Noorte rasvumine

• Analüüsid

Noorukust (10–15 aastat) peetakse inimese elu üheks kõige raskemaks perioodiks. Ja küsimus ei ole mitte ainult selles etapis iseloomulike emotsionaalsete probleemide puhul - ebakindlus, ärrituvus, puudutus, noorukite vastumeelsus teiste inimeste arvamustega jne. Palju rohkem kogemusi nii vanemate kui ka laste seas tekivad muutused selle vanuse esindajate välimuses.

Enamiku teismeliste edu peamine näitaja on välimus. Selle kriteeriumi järgi hindavad nad ennast ja teisi. Kuid nagu näitab praktika, ei ole enam kui 80% noorukitest nende välimusega rahul. Sellisel juhul on peamiseks parameetriks nii tüdrukutele kui ka poistele see näitaja.

Venemaa statistika kohaselt on umbes 25% noorukitest ülekaalulised ja 15% poistest ja tüdrukutest vanuses 10 kuni 15 aastat on rasvunud. Teismelise täiusega on viimasel ajal kujunenud ülemaailmne probleem.

Rasvunud noorukid on pidevalt ründavad ja kiusavad neid eakaaslasi, kellel on raskusi kontaktide loomisega teistega. Enamik ülekaalulisi poisse ja tüdrukuid iseloomustab liiga madal enesehinnang. Negatiivse suhtumise tagajärjed, alaväärsuskompleks on suhtlemisraskused, koolijõudluse langus, apaatia kõike, mis juhtub, soovimatus kasvada ja areneda. Kuid see vanus on professionaalse enesemääramise periood, elustee valiku etapp. Sellepärast on nii tähtis aidata oma last õigeaegselt, et tulla toime tekkinud probleemidega - vabaneda rasvumisest, armastusest ennast ja teistest, sätestada pikaajalised eesmärgid ja väljavaated.

Vlad Svetocha uus raamat "Elav elu!"

Psühheneetiline näitaja korrigeerimine ja elukvaliteet.
See raamat ei ole mõeldud kõigile, vaid ainult valitud!
Kuid on häid uudiseid. Kui keegi on juba suutnud saada, mida nad tahavad, saab iga teine ​​seda korrata, kui nad seda tegelikult tahavad.
Igaühel teist on võimalus valida!

Millised on noorukite rasvumise põhjused?

Noorukite ülekaalulisuse peamised eeldused on:

· Somaatilised haigused (südamehaigused, diabeet jne);

· Sünnipärane elustiil;

· Noorte armastus kiirtoidu vastu jne.

Ühesõnaga on teismeliste rasvumise põhjuseid palju. Me kõik teame, et enamik kaasaegseid koolilasi veedab kogu vaba aja arvuti ees ja sageli kiibide ja limonaadiga. Loomulikult ei ole selline "vaba aja veetmine" oma tervise jaoks asjata. Lisaks on paljudes perekondades lapsed liiga “täis”, arvestades, et laps sööb rohkem, seda tugevam ja tervislikum on jne. Selle tulemusena kannatavad noorukid, arstid ja õpetajad häireid, vanemad õlgavad õlgu, püüavad leida lahendust, kuidas aidata oma last? Kuidas ravida rasvumist noorukitel?

Noorte rasvumise ravi

Mõned vanemad usuvad ekslikult, et noorukid võivad ülekaalulisust „kasvada”, s.t. aeg läheb üle ja need lisarahad kaovad ilma ravita. Kuid nagu näitab praktika, ei juhtu see enamasti. Lisaks võib noorukieas rasvumine põhjustada lapse somaatilise ja psühholoogilise tervise olulist kahju.

Teised vanemad püüavad oma lapsi koduse meetodiga aidata: nad piiravad toitu, sunnivad neid jõusaalides kõvasti tööd tegema, ei lase neil arvuti juurde minna jne. Sellised meetodid ei too aga sageli kaasa mitte ainult soovitud tulemusi, vaid õõnestavad tõsiselt ka õpilaste tervist. Noorukust seostatakse luu- ja lihaskoe kiire kasvuga, mistõttu võib toitumise piiramine põhjustada arenguvigu. Liiga suur füüsiline pingutus on ohtlik ka teismelistele, kes ei ole piisavalt tugevad. Rääkimata sellest, et mis tahes piirangud, olenemata nende vanemate juhitud kavatsustest, põhjustavad enamuse noorukite äärmiselt negatiivset reaktsiooni, protest ja soov piirata piiranguid kõikvõimalike vahenditega.

Niisiis, kuidas aidata oma lapsel vabaneda ülekaalust ilma tema tervist kahjustamata, säilitades samal ajal positiivsed suhted temaga? Praegu on ainulaadne rasvumise ravimeetod, mis võimaldab inimesel toime tulla soovimatute naeladega, olenemata tema vanusest, samuti pärilikust eelsoodumusest. See on psühhoterapeutiline meetod MTTM (Triple Modeling'i vaimne tehnoloogia). MTTMi meetod on välja töötanud psühholoog - psühhoterapeudi täisliige Vene-Venemaa professionaalse psühhoterapeutilise liiga Svetoch Vlad Evgenievich.

Miks on noorukite rasvumine paremini ravitud MTTMiga?

Kolmekordse modelleerimise vaimse tehnoloogia peamised eelised, erinevalt teistest kaalukaalutamise viisidest, ei ole mitte ainult erakordne tõhusus soovimatute kilogrammide vabastamisel, vaid ka noorukite füüsilise ja psühholoogilise tervise ohutus. MTTM on psühhoterapeutiline meetod, s.t. Rasvumise ravi viiakse läbi lapse praktiseerimise teel kvalifitseeritud psühhoterapeutiga.

Psühhoterapeutilises töös on positiivne mõju nooruki psüühika sügavale struktuurile, aidates kaasa psühhofüsioloogiliste struktuuride aktiivsuse normaliseerumisele. Mis on rasvumine? Rike, siseorganite ja süsteemide ebaõige toimimine. Loomulikult ei saa ükski toitumine või treening taastada oma töö normaalset kulgu, sest ei keskendunud rasvumise päritolule, vaid selle mõjudele. MTTM-ravi eesmärk on korrigeerida peamiste psühho-füsioloogiliste programmide, näiteks metaboolse süsteemi tööd, säilitades teatud homeostaasi taseme. Seega on soovimatu naela loomulik kõrvaldamine, keha ise eemaldab liigse. Ja kuna MTTM-i meetodil tehtud töö keskendub soovimatute kilogrammide kogunemise põhjuste kõrvaldamisele, kaotab teismeline kaalu üks kord ja kõik.

Noorte patsientidega koolitamisel püüavad meie spetsialistid võtta seisukohta mitte rangetest arstidest, õpetajatest või mentoritest, vaid headest sõpradest, kes tahavad ja saavad aidata noorukitel nende ülekaalu probleemiga toime tulla. Täielikud noored mehed ja tüdrukud vanuses 10–15 aastat on eriline kategooria inimesi, kellel ei ole vaja mitte ainult saada head füüsilist vormi, vaid taastada ka positiivne enesehinnang, lojaalne suhtumine ennast ja teisi ning väärtuste orientatsiooni ja ideoloogiliste seisukohtade korrigeerimine. Töötamine ülekaalulisusele kalduvate noorukitega nõuab erilist taktitunnet, kannatlikkust ja asjakohast kvalifikatsiooni. Vlad Svetochi keskuse spetsialistidel on märkimisväärne kogemus selle patsiendikategooria töötamisel, nad mitte ainult ei aita teie lastel tõhusalt ja valutult toime tulla ülekaalulisuse probleemiga, vaid pakuvad ka vajalikku psühholoogilist tuge.

Hoolimata kõigist ilmsetest asjaoludest, mis puudutavad noorukite rasvumise ravi, kahtlevad mõned vanemad siiski, kas nende laps vajab soovimatute kilogrammide vastu võitlemisel eksperdiabi?

Mis on ohtlik rasvumine teismelistele?

Ülekaal on kehale täiendav koormus. Rasvumisele kalduvad noorukid suurendavad kohati erinevate haiguste tekkimise ohtu:

• südame-veresoonkonna haigused,
• seedetrakti aktiivsuse häired, t
• suhkurtõbi
• luude ja liigeste deformatsioon
• hormonaalsed häired jne.

Rääkimata noorukite ülekaalulisuse psühholoogilistest probleemidest: enda ja keha vastuvõtmata jätmine, liiga madal enesehinnang, raskused eakaaslastega, depressioon, apaatia jne.

Lühidalt öeldes on teismelise ülekaalulisus tõsine haigus, millel on negatiivsed tagajärjed tema somaatilisele ja psühholoogilisele tervisele. Laps ise ei suuda seda probleemi lahendada, ta vajab vanemate tähelepanu ja kvalifitseeritud spetsialisti abi. Abi oma lapsele, võtke ühendust Vlad Svetoch Centeriga!

Hormonaalsed häired

Pealkirjad

• Spetsialist aitab teid (15)
• Terviseprobleemid (13)
• Juuste väljalangemine (3)
• Hüpertensioon. (1)
• Hormoonid (33)
• Endokriinsete haiguste diagnoos (40)
• Sise sekretsiooni näärmed (8)
• Naine viljatus (1)
• Ravi (33)
• Ülekaaluline. (23)
• Meeste viljatus (15)
• Meditsiiniuudised (4)
• Kilpnäärme patoloogia (50)
• Diabeet Mellitus (44)
• Akne (3)
• Endokriinne patoloogia (18)

Lapsepõlve ja noorukite rasvumise ravi

Tere kõigile, olen Olga Ryshkova. Esiteks määratleme strateegia. Laste ja noorukite rasvumise ravistrateegia sisaldab järgmisi elemente:

1. Ärge kahjustage. Ravikompleks peab olema lapse füüsilise ja vaimse tervise jaoks ohutu.

2. range kalorsusega toitumine nõuab kohustuslikku konsulteerimist arstiga ja arstlikku järelevalvet.

3. Kompleks peaks sisaldama dieeti, käitumishäireid ja treeningut. See on palju tõhusam kui ühesuunaline ravi (näiteks ainult dieet).

4. Kui rasvumise põhjuseks ei ole hormonaalsed häired, kuid ülemäärane kalorite tarbimine, ei tugine farmakoloogilistele ravimitele. Seni puuduvad usaldusväärsed tulemused laste ja noorukite rasvumise raviks kasutatavate ravimite efektiivsuse ja ohutuse kohta. Täiskasvanutega võrreldes ei ole uuritud mitte ainult nende pikaajalist tõhusust kehakaalu vähendamisel, vaid ka tüsistuste ja nendega seotud haiguste teket. Me asume uimastiravile allpool.

5. Kogu perekond peaks olema valmis muutuste alustamiseks ja neis aktiivselt osalema. Vanemate julgustamine toitumisele ja kehalisele treeningule suurendab ravi tõhusust.

6. Sa pead olema valmis raskuste jaoks ja mitte loobuma. Ma ei taha sind häirida, kuid maailma statistika kohaselt kaotavad vaid 10-15% lastest ja noorukitest ülekaalust, ülejäänud kas jäävad samale massitasemele või jätkavad selle kogunemist. Vanemad voldisid.

Dieetteraapia ja liikumisrežiim on jätkuvalt ülekaalulisusega laste peamised ravimeetmed.

Dieetist.

Ülekaaluliste või rasvunud laste ja teismeliste toitumine peaks olema madal süsivesikute ja loomsete rasvade sisaldusega, kõrge kiudainesisaldusega ja rohkete vitamiinidega. See on mõeldud pikaks ajaks ja ei tohiks häirida lapse füüsilist ja vaimset arengut. Kliinilises praktikas rasvumise raviks endise Nõukogude Liidu riikides kasutatakse tavaliselt dieedi tabelit 8. Toit on tasakaalustatud, tõhus, ohutu ja selle alusel saate luua menüü ülekaalulistele või rasvunud lastele ja noorukitele.

Väikesed lapsed ja lapsed.

On väga oluline, et väikelapsed, eriti imikud, ei kaotaks ravi ajal kehakaalu. Toitumise piiramisega on võimalik tagada, et mass suureneb aeglaselt ja saavutab füsioloogilise kasvu ja arengu protsessis normaalse taseme.

Kehaline aktiivsus.

Laste ja noorukite rasvumise korral tuleb manustada. On tõestatud, et intensiivse füüsilise pingutuse kasutamine toob kaasa asjaolu, et lapsed ei talu neid hästi, nende heaolu halveneb. Rasvunud laste spordivõistlustel osalemine on üldiselt vastunäidustatud. Kõige tõhusam kõndimine, basseinis ujumine.

Kui 50 aastat tagasi kasvasid lapsed koos sõpradega praktiliselt tänaval ja neil oli suur füüsiline aktiivsus, kulutavad nad täna märkimisväärse osa oma vaba ajast telerite ja arvutimonitoride ekraanide ees. Tõestatud, et pika televiisori vaatamine ja arvutimängude mängimine põhjustab kehakaalu suurenemist.

On kindlaks tehtud, et madala kalorsusega dieedi kombinatsioon 90-minutilise keskmise intensiivsusega koormusega lastel on tõhusam kui isoleeritud koormused või isoleeritud toit.

Mis on ülekaalulisuse käitumisteraapia?

Olete otsustanud lapse rasvumise ravis tõsiselt tegeleda. Nii et teie motivatsioonis oli hüpata. Sa osalesid tema tervise või suhtumises oma eakaaslastega. Seejärel peate tegema kõik võimaliku, et motiveerida last kaalust alla võtma. Töötage välja motivatsioonide kogum, mis viiks teda esimesi samme astuma, looma teatud julguse. Et laps aktsepteeriks kehalise aktiivsuse ja toitumise süsteemi ning ei sukeldu külmkappi teie puudumisel.

Söömine põhjustab dopamiini vabanemist - rõõmhormooni. Asendage rõõm, kuidas toiduaineid rõõmu saada vastavalt vanusele ja meelitada seda perekonda. Üleminek uuele käitumisele peaks toimuma ilma lapse või teismelise sisemise takistuseta.

Pean ütlema, et üle 13-aastastel noorukitel on käitumisteraapia väga raske. Lapsed on mängus kergesti kaasatud ning teismeliste puhul on kõik palju keerulisem.

Kokkuvõttes peaks käitumisravi sisaldama stimuleerimist eesmärgi saavutamiseks ja lapse või nooruki enesekontrolli saavutamiseks.

Hormoonid ja rasvumine.

Hormonaalne patoloogia kui laste ja noorukite rasvumise põhjus ei ole tavaline, kuid esineb. Ema tõi meie kontorisse 15-aastase Sasha pärast pikka võitlust oma söögiisu ja postitamisega külmkappi. Uuring näitas neerupealiste patoloogiat, kõrget insuliinikontsentratsiooni (hüperinsulinismi), mis hoidis glükoosi madalal tasemel ja Sasas põhjustas hundi söögiisu.

Ma märkasin juba ammu, et mõiste „sööb palju“ ja „vähene söömine” on väga subjektiivne. Ja kui teie laps sööb palju ja te ei saa sellest midagi teha või kui teie jõupingutused kalorite tarbimise vähendamiseks peaaegu ei too tulemusi, uurige last hormoone. Kirjutasin sellest artiklis „Millised hormoonid lapse ülekaalulisuse korral,” ma ei korda.

Uimastiravi kohta.

Farmakoloogilised preparaadid, mis on ette nähtud ainult arsti poolt. Ravinäidustused on raske rasvumine, hüperinsulinismi tunnused, glükoositaluvuse halvenemine. Rasvunud laste raviks kasutatavad ravimid on üsna piiratud.

Metformiin on ainus vahend, mis on osutunud lastel globaalses kogukonnas vaatamata ohutuks. Seda kasutatakse süsivesikute või 2. tüüpi suhkurtõve taluvuse suhtes. Selle kasutamise tõhusust ja ohutust on tõestanud ka kodumaised eksperdid.

Hiljuti on nad teatanud homöopaatiliste ravimite tõhusast kasutamisest lastel, mis mõjutavad nälja- ja küllastuskeskusi, kuid nende kohta ei ole maailma tasandil piisavalt tõendusmaterjali.

Miks võib ravi olla ebaõnnestunud?

On võimatu eeldada, et teenistust järgib teismeline, kelle vanemad ise söövad kõrge kalorsusega toiduaineid. Kui ema ei koolita koolipäeva jooksul tervislikku hommikusööki, „laps kompenseerib selle” edukalt, ostes kukleid, küpsiseid, kiipe, šokolaadi või parimal juhul sööb võileibu.

Sellele lisandub ka eakaaslaste negatiivne mõju - ülekaalulisus on solvangute põhjuseks, millega seoses noorukid ei püüa välja paista ja on piinlik süüa "mitte sellist toitu nagu kõik" (st kiibid, koogid jne). füüsilise kasvatuse klassid koolis, ei osale mänguspordis pärast klasse.

See vähendab noorukite enesehinnangut, muutub ärevuse-depressiivse seisundi aluseks ja selgitab kehakaalu alandamise motivatsiooni. Just see vanemate käitumine näitab laste ja noorukite rasvumise tõhusaks raviks valmisoleku puudumist ja põhjustab ebaõnnestunud ravi.

Et saada oma laps 10–15% ravitud rasvumisest.

Kuidas ravida rasvumist lastel ja noorukitel, kellel puuduvad piisavad psühholoogilised toetused perest, negatiivsed suhtumised, organiseeritud toitumise puudumine koolis ja kättesaadavad erihariduse klassid, kvalifitseeritud spetsialistide puudumine elukohas, kes aitab kaasa toodete valikule, treeningrežiim, pakkuda psühholoogilist tuge?

Ainult teie raua motivatsioon teie lapse kasvada tervena ja mitte ateroskleroosi, südamerütmihäirete, hüpertensiooni ja diabeediga, aitab teil kõigest üle saada ja saavutada tulemus. Õpid analüüsima toitumist, vähendama oma lapse ärevuse taset ja suunate teid peretoetusse. Sul õnnestub.

Kui artikkel tundus teile kasulik, jagage sõpradega sotsiaalseid võrgustikke.

Rasvumine noorukieas

• Millal see ilmub?
• Klassifikatsioon
• Rasvumise põhjused juba varases eas
• Võimalikud tagajärjed ja tüsistused
• Sümptomid
• Diagnostika
• Ravi
• Ennetamine

Juba mitu aastakümmet on teadlased täheldanud ülekaaluliste laste arvu suurenemist. Eriti oluline on see arstide ja toitumisspetsialistide tõsine probleem, kuna rasvumine põhjustab tõsiseid tagajärgi. Ja peaaegu kõikidel juhtudel on see võitlus ülekaaluga kogu küpses elus.

Millal see ilmub?

Rasvumine on kroonilise haigusega haigus, mis on tingitud ainevahetuse tasakaalustamatusest ja millega kaasneb kehas liigse rasva kogunemine.

Rasvkoes inimkehas ei teki alati intensiivselt. Esimene kogunemine toimub lapse sünnipäeval ja kuni 9 kuud. Kuni 5 aastat rasva kasv stabiliseerub. Järgmine kasvuperiood on 5-7 aastat. Lõplik - keha puberteedieas ja selle täielik ümberkorraldamine - 12 kuni 17 aastat.

Seetõttu eristavad arstid kolme haiguse kriitilist perioodi:

Klassifikatsioon

Selle haiguse ühtne ja üldtunnustatud süstemaatika puudub. Arstid kasutavad mitut liiki liigitusi. Ühe neist leiab, et rasvumine liigitatakse järgmiselt.

- idiopaatiline, eksogeenne-põhiseaduslik - seotud päriliku eelsoodumusega;
- seedetrakti - seotud halva toitumisega.

• Sekundaarne (sümptomaatiline)

- seotud geenide defektiga;
- aju;
- endokriin;
- meditsiinilised.

Sisaldab esimese ja teise rühma elemente.

Ülekaalulisuse kolme astet saab eristada kehakaalust, võrreldes kehakaalu normiga:

• 1 kraadi - ülekaalulisus on 10-29% üle normi;
• 2. aste - ülekaalulisus on üle normi 30-49%;
• 3. aste - üle 50% ülekaalu üle normaalse.

Rasvumise põhjused juba varases eas

Õige haiguse põhjuste kindlakstegemine võib ainult endokrinoloogi teha. Laste patoloogia arengut mõjutavad kaks peamist tegurit:

1. Toiduained (ebavõrdse toitumise ja vähese liikuvuse tõttu tekkinud probleemid).
2. Endokriin (endokriinse aktiivsuse vähenemisest põhjustatud probleemid).

Rasvumise levimus lastel ja noorukitel on tingitud ainevahetushäiretest ja madalast aktiivsusest. Energia tasakaalu rikkumine on seotud kõrge kalorsusega toiduainete kontrollimatu tarbimisega ja liiga madala energiatarbimisega.

Kõikidest kahjustustest teadmata söövad lapsed piiramatult süüa jooke, maiustusi ja kiirtoitu koos gaseeritud jookidega.

See on oluline! Hüpodünaamia on üks põhjusi, miks suureneb ülekaaluliste laste arv. Kaasaegsed lapsed eelistavad istuda vabas õhus, mis istub arvuti, teleri ja vidinate ees.

"Perekonna sündroom", mis on haiguse põhjus, esineb vähemalt. Mõlema vanema rasvumine annab 80% garantii, et lapsel on sama haigus.

Üle 4 kg kaaluvate vastsündinute rasvumise tekkimise kõrge tõenäosus, samuti imikutel, kes kaaluvad kiiresti kahe esimese eluaasta jooksul. Täiendavate toiduainete (kuni 6 kuud) ja rinnaga toitmise lõpetamine on ka haiguse võimalik põhjus.

Arengupatoloogiaga seotud lastel esineb mitmeid liigse kehakaalu suurenemise põhjuseid:

• kaasasündinud hüpotüreoidism (kilpnäärme hormoonide puudumine);
• neerupealise patoloogia (Itsenko-Cushingi sündroom);
• Downi sündroom;
• põletikulised ajuhaigused, ajukahjustused, kasvajad, mis põhjustavad hüpofüüsi häireid;
• rasv-suguelundite düstroofia.

Sageli soodustavad ainevahetushäired psühho-emotsionaalset põhjust. See võib olla pidev ebasõbralik õhkkond koolis, tõsine stress, mis on tingitud sugulaste kadumisest või šokist sellest, et laps kuriteo tunnistajaks on.

Võimalikud tagajärjed ja tüsistused

Rasvumine lapsepõlves kutsub alati esile paljude kaasnevate haiguste sagedast arengut. See suurendab puude ja enneaegse surma riski.

Mis põhjustab rasvumist lapsepõlves ja noorukieas:

• südame-veresoonkonna haigused (hüpertensioon, insult, stenokardia, südame isheemia);
• seedetrakti haigused (kõhunäärme põletik, kaksteistsõrmiksoole haavand, gastriit, maksapuudulikkus, hemorroidid, kõhukinnisus);
• endokriinsüsteemi haigused (kõhunäärme häired, neerupealised ja kilpnääre);
• luu- ja lihaskonna haigused (luude ja liigeste deformatsioon, lame-jalajälje ilmumine, veenilaiendid veenides jalgades);
• vaimuhaigus (uneapnoe, unehäired, psühhosotsiaalsed häired);
• meeste reproduktiivse funktsiooni ja naiste viljatuse vähenemine tulevikus.

Sümptomid

Ainult arstid võivad lapse rasvumise määrata, kuid vanemad peaksid olema esimesed, kes märgivad haiguse hoiatavaid märke. Selleks on oluline jälgida lapse elustiili, tema liikuvust ja kehalist aktiivsust ning muutusi tema näos.

Rasvumise sümptomid imikul:

• ülekaaluline;
• düsbakterioos;
• sagedased allergilised reaktsioonid;
• kõhukinnisus.

Rasvumise sümptomid algkoolieas (5-7 aastat):

• ülekaaluline;
• liigne higistamine;
• õhupuuduse ilmumine kõndides ja koormates;
• näo deformatsioon kõhul, reiedel, kätel ja õlgadel (rasvkoe ülesehitamine);
• sagedane rõhu tõus.

Rasvumise sümptomid noorukitel vanuses 12-17 aastat:

• raskemad, kõik ülaltoodud sümptomid;
• väsimus;
• tüdrukutes menstruatsioonihäired;
• pearinglus ja peavalud;
• suurenenud higistamine;
• käte ja jalgade sagedane turse, liigesevalu valu;
• depressiivsed seisundid.

Kuidas haigust diagnoosida?

Arstiga konsulteerimise põhjuseks on tähelepanelike vanemate vaatlemine, kes suudavad tuvastada lapse rasvumise esimesed hoiatavad tunnused. Arst alustab diagnoosi, kogudes teavet lapse kohta (toitumismeetodid kuni aasta, praegused toitumisharjumused, elustiil, füüsilise vormi tase, kroonilised haigused).

Objektiivse diagnoosi järgmine etapp on antropomeetriliste andmete kogumine: vööümbermõõt, puusad, kehakaal. Nende näitajate põhjal arvutab arst lapse kehamassiindeksi (BMI) ja võrdleb seda spetsiaalsete kesksete tabelitega, mille WHO on välja töötanud.

Arvuta? BMI muudab haiguse keerukuse astme kindlaksmääramise lihtsaks ja arvutatakse järgmise valemiga: BMI = kehakaal (kg) / kõrgus (m²).

Saadud indeksi väärtusest saate määrata rasvumise määra. Järgnev tabel aitab.

Haiguse põhjuste kindlakstegemiseks võib lastearst määrata järgmised testid:

• Vere biokeemiline analüüs. See võimaldab teil määrata glükoosi kogust veres, kolesteroolis, kusihappes. ALT ja AST valkude (transaminaaside sisaldus veres) tase määrab maksa seisundi.
• Erinevate tüüpide hormoonide taseme analüüs veres ja uriinis. See on ette nähtud, kui arst kahtlustab rasvumise teket hormonaalsel taustal. Määratakse insuliini, kortisooli, TSH, östradiooli ja teiste hormoonide tase.

Samuti saab diagnoosi selgitamiseks saata täiendavaid uuringuid:

• Kilpnäärme ultraheli;
• Aju CT, MRI ja EEG (kui kahtlustatakse ajuripatsi patoloogiat).

Ravi

Olles määranud rasvumise põhjuse, määrab arst põhjaliku ravi, mis sisaldab tingimata järgmist:

1. Toitumisalane korrektsioon ja individuaalne toitumine.
2. Terapeutiline harjutus.
3. Ravimiteraapia.
4. Kirurgiline ravi (vajadusel).

Võimsuse korrigeerimine

Nõuetekohaselt korrektne toitumine aitab laste toitumisspetsialistil. Tema eesmärk on aeglustada nahaaluse rasva teket ja stimuleerida juba kogunenud varude kõrvaldamist. Rasvunud lapse toitumine peaks olema võimalikult mitmekesine ja tasakaalustatud. Samuti peate meeles pidama, et alla 3-aastased dieedid on vastunäidustatud.

Rasvumisega laste söömine toob kaasa 6-7 korda päevas väikesed portsjonid. Parem on vaheajad söögi ajal mitte kauem kui 3 tundi. Peamised kõrge kalorsusega toidud moodustavad päeva esimesel poolel toitumise suurima aktiivsuse perioodil. Hommiku- ja lõunasöögiks valmistatakse liha- ja kalaroogasid madala rasvasisaldusega sortidest.

Piimatoodetest on eelistatav madala rasvasisaldusega kääritatud piim. Iga päev lisatakse kaltsiumi toidus juustu.

Kuna süsivesikud on rasvade peamiseks allikaks, on soovitatav jätta dieedist välja valge leib, suhkur, mahlad, sooda, pasta, moos ja maiustused.

See on oluline! Küpsetamise ajal on vaja praadimisprotsessi minimeerida õlis. Tooted võivad olla keedetud, aurutatud, hautatud ja värsked.

Tõhus toitumine on välja töötatud Nõukogude toitumisspetsialisti M. Pevzneri poolt. Laste ja noorukite rasvumise raviks lõi ta toitumissoovi nr 8, mida arstid ikka veel edukalt praktiseerivad. Toitumine on välja töötatud menüü mitmes versioonis, mille vaheldumine tasakaalustab keha vajalike ainete tarbimist.

Tabeli number 8 koosneb järgmistest peamistest toodetest:

• leib leiva või täispiimaga - 100-170 g päevas;
• madala rasvasisaldusega piimatooted - 180-200 g päevas;
• tailiha, linnuliha, madala rasvasisaldusega kalasordid - 150–180 g päevas;
• väikese koguse kartuliga supid - kuni 220 g;
• teraviljast ainult hirss, tatar ja oder - kuni 200 g teravilja päevas;
• kõik köögiviljad piiramatu koguse erineva valmistamisviisiga;
• puuviljad, eelistatult magustamata - kuni 400 g päevas.
• tee, uzvara ja mahl ilma suhkruta.

Siin on üks menüüvalikuid dieedi 8 jaoks, mis on mõeldud rasvumisega lapse abistamiseks:

• 1. hommikusöök - 8.00

Tualettpurk, keedetud vees, tee ilma suhkruta, õun.

• 2. hommikusöök - 11.00

Õuna-salat ja värsked kapsad, keedetud muna, kibuvitsapuljong.

Köögiviljasupp või kapsasupp, hautatud kapsas keedetud liha või kala, kuivatatud puuvilja kompoti.

Talujuust kefiiriga.

Keedetud kala, köögiviljasalat taimeõliga. Enne magamaminekut - klaas rasvata kefiiri.

Kõikide rasvumisega laste retseptide puhul võetakse arvesse peaaegu täielikku soola, magusa ja õli puudumist, nii et lastele tundub see liiga range, värske ja maitsetu.

Lapse psühholoogilise suhtumise parandamiseks söömise ajal julgustatakse vanemaid kasutama kogu oma kujutlusvõimet ja loovalt muutma serveeritavaid toite. See võib olla karikatuurid, mustrid ja muud tooted. Heledad ja mahlased köögiviljad jõuavad alati päästma.

Füsioteraapia

Rasvumise keerulise ravi kohustuslik osa lapsepõlves on kehaline aktiivsus. Arst määrab vajaliku keerulise treeningravi, mis aitab kaasa kaalulangusele.

Lisaks on soovitused rasvunud laste jaoks spordiosad, kõndimine igas värskes õhus, ujumine, jalgrattasõit, massaaž. Sport peaks olema korrapärane. Kannatavatel vanematel on isegi karistused laadimise vormis (10 push-up, 30 squats jne), nii et koormused on igapäevased.

Huvitav Joonestamine kriidiga asfaldil on lihtne, kuid väga kasulik tegevus. Pärast joonistamist libiseb laps ja kükitab.

Ravimiteraapia

Raviarstid määravad reeglina ainult rasvumise 3. astme. See on tingitud asjaolust, et alla 15-aastastel lastel on vastunäidustatud kõik ravimid, mis pärsivad söögiisu ja vähendavad kehakaalu.

Laste rasvumise kaasaegsed ravimeetodid põhinevad mittemeditsiinilisel ravil. Sageli kuuluvad ravi kompleksisse homöopaatilised preparaadid.

Kirurgiline ravi

Eriti tõsiseid haiguse juhtumeid, kui on vaja kirurgilist sekkumist (äärmuslik rasvumine või eluohtlike tüsistuste põhjustatud seisundid). Seejärel saavad arstid operatsiooni rakendada.

Rasvumise ravi kirurgia (bariaatria) abil on endiselt paranenud, kuid nüüd tegelevad arstid enam kui 40 tüüpi bariaatriliste operatsioonidega, mis aitavad kõrvaldada rasvumise mõju lastele.

Rasvumise ennetamine

Laste rasvumise probleem võib ennast teatada ka sünnitusperioodil, mistõttu eksperdid soovitavad alustada ennetamist enne sündi. Tulevane ema peaks hoolitsema täieliku tasakaalustatud toitumise eest ja mäletama ülekuumenemise ohtusid.

Peamised ennetus- meetmed, mis on mõeldud laste ja noorukite rasvumise vältimiseks, on vähendatud järgmiste sammudega.

• Õige toitumine

See sisaldab tasakaalustatud toitumist, tunnitoidu järgimist ja kahjulikku toitu ja jooke sisaldavate menüüde väljajätmist.

• Aktiivne elustiil

Tagab tervisliku eluviisi, kehalise kasvatuse, spordi ja mängude säilitamise värskes õhus, arvuti või teleri ees istumise piiramise.

• Psühho-emotsionaalne taust

Kui lapsel on ülekaalulisus, on psühholoogiline olukord tema sugulaste ringis väga oluline. Ülekaaluline teismeline võib sageli muutuda depressiooniks, mis ainult süvendab haiguse kulgu. Seetõttu on oluline vanemate täielik toetus ja positiivne suhtumine. Mitte ainult nõu, mida teha ja kuidas, vaid isiklike näidete motivatsioon.

Rasvumine lapsepõlves on väga tõsine probleem. See on haigus, mis kindlasti tundub ennast noorena ja küpsena. Vanemad peaksid olema lapse suhtes väga tähelepanelikud ja peavad õpetama teda õige elustiili juhtima. Noh, see on tema turvalisuse ja hea tervise võti.

Rasvumine lapsepõlves ja noorukieas on meie aja tõsine ja problemaatiline küsimus. Üle kümne aasta on ülekaaluliste laste arv kasvanud.

Rasvumise diagnoosimine ja ravi lastel ja noorukitel on toitumise, endokrinoloogia, kirurgia, ravi ja teiste meditsiinivaldkondade eraldi osa, kuna ülekaalulisus viib tõsiste terviseprobleemide tekkeni.

Kuidas teha kindlaks, kas on ülekaalulisus

Pöörake tähelepanu: WHO statistika kohaselt on alla 5-aastaste rasvunud laste arv umbes 42 miljonit. Viimase 20 aasta jooksul on see kasvanud 50%. 10 aasta jooksul peaks see arv tõusma 70 miljonini.

Arstid leiavad 2 vanusekategooriat: 6-11-aastased ja 12–17-aastased (teismelised)

Kõigepealt on lapse välimus murettekitav, usaldusväärsemaid andmeid on võimalik saada spetsiaalsest võrdlevast (sentilisest), kõrguste, kaalu ja ehitamise suhtarvudest.

Rasvumise põhjused lastel ja noorukitel

Laste rasvumise tekkimisel on kaks peamist tegurit:

• seedetrakti - mida põhjustavad toitumisprobleemid ja vale "istuv" eluviis;
• endokriinsed - tuleneb kilpnäärme patoloogiast, hüpofüüsi haigustest, munasarjade talitlushäiretest, neerupealiste haigustest.

Rasvumise põhjuste tuvastamine käsitleb endokrinoloogi.

Rasvumise põhjused lastel ja noorukitel:

• ülekuumenemine - süüa kõrge kalorsusega toiduaineid (rikkalikud tooted, kondiitritooted, maiustused), kultuuri ja “mitmekordse söömise” traditsioone perekonnas, vanemate ülekaalulisust, imikute ebakorrektset toitmist;
• tegevusetus. Pärastlõunal istuvad mängud, televiisorit vaadates pikka aega ja arvuti monitori taga;
• hüpotüreoidism - kilpnäärme hormonaalne puudulikkus. Sellisel juhul on lapse areng edasi lükkunud, algab hiljem, kui vanus peab oma pea hoidma, kõndima, rääkima. Tal on hilisem hambumus, tema nägu näib pundunud, edematoosne, sageli on ebanormaalne väljaheide, märgatav kuiv nahk, tütarlapsed puberteedieas on halvenenud igakuine tsükkel;
• pärilikud ja geneetilised haigused sageli kaasneb lapse ülekaalulisus, vaimne puue, lihasüsteemi nõrkus, nägemishäired;
• neerupealiste patoloogia - Itsenko-Cushingi haigus, millega kaasneb neerupealiste poolt toodetud glükokortikoidide üleproduktsioon. Selle haiguse rasvumine lastel ja noorukitel kaasneb rasvkoe konkreetse ladestumisega keha ülemises osas. Käed ja alumine pool jäävad õhukeseks;
• vigastused, kirurgiline patoloogia, aju põletikulised haigused, t põhjustab hüpofüüsi aktiivsuse halvenemist ja järgnevat rasvumist;
• ajukasvajad, ajuripatsi. Sellisel juhul võib laste ülekaalulisus olla seotud iivelduse ja oksendamisega, menstruatsioonihäiretega, piimanäärmete suurenemisega (hüpofüüsi kasvajate tagajärjel);
• rasv-suguelundite düstroofia selles poegade haiguses on täheldatud suguelundite vähest arengut, piimanäärmete laienemist, sekundaarsete seksuaalsete omaduste puudumist (habeme kasv, suguelundite juuksed, kaenlaalused);
• polütsüstiliste munasarjade sündroom - koos tüdrukute rasvumisega on rikutud menstruaaltsüklit, liigset karvakasvu näole, rinnale, seborröale.

Rasvumist põhjustavate laste ja noorukite tüsistused ja terviseprobleemid

Ülekaalul on negatiivne mõju kogu kehale.

On probleeme:

• Südame-veresoonkonna süsteem - hüpertensioon, südame isheemiatõbi, stenokardiavalu, aterosklerootilised veresoonte muutused ja kroonilise südamepuudulikkusega haigused. Need probleemid on iseloomulikud eakatele inimestele, kuid rasvumine tekib lastel.
• Seedetrakt - mao põletik (gastriit), kaksteistsõrmiksoole (duodenitis), sapipõie ja kanalis, kõhunäärmes (pankreatiit). Lastel tekib maksa rasvumine, asendades normaalsed rakud rasvkoega. Tekib maksapuudulikkus.
• Lihas-skeleti süsteem - luukoe muutused, luude ja liigeste deformatsioon, lamejalg, "X" või "O" sarnane jalgade deformatsioon.
• Endokriinsüsteem - kõhunäärme rasvapatoloogilised protsessid põhjustavad diabeedi teket.
• Närvisüsteemid ja vaimsed süsteemid - Laste rasvumisega kaasnevad unehäired, hingamisraskused, norskamine unes. Moodustuvad neuroosid, asteenilised seisundid, alaväärsuskompleksid. Naeruväärsed haiged lapsed ja noorukid tekitavad depressiooni, mis võib põhjustada tõsiseid vaimseid komplikatsioone ja stimuleerida alkoholi ja narkootikumide tarvitamist.

Rasvunud tüdrukud arendavad sageli viljatust.

Laste ja noorukite rasvumisele omastavate tegurite tuvastamine

Diagnoos põhineb vestlustel lastega, kellel on kalduvus rasvumisele ja nende vanematele. Kohtumine arstiga peaks perekonda hoiatama ja kohandama eluviisi, toitumist, haiguse olemuse mõistmist ja ravi.

Lisaks määrab arst diagnoosimiseks rasvumise:

• biokeemiline vereanalüüs - mille abil tuvastatakse vere glükoosisisalduse võimalik suurenemine, kolesterooli, triglütseriidide, valgu ja selle fraktsioonide väärtus. Olulised ALT ja AST näitajad, mille abil hinnatakse maksa, südame ja teiste organite aktiivsust;
• hormoonitestid - kilpnäärme-, neerupealised;
• X-ray uurimine, kompuutertomograafia, magnetresonantstomograafia, ultraheli - meetodid valulike protsesside avastamiseks peaaegu kogu lapse kehas. Nende määramise vajadust otsustab arst eraldi.

Rasvumise ravi lastel ja noorukitel

Laste ja noorukite rasvumise ravi taktika valimisel peaks arvestama vajadusega mõjutada selle põhjust.

Terapeutiliste meetmete kompleks hõlmab järgmist:

• spetsiaalse dieedi ja dieedi järgimine;
• sihipärane füüsikaline ravi, mõõdetud koormused, pikad ja liikuvad kõnnib värskes õhus;
• esmaste ja kaasnevate haiguste konservatiivne ravi;
• kirurgiline ravi.

Pange tähele: lapsepõlve rasvumise ravimeetmed nõuavad täpsust, järgides soovitusi, püsivust ja kannatlikkust, sest paranemisprotsess on pikk.

Arstid ja haigete laste vanemad peaksid arutama kõiki terapeutilise toime nüansse.

Kehaline aktiivsus ei vähenda otseselt kaalu, vaid aitab kaasa metaboolsete protsesside normaliseerumisele ja ei võimalda kehakaalu veelgi enam kasvada.

Oluline: kaal tuleb järk-järgult vähendada, vältides selle järsku langust, mis võib ainult süvendada olemasoleva patoloogilise protsessi tõsidust.

Rasvumisega lastel ei saa kasutada dieeti. Dieet, mitmekesisus, toitumise kogus valitakse individuaalselt iga lapse patsiendi jaoks, kes võtab arvesse kõiki patsiendi isiksuse omadusi. On suur hulk välja töötatud meetodeid, mis toetavad toitumise nõuetekohast korraldamist.

Füüsiline aktiivsus valitakse ka individuaalselt, võttes arvesse rasvumise raskust, lapse temperamenti, tema huve. Mõned lapsed saavad värskes õhus kasutada välimänge, treenida jõusaalis, treenida jõusaalis ja kolmandat pikka jalgsi. On oluline, et klassid oleksid patsientidele huvitavad.

Õhtune pooletunnine jalutuskäik enne magamaminekut on väga kasulik.

Pange tähele: perekonnas tuleks luua sõbralik ja üksteisemõistev psühholoogiline taust, usalduslikud suhted, kimbud, skandaalid ja karjused.

Perioodilised külastused kogu psühholoogi perekonnaga on abiks.

Rasvumise ravimine lastel ja noorukitel

Lisaks rasvumisele viinud peamise patoloogia ravile kasutatakse ravimeid, mis suudavad isu maha suruda. Neid ravimeid ei ole aga alati määratud, arstid eelistavad seda ravimirühma väga hoolikalt töötada.

Kirurgilised meetodid rasvumise raviks lastel ja noorukitel

Rasvumise kirurgiline ravi - lastel kasutatavat bariartri kasutatakse ainult olemasolevate elutähtsate näidustuste puhul. Me räägime juhtudest, kus laps sureb ilma operatsioonita.

Praeguseks on olemas suur hulk sellist tüüpi operatsioone. Jätkub nende parandamine.

See näeb ette elustiili normaliseerimise, õige, tasakaalustatud toitumise, kiirtoidu toitumise, gaseeritud jookide väljajätmise, laste kehalise kasvatuse, haiguste ennetamise ja ravi, mis võivad põhjustada ülekaalulisust.

Nagu näete, on laste ja noorukite rasvumine üsna keeruline probleem ning nõuab vanemate, õpetajate, meditsiinitöötajate tähelepanelikku tähelepanu, kuna tegemist on noorte patsientide tuleviku, füüsilise ja vaimse tervise küsimusega.

Lotin Alexander, arstlik retsensent

4 372 kokku vaadatud, 2 vaatamist täna

Kuidas käsitleda rasvumist lastel ja noorukitel, kaalutõusu võimalikke tagajärgi

Laste rasvumine on üks nende tõsistest ainevahetushäiretest, mis ilmneb rasvkoe sadestumisest. See haigus hõlmab palju muid probleeme, millega on väga raske tegeleda. Lisaks ei ole lapse heaolu pidevalt halb, sest elamine, lihtsalt liikumine ja mõnede ülekaaluliste tööde tegemine ei ole üldse kerge.

Rasvumine on seisund, mille korral lapse kaal ületab tavapärast seadet rohkem kui 15%. Rasvumisest võib rääkida ka siis, kui lapse kehamassiindeks (BMI) ületab 30. Praktikast nähtub, et linnas elavad lapsed kannatavad kõige rohkem ülekaalulisuse pärast ja selle põhjuseks on kiirustades ja suupisted, McDonalds, pitseriad ja pannid, mis müüvad kukleid, shawarma, rämpstoitu. Külas ei leia tõenäoliselt selliseid kohti.

Tänapäeval on maailmas rasvumisega diagnoositud lastel märkimisväärne kasv. Ja see on tõsine endokrinoloogiline probleem. Peaaegu 80% täiskasvanutest, kes kannatavad ülekaalulisuse all, olid ülekaalulised probleemid noorukieas.

Põhjused

Selle inimese seisundi põhjused on esile tõstetud. Kuid arengu olemus seisneb polüetoloogias, mis tähendab, et üks peamisi rolle mängib pärilikkust ja keskkonda. Näiteks, kui mõlemad vanemad kannatavad ülekaalulisuse all, siis on lapse esinemise oht ligikaudu 80%, rasvumine ainult emal - 50%, ainult isal - 35-40%.

Lisaks on ohus lapsed, kelle sünnikaal oli üle 4 kilogrammi. Kuid kaasasündinud rasvumist diagnoositakse harva - ainult 1% juhtudest. Samuti võivad rasvumise all kannatada need lapsed, kes on pudeliga toidetud ja iga kuu värbavad palju. Vastsündinutel tekib rasvumine tihti kunstliku toitumisega ülekülvamise tõttu. Reeglina on äärmiselt harva rinnaga rinnaga toitmine rinnapiima.

Kui te usute, et statistika, siis areneb rasvumine sageli dieedi rikkumise, sagedase snackimise ja kasutamise keeldumise tõttu. Tooted, mis võivad põhjustada rasva sadestumist, on järgmised:

• pagaritooted;
• kiirtoit;
• sooda;
• maiustused;
• mahlad;
• magustoidud;
• magusad teed.

Lapse toitumine peaks koosnema valke ja kiudaineid sisaldavatest toitudest. Samuti on oluline säilitada veetasakaal. Te ei tohiks veeta palju aega teleri või arvuti ees ja samal ajal süüa toitu, sest see lihtsalt ei kontrolli selle kogust. Te peate mängima välimänge või vähemalt igal õhtul õue õue.

Laste rasvumine ei ole alati geneetika tagajärg, mõnikord on see üks omandatud tõsistest patoloogiatest. Näiteks võib see haigus esineda selliste diagnooside taustal:

• Downi sündroom;
• meningiit;
• Coheni sündroom;
• hüpotüreoidism;
• Pradela-Willie sündroom;
• ajukasvaja;
• Ischenko-Cushingi sündroom;
• entsefaliit.

Rasvumist võib põhjustada keha joodipuudus, mis viib hüpotüreoidismini. Teine oluline tegur on stressitingimused. Need on seotud lapse kooli sisseastumisega, elukohavahetusega, tülitsusega lähedaste inimestega.

Klassifikatsioon

Rasvumise vorme on kaks: sekundaarne ja esmane, sõltuvalt esinemise ajast.
Esmane rasvumine on järgmist tüüpi:

1. toiteväärtus, mida põhjustab alatoitumus;
2. pärilike tegurite poolt põhjustatud eksogeenset põhiseaduslikku.

Kui aga geneetika on süüdi, siis see ei ole päris suur kaal ise, vaid ainevahetusprotsesside kulgu kehas. Kui räägime esmase rasvumise tüübist, esineb see 3-aastaselt, 5-7-aastastel lastel ja 12–17-aastastel noorukitel. Kuigi see on võimalik selle avaldumine teises vanuses, kuid harvem.

Sekundaarse rasvumise põhjuseks on erineva iseloomuga haigused. Üks sellist tüüpi sordid on endokriinne rasvumine, mis võib samaaegselt esineda neerupealiste ja munasarjade haiguste ning kilpnäärme probleemide korral.

Laste rasvumise aste (tabel)

Selle haiguse tuvastamiseks lapsel on vaja arvutada tema kehamassi indeks (autor on seda nimetanud Quetelet'i indeksiks), mis arvutatakse lihtsate toimingutega: lapse kaal tuleb jagada tema kõrguse väärtusega ruudus. Vaadake lihtsat näidet. Näiteks poiss on seitse aastat vana, tema kõrgus on 1,5 meetrit ja tema kaal on 50 kilogrammi. KMI arvutamiseks peate ruudukujuliseks ehitama 1,5, see on 2, 25. Siis 50 tuleks jagada 2,25-ga, BMI väärtus on 22,2. Pärast seda peate tütarlaste ja poiste puhul silmas pidama keskmise pikkuse ja kaalu tabelit (allpool) ning mõistma, kas BMI on normis. Nagu näeme, on need näitajad normaalsed ja laps ei ole rasvunud.

Alla 17-aastaste laste kaal ja kõrgus

Reeglina võib kõige levinumad rasvumuse astmed nimetada esimeseks ja teiseks, mida diagnoositakse 80% -l lastest. Toiteväärtuse parandamise puudumisel arenevad need kraadid kiiresti raskemini.

Sümptomid

Loomulikult on ülekaalulisuse peamine sümptom palja silmaga märgatav - see on laste ülekaalulisus. Kui haigus esineb väikelastel, siis ei välistata selliste sümptomite ilmnemist:

• arengu viivitus;
• kõhukinnisus;
• allergiliste reaktsioonide kalduvus;
• madal aktiivsus;
• nakkushaigused (sagedamini kui eakaaslased).

Esineb seedetrakti rasvumine järgmiste sümptomitega:

1. keha rasva erinevates kehaosades.
2. õhupuuduse ilmumine;
3. kõrge vererõhk;
4. huvi füüsilise aktiivsuse vastu.

Sekundaarse rasvumise iseloomustavad erinevad sümptomid:

• lapsed hakkavad oma pead pidama, kõndima, istuma;
• hambad ilmuvad palju hiljem kui nende vanuse lastel;
• unisus;
• töövõime vähenemine ja edusammud koolis;
• menstruaaltsükli katkestamine tüdrukutes;
• kuiv nahk.

Tüsistused

Rasvumine on ohtlik haigus. See võib kujuneda komplikatsiooniks, mis halvendab patsiendi seisundit. Üle 7-aastaste laste toitumishäirete eiramine ja ravist keeldumine võivad arendada järgmisi haigusi:

1. 2. tüüpi diabeet;
2. ateroskleroos;
3. hemorroidid;
4. pankreatiit;
5. hepatosis;
6. stenokardia;
7. hüpertensioon;
8. anoreksia;
9. koletsüstiit.

Lisaks võib rasvumine põhjustada teisi haigusi ja tagajärgi, näiteks lamejalus, kehahoiakute muutused, psühholoogilised häired, artroos, skolioos. Väga sageli kannatavad ülekaalulised lapsed depressiooni tõttu, mis on tingitud nende eakaaslaste ja klassikaaslastega.

Haiguse diagnoos

Kindlasti me kõik mäletame, kui lapsed sünni ajal puudutasid - see on tõesti puudutav. Vastsündinud lapse jaoks on see norm - lõppude lõpuks ta sööb ja praktiliselt ei liigu. Umbes 10 kuu pärast, kui laps õpib kõndima, läheb kogu lahtiselt ära, kuna selle füüsiline aktiivsus suureneb ja kõik rasvad põletatakse.

Kuid paljudel vanematel, nähes, kuidas lapse pundunud sündis, on tegemist - kas see ei ole rasvunud, kui see on haige? Seda saab diagnoosida ainult arst, kuid kui te ei ületa last, siis ei saa olla mingit rasvumist. Just selle haiguse ärahoidmiseks kaalutakse ja mõõdetakse iga kuu lapse esimesel aastal igal kuul lapse kõrgus, kõhu katte ja pea. Lisaks on lastearstil poisi ja tütarlapse jaoks spetsiaalne keskmiste tabel, mitu kilo nad peavad saama kuus.

Seetõttu ei tohiks väliselt ilmnevad sümptomid vanemaid häirida:

• ümar kõht väljaulatuv;
• lihvitud käepidemed ja jalad;
• tihe puusad.

Kui laps hakkab tööle võtma rohkem kui ettenähtud norm, peab pediaatriga kohandama lapse toitumist ja päevaravi, kui ta on rohkem kui kuus kuud vana. Lõppude lõpuks, 6 kuu vanuselt võib laps olla huvitatud mänguasjadest. Selles vanuses õpivad lapsed indekseerima - see tähendab, et nad on aktiivsed.

Laste rasvumise areng

Reeglina hakkab rasvumine arenema, kui laps saab palju kaalu ning tema vanemad ja vanavanemad puutuvad ja rõõmustavad oma lemmiklooma söögiisu pärast. Kui arst räägib rasvumisest, siis teda sageli ei kuulata ja öeldakse, et ta kasvab, jätkates lapse toitumist sama mõõdukalt. Te ei saa seda teha, peate kuulama lastearsti soovitusi, eriti kui laps on vastsündinu ja on kunstlikuks toitmiseks. Soovituste mittetäitmine on täis ülekaalulisuse esimese astme tekkimise võimalust.

Kui midagi ette ei võeta, võib rasvumine areneda teise astmena ja laps sööb regulaarselt suurtes kogustes toitu, sest tema kõht on valmis sellises koguses toidu vastu võtma. Kuid ülekaalulisuse teise astme korral võivad ilmneda teised haiguse sümptomid, nagu eespool mainitud. Sellisel määral otsustavad ainult 50% vanematest minna toitumisspetsialisti, sest nad mõistavad, et laps on ohus ja haige.

Kui vanemad otsustavad sel ajal ka, et laps "kasvab", siis edeneb ülekaalulisus kolmandale astmele, kui kõik kõva lapse sugulased hakkavad helisema. Nad mõistavad, et nende laps on haige ja nad ei tea, mida teha. Selles etapis võivad ilmneda suhkurtõve sümptomid, liigeste valu. Praeguse haiguse arengu etapis pöörduvad 90% vanematest arsti poole, kuid mõnikord on seda väga raske taastada.

Ravi

Laste rasvumise ravi peab olema põhjalik. Kõigepealt peate järgima dieeti, et kaotada need lisarahad. Sageli esinevad ülekaalulisus ja kaasnevad haigused, mille ravi peaks toimuma kohustuslikult. Lisaks ärge unustage tegeleda ülekaalulisuse vältimisega ja ravi säilitamisega.

Nagu eespool mainitud, tuleks rasvunud laste toitumine valida individuaalselt, tänu temale, võite kaotada ülekaalu. Kõige tähtsam on teha päevas tarbitud toidu kalorite korrapärane arvestamine ja süüa vähemalt 5 korda päevas väikestes portsjonites. Te peate ka aega ratsionaalselt eraldama. Koolieelse lapsega lapsed peaksid kõndima, mängima võimalikult sageli välimänge. 7-8-aastaste õpilaste puhul tuleb spordile ja arenguklubidele pühendada palju aega.

Samaaegsete haiguste korral võtke ühendust kitsaste spetsialistidega. Ka rasvumise korral määrab arst järgmised protseduurid:

• Harjutusravi;
• psühhoteraapia;
• nõelravi;
• vesiravi (eriti hea ujumine).

Kuid mõnikord ei ole kõik need meetmed rasvumise raviks piisavad, sest noorukitel võib olla psühholoogilisi häireid ning seetõttu tuleb last näidata arstile, kes suudab tuvastada probleemide põhjused. Lõppude lõpuks on see põhjus, miks ülekaalulisus saavutatakse kõige sagedamini 10-aastastel ja vanematel lastel, mis tuleneb stressist.

Ravimeid ei ole soovitatav kasutada raviks, kuna need võivad kasvavat keha kahjustada. Need ravimid võivad olla väga tõhusad, kuid neid saavad kasutada ainult üle 15-aastased teismelised. Samuti ei näidata laste operatsioone.

Dieet

Loomulikult on ravi peamine meede dieediga. Kuid ärge kasutage internetis leiduvat dieeti. Lapse individuaalne menüü ja toit tuleb koos arstiga valida, unustamata allergilisi reaktsioone. Samuti on lastel väga raske selgitada, miks nad seda toodet ei tohiks kasutada. Seetõttu peaks toitumise alus olema mingis lemmiktoidus, nii et laps ei boikoteeriks oma vanemaid ega keelduks üldse söömisest. Rasvumisega 2 kraadi lastel on vaja vähendada kalorite arvu. Seda on võimalik saavutada taimse rasva ja süsivesikute abil.

Kui me räägime noorukitest 3-4-nda ülekaalulisuse astme kohta, siis tuleks nende toitumine valida väga rangelt. Tuleb välja jätta kõik maiustused, marjad ja puuviljad, tärklisesisaldusega köögiviljad, pasta.

Kui järgite dieeti, on soovitatav järgida neid reegleid:

1. Viimane söögikord on hiljemalt 3 tundi enne öö magamist.
2. Viimane eine ei tohiks olla raske. Efektiivne unistusraamatus klaas madala rasvasisaldusega jogurtit.
3. Toitlustus vaheajad vähemalt 3–3,5 tundi.
4. Suurem osa toidust tuleks hommikul süüa.

Kehaline aktiivsus

Üleliigse rasva põletamiseks ei piisa ainult dieedist, peate siiski tegelema füüsilise tegevusega. Kui teil on teismelisel rasvumine, siis saate kodus mängida. Selleks peate ostma simulaatori, koguma harjutusi. Valikuliselt - osta jõusaali tellimus. Lapsed peavad kõndima värskes õhus, mängima välimänge, registreeruma spordiklubi.

Rasvumise ravi on patsiendi seisundi leevendamiseks ja patsiendi raviks vajalik meede. On vaja valida selle rakendamise meetodid vastavalt patsiendi vanusele ja kehakaalule. Klasside läbiviimiseks võib kasutada järgmisi vorme:

• hommikul harjutused;
• sörkimine enne voodit;
• välimängud;
• simulaatorite koolitus.

Harjutuste kogum võib olla ükskõik milline, kuid tasub alustada lihtsate harjutustega: jalgsi jalgadel, kontsad, täisjalg. Harjutuste läbiviimisel peaksid osalema erinevad organid ja lihasgrupid.

Ennetamine

Rasvumise ärahoidmine on tänapäeva maailmas üks väljakutseid. Esimene asi, mida vanemad peaksid alustama, on harjuda last juba varases eas õige toitumisega. Samuti peate pöörama suurt tähelepanu ja igapäevast rutiini, igapäevase jalutuskäigu oma lapsega värskes õhus.

Iga lapsevanem peaks lapse huvi füüsilise kultuuri ja spordi vastu, kuna see on tema arengu seisukohalt väga oluline. Kuid sel juhul peaksid vanemad olema oma lapse näide.

Rasvumise ennetamine on väga oluline, sest viimastel aastatel on see haigus populaarsust suurendamas. Ja olenemata sellest, kui kurb see võib tunduda, ilmneb haigus üha sagedamini erinevas vanuses lastel. Paljud inimesed usuvad ekslikult, et ülekaalulisus ei põhjusta midagi muud kui raskusi liikumisega. See on aga tõsine haigus, mis on väga tõsine ja võib mõjutada paljusid inimelundeid.

Rasvumisega toimetulemiseks on täiskasvanutele väga raske, mida me võime öelda laste kohta. Sellepärast ei tohiks te lubada lisakilogrammide kogumit: haiguse suhtes soovi korral peate osalema selle ennetamises ja kui esimesed sümptomid ilmuvad, ravige ja kõrvaldage täiendavad kilogrammid.