimese keha läbib dramaatilise ümberkujundamise hetkest kuni viimase hingamiseni: lapselt lapsele, lapselt tüdrukule või poisile, tüdrukult ja poest naisele ja mehele, mehelt ja naiselt vanale mehele ja naisele. Selle ümberkujundamise kiirus on toitumise funktsioon, mis koos õhu ja veega täidab energia (eksisteerimiseks) ja plastist (uuendamiseks) funktsioone. Inimkehas sureb iga minuti järel umbes 300 miljonit rakku ja luuakse sama number.

Nõustuge, et sa ei pea olema Nobeli preemia laureaat, et mõista üldist tõde - toidu koostisosade optimaalne osa peab vastama keha plastilistele vajadustele, kus umbes 60% veest, 20% rasvadest, 15% valkudest, 4% mineraalidest ja mikroelementidest. Mida suurem on igaühe puudujääk, seda kiiremini toimub õhukeste noorte meeste ja naiste dramaatiline ümberkujunemine vanematesse vanadesse meestesse ja naissoost. Mida lähemal on toitainete vastavus ideaalile - mida kauem isikule antakse tervist ja noori.

Absoluutse tervise ja pikaealisuse püramiid illustreerib autori soovitusi, millel põhinevad toitumisviisid. Meie õnnelikumad esivanemad, õnneks primitiivne põllumajandus, külmikute, hooajaliste toodete puudumine, madalatel temperatuuridel keetmine, hästi või allikavesi, olid palju tervemad kui 21. sajandi alguse ameeriklased. See ja teised olulised teemad on pühendatud sellele raamatule.

Konstantin Monastyrsky lõpetas 1976. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi farmaatsiaosakonna. Elab ja töötab USAs alates 1978. aastast. Konstantin on sertifitseeritud toitumisnõustaja ja Ameerika Nitraatide Konsultantide Assotsiatsiooni liige. Alates 1991. aastast uurib ta enneaegset vananemist, mao ja soolte haigusi ning süsivesikute ainevahetuse häireid (hüpoglükeemia, diabeet, täius ja rasvumine).

Konstantin on Ameerika Ühendriikide kahe populaarse raamatu autor: "Funktsionaalne toitumine: absoluutse tervise ja pikaealisuse alused" (2000) ja "Süsivesikute ainevahetuse häired" (2002). Konstantin on avaldanud Ameerika Ühendriikides juhtivates venekeelsetes väljaannetes rohkem kui 200 tervist ja toitumist käsitlevat artiklit.

Tänu tema poolt välja töötatud ja tema raamatutes välja töötatud põhimõtetele võitis Konstantin tähelepanuta jäetud 2. tüüpi diabeedi, kroonilise väsimuse ja depressiooni, karpaalkanali sündroomi, kroonilise sinusiidi, periodontaalhaiguse, IBS-i (ärritatud soole sündroom), täiuslikkuse ja mitmed teised haigused. toiduaineid, mis tänapäeval nuhtleb mitte ainult oma eakaaslasi, vaid ka nende lapsi ja vanemaid.

Pöörake tähelepanu

Käesolevas väljaandes sisalduvad meditsiinilised andmed, kontseptsioonid, ideed ja haiguste ennetamise meetmed on paljude aastate pikkuse uurimistöö, teaduskirjanduse analüüsi ja autori isikliku kogemuse sünteesi tulemus. See teave ei saa mingil juhul asendada konsulteerimist kvalifitseeritud meditsiinitöötajatega haiguse korral.

Autor ei sea eesmärki edendada konkreetset haiguste ennetamise kulgu, kuid leiab, et selle väljaande materjalid on huvipakkuvad ja peaksid olema kättesaadavad laiale lugejate ringile.

Autor soovitab tungivalt konsulteerida kvalifitseeritud meditsiinitöötajatega toidulisandite kokkusobivusest ravimitega ja haiguse ajalooga ning ei vastuta kõrvaltoimete eest, mis võivad tekkida käesolevas väljaandes sisalduva teabe kasutamisel enesehoolduseks.

Toidulisandeid selles raamatus mainitud annustes peetakse ohutuks ja need on müügil ilma retseptita. Autor ja kirjastaja ei vastuta nende kasutamise eest enesekaitseks. Kõik toidulisandid, eriti need, mis sisaldavad rauda, ​​A- ja D-vitamiine, taimeekstraktid, seedetrakti ensüümid, aminohapped ja looduslikud või sünteetilised hormoonid, tuleb hoida lastele kättesaamatus kohas.

Indeksid

Loe online-raamatut

Monastik Constantine. Funktsionaalne toitumine

Autor: Monastik Constantine

Algkeel: inglise

Kirjastaja: Ageless Press, 2007

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...

Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

Konstantin Monastyrsky toitumine - sujuvalt vähendada kehakaalu ja tugevdada tervist

Konstantin Monastyrsky on arst ja toitumiskonsultant, kes elab Ameerika Ühendriikides ja paar aastat tagasi avaldas raamatu Absoluutse tervise ja pikaealisuse alused. Funktsionaalne toitumine.

Selles kirjeldatakse inimeste toitumise ja tervist parandavaid tooteid ning ennetatakse selliseid haigusi nagu rasvumine ja diabeet.

Constantine Monastyrsky toitumine: olemus ja omadused ^

Konstantin Monastyrsky toitumise põhieesmärk on rõhk valgurikaste toitude ja rasvhapete rikkaliku toidu puhul. Vastupidiselt üldisele arvamusele usub arst, et kõige rohkem ei ole köögiviljad ja puuviljad, mis on küllastunud süsivesikutega, kuid liha ja kalad on valguallikad.

Funktsionaalse toitumise idee kuulus algselt Jaapani arstidele, kes väitsid, et keha normaalseks toimimiseks peaks inimene tarbima toiduaineid, mida oli täiendatud vitamiinide ja mineraalidega. Hiljem lõpetas selle piirkonna Monastyrsky ja esitas oma raamatus toitumise lõpliku versiooni.

Constantine Monastic'i toitumine: Kasu või kahju

Rääkides Monastyrsky toitumise eelistest, on oluline rõhutada, et see on loodud keha füüsiliste vajaduste täielikuks rahuldamiseks ja energiaga varustamiseks. Arst usub, et süsivesikute kuritarvitamine, olgu see siis „aeglane“ või „kiire“, viib rasvumise ja kolesterooli plaatide ilmumiseni ning tema meetod võib sellised protsessid ära hoida.

Mis on kasulik see toitumine:

• See tugevdab immuunsüsteemi, suurendab vastupidavust ja jõudlust;
• Väldib liigesehaigusi;
• Vähendab südameinfarkti ja insultide riski.

Üldiselt ei too Monastyrsky meetod kaasa kahju, kuid enne selle kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.

Plussid ja miinused

Lisaks eelistele on paljud huvitatud Konstantin Monastyrsky toitumise eelistest:

• See on lihtne kanda, tal on mitmekesine menüü;
• Selline toitumise süsteem üldiselt avaldab positiivset mõju inimeste tervisele;
• Selle meetodiga saate mitte ainult parandada immuunsüsteemi, vaid ka kaotada kaalu.

Mis puudutab puudusi, siis neid ei tuvastatud, sest see toit, hindades kommentaare, aitab tõesti eemaldada ülekaalust ja kaitsta ennast paljude haiguste eest.

Mida süüa

Autor soovitab:

• Liha ja kala;
• Searasv, või, hapukoor;
• Joog - looduslik kohv ja lauavein;
• Puu- ja köögiviljad - piiratud;
• Must leib;
• Juust;
• Kana munad.

Selles dieedis on peamine eelis valgu rasva dieedil, samas kui süsivesikuid on vaja piirata. Sa ei saa pasta, teravilja, kartulit, maiustusi, mett ja moosi süüa, sest Need sisaldavad neid aineid liiga palju.

Kaalulanguse reeglid, menüüd ja retseptid ^

Võimsuse reeglid

• Sa pead sööma 4 korda päevas, õhtusööki kell 20.00;
• Toitumine peaks koosnema peamiselt proteiinitoidust;
• Iga päev tuleb Prantsuse ettevõttelt tarbida vitamiinilisandeid "Energy Diet".

Constantine Monastic'i toitumine: menüü

Oma raamatus maalis ka iga päeva eeskujulik menüü:

• Meil on hommikusöök koos tassi kohvi lisamisega 1 tl. suhkrut ja 2 tl. koor Me juua mahla, mis on pressitud ühest mandariinist;
• Lõunasöögiks süüa keedetud muna, ½ avokaado ja tomat, 3 oliivi. Me joome teed;
• Me sööme poole tomatiga ja musta leiva võileiva võiga.
• Õhtusöögiks jooge 150 grammi punast veini, sööge 70 grammi juustu, küpsetatud lõhe (200 g) ja osa kreeka salatist.

Dieet retseptid

Kreeka salatiretsept

• Me rebime leht salati meie kätega, lõigame juustu kuubikuteks, levitame kõik salatile;
• Pane viilutatud oliivid ja tükeldatud kirsstomatid;
• Lõigame värskeid kurke, puhastame paprika seemnetest ja lihvime neid, lisame kõik muudesse koostisosadesse;
• Kleit oliiviõli ja balsamiga äädika kastmes, segage kõik.

Kanaliha retsept

• Peske ja lõigake kanafilee üle kiudude, pekske mõlemalt poolt, soola ja pipart;
• Rullige filee kõigepealt jahu, seejärel pannakse pekstud munadesse ja laotage määritud pannile;
• Küpseta mõlemale poolele kuldpruuniks.

Küpsised rottimärkidega

• Me puhastame seened, pesta neid vee all, seejärel pannakse kastrulisse, lisatakse vett ja keema;
• Tühjendage vesi, peske kastanid uuesti, seejärel valage vesi uuesti;
• Me soolad, me valmistame seeni pool tundi;
• Pane seened kuumutatud pannile, lisada hakitud sibulad, praadida kõik;
• Me sõidame 5 toorest muna, pipart ja soola, praaditakse suletud kaane all.

Järeldused, tagasiside ja tulemused ^

Internetis avaldatud arvamuste kohaselt on Konstantin Monastyrsky dieedi tulemused järgmised:

• Normaliseeritud vererõhk;
• Liigutuste seisund paraneb;
• Kaal on vähendatud 3-5 kg ​​võrra;
• Suurendab immuunsust.

Et toitumisest välja pääseda, piisab järk-järgult puuviljade ja köögiviljade hulga suurendamisest dieedis, kuid autor ise soovitab oma elu jooksul järgida funktsionaalse toitumise põhimõtteid.

Meie lugejate tagasiside ja kogemused

„Nüüd istun selle dieedi juures juba neljandat kuud ja seal on parandusi: mu liigesed muutusid haiget, nende liikuvus paranes, suhkru kogus veres vähenes. Mulle meeldib see tulemus ja ma arvan, et seda tehnikat nii kaua kui võimalik kasutada. ”

„Ma istusin Monastyrsky dieedile, kui soovitasid sõber, kes temaga liigsest massist lahti sai. Vaid paar kuud ja mul õnnestus kaotada 8 kg, kuid nüüd jätkan ma sellise toiduainete süsteemi järgimist.

„Monastyrski dieedil kaotasin 1,5 kuu jooksul ainult 7 kg, kuigi ma ootasin rohkem. Ma ei ütle, et seda oli lihtne hoida, aga kui võrrelda seda teiste meetoditega, on see kahjutum. "

Soovitame ka vaadata informatiivset videoklippi toitumisekspertide kasulike nõuandetega kolme parima paastumispäeva jooksul, et aidata teil kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta:

Funktsionaalse toidu (monastilise konstantiini) ülevaated

Raamat: funktsionaalne toitumine
Autor: Monastik Constantine

Varajase vananemise ennetamine ja haiguste ennetamine peaksid algama alates sünni hetkest, halvimal juhul - sellest hetkest, kui sa sellest teada saad: alati on lihtsam ja turvalisem vältida kui parandada...
Selle raamatu ainulaadne teave õpetab, et naudite toitu, tervist ja pikaealisust toitumise, haiguste ja varase vananemise asemel!

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

Kommentaar saidilt koob.ru

"Süsivesikud, s.o lihtsad ja komplekssed suhkrud sisaldavad ainult hapniku aatomeid
(O), lämmastik (N), vesinik (H) ja süsinik (C). Esimesed kolm me saame arvukalt
kui hingate ja veega ning süsinikuga? oravatega "

Süsivesikute koostis sisaldab lämmastikku - midagi uut! ilmne viga autoril!

Romaanid võrgus

Žanrid

Romaanid

Online

Funktsionaalne toitumine

Monastik Constantine

Mu ema, Polina Gorelik, käis selles raamatus rohkem kui sõna otseses mõttes: esmakordselt viies mind maailma, seejärel sisendas mind armastuse keelte vastu ja lõpuks kinnitas mind 1972. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi juurde (nendel aastatel oli see tegelikult võistlus, arvestades, et olin puhas veri "väljapoole" ja ainus liikmeks tulija). Meditsiinile naasmine pärast pausi, ma õigustasin lõpuks oma ema jõupingutusi ja ta oli esimene, kes järgis minu soovitusi: meekly keeldusid kartulitest, suhkrust, leibast, puuviljadest ja maiustustest - ja neli lühikest aastat tõestas ta elavalt, et vanadus on ennetatav haigus.. Tänu tema eeskujule ei karda ma üles kasvamist: 80-aastasel elus täiesti iseseisvalt, ei võta ta ühte ravimit ja tunneb 40-aastast hea ilmaga, kuid hea ilmaga ei halba.

Selle raamatu lõpuleviimine ja selle „välimus” maailmas ei oleks olnud võimalik ilma Tanya Chegodaeva-Monastyrskaja enesetundliku abita - minu temperamentne vestluskaaslane, kriitik, sõber, fänn, naine ja armuke. Ta mitte ainult ei toonud seda käsikirja vastavusse vene keele normidega, mida olin Ameerika Ühendriikides 23 eluaastal põhjalikult unustanud, vaid ka ümbritses mind patsiendiga, pühendunud hooldusega ja toetusega, ilma milleta ei ole võimalik meeste osalust. Lisaks, kui Tanya hiilgavad võimed võiksid luua mis tahes liha ja kala ime (tema sõnad „oleks kana, ta teeb lolliks”), oleksin ikka veel taimetoitlane.

Olen äärmiselt kohustatud ja tänulik (kronoloogilises järjekorras):

* Boris Bobrovnikov, kelle abi ja toetus võimaldas mul ja mu perel minna läbi minu ebatavalise karjääri ühe „mustamaima” etapi.

* Gino Catelli, aadlikule, kelle suuremeelsus ja kannatlikkus kogu perele võlgneb katuse üle nende pea.

* Mihhail Buzukashvili, kes kutsus mind sõbralikult laupäevale Panorama. Tema kuulajate entusiasm toetas minu tööd raamatus.

* Iisraeli Reuter, Computer Age'i kirjastaja, esimeseks võimaluseks jagada oma ajalehe lugejatega kogemusi ja nädalavahetuse stiimulit.

* D - ru Lev Avramenko kõigi oma hammaste, harvaesineva professionaalsuse ja õppetundide kohta tavaliste probleemide erakordsel mõistmisel.

* Sime Gorelik ja Arkady Berkovich, kes raskes olukorras toetasid meie perekonda.

* Victor Peselev ja Sergei Bakinovsky, kes ikka veel ei uskunud ideesse, kuid uskusid mind.

* Dr Joseph Kleinermanile, M.D.-le, kes lahkelt avas oma kliiniku uksed ja andis mulle võimaluse ja kliinilise toetuse oma kontseptsioonide realiseerimiseks reaalses elus.

* Ettevõtte Douglas Laboratories töötajad oma ainulaadseks abiks minu püüdlustes ja maailma parimad toidulisandid.

* Patsiendid, kes on mulle usaldanud oma „ravimatute” haiguste ja veennud mind taas selle projekti vajalikkusest ja kasust.

Colossus savi jalgadel

Ameerika Ühendriikide Riikliku Terviseinstituudi (Ameerika Ühendriikide Põllumajandusministeeriumi egiidi all) doktriini "õige" toitumise aluseks on nn toidujuhtpüramiid. Selle peamiselt puuvilja-rohu püramiidi paljude aastate propaganda tulemuseks oli epidemioloogiline katastroof maailma rikkamates ja arenenumates riikides - ainult südame-veresoonkonna haigused elavad aastas poolteist miljonit, rääkimata diabeedi, mao- ja soolehaiguste, artriidi ja osteoporoosi ohvritest., vähk ja muud degeneratiivsed haigused.

"Tervise" jaoks soovitatav päevane tootevalik sisaldab 300 kuni 600 grammi lihtsaid (sahharoosi, fruktoosi, laktoosi) ja kompleksseid (tärklis, pektiin, kiud) süsivesikuid, millest 60% kuni 90% muutub veres suhkruks (glükoosiks). mõne tunni jooksul. Inimese toitumise ajal ei olnud leiba, puderit, nuudleid, valget riisi, puu- ja mahlata aastaringselt, haritud juurvilju - kartuleid, porgandeid, peet ja teisi.

Tulemus? Kuna ei soovi haigestuda ja taastuda, siis rohkem kui pooled rahvad said rasvunud, enam kui 200 tuhat inimest sureb enneaegselt diabeedist ja lapsed, kes on liiga põnevil suhkruga „lõõgastuma” narkootikumide, alkoholi või nende eakaaslaste tulistamisega. Ja see on vaid probleemide algus. Rahvas, kelle tervis tugineb sellisele püramiidile, on savi jalgade koloss, mis on leiva, teravilja, riisi, nuudlite, puuviljade ja mahla vundamendiks nii kiiresti kui algupärased koostisosad.

Absoluutse tervise alus

Inimese keha läbib dramaatilise ümberkujundamise hetkest kuni viimase hingamiseni: lapselt lapsele, lapselt tüdrukule või poisile, tüdrukult ja poest naisele ja mehele, mehelt ja naiselt vanale mehele ja naisele. Selle ümberkujundamise kiirus on toitumise funktsioon, mis koos õhu ja veega täidab energia (eksisteerimiseks) ja plastist (uuendamiseks) funktsioone. Inimkehas sureb iga minuti järel umbes 300 miljonit rakku ja luuakse sama number.

Diabeedi ravi Konstantin Monastyrsky'ga

II tüüpi suhkurtõve ravi aluseks on eriline toitumine ja kehaline aktiivsus. Patsiendid on sunnitud järgima dieeti kogu oma elu, väikseim kõrvalekalle soovitatud menüüst on täis veresuhkru taset. Sageli on vaja võtta täiendavaid ravimeid glükoositaseme kontrollimiseks, seega on uimastite täielik tagasilükkamine enamiku patsientide unistus. Paljud eksperdid peavad oma kohustust täiendada ja laiendada diabeedi praegust toitumisalast teemat. Konstantin Monastyrsky, kellel oli diagnoositud 2. tüüpi diabeet, avastas endale vaid ühe sammu, mis viis tema paranemiseni ilma ravimite kasutamiseta - see on süsivesikute hülgamine.

Olen paljude aastate jooksul uurinud diabeedi probleemi. See on kohutav, kui nii paljud inimesed surevad ja diabeedi tõttu muutuvad nad veel puudega.

Ma kiirustan teavitama häid uudiseid - Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia endokrinoloogiliste uuringute keskusel õnnestus välja töötada ravim, mis ravib täielikult suhkurtõbe. Praegu läheneb selle ravimi tõhusus 100% -le.

Veel üks hea uudis: tervishoiuministeerium on võtnud vastu eriprogrammi, mis kompenseerib kogu ravimi hinna. Venemaal ja SRÜ riikides saavad diabeetikud ravimit TASUTA.

Toitlustus kloostris

Konstantin Monastyrsky on tuntud ukraina päritolu toitumiskonsultant. Konstantin Monastyrsky püüdis pikka aega oma haigust võidelda ja selle tulemusena töötas ta välja spetsiaalse dieedi diabeedi jaoks.

Toitumise aluseks on Monastyrsky valgusisaldus, rasvad ja vitamiinilisandid. Paljude oma raamatute autor väidab, et süsivesikud mitte ainult ei põhjusta diabeedi tervise halvenemist, vaid on ka selle haiguse arengu algpõhjus. Suhkurtõbi tekib metaboolsete häirete tõttu. See toob kaasa lihaskiudude glükoosisisalduse halvenemise. Glükoos koguneb veres, põhjustades siseorganite häireid ja mõjutades negatiivselt patsiendi veresoonte seisundit.

Ravi aluseks on spetsiaalselt valitud toit, mille eesmärk on säilitada glükoositase normaalses seisundis. Igasugune kõrvalekalle dieedist toob kaasa suhkru järsu suurenemise. Kuna 2. tüüpi diabeediga kaasneb sageli rasvumine, peab toit olema madala kalorsusega.

Diabeetikute toitumises domineerivad köögiviljad ja puuviljad, kuid nagu on hästi teada, sisaldab taimne toit palju kiudaineid (kiudaineid) ja süsivesikuid. Monastyrski väidab, et 2. tüüpi diabeet on ravitav ja esimene samm täieliku paranemise suunas on süsivesikute hülgamine loomse valgu kasuks.

Süsivesikud toidus

Kaasaegse inimese igapäevane toitumine koosneb täielikult süsivesikutest. Selle nähtuse põhjused on paljud. Kõrge süsivesikute toit toidab kiiresti energiat, mistõttu armastavad inimesed seda nii palju. Kõrge süsivesikute toit on taskukohane, sest kilogrammi teravilja on palju odavam kui sama palju liha. Selline toit on lihtne ja kiire süüa, nõud on maitsvad, toitvad, kiire ja odav.

Alates lapsepõlvest õpetatakse, et hommikusöök kaerahelbed on tervise tagatis juba aastaid. Monastik ei ole sellega nõus. Tema arvates ei sisalda sama kaerahelbed või müsli, mis on lastele hommikusöögiks andmiseks vajalik, vajalikke vitamiine ja mineraalaineid. See toode koosneb täielikult süsivesikutest, mis suurtes kogustes tekitavad ainevahetushäireid ja põhjustavad vere suhkrusisalduse suurenemist.

Olge ettevaatlik

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb diabeet ja selle põhjustatud tüsistused igal aastal 2 miljonit inimest. Keha kvalifitseeritud toetuse puudumisel põhjustab diabeet mitmesuguseid komplikatsioone, hävitades järk-järgult inimese keha.

Kõige sagedamini esinevatest tüsistustest on diabeetiline gangreen, nefropaatia, retinopaatia, trofilised haavandid, hüpoglükeemia, ketoatsidoos. Diabeet võib põhjustada ka vähi arengut. Peaaegu kõigil juhtudel sureb diabeetik, vaevab valuliku haigusega või muutub tõeliseks puudega isikuks.

Mida teevad diabeediga inimesed? Venemaa Meditsiiniakadeemia endokrinoloogiliste uuringute keskusel õnnestus parandada ravimit täielikult ravivaks diabeediks.

Praegu on käimas föderaalne programm "Tervislik riik", mille kohaselt antakse igale Vene Föderatsiooni ja SRÜ elanikule see ravim tasuta. Üksikasjalik teave, vaata Tervishoiuministeeriumi ametlikku veebisaiti.

Hankige pakett
diabeedi abivahendid TASUTA

Siin on kõht ja seedehäired pärast suurtes kogustes liha söömist.

Argumendina mainib Monastyrsky tänapäeva inimese kaugete esivanemate ajaloolist tausta. Primitiivne inimene ei söö süsivesikuid. Tema toitumise aluseks oli ainult loomset päritolu toit ja hooajalised puuviljad ja köögiviljad väikestes kogustes.

Aga vitamiinidega?

Raamatus “Funktsionaalne toitumine” esitatud metoodikas väidab Monastyrski, et diabeet on ravitav. Esimene samm taastumisele on süsivesikute hülgamine. Pealegi ei jaga autor süsivesikuid kasulikeks ja kahjulikeks ning pakub sellisest toidust täielikult loobuda. Väites, et diabeet saab ravida ilma narkootikumita, tsiteerib Konstantin Monastyrsky oma raamatutes toitumismeetodit, mis hõlmab teravilja, pagaritoodete ja isegi puuviljade ja köögiviljade tagasilükkamist.

Paljud inimesed on üllatunud, sest alates lapsepõlvest mäletavad kõik, et puuviljad ja köögiviljad on kasulike vitamiinide ja mikroelementide peamine allikas. Monastyrski väidab, et puuviljade kasvatamisel kasutatavate kemikaalide tõttu ei ole poodides mingeid vitamiine. Ta teeb ettepaneku asendada puuviljad vitamiin-mineraalide komplekside ja spetsiaalsete lisanditega, mis on rikastatud kasulike ainetega.

Meie lugejad kirjutavad

47-aastaselt oli mul diagnoositud 2. tüüpi diabeet. Mõne nädala jooksul sain ligi 15 kg. Pidev väsimus, uimasus, nõrkuse tunne, nägemine hakkasid istuma. 66-aastaseks saades süstisin ennast insuliini stabiilselt, kõik oli väga halb.

Haigus jätkus, perioodilised rünnakud algasid, kiirabi tagastas mulle sõna otseses mõttes järgmisest maailmast. Kogu aeg arvasin, et see aeg oleks viimane.

Kõik muutus, kui mu tütar andis mulle ühe artikli Internetis. Pole aimugi, kui palju ma teda tänan. See artikkel aitas mul täielikult vabaneda diabeedist, väidetavalt ravimatust haigusest. Viimased 2 aastat on hakanud rohkem liikuma, kevadel ja suvel ma lähen iga päev riiki, kasvatan tomateid ja müüvad neid turul. Tädi ei tea, kuidas ma suudan seda teha, kui kogu mu jõud ja energia on pärit, nad ei usu kunagi, et olen 66-aastane.

Kes tahab elada pikka, energilist elu ja unustada selle kohutava haiguse igaveseks, võtta 5 minutit ja lugege see artikkel.

Raamatute autori ja toitumisnõustaja sõnul põhjustavad puuviljad suure hulga kiudude tõttu seedehäireid. Fiber ei võimalda meil toodetest kasulikke aineid absorbeerida, laksatiivset toimet ja eemaldab mitte ainult toksiinid ja toksiinid kehast, vaid ka vajalikud vitamiinid.

Kahjuks ei tõstatatud Monastyrski raamatute puu- ja köögiviljade iseseisva kasvatamise küsimust. On kasulik süüa looduslikke puuvilju ja köögivilju suurtes kogustes, mida kasvatatakse ilma kemikaalide kasutamiseta - igaüks teeb selle otsuse iseseisvalt.

Kuidas teha menüü?

Madala süsinikusisaldusega dieedid põhinevad liha, kala ja piimatoodetel. Toitumise aluseks on kodujuust, veiseliha, lambaliha ja madala rasvasisaldusega kalad. Keha võib saada vajalikust kogusest rasva tailihast.

Täielikult loobuda süsivesikuid ei tohiks olla. Monastik pakub süüa puuvilju ja köögivilju, kuid ainult hooajalisi. Taimtoidud peaksid olema alla kolmandiku kogu toitumisest.

Lugejate lugusid

Võitnud diabeedi kodus. Kuu on möödunud, sest ma unustasin suhkru hüppeid ja insuliini tarbimist. Oh, kuidas ma varem kannatasin, pidev minestamine, kiirabikõned. Mitu korda läksin endokrinoloogide juurde, kuid nad ütlevad ainult ühte asja - "Võtke insuliin." Ja nüüd on 5. nädal möödunud, sest veresuhkru tase on normaalne, mitte üksik insuliini süst ja kõik tänu sellele artiklile. Igaüks, kellel on diabeet - lugege kindlasti!

Loe kogu artiklit >>>

Neile, kes ei saa ilma puu- ja köögiviljata elada, valitakse menüü nii, et patsient sööb 40% liha, linnuliha või kala, 30% piimatooteid (välja arvatud täispiim) ja 30% taimset toitu päevas. Igapäevaseid toite on rikastatud vitamiinilisanditega.

Ka Monastyrsky ei välista alkoholi diabeediga patsientide toitumisest, mis on vastuolus üldtunnustatud konservatiivsete ravimeetoditega, mis põhinevad alkoholi täielikul hülgamisel.

Vastuolulised hetked

Konstantin Monastyrsky väidab oma raamatutes, et diabeedi ravi ilma ravimita on reaalsus. See ravi põhineb süsivesikute toidu tagasilükkamisel, mis on täiesti vastuolus taimetoitlastega.

Loomse päritoluga toidu tagasilükkamise põhjal on palju raamatuid ja meetodeid erinevate haiguste raviks. Reeglina väidavad autorid taimetoitlase eluviisi tõhusust, mida inimene on loomulikult taimekasvataja. Monastik, vastupidi, viitab kaasaegse inimese kaugele esivanemale, väites, et meie kõht ja lõualuu on mõeldud spetsiaalselt loomse päritoluga toidu jaoks.

Teine vastuoluline punkt on liha kvaliteet. Üldine tava on ravimite kasutamine liha töötlemisettevõtetes, et kiirendada veiste ja kodulindude kasvu. Seega ei saa keegi ennustada, mis juhtub patsiendi kehaga toksiinide ja ravimite kogumise ajal liha.

Meetodi eelised ja puudused

Süsivesikute täielik tagasilükkamine võimaldab ravida suhkurtõbe ilma täiendavate ravimite kasutamiseta - ütleb Konstantin Monastyrsky. Arstid soovitavad tasakaalustatud toitumist, kus toitumine on ülekaalus. Samas tekitavad süsivesikud veresuhkru taseme tõusu - see on hästi teada. Seega aitab valgu toiduainete ülekaal menüüs kaasa veresuhkru taseme normaliseerumisele ja ei põhjusta glükoosi järsku suurenemist. See on patsiendi seisundi normaliseerimine, mis on diabeedi ravimise eesmärk.

Samal ajal ei ole kaupluse liha kvaliteedist midagi teada. Keegi ei saa garanteerida, et sellise toidu kasutamine ei põhjusta erinevate haiguste arengut. Liha on ka raske eine, mis võib põhjustada mao- ja maksaprobleeme.

Paljud patsiendid väidavad, et funktsionaalne toitumismeetod aitas neil tõepoolest end paremini tunda ilma diabeediravimeid võtmata. Monastyrski meetodi efektiivsust saab hinnata ainult enda kogemuste põhjal, kuid iga patsiendi puhul on kohustuslik konsulteerida arstiga. Mitte mingil juhul ei saa keelduda 1. tüüpi diabeedi ravimitest, tuleb meeles pidada, et Monastyrski meetod on välja töötatud ainult II tüüpi diabeedi raviks.

Järeldused

Kui loete neid ridu, võib järeldada, et teie või teie lähedastel on diabeet.

Me tegime uurimise, õppisime hulga materjale ja mis kõige tähtsam, kontrollisime enamikku diabeedi ravimeetodeid ja ravimeid. Otsus on:

Kui kõik ravimid anti, siis ainult ajutine tulemus, niipea kui ravi lõpetati, tõusis haigus järsult.

Ainus ravim, mis andis märkimisväärse tulemuse, on Dianormil.

Praegu on see ainus ravim, mis võib diabeeti täielikult ravida. Dianormil avaldas eriti tugevat toimet diabeedi arengu varases staadiumis.

Küsisime tervishoiuministeeriumilt:

Ja meie saidi lugejatele on nüüd võimalus
Hangi Dianormil TASUTA!

Tähelepanu! Võltsitud Dianormil'i ravimite müük on toimunud sageli.
Ülaltoodud linkidel tellimuse esitamisega tagatakse, et saate ametlikust tootjalt kvaliteetse toote. Peale selle, kui tellite ametlikul veebilehel, saate garantii (sh transpordikulud), kui ravimil ei ole ravitoimet.

Funktsionaalne toitumine

Konstantin Monastyrsky lõpetas 1976. aastal Lvivi meditsiiniinstituudi farmaatsiaosakonna. Elab ja töötab USAs alates 1978. aastast. Konstantin on sertifitseeritud toitumisnõustaja ja Ameerika Nitraatide Konsultantide Assotsiatsiooni liige. Alates 1991. aastast uurib ta enneaegset vananemist, mao ja soolte haigusi ning süsivesikute ainevahetuse häireid (hüpoglükeemia, diabeet, täius ja rasvumine).

Konstantin on Ameerika Ühendriikide kahe populaarse raamatu autor: "Funktsionaalne toitumine: absoluutse tervise ja pikaealisuse alused" (2000) ja "Süsivesikute ainevahetuse häired" (2002). Konstantin on avaldanud Ameerika Ühendriikides juhtivates venekeelsetes väljaannetes rohkem kui 200 tervist ja toitumist käsitlevat artiklit.

Tänu tema poolt välja töötatud ja tema raamatutes välja töötatud põhimõtetele võitis Konstantin tähelepanuta jäetud 2. tüüpi diabeedi, kroonilise väsimuse ja depressiooni, karpaalkanali sündroomi, kroonilise sinusiidi, periodontaalhaiguse, IBS-i (ärritatud soole sündroom), täiuslikkuse ja mitmed teised haigused. toiduaineid, mis tänapäeval nuhtleb mitte ainult oma eakaaslasi, vaid ka nende lapsi ja vanemaid.

Käesolevas väljaandes sisalduvad meditsiinilised andmed, kontseptsioonid, ideed ja haiguste ennetamise meetmed on paljude aastate pikkuse uurimistöö, teaduskirjanduse analüüsi ja autori isikliku kogemuse sünteesi tulemus. See teave ei saa mingil juhul asendada konsulteerimist kvalifitseeritud meditsiinitöötajatega haiguse korral.

Autor ei sea eesmärki edendada konkreetset haiguste ennetamise kulgu, kuid leiab, et selle väljaande materjalid on huvipakkuvad ja peaksid olema kättesaadavad laiale lugejate ringile.

Autor soovitab tungivalt konsulteerida kvalifitseeritud meditsiinitöötajatega toidulisandite kokkusobivusest ravimitega ja haiguse ajalooga ning ei vastuta kõrvaltoimete eest, mis võivad tekkida käesolevas väljaandes sisalduva teabe kasutamisel enesehoolduseks.

Toidulisandeid selles raamatus mainitud annustes peetakse ohutuks ja need on müügil ilma retseptita. Autor ja kirjastaja ei vastuta nende kasutamise eest enesekaitseks. Kõik toidulisandid, eriti need, mis sisaldavad rauda, ​​A- ja D-vitamiine, taimeekstraktid, seedetrakti ensüümid, aminohapped ja looduslikud või sünteetilised hormoonid, tuleb hoida lastele kättesaamatus kohas.

Lühendid ja kaaluühiku suhtarvud

1 g (g, g) = 1000 mg (mg, mg) = 1 000 000 mikrogrammi (ug, mcg). Enamikku toidulisandite koostisosi mõõdetakse milligrammides või mikrogrammides. A-, D- ja E-vitamiini mõõdetakse rahvusvahelistes ühikutes (rahvusvahelised üksused või I. U.), mis kajastavad nende lisandite tõhusust, sõltumata erinevate lähtekomponentide kaalust.

1 μg retinooli (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamiin a

1 ug beetakaroteeni = 6 ug beetakaroteeni

100 I.U. Vitamiin D = 2,5 mcg

100 I.U. Vitamiin E = 67 mg

Kümnendkohtade ja tuhandete numbrite kirjutamine vene keeles erineb Ameerika keelest:

0,01 või 2,5 (amer.: 0,01 või 2,5)

1000 või 1 000 000 (amer. 1000 või 1 000 000)

See raamat kasutab vene digitaalset süntaksit.

Konstantiini kloostri raamat on ebatavaline. Ta purustab tuttavaid stereotüüpe ja paneb sind imestama. Tuleb välja, et suur osa sellest, mida me enesestmõistetavaks pidasime, ei ole tegelikult nii ilmne.

Autor analüüsib hoolikalt meie jaoks ebamugavalt tunduvaid doktriine ja aitab meil otsida meie tõdesid, meie lähenemist neile terviseprobleemidele, mida ainult meie ise suudame lahendada.

See raamat kuulutab evolutsiooni tarkust ja nõuab tervet mõistust. Me mäletame harva sugulusi väljaspool meie vanavanemaid, ei mõtle kümnete tuhandete esivanemate põlvkondade pärast, kelle jaoks tuli tuli, ja jahiloomad - konnadest kuni mammutiteni - "toitumine". Kuid need on tänapäeva mõistete kohaselt ülimuslikud inimesed üle andnud meile oma sidemed ja geenid, mis on hõimatud üle miljonite aastate evolutsioonilise valiku.

Oleme erinevad: tsiviliseeritud, haritud, hästi lugenud, kuid vähem terved. Kummaline, nagu see võib tunduda, kuid meie poolloomad, poolpaljad ja paljad esivanemad olid tugevamad, tervislikumad ja tugevamad kui meie. Selle silmatorkava paradoksi põhjused ja nendest laenu võtmine on Konstantini poolt väga veenvalt kirjutatud.

Olen üks neist inimestest, kes on Constantine kontseptsiooni tihedalt mõistnud. Juba mitu aastat oleme rääkinud temaga raadios, mõnikord temaga ja raadio kuulajatega. Mulle tundub, et paljud tema nõuanded on väga kasulikud, kuigi nad rikuvad meie traditsioonilisi tervisliku toitumise ideid.

Ma ei saa öelda, et ma aktsepteerisin kõiki Constantine'i soovitusi. Mõnikord häirib mulle omane skeptitsism mõnikord minu enda laiskust ja minu elu tegelikke tingimusi. Kuid nad ütlevad, et pärast teatud vanust on iga inimene oma arst, ja väga huvitav on läbi viia selline erudiitne inimene nagu Constantine. Ja ma ütlen seda kindlalt, hea inimesega. Mis on ka väga oluline, kui järgite tervisealaseid nõuandeid.

Lugege seda mõtlemapanevat raamatut ja otsige oma teed täielikku ja pikka elu, sest igaühel on oma tee tervisele.

ajakirjanik, kommentaator, esineja (New Life'i raadio, New York).

Elektroonilise väljaande eessõna

Tänu õnnelikule juhusele õnnestus mul välja tulla diabeedi surmavast haardest ja selle salakaval haigusega seotud tüsistustest. Vaid kaheksa aastat tagasi ei suutnud ma mitte ainult printida, vaid ka tegelikult sõita autosse, sest käsihaigus nimetati karpaalkanali sündroomiks - samuti, nagu selgus, üks diabeedi jooksvate tagajärgede tõttu taimetoitluse aastaid.