Karnitiin - saledate patsientide ja arstide ülevaated

Tooted

Tere kõigile! Küsimus liigsest kaalust, oleme korduvalt tähelepanu pööranud. Rääkisime ülekaalulisuse ennetamisest "SIIN", selle seostest eesnäärme toimimisega meestel "SIIN" ja "TAM" keskkonnamõjust. Täna räägime teile artiklist “Karnitiin - kaalulangus patsientide ja arstide kaotamisest”, kuidas see ravim aitab nimetatud probleemi lahendada.

Viimase aastakümne ülekaalulisuse probleem on paljude riikide jaoks muutunud katastroofiks. Lõppude lõpuks võib ebatervislik toitumine ja kiirtoidu armastus põhjustada mitte ainult rasvumist, vaid ka sellega seotud komplikatsioone, mistõttu on vaja suurendada tervishoiukulusid. Kuid inimesed hoolivad rohkem oma isiklikust elust: igaüks tahab olla mitte ainult tervislik, vaid ka atraktiivne.

Seetõttu läks peaaegu iga naine oma elus mitu korda toitumisele, püüdes kaalust alla võtta ja mehed püüavad sageli kaalust alla võtta ja hakata sportima. Selliste katsete mõju on sageli lühiajaline ja kaal naaseb kiiresti. Mitte kõik ei ole toitumises: paljud inimesed valivad kehakaalu langetamiseks ravimeid, näiteks karnitiini ja selle analooge.

1. Mis on karnitiin?

Ei ole veel leiutanud sellist ravimit, mis võiks juua ja kaalust alla võtta. Peaaegu kõik vahendid, reklaam, mis lubab oma abiga kaalust alla võtta,

või nad tegutsevad nagu platseebo, teisisõnu, nad ei tööta üldse,
või aitab normaliseerida ainevahetust, pakkudes kaalukaotust.

Karnitiin kuulub teise rühma, aminohape, mida tuntakse ka kui B11-vitamiini.

Seda ainet saab inimkehas sünteesida sellistest aminohapetest nagu metioniin ja lüsiin vitamiinide B, C ja rauaga. Seda leidub ka toiduainetes: liha, maks, kodulinnud, piim, munad, juust ja piimatooted.

2. Karnitiini omadused

Kui aminohapet ei toideta, aga ka selle sünteesiks vajalikke komponente maksas, võib seda võtta siirupis või tablettides.

stimuleerib rasva ainevahetust, aeglustades samal ajal valgu molekulide või süsivesikute lagunemist
suurendab seedetrakti ensüümide aktiivsust maos ja sooles, parandades söögiisu ja seedimist.
aktiveerib närvirakkude metabolismi
kiirendab nende taastumist, kui see on kahjustatud

Sportlased, aga ka inimesed, kes tahavad kaalust alla võtta, võtavad sageli narkootikume, kuid erineva eesmärgiga.

Esiteks vähendab see piimhappe kogust lihasrakkudes, aidates sellega vähendada valu või väsimust pärast treeningut.
Teiseks aitab vitamiin B11 eemaldada suure hulga rasvasisaldusi skeletilihaste ümber, mistõttu toimub kaalulangus.

Soovitan mängida sporti suure ja kohutava Ozzy Osbourne'i muusikaga (Ozzy Osbourne). Näiteks, näiteks "Ma lihtsalt tahan sind". Nende helide all läheb rasv hästi. Siin ei ole peamine see üle pingutada:

3. Näidustused meditsiinis kasutamiseks

Meditsiinilise ravimina kasutatakse seda isheemilise insuldi järgsel taastumisperioodil, düscirkulatoorset entsefalopaatiat või aju vereringe mööduvaid häireid pärast ajukahjustusi või selle toksilisi kahjustusi, sest aminohape suurendab närvikoe taastumist.

Samuti on karnitiin leidnud kasutust südame-veresoonkonna haiguste raviks: see on näidustatud stenokardiaks, taastumisperioodil pärast müokardiinfarkti, samuti südamepuudulikkuse ilmingute vähendamiseks.

Ravimit näidatakse kroonilise neerupuudulikkuse, kõhunäärme ja maksa raskete haiguste kompleksses ravis koos sklerodermiga. Vanematele inimestele soovitatakse parandada mälu ja tähelepanu ning aeglustada aju vananemist.

Ravim karnitiin vähendab mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite negatiivset mõju, sest neid kirjendatakse sageli samal ajal. Ravim aitab taastada keha tõsise füüsilise ammendumisega pärast varasemaid haigusi või operatsioone, samuti anorexia nervosa (söögiisu puudumine).

Kuid kõige sagedamini leidub karnitiini kasutamist sportlastel: ju see suurendab oluliselt keha vastupidavust stressile. Paljud inimesed usuvad, et see on toidulisand, mis ei ole nii ohtlik kui anaboolne või hormoon, kuid põhjustab ka lihasmassi suurenemist.

Seetõttu on sageli ette nähtud enneaegsetele imikutele ja imikutele, kellel on alatoitumus, et kiirendada kasvu ja kehakaalu. Mõnikord peetakse taimetoitlasteks ainevahetuse normaliseerimiseks lisandeid, sest organismi jaoks vajalik aminohape on leitud ainult loomsetes saadustes.

4. Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kõik, kes tahavad kaalust alla võtta, peaksid meeles pidama, et karnitiin ei ole üldse ohutu lisand ja selle kontrollimatu kasutamine, eriti teatud haiguste korral, võib põhjustada kehale tõsiseid tagajärgi.

Seda ei tohi kasutada rasedad ja imetavad emad, samuti esmase ja sekundaarse hüpotoosi korral, kus on kilpnäärme hormoonide puudus. Ärge kasutage seadet allergiliste reaktsioonide suhtes selle või selle komponentide suhtes.

Mõnikord on aminohappeid kasutavatel inimestel kõrvaltoimeid nagu iiveldus, oksendamine, kõhuvalu või kõhulahtisus, eriti üleannustamise korral. Mõnikord muutub inimeste higi lõhn ebameeldivaks, mis on eriti oluline naistele. Allergilised reaktsioonid karnitiinile või lihasnõrkusele on vähem levinud.

5. Hind, vormid ja annus

Iga apteek võib pakkuda karnitiini kui sõltumatut ravimit, samuti ravimite kombinatsiooni.

Seda võib osta 20% lahuse kujul, mille maksumus on umbes 220 rubla 50 ml kohta. Tablettide hind varieerub oluliselt sõltuvalt tootjast: kui 40 tabletti 250 mg iga Ukraina äriühingu poolt maksab umbes 100 rubla, peab 30 tarnija 500 mg 500 naela maksma rohkem kui 1300 rubla.

Sportlaste kapslite maksumus on samuti oluliselt erinev ja see võib varieeruda 700 kuni 2,5 tuhande rubla võrra 60 tükki 500 mg kohta.

Ravimit võib võtta ükskõik millisel kellaajal ja olenemata söögiajast on parem siirupit juua väikese koguse puhta veega. Kuna ravim karnitiini joob kolm korda päevas, peaks tablett sisaldama 205-500 mg toimeainet. Sportlased tarbivad palju rohkem aminohappeid (500-1500 mg), kuid ainult üks kord päevas ja enne treeningut.

Lapsed saavad siirupis ravimeetodid: kuni aastased lapsed - 10-20 tilka päevas, 1–6-aastased lapsed - 20-30 tilka, 6-12-aastased - 2,5 ml üks kord. Keskmine ravikuur kestab kuni üks kuu ja täiskasvanutel 4-6 nädalat. Tablette võib hoida pimedas kohas temperatuuril kuni 25 kraadi enne kõlblikkusaja lõppu ja avatud siirupit ei saa säilitada kauem kui 15 päeva. Nii et pärast seda perioodi peate kasutama teist ravimipaketti.

Tee vahend siirupina, millest 100 ml sisaldab 10 g aminohapet, teisi vabanemisvorme - 0,1 ja 0,5 g tablette ning 0,25 ja 0,5 g kapsleid.

6. Karnitiin - saledate patsientide ja arstide ülevaated

Paljud kurdavad, et abinõu ei põle rasva kergete koormuste all ja salenemisega peaks see olema üsna intensiivne: 15-20 minutit päevas ei ole ilmselgelt piisav. Tuleb meeles pidada, et sporditegevus peaks toimuma piisavalt värske õhu kätte ning ei tohiks lubada toodete puudulikku oksüdeerumist ja piimhappe kogunemist lihastesse.

Need, kes saavutasid tulemused ja arstid, ütlevad, et koolitus peaks olema intensiivne ja pikk, kuid mitte kiire: parem on aeglane sõit mitme kilomeetri ja mitte saja meetri kaugusel kiirusest. Kaalulangus, mille puhul kasutatakse karnitiini, algab umbes 40 minutit alates treeningu algusest ja sellest hetkest alates on vaja vähemalt pool tundi.

Negatiivsed hinnangud ravimi kohta on harva esinevate seas, kuid sageli on toidulisand müüdud isikule ja nad ei öelnud, et kehakaalu kaotamine iseenesest ei esine: vajate sporti ja teil peaks olema hea toitumine.

On kaebusi, et söögiisu suureneb selle parandusmeetme võtmisega, mis eitab kõiki koolituse positiivseid mõjusid. Peaaegu igaüks, kes võttis tablette või kapsleid, märkis, et väsimus pärast treeningut väheneb ja inimene kannab koormust palju kergemini. Aga rasv ei kao kõigilt, nii paljud narkootikumide ostjad usuvad, et see on natuke varakult kaaluda imerohi ülekaalulisusele.

Artiklis "Karnitiin - salenemisvastaste patsientide ja arstide ülevaated" rääkisime mitte ainult selle ravimi praktikast, vaid ka selle omadustest. Loodan, et teave karnitiini kohta on kasulik neile, kes otsustavad seda võtta, eriti kaalulanguse korral.

Kuid tasub meenutada: kui te ei kavatse intensiivselt tegeleda, ei saa te erilist efekti oodata.

Kokkuvõtteks võib öelda, et traditsiooni järgi on video antud teemal, mis seletab palju. "L-karnitiin (L-karnitiin) kaalulanguse eest" Vaata, sa ei kahetse.

Ja lubage mul lahkuda minu blogi uutesse kohtumistesse, millele ma loodan, et olete juba tellinud. Tule, tooge sõpru, lase tervetel inimestel veelgi rohkem!

L karnitiin

Registreeru, et kommentaarist lahkuda.
See võtab aega vähem kui 1 minut.

Kõik minu tegevused on seotud meele pinge ja ma pean alati tähelepanelikuks. Kuid keha mõnikord ebaõnnestub, ilmneb nõrkus, pea ei tööta korralikult. Sa pead tööriista, mis toob selle tagasi normaalseks. Otsisin pikka aega. Lõpuks, kui vaadata kaupu interneti koduleheküljel, leidsin selle võimaluse, ta huvitas mind ja panin tellimuse. Ma võtan kapsleid päevas enne hommikusööki tühja kõhuga. Märkimisväärne rõõm ja rõõmsameelsus! Närvisüsteem on stabiilne, depressiooni ei ole. Ma soovitan!

Ma pole üldse kapslite fänn. Seetõttu valisite karnitiini vedelal kujul. Valik ei ole suur, tellitud looduse vastusest. Suur purk, peaaegu 500 ml. (Aga kui ostate 1200 ml, on see odavam. Kui teil õnnestub seda kätte saada) 2 nädala jooksul - 5% rasva. Ma tunnen end karnitiini kasutamisel energilisemalt. Maitsev, meeldiva magusa aroomiga meenutab laste köha siirupit. Paljud prof. sportlased eelistavad võtta karnitiini vedelal kujul, kuna tulemused on kiiremad. Ma ei võrdle tõhusust teiste tootjatega, sest ma ei ole seda proovinud. Ma näen, et ta töötab minu jaoks. Tulemused on täielikult täidetud. Minu lemmik aminohape!

Võtke 2 karnitiini 2 kapslit 2-3 tundi enne treeningut. Teisel ajal pole mõtet seda võtta, sest karnitiin töötab nagu energiline. Parem higistamine, hoidke pikem ja ärge hingake kiiresti välja.
Tellige karnitiin alati arstilt.
Kui te võtate l karnitiini ilma järgneva füüsilise. koormused, siis pole mingit vahet.
Kena lisamine. Kõik, mida tootja on märkinud, viiakse läbi. Kõrvaltoimeid ei täheldata. Nõustuge rohkem kui 8 kuud. Aga ma ei leidnud kohe neid, mis mind paremini sobiksid. Enne seda ostsin ma erinevatelt spordipaikadelt. tootjad, kuid kui paremini mõista, leidsid kompositsioonid palju asju, mida mu keha jaoks ei vaja. Parim on veidi üle maksta, kuid tellida puhas toode ilma potentsiaalselt kahjulike lisanditeta.

Ebamäärane arvamus karnitiini kohta, ilmselt mitte ainult minu jaoks. Ühest küljest aitab see tõesti kaalust alla võtta (kuigi alati arvestate rohkem), teisest küljest - märkasin, et karnitiini võtmisel suureneb isu, vastupidi, mitu korda. Muide, see on normaalne, vastavalt meditsiinilistele märkustele. Minu ainevahetus on loomulikult hea, kuid pärast imetamist hämarate hormoonide vahel märkasin, et hakkasin kaalust alla võtma, isegi kui ma söön väga vähe. Kombineeritud vastuvõtt karnitiin Nüüd koos PP ja jõusaaliga. 5 kg läinud, kaal muutus stabiilseks (see tähendab, et see ei suurene, kuid rohkem ja ei vähene), ma sööb palju rohkem, aga ma ei saa paksemaks. Seetõttu usun, et see sobib tüdrukutele, kes on ideaalis üsna vähe. Ma ei usu, et karnitiini puhul on võimalik kaalust alla võtta palju kg. Kui see on seotud ainult mõne muu. Mulle meeldis, et see on kahjutu ja mõnes mõttes kasulik. B-vitamiinidel on üldiselt positiivne mõju naiste ilule, stimuleeritakse regenereerimist. See kehtib eriti siis, kui olete juba veidi üle 30 (või palju). Igal juhul ei teki sellest mingit kahju. Kas kasu on raske vastata. Mul on mõju, aga nende jaoks, kes ootavad midagi silmapaistvamat, soovitan ma tugevamaid vahendeid.

Algasid keha ettevalmistamiseks suvehooajaks. Valisin Muscle Pharm'i, kuna see on nelja tüüpi l-karnitiini kompleks koosseisus - atsetüül-l-karnitiin, l-karnitiin, l-karnitiin-l-tartraat, propionüül-l-karnitiin, mis kõik ühendavad kokku väga võimas valem. Lisaks oli selle ravimi puhul väga suur allahindlus ja ma tellisin korraga 3 purki. Vaid ühe kuu jooksul, kaotades selle lisa, kaotasin 2,5 kg rasva. Oluline on, et sellisel juhul lihaseid ei hävitataks. Loomulikult ei ole selle tulemuse saavutamiseks piisav, kui juua l-karnitiini. Tema vastuvõtt tuleks kombineerida treeningu ja tasakaalustatud toitumisega. Võtsin selle ravimi 2 kapslit pool tundi enne treeningut. Ja mitteõppepäevadel jõin ma hommikul sama annust. Füüsiliste harjutuste tegemisel tundsin ma erakordset energiavoogu ja ei väsinud üldse, kuigi ma ei tundnud oma südames mingit pinget. Ma märkasin, et lihased hakkasid pärast treeningut palju kiiremini taastuma. Üldiselt panin 2 kuu jooksul oma keha korras ja mul oli veel üks toode selle toote kohta. Aga ma otsustasin jätkata selle ravimi võtmist, et tulemus täielikult konsolideerida. Lisaks sisaldab see lisaks l-karnitiinile ka vaarika ketoneid, mis mitte ainult ei aita kaasa rasva põletamisele, vaid omavad ka kasulikku mõju nahale, juustele ja aeglustavad vananemist. Kuigi l-karnitiin on minu jaoks ikka veel olulisem, sest tänu talle, et ma taastasin oma vormi suhteliselt lühikese aja jooksul ja muuhulgas on see ka suurepärane antioksüdant.

Rohkem kui aasta töötan aktiivselt oma kehaga. Toidulisandid - rasvapõletid proovisid palju: kapslites ja mullides. Nüüd võin kindlasti öelda, et vedel L-karnitiin on palju efektiivsem kui tablett, see imendub kiiremini. Ma ostan L-karnitiini vedelikku nüüdsest toidust tsitrusvilja maitsega. Pudel on korralik, peaaegu pool liiter, piisavalt pikka aega mõõduka kasutamisega. Ka raha eest on palju tulusam kui siis, kui ostate meilt apteekide kolleegid. Söödalisand on maitsele meeldiv, kullake tänu stevia ekstraktile (selles ei ole suhkrut!) Ja lõhnav, nii et ma juua hommikul ühte supilusikatäit suure rõõmuga. Ja terve päev - õhtune treeninguks on piisavalt energiat. Ja kui ma plaanin väga raske koolituse, valan ma lihtsalt lusikatäie puhastatud veega pudelisse L-karnitiini, selgub maitsev ja ilmuvad täiendavad jõud. Aminohape aitab mu kehal, nimelt südame-veresoonkonna süsteemil, koormusega toime tulla: kui ma jooksin ja kardio, peatasin lämbumise, mu pulss oli pidevalt normaalne, mitte läbi katuse ja minu vastupidavus kasvas. Pärast fiznagruzki tuleb pigistada higi särk, samas kui ma ei tunne surnud väsimust ja pärast tund aega puhata, saan jälle mägede liigutada =)

Kõige enam usaldan Jarrow'i valemite lisandeid, proovisin palju ja nägin selget tulemust. Minu jaoks oli kõige tõhusam atsetüül-L-karnitiin annuses 500 mg. Mul on väga raske vaimne töö, peate olema pidevalt valvsad ja tähelepanelik. L-karnitiin annab mõttele selguse 100%, parandab mälu, lisab tähelepanu ja keskendub üldiselt kogu päevale. Ma võtan hommikul tühja kõhuga ühe kapsli kohvi ja ma tunnen kogu päeva elujõudu. Ja mitte krooniline väsimus, ma olen selle juba ammu unustanud! Samal ajal suureneb vastupanu stressile, olenemata sellest, mis toimub tööl, olen alati rahulik ja enne seda olid närvid alati piirides, isegi mitte midagi. Samuti kiirendab L-karnitiin ainevahetust, sellega kalorid põletatakse kiiremini ja söögiisu väheneb, sa ei taha üldse süüa. Seoses minu tööga ei jõua ma tihti jõusaali, aga kui mul on aega, võtan enne treeningut veel ühe kapsli ja siis ma teen seda ilma pooleteist tundi peatumata. Ja isegi pärast füüsilist pingutust tunnen ma keha koheselt ilma probleemideta.

Võtsid L-karnitiini organismi taastamiseks pärast gripi kannatamist. Ma ostsin lisast Source Naturals'ist, sest hinna / mahu suhe oli minu jaoks ideaalne. L-karnitiini annus esimeses kapslis on 250 mg, minu puhul on see küllalt piisav. Nädal pärast seda hakkas ta tundma paremini. Hellus, nõrkus, unisus kaotasid. Sain palju elusamaks, energilisemaks. Depressiooni seisund on möödas. Jõud hakkasid taastuma. Kuu aega hiljem põrkasin tagasi. Nüüd on palju aktiivsem kui see oli enne haigust. Tööl ei ole ma üldse väsinud, ma saan kodus rohkem asju teha. Peale selle muutusin tasakaalustatumaks, reageerides rahulikult erinevatele stiimulitele, sain kergesti toime igapäevaste väheste probleemidega. Võtsin esimesed 2 nädalat L-karnitiini esimesel kapsel 4 korda päevas enne sööki, seejärel vähendasin annust 3 kapslini päevas - nii jõin veel 2 nädalat, seejärel kuni 2 kapslit. Puuduvad kõrvaltoimed. Olen tulemusega täiesti rahul.
L-karnitiin aeglustab ka vananemisprotsessi

Dymatize Nutrition Elkarnitiin on parim rasvapõletav aminohape, mida ma kunagi võtnud olen. See on kõige tõhusam, 500 mg toimeainet sisaldavas tabletis, nii et isegi terve normaalse manustamise kogusega inimesele piisab ühest kapslist. Muidugi, kui mul on aktiivne südameõpe, siis võtan kaks tabletti, kuna koormus on suur. Igal juhul ma juua neid pool tundi enne jõusaali minekut, just sel ajal siseneb kehasse piisavalt energiat. Täiendus on tõhus, jõukus pärast seda on enam kui piisav ja selle mõju ei ole lühiajaline ja haarab selle terve päeva. Käin zingerit isegi pärast ebareaalset väsitavat treeningut! =))) Elkarnitiini puhul on kuivatamisel olev keha naelade kukutamiseks elastsem ja pärast lihaste väljaõpetamist taastuvad nad palju kiiremini. Kes vajab tungivalt lisaraha ära viskamist, pole see aminka kindlasti haiget, eriti koos teiste rasvapõletitega! Pea meeles, et see aitab jõusaali või staadioni sagedustel, kes oma kehaga aktiivselt töötavad - konkreetse koormusega annab tõesti jahe tulemuse!

Ma aktsepteerin elkarnitiini, et vabaneda väsimusest ja töö ületamisest. Minu töö iseloomu järgi pean ma töötlema palju teavet ja hiljuti oli mul täielik "vahetus". Sellega toime tulla omandas elkarnitiini tartraat (Now Foods). Ma valisin selle väikese annuse ja madalate hindade tõttu. Märkis üldise seisundi olulist paranemist. Suurenenud kontsentratsioon, enam ei tunne aju koormust, oli rohkem energiat. Tõhusus on oluliselt suurenenud ja väsimus - nagu kunagi varem juhtunud. Ma võtan elkarnitiini esimesel kapsel enne sööki 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Aga enne magamaminekut ei ole soovitav seda juua, sest sa ei saa kaua magama jääda.
Need, kes soovivad liigset rasva eemaldada, vajavad ravimi palju suuremat annust, lisaks kombineerituna aktiivse kehalise treeningu ja eritoiduga.
Ma võtan kursuste vahel lühikesi vaheaegu.

L-karnitiin - kaalukaotuse või "platseebo"?

L-karnitiin niši imeseadmes kehakaalu langetamiseks on üks juhtivatest positsioonidest. Inimesed joovad bioloogilist lisandit isegi teadmata, mis see on. Paljud mehed ja naised usuvad, et see on rasvapõletaja. Kas see on tõesti ja kas sellest vahendist kasu on? Mida ütlevad arstid tema kohta ja kuidas seda võtta? Kas karnitiinil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed? Vaatame.

L-karnitiini (karnitiini) kasutavad spordi toitumise toetajad sageli enne kasutamist, et suurendada vastupidavust ja kehakaalu langust. Ja see on õige, kuna see töötab ainult koos karmide südame ja võrdselt tõsiste võimsuskoormustega.

Mis on Elkarnitiin

Valget kristalset pulbrit nimetatakse ekslikult B-grupi vitamiinideks, kuigi ainet, mida mõnikord nimetatakse vasakpoolseks karnitiiniks, ei ole. Meie kehas toodetakse karnitiini aminohapetest ja seda leidub peaaegu kõigis keha rakkudes.

Aine väärtust on raske üle hinnata: see osaleb energia metabolismis, transpordib rasva (rasvhapete kujul) mitokondritesse, kus põletatakse „materjali” varusid energia vabastamiseks.

Kas ma võin l-karnitiini võtta kaalulangus?

Pidage meeles, et ravimi võtmine treeningu ajal tekkinud kõrgendatud verevoolu puudumisel ei ole mõtet: lisandi mõju on minimaalne.

Arstide ülevaated

Mõlemad terapeutid ja toitumisspetsialistid on arvamusel, et ilma pädeva toitumise ja aktiivse koolituseta ei aita L-karnitiin kaalust alla võtta. Samal ajal ütlevad eksperdid, et mida intensiivsemalt inimene rongib, seda parem on tulemus (kuid see on oluline mitte sporditegevuse sageduse ja kestusega üle pingutada).

Sportlasi julgustatakse võtma elkarnitiini regulaarsete harjutustega, et ehitada lahja lihasmassi (vähendades rasva protsenti).

Arstid usuvad, et aine ei sekku intellektuaalse tööga inimeste, samuti kroonilise väsimuse sündroomi kasutamisse. Kuid te peate veenduma, et selle lisa vastunäidustused teile ei kehti.

Samuti usuvad arstid, et karnitiini aminohape vähendab halva kolesterooli taset ja avaldab soodsat mõju keha südame-veresoonkonna süsteemile.

Täiendage arstide pildiülevaateid ravimi kasutamise kohta kehakaalu langetamiseks. Eksperdid kalduvad uskuma, et l-karnitiin, koos teiste spordilisanditega, on ainult platseebo ja tal pole midagi pistmist kehakaalu langusega.

Nad usuvad, et tööriist on sportlaste seas populaarsemaks muutunud ja fitnessmudelid ei ole üldse tingitud vastupidavuse järsust suurenemisest ja rasvavarude vabanemisest kahekordse kiirusega. Spordiekspertide sõnul on el-karnitiini kasutamine tingitud aine puudumisest sportlaste kehas. Tõepoolest, selle tootmiseks on vaja osaleda vitamiinides B ja C, aminohapetes (lüsiin ja metioniin) ja mitmetes ensüümides.

Isik, kes järgib kõiki toitumise kanoneid, saab eespool nimetatud aineid toidust, et toota karnitiini piisavas koguses. Aga mida sportlased peaksid tegema (eriti võistluse ettevalmistamise ajal)? Tõepoolest, paljud neist istuvad kõva "kuivatamise" - spetsiaalse dieedi juures, mis tähendab süsivesikute ja rasvade hulga vähenemist. Lihtsalt selleks, et saada kõik vajalikud mikro- ja makro-toitained, kasutavad nad vedelat karnitiini, mis antud juhul ei ole mõeldud kaalulanguseks.

Ravimi plusse ja miinuseid

Nagu kõik teisedki vahendid, on karnitiinil ka oma eelised ja puudused.

Kasu

Lihasmassi suurenemine ja rasva kadumise kiirenemine (regulaarne sporditegevus).
Suurenenud vastupidavus treeningu ja füüsilise koormuse ajal.
Aeglustage luu hõrenemist. Seetõttu on L-karnitiini soovitatav kasutada nii eakatel meestel kui ka menopausi läbivatel naistel. Lõppude lõpuks põhjustab luukadu sageli luumurde, osteoporoosi ja artriiti.
Kardiovaskulaarsete haiguste ravi. Mõnede välismaiste kardioloogide sõnul väldib südameinfarkti põdevate inimeste toidulisandite kasutamine haiguse kordumist.
Diabeetikutele aitab karnitiin normaliseerida veresuhkru taset.
Ravimit peetakse antioksüdandiks ja seetõttu on see kasulik immuunsüsteemile, kaitstes keha vabade radikaalide eest.
Normaalse l-karnitiini sisaldusega inimese kehas paraneb kvaliteet ja toodetud sperma kogus suureneb.
Aine on efektiivne vastumürk valproehappe (epilepsia, migreeni ja skisofreenia raviks kasutatava keemilise ühendi) manustamisel.

Kõrvaltoimed

Karnitiini ohtudest on vähe teada, kuna see toimeaine on halvasti mõistetav. Kuid on tõestatud, et inimese annuse ületamisel võib esineda kõrvaltoimeid. Kuigi ravim ja lisatud kasutusjuhendid, mis kirjeldavad üksikasjalikult kõiki kõrvaltoimeid, ei ole paljud salendavad inimesed seda lihtsalt lugenud. Ja miks, kui kõige olulisem asi, mida sa lõpuks kaotad, on kaalul.

Loodame, et te ei taha kaotada kaalu oma tervise ohverdamisega. Seetõttu räägime peamistest kahjulikest mõjudest, mis võivad rahaliste vahendite saamise protsessis tekkida, et kaotada kaalu. Neil negatiivsetel sümptomitel on tavaliselt lühiajaline toime ja nad mööduvad ise.

Mõnikord on L-karnitiini kaalulangusena kasutavatel inimestel järgmised kõrvaltoimed:

Iiveldus ja pearinglus.
Kõhuvalu, häiritud väljaheide.
Kui olete aine suhtes allergiline (allergia), peate selle ravimi kasutamise lõpetama ja konsulteerima arstiga.
Kuna inimkeha toodetud karnitiin toob kaasa energia „vabanemise”, rakendatakse korrapäraselt ravimeetodit, paljud inimesed kaebavad unetuse või lühiajalise une pärast.
Närvisüsteemi liigset ergastatavust on väga harva täheldatud: inimese käitumine muutub agressiivseks või drastiliselt erineb sellest, kuidas ta varem käitub. Sellistel juhtudel peate karnitiini kohe loobuma.

Vastunäidustused

Ravimi kasutusjuhistes on ainult individuaalne talumatus. Samuti ei soovitata levokarnitiini tulevastele ja rinnaga toitvatele emadele.

Looduslikud materjali allikad

Karnitiin ladina keeles tähendab "liha", "liha". Sellest selgub, et loomse päritoluga toit on täis karnitiini. Peamised allikad on: lambaliha, veiseliha, kala, linnuliha. Samuti leitakse, et piimatoodetes, köögiviljades (eriti kõrvitsas), kanakollastes, kvassitoodetes, pähklites ja seesamiseemnetes suureneb aine kogus.

Lisaks on tänapäeval olemas keerulised tööriistad, mis põhinevad looduslikel koostisosadel, mis aitavad luua reljeefseid lihaseid ja hoida keha suurepärases füüsilises vormis igas vanuses. Näiteks, lisaks L-karnitiinile on uue populaarse ravimi Aminocarnitis koostisosadeks: ficuse ekstrakt, forskoliin, maraljuur, maltodekstriin, vitamiinid ja mikroelemendid. Eksperdid usuvad, et selline kombineeritud koostis võimaldab teil kaotada kaalu, kuid vastupidi, suurendades lihasmassi, parandades ainevahetust, suurendab vastupidavust.

Kes on soovitatav

L-karnitiini vastuvõtt on järgmine:

Lisaks sportlastele peaksid seda tegema südame-veresoonkonna haigustega inimesed.
See tööriist on kasulik kroonilise väsimuse sündroomiga inimestele, vanuritele mälukaotuse vältimiseks ja kontsentratsiooni vähendamiseks.
Elkarnitiini soovitatakse mõnikord taimetoitlastele, et täiendada organismis bioloogiliselt aktiivse aine kogust.
Gastroenteroloogid kasutavad ravimit koos ravimitega mao- ja kõhunäärme haiguste raviks.
Söömishäirete ravis, millega kaasneb söögiisu kaotus, on soovitatav ka el karnitiin.
Pediaatriliste neuroloogide praktikast on teada, et aine on ette nähtud nõrkadele ja enneaegsetele lastele ja alakaalulistele lastele.

Pange tähele, et meditsiiniliste näidustuste nimekirjas ei ole rasvumisega inimesi ega lihtsalt neid, kes soovivad vabaneda täiendavatest kilodest.

Kui olete juba otsustanud kehakaalu kaotamiseks l-karnitiini juua, peate teadma, kui palju juua.

Päevane annus kaalulangus

Karnitiini päevane annus on 500 mg. kuni 2 g. Selle summa ületamine on absoluutselt mõttetu. On tõestatud, et inimkeha ei absorbeeri rohkem kui 2 g ravimit päevas ja võib põhjustada ka kõrvaltoimeid.

Pidage meeles, et karnitiin ei ole imetablett, millel ei ole soovitatud annuse ületamisel kõrvaltoimeid. Lõppude lõpuks pole kasutusjuhised lihtsalt kirjutatud.

Kuidas võtta

Kõik, kes soovivad kaalulanguseks l-karnitiini joomist alustada, peaksite teadma, et ravimi tipp algab 2 tundi pärast kasutamist ja kestab täpselt ühe päeva. Selle põhjal on rumal eeldada, et ainet kasutatakse tõhusalt tugevuse või südameõppe ajal ja isegi pärast rasket koolitust. Kahjuks ei ole sellisel juhul rasvapõleti mõju.

Levkarnitiin on vastunäidustatud tühja kõhuga (et vältida seedetrakti probleeme). Kui te ei kasuta, peate seda enne sööki kasutama pool tundi. Kui kavatsete jõusaali minna, tuleb ööpäevane annus juua kaks tundi enne treeningut. Ja päeva ilma treeninguta peab ravimi annus olema jagatud mitmeks etapiks.

Vabastamise vormid

Karnitiin on saadaval vedelal kujul, tablettide või kapslite kujul.

Vedelpreparaat

Kõige sagedamini müüakse rasvapõletaja karnitiini siirupi või ampullidena. Oluline on meeles pidada, et siirup ei sobi toiduga. Samuti ei ole soovitatav toodet vedelikuga (vees, tees, kohvis) lahjendada.

Tablettides

Vastuvõttev vahend sellisel kujul erineb sellest, et tablett on soovitatav juua rohkesti gaseerimata vett. Eksperdid ütlevad, et vabanemiseks ekstra kilo vedel karnitiin on parem kui sama aine tablett.

Vastuvõtu kestus

Ärge unustage, et toimeaine on karnitiin. See tähendab, et seda mõtlematult ja veelgi enam pidevalt kasutada on tervisele ohtlik. Tavaliselt tähendab raviskeem l-karnitiini kasutamist 3-4 nädala jooksul. Siis peaksite 3-4-nädalase vaheaja ja jälle jätkama spordi toidulisandite võtmist. Kursust peab soovitama raviarst.

Meenutame korduvalt, et on vaja järgida ettevaatusabinõusid. Te ei tohiks võtta suuremat karnitiini annust või veeta tunde põrgutavat treeningut, et vabaneda ülekaalust võimalikult kiiresti. Töötage oma tempos ja ärge jälitage kiiret tulemust. Siis tasustatakse teie jõupingutusi - saate unistuste toonilise keha, kasutades ebaefektiivseid salendavaid tooteid.

Vastuvõtt karnitiin ilma spordita

Kas ma võin seda teha ilma füüsilise treeninguta? Kui uurite kaalu kaotanud kommentaare, märkate, et kõik tulemused, mis saavutasid tulemusi, ei kasutanud mitte ainult toidulisandeid vastavalt juhistele (tablettide või siirupi kujul), vaid nad tegelesid jõusaalis aktiivselt ja vaatasid oma dieeti. Ja see on ravimi kehakaalu kaotamise oluline tingimus.

L-karnitiin (mida toodetakse ka inimkehas ja asub tehniliselt samal tasemel kui B-vitamiin) töötab ainult siis, kui töötate. Ja mis kõige parem, see oli süstemaatiline koolitus. Näiteks saate teha tantsimist, jõutreeningut (kodus hantlite või jõusaaliga), sörkimist, intensiivset südant (kestab vähemalt pool tundi). Pilates ja jooga töötavad ka hästi (kuid sel juhul on vaja kehtestada ranged toitumispiirangud).

Õiglasest soost on ka tavaline, et asendada üks söögikordadest karnitiiniga. Sellest leebemaks muutumine on väidetavalt kiirem. Nüüd saate aru, et see ei tööta, sest on rumal oodata, et ravim töötaks ilma koolita.

Uimastite ülevaated

Karnitiini joomisega inimeste seas on nii positiivseid kui ka negatiivseid kommentaare. Soovitame teil nendega tutvuda ja otsustada ise, kas seda toidulisandit on kaalulanguse korral väärt.

Kust osta

Kui otsustate võtta l-karnitiini, tahad te ilmselt teada, kust seda saab osta. Leiad selle mis tahes apteegis. Rahaliste vahendite ostmisega ei ole probleeme, kuna see väljastatakse ilma retseptita. Lisaks saab karnitiini osta sporditoidu kauplustes või tellida võrgus.

L karnitiin kehakaalu langetamiseks: mida on vaja, kaalulangus, võimalikud kõrvaltoimed ja milline neist on parem võtta

Tervitused teile külalistele ja blogi regulaarsetele tellijatele. Täna tahan rääkida vahendist, mis aitab meie rakkudel kaotada rasva. Seda tööriista kasutavad sportlased aktiivse rasvapõletajana. See on vabalt kättesaadav nii sporditoidu kauplustes kui ka apteekides. Meet - L karnitiini kaalulanguse ülevaatamiseks ja analüüsimiseks kõike, mis tema kohta teada saab

L karnitiin, mis see on

See aine on asendatav hape, mida toodab meie maks lüsiinist ja metioniinist. See on vajalik meie keha kui energiaallikana. Ka karnitiin on seotud rasvade ainevahetusega. Tegelikult on see toidulisand. Müügil näete atsetüül-l-karnitiini. See on sama aine, lihtsalt kergemini seeditav.

Mõnikord on kirjelduses näha, et L-karnitiin on vitamiin B11. Jah, see on seotud nende vitamiinidega, kuid see pole veel.

Sellel toidulisandil on taastuv ja anaboolne omadus. Stimuleerib söögiisu, parandades maksimaalselt rasva ainevahetust

Paralleelselt toidulisand normaliseerib ainevahetust, parandab seedetrakti ensümaatilist aktiivsust. St mida sa sööd, jagatakse ja seda kasutatakse energiaallikana. Selle asemel, et edasi lükata. Teaduslikus mõttes kannab elkarnitiin rasvhapped oma lõhustamiskohtadesse. See esineb mitokondrites, mis vastutavad rasvade, valkude ja süsivesikute lagunemise eest. Rasvast ei ole aega edasi lükata, toidulisand aitab kaasa selle jagamisele.

Aga sa pead aru saama, et L-karnitiin ei ole „Tai pill”. Ta ei tööta, kui ta istub diivanil ja närib võileibu.

Et toidulisandite võtmise taustal rasvade ainevahetust kiirendada, peate:

Sööge madala süsivesikute dieediga - kaloreid tuleks tarbida rohkem kui nende tarbimine. Keegi on mugav kaloreid lugeda;
Veenduge, et tegelete spordiga - võimsuskoormus või aeroobne toime aitavad suurendada energiatarbimist. Keha hakkab tootma hormone, mis aitavad kaasa rasva kadumise protsessile.

Nagu te juba aru saite, kiirendab elkarnitiin lihtsalt rasva põletamise protsessi treeningu ja dieedi ajal. Kõige parem on seda kohe enne treeningut võtta, 0,5-2 grammi piisab. Koolituse käigus tuleb juua veel 1 g lisandit, mis lahjendatakse veega. Parem on alustada annusega 0,5 g ja vaadelda edasi tundeid.

Artiklid teemal:

Slimming Reviews

Enne kui annan teile tagasisidet, tahan teid hoiatada, et need on üsna ebaselged. Ja mitte sellepärast, et aine ei tööta. Sellel sporditoidul on suur tõendusmaterjal. Selle tegevust kinnitavad arvukad uuringud. Lihtsalt selle assimilatsioon ja tegevus iga organismi suhtes eraldi. Kaks sportlast võivad sama programmi harjutada. Ja üks kaotab 3 kg ja teine 6 kg.

Kui te lähete üle läänepoolsete saitide, leiate enamasti positiivseid kommentaare. Eriti hästi elkarnitiini kasutavad jooksjad. On otzovikah Venemaa võib leida enamik negatiivseid arvamusi. Peamine põhjus on lisa ebakorrektne kasutamine. Inimesed joovad toidulisandeid ja ei tee seda. Kas teete piisavalt ja mitte dieediga. Ma arvan, et kui te teete palju ja tahate kaalu kaotamise protsessi kiirendada, siis proovige seda toodet kindlasti väärt. Üksikasjalikuma teabe saamiseks vaadake artiklit „miks naistel on vaja aminohappeid.”

Buttercup: Enne L-karnitiini võtmist hoidsin ma ennast toidu juures väga hästi. Ma hakkasin jooma - mind ründas kohutav zhor, süüa ja sa ei saa peatuda.

Ksyusha: Soovitan L-karnitiini mitte kapslites, vaid ampullides. Annan endale süsti 30 minutit enne treeningut intramuskulaarselt. Vaatluste kohaselt - palju paremad pillid. Efekt on lihtsalt super, ma torkan teda kaks korda nädalas ainult siis, kui rongi treenin.

Alain: hakkasin jooma pärast kuu koolitust, st. Kohe alustage joomist, see pole seda väärt. Jood 15 minutit enne klassi. Koolitaja ütleb, et ilma füüsilise pingutuseta on joomine talle parim.

Lili: Siiani ei saa ma öelda, milline on kehakaalu vähenemise mõju, kuid vastupidavus kasvab. Mul on iga päev treening. enne kui see oli surnud. Elkarnitina tarbimise taustal ei lange ma oma jalgu.

Kamila: Ma ei tea, kellele see midagi ei aidanud... Ma mängisin sporti ise, jooksis, tegin harjutusi, piiratud süsivesikuid. Ta võttis narkootikumide jooksmise ajal. Ma kukkusin 7 kilogrammi kuus, ei jooksnud hoora ja väsimust.

Petrovna: Mul on selline raviskeem - 500 mg L-karnitiini tühja kõhuga ja 1 tableti tonaliiniga. Olen hommikul jõusaalis käinud, kaal on nagu see oli, nii et see on. Juba teed ja juua toidulisandeid kuus. Ma kahtlustan, et lihasmass kasvab ja rasvakiht väheneb. Seetõttu on kaalud samad. Kuna teksad olid väikesed - ronisid. Mulle meeldib ka asjaolu, et koolitus suurendab energiat.

Mis on parem võtta

See rasvapõleti on saadaval mitmes vormis. Vedel joomine, pillides, kapslites, ampullides. Soodsamad ja sagedamini kasutatavad pillid ja kapslid.

Vedeliku joomise vorm - seda peetakse kõige tõhusamaks täienduseks. Pudelitoode on üsna tavaline ja nõudlik. Saadaval siirupite, kontsentraatidena, mida tuleb veega lahjendada. Või on juba valmis jooma.

Plussid - kiire seeduvus, kasutusmugavus. Iga tootja omab sellist lisaaine annust. Puuduseks on kõrgem hind võrreldes kapslite ja tablettidega. Samuti võib lisada magusaineid ja värvaineid, mis põhjustavad seedetrakti häireid.

L-karnitiin ampullides - see toode on müügijuht. Toiming on peaaegu kohene, ampullid on väikesed, neid on mugav kaasas kanda. See on puhas aine, mis ei sisalda kahjulikke lisandeid. Puudustest - sa pead ise kätte saama, et neid ise kiskuda või kelleltki küsida. Ja loomulikult ei sobi toode neile, kes kardavad süstimist.

Kapslid - kergesti kasutatavad, veega pestud, mahla, sooja tee. Nii vedeliku vorm kui neeldub, kuid mitte nii kiiresti. Kõige parem on kombineerida aerobilise kapsliga.

Tabletid - nende peamine pluss hind, umbes 25-30% odavam kui vedel ravim. See on tingitud lihtsamast tootmistsüklist võrreldes vedeliku vormiga. Tabletid imenduvad aeglasemalt kui kapslid või vedelad. Sellepärast on nad vähem tõhusad kui rasvapõletid. Sageli võetakse nad südame töö normaliseerimiseks.

Vaadake kindlasti seda videot, see on ravimi mõju selgitamiseks väga kättesaadav.

Annuste kohta lugege artiklit selle kohta, kuidas võtta karnitiini kehakaalu langetamiseks.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kui palju ma ei püüdnud leida teavet toidulisandite ohtude kohta - ma ei leidnud midagi. Isegi annuse ületamine sadu kordi ei avaldanud kehale negatiivset mõju. L-karnitiini ohutuse kohta öeldakse, et see on lisatud imikute toitumisele. Arstide arvates on see täiendus kasulik südamikele, hüpertensiivsetele patsientidele, diabeetikutele. Samuti on ta ette nähtud ateroskleroosi, hüpertüreoidismiga patsientidele.

Kuigi rasvapõletaja on kahjutu, võib esineda kõrvaltoimeid. See on tingitud elkarnitina individuaalsest sallivusest. Üks nendest mõjudest on iiveldus, seedehäired, peavalu. See juhtub väga harva ja osutab ravimi talumatusele.

Teine ebameeldiv kõrvaltoime on unetus. Samuti, nagu häire, on see haruldane. Selle põhjuseks on toidulisandite võtmise kõrge tase. Seepärast on soovitatav hommikul elkarnitiini võtta.

Oluline: L-karnitiini ei tohi mingil juhul võtta, kui teile manustatakse hemodialüüsi. Registreeritud müasteenia juhtumid (neuromuskulaarne haigus)

Nüüd sa tead, milline on selle toidulisandi kasu ja kahju. Kui te võtate seda õigesti, ei tohiks oodata kõrvaltoimeid.

Milline on parem valida ja kust osta?

Lihtsalt tahan öelda, et sa ei tohiks üle maksta. Muidugi pöörama tähelepanu koostisele, seda vähem on lisaaineid, seda parem. Osta usaldusväärsetelt tootjatelt paremini. Vähemalt ei tohi osta aegunud toodet.

Kuigi ma ei ole selle võimu võltsidest kuulnud. Vabanemise vorm mõjutab ainult imendumise kiirust. Te saate osta toidulisandeid apteegis või sporditoidu kauplustes. Ma kohtasin apteekides tablette ja kapsleid ning siirupit. Kuid ampullid ja villitud vormid on peamiselt spordikeskustes. Seal saate osta ka kapsleid ja tablette. Vedelal kujul imendub söödalisand lihtsalt kiiremini, seega on parem seda valida.

Nüüd vaatame kõige tuntumaid toidulisandeid ja selgitame välja, kui palju toiduaineid erinevatelt ettevõtetelt maksab.

Elkarnitiin kaalulangus - ülevaated

Negatiivsed arvustused

Täna, esimest korda, proovisin seda enne koolitajate, ausalt öeldes, et ma ei tundnud jõudu, et kõik, nagu tavaliselt, avanes mu režiimis ja see oli kõik! ootas rohkem ((((

Ma olen 2 nädalat, 5 korda nädalas võtnud vastu 5 km kardioõpet ja simulaatorit, toitumisi ei ole tulemust 0.)))

Neutraalsed ülevaated

Hakkasin sõitma jalgrattasõidu stuudiosse, kus ma rääkisin L-karnitiinist. Ja pakkus proovida.

Te saate segada seda ja mahla ja veega. Mulle meeldib see rohkem mahlaga:

Ta jõi, muutis oma riideid ja läks õppima.

Milline mõju ma ka tühistasin - pärast klassi ei ole väsimust, lihaseid ei vigastata hommikul ja rasv sulab kiiresti.

Ja muidugi, kui sa lihtsalt joovad L-cantitine diivanil, ei mõjuta see mõju.

Tüdrukud, vaadake seda efekti. Ainult nende kahe teguri kombinatsioon ei ole tegelikkuses veel tõhusam

Niisiis, 3 korda nädalas enne klasse, ma jõin L-karnitiini iii. voila

Jätkan kõndimist, tahan säilitada uut asutust ja muidugi on veel arenguruumi ning varsti suvi

kahjutu
suur energia
tõesti toimib
soodustab rasva põletamist
suurendab vastupidavust

ilma sportita ei tööta

Pidage meeles, et L-karnitiin toimib tõeliselt ainult siis, kui järgite dieeti. Kui te sööte McDuckit iga päev, siis on kõik kasutu, isegi kui sa sellega hiljem sõidad. See ei ole ime parandus. See on ravim, mis aitab teil saavutada paremaid tulemusi, kuid iseenesest ei ole see imerohi.

Kui sa ootad imet ainult karnitiinist, siis ei tule sellest midagi. Te peate oma dieeti jälgima ja sportlikult mängima. Kui kardate, et pärast vastuvõtu lõppu naaseb teie kaal, ärge kartke. Lihtsalt jätkake spordi ja toitumise eest, mitte sööge kukleid ja kiirtoitu.

Positiivsed arvustused

Energia ja rahu allikas

Tellige karnitiin alati arstilt.

Kui te võtate l karnitiini ilma järgneva füüsilise. koormused, siis pole mingit vahet.

Kena lisamine. Kõik, mida tootja on märkinud, viiakse läbi. Kõrvaltoimeid ei täheldata. Nõustuge rohkem kui 8 kuud. Aga ma ei leidnud kohe neid, mis mind paremini sobiksid. Enne seda ostsin ma erinevatelt spordipaikadelt. tootjad, kuid kui paremini mõista, leidsid kompositsioonid palju asju, mida mu keha jaoks ei vaja. Parim on veidi üle maksta, kuid tellida puhas toode ilma potentsiaalselt kahjulike lisanditeta.

Atsetüül-L-karnitiin töötab minu jaoks palju tõhusamalt. Seepärast olen eriti pulbri puhul võtnud Alcarit 3 kuud, ühe portsjonina nõutava toimeaine annuse, et suurendada vastupidavust ja põletada rasva. Ma segun õigesti loksutajaga ja kui ma lähen treeningule, siis ma lihtsalt jooge ja lihtsalt saabun ning ma saan edasi minna. Pulber on tavaline valge, kergelt hallikas, lõhnata. Ma pole ühtegi maitset, lisan veele mõned tilgad sidrunimahla, see katkestab kõik muud maitsed ja lõhnad. Pulbrit segatakse suurepäraselt, ilma tükkideta, ka setted ei jää. Kõik segatakse kuni sile. L-karnitiin imendub pulbrisse palju paremini, olen proovinud paljusid vorme, kuid peaaegu ilma lisandite ja lisanditeta pulber on efektiivsem kui kapslid. Hind on sellise suure mahu jaoks soodne. Kolme kuu jooksul kaotasin 6 kilogrammi ja see on ainult rasv, mao lihased on nüüd silmapaistvamad, ma olen sellist tulemust väga pikka aega oodanud. Kuid ravim toimib ainult koos aktiivse spordi ja toiteväärtuse korrigeerimisega. Hea töötoode õige lähenemisviisiga. Mul on väga hea meel, et ma ei kavatse midagi edasi minna.

Loomulikult räägin tööst regulaarselt. Kuna ravim ise ei anna mingit mõju. Aga kui te võtate selle koos füüsilise pingutusega, muutub teie keha väga kiiresti. Mulle soovitati L-pilti spordiklubis ja sõna otseses mõttes nädala jooksul märkasin esimesi tulemusi. Rasvapõletamine ja seega ka kehakaalu vähenemine hakkasid läbima kiiremini. L-pildi joomine on lihtne tablettide puhul. Suhteliselt kahjutu, kuna see ei ole keemiline toode. Andsin 300 kapsli kohta umbes 300 rubla. Ka narkootikumide tarvitamisel märkasin, et ma muutusin vastupidavamaks ja kergemini taastuvaks. Samal ajal tahan öelda, et võtan L-picture 1 tableti 3 korda päevas ja pärast kuu aega kestnud vaheaega. Nii et arst soovitas. Niisiis piisab mulle 6-kuulise pakendina 300 kapslit.

kahjutu
tõesti toimib
soodustab rasva põletamist

Mu abikaasa on väga õhuke, võttes karnitiini. Plus, maja tegeleb füüsilise ja jalgpalli jookseb. Nii et ma pole teda veel näinud. Aga uue aasta pühad viskasid jälle... - puhkus ja toit. Ja nüüd kuivab see uuesti: l karnitiin, vitamiinid, tervislik toit, sport.

Mul oli rohkem kui 20 kg. Ma hakkasin sportima, siis võtsin ma l-karnitiini enne sörkimist ja harjutasin füüsilisi harjutusi. Saw ei ole sageli, üks või kaks korda nädalas. Ja mitte rohkem kui kuu. Ta kaotas 5 cm talje.

„On kannatanud suur lahutus. Tundke mingi trance-olekusse. Tema stress hakkas haarama, eriti õhtuti teleri ees. Saadud lühikese aja jooksul 12 kilogrammi. See oleks jätkunud, kui ma ei oleks kommenteerinud töös ülekaalulisust. Kolleeg soovitas mul osta vasakut karnitiini.

Ta hakkas hommikul aretama ja juua. Seal on palju energiat. Sellele lisatud hommikuse harjutustele ja lõpetas õhtul söömise. Minu 12 kilogrammi lahkus kahe kuu jooksul. Depressioon taandus ja jälle tundsin ma ilusat, atraktiivset naist, keda mehed pööravad. Ma jätkan samas vaimus. Pärast lahutust alustab elu minuga. "

„Ma kuulasin oma sõpru levokarnitiini kohta ja ei uskunud, et selline odav vahend oleks nii tõhus. Ma otsustasin seda ise proovida. Pärast teist sünnikaalu ei tahtnud lahkuda. Imetamise ajal kinnitas ta ise, et kaal läheb ära. Teine tütar on juba kaks aastat vana ja ma saan ainult paremaks.